logo

Glycin (aminoeddikesyre, aminoethansyre, glycocol) er den enkleste aminosyre, der bruges af kroppen til at producere de proteiner, der kræves til vævsvækst, såvel som til produktion af hormoner og enzymer.

Farmakologisk virkning:

Kemiske egenskaber, der er karakteristiske for aminosyrer, skyldes tilstedeværelsen af ​​amino- og carboxylfunktionelle grupper i deres struktur, er forbundet med glycin. Dette stof findes i fødevarer med et højt indhold af proteiner og biologisk aktive additiver.

Glycin - 9 gavnlige egenskaber

Anti-aging effekt

Aminoeddikesyre er en af ​​de tre komponenter, der er nødvendige for at producere glutathion, en antioxidant, der beskytter celler mod skade forårsaget af frie radikaler, der kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer (1).

Manglen på den betragtede aminosyre fører til en reduktion i produktionen af ​​glutathion, hvilket kan påvirke kvaliteten af ​​kampen mod den oxidative proces (2,3) negativt.

Antioxidantindekset falder med tiden, så opnåelse af glycin afhængigt af alder spiller en vigtig rolle for menneskekroppen.

Glycin er involveret i oprettelsen af ​​glutathion, en antioxidant, der beskytter celler mod skade.

Forbedrer muskelfunktionen

Glycol er et vigtigt element for skabelsen af ​​kreatin, en aminosyre, som akkumulerer energi i muskelceller. Det forårsager hurtige kortsigtede udbrud af aktivitet under vægtløftning og sprintning. Kombination af træning med vægte med brug af kreatin hjælper med at øge muskelmasse og udholdenhed (4,5,6). Forbindelsen blev undersøgt for positive virkninger på knoglesundhed, hjerneaktivitet og neurologiske sygdomme (7,8,9).

På trods af at kroppen producerer kreatin uafhængigt, kan produktionen af ​​en lille mængde aminoethansyre føre til et fald i den fremstillede forbindelse (10).

Glycin er et element i kreatin - et stof, der er involveret i energi metabolisme i muskelvæv, og hjælper med at styrke knogler og forbedre hjernens aktivitet.

Hudvenlig

Kollagen er et strukturelt protein i kroppen, der danner basis for bindevæv. I protein er hver tredje aminosyre glycin (11). Kollagen giver elastik og elasticitet af væv, der danner det intercellulære rum i kroppen, det er ansvarlig for ledbåndets, sener, leddets, knoglernes bevægelighed.

Den positive virkning af kollagentilskud på hudens tilstand og lindring af ledsmerter blev noteret (12,13,14). Aminoeddikesyreproduktion i de krævede mængder understøtter kollagenproduktion.

Glycin er den mest almindelige aminosyre af kollagen, et protein, der har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​hud, led og ben.

Evne til at normalisere søvn

Mange mennesker lider af problemer forbundet med søvn og ønsker at returnere den nødvendige sunde natsøvn. At nægte at stoppe koffeinholdige drikkevarer, fjernsyn og computere i slutningen af ​​dagen og tage glycin kan bidrage til at forbedre søvnkvaliteten. Stoffet har en beroligende effekt og sænker kropstemperaturen, hvilket bidrager til den hurtige søvn (15,16).

Som et resultat af observationer udført med deltagelse af personer med søvnforstyrrelser, blev det konstateret, at at tage 3 g aminoethansyre om natten hjælper med at reducere den periode, der er nødvendig for at falde i søvn, og også har en gavnlig effekt på søvnkvaliteten, reducerer træthed om dagen (17,18). På grund af disse egenskaber kan glycin være et alternativ til hypnotiske lægemidler.

Brugen af ​​glycin kan medvirke til hurtigt at falde i søvn, forbedre søvnkvaliteten og reducere træthed hele dagen.

Beskytter leveren mod de negative virkninger af alkohol

Drikker alkohol Øl - mere god eller skade? 10 videnskabelige fakta om øl. 10 videnskabelige undersøgelser af effekten af ​​øl på vores krop. I hvilke sygdomme øl er nyttig, og hvad er kontraindikationerne til dets anvendelse. i store mængder kan det være farligt for kroppen, især for leveren. Der er tre typer læsioner forårsaget af alkohol (19):

- Fattig hepatose er akkumuleringen af ​​fedtstofaflejringer i leverenes væv, hvilket fører til en stigning i dens størrelse.

- Hepatitis - betændelse som følge af langvarig brug af alkoholholdige drikkevarer.

- Cirrose er et resultat af udviklingen af ​​leversygdom, når et organs væv erstattes af bindevæv.

Som et resultat af forskningen blev det konstateret, at glycin kan reducere den negative effekt af alkohol på den største kirtel i menneskekroppen.

Under observationer på rotter blev det konstateret, at den pågældende aminosyre reducerer koncentrationen af ​​alkohol i blodet og lokaliserer sin spaltning i maven, hvilket beskytter leveren mod skade (20).

Glycin kan hjælpe med genopretning i tilfælde af moderat leverskade og eliminering af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer.

Under undersøgelsen af ​​rotter med alkoholisk leverskader blev en hurtigere genopretning af celler (med 30%) observeret i gruppen, der modtog glycin i 2 uger sammenlignet med den gruppe, der ikke blev udsat for forsøgsindflydelse (21). Resultaterne garanterer ikke lignende virkninger hos mennesker (22,23,24).

Efter den glycinholdige kost reducerer og eliminerer alkoholskader i gnavere, er der ikke foretaget menneskelige undersøgelser.

Beskyttelse mod hjertesygdomme

Der er tegn på glycocols evne til at yde beskyttelse mod hjertesygdomme. Det forhindrer akkumulering af forbindelser, der kan føre til fortykkelse af blodkarets indre vægge og indsnævring af arterierne (25,26,27,28). Stoffet stimulerer brugen af ​​nitrogenoxid - et molekyle, der udvider blodkarrene og sænker blodtrykket (29).

I en omfattende undersøgelse, der varede 7,4 år, hos 4.100 personer med brystsmerter, var en højere glycinsats forbundet med en reduceret risiko for hjertesygdomme (28).

Som et resultat af analysen af ​​lægemidler, der reducerer mængden af ​​cholesterol TOP-10-produkter, der reducerer kolesterol og renser blodkarrene. I denne artikel valgte vi på basis af videnskabelig forskning de top 10 fødevarer til at reducere kolesterol og rense blodkarrene., blev der observeret en gunstig blodcholesterolprofil hos mennesker med et højere aminoeddikesyreindeks (28).

Som et resultat af undersøgelsen blev der fundet en reduktion af uønskede sygdomme, der førte til hjertesygdomme, når glycocol blev administreret til rotter fodret med højt glukosemad (29).

At drikke en for stor mængde af tilsat glucose truer med at øge blodtrykket, blodfedtindholdet, ophobning af fede aflejringer i abdominalområdet, hvilket øger sandsynligheden for hjertesygdomme (30).

For at bekræfte brugen af ​​glycin til hjertet, er adfærdsmæssig forskning involveret menneskelige emner nødvendig (31).

Aminoeddikesyre kan reducere sandsynligheden for hjertesygdomme ved at forhindre akkumulering af skadelige molekyler og stimulere brugen af ​​nitrogenoxid.

