I århundreder har havre været brugt til at behandle forskellige sygdomme, vægttab, kropsrensning og leverhelbredelse. I folkemedicin anvendes de fordelagtige egenskaber ved afkogning, infusion, havre kvass til overarbejde, søvnløshed, for at forbedre kroppens generelle tilstand, øge immuniteten, reducere tryk og kolesteroltal.
Som en del af korn til 18% af protein, til 6,5% af fedtstoffer, til 40% stivelse, fødefibre, mangan, fosfor, magnesium, kobber, jern, zink, B1 (thiamin), B5 (pantothensyre), B9 ), i en mindre mængde calcium, kalium, B3 (niacin), B6 (pyridoxin).
Korn (avenae fructus), græs (avenae herba), grønne havre (avenae herba recens) og havre halm (avenae stramentum) anvendes til behandlingen.
Groats let fordøjes, så havregryn er særlig nyttig til hurtig genopretning af en svækket krop.
Undersøgelsen bekræfter, at forbruget af mindst 50 g hele korn hver dag (eller dele af havregryn med en skive fuldkornsbrød) reducerer risikoen for henholdsvis type 2 diabetes og 22% for kvinder og 34% for mænd.
Undersøgelsen bekræfter, at havre beta glucaner reducerer hyperglykæmi, hyperlipidæmi og hypertension, er nyttige til behandling af diabetes og relaterede hjerte-kar-sygdomme.
Undersøgelsen bekræfter et fald i blodsukkerniveauet efter at have spist fuldkorn af havre hos raske mennesker.
Havre er nyttige til reduktion af blodglukose, især i tilfælde af overvægt eller hos personer med type 2-diabetes, for at øge insulinfølsomheden.
Havreafkogning, kissel omsluttes slimhinden i gastrointestinale sygdomme.
En undersøgelse i 2011 bekræfter, at inklusion i kosten af fibre fra korn eller fuldkorn reducerer risikoen for at udvikle kolorektal cancer - en ondartet tumor i tyktarmen og dens appendage.
Højfiberindhold reducerer risikoen for tarmsygdomme og kolesterolniveauer.
Undersøgelsen bekræfter, at opløselige havrefibre, beta-glucaner, reducerer niveauet af totalt og "dårligt" kolesterol i hypercholesterolemi hos voksne og ikke ændrer niveauet af "godt" kolesterol.
Undersøgelsen bekræfter, at antioxidanter i sammensætningen af havre interagerer med C-vitamin, som forhindrer oxidation af "dårligt" kolesterol.
Som en del af havrefiberen, de såkaldte beta-glucaner, reducerer de niveauet af kolesterol i blodet. Ifølge undersøgelsen er de også nyttige til at sænke blodtrykket.
Inddragelse i kosten af beta-glucanfibre kan reducere systolisk og diastolisk blodtryk. Derfor er det nyttigt for folk, der lider af hypertension at starte dagen med havregryn eller Hercules flager. Denne konklusion bekræftes også af undersøgelsen og forskningen.
I 2010-artiklen blev det konkluderet, at en diæt med fuldkorn af havre ligner effektiviteten ved at tage antihypertensive lægemidler for at sænke blodtrykket. Dagligt forbrug af tre portioner af havrekornsprodukter reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom hos middelaldrende personer. Til gengæld reducerer et fald i systolisk blodtryk incidensen af koronar hjertesygdom og slagtilfælde henholdsvis med 15% og 25%.
Undersøgelsen bekræfter, at helkorns fødeindtagelse er forbundet med lavere samlet dødelighed og kardiovaskulær sygdom.
Infusion af grønne plantedele har antipyretisk, diaphoretisk og diuretisk virkning, reducerer urinsyreindholdet, hjælper med revmatisme og gigt. Grønne havre bruges til at forbedre hjertets aktivitet og blodcirkulation.
Når kornet leveres i tilstrækkelig mængde, føles kroppen varm, da blodcirkulationen bliver mere intens.
Grød, afkok, havregele har anti-sclerotisk virkning, forhindrer dannelsen af blodpropper.
Forskning bekræfter, at spise havre hjælper med at forebygge aterosklerose.
Et afkok af havre anvendes til gastrointestinale sygdomme, kronisk cholecystitis, ødem forårsaget af nyresygdom. Det er nyttigt til behandling af osteochondrose, forkølelse, bronkitis, for at forbedre hjertets arbejde, styrke immunforsvaret som koleretisk og diuretikum.
Den videnskabelige gennemgang af 2014 konkluderede, at havre kan spille en vigtig rolle i hurtigere indtræden af mæthed, forbedrer kvaliteten af kosten og fordøjelsen. Hele havregryn har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen, som styrker immunsystemet, reducerer risikoen for fedme og kroniske sygdomme.
Undersøgelsen bekræfter fordelene ved beta-glucan for sundhed, kampen mod fedme og metabolisk syndrom. En lignende konklusion indeholder en anden undersøgelse.
Undersøgelsen bekræftede en hurtigere indtræden af mæthed, når man spiste havregryn.
Alkoholtinktur af havrekorn hjælper med at håndtere søvnløshed, fordele ved overarbejde, stimulerer appetit, toner nervesystemet, seksuel funktion.
Regelmæssigt forbrug af havre er nyttig egenskab for at normalisere fordøjelsen, rengør leveren. Klarer at tabe sig, fordi det forbedrer fordøjelsen af fedtstoffer, intestinal peristaltik.
