logo

Forstoppelse hos børn er et problem, desværre hyppigt, mange mennesker ved simpelthen ikke, at den gennemsnitlige person udsættes for usund kost og forgiftning til en sådan lidelse. I Japan er der for eksempel stor opmærksomhed på dette spørgsmål og spørgsmålet "Hvordan er din stol?" er simpelthen nødvendigt, i Rusland er det uanstændigt. Men klare det på forskellige måder. Hvordan kan nogen. Nogen misbruger afføringsmidler, nogen - enemas, men hovedhemmeligheden er, at det mest effektive og vigtigst er mere nyttigt er naturlige produkter.

Der er et bestemt sæt produkter, der forårsager normale afføring, men i dag vil jeg gerne være opmærksom på appelsiner! Ja, disse frugter, elskede og populære af alle, normaliserer tarmens arbejde! De tjener ikke kun som grundlag for navnet "appelsinskal"... ja det handler om alle de hadede cellulitter. Få mennesker ved, at hvis du spiser to mellemstore appelsiner inden sengetid, så om morgenen vil du glemme forstoppelse og gå på toilettet helt normalt. Selvfølgelig skal de forbruges regelmæssigt for at helbrede kroppen. Derudover kan du spise denne frugt med en fremragende aroma og fremragende smag på tom mave. De hjælper med at normalisere metabolismen og er mættet med C-vitamin mere end citroner, og dette skal tages i betragtning og bruge denne egenskab af "solrige" godbidder. Det er også vigtigt at bemærke, at det er takket være appelsiner, som slaggen fjernes fra kroppen, og du vil føle dig fint.

Uundværlige frugter beriget med vitamin A, B og C for fedme og hypertension. I modsætning til afføringsmidler, vil der ikke være nogen bivirkninger og afhængighed, men tværtimod vil din krop blive fodret med vitaminer igen og vil løbe glat. Dette vil medføre en sund hudfarve, moderat vægt og forresten vil ikke føre til udseendet af cellulite.

http://www.imedik.info/z/zapor/apelsini-ieffektivnoe-sredstvo-v-borbe-s-zaporami.html

17 bedste produkter til forstoppelse

Omkring 14% af mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv oplever kronisk forstoppelse, hvis symptomer omfatter afføring mindre end tre gange om ugen, forsøg, klump eller hårdt afføring, en følelse af ufuldstændig tømning af tarmene, en følelse af blokering eller manglende evne til at tømme tarmene.

Typen og sværhedsgraden af ​​symptomer kan variere fra person til person. Nogle mennesker oplever kun forstoppelse kun lejlighedsvis, mens for andre er det en kronisk tilstand. Forstoppelse har mange årsager, men er ofte resultatet af langsom madbevægelse gennem fordøjelsessystemet. Dette kan skyldes dehydrering, dårlig kost, visse medikamenter, sygdomme, sygdomme, som påvirker nervesystemet eller psykiske lidelser.

Heldigvis kan nogle fødevarer hjælpe med at lindre forstoppelse ved at tilføje volumen til fækale masser, blødgøring og løsning afføring, reducere transittiden af ​​fæces gennem tarmene og øge hyppigheden af ​​afføring.

Her er de 17 bedste forstoppelsesprodukter, der kan hjælpe med at lindre denne tilstand og fremme regelmæssig afføring.

1. Prunes

For tilbøjelige til forstoppelse gælder forstoppelse. Tørrede blommer, kendt som svesker, anvendes i vid udstrækning som et naturligt middel mod forstoppelse. De indeholder en stor mængde fiber - 3,1 gram pr. 100 gram produkt (ca. 9 svesker), hvilket er 12% af det anbefalede daglige indtag.

Uopløselig fiber i svesker kaldet cellulose, øger mængden af ​​vand i afføringen, hvilket øger volumen. I mellemtiden fermenteres fibre i svesker i tyktarmen for at danne kortkædede fedtsyrer, hvilket også øger vægten af ​​afføring.

Desuden indeholder svesker sorbitol. Denne sukkeralkohol absorberes dårligt af kroppen, hvilket får vand til at blive trukket ind i tyktarmen, hvilket fører til en afførende virkning på et lille antal mennesker.

Endelig indeholder svesker også phenolforbindelser, der stimulerer gavnlige tarmbakterier. Dette menes at bidrage til afføringsvirkningen af ​​dette produkt. En undersøgelse med 40 personer med forstoppelse viste, at at spise 100 gram svesker pr. Dag forbedrer hyppigheden og konsistensen af ​​afføring sammenlignet med behandling med psylliumskallet, hvilket er en type kostfiber.

Du kan spise svesker i ren form eller tilføje til salater, morgenmadsprodukter, grød, kager, cocktails og gryder.

Detaljer om fordelene ved svesker, kan du finde her - Prunes: fordelene og skader på kroppen.

2. Æbler

Æbler er rige på fiber. Faktisk indeholder et mellemstort æble med en skræl (ca. 182 gram) 4,4 gram fiber, hvilket er 17% af det anbefalede daglige indtag.

Ca. 2,8 gram af denne fiber er uopløselig, og 1,2 gram er opløselig, hovedsagelig i form af kostfiber kaldet pektin. I tarmen bliver pektin hurtigt gæret af bakterier, der danner kortkædede fedtsyrer, der trækker vand ind i tyktarmen, blødgør afføring og reducerer den tid det tager at flytte fæces gennem tarmene.

En undersøgelse med 80 personer med forstoppelse viste, at pektin kan accelerere bevægelsen af ​​fæces gennem tarmene, lindre symptomerne på forstoppelse og øge antallet af gavnlige bakterier i tarmene.

En anden undersøgelse viste, at rotter, der fik æbelfibre, øgede tarmbevægelsens og afføringens vægt, på trods af at de fik morfin og forårsagede forstoppelse.

Spise æbler er en nem måde at øge fiber i din kost og lindre forstoppelse. Du kan spise dem i ren form, lave juice eller salater fra dem, eller spis æble paier. Granny Smith æbler har et særligt højt fiberindhold.

3. Pærer

Listen over de bedste produkter til forstoppelse omfatter pærer. Pærer er en anden frugt rig på fibre, der indeholder ca. 5,5 gram kostfibre i en mellemstor frugt (ca. 178 gram). Dette er 22% af det anbefalede daglige indtag af fiber.

Ud over fiber, som hjælper med at fjerne forstoppelse, indeholder pærer en stor mængde fructose og sorbitol i sammenligning med andre frugter. Fructose er en type sukker, der absorberes dårligt eller metaboliseres af kroppen. Dette betyder, at en vis mængde ind i tyktarmen, der stimulerer afføring.

