logo

Betydningen af ​​dette emne vil blive forstået af alle udøvere af rensning. Forfatteren af ​​artiklen kom til den faste konklusion, at de fleste fejl i rengøringsprocedurerne stort set "snuble" på uvidenhed, da det var bedre at bruge det. Til sidst, når man vælger en passende tid, kommer man ikke ind i kroppens rytmer, der bliver renset. Som følge heraf virker rengøringen ikke, eller der opstår komplikationer, de konsekvenser, som i lang tid afskrækker jagten på sådanne ting.

Du kan købe bøger af Malakhov GP fra os. og lære alt om biorhythms og rense kroppen

Hvad skal vi gøre for at maksimere brugen af ​​biorhythmologiske faktorer for vellykket oprensning?

For at gøre dette skal du vide, hvornår det er bedst at rense i løbet af dagen, månens måned (cyklus) og årstid. Kendskab til dette layout giver os mulighed for at få det maksimale fra rengøringsprocedurer.

Der er to perioder om dagen, hvor rengøringsorganer er særligt aktive.

Om morgenen, når luften kondenseres og dug falder, ses et lignende fænomen også i menneskekroppen. På dette tidspunkt, fra 5 til 7 om morgenen er tyktarmen aktiv, og spildet i fordøjelsesprocessen fjernes.

Om aftenen, fra 17 til 19 timer (lokal tid) kommer der en periode med ro, hvor nyrerne aktiverer for at fjerne proteinmetabolisme fra kroppen. Derfor er det bedst at udføre renseprocedurer i forbindelse med enema og fjernelse af nyresten på dette tidspunkt.

Rensning af leveren foregår hovedsagelig fra 23 timer til 3, når der kommer energi til galdeblæren og derefter til leveren. Herfra bør al foreløbig træning slutte om cirka 19 timer. Kun i dette tilfælde vil de accepterede rengøringsstoffer have tid til at blive absorberet fra maven til blodet og komme ind i leveren til maksimal aktivitet.

Husk at handle i overensstemmelse med den daglige rytme, du øger effektiviteten af ​​rengøringsprocedurerne betydeligt.

Månens cyklus (måned) efterlader det stærkeste aftryk på alle renseprocedurer.

Og det er det vigtigste, fordi det har dage og hele perioder, når kroppen renser sig selv og dage og perioder, hvor det ikke kan gøres. Ellers kan du forårsage uoprettelig skade.

Betydningen af ​​dette fænomen vil blive opsummeret. Månens bevægelse, dens faser forårsager jordens tidevand. Refleksionen af ​​denne proces ses i menneskekroppen i form af to fænomener. For det første: vores krop selv består af vand og følger derfor ebben og strømmen af ​​eb og flow; Det andet er, at på grund af den ændrede gravitationspåvirkning fra Månens side bliver vores krop lettere og tungere. Når det bliver "lettere", udvider det ", hvilket favoriserer en renseproces af enhver art; når det bliver "tungere", krymper det under indflydelse af Jordens tyngdekraft og dets egne kræfter. Stoffer er "fastspændt" og giver slagger med store vanskeligheder.

To konsekvenser følger af ovenstående.

Den første er at under månens cyklus er der fire hovedpunkter (dage), hvor kompressionsændringen til ekspansion finder sted og omvendt. Disse dage: den nye måne, fuldmåne, første og tredje kvartal er stressens dage - en stor intern belastning. Og hvis disse dage tilføjer ekstern, fra renseprocedurer (nogle af dem er "operation uden kniv"), sker de konsekvenser, der er ubehagelige for menneskers sundhed. Den anden konsekvens er bevægelsen under påvirkning af den ændrede tyngdekraft af det menneskelige menneskes tyngdepunkt. Det viser sig at han "går" fra top til bund og omvendt. Og afhængig af månens cyklus kan det være tættere på hovedet eller bækkenet. Hvor tyngdepunktet, og der er en udtalt aktivering af fysiologiske funktioner.

To rensningsregler følger ovenstående:

  1. FØLGE GENERELLE RENGØRINGSPROCEDURER KUN PÅ DAGERNE AF UDVIDELSEN AF MENNESKERORGANISMEN OG ALDRIG I OVERTALDDAGENE FRA KOMPRESSION TIL UDVIDELSE OG FORSKNING.
  2. LOKALE RENGØRINGSPROCEDURER, DER SKAL UDFØRES MÅNEDE DAGE, NÅR TIDING OG VÆRDIG ENERGI ER I DENNE DEL AF KROPPET.

For de generelle rengøringsprocedurer er to faser af månens cyklus egnede - II og IV, der hver varer lidt mere end syv dage. I fase I og III tilbringer man blødgøring. På dette tidspunkt vil kroppen absorbere godt vand og olie på huden, og i rensningsfaserne (II og III) vil den aktivt smide den "blødgørede" slagge osv.

For lokale rengøringsprocedurer opregner vi de mest gunstige dage i månens cyklus.

  • Under den første fase af månen, i sin første tredje, vil hovedet, ansigtet, hjernen, overkæben og øjnene blive aktiveret; i den anden tredje - hals, hals, Eustachian rør, livmoderhvirveler; i de sidste tredje - skuldre, arme (op til albuer), lunger, nervesystem.
  • Under anden fase af månen, i sin første tredjedel, vil epigastrium, bryst, mave, albue ledd være aktive; i den anden tredjedel - hjertet, galdeblæren og leveren, brystet og thoracic rygsøjlen; i den sidste tredjedel - de bukhuleorganer, der er forbundet med fordøjelsen: maven, små og tyktarmen.
  • Under tredje fase af månen, i sin første tredje, er nyrerne nyrerne og lænderegionerne aktive; i den anden tredjedel er gonaderne, prostata, blære og endetarm; i den sidste tredjedel - skinker, lårbener, coccyge vertebrae.
  • Under fjerde fase af månen, i første kvartal, er knæene, hele knoglesystemet, huden og fordøjelsessystemet aktive; i den anden tredjedel - anklerne på benene, håndledene, benene i underekstremiteterne, visionen i den sidste tredjedel - fødderne, legemsvæskerne, bukspyttkjertent-intestinale peristaltik.

Af ovenstående kan det ses, at en af ​​hovedrensningsprocedurerne, LIVER, skal udføres i fase II af månens cyklus i sin anden tredjedel, når den er mest aktiv. Ingen anden gang vil give et sådant resultat som dette.

Yderligere anbefalinger om månens løbetid: Den daglige fastning tolereres mest muligt den 11. dag efter den nye måne og den 11. dag efter fuldmåne. Den 14. dag efter den nye måne kaldes (Tube) og er især gunstig for rensning med enemas og Shank Prakshalan. I gamle henseender symboliserer denne dag affaldsrøret gennem hvilke urenheder fjernes. Og kun på denne dag kan udføres dagligt (tør fastning).