Undersøgelsen bekræftede de probiotiske egenskaber ved havregryn, dens terapeutiske virkning på funktionerne og tarmmikrofloraen.
Forskning og forskning bekræfter, at havre klid og fiber eliminerer forstoppelse hos ældre.
Brugen af havre er gavnlig for huden, da den genopretter kapillær blodcirkulation, får huden en naturlig lysfarve.
Undersøgelsen bekræfter, at polyphenoler indeholdt i havre har en antiinflammatorisk virkning og bidrager til at fjerne kløe. Derfor er havre brugt til behandling af eksem, udslæt, forbrændinger.
Undersøgelsen gjorde en lignende konklusion, samt yderligere beskyttelse mod koronar hjertesygdom, tyktarmskræft i behandling af havre.
Undersøgelsen bekræfter den antiinflammatoriske, anti-atherogene virkning af havre, dvs. forebyggelse af udvikling af hjerte-kar-sygdomme.
Skibene bliver mere elastiske og holdbare, hvilket er vigtigt for hypertension til forebyggelse af slagtilfælde.
Den største virkning af behandling af havre - fra dets anvendelse i en eller anden form om morgenen på tom mave.
Undersøgelsen bekræftede at spise helkorn kan reducere risikoen for slagtilfælde og beskytter også mod koronar hjertesygdom, tyktarmskræft, fordi de indeholder fibre, vitaminer, mineraler og andre stoffer, der fjerner raffinering.
Forskning og forskning bekræfter, at indtagelsen af havre i kosten af børn op til 6 måneder reducerer risikoen for astma.
Medicinske egenskaber ved havreafkøling vil stige, hvis kornene først gennemblødes i vand ved stuetemperatur i adskillige timer.
Tag i løbet af dagen for søvnløshed og tab af styrke.
Tag i form af varme til søvnløshed, tab af styrke, til vægttab.
Opskrift 3. Kok bouillon:
Stir decoction nummer 1 og afkog nummer 2, tilsæt 3l.l. honning.
Tag i form af varme i et glas som tonic 2-3 gange om dagen.
Opskrift 4. I tilfælde af mavesår, kronisk gastritis af enhver surhedsgrad, kronisk hepatitis, pancreatitis, cholecystitis:
Tag en halv time før et måltid på 100 ml i en måned for vægttab og rekreation.
Havreinfusion Opskrifter:
Tag halv eller et glas en halv time før måltider med en sammenbrud, for vægttab.
Tag en halv time før måltider om dagen. Du kan tilføje skat, syltetøj.
Det sunde produkts helbredende egenskaber skyldes dets høje fiberindhold. Havre renser de små og tyktarmen, hvilket resulterer i, at mave-tarmkanalens aktivitet genoprettes, det er muligt at tabe sig.
Varmt forbruges med vegetabilsk olie, mælk, syltetøj. Kølet gelé bliver tæt, det kan skæres med en kniv.
Havre kvass bruges til at rense leveren, tarmene, til vægttab, til fordøjelsesbesvær som et middel mod pancreas sygdom:
En anden opskrift på havre kvass:
Drikke forfrisker, giver styrke, er nyttig til at tabe sig.
Accept af havrejuice er nyttig til behandling af arytmier, diabetes, kronisk cholecystitis, vaskulær sygdom, nervesystemet, for at forbedre stofskiftet.
At acceptere i fortyndet form i et halvt glas 2-3 gange om dagen før måltider i 2-3 uger.
Havreplader med umodne korn er nyttige til træthed, søvnløshed, prostatitis, forbedre styrke:
Tag 1 tsk. 3 gange om dagen.
Undersøgelsen bekræfter, at spiring forøger indholdet af basiske aminosyrer i havre (lysin, tryptophan), øger produktets ernæringsmæssige og terapeutiske værdi.
Germinerede korn er kogte hjemme.
Korn er bedre at købe i specialforretninger. Anvendes til plantning behandles med pesticider og er ikke egnet til behandling.
Germinerede korn kan opbevares i køleskabet i 3-4 dage, for bedre bevaring, bland dem med en lille mængde honning eller citronsaft.
Medicinske egenskaber ved afkogning og infusion af spirede korn af havre er nyttige til styrkelse af immunsystemet med søvnløshed. De bruges i stedet for te, tag et glas 2-3 gange om dagen en halv time før måltider.
For at forberede bouillon, hæld de spirede korn 10 dele vand ved stuetemperatur, lad dem simre i 15 minutter, lad afkøle, stamme, tilsæt vand.
Bouillon og infusioner af havre øge absorptionskapaciteten i mave-tarmkanalen, stimulere kroppens forsvar, som i høj grad bestemmes af tarmens korrekte funktion. Nyttig omsluttende virkning, lindrer slimhinderne, absorberes hurtigt og absorberes.
Til rensning og tab af vægt skal du forberede og tage en havreinfusion:
Drikke en halv time før måltidet et halvt glas
En anden opskrift på rensning og tab af vægt:
Tag havremelgelé i form af varme i et halvt glas 30 minutter før du spiser.
Til rekreation, generel kropsstyrkelse, beroligende virkning, behandling af forkølelse, bryghavre ifølge følgende opskrift:
Brug 1/3 kop en time før måltider.
Opskriften på havre bouillon hjælper med at rense nyrerne, forsigtigt opløse og fjerne sand, sten. Vejen er langsom og gradvis. Derfor den mindst farlige.