Pærer indeholder også sukkeralkohol sorbitol. Som fructose absorberes sorbitol dårligt i kroppen og virker som en naturlig afføringsmiddel, der trækker vand i tarmene.

Du kan inkludere pærer i din kost på mange forskellige måder. Spis dem rå eller kogte, eller tag dem med i salater, salte retter og kager.

4. Kiwi

Hvis du spekulerer på, hvilke fødevarer der er forstoppede, bør du prøve kiwi. Fra en enkelt kiwifrugt (ca. 76 gram) kan du få ca. 2,3 gram fiber, hvilket er 9% af det anbefalede daglige indtag.

I en undersøgelse deltog 38 personer over 60 år. Hver dag modtog de en kiwi pr. 30 kg kropsvægt. Dette førte til en forøgelse i hyppigheden og lethedens afføring. Denne frugt blev også blødgjort og øget mængden af ​​afføring.

En anden undersøgelse, der involverede folk med forstoppelse, viste, at det daglige forbrug af to kiwier i fire uger resulterede i lettere afføring, reduceret brug af afføringsmidler og en generel forbedring af tarmvaner.

Derudover forbruges 54 personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS) i den tredje undersøgelse to kiwier om dagen i fire uger. I slutningen af ​​undersøgelsen rapporterede deltagerne en øget hyppighed af afføring og en hurtigere transittid af fækale masser gennem tyktarmen.

Dette skyldes ikke kun den fiber, der findes i kiwi-frugt, som antages at bekæmpe forstoppelse. Det antages, at et enzym kaldet actinidin er ansvarlig for den positive effekt af kiwi, der påvirker mobilitet og tarmvaner.

Kiwi kan spises rå - bare skræl dem og spis grøn kød med frø. De supplerer perfekt frugtsalater og kan tilsættes til smoothies for at øge mængden af ​​fiber.

Læs mere om kiwiets gavnlige egenskaber på denne side - Kiwi: fordelene og skaden på kroppen.

5. Fig

At spise figner er en fantastisk måde at øge fiberindtaget og fremme sunde tarmvaner.

En frisk mellemstor figen (ca. 50 gram) indeholder 1,6 gram fiber. Desuden indeholder kun 75 gram tørrede figner 7,3 gram fiber, hvilket er næsten 30% af dit anbefalede daglige indtag.

En undersøgelse af hunde undersøgte virkningen af ​​figenpasta på forstoppelse i tre uger. Forskere har opdaget, at pastapastaen øger vægten af ​​afføringen og reducerer den tid det tager for afføringen at passere gennem tarmene.

En anden undersøgelse, der involverede 40 personer med forstoppelse viste, at der spiste 300 gram figenpasta pr. Dag i 16 uger hjalp hastighed i tarmtransport, forbedret afføringskonsistens og lindrer mavesmerter.

Interessant nok indeholder figner et enzym kaldet ficaine, hvilket svarer til enzymet actinidain fundet i kiwi. Det menes at sammen med højt fiberindhold kan det bidrage til den positive virkning af figner på tarmfunktionen.

Fig er en velsmagende snack i sig selv og går også godt med både søde og salte retter. Det kan spises rå, kogt eller tørret, og godt kombineret med ost og kød, og også sat i pizza, kager og salater.

Læs nærmere om tørrede frugter fra forstoppelse. - Tørrede frugter: rosiner, svesker, tørrede abrikoser og figner fra forstoppelse.

6. Citrusfrugter

De bedste fødevarer til forstoppelse omfatter citrusfrugter som appelsiner, grapefrugter og mandariner - en forfriskende snack og en god kilde til fiber.

For eksempel indeholder en orange (ca. 131 gram) 3,1 gram fiber, hvilket er 13% af det anbefalede daglige indtag af fiber. I mellemtiden indeholder en grapefrugt (ca. 236 gram) 2,6 gram fiber, hvilket svarer til 10% af dit daglige behov.

Citrusfrugter indeholder også meget opløseligt fiberpektin, især i skræl. Pektin kan accelerere tarmtransport og reducere forstoppelse. Desuden indeholder citrusfrugter en flavanol kaldet naringenin, som kan bidrage til de positive virkninger af citrus på forstoppelse.

Dyreforsøg har vist, at naringenin øger væskesekretionen i tyktarmen og forårsager afføringsvirkning. Men mere forskning på mennesker er påkrævet.

Det er bedst at spise friske citrusfrugter - dette giver dig mulighed for at få maksimalt mængden af ​​fiber og vitamin C. Appelsiner og mandariner er et bekvemt snack, og grapefrugter er velegnede til at blive tilsat til salater eller halveres til morgenmad.

7. Spinat og andre grønne grøntsager

Grønne grøntsager som spinat, spire og broccoli er ikke kun rige på fiber, men er også gode kilder til C-vitamin, K-vitamin og folsyre.

Disse grønne grøntsager hjælper med at øge mængden og vægten til afføringen, hvilket letter dets passage gennem tarmene.

100 gram kogt spinat indeholder 2,4 gram fiber eller 10% af det anbefalede daglige indtag. For at inkludere spinat i din kost, prøv at tilføje den til gryderetter, tærter eller supper. Spinat kan tilsættes til salater eller sandwicher for at øge mængden af ​​fiber i kosten.

Brysselkål er meget sunde, og mange mennesker finder det velsmagende. Kun fem skud indeholder så meget som 10% af dine daglige fiberbehov og i alt 36 kalorier. Den kan koges, dampes, grilles eller steges, og de er lækre varme eller kolde.

Broccoli indeholder 3,6 g fiber i kun en stamme (ca. 150 g). Dette svarer til 16% af det anbefalede daglige fiberindtag. Det kan koges og tilsættes supper og gryder, og også at spise i salater eller som en snack.

8. Jerusalem artiskok og cikorie

Blandt de produkter, der hjælper med forstoppelse, bør man skelne Jerusalem artiskok (jordpære) og cikorie. Jerusalemskoglen og cikorie tilhører solsikkefamilien og er vigtige kilder til typen af ​​opløselige fibre, der hedder inulin. Inulin er en præbiotisk, hvilket betyder, at det hjælper med at stimulere væksten af ​​bakterier i tarmene, der fremmer sundheden i fordøjelsessystemet. Det er især nyttigt for bifidobakterier.

