logo

Læger taler om sygdomme som psoriasis - det er en livsstil. Kost til psoriasis i hovedbunden er udarbejdet for den kommende uge, listen over tilladt forbudte fødevarer er angivet i tabellen. Afhængig af forværringen eller omvendt kan forbedringen af ​​diætets sammensætning variere. Fødevarer til psoriasis synes at være noget kedeligt og dyster, men det er absolut ikke tilfældet med det rigtige valg af retter og madpleje.

Hvad er psoriasis

Mystisk psoriasis er en ikke-smitsom autoimmun sygdom, der manifesteres af eksem symptomer, karakteristiske plaques på huden. Det forekommer i en ung alder. Faktisk er dette en konstant sensibilisering, høj allergisk status af organismen. Som enhver allergi-lignende tilstand korrigeres dette ikke kun ved medicinsk terapi, men også efter kost. Ernæring for psoriasis for hver dag er valgt under hensyntagen til de generelle regler samt organismens individuelle egenskaber.

Hvad man ikke skal spise med psoriasis i hovedet

Hver patient bør vide, hvilke fødevarer der ikke kan spises med psoriasis. Anvendelsen af ​​visse typer fødevarer kan fremkalde en forværring af sygdommen. Alvorlige krænkelser af kosten i psoriasis i hovedbunden bidrager til udbredelsen af ​​plaques til andre områder af huden, der danner lyse rødt skællede eller grædende pletter. Der er begrebet individuelle reaktioner, så patienten anbefales at lave en detaljeret liste over "farlige" og "sikre" fødevarer. De generelle forbud er:

  1. Alkohol. Drikkevarer med en vis negativ indvirkning på kroppen, især leveren lider, som er belastet med tilbagetrækning af allergener og toksiner.
  2. Fedtkød, pølser, svinefedt - fødevarer skader mave-tarmkanalen, fremkalder exacerbationer.
  3. Fedtost salter hovedbunden, forværrer symptomerne på sygdommen.
  4. Semolina - resten af ​​korn kan være, når slankekure fra psoriasis hoved plaques.
  5. Røde frugter og bær - mango, jordbær, kirsebær, dvs. allergener til kroppen.
  6. Bagning og pasta fremstillet af renset mel med et højt glutenindhold er fuldstændig uacceptabelt i kosten.

Hvad kan du spise med psoriasis

Menuen for psoriasis bør varieres og afbalanceres. Kosten lægger stor vægt på den intestinale mikroflora: Produkter med lactobaciller hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner og toksiner, udføre desensibilisering. Friske grøntsager, magert kød - kanin, kylling, kalkun i kogt form tillades at spise, de kan også bages. I begrænsede mængder er det tilladt at tilføje vegetabilsk olie. Af kornene betragtes som den mest nyttige boghvede. Kaffe i menuen tillades ikke mere end en gang om ugen, men grøn te, ingefær - uden begrænsning.

Ernæring til psoriasis

Kost til psoriasis i hovedbunden er en del af behandlingen, der helbreder kroppen. Ved overholdelse af næringsnormerne er forbruget af sund mad kombineret med rigeligt drikke (præference rent vand til udvaskning af giftige stoffer), eksacerbationen finder sted inden for to til tre dage. I fremtiden hjælper understøttelsen af ​​menuen med at undgå en ubalance i ernæringen af ​​sporstoffer - calcium, magnesium, jern, vitaminer B, A, C.

Til kvinder

Ernæring til psoriasis til kvinder skal indeholde et øget jernindhold, da blodtab forekommer hver måned. Særlig opmærksomhed på kost, korrekt kost bør betales under graviditet, amning. Jern findes i sådanne tilladte fødevarer som bananer, kaninkød, magert oksekød, boghvede, boghvedemel. Fra sidstnævnte kan du lave bagværk, der ikke er ringere i smag til forbudte konfektureprodukter fra butikken, og så diversificere fødevaren.

For mænd

Den mandlige kost til hovedpsoriasis fokuserer på protein, som det stærkere køn skal bruges mere end kvinder. Et fremragende valg af opskrifter til mad vil blive kogt kylling og bagt, fedtfattig ost, kalkun. Nogle gange er det tilladt at tilføje æg i fravær af kroppens svar på dem. Mænd kan lide at spise meget, men med denne sygdom skal du spise fraktioneret i små portioner.