Hjælp med type 2 diabetes

Type 2-diabetes kan føre til et fald i glycinniveauer. Denne tilstand er kendetegnet ved nedsat sekretion og insulinvirkning, kroppens manglende evne til at producere den krævede mængde hormon eller manglen på et korrekt respons på det producerede stof (32). Insulin er et proteinhormon, der sænker blodglukoseniveauet.

Det er blevet foreslået, at aminosyretilskud kan potentielt hjælpe med nedsat hormonrespons hos mennesker med type 2-diabetes (11,33,34).

En højere grad af aminoethansyre hjælper med at reducere sandsynligheden for at udvikle type 2 diabetes, uanset andre faktorer der påvirker kroppens tilstand, som omfatter livsstil (35,36). Potentielt kan glycin være nyttigt for mennesker, der lider af denne sygdom, men mere forskning er nødvendig for endelig at bekræfte versionen.

Den mest effektive måde at reducere insulinresistens i type 2 diabetes på er at tabe sig med en korrekt formuleret kost kombineret med fysisk aktivitet (37).

Modtagelse af aminoeddikesyre er i stand til at optimere reaktioner på insulin, men der er ikke nok data, der bekræfter stoffets terapeutiske egenskaber til bekæmpelse af diabetes af den anden type.

Langsom muskelforløb

Glycocol er i stand til at bremse muskelatrofi - en gradvist udviklende proces med at reducere muskelmasse som følge af aldring, underernæring, infektiøs skade, kroniske sygdomme, i tilfælde hvor kroppen er under stress (kræftsygdomme, alvorlige forbrændinger). Tyndning af væv fører til et skadeligt fald i muskelvolumen og kan forårsage alvorlige forstyrrelser i kroppens funktion samt komplicere kroniske sygdomme (38).

Leucin er en essentiel aminosyre, som kroppen ikke kan syntetisere alene. Stoffet er en ingrediens i mange kosttilskud til atleter. På grund af sin egenskab for at hjælpe med at opbygge muskler og sænke dets sammenbrud er en aminosyre blevet testet for behandling af muskeludtømning (39). Men nogle ændringer, der opstår under atrofi, kan gøre det sværere for leucin at stimulere muskelvækst.

Undersøgelser har vist, at glycin, i modsætning til leucin, er i stand til at stimulere en stigning i muskelmasse hos mus med kræft (40,41). Der er en antagelse om, at glycin er i stand til at beskytte musklerne mod udmattelse (42), men for at bekræfte det kræver arbejde med mennesker.

Glycol kan bevare mængden af ​​muskelvæv i tilfælde af udmattelse forårsaget af kræft, utilstrækkelig eller utilstrækkelig ernæring, forbrændinger, og menneskelige undersøgelser er nødvendige for at underbygge denne antagelse.

Brugervenlighed

High glycine fødevarer omfatter:

- kød (kylling, kanin, gås, svinekød, oksekød Bøf - 8 fakta om fordelene og skaden på kroppen. Nyttige egenskaber og kontraindikationer af oksekød. Hvad er brugen af ​​oksekød - otte unikke. Nyttige egenskaber af oksekød til vores krop, samt hvilken potentiel skade der findes fra dets brug.);

- kollagenproteintilskud;

Glycin kan tages i tabletter (såsom Glycine Forte Evalar) eller som et pulver, der let opløses i vand.

Takket være den søde smag kan den tilsættes til drikkevarer, supper, korn, yoghurt, protein shakes.

Glycin absorberes uafhængigt mindre effektivt end i kombination med andre aminosyrer, der indbefatter kollagen (43, 44).

Kontraindikationer og bivirkninger

Tilskud med glycin er harmløse, når de anvendes i moderate mængder.

Gennemførte undersøgelser har vist, at daglig indtagelse af 90 g glycin ikke truer betydelige bivirkninger (45). Stoffet ordineres til børn for at reducere hyperaktivitet, forbedre læring. Kursindtagelse af glycin vil hjælpe barnet med at koncentrere opmærksomheden, normalisere hjernens aktivitet. Gravide kvinder, inden de tager aminosyrer, bør konsultere en læge.

Misbrug af glycin kan forårsage:

  • svimmelhed;
  • kvalme;
  • sænke blodtrykket.

I tilfælde af disse symptomer skal du stoppe med at tage og konsultere en specialist.

Glycinepulver kan tilsættes til drikkevarer og nogle fødevarer. Kollagentilskud er effektive til at øge glycinniveauet.

fund

Glycin er en aminosyre med mange gavnlige egenskaber for kroppen af ​​voksne og børn.

Stoffet har brug for produktion af glutathion, kreatin og kollagen. Det kan forhindre leverskader forårsaget af overdreven drik, og også normalisere søvn og opretholde hjertesundheden. Der er en antagelse om, at glycin har en gavnlig effekt på mænds styrke.

Aminoeddikesyre kan hjælpe med type 2-diabetes og beskytte mod muskelkontraktion på grund af muskeludtømning.

At øge indtagelsen af ​​næringsstoffet er muligt ved at spise kødprodukter, der tager pulverformige kosttilskud med glycin eller kollagen.

http://chem-polezno.com/veshestva/glitsin

Om det mirakuløse glycin, som giver dig mulighed for at sove godt og ikke kun

Glycin er en aminosyre, der er et byggemateriale til produktion af proteiner i menneskekroppen. Glycin produceres i leveren fra aminosyrerne serin og threonin. Høje koncentrationer af glycin findes i hud-, binde- og muskelvæv.

På trods af at vores krop selv er i stand til at producere glycin, kan denne aminosyre fås fra mange højtproteiner. De vigtigste kilder til glycin af animalsk oprindelse er kød, fisk og mejeriprodukter. Af planterne er bælgfrugter (sojabønner og bønner), spinat, blomkål og hvidkål, græskar, bananer, kiwi, agurker. En typisk daglig kost indeholder ca. 2 gram. glycin.

Hvilke produkter indeholder

Hovedsageligt kilder til glycin er proteinrige fødevarer.

En typisk diæt indeholder ca. 2 gram glycin dagligt. Det er også værd at huske, at glycin er en udskiftelig aminosyre. Dette betyder, at det regelmæssigt produceres i leveren fra andre aminosyrer. Derfor er der ikke et presserende behov for at overvåge den nøjagtige mængde glycin i kosten.

Dyre kilder: fisk, mejeriprodukter, kød, ost og andre.

Vegetabilske kilder: bønner, sojabønner, spinat, græskar, kål, blomkål, burdock root, agurker, kiwi, bananer.

Andre kilder: aspic, marmelade, sojabønner, kikærter, græskar og sesamfrø, nødder (valnødder, jordnødder, pistacienødder, fyr), basilikum, fennikel, ingefær.

Du kan forsyne dig med højere doser glycin ved at indtage huden og knoglerne (f.eks. Gør bouillon, kølet kød fra fjerkræ med hud) eller særlige tilsætningsstoffer til fødevarer. Det er vigtigt at huske det for at skabe glycin ved kun at bruge naturlige ingredienser.

Men at tale om fødekilder til glycin, og ikke huske de faktorer, der påvirker den mere fuldstændige absorption af stoffet, ville være forkerte.