Sæsonmæssige egenskaber ved rengøringsprocessen er som følger.

Ifølge læren om de fem primære elementer, fra begyndelsen af ​​året ifølge den østlige kalender, er leveren aktiv i 72 dage; 18 dages milt-pancreas 72 dage er hjertet tyndtarmen; 18 dages milt-pancreas 72 dages lunger - tyktarmen 18 dages milt-pancreas 72 dage af en nyre - en blære; 18 dages milt-pancreas.

For rengøring af forskellige organer af høj kvalitet skal du rengøre i perioder med deres højeste aktivitet (lever, tyktarm, nyrer osv.)

At kende de gunstige perioder for rensning i dag, månens måned og årstid, kan vi målrettet fortsætte med at rense vores egen organisme.

TYKK INTESTINE er ren om efteråret, i løbet af månens fase II eller IV, om morgenen fra klokken 5 til 7. Det er muligt i aften fra 5 til 7 pm

LIVER OG BILARY BUBBLE rens om foråret under fase II af månen, bedre i midten. Start proceduren omkring kl 19

KIDNEYS OG URINARY BUBBLE rengøres om vinteren under fase II og IV af månen. Desuden er det bedst at knuse, male og opløses i fase II - det er bedst egnet til dette; og fjern knust, opløst - i IV. Kropens energi på dette tidspunkt er rettet nedad og bidrager til fjernelsen. Procedurer for rensning af nyrer og blære for at udføre fra 15 til 19 timer.

Refleksion af vejrforholdene på rensning af kroppen.

Det er blevet bemærket, at SOLAR-vejr har en stimulerende tonisk virkning på den menneskelige krop, hvilket er mest udtalt ved den synlige solopgang. Om vinteren, i solrigt vejr, opstår der en kombination af let og kold spænding, forstærket af sollysets refleksion fra snedække og let vind. Rengøringsprocedurer udført i lignende vejr er som regel succesfulde.

En RAW, PASMUR-dag virker beroligende, men DOWN LOW CLOUD er noget deprimerende. CLOUDS, THREATED DISCHARGES virker deprimerende på nervesystemet. Frostigt vådt vejr, STORM bidrager til depression. Rengøringsprocedurerne i dette vejr er ikke succesfulde, er trægte og i nogle tilfælde skadelige (når kroppen er svækket af en kronisk sygdom).

Jeg håber du forstår, at du har brug for at vide for at kunne udføre en højkvalitetsrensningsproces og ikke have negative konsekvenser.

http://genesha.ru/articles/bioritmi-i-ochishenie/

Hvornår skal man rengøre leveren på månen

Det har været videnskabeligt bevist, at månens faser aktivt påvirker kroppens fysiske tilstand. Derfor er en sådan vigtig fremgangsmåde som at rense leveren, det er ønskeligt at udføre for at opnå mere effektive resultater, det er ønskeligt at udføre i overensstemmelse med månens faser. Den mest foretrukne tid til renseprocedurer er 2-3 dage efter den nye måne.

Derfor, hvis du beslutter dig for at udføre en sådan ansvarlig procedure som at rense din egen krop fra akkumuleret slagge, slim og lignende affald af organisk oprindelse, bør du ikke kun søge en læge, der er specialiseret i dette område, men også kende til månekalenderen for at kunne vide præcis når du kan rense leveren på månen for dig. Men glem ikke at konsultere en specialist på spørgsmålet, hvad er den bedste lever rengøring for dig.

Rengøring leveren på månen

Ligesom en god og flittig værtinde rengør lejligheden regelmæssigt for ikke at ophobes snavs. Det er nødvendigt at udføre regelmæssige renseprocedurer for hele kroppen. Leveren er et specielt organ, der er et filter, men filteret skal også rengøres. Traditionel folkemedicin, der er baseret på tusindvis af års erfaring med vores forfædre, overbeviser os om, at den mest effektive rengøring af leveren på månen og de mest foretrukne måneder i året er forårsmånederne. Dette skyldes det faktum, at en person er den samme levende organisme som for eksempel en plante, og i foråret vågner han også alle organerne.

Hvis månens faser aktivt påvirker vækst og udvikling af planter, som det fremgår af forskellige undersøgelser, er det ikke svært at antage, at månens faser påvirker den menneskelige organisme på samme måde.

Rengøring af leveren i månens fase

Det er bedst at udføre rengøringsprocedurer i overensstemmelse med månens cyklus. Det er bedre at rengøre leveren i månens faser - II, når sådanne organer aktiveres i menneskekroppen

  • bryst;
  • thorax;
  • hjerte;
  • leveren;
  • galdeblæren;
  • mave-tarmkanalen.

Hvornår skal man rengøre leveren i henhold til månekalenderen

Baseret på henstillingerne fra de gamle kinesiske og gamle indiske healere, der anbefaler, hvornår man skal rense leveren efter månekalenderen, er det klart, at dette ikke skal gøres i løbet af den kolde årstid. Galt skal jo varmt varme op for at passere gennem galdekanalerne.

Den gamle kinesiske afhandling "Suven" indikerer direkte, at behandlingen af ​​leveren, som slutter i konvalescens, udføres om forår og tidlig sommer, og hvis dette ikke er sket, vil der i efteråret være en forværring.

http://chistka-pecheni.ru/info/kogda-chistit-pechen-po-lune

Sådan rengøres leveren med havre: funktioner og applikationsskema

Alle former for kropsrensning fik stor popularitet. Ved hjælp af konventionelle midler kan du effektivt slippe af med "indskud" af skadelige stoffer og akkumulerede toksiner.

Brugen af ​​sådanne opskrifter har sine egne egenskaber, der skal undersøges inden brug. Derudover er det vigtigt at observere de nøjagtige proportioner og ordningen for modtagelse af sådanne opskrifter. Funktioner ved rengøring af leveren med havre er diskuteret i ovenstående oplysninger.

Fordelene ved havre til leveren

Leveren spiller en vigtig rolle i vores krop, det er en slags filter til blod og lymfesystem, som gør det muligt at justere fordøjelsessystemet.

Desværre opdager de fleste af patienterne om problemerne i dette legems arbejde ved en tilfældighed under en rutineundersøgelse. Hvis leveren får sig til at føle smerte, har der ofte været problemer i kroppens arbejde i lang tid.

Brug af havre er en recept kendt fra fortiden, som har modtaget en ret videnskabelig begrundelse. Det viser sig, at sammensætningen af ​​havrekorn indeholder essentielle stoffer til vores krop, hvilket gør det muligt at normalisere leverfunktionen.

Hvilke egenskaber har dette produkt:

  • Forbedrer stofskiftet.
  • Fremmer rensning af blodet.
  • Normaliserer fordøjelseskanalen.
  • Fjerner skadelige stoffer og toksiner.
  • Gunstigt påvirker sammensætningen af ​​blod.
  • Bidrar til restaurering af levervæv.