Havrebehandling med havre udføres en dag om ugen i den første måned (kun fire gange i den første måned), en dag efter to uger i den anden måned (kun to gange i den anden måned), en dag i den tredje måned (kun en gang i den tredje måned). Derefter kan du til profylakse bruge en rengøringsdag en gang hver tredje måned.
Havre er nyttige i tilfælde af urinvejsinfektion (pyelonefritis):
Forberedt mælk havregryn kissel at tage 1/3 kop en halv time før måltider. Korn har lov til at brygge igen. Kissel kan koges i vand.
Opskrift hvordan man brygger havre for at genoprette leveren:
Tag et varmt glas efter et måltid i 1-3 måneder
Til behandling, rengøring af leveren med havre, påfør en tyk bouillon, den er fremstillet ifølge følgende opskrift:
Tag et halvt glas en halv time før måltider i tre måneder.
Forbered en tinktur af havre i en termos (opskrift givet ovenfor). Tag et glas infusion en halv time før måltider.
Tag 100 ml 3-4 gange om dagen. Afhængigt af dosisens tilstand kan det øges til glasset.
I tilfælde af sygdomme i galdesystemet (galde dyskinesi):
Opskriften på behandling af pancreas (pancreatitis):
Tag 1 / 4-1 / 2 kopp en halv time før måltider.
De lægelige egenskaber af havre efter et stykke tid efter administration forårsager positive ændringer i funktionen af leveren, galdeblæren, bugspytkirtlen.
Iskæmisk hjertesygdom. Kog 0,5 kopper korn med 1 liter vand, kog i 10 minutter. Tag et glas 3-4 gange om dagen.
For at komme sig fra et hjerteanfald, skal du drikke 1/2 kop infusion (opskrift over) i løbet af dagen og tage et par spiseskefulde ad gangen.
Hypertensive hjertesygdom. I en og en halv måned hver dag skal du spise en tallerken havregryn om morgenen. Tag et halvt glas frisk rødbedsaft, der skal stå i 2 timer.
Åreforkalkning. Slibe korn eller flager "Hercules" i mel ved hjælp af en kaffekværn. En kvart kop af den opnåede havregryn fortyndes med vand ved stuetemperatur og omrøres konstant. Tilsæt den resulterende masse i små portioner 0,5 l kogende vand under konstant omrøring. Kog grød på lav varme i 10 minutter.
Forbedring af blodsammensætning. Vasket ubehandlede korn bryg to dele mælk, du kan tilføje en lille ingefærrot. Smør i 20 minutter, afløb. Tag afkog hele dagen.
De helbredende egenskaber hos havre bruges til at behandle skjoldbruskkirtlen, når den producerer ikke nok hormoner:
Efter at kornet er uegnet til behandling, skal fremstillingen af dekoktioner gentages.
Drikke afkog i løbet af ugen.
Under behandling med havre får skjoldbruskkirtlen at tage 1 glas te eller mælk om dagen og udelukke andre drikkevarer. Det er nyttigt at udvide kosten af fisk og skaldyr.
I sjældne tilfælde kan infusioner og afkog af havre forårsage individuel intolerance. En overdosis kan forårsage hovedpine.
Havre indeholder ikke vigtige sporstoffer, der skal indtages. En langvarig havregrynsdie kan forårsage mangel. I nogle tilfælde er havre dårlige for tænderne.
Havre indeholder ikke gluten, men nogle gange dyrkes det på samme sted hvor hvede eller byg, disse kulturer kan introducere gluten i havre. Derfor skal du være opmærksom på glutenintolerans ved opvask af havre.
Antioxidanten, fytinsyre, der er en del af havreklid, kan påvirke kroppens optagelse af jern og zink negativt.
Hvis du er allergisk over for havre, er hudreaktioner mulige, selv når de anvendes topisk, hvilket bekræftes ved en undersøgelse af børn med atopisk dermatitis.
http://www.silazdorovya.ru/lechebnye-svojstva-ovsa/Det er velkendt, at havre betragtes som meget nyttigt korn, fordi det kan opretholde sundhed og rense kroppen. I madlavning anvendes denne korn kun til fremstilling af så populære havregryn og klid. Men ikke alle ved, at en afkogning af havre har mange nyttige egenskaber.
Efter kogning havregryn bouillon i det forbliver alle næringsstoffer (vitaminer og mineraler). Denne drik er ikke kun et glimrende værktøj til rengøring af kroppen, men forbedrer også leverfunktionens leverfunktioner og hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. En afkok af havre anbefales til personer med gastrit, såvel som for dem, der ønsker at tabe sig.
For at forberede afkogning af havre blandes 100 g rensede korn med kogende væske (500 ml) og bringes i kogepunktet. Derefter reduceres varmen og koges på lav varme i 3-5 minutter, konstant omrøring. Efter fjernelse fra ovnen dækkes gryden med afkogningen med et håndklæde og lad stå i en time. Efter afkøling filtreres buljonen. Drikken er klar til at spise. Drikke afkogning i en halv time før morgenmad, frokost og aftensmad.
Havre er en stor kilde til magnesium. Ud over alle fordele bidrager det til fjernelse af fedt og kolesterol og derved hjælper arbejdet og regenerering af leveren. De fleste tilhængere af sund ernæring renser kroppen med denne korn. Dette er en god folkemedicin for at rense leveren. Det anbefales at inkludere havre og produkter fra det til din kost oftere.
Havre indeholder mange næringsstoffer, blandt dem:
Virkningen af havre på kroppen ligner virkningen af insulin, så dets korn anbefales at blive brugt i diabetikernes diæt.