Den første anbefaling er ikke noget nyt - standard, men faktisk meget vigtig rådgivning: at opretholde en sund livsstil og holde sig til en afbalanceret menu.

For det andet er vand nødvendigt for den normale absorption af glycin. Korrekt drikkegreb (mindst en og en halv liter væske om dagen) hjælper kroppen med at fjerne mere gavn af mad.

Og det tredje tip: En aktiv livsstil og regelmæssig ture i frisk luft.

Fordele ved glycin

Tilførsel af glycin til blodet er regelmæssigt nødvendigt for bodybuildere. Patienter, der lider af forskellige lidelser, skal også have en ekstra dosis. Dette forklares ved, at dette stof er den vigtigste komponent i kreatin. Hvilket er ansvarlig for muskernes korrekte funktion med tung belastning og hyppig træning. Virkningen af ​​aminosyrer bidrager til disse virkninger: fremskynder hjernen; genopretter funktionen af ​​centralnervesystemet reducerer mental stress fjerner toksiner fra kroppen, nedbrydningsprodukter styrker immunsystemet forbedrer trivsel skål op. Ud over denne fordel hjælper glycin med at producere specifikke antistoffer såvel som immunoglobuliner.

Fordelene og skaderne af glycin til børn

Der bør lægges særlig vægt på brugen af ​​glycin for at normalisere børns psykomotionelle tilstand. Det bruges ofte i barndommen til sådanne formål:

  • Tilrettelægge processen for at falde i søvn.
  • Forbedre barnets opmærksomhed, øge skolens præstation, udvikle udholdenhed og tålmodighed.
  • Reduktion af overdreven motoraktivitet.
  • Behandling af virkningerne af hjerneskade ved at stimulere de metaboliske processer i hjernen. Denne tilstand forekommer undertiden efter skader under graviditet og fødsel, føtal hypoxi.
  • Forbedring af barnets stemning med tegn på depression, irritabilitet, neurose.

Det skal forstås, at dosis af produktet i barndommen vælges strengt individuelt. Og det kan kun ske af en læge, der har undersøgt barnet, som har vurderet sine reflekser og generelle forhold. Hvis barnet allerede er i stand til at sluge en pille, så kan du bruge denne medicinering mulighed. For små børn måles produkterne til en tilstand af pulver og tilsættes til drikke eller mad.

Hvad skal jeg drikke glycinalkohol

Lægemidlet er effektivt ikke kun fra tømmermænd, det bruges også til at behandle alkoholisme. Det er selvfølgelig umuligt at slippe af med sygdommen med Glycine tabletter alene, men dette biotiske vil være effektivt i kombination med andre terapeutiske metoder. Værktøjet bruges til at fjerne patienten fra binge, det reducerer cravings for alkohol og forbedrer det generelle helbred. Stoffet reducerer den giftige virkning af alkohol på hjernen og forhindrer udviklingen af ​​alkoholabstinenssyndrom. Dette er en tilstand, hvor menneskekroppen alvorligt lider af vegetative, somatiske, neurologiske og psykiske lidelser. Det er en fejl at forveksle en sådan stat med en tømmermænd. Glycin hjælper med delirium tremens, hallucinationer, paranoide og selvmordstanker forårsaget af lange perioder med hårdt at drikke. Samtidig er det for langt væk fra lægemidlets magt at redde en person fra alvorlige depressive tilstande og begær efter selvmord, der ikke opstod på grund af alkoholisme. Stoffet er i stand til at reagere med andre lægemidler, som foreskrev en narkolog. Derfor, om det er nødvendigt at tage Glycine i et bestemt tilfælde, er det også nødvendigt at koordinere med lægen. Efter brugsanvisningen skal du for alkoholisme drikke 1 tablet hver 1-2 time, men ikke mere end 10 stykker om dagen. Adgangskursus er en måned.

Hvad kan skade af glycin

Forskere sikrer, at glycin selv, som et element, der er naturligt til stede i menneskekroppen og leveres til det med mad, kan ikke være nogen skade. For det første er det ikke så meget dets store mængder. For det andet har det tendens til at akkumulere i kroppen i en meget begrænset mængde (ikke mere end nødvendigt for kroppens biologiske behov i øjeblikket). For det tredje, som følge heraf, opsplitning i vand og kuldioxid, udskilles det let med urin og åndedræt.

Men med en aminosyre i form af tabletter, kosttilskud, er alt meget mere kompliceret.

Og frem for alt skal det bemærkes, at kun en specialist kan udpege sin modtagelse sammen med etableringen af ​​vilkårene for brug og dosering.

Selvmedicinering med glycin i sin reneste form er fyldt med de værste konsekvenser.

Først og fremmest er dens overbevisning udtrykt af følgende virkninger (hvilket også er muligt i tilfælde, hvor aminosyren i denne rene form simpelthen ikke passer individuelt til personen):

  • kvalme og opkastning
  • fordøjelsesbesvær;
  • hævelse af munden;
  • svimmelhed;
  • udslæt og kløe på huden
  • hjertebanken;
  • åndedrætsbesvær
  • føler sig ikke passerer træthed.

Med disse symptomer skal du straks se en læge, og du skal muligvis opgive glycin (eller reducere doseringen).

Langvarig utilstrækkelig indtagelse af en aminosyre er fyldt med svækkede metaboliske processer og især energi metabolisme.

Kontraindikationer til brug af glycin

Glycin, som enhver medicin, har kontraindikationer. Det bør ikke tages under graviditeten, som nævnt ovenfor, behovet er reduceret, men der er en anden faktor. Virkningen af ​​stoffet på moderens og barns sundhed er ikke blevet undersøgt fuldt ud. Hvis misbrugt, kan bivirkninger, kvalme og svimmelhed opstå. En anden kontraindikation er brugen af ​​glycin til bilister og folk, der ofte kører bil. Det kan forårsage døsighed og kedelig opmærksomhed. Harm, fra brugen af ​​minimal glycin, er det vigtigste at bruge det i de rigtige doser, og inden du bruger det, skal du kontakte en læge for at sikre, at kroppen virkelig har brug for det. Glycin, nyttig og vigtig for metaboliske processer, korrekt brug, styrke immunforsvaret, forbedre blodcirkulationen og mentale evner.

Hvordan man tager glycin

En funktion af lægemidler baseret på glycin er deres evne til at handle i kroppen næsten fra den første dosis af medicin. Effekten på mennesker øges efterhånden som dosis øges, og lægemidlets varighed tages.

Denne funktion af lægemidlet giver dig mulighed for at vælge den mest optimale dosis af lægemidler baseret på kroppens behov i denne aminosyre.

Når du tager medicin, er det nødvendigt at tage højde for, at overdrevne doser af aminosyrer bidrager til forekomsten af ​​forstyrrelser i metaboliske processer. Ofte i denne situation påvirkes metaboliske processer af energi metabolisme.

Overskydende glycin fremkalder udseendet af øget træthed hos mennesker. Dette skyldes, at glycin bidrager til forskydningen af ​​glukose fra energi metaboliske kæder.

Folk, der er involveret i sport, anbefales at tage aminosyren 20 minutter før et måltid eller med måltider. I løbet af denne tid forekommer den bedste absorption af aminosyren.

Meget ofte tager bodybuilders syre efter en træning, efter 20 minutter.