Kontraindikationer

Inden der anvendes ethvert middel til traditionel medicin, bør mulige kontraindikationer og bivirkninger udelukkes. De fleste af os er vant til ubetinget at stole på disse "harmløse" urter og infusioner.

Samtidig indeholder organiske stoffer biologisk aktive komponenter i en høj koncentration, derfor skal deres modtagelse koordineres med den behandlende læge.

I hvilke tilfælde tager havre kontraindiceret:

  • Med individuel intolerance.
  • Blokering af gallekanalstener.
  • Efter fjernelse af galdeblæren.

Rengøringskursen bør også ikke anvendes i barndommen, under graviditet og amning. På trods af at havre anses for helt naturlige og sikre betyder, er atypiske reaktioner i kroppen og forekomsten af ​​allergiske reaktioner efter indtagelse ikke udelukket.

Regler for oprensning

Før rengøring er det vigtigt at udføre en forberedende forberedelse af kroppen, således at en sådan behandling er mere vellykket og effektiv. Indflydelsen af ​​skadelige faktorer, der bidrager til stagnation af galde, bør reduceres.

Disse omfatter:

  • Stillesiddende livsstil.
  • Alkoholbrug, rygning.
  • Konstant overspisning.
  • Den overflod i kosten af ​​fedtholdige fødevarer.

Kun fuldkorn af havre anvendes, ikke havregryn, varmebehandlet. Du kan købe egnede råvarer i særlige miljøafdelinger eller via online butik.

uddannelse

Forberedende procedurer inden rensning omfatter en obligatorisk reduktion i kalorieindtag, separate måltider.

Obligatoriske trin:

  • Undtagelse fra kost af kød og andre animalske produkter.
  • Afvis fra alkohol, røget kød, svampe og pickles.
  • Forøg forbruget af grøntsager og frugter, nødder, honning og fuldkorn.
  • Brød at spise gærfrit, let tørret.
  • I stedet for smør skal du bruge naturlig vegetabilsk olie.

Det er vigtigt at øge det daglige vandindtag. Normen er 1,5 - 2 liter, og uden at tage hensyn til flydende retter, te og andre drikkevarer.

Hvordan brygges?

Havre til rensning af leveren anvendes i form af afkogninger, infusioner. Forberedelse af sådanne blandinger tager ikke meget tid, og den færdige "medicin" kan opbevares i køleskabet i op til tre dage.

En simpel opskrift på havregryn bouillon:

  1. Per liter rent vand til at tage et glas korn.
  2. Vask havre godt, fjern eventuelt overfladefrit korn, der ikke har næringsværdi.
  3. Hæld de vaskede havre med vand ved stuetemperatur, og lad dem sættes i mindst 12 timer.
  4. Efter denne tid, sæt blandingen på komfuret, kog i 30 minutter.
  5. Forlad for yderligere at insistere i yderligere 12 timer.
  6. Stamme og hæld i en krukke, tilsæt op til et volumen på en liter rent vand.
  7. Tag en halv kop 20 minutter før måltider tre gange om dagen.

Resterne af bouillon kan opbevares i en lukket krukke i køleskabet. Behandlingsforløbet er fra 10 til 30 dage. Som følge heraf forbedrer ikke kun fordøjelsen, men også kroppens generelle tilstand.

Andre opskrifter

Havre har virkelig unikke egenskaber: normaliserer fordøjelsen, hjælper med at bekæmpe ekstra pounds, styrker kroppen og forbedrer immunsystemet. Kødet indeholder naturlig slim, en gavnlig virkning på tilstanden af ​​slimhinden i maven og tarmene, samt enzymer, der hjælper med at forbedre prostata-arbejdet i dette organ.

For at aktivere yderligere egenskaber kan tørret frugt, honning og mælk tilsættes til afkogningen. Du kan brygge infusion af havre uden kogning.

Sådan gør du det:

  • Skal forvaskede og tørrede havre i en kaffekværn (1 kop).
  • Hæld i en termos og hæld 1 liter kogende vand.
  • Luk låget og lad det gå i 12 timer.
  • Stamme og tag et halvt glas infusion tre gange om dagen.

I stedet for en termos kan du tage en gryde med et stramt låg, luk det med et håndklæde. Du kan lave en sådan infusion om aftenen for at tilføje smag til honning.

Hvordan man bruger?

Det er ønskeligt at gennemgå rengøring to til tre gange om året. Det er især vigtigt at gøre dette efter at have taget antibiotika, madforgiftning eller lider for lidelser.

Arbejdere fra industrielle virksomheder eller personer, der lever i ugunstige miljøområder, vil sådanne procedurer hjælpe med at rense kroppen af ​​toksiner. Den største fordel er sikkerheden af ​​midler, fraværet af afhængighed og reduceret effektivitet.

Brug af havreafkøling til rengøring og behandling af leveren er fuldt berettiget, fordi dette værktøj hjælper med at organisere kroppens arbejde, at rense kroppen af ​​skadelige stoffer og toksiner.

http://gidmed.com/gastroenterologiya/lechenie-gastro/narodnye-sposoby/travy/oves-dlya-pecheni.html

Rensning af leveren derhjemme

Leveren er fortjent kaldt den centrale "station" i kroppen for neutralisering, eliminering af toksiner og affaldsprodukter fra stofskifte.

Meninger fra læger om behovet for rensning af leveren og specielt, hvis det er muligt, varierer brugen af ​​metoderne i vores traditionelle medicin i nogle tilfælde dramatisk. For eksempel anerkender europæisk medicin ikke en sådan udrensning af leveren med olivenolie og citron, som er så populær i Rusland, idet den simpelthen er en udførelse af kroppen.

Sammen med rehab-terapeut Andronov GS vil vi forsøge at behandle spørgsmålene:

Hvem skal rengøre leveren? Hvem er kontraindiceret til sådanne procedurer? Hvor mange gange skal leveren rengøres? Hvad er måderne til at rense leveren? Hvordan man forbereder og effektivt udfører proceduren for rengøring af leveren derhjemme? Hvad kommer ud af leveren? Hvordan føler du dig under proceduren?

Du skal vide, at rengøring af toksins leveren nødvendigvis kun udføres efter forudgående rensning af tarmen, ellers vil den frigjorte slagge afregne i tyktarmen, toksiner vil blive absorberet i blodbanen, hvilket vil forårsage gentagen forgiftning.

Hvem skal rengøre kroppen, rense leveren

Først og fremmest er generel rengøring af kroppen (se. Fuld kropsrensning) og leverskader nødvendige for dem, der har lider af lever og tarmsygdomme eller misbruger alkohol og fede fødevarer, som regelmæssigt tager medicin (for eksempel levothyroxin med hypothyroidisme).

Og også til dem, der arbejder meget fysisk eller træner, fordi I dette tilfælde øges stoffets intensitet, og slaggen i kroppen danner meget mere end normalt.