Kost til psoriasis patienter

Dermatologi og diætologi går hånd i hånd. Fødevareallergier og autoimmune tilstande reagerer godt på lægemiddelterapi i kombination med en ordentlig kost. Det generelle princip er en sund kost uden fastfood, alkohol, mad med et højt glykæmisk indeks, fed og stegt. Folk bliver bange for en "kedelig", "frisk" menu, men det er slet ikke tilfældet: Du kan lave mad velsmagende, varieret.

Pagano diæt

En af de bedste i verden anerkendte kosten for psoriasis af Pagano. En amerikansk hudlæge med speciale i psoriasisproblemet udviklede sin ernæringssystem i midten af ​​forrige århundrede. Indtil nu er det populært, og doktorens navn er blevet synonymt med effektiv korrektion af allergiske tilstande, hurtigt at slippe af med forværringen af ​​sygdommen. Principperne er:

  1. Drik rigeligt med vand. Pagano foreskriver te med ingefær og vand.
  2. Mindst to og en halv liter i vand pr. Dag pr. Voksen.
  3. Grov fiber for at rense tarmene.
  4. Friske saft, undtagen drikkevarer lavet af røde frugter, bær. Velegnet grøntsag, med undtagelse af tomat.
  5. Lecithin er tilsat.

Ildens ild

Svetlana Mikhailovna Ogneva er en hudlæge med fyrre års erfaring. Hun har sit eget ernæringsmæssige design og hjælper med at slippe af med manifestationerne af en kronisk sygdom. En diæt med dokumenteret effektivitet betragtes som det bedste for indbyggere i Rusland, CIS-landene, fordi det tager hensyn til de særlige forhold i lokalt klima og tilgængeligheden af ​​specifikke produkter. Hertil kommer, at brandtilstanden er økonomisk med hensyn til finansielle omkostninger for en ugentlig menu.

Brandtilstand er mad med konstant sundhedsstøtte. Det er baseret på syre / alkaliens balance i patientens krop. Lægen kalder forebyggelse af gigt, arthrose, øget immunitet som yderligere effekter. Ogneva anbefaler, at du holder dig til en diæt ikke kun for patienten med psoriasis, men for enhver person, der ønsker at slippe af med sæsonbetingede sygdomme og forbedre tilstanden af ​​kroppen. Reglerne er enkle:

  1. Syre er mere skadeligt end alkali. Sidste skal være mindst 80 procent.
  2. Grøntsager, grøntsagssaft - uden begrænsninger.
  3. Kål er patientens bedste ven i mangel af gastrit og andre gastrointestinale sygdomme.
  4. Den overflod af grov fiber - og det er havre, boghvede, kli-hjælp, rense kroppen af ​​skadelige stoffer.
  5. Mineralvand - mindst to liter om dagen.
  6. Anbefalet motion og gå i frisk luft sammen med positive følelser.
http://sovets.net/11905-dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy.html

Kost til psoriasis

Til behandling og remission er en simpel diæt til psoriasis simpelthen nødvendig, da det er meget vigtigt at vide, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, og diætbordet for psoriasis, der viser de nødvendige fødevarer og vitaminer til ernæring, hjælper os med dette.

Grundlaget for kosten, hvis du har psoriasis, er at opretholde syre-basebalancen i kroppen. Desuden bør den alkaliske reaktion være meget mere end sur.

Derfor bør den daglige ration af produkter til psoriasis bestå af 65-75% alkali-dannende og 25-35% syreformende. For det første er alkalisk dannelse grøntsager og frugter. Syreformende produkter omfatter proteiner indeholdende stivelse, fedtstoffer og olier - kødprodukter, korn, fløde, ost, kartofler.

Først og fremmest betyder mad til psoriasis et stort forbrug af vand, det er nødvendigt at bruge 7-10 glas om dagen. Endnu bedre at drikke kun renset destilleret vand og frisk juice.

Kost til psoriasis: et bord af produkter

Af de mange opskrifter og kostvaner, der er planlagt og udvalgt i processen med at studere denne sygdom, er en mere forståelig og letforståelig diæt for psoriasis tabellen over produkter og forberedelsen af ​​den korrekte ernæringsdie, der fuldt ud tilfredsstiller behovene hos den person, der spiser.

Alle tabeller med forskellige kostvaner er nederst på siden, prøv at bestemme hvilken diæt til psoriasis, der passer dig bedre.