I havregryn er 50-60% stivelse til stede. Det indeholder også proteiner og vitamin B, som let fordøjes. I denne kultur er sukkerindholdet 5% og fedt 9%.
100 g havre indeholder: 389 kcal, 6,9 g fedt, 66 g kulhydrater, 16 g protein og endog 1 mg kolesterol.
Havre er en nyttig og helbredende plante, men også en afkog fra den har mange nyttige egenskaber for mennesker. Hele korn indeholder forskellige mineraler, fedtstoffer, olier, som er koncentreret i bouillon. En kogt korndrink indeholder havrefibre, som fjerner kolesterol fra mave-tarmkanalen, hvilket forhindrer kolesterol i at komme ind i blodbanen.
Det, der er nyttigt, indeholder en afkogning:
Voksne er meget nyttige til at spise denne korn i form af korn til morgen morgenmad, og i form af en helbredende drikke. Han vil bidrage til at forbedre sundheden, og de damer, der er bekymrede for deres vægt, har medtaget det i deres menu, vil kunne genvinde deres tidligere slimhed.
Universal korn er nyttigt for alle: atleter, elever, patienter med hypertension og sygdomme i indre organer, mennesker, der holder sig til en sund livsstil eller bare ønsker at slippe af med dårlige vaner. Friske voksne havre og drikkevarer fra det er altid kun en fordel.
Havregryn har en vidunderlig effekt på børns sundhed:
Havregryn til babyer fremstilles af 1 l mælk, 1 kop havregryn og 3 el. skeer af honning. Havre vaskes i flere farvande, hældes derefter med vand (2 centimeter over niveauet af korn i en gryde) og koges. Efter kogning reduceres temperaturen og koges derefter på lav varme i 5-10 minutter. Derefter tilsættes mælk til den kogte blanding og koges. Skålen er klar, når konsistensen er som en tæt gelé. Honning sættes til den afkølede blanding.
Havregryn afkog anvendes på mange områder: de behandles med forskellige sygdomme, samt at tage som en forebyggende foranstaltning til udvikling af sygdomme. Det hjælper med at helbrede tobaksafhængighed og nemt tabe sig.
Det skal huskes, at der for hver sygdom er en opskrift på havregrynsdrink.
Som nævnt ovenfor hjælper en afkok af havre med at bekæmpe fedme. Hvis det kombineres med øvelser, skal resultatet ikke vente længe.
Hvorfor drikker bidrager til vægttab:
For at gøre resultatet af at tabe sig visuelt hurtigt mærkbart, skal du vide, hvordan du skal forberede et afkogning af havre: 200 g havregryn blandes med 3 kopper væske og koges, indtil kornet er fuldt kogt. Drik før hvert måltid til en halv kop, kan du stadig blande drikken med honning.
Havre hjælper med at slippe af med rygning. Tag 50 gram havre og byg, hirse og rug. Bland korn og tilsæt derefter 400 ml væske til dem. Kog ned 10 minutter. Efter at have fået afkogningen, er den dækket med et låg og efterladt til at fordampe natten over. Den færdige drik filtreres og tages som medicin til en halv kop tre gange om dagen. Behandlingen stopper, når cigaretten er modbydelig.
Kvinder der venter på et barn, et afkok af havre er også meget nyttigt. Næringsstoffer (vitaminer og mineraler) indeholdt i den er nødvendige for fostrets udvikling i livmoderen. Hvis det sker, at en gravid kvinde er syg med forkølelse, kan du lave en havremelkage til hende. Bland et glas havre med 1 l mælk og kog over lav varme i ca. 30 minutter. Tilsæt smør og honning til smag i det færdige produkt. Drikke en halv kop til en modtagelse før et måltid.
Pleje mødre kan drikke bouillon, det øger rushen af modermælk. Til dette måles en kop (volumen 200 ml) havre og hældes i 1 liter kogende vand. Dernæst koges blandingen til opkøbet af gelens tæthed. Det færdige og filtrerede produkt kan fortyndes med mælk. Drikke 3-5 gange i løbet af dagen.
Alle beviser tyder på, at sundhed kun styrkes, når en person drikker havregryn bouillon.
Lægemidler er velkendte, men nogle begrænsninger i modtagelsen eksisterer stadig:
Mens du tager medicinsk afkogning, bør du ikke drikke te eller drikkevarer indeholdende koffein, det er bedre at drikke juice og compote. Hvis kroppen er svækket efter en sygdom, så skal leveren blive defunderet med havregryn bouillon, fordi belastningen på de indre organer er for stor. På trods af at definitionen af en "æske med vitaminer" er mest egnet til afkogning, kan det medføre, at dit helbred ikke kun er godt, men også skadeligt.
http://lifegid.com/bok/2513-v-chem-polza-otvara-ovsa-dlya-zdorovya-cheloveka.htmlIndholdsside:
I århundreder har havre været brugt til at behandle forskellige sygdomme, vægttab, kropsrensning og leverhelbredelse. I folkemedicin bruges degeneringsegenskaber af afkok, infusion, havre kvass til overarbejde, søvnløshed, for at forbedre kroppens overordnede tilstand.
Til medicinske formål kan du bruge som korn af havre og halm. Afhængigt af hvilken sygdom en person er bekymret for, kan du forberede et middel. For eksempel, som en tonic, kan du bare spise havregryn regelmæssigt, hvilket er godt for både sunde og svage mennesker. Læs mere: Birch knopper: nyttige egenskaber, kontraindikationer, fordel og skade.