Hvem er kontraindiceret til rengøring af leveren

Inden du udfører procedurer til rengøring af organer og kropssystemer hjemme, skal du læse listen over kontraindikationer.

Hvis du har fundet dine problemer i denne liste eller simpelthen tvivler på at du vil kunne forberede og udføre renseprocedurer på egen hånd, skal du bruge kroppens naturlige evner til rensning ved at gå til en sund kost.

For eksempel har Dr. Jensen foreslået en fremragende ernæringsmæssig rensningsindstilling anerkendt af verdensmedicinsk praksis.

Hvornår og hvor mange gange skal du rengøre leveren?

Hvor mange gange har jeg brug for at rense leveren

Hvis du rengør leveren for første gang, er det til tider, når det er stærkt forurenet, nødvendigt at gentage rengøringen 3-4 gange i træk med en pause på 1-4 uger, indtil slagtilfælde udløber leveren, kan dette bestemmes af tarmens nettoindhold.

For forebyggelse er det nok at rense leveren årligt, helst i marts, når leveren er den stærkeste.

Gunstig tid til rensning af leveren

Ifølge månekalenderen er en gunstig periode for succesrig leverrensning fuldmåne.

Normalt begynder leverrensningsproceduren omkring 19 timer, fordi Ifølge den daglige biorhythm i kroppen, i denne periode lempes leveren og er i stand til at slippe af med lige store sten.

Bemærk venligst, at du ikke kan rense leveren efter hårdt fysisk arbejde eller langvarig fastning.

Forberedelse til rengøring af leveren

For at rengøringsproceduren skal gå så effektivt og forsigtigt som muligt, er det nødvendigt at forberede sig på denne proces.

Sådan forbereder du dig på at rengøre leveren derhjemme

3-4 dage før leverrensning anbefales naturligt, hovedsagelig vegetarisk mad, daglige varme bade og renseklaver.

Ernæring før rengøring af leveren

Anbefalet fraktioneret mad 4-5 gange om dagen, og portionerne skal være ca. halvdelen af ​​den normale del.

Det er tilladt at spise kogte eller dampskåle, såsom magert kød, kylling, fisk, grøntsager, frugt, havregryn, müsli, vegetabilsk olie, fedtfattig hytteost og kefir.

Stegte, fede, krydrede, røget, syltede, søde retter, herunder smør, fløde, creme, chokolade, kakao, bør udelukkes fra menuen.

Det anbefales nogle gange at tage 1-2 kapsler af en hepatoprotektor (for eksempel Kars eller Essentiale-forte) og 1-2 tabletter inosin eller riboxin før hvert måltid.

Måder at rense leveren derhjemme

Rengøring af leveren med olivenolie og citronsaft

De fleste traditionelle healere overvejer at rense leveren med olivenolie og citronsaft for at være den mest effektive leverrensning. Disse komponenter er stærke koleretiske midler, der simulerer frigivelse af galde.

Hvor meget skal du tage olie og juice

For proceduren med rensning af leveren er det nødvendigt at forberede: æbler (æblesaft), 150-200 g olivenolie og 150-200 g citronsaft. Den korrekte dosis beregnes ud fra kropsvægt. Med en kropsvægt på op til 65 kg for proceduren er det nok at tage 150 g olivenolie og citronsaft.

Olivenolie kan erstattes med solsikke eller enhver vegetabilsk olie. Citronsaft kan erstattes med appelsin eller grapefrugtsaft, og tilsæt lidt citronsyre.

Før du tager olie og saft, forvarmer du væsken til 30-35 ° C.

Hvordan er proceduren

Rensning af enema

Om morgenen, på rengøringsdagen, skal du gøre en rensende enema. Morgenmad og frokost bør ikke være tunge. Og bedst af alt, på denne dag, i stedet for at spise, drik kun frisk æblejuice. Det er også nyttigt at bruge mere varmt eller varmt vand.

Leveropvarmning

Fra kl. 17-18 begynder du at varme op i leverområdet med en varmepude

Tag olie og citronsaft

Leverrensningsproceduren begynder kl 19.00. Ifølge den daglige biorhythm, lempes leveren på nuværende tidspunkt, og varmeeffekten udvider også galdekanalerne, og leveren vil være i stand til at slippe af med lige store sten.

Læg en varm varmepude på din lever. Hvert 15. minut skal du drikke 2-3 spsk vegetabilsk olie og 2-3 spsk citronsaft, indtil du drikker hele dosen. Hvis du lider af svær kvalme, kan proceduren strækkes i tide, men du skal drikke mindst 100 g olie og juice. Hold en varm varmepude på leverområdet under hele proceduren.

Levermassage

En time efter at have drukket al olie og saft, skubbe sig ned. Sæt lidt varm peber på tungen. Finger holde venstre næsebor og langsomt ånde i 10-15 minutter. Mens du indånder, buk stærkt buken og, som du trækker ud, trækker indad, trækker den op til ribbenene og derved udfører en levermassage. Slap af, hvis du ønsker det, gentag denne massage af leveren igen.

Når slagger forlader leveren

Normalt, efter 23 timer eller om morgenen, er der et ønske om at få en afføring, begynder processen med frigivelse af slagg. Som regel er der 3-4 tømninger.

Efter det sidste toilet, sørg for at tage en enema, så det affald og sten, der er kommet ud, kan fjernes fuldstændigt fra tarmene. Tag et kontrastbruser.

Mangler - Hvad skal man gøre

Hvis der ikke er nogen afføring om morgenen, og sundhedstilstanden ikke er vigtig, så er tarmperistalmen meget svag, og affaldet forbliver i tyktarmen. I dette tilfælde skal der laves en eller flere enemas, således at leveren slagger forlader tarmene og ikke forgifter kroppen.

Hvis der er ubehag og en ubehagelig følelse af tyngde, der ikke går i bukområdet, skal man efter en uge gentage proceduren for udrensning af leveren, fordi Dette indikerer, at de sten, der tilstoppede leverpassagerne, begyndte at bevæge sig, men ikke kom helt ud.

Hvad kommer ud af leveren

Leveren frigives fra bilirubin, som aftager i leveren, når den er rigelig i blodet og fra kolesterol, som klumper galdekanalerne. Disse slagger kommer ud i form af gulgrønne eller grønne plaststen. Rags af død slimhinde og sort, stagnerende gald kommer også ud af leveren.

Med mængden af ​​snavs og sten frigivet, er det muligt at estimere, hvor meget leveren er slagget, og om en gentagen procedure til rengøring af leveren er nødvendig. I tilfælde af alvorlig leverkontaminering anbefales det at udføre en yderligere 3-4 rensning med et interval på 1-4 uger.

I fremtiden er det nok at rense leveren en gang om året.

Følelse under leverrensning

Under rensning kan svimmelhed, hovedpine, kvalme og selv opkastning forekomme. Hvis du mærker en lille spænding af glatte muskler under rengøringen, skal du tage 2 ujævne piller.