Kost og ernæring til psoriasis

Så nogle af reglerne og anbefalingerne for ernæring for psoriasis, og hvad skal være den rigtige kost:

  1. Det er nødvendigt, at den daglige ration i tre dele bestod af friske grøntsager og frugter. Først og fremmest er det sukkerroer, gulerod og kål salater. Også i basis af kosten skal tilsættes selleri, løg, hvidløg, spidskommen, dild, agurker mv.
  2. En anden del af kosten skal nødvendigvis bestå af proteiner (frø, rå nødder, æggehvide, magert kød).
  3. Og den sidste del af den daglige kost til psoriasis er boghvede, byg, ærter og bønner. Plus vil være brugen af ​​naturlige slik - datoer, rosiner, tørrede abrikoser.

Hvad kan ikke spise med psoriasis

Først og fremmest bør kosten for psoriasis være uden citrus, chokolade, fuldmælk med højt fedtindhold. Du kan ikke spise store mængder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, såsom tomater, peberfrugter, jordbær og andre - det er de produkter, der ikke kan spises med psoriasis under alle omstændigheder.

Korrekt ernæring i psoriasis er en garanti for god hudtilstand, så det er nødvendigt at negere brugen af ​​sur, krydret, røget, sødt. Det er også værd at være opmærksom på saltindtag og forsøge at reducere forbruget af andre salte fødevarer.

Forbudte fødevarer til psoriasis er dem, der kan have allergiske reaktioner, der er meget uønskede ved behandling af psoriasis. Der skal lægges særlig vægt på alkohol i psoriasis, dets anvendelse skal begrænses kraftigt.

Hvad kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæring for psoriasis er brugen af ​​vegetabilske olier med flerumættede syrer i sammensætningen. Disse syrer er nødvendige for at tilvejebringe antiinflammatoriske og antiallergiske processer i kroppen.

For at opretholde leverens funktion er det nødvendigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde fiber. Fiber er også nøglen til regelmæssige afføring, opretholdelse af mineralbalancen og sikring af normal metabolisme.

Derfor er forskellige salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekød, ost, hytteost vigtige produkter til psoriasis.

For at bevare styrken af ​​væggene i blodkar, sund hud, negle, har kroppen altid vitaminer, og med psoriasis øger deres behov mange gange.

En diæt til patienter med psoriasis bør også omfatte vitaminerne A, B og D. Foruden at opretholde sunde negle, hår og hud, er vitaminer i psoriasis rydde op i nervesystemet.

I kosten for psoriasis skal inkluderes rødbeder. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mængde organisk natrium, jod, zink, mangan, en masse jern, magnesium osv.

Fastgørende med psoriasis

Kost til psoriasis omfatter den obligatoriske rensning af kroppen, og dette vil hjælpe os med at fastne for psoriasis (en uge er ca. 20 eller 30 timers fasting). Prøv at sætte en side afsted, hvor du ikke vil spise eller drikke andet end destilleret vand. Efter en fastedag, om morgenen kan du spise en salat af rødbeder, gulerødder og kål, drik monastisk te til psoriasis, og derefter gå regelmæssigt igen.

Resultatet efter fasting og slankekure med psoriasis vil være enorm, og efter 2-3 uger kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Glem ikke, at alkohol ikke er acceptabel.

Når adfærden, når kosten er konsekvent observeret i psoriasis kan ses som en ændring af hudens tilstand og vil ikke være flere problemer, hindrer den frie, fredelige liv uden tydeligt synlige spor af psoriasis.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Effektive kostvaner til hovedbundens psoriasis

I dag er der ikke nogen egnet medicin til hærdning af psoriasis. Men for at fjerne symptomerne på sygdommen for at overvåge dets kursus kan man bruge forskellige kostvaner. Effektivt behandler seborrheic psoriasis i hovedbunden, Pagano diæt samt Ohanian kost. Lad os prøve at finde ud af, hvilken slags diæt til psoriasis i hovedbunden er bedre.

Hvad er en Pagano diæt

Denne kost anses for at være en af ​​de mest effektive metoder til at forhindre hudceller i hovedet i psoriasis. Læger siger, at kosten ifølge Pagano vil hjælpe med at komme sig fra psoriasis, såvel som fra andre sygdomme, ledsaget af udslæt på huden.