Glycintabletter anbefales at tages 4 gange om dagen, med en enkelt dosis skal være 0,1, g. Undervisningen af ​​lægemidlet kan være fra to til fire uger. Når du tager piller, skal drage placeres under tungen og opløses, indtil den er helt opløst. Ved resorption under tungen kommer glycin hurtigere ind i blodet og begynder at påvirke menneskekroppen meget hurtigt.

Sådan undgår du afhængighed

På grund af alle fordelene ved kroppen er det helt naturligt lyst at tage medicin hele tiden. Samtidig tænker folk ikke på om glycin er vanedannende - de fortsætter med at bruge medicinen uden recept, hvilket slutter med en overdosis og i nogle tilfælde dødsfald.

For ikke at dø af glycin behøver du kun at holde dig i hånden og ikke tage piller længere end forventet ifølge instruktionerne i forskellige situationer:

  • At forlade staten for hårdt at drikke. I dette tilfælde er lægemidlet begrænset til en dag. Det er nok at drikke en pille om morgenen, om en halv time en anden 2 og en anden om en time. Så i løbet af dagen kan du ikke drikke mere end 3 tabletter for ikke at provokere en overdosis.
  • At aflaste tømmermænd. I dette tilfælde kræves en længere behandling ved anvendelse af en lavere dosis af lægemidlet. Nok i løbet af ugen at drikke 2 tabletter om dagen.
  • I perioden med akut alkoholforgiftning tages glycin en gang i mængden af ​​en tablet. En time senere kan du drikke en anden, men ikke mere og ikke tidligere end denne gang.
  • Du kan slippe af med stress og angst på bare 3 dage. For at gøre dette er det nok at drikke 3 tabletter om dagen. I svære tilfælde kan dosis øges til 4 tabletter om dagen.
  • At slippe af med søvnløshed kommer kun i en brug af glycin en halv time før du går i seng. Hvis problemet vender tilbage næste dag, kan du gentage stoffet, men hvis søvn ikke er vendt tilbage til normal, er det umuligt at fortsætte behandlingen i mere end en uge.

analoger

Glycin har analoger, men det er alle de samme stoffer med andre navne - Glycine Forte Evalar (300 og 600 mg tabletter), Glycine-Canon (1000 mg tabletter), Glycine-Bio, Glycine Active, Glycine-Vis (kapsler 300 mg). Som en del af glycin er Forte Evalar og Glycine-Vis også B-gruppe vitaminer, der er designet til at forbedre de positive virkninger af aminosyrer på nervøs aktivitet. Derudover tilhører disse produkter som Glycine Active ikke stoffer, men til bioadditiver.

Andre nootropiske lægemidler, såsom tryptophan, phenotropil, piracetam, glutaminsyre, mexidol etc. kan også betragtes som indirekte analoger af glycin. Deres virkningsmekanisme er dog noget anderledes, og de kan i de fleste tilfælde ikke erstatte glycin.

At være ude af jorden

Glycin blev påvist på kometen 81P / Wild (Wild 2) som en del af det distribuerede projekt Stardust @ Home. Projektet har til formål at analysere data fra det videnskabelige skib Stardust ("Star dust"). En af hans opgaver var at trænge ind i halen af ​​kometen 81P / Wild (Wild 2) og samle prøver af materie - det såkaldte interstellære støv, som er det ældste materiale, som forblev uændret siden Solsystemets dannelse for 4,5 milliarder år siden.

Den 15. januar 2006, efter syv års rejse, kom rumfartøjet tilbage og tabte en kapsel med stjerne støvprøver til jorden. Spor af glycin blev fundet i disse prøver. Stoffet er tydeligt af ufarlig oprindelse, fordi der er meget mere C из³ isotop i den end i jordbaseret glycin.

I maj 2016 offentliggjorde forskere data om påvisning af glycin i en gassky omkring kometen 67P / Churyumov - Gerasimenko.

http://rezulitat.ru/lekarstva/glicin.html

Hvad er fordelene ved glycin i piller for sundhed?

Glycin er en organisk forbindelse - en udskiftelig aminosyre. Forbindelsen er en del af et stort antal proteiner og bioaktive kemiske forbindelser syntetiseret af forskellige celler i kroppen.

I den normale tilstand af den menneskelige krop syntetiseres denne forbindelse uafhængigt af vævsceller.

Derudover kommer en vis mængde af stoffet ind i kroppen som en del af fødevaren.

Glycin har en række positive egenskaber:

  • anti-inflammatorisk virkning;
  • stimulering af syntesen af ​​basale enzymer
  • stimulerer produktionen af ​​neurotransmittere, der kræves til normal hjernefunktion
  • hjælper med at bremse muskel degeneration processer;
  • hjælper med at støtte thymus kirtlenes arbejde
  • bidrager til normal funktion af knoglemarv og milt;
  • deltager i udviklingen af ​​blodceller.

Med en mangel på denne forbindelse i kroppen kan den genopfyldes ved at tage medicin indeholdende kunstig glycin.

Dette stof syntetiseres ved anvendelse af to reaktioner:

  1. ved anvendelse af hydrolyse.
  2. Ved hjælp af kemisk syntese.

Ved anvendelse af den anden metode forekommer dannelsen af ​​glycin i form af en hvid pulvermasse. Pulveret er lugtfri, det har en sød smag. På grund af tilstedeværelsen af ​​en sød smag fik forbindelsen sit navn. Glycys er oversat fra græsk som "sød".

Brugen af ​​glycin kan betydeligt reducere afhængigheden af ​​alkohol og hjælper godt i tilfælde af tømmermænd.

En tilstrækkelig mængde glycin i kroppen forhindrer forekomsten af ​​storskala ødelæggelse af hjerneceller.

Tilstedeværelsen af ​​glycin i kroppen kan være gavnlig og skadelig for det, alt afhænger af mængden af ​​denne aminosyre i kroppen.

Fordelene ved glycin til menneskekroppen

Tilstedeværelsen af ​​glycin gavner personen til et stort antal metaboliske processer.

Forbindelsen virker som en inhiberende neurotransmitter, som bidrager til behandlingen af ​​et stort antal sygdomme forbundet med lidelser i centralnervesystemet.

Undersøgelser har vist, at glycin bidrager til at reducere antallet af astmatiske angreb.

Derudover har fordelen ved glycin i behandlingen af ​​sådanne sygdomme som:

  1. Epilepsi.
  2. Bipolær depression.
  3. Hyperaktivitet.

Forskningsdata tyder på, at glycins gavnlige egenskaber manifesterer sig i den inhiberende effekt af en kemisk forbindelse på væksten og spredningen af ​​kræfttumorer. Nyttige egenskaber hos kroppen manifesteres i glycins evne til at hæmme udviklingen af ​​blodkar i tumorfokuset, hvilket bidrager til dets lokalisering.

Forbindelsen giver mange fordele til kroppen, når patientens sløvhed og apati elimineres, fremkaldt af depressiv tilstand.

For en voksen organisme er fordelen i en aminosyre evne til at arrestere smerter i rygområdet.

Glycinbaserede kosttilskud til kroppen giver fordele i form af forbedret muskelvækst. Denne egenskab af lægemidler baseret på denne forbindelse anvendes i bodybuilding.