En undersøgelse af undersøgelser har vist, at inulin øger hyppigheden af ​​afføring, forbedrer afføringskoncentrationen og reducerer tarmtransittidstiden. Det øger også bakteriemassen i afføringen, hvilket gør den mere voluminøs.

En nylig undersøgelse af 44 raske voksne med forstoppelse viste, at daglig indtagelse af 12 gram inulin fra cikorie øger hyppigheden af ​​afføring og gør afføringen blødere.

Jerusalem artiskok - knolde, der har en nutty smag. De kan steges, dampes, koges eller mashes.

Cikorie rod findes ikke almindeligt i supermarkeder, men er blevet et populært alternativ til kaffe i sin jordform.

9. Artiskok

Videnskabelige undersøgelser viser, at artiskokker har en præbiotisk virkning, der bidrager til god sundhed og regelmæssig afføring.

Prebiotika er ikke-fordøjelige kulhydrater, såsom inulin, der nærer gunstige bakterier i tarmene, øger deres antal og beskytter mod væksten af ​​skadelige bakterier.

En undersøgelse viste, at mennesker, der forbruges 10 g fiber afledt af artiskokker dagligt i tre uger, havde mere gavnlige bakterier Bifidobacteria og Lactobacilli. Det blev også konstateret, at niveauerne af skadelige bakterier i tarmene faldt.

Derudover blev det konstateret, at præbiotika øger hyppigheden af ​​afføring og forbedrer konsistensen af ​​fæces hos personer med forstoppelse.

Kogte artiskokker kan spises varmt eller koldt. De ydre kronblade kan fjernes, og den kødfulde del at spise med sovs eller sovs. Hjertet af kronhjertet kan trækkes ud og skæres i stykker.

10. Rabarber

Produkter fra forstoppelse omfatter rabarber - en bladagtig plante, der er kendt for dens intestinale stimulerende egenskaber. Den indeholder en forbindelse kaldet Sennoside A, bedre kendt som Senna, et populært naturlægemiddel afføringsmiddel.

En undersøgelse hos rotter viste, at sennoside A i rabarber virker ved at reducere niveauerne af aquaporin 3, et protein der regulerer vandets bevægelse i tarmene. Et lavere niveau af aquaporin 3 betyder, at mindre vand bevæger sig fra tyktarmen tilbage i blodbanen, hvilket gør afføringen blødere og fremmer afføring.

Derudover indeholder 100 gram rabarber 1,8 gram kostfibre, hvilket giver 7% af det anbefalede daglige indtag.

Rabarber blade kan ikke spises, men stilken kan skæres og koges. Rabarber har en tærtsmag og bliver ofte sødt og tilsættes tærter og frugtkager. Det kan også tilsættes til havregryn eller müsli for at berige morgenmaden med fiber.

11. Sød kartoffel (søde kartoffel)

Hvis du spekulerer på, hvilke fødevarer du skal spise for forstoppelse, så prøv at lave søde kartofler (søde kartofler) i din kost. Den søde kartoffel er et lavglykæmisk alternativ til almindelige kartofler. Det indeholder også en god mængde fiber, som hjælper med at lindre forstoppelse. En sød kartoffel af gennemsnitlig størrelse (ca. 114 gram) indeholder 3,8 gram fiber, hvilket er 15% af det anbefalede daglige indtag.

Søde kartofler indeholder for det meste uopløselig kostfiber i form af cellulose og lignin. Den indeholder også opløselige fibre pektin. Uopløselig fiber kan bidrage til at forbedre tarmmotiliteten ved at tilføje volumen og vægt til fækale masser.

En undersøgelse undersøgte virkningen af ​​forbrug af søde kartofler på personer, der gennemgår kemoterapi. Efter fire dages forbrug af 200 gram yam om dagen oplevede deltagerne lindring af symptomer på forstoppelse og rapporterede mindre indsats og ubehag i forhold til kontrolgruppen.

Søde kartofler kan steges, dampes, koges eller mashes. Det kan bruges i enhver opskrift, der kræver regelmæssige kartofler.

12. Bønner, ærter og linser

Bønner, ærter og linser er også kendt som bælgplanter - en af ​​de billigste, fiberrige fødevarer, som du kan medtage i din diæt. For eksempel indeholder en 200 gram servering af kogte hvide bønner en kæmpestor 21 g fiber, hvilket er 84% af det anbefalede daglige indtag.

Derudover indeholder kun 100 gram kogte linser 7,8 gram fibre, hvilket svarer til 31% af dine daglige behov.

Legumes indeholder en blanding af både uopløselig og opløselig kostfiber. Dette betyder, at de kan lindre forstoppelse ved at tilføje volumen og vægt til afføringen, samt blødgør det for at lette tarmbevægelsen.

For at inkludere flere bælgplanter i din kost, prøv at tilføje dem til supper, lav pasta fra dem, tilsæt til salater eller kødretter for ekstra vægt og smag.

13. Chia Frø

Hvis du spekulerer på, hvilke fødevarer der hjælper med forstoppelse, bør du overveje at inkludere en lille mængde chia frø i din kost. Chia frø - en af ​​de mest fiberrige fødevarer. Kun 30 gram chia frø indeholder 11 g fiber, hvilket svarer til 42% af det daglige indtag. Kostfiber i chia frø er 85% sammensat af uopløselig fiber og 15% opløselig.

Når chia er i kontakt med vand, danner de en gel. I tarmene kan dette hjælpe med at blødgøre afføringen og gøre det nemmere at tømme. Desuden kan chia absorbere vand 12 gange sin egen vægt, hvilket kan bidrage til at øge mængden og vægten til afføringen.

Chia frø er meget alsidige og kan tilføjes til mange produkter, hvilket øger fiberindholdet betydeligt uden stor indsats. De er perfekt kombineret med morgenmadsprodukter, havregryn eller yoghurt. Du kan også tilføje dem til en cocktail eller vegetabilsk juice, eller bland dem med sovs, salatdressinger, føj til kager eller desserter.

14. Hørfrø

Hørfrø er blevet brugt i århundreder som folkemusik mod forstoppelse på grund af deres naturlige afføringsvirkninger. Foruden mange andre gavnlige egenskaber er hørfrø rig på både opløselige og uopløselige kostfibre, hvilket gør dem til et ideelt produkt til mave-tarmkanalen.

Kun 1 spiseskefuld (10 gram) hele hørfrø indeholder 2,8 gram fiber, hvilket svarer til 11% af dit daglige behov for det.