Hovedaspekter af kost

Denne kost er designet til 7 dage. Det er nødvendigt at beregne en særlig kost, hvor kroppen gradvist helbreder. Princippet om en terapeutisk kost er at forbruge den mindste mængde kalorier med den største fordel for kroppen. For at opnå vellykkede resultater er det nødvendigt at udføre kosmetiske procedurer sammen med en kost for at rense huden fra pletter. Det anbefales også at undgå stress, angst, da sidstnævnte kan provokere forekomsten af ​​sygdommen.

Stadier af pagano diæt

Hovedmålet med denne terapeutiske kost er at justere ernæringen for at genoprette syre-basebalancen. Det er nødvendigt, at alkali råder i denne proces.

Hele kosten kan opdeles i følgende faser:

Trin 1 Består i brug af kun æbler i 3 dage. Derudover er det på dette stadium nødvendigt at udføre følgende klasser og procedurer, som hjælper med at rense og helbrede kroppen:

  • rensende enemas;
  • bad og sauna besøg;
  • terapeutisk og afslappende massage
  • yoga, pilates, callanetics;
  • regelmæssig motion (løb, svømning eller gå).

Det er nødvendigt at konstant overvåge kroppens tilstand. Siden han modtager et lille antal kalorier, kan han ikke klare selv med mindre belastninger.

På dag 4 tilsættes 0,5 liter konserveringsfri yoghurt til kosten for at genoprette tarmmikroflora.

Trin 2 På dette tidspunkt er det nødvendigt at begrænse strømmen. I ugen udviklede en særlig menu. Imidlertid må fødevarerne forbruge den maksimale mængde næringsstoffer. For at genoprette syrebasebalancen skal du inkludere fødevarer, der indeholder vitaminer og protein.

Der er et specielt designet bord af produkter, der er tilladt med denne diæt.

Trin 3 På dette stadium er kroppen afgiftet. Det er nødvendigt at rense huden i specialiserede lægecentre eller skønhedssaloner.

Præcis adherence til hver fase vil hjælpe med at lindre symptomerne på sygdommen og opnå en langvarig remission.

Begræns ikke varigheden af ​​kosten, fordi den beregnes under hensyntagen til alle vigtige næringsstoffer og sporstoffer. Normalt er sådanne fødevarer ordineret i 30 dage. Derefter anbefales det at fortsætte med at bruge produkter fra Pagano dietten.

Generelle anbefalinger

For at få de mest positive resultater skal du overholde disse regler:

  1. Du skal spise moderat og ikke at spise for højt. Anbefalet delte måltider.
  2. For at gemme alle de nødvendige stoffer skal du lave mad uden fedt.
  3. For at undgå problemer med stolen anbefales det at bruge fødevarer, der er rige på fiber.

Hvilken kost vil være mere effektiv til at spørge lægen. Han vil bestemme sygdommens sværhedsgrad og fortælle dig, hvordan man effektivt kan klare det.

Ohanyan Diet

En vellykket terapeut og biokemiker, Marva Ohanian, udviklede en særlig kost, der har til formål at rense kroppen af ​​akkumulerede giftige stoffer, og som effektivt anvendes til behandling af psoriasis i hovedet.

Egenskaber ved fastende

Denne effektive kost er rettet mod fuldstændig rensning af kroppen af ​​skadelige elementer, som fremkalder udviklingen af ​​forskellige patologier, herunder psoriasis. Ud over afvisning af mad, er det nødvendigt at gøre rensende enemas.

Fastspænding vil føre til ophør af fordøjelsesprocessen. Som følge heraf aflades de indre organer, og kroppen modtager ekstra energi til rensning.

Under fastning er det nødvendigt at drikke juice og urte. Modtagelse af urte nærer cellerne og fremmer generel udrensning. Bøtter absorberes straks af maven, mens fordøjelsesprocessen ikke starter. Som et resultat aktiveres vævsenzymer. Ved hjælp af sidstnævnte elimineres toksiner gennem lymfesystemet og derefter gennem tarmene.

De vigtigste aspekter af sult

Denne procedure tager 2 timer, så det anbefales at starte medicinsk fastning om aftenen før sengetid, for eksempel klokken 19:00:

  1. Først skal 50 g magnesiumsulfat opløses i 150 ml vand. Den resulterende opløsning er fuld. For at vaske ned, brug urtedekoktion, tilsæt honning og citronsaft for at undgå maveirritation.
  2. Så skal du ligge. I leverområdet, under højre side, skal du lægge en varmepude. Så lig en time.
  3. I løbet af denne og næste time skal du drikke 5-6 glas urte bouillon.
  4. Drunk and sleep.