Det optimale til sundhedstiden for at tage glycinpræparater er efteruddannelse. Efter en træning begynder musklerne at vokse aktivt og uden meget stress absorberer muskelcellerne de nødvendige næringsstoffer.

For sundhed er det nyttigt at anvende de korrekte doser glycin, som bidrager til normalisering af glukose i kroppen, hvilket bidrager til forbedring af metaboliske processer på cellulært niveau.

Oftest er syntetisk glycin tilgængelig i tabletter. Med en udtalt antacida effekt er præparater baseret på glycin gavnlige for fordøjelsessystemet, da de bidrager til normaliseringen af ​​dets arbejde.

Glycin gavner kroppen i processen med kollagen syntese, der hjælper med at bevare huden i en sund tilstand.

Skader af glycin til kroppen

Er glycin skadeligt for menneskekroppen? Glycins skade fremkommer, når de tilladte doser overskrides under anvendelse af specielle medicinske præparater.

Glycins skade manifesterer sig i form af forskellige bivirkninger, når de anbefalede doser overskrides.

Når doser overskrides, oplever menneskekroppen både den gavnlige virkning af lægemidlet og en række bivirkninger.

De mest almindelige bivirkninger er som følger:

  • udseende af kvalme
  • opkast af opkastning;
  • døsighed;
  • forstyrrelser i fordøjelsessystemet.

Når man bruger glycin i færd med at udføre kompleks behandling, er det muligt for mennesker under virkningen af ​​visse lægemidler sammen med glycin, udseendet af udslæt på huden.

Derudover kan oralt ødem, kløe og sværhedsvanskeligheder forekomme, og der kan også opstå problemer med vejrtrækning ved anvendelse af glycin som en komponent i kompleks medicinsk behandling.

Narkotika indeholdende glycin anbefales ikke til kvinder, der bærer et barn eller for personer, der lider af visse kroniske sygdomme.

Regler for at tage stoffer med glycin

En funktion af lægemidler baseret på glycin er deres evne til at handle i kroppen næsten fra den første dosis af medicin. Effekten på mennesker øges efterhånden som dosis øges, og lægemidlets varighed tages.

Denne funktion af lægemidlet giver dig mulighed for at vælge den mest optimale dosis af lægemidler baseret på kroppens behov i denne aminosyre.

Når du tager medicin, er det nødvendigt at tage højde for, at overdrevne doser af aminosyrer bidrager til forekomsten af ​​forstyrrelser i metaboliske processer. Ofte i denne situation påvirkes metaboliske processer af energi metabolisme.

Overskydende glycin fremkalder udseendet af øget træthed hos mennesker. Dette skyldes, at glycin bidrager til forskydningen af ​​glukose fra energi metaboliske kæder.

Folk, der er involveret i sport, anbefales at tage aminosyren 20 minutter før et måltid eller med måltider. I løbet af denne tid forekommer den bedste absorption af aminosyren.

Meget ofte tager bodybuilders syre efter en træning, efter 20 minutter.

Lægemidlet i form af tabletter anbefales at tage 4 gange om dagen, med en enkelt dosering skal være 0,1, g. Lægemidlet kan tage fra to til fire uger. Når du tager piller, skal drage placeres under tungen og opløses, indtil den er helt opløst. Ved resorption under tungen kommer glycin hurtigere ind i blodet og begynder at påvirke menneskekroppen meget hurtigt.

Ved beregning af den krævede dosis er det nødvendigt at tage højde for hele mængden af ​​indgående syre i kroppen under hensyntagen til brugen af ​​andre kosttilskud.

http://polzovred.ru/zdorovie/lekarstva-i-dobavki/glicin-polza-i-vred.html

Nyttige egenskaber og skade på glycin

Glycin er kendt som beroligende, men i virkeligheden er dets betydning for kroppen langt mere vidtgående. Dette er en af ​​de vigtigste "byggesten", hvoraf proteiner er bygget. Der er 20 aminosyrer, der anvendes i den genetiske kode for mennesker og andre levende organismer. Glycin - den enkleste af dem, og en af ​​de mest almindelige. Mange forskere mener, at livet opstod for første gang fra sådanne stoffer.

Ifølge moderne data findes glycin selv i rummet. I 2004 opdagede Stardust ubemandede rumfartøjer denne aminosyre i halen af ​​Comet Wild 2. Prøver blev leveret til jorden og undersøgt i detaljer. For nogle forskere var denne opdagelse bekræftelse på, at et sådant liv på jorden findes uden for vores planet.

Generelle oplysninger

Glycin er den simpleste aminosyre. Dets molekyle indeholder eddikesyre og en aminogruppe. I sin rene form er et hvidt pulver, opløseligt i vand, sødagtig i smag (navnet kommer fra den græske "søde").

Glycin er en del af alle humane proteiner og DNA-molekyler. Det tilhører ikke essentielle aminosyrer og kan selvstændigt syntetiseres af kroppen. Men i nogle tilfælde anbefales det at tage det separat i form af et lægemiddel. Læger anbefaler glycin til mental og fysisk træthed, søvnproblemer, irritabilitet. Det menes at denne aminosyre forbedrer humør, reducerer tendensen til aggression, har en beroligende effekt og forbedrer mental præstation.

Glycin er tilgængelig i form af tabletter indeholdende 100 mg af stoffet. Tabletter indeholder også magnesiumstearat og vandopløselig cellulose. De anbefales at opløse under tungen.

Glycin blev først fremstillet af gelatine i det 19. århundrede, og der er faktisk meget i alle produkter, der indeholder gelatine.

Indhold og daglig brug

Glycin findes primært i fødevarer, der er rige på protein. Dette er:

  • Kød og fisk, lever af dyr.
  • Hytteost.
  • Æg.
  • Produkter, herunder gelatine: gelé, gelékød, marmelade osv.
  • Legumes: soja, linser, kikærter, ærter.
  • Nødder: jordnødder, valnødder, pistacienødder.

En hel del glycin er til stede i korn - boghvede, havregryn, byg, pasta og brød.

Det daglige menneskelige behov er 4 til 7 gram. Samtidig producerer ca. 3 g kroppen uafhængigt, og yderligere 1,5-2 gram kommer fra mad.

Behovet for glycin øges med høj fysisk anstrengelse, skader, hjerteanfald, slagtilfælde.

Fordele ved glycin

Er den såkaldte neurotransmitter aminosyre, dvs. transmitterer signaler mellem nerveceller. Det har en "hæmmende" virkning på neuronerne i hjernen og rygmarven. På grund af dette bruges det ofte:

  • Som beroligende for stress og nervesygdomme.
  • For at forbedre søvn og søvnkvalitet. Der er undersøgelser, der viser, at folk, der tog glycin, følte sig mere hvile den næste dag, fordi de sov bedre.
  • Med hyperaktivitet.

På grund af dets virkning på hjerneceller anvendes glycin:

  • At forbedre mental opmærksomhed.
  • For at forbedre ydeevnen.
  • At genoprette hjernen efter slagtilfælde.
  • Reducerer den giftige virkning af alkohol, bruges til behandling af alkohol og narkotikamisbrug.
  • Det er nødvendigt for syntesen af ​​immunglobuliner, og derfor at opretholde god immunitet i kroppen.
  • Deltager i proteinbiosyntese, derfor bruges den af ​​atleter som et additiv til opbygning af muskelvæv. Det bruges også i rehabiliteringsperioden efter operationer og skader.
  • I fødevareindustrien bruges det nogle gange som et tilsætningsstof E640 - et smags- og aromastoffer. I denne kapacitet tilsættes det til saft, syltetøj, syltetøj. Det bruges til at forbedre smagen af ​​alkoholholdige drikkevarer.