Især nyttig er havregryn for svækkede mennesker, der har lidt alvorlig sygdom. Sådan grød hjælper med at hurtigt komme sig.
Ikke mindre nyttigt er suppe af havre, hvilket er nyttigt at give børn med vandladningsproblemer. Den samme suppe hjælper med at genoprette efter en så alvorlig sygdom som tuberkulose.
Med samme formål (for at genoprette magten efter en alvorlig sygdom) hjælper en afkok af havre sødet med honning også. Et afkok af havre har diuretiske egenskaber, hjælper med at normalisere metabolske processer, forbedrer hjerte muskel og nervesystemets funktion.
Havre hjælper med at lindre smerter i urolithiasis. Til dette formål blev en afkogning af halm fremstillet og påført på nyreområdet som en komprimering. Sådanne kompresser reducerer ikke kun smerte, men bidrager også til en smertefri og forsigtig fjernelse af nyresten.
Skåle fra havre anvendes i kost terapeutisk ernæring, som havre bidrager til at fjerne overskydende kolesterol fra kroppen og blodet. I havre er der specielle stoffer og fibre involveret i denne proces.
Nyttige retter fra havre og mennesker, der lider af forhøjet blodtryk.
Havregrynsdiet er ordineret til personer med brud eller metaboliske forstyrrelser i knoglerne, idet havre indeholder en tilstrækkelig mængde stoffer som calcium, fosfor osv.
I havre er der et stof som magnesium. Magnesium er et meget nødvendigt stof til kroppen, uden at den normale funktion af hjertemusklen er umulig. Men derudover er magnesium meget nødvendigt for leveren, da det stimulerer udskillelsen af galde. Derfor anvendes havre til leversygdomme og især for cholecystitis.
Magnesium er også enestående, fordi det forhindrer dannelsen af blodpropper i blodet og hjælper med at rense blodkarrene. Derfor skal havre indgå i kosten hos patienter, der lider af aterosklerose, iskæmisk sygdom, hypertension, tromboflebitis.
Sørg for at inkludere havre retter til personer, der har gennemgået hjerteoperation.
Under fremstillingen af havregryn på vand dannes der en proteinstivelses slimemasse, som har unikke helbredende egenskaber. En sådan masse, der kommer ind i maven, irriterer ikke sine vægge, tværtimod dækker den maven på væggen og beskytter den mod skadelige virkninger af skadelige stoffer, som også kommer ind i kroppen.
Værdien af denne slim ligger også i den kendsgerning, at det omslutter væggens vægge ikke tillader skadelige stoffer i kroppen, men samtidig er havregrynets evne let absorberet af kroppen.
I løbet af undersøgelsen blev det konstateret, at havregryn hjælper med at fjerne tungmetaller fra kroppen, for eksempel er et af disse metaller bly, hvorfra det er meget svært for kroppen at slippe af med.
Havregryn retter er også nyttige for ældre mennesker, der ofte lider af hjertesygdomme. Led, lever, bugspytkirtlen osv.
I dag er forstoppelse en plage blandt mange sygdomme. Havregryn hjælper med at klare denne problemer. Desuden normaliserer det tarmens arbejde som ved forstoppelse og diarré.
Der er alvorlige sygdomme i maven, hvor næsten alt er forbudt at spise. Sådanne sygdomme indbefatter mavesår i maven og duodenum, gastritis med høj surhedsgrad, colitis, pankreatitis osv. Så for disse sygdomme er retter og lægemidler fra havre simpelthen uerstattelige.
Undgå at miste de foryngende egenskaber af havre. For eksempel er der i dette korn korn et højt indhold af silicium. Og silicium er involveret i produktionen af kollagen, takket være, at huden forbliver ung, smidig og stram.
Derudover opretholder silicium vand i cellerne og forhindrer dehydrering. Manglen på vand i hudens celler fører til hurtig fading, det bliver tørt og blabby.
Silicon er involveret i mange andre processer. Takket være silicium absorberer kroppen let sådanne elementer som calcium, jern, fosfor og andre.
Hvis du vil tabe, vil havregryn være uundværlig i denne henseende. Det er trods alt silicium, der er ansvarligt for fedtstofskifte. Uden dette stof er splittelsen af fedtvæv umuligt.
Desværre er det simpelthen umuligt at nævne alle de nyttige og helbredende egenskaber hos havre i en artikel. Men for at være kort, havre hjælpe med at klare mange sygdomme.
Hvilke sygdomme hjælper med at helbrede havre
Til behandling af sygdomme brugt oftest en afkok af havre, lige fra det kogte kissel, kvass og så vil jeg fortælle dig mere om det, hvordan man laver mad, hvordan man skal tage.
Da oftest til terapeutisk brug anvendes havreafkog, vil jeg fortælle dig om brugen, hvordan man laver mad og drikker.
En afkogning af havre anvendes i forskellige tilfælde. Dette er et godt værktøj. Hjælper med at rense kroppen. Hvis du er involveret i at rense kroppen, så er der i forfalden proces, toksiner, slagger og meget mere, der kommer ud af alle væv og organer.
Som følge heraf forværres en persons sundhed, svaghed, svimmelhed. For at undgå ubehagelige symptomer og drikke en afkok af havre. Med samme formål er et afkok af havre taget til behandling af allergier.
Havregryn hjælper også med at slippe af med sten i leveren og mange leversygdomme.
Dette stof forbedrer stofskiftet, fjerner tungmetaller, slagger, toksiner.