En undersøgelse hos mus viste, at de, der supplerede deres kostvaner med hørfrø, reducerede intestinal transittid, øgede tarmbevægelser, volumen og vægt af afføring. Forskerne foreslog, at uopløselig fiber virker som en svamp i tyktarmen, holder vand, stigende volumen og blødgøring afføring. I mellemtiden fremmer opløselig fiber bakteriel vækst ved at tilføje en masse afføring.

Hertil kommer, at kortkædede fedtsyrer, der dannes under bakteriel fermentering af opløselig fiber, forbedrer tarmmotiliteten og stimulerer afføring.

Du kan spise linfrø ved at male det i en kaffekværn (det forbedrer effekten af ​​at spise det), og tilsætter til morgenmadsprodukter eller yoghurt og tilføjer det til kager og kager.

Men ikke alle bør bruge linfrø. Gravide og ammende kvinder rådes ofte til at undgå at forbruge det, fordi det kan stimulere menstruation.

Du kan finde ud af mere om hørfrø på denne side - Hørfrø: nyttige egenskaber og kontraindikationer, bivirkninger.

15. Hele Korn Rugbrød

Rugbrød er traditionelt brød i mange dele af Europa. To skiver (ca. 62 gram) fuldkorn rugbrød indeholder fire gram kostfiber, 15% opfylder dine daglige behov.

Undersøgelser har vist, at rugbrød er mere effektivt til lindring af forstoppelse end almindelig hvedebrød eller afføringsmidler. I en undersøgelse med 51 voksne med forstoppelse blev virkningerne af det daglige forbrug af 240 gram rugbrød undersøgt.

Deltagere, der forbrugte rugbrød, reducerede tarmtransitiden med i gennemsnit 23% sammenlignet med dem, der spiste hvedebrød. De havde også blødgjort afføring, øget hyppighed og lette afføring.

Rugbrød kan bruges i stedet for det sædvanlige hvedebrødsbrød. Det er normalt tættere og mørkere end almindeligt brød og har en stærkere smag.

16. Havreklid

Havreglid er den fiberrige ydre skal af havrekornet. De har betydeligt mere kostfiber end normalt i havre, vi forbruger. 30 g havreklid indeholder 4,8 g fiber sammenlignet med 2,7 g indeholdt i rensede havre.

To undersøgelser afslørede en positiv virkning af havreklid på tarmfunktionen. For det første viste en undersøgelse fra Det Forenede Kongerige, at dagligt at spise to kager med havreklid forbedrer hyppigheden og konsistensen af ​​afføring og mindsker smerten hos patienter i alderen 60-80 år.

I et andet studie, der blev udført hos ældre i Østrig, blev det konstateret, at tilsætning af 7-8 gram havreklid til den daglige kost resulterede i en signifikant reduktion i anvendelsen af ​​afføringsmidler.

Havreklid kan nemt kombineres med kornblandinger og bages i brød eller muffins.

17. Kefir

Kefir er en fermenteret, fermenteret mælkedrik, der stammer fra bjergene i Kaukasus i Vestasien. Ordet kefir kommer fra det tyrkiske ord, der betyder "behagelig smag".

Det er et probiotisk, hvilket betyder, at det indeholder bakterier og gær, der gavner dit helbred. Kefir indeholder forskellige typer mikroorganismer afhængigt af kilden.

I en fire ugers undersøgelse forbragte deltagerne 500 ml kefir dagligt efter morgen og aftensmad. I slutningen af ​​undersøgelsen anvendte deltagerne færre afføringsmidler og forbedret afføringfrekvens og konsistens.

Hertil kommer, at en undersøgelse af rotter fodret kefir viste øget fugtighed og volumen afføring, hvilket letter tarmtømning.

Kefir kan bruges i ren form eller tilsættes til cocktails og salatdressinger. Det kan også blandes med tørre morgenmadsprodukter og tilsættes med frugt, hørfrø, chia frø eller havreklid for at tilføje fiber.

http://www.magicworld.su/pitanie/905-produkty-ot-zapora.html

5 mest effektive frugter fra forstoppelse

En stillesiddende livsstil, usund kost og langsigtet medicin fører til forskellige problemer med fordøjelsessystemet. Ofte er der forstoppelse hos mennesker i forskellige aldre, der kræver professionel behandling. I dag er der et stort antal produkter, der slapper af, fortynder fækalmasser og fjerner dem naturligt. Til forebyggelse og behandling kan du bruge afføringsfulde frugter, som vi diskuterer senere.

Funktioner af frugten på fordøjelseskanalen

Frugter indeholder et stort antal stoffer, der påvirker mave-tarmkanalen på forskellige måder. Så de vigtigste komponenter, der findes i urteprodukter, er:

  • Fiber er et af de mest effektive midler til at forbedre fordøjelsen og eliminere forstoppelse. Cellulose, komme ind i tarmene, svulmer og skubber fækalmassen på en naturlig måde. Med andre ord, forbedre de naturlige processer af afføring. For tarmene er nyttige grønne grøntsager og frugter med højt fiberindhold. De bør inddrages i den daglige kost af mennesket.
  • Pektin, som perfekt renser kroppen af ​​tungmetaller, reducerer kolesterol i blodet og tillader ikke, at skadelige fedtstoffer absorberes i tarmvæggen, kan tilskrives det andet sted. En stor mængde nyttigt pektin findes i citrus og æbler. Derfor skal frisk frugt altid være på bordet af en moderne person.
  • Polysaccharider absorberes meget let i kroppen, men kan forårsage forstoppelse. Derfor er det bedre at begrænse forbruget af frugter, der indeholder store mængder stivelse.
  • Gummier indeholdt i korn og frugter kan fremskynde absorptionen af ​​nyttige stoffer og undgå stagnation af fækale masser. Derfor er det nødvendigt at forbruge dagligt for at forebygge forstoppelse.

Tilladte frugter

  1. Vandmelon er en god forebyggelse af forskellige maveforstyrrelser på grund af det høje indhold af pektin og fiber.
  2. Perfekt hjælp fra forstoppelse plommer på grund af det høje indhold af pektin. Samtidig kan de bruges både i frisk og tørret form.
  3. Æbler har en afførende virkning gennem en stor mængde fiber og gavnligt pektin.
  4. Sammensætningen af ​​abrikoser er afføringsstoffer, der hjælper med at klare stagnationen af ​​afføring. I dette tilfælde kan du spise både frisk abrikos og tørrede abrikoser.
  5. Avocado har en stor mængde vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den menneskelige krop. Derfor giver denne frugt dig mulighed for at normalisere balancen af ​​vitaminer i kroppen.