Ved daggry, senest kl. 7, skal du grundigt rense tarmene med en lavt saltvandsløsning (fortyndet teskefulde sodavand og salt i 2 liter varmt vand). Denne enema holder 3 gange.

Denne rengøringsprocedure skal udføres kontinuerligt i fasteperioden. Efter rensning skal du holde op med at spise, og gå til saftene og specielle urteafkog.

Til forberedelse af sidstnævnte i lige dele er det nødvendigt at bruge melissa, plantain, mynte, timian, kamille, morwort, salvie, calendula, coltsfoot, rosehip osv. Urter fra denne liste kan vælges i enhver sammensætning. De blandes og hældes 3 liter kogende vand og infunderes i 30 minutter. Efter glaset med den resulterende infusion tilsættes 2 spiseskefulde citronsaft og en teskefuld honning.

  1. I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter af denne bouillon. Det kan veksles med juice fremstillet af grøntsager eller frugter. Den daglige mængde juice bør dog ikke være mere end 3 glas.
  2. Listen over produkter til fremstilling af saft: æbler, kål, pastinat, radise, bær, citrus, gulerod.

Rensning varer fra 7 til 15 dage. Varigheden af ​​kosten afhænger af patientens tilstand. Samtidig kan følgende bivirkninger observeres: ukontrollabel kvalme og opkastning, plaque på sproget, der skal fjernes konstant.

Udseendet af purulent udledning fra næsen og våd hosten indikerer effektiviteten af ​​behandlingen. I dette tilfælde skal fastning fortsættes, indtil disse tegn forsvinder. Det er nødvendigt at forlade kosten omhyggeligt og gradvist tilføje frugt til menuen i et lurvet look.

For at fuldstændig rense kroppen anbefales en sådan fastning hver tredje måned i 1-2 år.

Ernæring for psoriasis i hovedbunden

Typisk udvikler sådanne psoriasis på grund af dysbiose og abnormiteter i funktionen af ​​organerne i mave-tarmkanalen. Derfor bør patienter udelukkes kategorisk fra kosten: alkohol, kager og konfektureprodukter, rige bouillon, konserves, fiskkaviar, saltede fødevarer, fede kød. Hertil kommer, at sygdommen ikke forværres, er det nødvendigt at opgive de produkter, der forårsager allergier i patienten.

Menuer, der lider af psoriasis-patienten, bør indeholde sådanne produkter:

Vitaminerapi er altid inkluderet i den komplekse behandling af en sygdom som psoriasis. Derfor skal kosten bestå af fødevarer, der er rigtige på vitaminer og indeholder de nødvendige mikro- og makronæringsstoffer.

Effektiv kur mod psoriasis i hovedet er umuligt uden kost. Lægen vil individuelt vælge en diæt under hensyntagen til patientens egenskaber.

http://1psoriaz.net/dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy.html

Kost til psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-infektiøs hudsygdom forbundet med dannelsen af ​​rød-sølv papulære læsioner. Denne sygdom kan manifestere sig som følge af en overtrædelse af det generelle stofskifte. Der er tegn på, at sådanne lidelser fremkalder disharmoni af mavemikroflora med tarmene, hvilket fører til dermatoser, som for eksempel psoriasis i hovedbunden. Kosten i dette tilfælde er en væsentlig faktor på vejen til helbredelse. Korrekt ernæring for psoriasis sammen med medicinske behandlingsmetoder har en betydelig indvirkning på sygdommens forløb.

Menneskekroppen reagerer individuelt i alle tilfælde på en række forskellige fødevarer, og derfor er det næsten umuligt at udvikle en menu, der passer til alle med psoriasis. Kun en diætist kan bestemme, hvad man skal spise for psoriasis, i et bestemt tilfælde af sygdommen. Og lige så godt kan kun en specialist sige, at det er umuligt at spise med psoriasis. Og selvom informative publikationer er fulde af emner som: psoriasis, kost, behandling, kan kun en kvalificeret specialist diagnosticere og bestemme effektive metoder til helbredelse.