Hvad jeg ellers kunne lide, hjælper en afkogning af havre, der klare tobaksmisbrug og narkotikamisbrug.
Der er mange opskrifter til madlavning afkogning af havre. Jeg vil give et par enkle, og du skal vælge en, du kan lide bedst.
Den nemmeste opskrift på madlavning
Til denne opskrift skal du tage:
Havre hæld varmt kogt (40 C) vand og lad natten over. Om morgenen sætter blandingen på ilden, koges og dampes i 5-10 minutter. Lad derefter kødet afkøles lidt, spænd og drik som te, sødet med honning. Denne opskrift kan udarbejdes som en generel tonic.
Standard opskrift til madlavning af havreafkok
Forberedelse af afkog med en hastighed på:
Havre hælde vand og sætte på en stor ild. Når væsken koger, reducer varmen og lad dem simre i 30 minutter. Lad kødet afkøle, så trænge og drikke.
På dagen skal du drikke 1-1,5 liter af denne bouillon. Denne opskrift bruges til at rense kroppen af toksiner og toksiner.
Ved regelmæssigt at tage en sådan afkogning, kan du slippe af med saltaflejringer i leddene, fjerne blodkar fra kolesterol og plaques, slippe af med nyresten og lever. En afkog hjælper også med at slippe af med kronisk træthed, forbedre immuniteten, forbedre hukommelsen og øge effektiviteten.
Med sygdommen i fordøjelseskanalen
Hvordan damp havre til behandling af gastrointestinale sygdomme
Denne opskrift hjælper med at slippe af med sådanne gastrointestinale sygdomme som mavesår, gastritis, colitis, behandler bugspytkirtlen og andre sygdomme i mave og tarm.
Med disse sygdomme er det lidt tidskrævende at forberede afkogningen, derfor skal du være tålmodig.
Tag produkter i forhold:
Havre hælde vand og lade natten over. Om morgenen sættes blandingen på ilden og koges i 30 minutter. Derefter pakkes bouillonen i et varmt tæppe og efterlades for at blande i yderligere 12 timer. Tag bouillon tre gange om dagen, 0,5 kopper før måltider.
Men hvis du ikke vil forstyrre med forberedelsen af afkogning til behandling af sygdomme i maven i lang tid, så er der en enklere opskrift. I denne udførelsesform kan havre dampes i en termos. På trods af at bouillon fremstilles meget simpelt, er det ikke underordnet noget ved dets handling.
Til madlavning bouillon du nødt til at lave havremel. Mel kan koges så meget som du vil. For at gøre dette skal du vaske havrene godt og tørre. Tørrede havre maler i en kaffekværn. Opbevares i en tæt lukket glasbeholder.
Til dampning tages 2 spsk. havregryn, hældes i en termos med kogende vand og lukker termoserne. Kødet skal stå i mindst 5 timer. Du kan forberede det om aftenen om natten, og om morgenen begynder du allerede at tage medicinen. Denne bouillon tages før hvert måltid i 20 minutter.
Sådan dampes en afkok af havre på mælk
Denne opskrift hjælper med at genvinde styrke efter en alvorlig sygdom hos voksne og børn.
Forbereder afkodning af beregningen
Først skal vi koge mælken og først derefter hælde de tilberedte havre ind i den. Det er bedre at tage opvasken på en sådan måde, at den opretholder temperaturen i ovnen for ikke at forstyrre meget med transfusionerne og ved vask af opvasken.
Derefter lægges medicinbeholderen i ovnen i 2 timer. Tag medicinen ved sengetid til 1 glas (reducer dosis til barnet). På basis af denne bouillon kan du tilberede mange nyttige desserter, der virkelig vil lide ethvert barn.
Denne afkog hjælper med at slippe af med hoste med bronkitis og åndenød.
Tinktur fra nervøs udmattelse
For at forberede tinkturen skal du tage de unge, grønne stilke af havre og male i en kødkværn. For 2 glas vodka skal du tage 2 spsk. strimler. Stængler hæld vodka, bland, luk låget og sæt på et mørkt og varmt sted i 2 uger. Herefter påfør infusionen og tag den dagligt, morgen og aften, før måltider, 20 dråber.
Tinktur hjælper ikke kun med at klare nervøs udmattelse. Hendes tager i mental og fysisk træthed. Også tinktur hjælper med at slippe af med søvnløshed.
Men det er ikke alle dets nyttige egenskaber. Tinktur kan bruges til urolithiasis. Det har en diuretisk, diaphoretic egenskab. Det har tinktur og antipyretiske egenskaber, så det kan tages under forkølelse.
Hvis du er kategorisk mod alkoholiske tinkturer, kan du forberede en infusion i vand til behandling af disse samme sygdomme.
For at forberede infusionen, tag 30 gram grønne stilke af havre (du kan tage halm), hæld 1 liter kogende vand og lad det komme i 2 timer. Klar infusionsfilter og tag 0,5 kopper tre gange om dagen.
Leverbehandling
Denne opskrift anvendes som koleretisk middel. For at forberede lægemidlet skal du tage 1 kop korn, hæld 1 liter vand og læg i ilden og lad dem simre over lav varme indtil massen falder med 2 gange. Tag 1/3 kop tre gange om dagen før måltiderne.
Broth havre fra radiculitis
For at slippe af med den smerte, der opstår ved forværring af ischias hjælper bouillon tilberedt af havrehale. Tilberedning af afkog er et snap, for dette skal du tage 2 kg. halm, hæld 5 liter vand på ilden, kog og kog i 30 minutter over lav varme.