Ernæring efter leverrensning

Den første mad efter leverrensningsproceduren er friskpresset gulerodssaft med tilsætning af æblebete i forholdet 1: 5. Healing juice skyller desuden leveren.

I det følgende kan du spise korn, frugt, grøntsagssalater.
Vegetariske måltider bør også overholdes hele ugen efter leverrensning.

Hvis du ikke kan drikke vegetabilsk olie, eller du ikke har god olie på hånden, så kan du bruge apoteksværktøjer som xylitol, sorbitol, magnesia sulfat eller koleretic urter.

Tubing - rengøring af leveren med dogrose infusion med sorbitol

I traditionel medicin, for at rense leveren, udføres en tubageprocedure, hvor stagnation af galde elimineres, og galdekanalerne vaskes. Under rensning af leveren forlader infusionen af ​​rosehøft med sorbitol ikke sten, men lemfyserne i leveren bliver også rengjort, hvilket har en positiv virkning på tilstanden af ​​hele organismen.

Tubing med sorbitol udføres på tom mave; det er bedre at vælge en fridag eller en fridag fra arbejde til denne procedure.

Madlavning infusion

Hæld 3 el. skeer af vilde rosenbær 0,5 liter kogende vand, lad det komme i en termos natten over.

Om morgenen tilsættes 3 spsk til et glas hot rosehip infusion. ske xylitol eller sorbitol, bland godt og drik straks hele blandingen. Efter 20 minutter afslutter du den resterende dogroseinfusion, men uden xylitol og sorbitol. Forlad ikke huset før tømmer tarmene.

Efter en time har morgenmad, den bedste mad er frugt eller grøntsagssalat.

Det anbefales, at proceduren for rengøring af leveren med dogrose infusion med sorbitol udføres ved et kursus, 6 procedurer hver anden dag.

Slange med mineralvand og koleretic urter

Til madlavning bouillon, kan du bruge klar koleretic samling eller tage lige dele af enhver koleretic urter (for eksempel ryger, hund rose, immortelle, yarrow, majssilke).

Hvad kræves

200-250 ml afkogning af enhver indsamling af koleretiske urter, 1-2 flasker naturligt mineralvand som "Borjomi" (åbner flaskerne på forhånd, så gassen slukker).

Måltider i løbet af dagen

Tag 0,5 kg friske gulerødder og 0,5 kg friske æbler, gnid på en grov rist, du kan tilføje kefir til smag, lidt sukker. Dette er maden til hele dagen. Til snacks, tilbered 3-4 bananer.
Den fremstillede blanding bør spises i 4 receptioner, for eksempel kl 9,00, 13,00, 17,00, 20,00 timer. For at reducere følelsen af ​​sult mellem måltiderne, kan du spise en banan.

Modtagelse af infusion koleretic urter

Efter 1 time efter 3. måltid (ca. 18 timer), tag 1 kop koleretinfusion og 1-2 glas naturligt mineralvand uden rumtemperaturgasser. Så læg dig ned på din højre side, benene bøjet på knæene, der presses til maven. Læg ned i 30-40 minutter. Varmtvandsflasken må ikke fjernes.

Om aftenen drikker 2 dessertskjeer olivenolie + saft af en citron.

Rengøring af leveren med urteinfusioner

Urter, i praksis, giver ikke bivirkninger og har en mild effekt. Sandt nok tager proceduren for rensning af leveren lang tid.

Rengøring af leveren med urteinfusioner udføres månedligt, to gange om året.

På 1 dag skal du tage 0,5 liter. infusion af enhver koleretic samling (2-3 spiseskefulde indsamling pr. halv liter kogende vand).

Herbal infusion regime

Om morgenen, 20-30 minutter før måltider, tag 1 el. infusion, om aftenen før sengetid, drikke en anden 1 el. infusion. Til smag kan du tilføje 1 tsk. honning.

Stolen under den månedlige kursus skal være flydende. Hvis afføringen ikke bliver flydende, bør du øge infusionsdosis eller omvendt reducere det, hvis diarré opstår.

Blød rengøring af leveren med urter i kapsler

En bekvem, moderne måde at rense lever og galdeblære hjemme - renset, hakkede urter pakket i gelatinekapsler.

Rengøring af leveren med sort radise saft

Et fuldt forløb af rensning af leveren med sort radise saft tager 6 uger og afholdes en gang om året.

Forbered saften fra skrællet sort radise. Juice er bedre at lave mad i små portioner og holde i køleskabet, så det ikke mister sine gavnlige egenskaber.

Sort radise leveren rensning ordning

Drikke radise saft 3 gange om dagen efter måltider som følger:

Uge 1 - 1 st. l.

Uge 2 - 2 el. l.

3. uge - 3 el. l.

4. uge - 4 el. l.

5. uge - 5 st. l.

6. uge - 6 el. l.

Nogle gange kan der være ømhed i leverområdet, rolig, det begynder at blive frigivet og slagge ud.

Ernæringstips

I løbet af perioden med rensning af leveren med sort radise saft skal du følge kosten, undtagen stegte, røgede, fede, krydrede, salte og sure fødevarer.

Årlig forebyggende rengøring af leveren vil holde leverens filtreringskapacitet i optimal stand. En blodprøve, der angiver levertilstanden, er en indikator for bilirubin inden for de acceptable grænser for normen.

Sådan fjerner du toksiner og toksiner fra kroppen - Metoder og metoder til rensning fra slagger og toksiner

Måder at rense tarmene på en sikker måde - Sådan rengøres tarmene derhjemme

Rensning af nyrerne derhjemme - Hvad du behøver at vide om at rense nyrerne og blæren

http://face-building.com/detox/liver-cleanse.html

Sanitære dage for LIVEREN

Leveren er en rigtig "kemisk plante" i vores krop! Det er det, der gør proteinerne fra mad til stoffer, der kan fordøje, og er ansvarlige for niveauet af glukose i kroppen.

Leveren producerer også galde, hvilket er meget vigtigt for den normale fordøjelsesproces (gal hjælper med at nedbryde fedt) og absorption af næringsstoffer fra tarmene ind i blodet. Derudover udfører denne krop en så vigtig funktion som neutralisering af skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen med medicin, mad og forarbejdede produkter. Derfor kan der ikke være tvivl om leverens betydning for organismen som helhed. Det er et vigtigt organ for mennesker, uden hvilken eksistens er simpelthen umuligt. En sund funktion af leveren, som du ved, er direkte afhængig af renheden.

Rensning af leveren udløser en foryngelsesmekanisme

Vores humør, følelser, glæder og sorger - alt dette afhænger direkte af leverens sundhed. Hvis leveren er fyldt med slagger - apati, depression, træthed, hovedpine, søvnløshed, usund hud, mørke cirkler under øjnene. Forskellige pletter på huden, udslæt, kløe indikerer også, at leveren ikke klarer sig godt med sin funktion.