Korrekt ernæring for psoriasis


En diæt til patienter med psoriasis ved hjælp af et rationelt udvalg af diætindtagelse bør rette metabolske forstyrrelser i kroppen og forhindre forværring af hudreaktioner.

Fødevarer til psoriasis bør overholde nogle principper:

  • individuelt for hver patient bestemmes de produkter, der kan medføre allergiske reaktioner efterfulgt af deres fuldstændige udelukkelse fra kosten;
  • fuldstændig opgivelse af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer
  • spiser små mængder på 4-5 gange om dagen
  • udelukkelse af brug af stegte, røget og krydret mad;
  • reduktion af brugen af ​​bordsalt
  • undgå anvendelse af produkter indeholdende konserveringsmidler, emulgatorer, fødevarefarvestoffer, stabilisatorer, desintegreringsmidler og andre kunstige additiver;
  • forbud mod anvendelse af citrusfrugter (udelukkes fra kosten appelsiner, mandariner, citroner, lime, grapefrugter)
  • afvisning af let fordøjelige kulhydrater (produkter fremstillet af højkvalitetsmel, sukker)
  • brugen af ​​plantefødevarer - at du kan spise med psoriasis i de gældende mængder, bortset fra citrus, bælgfrugter og grøntsager af natsøenes familie
  • i kosten er forekomsten af ​​korn (boghvede kost med psoriasis meget populær);
  • forbrug af mejeriprodukter med lavt fedtindhold
  • I den daglige kost inkluderet nødvendigvis vegetabilske olier, der giver kosternæring til psoriasis.

Hvad kan du spise med psoriasis

Når du opretter menuen for ugen med psoriasis, tilbyder eksperter mulighed for dagen:

  • Morgenmad: æg æggekage, dessert fra kogte gulerødder, te.
  • Frokost: Vegetabilsk suppe med ris, bagt kød med boghvede, æble, en drink tørret frugt.
  • Middag: fedtfattig hytteost med creme fraiche, grøntsagspudding, kaffe med mælk.
  • Før du går i seng, anbefales det at bruge fedtfattig kefir.

Det antages, at terapeutisk fasting til psoriasis fører til normalisering af metaboliske processer. Men forskernes meninger om effektiviteten ved at bruge denne metode adskiller sig. Da størstedelen af ​​syge lipidmetabolisme er nedsat, bør ernæring til psoriasis være baseret på valg af produkter med en begrænset mængde fedt. Dermed er kosten for psoriasis ofte baseret på brugen af ​​simple, varierede og vitaminerige fødevarer.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Korrekt ernæring for psoriasis er baseret på overholdelse af kostregimen. Medicinsk ernæring til psoriasis Ogneva, en læge, der beskæftiger sig med ernæring til psoriasis, er baseret på fuldstændig udelukkelse af kondenseret mælk, is. Mange eksperter er enstemmige i den opfattelse, at det er nødvendigt at begrænse krydderier, krydderier, stærke bouillon.

Kost Pgano og brand

I dag er en unik diæt for psoriasis. Paganoens ild og medicinske kost er den mest kendte. Ifølge begge forfattere bør medicinsk ernæring for psoriasis tilvejebringe den nødvendige syrebasebalance i kroppen, med det resultat at den alkaliske reaktion overstiger den sure ene. Dette påvirkes af fødeindtag og følelsesmæssig tilstand. Menuen til patienter med psoriasis for 70-80% skal bestå af alkali-dannende produkter og 20-30% syreformende. Begge specialister løst spørgsmålet om, hvilken slags diæt til psoriasis der er mest hensigtsmæssigt, og foreslået lister over produkter, blandt hvilke der er betydelige modsætninger.

På brugen af ​​alle citrusfrugter (grapefrugt, appelsin, lime, citron) er baseret på Pagano diæt for psoriasis. Terapeutisk ernæring for psoriasis Ognevoy udelukker dog brugen af ​​citrus, undtagen grapefrugter.

Pgano diæt til psoriasis omfatter brugen af ​​sådanne produkter:

  • korn - havre, hvede, byg, boghvede, rughirse, klid;
  • hele frø - sesam, græskar, solsikke, hør;
  • fisk (ikke stegt): tun, torsk, ørred, makrel, skrubbe, laks, ørred.

Pagano anser disse produkter for at være syreformende. Men dioden til psoriasis med Ognoy indikerer, at disse fødevarer er alkaliske. Medicinsk ernæring til psoriasis Ogneva anbefaler kombineret med opskrifter af traditionel medicin.