Lad kødet afkøles lidt, belastning og hæld i badet. Badetemperaturen må ikke være højere end 38C. Bad tid 10-15 minutter. Alt hvad du behøver for at gøre 20 procedurer. Mellem procedurerne skal du tage en pause på 2-3 dage.
Havre bouillon til depression
Ved mig selv ved jeg, at depression er en meget ubehagelig tilstand, du skal klare, for at komme ud af det. Uden hjælp fra en specialist er det ikke nok. Sammen med dette, for bedre resultater, kan du tage afkog af halmhavre.
For at forberede bouillon skal du tage 3 spsk. hakket halm, hæld 400 ml. kogende vand og lad det stå. Drikke om dagen i flere receptioner.
Slippe af med tobak afhængighed
Hjælper med afkogning af havre og slippe af med tobaksafhængighed. For at gøre dette skal du lave en sodavandopløsning (i 1 liter opløses 1 tsk. Sodavand) og hæld 100 g havrefrø med denne opløsning. Lad i 4 timer. Sæt derefter massen på ilden, kog den og lad dem simre i 1 time. Lad afkøle lidt, belastning og tage den resulterende væske 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.
Diabetesbehandling
For at reducere blodsukkeret og reducere virkningerne af denne frygtelige sygdom, skal du tage 100 gram havre, hæld 1 liter kogende vand og gå over natten. I morgen bliver væsken drænet og taget tre gange om dagen til 0,5 kopper.
Hvad angår kontraindikationer, er de meget få, men de er.
Den første kontraindikation er intolerance over for produktet. Selvom det er sjældent, sker det. Det samme gælder allergier.
Havre skal tages med forværring af leversygdomme. Læs mere: Aloe: nyttige egenskaber, kontraindikationer, fordel og skade.
På trods af at havre er så nyttige til kroppen, bør du ikke bruge det i ubegrænsede mængder. Overalt skal du overholde normen. Undgå overdreven forbrug af denne drik.
Og selvfølgelig skal du se din tilstand. Lyt til din krop under behandlingen. Hvis noget går galt, vil du føle dig værre, så er det bedre at opgive at spise havre.
Nå, det var alt, hvad jeg ønskede at fortælle om havre, om hvad dens fordele er, hvilke medicinske egenskaber den har på kroppen. Som du kan se, er dette et unikt og uvurderligt produkt, der skal være til stede på dit bord, omend ikke i form af infusioner, afkogninger, men i form af poretter.
http://edapolzavred.ru/poleznye-svojstva-ovsa-protivopokazaniya-polza-i-vred/Havre er et meget nyttigt korn, som i lang tid har tjent folk med mad og medicin. Et afkogning af havrekorn er et naturligt helbredende middel, som anvendes som et supplement til den vigtigste behandling af alvorlige sygdomme. Det er nyttigt for kroppen, da det har en tonic effekt og bidrager til dets oprensning fra toksiner.
Fordelen med havreafkok er svært at overvurdere, og dette værktøj er praktisk taget ude af stand til at skade sundheden: Det kan tages selv under graviditeten, og det er sikkert for børn. Hvad behandler en afkogning af havre, hvordan man laver det og hvordan man tager det.
Jern, organiske og umættede fedtsyrer i havre bidrager til eliminering af toksiner og toksiner. Desuden er en afkok af havre nyttig til genopretning af lever, tarm og nyrer, som er ansvarlige for afgiften af kroppen.
Den sårhelende og antiinflammatoriske virkning af havre hjælper med at genoprette den beskadigede slimhinde, som er nyttig for mave og tarme i gastrit og mavesår. Havreprodukter stimulerer også peristaltik og hjælper med at forhindre forstoppelse.
Næsten alle mikro- og makronæringsstoffer, der udgør uaffinerede havre, er nødvendige for normal energiomsætning. Den samme funktion udføres af vitaminerne B og F, som fremmer fedtforbrænding og fremskynder behandlingen af komplekse kulhydrater.
Indholdet af proteiner, magnesium og vitamin B samt de overordnede gavnlige virkninger på alle systemer i kroppen bidrager til fjernelse af overskydende vand fra kroppen. Dette giver dig mulighed for at slippe af med hævelsen og overskydende vægt forårsaget af væskeopsamlinger i vævene.
Iron zink, gruppe F vitaminer og forskellige aminosyrer, der udgør havre stimulerer immunsystemet, stopper inflammatoriske processer i kroppen og fremskynder helingen af beskadigede væv. For at forbedre immuniteten er det også vigtigt at have sølv, som er et naturligt antibiotikum og kan ødelægge mere end 600 bakteriearter.
Stabiliseringen af sukkerniveauet påvirkes af B-vitaminerne. I kombination med magnesium forhindrer de udviklingen af komplikationer af diabetes, og mikro- og makronæringsstoffer er nyttige til arbejdet i bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen, der er ansvarlig for insulinproduktion.
Proteiner og jern øger niveauet af hæmoglobin, forbedrer blodets evne til at bære ilt, og magnesium og vitaminer fra F-gruppen forbedrer blodcirkulationen, dilaterer blodkarrene, sænker blodtrykket og fjerner overskydende stress fra hjertemusklen. En vigtig rolle i dette er spillet af elementer, der forhindrer dannelsen af kolesterolplaques og fremmer hurtig heling af væggene i blodkarrene.