Hvad er det nødvendigt for leveren at rydde? Først og fremmest er det nødvendigt at forårsage en kraftig udbrud af gald: det bryder ned fedtstoffer, stimulerer tarmperistalitet og fremmer aktiv forfremmelse af toksiner. Leveren producerer 1,5-2 liter galde pr. Dag.

  • Sund galde skal være flydende, klar, gylden gul.
  • Men hvis leveren er tilstoppet med slaggen, bliver galden mørk, tyk og fedt. En sådan "bouillon" er et fremragende næringsstof til virus, bakterier, mikroorganismer og forskellige affald. Alt dette forgifter kroppen, svækker immunsystemet og fører til dårlig sundhed.

Derfor skal rensning af leveren være en obligatorisk procedure i vores liv. Og resultatet vil ikke vare længe i kommer.

Især efter rengøring vil det samlede helbred blive mærkbart forbedret. En hovedpine vil passere, hvis forstyrret, fordøjelsen vil blive forbedret. Breath vil blive frisk, ubehagelig smag i en mund vil forsvinde. Huden vil blive renset for acne, hudorme, en række udslæt og irritationer og få en sund frisk tone. Mørke cirkler og poser under øjnene forsvinder, fine rynker bliver udglattet. Derudover vil stemningen mærkbart forbedres, apati, depression, irritation vil passere. Du vil føle en hidtil uset energibølge og lyst til at handle.

Ifølge kalenderen A.I. Eliseeva, kompileret under hensyntagen til organernes maksimale energiaktivitet, er september den mest gunstige periode for rengøring af dette organ.

Forbered kroppen

Før du udfører rensning af leveren, som enhver anden organ, skal du forberede kroppen. Især 2 uger før leverrensning:

  • Det er nødvendigt at nægte brugen af ​​alkohol, medicin, røget produkter, syntetiske produkter (Coca-Cola, chips osv.);
  • kød og kødprodukter (pølser, ruller, tærter osv.) samt fisk, æg, mælk, creme fraiche, brød, mel og pasta skal fjernes fra deres kost;
  • Menuen skal hovedsagelig bestå af rå, kogte eller dampede grøntsager. Du kan også bruge korn, især boghvede og ris;
  • godt at drikke varmegrøn te med citron: i løbet af dagen mindst 6 glas. Dette vil bidrage til fjernelse af skadelige og giftige stoffer fra leveren og bugspytkirtlen.

Advarsel! Før du renser leveren, skal du rense tyktarmen.

Vælg din vej

Der er mange måder at rengøre leveren på. Valget afhænger af din krops tilstand. Desuden skal du starte med en nem metode, hvis du aldrig har gjort det før.

Den bedste tid til at rense leveren er den voksende måne eller fuldmåne.

• Den nemmeste måde. Dagligt på tom mave for at tage 1 el. l. olivenolie. På grund af dette er der en kraftig frigivelse af galde, fedtet brydes ned, tarmmotiliteten øges, og fødevaremassen er let fremskredet langs fordøjelseskanalen. Samtidig trækker galle ud slag, der er "siddende" i leveren og galdeblæren, og fjerner dem naturligt.

Ud over olivenolie kan hørfrø eller cedertræ anvendes: de har lignende egenskaber. Fra tid til anden kan de ændres.

Ud over 1 el. l. smør du kan tilføje saften af ​​en halv citron. Faktum er, at produkter med en meget sur smag også bidrager til udslip af gald. Derfor er den koleretiske virkning i dette tilfælde forbedret.

• Dubazh (tubage) eller sorbitol rensning. Rensning af leveren med sorbitol er længe blevet udført i medicinske institutioner, det kaldes tubage eller dubazh. Sorbitol er et medicinsk sukker, der ikke indeholder glukose. Det sælges på apoteker uden recept. En pakke er nok til hele rengøringsforløbet. Sorbitol absorberer stillestående galde og fjerner det fra kroppen.

Denne procedure skal udføres på tom mave. Opløs 2-3 tsk. l. sorbitol i 100 ml varmt vand (vand skal være af en sådan temperatur, at det er muligt at drikke uden brænding). Drikkevand skal være langsomt, sip. Derefter ligger på højre side, sætter en varmepude på leverområdet (helst en elektrisk, der har en konstant temperatur). Så du skal ligge inden for 1,5-2 timer.

Advarsel! Det er umuligt at udføre denne procedure, der sidder: i denne stilling er galdekanalerne klæbet og gallen kan ikke bevæge sig frit.

Efter opvarmning skal trangen til at afværge, og slaggen sammen med galde begynder at forlade leveren. Gentagne opfordringer er sandsynlige, så ikke haste for at forlade huset. Hvis en afførende virkning ikke overholdes, indikerer dette, at kroppen ikke reagerer på sorbitol (dette sker).

Så næste gang, i stedet for sorbitol, skal du tage 2-3 rå æggeblommer - de har også en koleretisk virkning. Hæld dem i koppen, knap slog og drik. Salt dem eller tilføj noget andet, du ikke kan. Derefter ligge ned med en varmepude på højre side som beskrevet ovenfor. Nogle gange efter proceduren (med sorbitol eller æggeblommer) er afføring svag. Så skal du lave enema.

Det sker også, at under eller efter rengøring er der en lille svaghed, måske endda svimmelhed. Vær ikke bange for dette, det betyder, at kroppen er aktivt at slippe af med toksiner. Drik et glas varm sød te og læg dig ned for at hvile. Sådanne lidelser er normalt kun under den første procedure.

For det første anbefales det, at du foretager dubage en gang om ugen i 1,5-2 måneder. I alt vil der være 6-8 procedurer - dette er hele kurset. Og når leveren allerede er rengjort, vil det være nok at gøre denne procedure to gange om året.

• Juice radise. Radish juice - en rigtig velordnet krop. For det første indeholder den en enorm mængde phytoncider, der ødelægger bakterier og beskytter kroppen mod infektioner. For det andet har han en stor koleretisk og diuretisk effekt. På grund af dette udskilles slagger aktivt fra kroppen, især fra leveren.

Til rengøring skal du tage sort radise: den indeholder mere flygtig produktion og koleretiske stoffer. Det skal rengøres og ved hjælp af en juicer presse juice, som skal opbevares i køleskabet, ellers vil det miste dets egenskaber. Fra 1 kg radise får du ca. 300 ml juice. Det er dog bedre at drikke frisk juice, som kort tid stod i køleskabet. Forbered derfor saften i små portioner - i 2-3 dage. Drik juice til en time efter at have spist. Du kan tage den med dig for at arbejde i en plastikflaske.