Mulig skade på glycin

Glycin er ikke et giftigt stof og er en del af menneskekroppens proteiner. Derfor er den betydelige skade i tale ikke. Imidlertid er der i nogle tilfælde kontraindikationer for at tage det som en medicin eller kosttilskud.

Glycin kan reducere blodtrykket, så det skal være fuld af forsigtighed, når du har en sådan sygdom som arteriel hypotension. Derudover har nogle mennesker individuel intolerance overfor dette stof. Allergiske reaktioner på huden, såsom udslæt eller elveblest er mulige.

Anbefalinger til brug

  1. Glycin anbefales at blive sublingualt, dvs. sublingual - tabletten er placeret under tungen indtil fuldstændig resorption.
  2. Børn ordineres ½ tablet tre gange om dagen og voksne - 1 tablet tre gange om dagen.
  3. For forskellige søvnproblemer anbefales det at tage ½ eller 1 tablet i 10-20 minutter før du går i seng.
  4. Efter iskæmisk slagtilfælde er den ordineret i en mængde på op til 10 tabletter om dagen (en samlet dosis på 1000 mg) i de første 3-6 timer og i de næste flere dage.
  5. Hvis glycin anvendes i sport, er det bedst at tage det efter træning, når kroppen er bedst forberedt på at absorbere aminosyrer og proteiner.
  6. Det anbefales ikke at chaufførerne bruger, mens de kører og før de kører, fordi stoffet kan forårsage døsighed, svigt i respons, muskelslakhed osv.
  7. Det bør ikke forbruges samtidig med kaffe, fordi deres handling er modsat i mening.

konklusion

En sund krop producerer glycin i tilstrækkelig mængde, så det er ikke nødvendigt at tage det i form af medicin. Men i tilfælde af alvorlig træthed, stress, nervøs shock og høj fysisk anstrengelse, og især efter sygdomme og skader, kan du bruge den i form af tabletter i moderate mængder. Alternativt kan du tilføje flere glycinholdige fødevarer til din kost.

http://polzaivredno.ru/poleznye-svojstva-i-vred-glicina/

Hvad er nyttigt Glycin til kroppen?

Glycin er en aminosyre, der er en organisk forbindelse. Det er en bestanddel af de fleste proteiner og bioaktive komponenter, der syntetiseres af forskellige celler i kroppen. Overvej fordelene og skaderne af glycin for mennesker.

I normal tilstand udgør kroppen et tilstrækkeligt stof - ca. 3 g. Også en del aminosyre kommer med mad - ca. 2 g. Dets højeste indhold er i æg, fjerkrækød, oksekød, hytteost, boghvede, marmelade, græskarfrø, ingefær, nødder., sesam. Som følge heraf bør mængden af ​​glycin hos en sund person være fra 4 til 7 g.

Fordelene ved glycin til kroppen er som følger:

  • har anti-inflammatorisk virkning
  • nedsætter muskelatrofi
  • aktiverer dannelsen af ​​basale enzymer;
  • støtter aktiviteten af ​​thymus kirtel;
  • regulerer den korrekte funktion af hjernen og knoglemarv, milt
  • involveret i produktion af blodceller.

Manglen på denne aminosyre påvirker kroppssystemernes funktion, derfor er den fyldt med præparater indeholdende kunstig glycin. Det fremstilles ved at udføre hydrolyse og kemisk syntese. Resultatet er et lægemiddel i form af et hvidt pulver, lugtfri, med en sødlig smag.

Fordelene ved glycin

Mest kunstigt Glycin fremstilles i tabletform. De er billige og er tilgængelige uden recept, men det betyder ikke, at du kan tage dem uden lægeligt tilsyn.

Glycin anbefales ofte, når følgende problemer opstår:

  • nervesystemet lidelser;
  • neuroinfections;
  • stærk psykisk stress og stress
  • i rehabiliteringsperioden efter operationer og skader
  • nedbrydning af ydeevne
  • søvnforstyrrelser;
  • astma;
  • hyperaktivitet;
  • epilepsi.

En tilstrækkelig mængde glycin forhindrer signifikant hjernecelle død. Brugen af ​​dette værktøj hjælper også med at reducere interessen for alkohol og forhindrer ubehag under tømmermænd. Aminosyre stimulerer den hurtigste frigivelse af giftige stoffer og reducerer den skadelige virkning af alkohol på hjerneceller.

Glycins fordelagtige egenskaber i kosttilskud skyldes øget muskelvækst, hvilket er meget vigtigt for sportsfolk, der er involveret i styresport. Det er bedre at tage lægemidlet efter træning - på dette tidspunkt vokser musklerne aktivt og absorberer godt alle de nyttige stoffer.

Hvis en person ofte har en depressiv tilstand, hovedpine, sløvhed, så vil dette stof afhjælpe situationen.

Undersøgelser viser, at glycin forlænger væksten af ​​maligne tumorer. Dette skyldes det faktum, at agenten bremser væksten af ​​blodkar, der fodrer kræftene.

Fordelene ved glycin til hjertet er at regulere højt blodtryk. Det er en god forebyggelse af slagtilfælde. Hypertensive patienter bruger ofte aminosyren som et middel til hypertension og træthed. Glycin anvendes som førstehjælp til slagtilfælde: opløs pulveret i vand og giv patienten en drink.

Fordelen ved aminosyren vil kun medbringe, hvis den anvendes i henhold til instruktionerne og under tilsyn af en læge. Overtrædelse af regimen kan føre til overdosis og negative konsekvenser.

Skad glycin

Patienter, der har fået ordineret dette lægemiddel, undrer sig over, om glycin er sundhedsskadeligt. Imidlertid kan aminosyren kun være skadelig i tilfælde af overdosis med tilsætningsstoffer, som indeholder den. I sin rene form akkumulerer kroppen ikke glycin mere end det kræves.

Bivirkninger ved overdosering kan opstå som følgende symptomer:

  • hjertebanken;
  • allergiske reaktioner: udslæt og kløe;
  • søvnighed;
  • kvalme og opkastning
  • forstyrrelser i fordøjelsessystemet.

Når du deler aminosyrer med andre lægemidler, bør du overveje alle fordele og ulemper ved glycin, samt bedre at høre om denne kombination med din læge. Ellers vil risikoen for bivirkninger øges. Ud over disse symptomer kan der opstå oralt hævelse eller vejrtrækningsbesvær.

Negative manifestationer forsvinder hurtigt, hvis du holder op med at tage glycin.

Kontraindikationer til brugen af ​​stoffet er kun dens intolerance og modtagelse med uforenelige stoffer. Overfølsomhed overfor glycin er dog ret sjælden.

Kan Glycine tages til børn og gravide?