Citrus kan udskille toksiner og toksiner fra kroppen. Allergiske reaktioner kan forekomme, især hos børn. Derfor bør enhver frugt fra citrusfamilien spises omhyggeligt og overvåges af kroppens tilstand.

Det kan konkluderes, at de mest effektive frugter til behandling af forstoppelse er blomme eller beskær, abrikos eller tørret abrikos, æbler, avocado og vandmelon. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du sikkert bruge frugt med forstoppelse og til forebyggelse af forstyrrelser i mave-tarmkanalen.

Forbudte frugter

Der er frugter, der kan eliminere stagnation af fæces og omvendt føre til udvikling af forstoppelse. Derfor, hvis du har problemer med afføring, kan du ikke spise følgende frugter:

  • Bananer betragtes som farlige for forstoppelse på grund af deres høje stivelsesindhold. Derfor er det bedre at udelukke dem fra kosten for at tilpasse det normale arbejde i maven.
  • Også må du ikke spise datoer, der har bindemidler.
  • Det høje indhold af sukker og stivelse tillader ikke persimmon under forstoppelse.

opskrifter

For voksne

  • Eksperter anbefaler regelmæssig brug af compotes baseret på tørret frugt, såsom pære, æble, svesker, rosiner og tørrede abrikoser til forstoppelse hos voksne. Du kan bruge hver tørret frugt separat eller tilbered lækre kompotter baseret på en blanding af tørrede frugter.
  • Der er et andet godt middel til forstoppelse baseret på tørrede abrikoser. Til forberedelsen er det nødvendigt at hælde tørrede abrikoser i mængden af ​​ti tørrede frugter med en liter kogende vand. Det er nødvendigt at insistere om dagen og tage et glas på en tom mave om morgenen og om aftenen.
  • Til forberedelse af anden medicinsk blanding skal du tage en sked af sennablade, et glas svesker, en skefuld honning og en lille smule olie. Alt dette skal blandes og efterlades i køleskabet i 10 dage. Tag en spiseske om natten.
  • Det er også nyttigt at spise svesker inden sengetid, så det blødgøres i vand på forhånd. Du kan også lave bouillon på basis af svesker.

For børn

Eksperter anbefaler at bruge tørrede abrikoser og svesker til forstoppelse hos børn, forbereder compotes og decoctions baseret på dem. Tørrede frugter er sikre for børn, men i små mængder. Derfor kan de tilsættes til korn og desserter. Også nyttige er æbler og blommer. De anbefales at blive brugt en time før måltider for at undgå øget dannelse af gas. Generelt anbefales alle frugter at blive spist mellem måltider for at undgå gæringsprocessen i kroppen og hurtigt genoprette den normale afføringsproces.

For gravide kvinder

Før du bruger latexmidler under graviditet, anbefales det at konsultere en specialist. Særlig nyttig frugt til gravide og babyer, fordi de indeholder nyttige sporstoffer og vitaminer. Det vigtigste er at vide, hvornår man skal stoppe. Sikker til behandling af forstoppelse er en infusion baseret på svesker eller tørrede abrikoser. Derudover kan du på basis af tørrede frugter lave madkompotter samt dagligt spise friske æbler mellem måltiderne.

Forstoppelse forebyggelse

Under forstoppelse anbefales det ikke at bruge følgende produkter:

  • Det vigtigste er ikke at spise grøntsager og frugter, der indeholder forhøjede niveauer stivelse. Spis heller ikke hvid forarbejdet ris, bagværk, kartoffelmos og semolina.
  • Det er også værd at begrænse forbruget af produkter, der indeholder tanniner, såsom friske druer, persimmon, blåbær, nødder, chokolade, kakao og sort te.
  • Bananer og æbleauce anbefales heller ikke til forstoppelse.
  • Ikke-fermenterede mejeriprodukter er også skadelige for maven og kan forårsage forstoppelse.
  • Du bør ikke misbruge det røgede og stegte, fede kød og rige bouillon.
http://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/slabitelnye-frukty

6 frugter, der hjælper med at bekæmpe forstoppelse

  • Således kan diagnosen "forstoppelse" laves, hvis vi går på toilettet mindre end 3 gange om ugen, men det afhænger også af afføringens omfang og sammenhæng.
  • Dette problem kan være kronisk eller forekomme fra tid til anden og afhænger mere af vores levende vaner end af andre årsager.

Tips til at undgå og helbrede forstoppelse

En god kost er afgørende, så vores krop kan bortskaffe affald hver dag eller hver anden dag.

Ændringer i spisevaner skal ledsages af en ændring i hele vores livsstil. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at gøre dette:

Undgå næringsmiddel og fastfood.

Fastfood, mel og hvidt sukker er årsagerne til mange problemer i kroppen, hvoraf den ene er forstoppelse.

øvelse

Walking, løb, svømning... disse er blot nogle af mulighederne. Glem ikke, at en stillesiddende livsstil forværrer en tilstand med forstoppelse.

Brug vegetabilsk olie til at tilsætte retter

Det er bevist, at olivenolie virker som et smøremiddel til tyktarmen. En ske på en tom mave vil give dig mange fordele.

Spis mere yoghurt

Prebiotika og andre gavnlige bakterier, som dette mejeriprodukt indeholder, forbedrer din tarms sundhed og ydeevne og hjælper med at bekæmpe forstoppelse.

Drik flere urtete (ikke nødvendigvis afføringsmidler)

For eksempel er nudel, oregano samt dild og hørfrø egnet til brygning til dette formål. Brug kun afføringsmidler som en "nødforanstaltning".

Drik mere vand

Selvfølgelig læser du om "fra 2 til 3 liter vand om dagen" tusindvis af gange. Dette er ikke et indfald, men en vital nødvendighed for vores krop.

Spis en fiber med højt fiberindhold.

Hele korn, frø, bælgfrugter, frugter og grøntsager er rige på fiber, men nogle af dem bør på grund af deres astringerende egenskaber undgås:

Mejeriprodukter og ost fra store mængder såvel som hvidt brød og bagværk anbefales heller ikke til personer, der er tilbøjelige til forstoppelse.

Hvilken slags frugt er bedst for at hjælpe med at bekæmpe forstoppelse?

Som du læste tidligere, er det yderst vigtigt at få nok fiber i din kost, hvis du ikke vil huske et sådant problem som forstoppelse. Snarere, gå til markedet for disse frugter, en liste som vi giver nedenfor.

1. Kiwi

Denne lille brungrønne frugt er høj i fiber. Det hjælper med at forbedre tarmene takket være enzymet actinidin (som også bidrager til fordøjelsesprocessen og reducerer dannelsen af ​​gas).