Det er nødvendigt at bruge juice i henhold til denne ordning:

  • I uge - 1 spsk. l. tre gange om dagen
  • Uge 2 - 2 el. l. tre gange om dagen
  • Uge III - 3 spsk. l. tre gange om dagen
  • IV uge - 4 spsk. l. tre gange om dagen
  • V uge - 5 st. l. tre gange om dagen
  • Uge VI - 6 el. l. tre gange om dagen.

I alt - 1,5 måneder. Forløbet af sådan oprensning bør udføres en gang om året.

Nogle gange fra denne saft begynder leveren let at "pulsere" eller endda skade. Dette indikerer, at der er meget dross akkumuleret i det, som begyndte at gå ud. I dette tilfælde skal du tilslutte en varmepude til det, og smerten vil passere. Sædvanligvis føles sådan smerte i begyndelsen af ​​kurset. Nogle har ingen smerte overhovedet. Bare rolig: Slag og salte fjernes under alle omstændigheder.

I løbet af rensningsperioden bør man ikke læne sig på fed, krydret og sur mad. Det er nødvendigt at opgive kød, fisk, æg og bagning. Menuen skal bestå af vegetariske retter.

I tilfælde af leversygdomme og forebyggelse af kolelithiasis er det også meget godt at tage honning med sort radise saft. Tag dem lige og tag 1 spsk. l. tre gange om dagen.

• Meloner. Hver dag i 2 uger fra kl. 07.00 til 22.00 skal du spise nogle meloner (det er bedre at tage aflange ellipsoide mørkegrønne meloner). Desuden kan de bruges uden begrænsninger. Det er dog bedre at opdele i 5 receptioner. Efter melonrensning er det nødvendigt at gradvist flytte til en normal kost. Overgangsperioden varer 3 dage.

  • Første dag Til morgenmad spiser to kiks hvide brød, vaskes ned med varm grøn te. Frokost: kog 0,5 kopper ris i vand. Middag: to kiks med grøn te. Det er nyttigt om dagen at drikke 1 liter druesaft, helst fra mørke druesorter.
  • Anden dag Menuen er den samme som den første dag, men til middag kan du tilføje flere kogte grøntsager (kartofler, kål, courgetter, gulerødder).
  • Tredje dag Morgenmad og aftensmad er de samme som på den første og anden dag, og til frokost kan du tilføje kogte grøntsager og kyllingekød (et lille stykke).

Derefter kan du skifte til den sædvanlige mad, som var før rengøring. Du skal dog ikke overbelaste leveren, det er nødvendigt at opgive alkohol og spise kød, røget og syntetiske produkter så lidt som muligt.

At slagge i leveren var ikke - spise rigtigt

- Det er godt for leveren at spise rå, stuvede og kogte grøntsager. Præference bør gives til græskar, gulerødder, kål (hvid og farvet), rødbeder, majs, tomater, agurker, courgetter, samt grønne, især persille og dill. Særligt nyttigt græskar, det indeholder en masse kalium, der er nødvendigt for normal drift af denne krop. Det menes også, at med regelmæssigt forbrug af gulerødder, i nogen form, leversygdom ikke bør være bange.

- Første kurser skal tilberedes uden varme krydderier. Salater, grøntsager steges anbefales at være fyldt med vegetabilske olier, det er meget godt at tilføje til dem bladene af vilde planter, især mælkebøtte, plantain osv. Det er dog ikke nødvendigt - koriander og vilde hvidløg.

- Alle produkter er ønskelige at koge eller bage, men ikke at stege.

- Bagefrit oksekød, fjerkræ, forskellige kornarter, især boghvede, havre og ris samt mejeriprodukter er nyttige.

- For at opretholde levers sundhed anbefales det at spise sød frugt. For eksempel er det nyttigt at spise 200 gram druer dagligt i en måned, hvilket samtidig styrker hjertet, fordi det er rig på kalium.

- Bananer, datoer, svesker, rosiner, tørrede abrikoser og figner er også nyttige.

- Skal drikke mere stuvet frugt og juice. Stærk kaffe og kakao anbefales ikke. Vand skal forbruges renset ved hjælp af et filter eller en fjeder. Fra mineralvand til leveren er Essentuki nr. 5, Slavyanskaya, Narzan og andre særligt nyttige.

- Jeg kan lide levernødder og frø, men de skal bruges sparsomt. Men chokolade tolererer ikke dette organ. Det er især skadeligt at spise meget af det til børn.

- For at holde børns lever sund, begræns kager, slik, røget kød, konserves og krydret krydderier i deres kost.

Honning opsving

Med leversygdom, såvel som for deres forebyggelse er meget nyttigt at bruge honning. De stoffer, som den indeholder, hjælper ikke kun med at forbedre leverfunktionen, men også eliminere patologiske forandringer i det på mobilniveau, forbedre stofskiftet, øge kroppens forsvar. For at gøre dette skal du tage honning mindst 1 tsk. to gange om dagen, 30 minutter før måltider.

Eller du kan bruge en af ​​følgende opskrifter baseret på dette produkt til levergendannelse:

• I morgen tager 1 spsk. l. honning med tilsætning af kongelig gelé på spidsen af ​​en kniv og efter aftensmad - 1 spsk. l. honning med 1 tsk. ambrosia.

• Om morgenen og aftenen, tag en opløsning på 1 tsk. honning i 0,5 kopper æblejuice.

• Bland 500 g friske viburnumbær, tilsæt 500 g naturlig honning, bland grundigt. Tag 1 el. l. tre gange om dagen i 10 minutter før måltider.

• Følgende blanding er også nyttig: Tag lige dele af knuste valnødkerner og honning (bedre end boghvede), bland grundigt. Tag 100 g dagligt. Dette værktøj hjælper ikke kun i leverens sygdomme, men også i maven og i tilfælde af forstoppelse.

Øvelser for fingrene aktiverer leveren

For at forbedre leverfunktionen anbefaler østlige læger følgende øvelser:

1. Rett fingrene og spænd dem så meget som muligt. Gør det 20-30 gange.

2. Bøj pekefingeren (det er forbundet med leveren), først på den ene side og derefter på den anden - 20-30 gange hver. For øvrig kan denne øvelse tjene som en god test for tilstanden af ​​din lever: Hvis pegefingeren ikke spændes, eller når den er bøjet, bøjer resten af ​​dine fingre ufrivilligt, så det kan indikere problemer i dette organ.

3. At fastgøre indeksfingrene mellem brystene foran brystet og tage vejret gennem næsen med en kraft til at trække dem i forskellige retninger, som om du vil afmontere. Hold i et par sekunder, så slapper af fingrene og ånder ud. Gentag 20-30 gange.

Disse øvelser skal udføres flere gange om dagen.

Fysisk kultur for leveren

Nedenfor er et sæt øvelser, hvis du gør det hver morgen, vil det hjælpe med de fleste leversygdomme.

Rotation af kroppen. Stå lige, fod skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Bøj torso til venstre, derefter tilbage, derefter til højre, og derefter fremad. Kombiner nu alle disse bevægelser til en enkelt cirkelbevægelse, og udfør det jævnt uden jerks. Så gør 5 gange i en retning og 5 gange i en anden.