Fordelene og skaderne af glycin til kroppen giver dig mulighed for at tildele det selv til børn og gravide. Han vil redde barnet fra hyperaktivitet, lette søvn, forbedre læring. Det bliver lettere for barnet at koncentrere opmærksomheden, han bliver mere rolig og assiduøs.

På trods af at instruktionerne ikke siger noget om virkningen af ​​stoffet på fosteret, bør gravide kun bruge det som foreskrevet af en læge. Det kan tages absolut på ethvert udtryk. Hvad er nyttige Glycine forventende mødre? Det anbefales at:

  • føler sig træt hele tiden;
  • føtal hypoxi;
  • hyppige hovedpine;
  • psyko-følelsesmæssig stress;
  • følelse af frygt.

Hvorfor forekommer glycinmangel?

Glycinmangel i kroppen kan skyldes: Alkoholmisbrug, usund kost, at tage visse lægemidler, virkningerne af skader, infektioner og en ubalance af næringsstoffer. Mangel på aminosyrer fører til, at kroppen trækker den fra sine egne reserver, som ikke er uendelige. Som følge heraf fører manglen på glycin til følgende konsekvenser:

  • udtømning af kroppen
  • langsom intellektuel udvikling;
  • svækkelse af hukommelsen;
  • nedsat immunitet
  • forringelse af hud, hår, negle;
  • søvnforstyrrelser;
  • forstyrrelse af fordøjelsessystemet.

Hvis du finder disse symptomer, bør du konsultere en læge. Han vil bestemme årsagen til denne tilstand, og hvis årsagen er en mangel på glycin i kroppen, vil udpege et indtag af en kunstig aminosyre.

Nu er fordele og skade på kroppen hos en voksen fra Glycine kendt for dig. Denne aminosyre er afgørende for sundheden, så det er vigtigt at opretholde det på et optimalt niveau.

kilder:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=80b010cc-df9b-4601-90e4-d8cd11a43524t=

Har du fundet en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter

http://pillsman.org/24284-polza-i-vred-ot-glicina.html

Hvad er nyttigt glycin, egenskaber og anvendelse

Glycin er en organisk forbindelse med formlen NH2CH2COOH, tilhører gruppen af ​​neurotransmittere, og fordelene og skaderne af glycin afhænger primært af overholdelse af reglerne for dets anvendelse. Det kan opnås udefra fra højt proteinholdige fødevarer (æg, kød, nødder, cottage cheese) samt at tage et farmakologisk lægemiddel med samme navn. Aminoeddikesyre - dette er forbindelsens kemiske navn - er blevet meget populært på grund af dets mange gavnlige egenskaber.

Hvad er glycin til

Fra et biokemisk synspunkt er det en aminosyre, der produceres i kroppen og er aktivt involveret i reguleringen af ​​metaboliske processer. Ofte sørger kroppens egen syntese af denne forbindelse ikke for hjernens behov på det rette niveau. Lægemidlet hjælper kroppen med at etablere en komplet syntese af aminosyrer, men du kan ikke tage det ukontrollabelt for at undgå mulig skade.

Sammensætningen af ​​glycin

Sammensætningen af ​​1 glycin tablet indeholder 100 mg aminosmørsyre - det aktive stof - og en yderligere 1 mg vandopløseligt methylcellulose med 1 mg magnesiumstearat. Disse hjælpestoffer giver tabletformen af ​​lægemidlet de nødvendige teknologiske egenskaber, bærer ingen skade, påvirker ikke den gavnlige virkning.

Nyttige egenskaber ved glycin

Værktøjet har en række nyttige egenskaber:

  • reducerer aggressivitet
  • normaliserer søvn
  • forbedrer hukommelsen;
  • reducerer lidelser som følge af et hjerteanfald eller slagtilfælde
  • lindrer forgiftning;
  • forbedrer ydeevnen

Utvivlsomt brugen af ​​glycin som et middel til forebyggelse af forskellige sygdomme.

  • At tage glycin hjælper med at reducere blodtrykket, hvilket er et af de mest fremtrædende af dets egenskaber.
  • Fordelen ved glycin er at reducere de vegetovaskulære manifestationer, herunder i overgangsalderen.
  • Forgribende, for atleter er glycin en populær måde at genoprette mellem træning.
  • Fordelene ved glycin som et middel til at forbedre metabolisme i hjernen.

Fordelene ved glycin til mænd

Værktøjet er blevet ret udbredt på grund af dets effektivitet til at eliminere problemerne forårsaget af seksuel dysfunktion hos mænd. Han udnævnes af den behandlende læge, hvis det er fastslået, at potensproblemer er forbundet med en psykologisk lidelse eller et traume. Fordelene er at fjerne toksiner fra kroppen, lindre psykisk stress før samleje, styrke væggene i blodkarrene.

Glycin for at øge styrken skal tages fuldt ud, så den gavnlige effekt var maksimal.

Kan jeg tage glycin til gravide kvinder

Under graviditeten viser stoffet sig godt som et beroligende middel. Udpeget i enhver trimester, da det ikke skader fosteret.

Fordelene ved glycin til gravide er at skabe gunstige betingelser for fostrets udvikling, hvilket reducerer risikoen for neurologisk patologi hos et barn. Regelmæssigt indtag er nyttigt til normal graviditet lige igennem til levering.

Er glycin nyttigt til amning

I ammingsperioden har aminoseddikesyre på grund af dets gavnlige egenskaber en positiv effekt på de processer, der forekommer i en ammende moder. Metabolismen er normaliseret, kognitive processer forbedres, der er også en fordel ved regulering af rytmerne til søvn og hvile.

Behandlingsforløbet anbefales at blive aftalt med lægen. Glycin er ordineret af børnelæger til børn op til 1 år og ammende mødre. Dette skyldes manglen på bevist skade på moderens og barnets krop, dets produktion fra vegetabilske råvarer og indtagelse af kun en lille mængde i colostrum og modermælk.

Hvordan er glycin nyttig til børn?

Rastløshed, angst - ret almindelig hos skolebørn og førskolebørn på grund af karakteristika for børns fysiologi og psykologi. Regelmæssigt indtag af en neurotransmitter aminosyre kan hjælpe et barn til sikkert at udholde en forandring af miljø og miljø, klare stress. Dette er den utvivlsomme fordel ved glycin til børn.

Ofte er denne neurotransmitter ordineret til hyperaktive, distraherede unge. Modtagelsesmidler forbedrer koncentrationen, gør det lettere at gemme materialet, hvilket har en positiv effekt på ydeevnen.

Glycin til babyer

Et spædbarn er ordineret stoffet i følgende tilfælde: Identifikation af fødselsskader, overekspression, søvnforstyrrelse.

På grund af det faktum, at selvabsorption af tabletformen af ​​spædbørn ikke er mulig, skal halvdelen af ​​tabletten knuses for at opnå en pulverformig masse, og derefter opløses i vand ved stuetemperatur. Opløsningen påvirker ikke egenskaberne. I dette tilfælde kan behandlingsvarigheden nå 4 uger - dette vil gøre det muligt at vurdere den gavnlige effekt. Mulig skade vurderes af den behandlende læge. Som regel er det usandsynligt, og de potentielle fordele er meget højere end risiciene.

Dosering og regler for anvendelse af glycin

Glycin er ordineret af den behandlende læge individuelt efter vurdering af de potentielle fordele og skader på lægemidlet for en bestemt patient.