En af de mest effektive måder at effektivt bruge alle kiwiegenskaber på - det er en tom mave hver dag.

Hvis du ikke især ligner smagen (det er temmelig specifikt), kan du kombinere det med appelsinjuice eller tilføje det til en smoothie til morgenmad.

2. Plomme

Sikker på, din bedstemor vil råde dig til at spise en blomme til netop disse formål. En sådan naturlig metode til behandling af forstoppelse har været kendt i årtier, om ikke århundreder.

Tørrede eller friske blommer er en fremragende kilde til fiber, både opløselig og uopløselig.

Sukker indeholdt i blommer giver en mild afføringsvirkning og giver vandretention i tarmene for at hjælpe med at fuldføre processen med afføring.

Derudover beskytter denne lækre lilla frugt tarmslimhinden og stimulerer tyktarmen.

3. Orange

Citronsyre, som frugten indeholder, gør det til et fremragende naturligt middel til at opløse madrester, der akkumuleres i tarmene. Til gengæld tillader dette:

  • Fjern overskydende væske
  • Reguler tarmtransitering
  • Bekæmp forstoppelse

For ikke at nævne det faktum, at appelsiner indeholder en god dosis af vitamin C. Det anbefales at drikke friskpresset appelsinjuice på tom mave. Du kan fortynde det med vand.

4. Pære

En anden frugt, som uden tvivl er favorit! Det er trods alt et fremragende naturligt middel til behandling af tarmproblemer.

Udover at pæren er rig på fiber, indeholder den også pektin, et stof der regulerer tarmmotilitet og hjælper med at rense kroppen.

5. Fig

Dens fantastiske ernæringsmæssige og medicinske egenskaber er ukendte for de fleste af os. Figner er imidlertid ideelle til at håndtere forstoppelse.

Dens afføringsvirkning letter afføringsprocessen. Figs absorberes let af kroppen og beskytter maven, hvilket forhindrer problemer som halsbrand eller sur reflux.

6. Bær

Vi kan ikke hjælpe med at minde om disse velsmagende bær i vores liste over frugter, der hjælper med at bekæmpe forstoppelse. De er trods alt antioxidanter og forbedrer ikke kun intestinal transit, men også fordøjelsen som helhed. Blandt dem er følgende:

http://steptohealth.ru/6-fruktov-kotorye-pomogut-pobedit-zapor/

Appelsiner til forstoppelse

Til behandling af gastrit og mavesår har vores læsere med succes brugt Monastic Tea. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Næsten hver eneste person syntes i hvert fald i hans liv, at hans mave syntes at svulme op, og alt inde i ham koger bare op. Dette fænomen kaldes flatulens. I de fleste tilfælde er flatulens ikke farlig, men det giver samtidig ejeren ubehag. Og selvom flatulens ikke er et symptom på en alvorlig sygdom, der kan være dødelig, skal den behandles.

Flatulens og dens årsager

Som enhver anden ubehag, der forekommer hos mennesker, har flatulens sine egne grunde. Meget ofte er flatulens et af symptomerne på en sygdom forbundet med mave-tarmkanalen. Således omfatter de vigtigste symptomer på dette fænomen:

  • Bloddannelse, patienter bemærker, at maven kan svulme op meget og øge en og en halv gange fra den oprindelige størrelse.
  • Heave. En mand bliver konstant plaget af gasser
  • Rumlen. Det mest interessante og undertiden sjove symptom. De fleste mennesker med flatulens har en sådan ting som en røv i maven, hvilket er meget svært at drukne ud.
  • Følelse af tunghed. På grund af det faktum, at en stor mængde gas har akkumuleret i tarmene, er en person bare sprængt, og han føler en stor byrde
  • Smerter, der er kramper
  • Smerter, der kan lokaliseres i højre eller venstre hypokondrium. Normalt sker det på steder, hvor der opstår en stor tarm.
  • opstød
  • hiccough

Næsten altid skaber ophobningen af ​​gasser i tarmene stor ubehag hos en person, det bliver svært for ham at koncentrere sig om noget, da alle tanker er rettet i en retning. Hvis meteorisme er blevet din konstante følgesvend, og i nogle tilfælde bliver forsinket i lang tid, så skal du helt sikkert kontakte en specialist for hjælp.

Årsager til flatulens

På trods af at flatulens ikke er et farligt fænomen, er det værd at uddybe årsagerne til dets forekomst. Der er flere grunde til, at overskydende gasser kan akkumulere i tarmene. Disse omfatter:

  1. Samtale mens du spiser. Meget ofte taler mennesker, tygger mad og samtidig sammen med mad slukket overskydende luft, som som regel ikke har tid til at blive absorberet i blodet og akkumuleres i tarmen og derved fremkalde forøget gasdannelse
  2. Emotional excitability. Forskere har vist, at når en person oplever en slags stærke følelser, hvad enten det er glæde, sorg osv., Trænger mad meget hurtigere ind i tarmene. Og som regel en sådan hurtig indtrængning deraf på grund af det faktum, at den ikke er fuldstændig fordøjet
  3. Dårlig ernæring, nemlig hurtige snacks. Meget ofte lider dem, der hurtigt tygger mad, af øget akkumulering af gasser. Læger anbefaler at tygge mad lidt længere, og gassen forsvinder.
  4. Præmenstruelt syndrom. Meget ofte er et af symptomerne på dette syndrom flatulens
  5. Hyppig forstoppelse. De fremkalder sædvanligvis overdreven gasdannelse, og foruden ved forstoppelse går gasser ikke som kroppen kræver.

Hvis vi taler om produkter, der kan forårsage øget dannelse af gas, så omfatter dette:

  • Sort brød, kvass og andre fødevarer, der kan forårsage gæringsprocessen
  • Frugter og grøntsager, såsom æbler, kål, bønner, kartofler mv.
  • Mejeriprodukter, hvis en person har laktasemangel
  • Sukker, især den overdrevne brug. Alle ved, at sukker kan forårsage gæring, og derfor er folk, der allerede har problemer med tarmene, bedre at ikke spise det i store mængder
  • Carbonated drinks

Også flatulens opstår, hvis en person har en af ​​sygdommene:

  1. pancreatitis
  2. Levercirrhose
  3. colitis
  4. gastritis
  5. dysbacteriosis
  6. Bukspyttkjertel problemer

Ofte opstår øget flatulens, når en person har en form for intestinal infektion. Selvfølgelig er flatulens ikke det vigtigste symptom på dette tidspunkt, men infektiologer påpeger ofte, at i tilstedeværelsen af ​​infektion, især hos børn, kan lugten lugte og blive temmelig ubehagelig. Dette skyldes det faktum, at kroppen kæmper, og nogle bakterier forårsager en sådan bivirkning. I dette tilfælde forlader gassen med stort ubehag og undertiden endda alvorlig smerte.