Broth havre hjælper godt med stress, neurose, depression, har beroligende effekt og hjælper med at normalisere søvn. Dette gøres lettere ved al sin rige kemiske sammensætning, men kobber og zink er særligt vigtige: de er nødvendige for dannelsen af membranerne i nerver, hvis ødelæggelse fører til forstyrrelser i centralnervesystemet.
At hjælpe kroppen med at slippe af med akkumulerede toksiner og normalisere metabolisme, organiske forbindelser og enzymer indeholdt i havre letter levearbejdet, og giver det også byggemateriale til regenerering af beskadigede celler. Disse gavnlige egenskaber ved havre bruges til at forbedre tilstanden af hepatitis.
På grund af indholdet af en særlig aminosyre - methionin har en afkok af havre en antioxidantvirkning, der hæmmer dannelsen af frie radikaler: deres overskud i kroppen fremkalder dannelsen af maligne tumorer og fremskynder aldringsprocessen. Havre anvendes som en ekstra behandling for onkologi.
Den genoprettende virkning af havreafkok på kroppen hjælper med at forbedre tilstanden af de ydre skaller: hår, hud, negle. Immunostimulerende og antiinflammatoriske egenskaber hos havre spiller en stor rolle i dette, da hudproblemer ofte opstår på baggrund af inflammatoriske processer og aktiviteten af patogene bakterier og vira.
En afkok af havre anvendes til hoste og astma på grund af dets omsluttende og eksplosive egenskaber. I tilfælde af kold hoste hjælper lægemidler fra denne plante med at eliminere sin meget årsag og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdommen. Dens afkog og infusioner er også vist med en "rygerens hoste" forårsaget af irritation af luftvejs slimhinden.
Vitaminer, organiske syrer, enzymer, mikro- og makronæringsstoffer indeholdt i havre, normaliserer funktionen af de endokrine kirtler. Samtidig er hormonbalancen genoprettet, og arbejdet i alle kroppens systemer er forbedret. Disse medicinske egenskaber af havre bruges til pancreatitis.
Havre er rige på stoffer, der er nyttige til mænds og kvinders reproduktive funktion. Den indeholder arginin og vitamin F, som forbedrer sædgenesis, såvel som magnesium og zink, som er nødvendige for syntese af kønshormoner, forebyggelse af miskram og gestose. Meget nyttigt for gravide på grund af tilstedeværelsen af krom, som forhindrer udviklingen af diabetes i den fødedygtige periode.
I folkemedicin siden antikken har de kendskab til fordelene ved havreafkok og brug det til at forbedre tilstanden af hele organismen. Der er mange måder at ordentligt behandle havre for at gøre afkog for at løse et bestemt problem:
Opskriften til madlavning af havre bouillon til behandling af leveren: Hæld 2 kopper urensede korn af havre med 3 liter vand, kog i 3 timer over lav varme, omrør lejlighedsvis, klem inden spisning. Dette er en klassisk opskrift på havreafkok, for at øge effekten, du kan drikke den med honning.
Et afkok af havre på mælk: Hæld et glas vaskede korn med en liter mælk, lad det sidde i 2-3 timer ved lav varme. Tilsæt derefter til blandingen 50 gram smør og en spiseskefuld honning. Mælkeafkogning af havre er bedst at drikke for hoste.
Hvordan man laver et afkogning af havre til vægttab: Et glas råmaterialer hældes med en liter vand og insisterede i 12 timer, fortyndes derefter med en lille mængde vand og sættes i brand. Straks efter kogning fjernes infusionen fra ovnen og koges i en og en halv time under et lukket låg. I slutningen filtreres blandingen, kornene males separat i en blender, tilsættes igen til bouillon, koges og filtreres.
Forberedelse af afkogning til galdeblæren: Et glas skrællede korn hældes med 3 liter kogende vand og simreres i en halv time, indtil der vises en gul farve. Broth insisterer under låget lukket for at afkøle og filtrere før brug.
En enkel og hurtig måde at forberede et afkok af havre til behandling af leveren i en termos: Hæld 100 l kogende vand over 100 gram havre, luk låget og lad det stå i 10-12 timer.
Der er en misforståelse om, at jo mere havreafkok du bruger i urtemedicin, jo mere nyttigt er det. Men selv for et sådant sikkert middel, som har fået en masse positiv feedback fra læger og repræsentanter for traditionel medicin, er der regler for anvendelse af:
For at rense leveren dagligt skal du tage 2 spiseskefulde bouillon før måltiderne i en måned.
For nyrerne begynder de at drikke afkogningen et glas om dagen og dele delene i to dele. Gradvist øge doseringen til 3-4 glas.
For pancreatitis skal du drikke et halvt glas bouillon tre gange om dagen før måltiderne i en måned.
Til forebyggelse er bouillon drukket tre gange om dagen, 100 ml pr. Måned.
Børn kan få afkog med honning før et måltid, men kun med tilladelse fra børnelæger. Husk, at når du behandler leveren og galdeblæren, kan kvalme, opkastning og smerte i hypokondrium forekomme.
Afkogsbehandling er sikker, og den eneste absolutte kontraindikation til brugen er individuel intolerance. I tilfælde af overdosis kan bivirkningen forårsage hovedpine. Det anbefales derfor at konsultere en læge, der vil ordinere en passende recept før brug.
Ved behandling med afkapning af havre er det nødvendigt at konsultere en specialist, hvis:
sten i galdeblæren.
Under receptionen anbefales det at begrænse forbruget af alkohol og drikkevarer, der indeholder store mængder koffein.
http://chem-polezno.com/napitki/otvar-ovsa