Standarddosis er udnævnelsen af ​​1 tablet 2-3 gange om dagen, og behandlingsforløbet (afhængigt af den diagnosticerede patologi) kan være fra 1 uge til 1 måned og kan udføres flere gange om året, intervallet mellem kurser kan være 30 dage.

For søvnforstyrrelser tages aminoseddikesyre en halv time før søvn eller lige før de falder i søvn i en 0,5-1 tablet (dosering afhænger af alder).

Lægemidlet anvendes i tabletter eller knustes til pulver sublinguelt (placering under tungen) eller transbukkalno (mellem læbe og kæbe eller i munden indtil den endelige resorption). De fordelagtige egenskaber hos en neurotransmitter synes det samme for enhver administrationsmetode.

Hvordan man drikker glycin til voksne

Kendte fordele ved glycin til kroppen hos en voksen.

For traumatiske hjerneskade og iskæmiske slagtilfælde er det tilrådeligt at begynde at tage neurotransmitteren umiddelbart inden manifestationerne af sygdommen forsvinder. Den anbefalede anvendelige dosis til iskæmisk slagtilfælde er 10 tabletter inden for 3-6 timer efter den første manifestation af symptomer på sygdommen. De første fem dage efter et slagtilfælde skal tage 10 tabletter, så - 3 pr. Dag i en måned.

For søvnløshed er lægemidlet taget en halv time før sengetid eller lige før sengetid.

I kronisk alkoholisme eller stofmisbrug tager 2-3 tabletter. pr. dag i 4 uger.

Kardiologer viste også værdien af ​​aminoeddikesyre. For at forebygge hjertets patologier er fordelene ved glycin ubetinget: Det absorberes af 1 fane. pr. dag.

Hvordan man tager glycin til børn

Før brug er der brug for konsultation med en specialist, da risikoen for individuel intolerance på trods af den generelle fordel af aminosmørsyre ikke udelukkes. Af denne grund bør du ikke selv udføre behandlingen.

Den anbefalede sats for børn med nedsat præstation, afvigelser, udviklingsforsinkelser er 2-3 tabeller. 2-3 gange om dagen. Behandlingsforløbet varierer fra 2 uger til 1 måned. Børn under 3 år får 50 mg (i stedet for 100) om dagen.

Hvis et middel er nødvendigt for et spædbarn, der har problemer med at tage piller, er det ordineret til moderen, så at aminoseddikesyre kan administreres til spædbarnet gennem modermælken.

Hvor meget glycin kan være drukket om dagen (daglig sats)

Den mest populære behandling af stoffet er 1 eller 2 tabletter 2-3 gange om dagen. I tilfælde af søvnforstyrrelse vil en 1 tablet være til nytte. Den daglige dosis afhænger af en række faktorer, herunder patientens alder, type sygdom. Modtagelse i mængden af ​​6 tabletter (2 tabletter efter et måltid) kan antages efter traumatisk hjerneskade eller forgiftning af alkoholholdige drikkevarer.

Hvorfor forekommer glycinmangel?

Manglende glycin i kroppen - et fælles fænomen. Aminosyre mangel afspejles primært i nervesystemet.

  • overført stress
  • høj fysisk og psykisk stress
  • mangel på søvn;
  • dårlige vaner.

Passion for vegetarisme fører også til en aminosyre mangel og følgelig til et fald i muskelmasse, anæmi. Et omhyggeligt og kompetent udvalg af nyttige produkter vil imidlertid hjælpe med at løse problemer med at opnå de nødvendige elementer til den fulde aktivitet.

Konsekvenser af glycin overdosering

På trods af glycins ikke-toksicitet og dets evne til at udskilles naturligt, kan dets misbrug føre til visse skader. Ofte forekommer sådanne tilfælde med børn, der tiltrækkes af den søde smag af aminoeddikesyre.

Med en overdosis glycin (mere end 3 g pr. Dag) er der en stigning i dens beroligende egenskaber.

  • svimmelhed;
  • kvalme;
  • generel svaghed
  • døsighed;
  • blodtryk falder.

I tilfælde af overfølsomhed eller modtagelighed overfor allergier kan rødmen af ​​huden, øjnene, løbende næse, diarré forekomme.

Kontraindikationer og bivirkninger ved at tage glycin

Lægemidlet har faktisk ingen kontraindikationer: dets egenskaber er identiske med aminosyren, som produceres i den menneskelige krop. Tilfælde af forgiftning ved ikke mærket. Bivirkninger registreres ekstremt sjældent: Generelt er det træthed, allergiske manifestationer, døsighed, sænkning af blodtrykket. Hvis et af disse symptomer fremkommer, skal du straks kontakte en læge for at minimere mulig skade.

Kombinationen af ​​glycin med andre lægemidler

Egenskaberne af glycin gør det muligt at kombinere det med næsten alle lægemidler.

Når det kombineres med antipsykotiske, antikonvulsive lægemidler, antidepressiva, svækker det kraftigt deres aktivitet og reducerer den toksiske virkning.

Er glycin kompatibel med alkohol

Modtagelse af glycin fremmer acceleration af metabolisme og eliminering af toksiner dannet under virkningen af ​​ethylalkohol. Neurotransmitteren bruges både i kronisk alkoholisme og i de alvorlige konsekvenser af hårdt at drikke som en hjælp, samt at fjerne tømmermænd. Den gavnlige virkning observeres efter resorption af to tabletter. En dag er tilladt højst 4 sådanne metoder.

Glycinanaloger

Glycin har analoger med lignende gavnlige virkninger og egenskaber. De indeholder andre aktive ingredienser, men princippet om deres virkning er generelt det samme.

De mest populære analoger af neurotransmittere:

  • Meksidol. Bruges til at forbedre hjernens funktion, effektiv til bekæmpelse af abstinenssymptomer.
  • Tryptophan. Det er anerkendt som nyttigt til behandling af depressive lidelser, reducerer skadene og sværhedsgraden af ​​alkoholholdige "brydning".
  • Neurotrofin. Det bruges til dyscirculatory encephalopathy, det har vist sig nyttigt til at reducere angstniveauer.

Fordelene og skaderne for hver af de ovennævnte analoger bør udelukkende vurderes på individuel basis under hensyntagen til diagnosen, graden af ​​lidelser, comorbiditeter og egenskaberne af andre medicinske lægemidler.

konklusion

Glycin er inkluderet i listen over vigtige lægemidler, men før du tager dig har du brug for en obligatorisk lægehøring: En specialist vil forklare detaljeret, hvad fordelene og skaderne af glycin er, fortæl dig om doseringsfunktionerne. Korrekt administration af lægemidlet, under hensyntagen til alle dets egenskaber, vil hjælpe ikke kun med at forbedre hukommelsen og sikre sund søvn, men også for at forhindre forekomsten af ​​mere alvorlige patologier, som er skadelige for kroppen. Mest af alt kan de nyttige egenskaber af denne neurotransmitter vurderes af patienter med forskellige kognitive lidelser, forstyrret søvn, angst, såvel som personer, som ofte er udsat for stress og nervøs spænding ved deres aktivitet.

http://poleznii-site.ru/meditsina/lekarstva/chem-polezen-glitsin-svoystva-i-primenenie.html
Up