Få mennesker overvåger deres kost og tager hensyn til alle symptomer på dette ubehag. Men stadig, hvis du bliver plaget af konstant gasdannelse, er det bedst at konsultere en læge. Det vil hjælpe med at gennemgå mad og finde den egentlige årsag til sygdommen.

behandling

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med gas i tarmene, fordi dette problem ikke er det mest behagelige, og ikke alle kan tolerere det i lang tid. Først og fremmest skal lægen fastlægge den nøjagtige årsag til, at denne proces forekommer i menneskekroppen. Hvis årsagen er blevet afklaret, vil behandlingen bestå af tre faser:

  • Fjernelse af de vigtigste symptomer. På dette stadium afgives midler, som hurtigt kan lindre spasmer i tarmen. I de fleste tilfælde er det Drotaverinum (No-shpa). Hvis flatulens skyldes overdreven indtagelse af luften, skal der træffes foranstaltninger, som vil bidrage til mindre luftindtagelse under måltiderne.
  • Patogenetisk behandling. På dette stadium er personen ordineret medicin, der hjælper med at bekæmpe overdreven dannelse af gasser i tarmene. Normalt tildelt:
  1. Sorbenter, der hjælper med at fjerne skadelige stoffer og toksiner fra tarmene. De mest berømte sorbenter omfatter
  2. Smectu, Phosphalugel osv.
  3. Forberedelser, indholdet af enzymer for at forbedre arbejdet i hele fordøjelsessystemet. Disse omfatter pancreatin (eller Mezim)
  4. Lægemidler, der er i stand til at slukke skummet, i form af hvilke gasser akkumuleres i tarmene. De forbedrer tarmens evne til at absorbere dem, og hjælper også deres hurtige udledning. Normalt er blandt sådanne lægemidler, Espumisan, Bibicol, Simethicone populære.
  • Terapi sigter mod at eliminere årsagerne til gas. Her er det vigtigste at nøjagtigt forstå den rigtige grund og vælge den rigtige behandling:
  1. Hvis meteorisme skyldes svulster, er kirurgisk indgreb foreskrevet.
  2. Hvis flatulens er konstant og dynamisk, tildeles en person til Zeercal.
  3. Hvis der er problemer med intestinal mikroflora, så ordineret medicin og lactobacilli, der hjælper med at genoprette normal flora.
  4. Hvis forstoppelse er årsagen, vil medicin sikkert blive ordineret for at fjerne det.

En af de sikreste og mest populære stoffer til at slippe af med gasser er Espumizan. Det er foreskrevet selv for små børn i de første måneder af livet, når de er plaget af svær kolik. Det bør kun bruges på anbefaling af den behandlende læge, og også hvis du kender den nøjagtige årsag til ubehag. Under alle omstændigheder kan kun en læge gøre behandlingen og bestemme den egentlige årsag, idet han har gjort nogle undersøgelser. Selvmedicinering anbefales ikke, fordi det på trods af uklarheden af ​​flatulens kan skyldes mere alvorlige sygdomme.

diæt

De mennesker, der lider af gas i tarmene, anbefales at radikalt genoverveje deres kost, da det ofte er årsagen. Moderne menneskers livsstil gør dem til en snack og ikke sund mad (fastfood, kødboller osv.), Og derfor øges antallet af dem, der lider af sygdommen. Hvis du har bemærket et sådant problem, anbefales det at udelukke sådanne produkter som kost:

  • Brød og sort og boller
  • Frugter som appelsiner, grapefrugter, citroner, bananer
  • Grøntsager såsom kål, tomater, ærter
  • Legumes, uden undtagelse
  • Rosiner og svesker
  • Drikkevarer indeholdende gasser
  • sukker
  • Morgenmadsprodukter, der er meget populære i dag
  • Kinesisk køkken
  • Spicy og fede retter
  • Fedtkød
  • Alkoholholdige drikkevarer

Det anbefales heller ikke at spise grøntsager i rå form, de skal koges eller dampes. For at forbedre tarmens funktion anbefales det at spise flere surmælksprodukter, der hjælper med at genoprette tarmmikrofloraen og hjælpe den med at bekæmpe flatulens.

Folkelige retsmidler

Ud over medicin er folkemæssige midler til at slippe af med gasser meget populære. Sandt nok skal de bruges med forsigtighed, da de måske ikke altid hjælper. De vigtigste midler til bekæmpelse af gasser omfatter:

  • Dill vandafkogning. Denne bouillon er også givet til små børn. Du skal tage en spiseskefulde dill og hæld den med et glas kogende vand, og lad det stå i ca. tre timer. Når kødet er afkølet, kan det bruges. Dette skal gøres tre gange om dagen en time før måltider, en omtrentlig dosis på 100 ml
  • Kamille afkogning. Det er nødvendigt at købe kamille på apoteket, tag en spiseskefuld, tilsæt vand og kog på ilden i ca. 10 minutter, fjern derefter fra varme og lad det gå i tre timer. Efter denne tid skal bouillon tømmes og tage to spiseskefulde en halv time før måltiderne
  • Citronskræl. Det er nødvendigt at bruge kun citronskræl, da det hjælper med at slippe af med overskydende gasser.
  • Mint, nemlig myntete. For ham, madlavning du skal tage te øje af enhver mint, hæld et glas kogende vand og kog i yderligere fem minutter. Du kan drikke det som bare te.

Det er ikke svært at slippe af med gasser i tarmene, det vigtigste er at etablere den nøjagtige årsag til deres dannelse. Og kun en læge kan gøre det. Derfor, hvis du vil fjerne alle symptomer så hurtigt som muligt, skal du kontakte en specialist, der vil ordinere den nøjagtige behandling og redde dig fra flatulens.

Årsager til oppustethed og gas og motion fra denne lidelse - oplysninger i videoen:

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af sociale knapper. Tak!

Hæmorider: hvordan man håndterer forstoppelse

Hæmoroid sygdom er et problem for mange mennesker. Og disse omfatter ikke kun de ældre, men også unge og middelaldrende mennesker. Det er ingen hemmelighed, at forstoppelse er en af ​​årsagerne til denne sygdom og yderligere forværre dets forløb.