Hæve torso. Lig på ryggen på en hård, flad overflade, så du kan fange dine fødder på en genstand (garderobe, sofa, stol osv.). Sæt dine hænder på bæltet. Tag dyb indånding og løft langsomt din overkrop til en siddeposition, samtidig med at du trækker op med dine fødder fastgjort på understøtningen og spænder på dine mavemuskler. Bøj fremad så vidt som muligt, begynd at strakke ud uden en pause, mens du samtidig trækker vejret ind. Når du læner dig tilbage til gulvet, læner du på albuerne. Nærmer gulvet, start udånding og afslut udånding, der allerede ligger ned. Med det næste åndedrag begynder at stige. Behov for at gøre 6 gange.

Fliser sidder på en stol. Sid på kanten af ​​stolen og lås benene med begge fødder. Hænderne på bæltet. Fastgør din underkrop med dine ben, drej den øverste torso så meget som muligt til højre, så til venstre, og vend derefter til startpositionen og vipp den øverste del af torsoen til maksimum til højre og derefter til venstre. Gå tilbage til startpositionen. Alternate svingninger med hældninger - 5 omdrejninger og 5 hældninger i den ene retning.

Flexion af kroppen. Stå lige, fod skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Tag et åndedræt langsomt af bøjningen af ​​kroppen så langt tilbage som muligt. Når du ånder ud, stå lige og vippe din krop så langt frem som muligt. Fortsætter udånding - retten. På indånder læn dig tilbage igen. Behov for at gøre 10 vipper tilbage og 10 fremad.

Halv squats med skråninger. Stå lige, fod skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte, tag et åndedræt. Når du ånder ud, bøj ​​dit venstre knæ og bøj din krop til højre. Mens du indånder, ryd langsomt op og vend tilbage til startpositionen. Derefter udåndes på udånden den samme hældning til venstre med bøjning af højre knæ. Vi skal lave 12 sådanne tilbøjeligheder - skiftevis til venstre og højre. Sørg for, at torso er tydeligt bøjet til siden, og ryggen forblev lige, ikke slanker.

Vrider med håndens rotation. Stå op lige, skulderbredde fra hinanden, drej langsomt den øverste del af kroppen til højre (sørg for, at den nederste del forbliver stationær) samtidig med at du bukker baglæns og opad med den forlængede højre arm, og drej derefter kroppen til startpositionen og fortsæt rotationen med hånden frem og tilbage. Gør det samme i den anden retning med din venstre hånd - 6 gange.

Lydbehandling for leveren

De gamle taoister troede på, at menneskets vrede ophobes i leveren, som følge af, at organet bliver stift og hårdt. Healing leverens lyd - "SHShHSHSHSHSH" vil hjælpe ham med at vende tilbage til sin naturlige tilstand og stimulere sit arbejde.

1. Sæt dig lige op, håndfri til at ligge på dine knæ, håndfladerne op. Al opmærksomhed er på leveren.

2. Føl din lever og dets forbindelse med øjnene.

3. Tag en dyb indånding, langsomt hæve dine arme gennem siderne over dit hoved. Kast samtidig dit hoved og kig på hænderne.

4. Drej dine fingre og drej dine håndflader op. Skub dine håndled og føle spændingen af ​​armens muskler fra hænderne til skuldrene. Læn dig bare til venstre, hvilket skaber en blød spænding i leveren.

5. Udån med lyden "ShhShShSh. "(Sangledninger i dette deltager næsten ikke). Forestil dig og føl dig hvordan leverens skal krymper og slipper for overskydende varme og vrede.

6. Efter en fuld udånding skal du åbne fingrene og skubbe palms nedre dele ind i dine sider og sænke dine hænder, tage langsom vejret gennem leveren. Forestil dig, hvordan det er fyldt med lyst grønt lys af venlighed.

7. Luk dine øjne, ånder normalt, smil til leveren, forestille dig, at du stadig fortsætter med at udtale sin lyd.

Gør denne øvelse 3 til 6 gange. Hvis du føler dig vrede eller dine øjne bliver røde og dine øjne vand og munden smager sur eller bitter, så gentag øvelsen 9 til 36 gange.

Test for slaggering af leveren

Denne test vil hjælpe med at bestemme leverens tilstand. Besvar spørgsmålene, tæl punkterne og læs resultatet.

1. Har du hovedpine? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

2. Har du smerter i den rigtige hypokondrium? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

3. Har du lider af forstoppelse? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

4. Har din hud en gullig eller jordlig nuance? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

5. Har du pænt sprog? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

6. Har de hvide i dine øjne en gullig farvetone? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

7. Har du kvalme, trang til at kaste op? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

8. Har du ringe? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

9. Føler du tunghed og oppustethed? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

10. Har du en metallisk eller bitter smag i munden? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

11. føler du dig træt og apatisk? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

12. Har du problemer med irritation? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

13. Betragtes du som en konfliktperson? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

14. Hvor ofte tager du allohol eller andre koleretiske lægemidler? Ofte - 2 point, sjældent - 1 point, næsten aldrig - 0 point.

Opsummer nu scorerne og find ud af testresultatet.

22-28 point. Din lever er i kritisk stand, og du føler det. Urgent gå på en sund kost, bedre vegetar, slippe af med dårlige vaner! Prøv en forsigtig, mild måde at rengøre leveren på. Når du har det bedre, bevæg dig gradvist til dybere måder.

15-21 point Din lever gør sig ofte ofte, især efter tunge fester og andre misbrug i kosten. Det er på tide at tage på tankerne! Start med de nemmeste måder at rense leveren på, og du vil straks føle lettelse. Når du får erfaring, udfør en dybere rensning. Gå til en sund kost, giv op med fødevarer, der kolliderer leveren. Hvis du følger disse anbefalinger, vil du straks føle forbedringen i sundhed, hvilket helt sikkert vil påvirke dit udseende.

8-14 point. Din lever er i god stand. For at understøtte det skal du bruge enkle forebyggende rengøringsmetoder. Også holde sig til en sund kost, spis produkter, der fremmer rensning. Så vil hun forblive sund i mange år.

0-7 point. Tilstanden af ​​din lever fortjener de fem bedste! Mest sandsynligt er du ung og udstyret med fremragende sundhed. Men stadig skal du notere de forskellige måder at rense leveren på, så skal du bruge dem. Du må ikke være ung, men pas på dig selv og leve et rigtigt liv - følg det gode arbejde og være et eksempel for andre! udgivet af econet.ru.

Materialer er sonderende af natur. Husk, selvbehandling er livstruende, hvis du har råd om brugen af ​​medicin og behandlingsmetoder, skal du kontakte din læge.

http://econet.ru/articles/sanitarnye-dni-dlya-pecheni
Up