Hvorfor er der forstoppelse i hæmorider og hvordan man kan slippe af med det, lad os tale nedenfor.

Hvad kan forårsage forstoppelse?

Hvis et sådant fænomen som forstoppelse (obstipation) blev årsag til hæmoroid sygdom, forekommer det af samme grunde som før det:

  • "Stillesiddende" og stillesiddende livsstil;
  • usund kost (overspisning, fasting, kostvaner til vægttab, "tørt kød");
  • forskellige sygdomme i tarm og mave (mavesår, Hirschs sygdom, medfødte anomalier);
  • intestinal atony på grund af aldersrelaterede ændringer eller neurologiske lidelser.

Vigtige og psykologiske aspekter. Ofte er patienterne simpelthen bange for at gå på toilettet igen på grund af smerte. Nogle er bange for blodsekretion under hæmorider på tidspunktet for afføring. Som følge af forsinket tømning komprimeres afstamningsmasserne og akkumuleres i tarmen, senere bliver afføringen vanskelig og forårsager endnu mere ubehagelige fornemmelser.

Obstipation kan føre til komplikationer af sygdommen. For eksempel er flatulens ofte resultatet af forstoppelse: Når fækal massen stagnerer, bakterier, der reproducerer gasser formere sig. Hæmorider kan også være forårsaget af afføring. Til gengæld irritere slimhinde sekret hud omkring anus og forårsage kløe.

Narkotikabehandling

Et tegn på forstoppelse er fraværet af en stol i mere end tre dage. Samtidig bliver ekskrementerne tætte, tørre og skiller sig ud i små klumper ("får" fæces). Hvis problemer med afføring bliver kroniske, er det nødvendigt at fjerne dem på en eller anden måde. Ved forstoppelse med hæmorider består behandlingen hovedsagelig i normalisering af ernæring og brug af afføringsmidler.

Lægen kan rådgive bløde produkter baseret på vegetabilske råvarer eller urtemedicin. Brug ofte specielle stearinlys, der gælder i 15-20 minutter. Disse misbrugere udvikler ikke afhængighed, og de forårsager ikke diarré. Stærkere medicin, der irriterer tarmreceptorerne, kan kun anvendes i særlige tilfælde, hvis andre metoder har været ineffektive.

Vigtigt: Du bør ikke selv vælge afføringsmidler, lægen vil hjælpe dig med at vælge den bedste løsning for dig.

Hvad er farlig diarré?

Diarré med hæmorider er lige så uønsket som forstoppelse. Med hyppige tarmbevægelser og øget belastning kommer hæmorroide "bump" ud mere let og bliver fanget. Diarré opstår ofte som følge af fødevarebåren sygdom, og afføringen indeholder mikrober, deres metaboliske produkter og forskellige enzymer. Alt dette kan forårsage irritation og infektion i knuderne. Derfor, når diarré dukker op, skal du straks træffe foranstaltninger for at fjerne det.

Kost til forstoppelse forebyggelse

For at have en almindelig stol, skal du etablere en passende ernæring.

Udvalgte produkter

For at forhindre forstoppelse med hæmorider i menuen bør der ofte være:

  • klid i form af grød, brød;
  • tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser) og friske frugter (appelsiner, æbler, vandmeloner, meloner);
  • forskellige bær og stewed frugt fra dem (undtagen chokeberry og fugl kirsebær);
  • grøntsager (frisk, dampet, kogt og dampet);
  • fermenterede mælkedrikke (ryazhenka, yoghurt, kefir);
  • Kompotter og saft fra blommer, abrikoser;
  • grøntsagssaft (tomat, græskar, sukkerroer);
  • nogle slik (honning, syltetøj, syltetøj, marshmallows, syltetøj, marshmallow);
  • havkalle

De fleste af disse produkter indeholder fiber, som bidrager til tarmens normale funktion.

Forebyggelse af forstoppelse med hæmorider med en kost hjælper med at forhindre eksacerbation. Men overdrive brugen af ​​afføringsfulde retter er umuligt. Tiare er også farligt i hæmoroid sygdom. Derfor er det nyttigt at kende listen over produkter, der fastgør stolen. Disse omfatter:

  • proteinfødevarer (kød, æg);
  • hvedebrød (især frisk);
  • strikning af frugt og bær - pære, kvede, blåbær, lingonbær, chokeberry, granatæble;
  • Smør kager;
  • rige bouillon;
  • viskøs grød (ris, semolina);
  • druesaft;
  • chokolade.

Tip: Det er tilrådeligt at observere en vis balance mellem de fikserende og afførende produkter, så der ikke er forstoppelse eller diarré.

Flere oplysninger om kost til hæmoroid sygdom findes i videoen i slutningen af ​​artiklen. Vi anbefaler også, at du gør dig bekendt med listen over produkter, hvis brug i hæmorider er forbudt. Du kan finde det i artiklen: Produkter, der kan skade en patient med hæmorider.

Sådan fjerner du forstoppelse uden medicin

Hvis du bliver plaget af forstoppelse med hæmorider, er spørgsmålet om hvad man skal gøre, kendt for dig selv. Du kan hjælpe dig med et par enkle værktøjer uden at ty til farmaceutiske præparater. Disse omfatter petrolatum, vegetabilsk og ricinusolie. Vaselin er at foretrække, fordi den ikke absorberes fra tarmene og virker forsigtigt på slimhinden og forbedrer peristaltikken. Nok en gang om dagen for at bruge 1 bord. skje af dette værktøj.

Enhver vegetabilsk olie (solsikke, oliven, sennep) har en lignende virkning. Men det er i modsætning til vaselin absorberet godt i blodet og kan forårsage diarré. Derfor bør vegetabilske olier være fuld i en mindre mængde - 1-1,5 te. skeer om dagen. Nå, den stærkeste effekt er ricinusolie, da det er meget aggressivt irriterende på tarmene. Derfor kan den kun bruges i ekstreme tilfælde og kun på anbefaling af en læge. Selvfølgelig bør vi også tilføje de ovennævnte hjælpeprodukter til de nævnte produkter.

Flatulens med hæmorider forårsaget af langvarig afføring kan fjernes ved hjælp af aktiveret kul, persille eller dild afkok, kamille infusion.

Men måske er det mere korrekt at behandle ikke virkningen, men årsagen?

Vi anbefaler at læse historien om Olga Kirovtseva, hvordan hun helbrede maven... Læs artiklen >>

http://holecistit.gastrit-i-yazva.ru/zapor/apelsiny-pri-zapore/
Up