Boghvede kost til psoriasis er kendt, hvilket er forbundet med den fordelagtige virkning af korn på alle organer i fordøjelseskanalen. Fødevarer til psoriasis, opskrifter til madlavning retter er ikke de eneste måder at bekæmpe sygdommen på. For eksempel kan psoriasis i hovedbunden, en diæt, der ikke er særlig forskellig fra næringsprincippet for andre hudsygdomme, behandles ved hjælp af traditionel medicin. Dr. Ogneva kombinerer terapeutisk ernæring i psoriasis med brug af Altai og Far Eastern urter.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Kost til psoriasis i hovedbunden

Blandt sygdommene med uforklarlig natur indtager psoriasis et særskilt sted, fordi det giver en person en masse ubehag, især når det ser ud på hovedet. Udover kløe og skællende skæl begynder håret at falde ud. Hvordan er behandlingen af ​​psoriasis på hovedet? Det første der hjælper dig er en kost.

Hvordan man behandler psoriasis

Behandlingen af ​​psoriasis er kompleks og har en langsigtet karakter, fordi det er umuligt fuldstændigt at slippe af med sygdommen: Ved hjælp af terapi kan patienter lindre symptomer og perioder med eksacerbation. Det viser sig, at remission med denne lidelse betragtes som en sund tilstand. Omfattende behandling kan omfatte følgende procedurer:

  1. Lokal terapi af psoriasis ved hjælp af salver.
  2. Metoder der bruger UV-stråling.
  3. Systemisk terapi til psoriasis: medicinindsprøjtninger eller oral.
  4. Diætning er nødvendig til forebyggelse af enhver form for psoriasis.

Hvad skal være kraften til psoriasis

Kost til psoriasis i hovedbunden er nødvendig, fordi denne sygdom ledsages af nedsatte metaboliske processer. Begrænsende krydderier, animalsk fedt, salt mad, en person aflaster leveren og mave-tarmkanalen. Diætet af psoriasis er beriget med proteinprodukter og vitaminer, såsom:

  1. Vitamin E. Fremmer hudfornyelse, som er nødvendig for psoriasis, indgår i sammensætningen af ​​solsikkefrø, vegetabilsk olie.
  2. Vitamin C. Styrker immunforsvaret, findes i store mængder i frugt og grøntsager.
  3. Vitamin B. Genopretter metabolisme forstyrret i psoriasis, det kan findes i boghvede, klid og fuldkornsbrød.

Anbefalet mad

To diæt for psoriasis i hovedbunden, udviklet af ernæringseksperter Pagano og Ogneva, anbefales til ernæring. Eksperter overholder teorien om, at for at undgå eksacerbationer af sygdommen i kroppen, er det nødvendigt at understøtte syre-base balance. Kosten afviger kun i forhold til de 2 grupper af produkter, som de er baseret på.

Diet Pagano

En læge ved navn John Pagano har udviklet sin egen kost, som sikrer kroppens normale funktion i psoriasis. Det er baseret på opdeling af produkter i 2 grupper, hvoraf den ene skaber et alkalisk miljø, og det andet - sure. Kost Pgano i psoriasis kræver overholdelse af følgende regler: Maden skal koges eller dampes, daglig tage 3 el. l. lecithin granulater, kun drikke alkalisk mineralvand.

Produktgruppe

Kostprodukter

Forbudte produkter

Korn og mel

Durumpasta

Gærsbagning

Lam fedtfattigt - op til 2 gange om ugen

Pølser og wieners

Kogt - op til 3 gange om ugen

Ethvert højt fedtindhold

Kyllingebønner, salvie, mullein

Ildens ild

Diet Fire involverer en obligatorisk fastedag en gang om ugen, som er beregnet til at rense kroppen, hvilket er nyttigt i psoriasis. Grundlaget for kosten på dette tidspunkt bliver kefir, cottage cheese, æbler eller grøntsager. Ellers er denne diæt til psoriasis også baseret på overholdelse af syre-base balance på grund af brugen af ​​tilladte produkter og fuldstændig eliminering af forbudt, hvilket tydeligt fremgår af tabellen.

Produktgruppe

tilladt

ulovlig

Korn og mel

Durumpasta

Lam fedtfattigt - op til 2 gange om ugen

Ethvert højt fedtindhold

Banan, melon, friske æbler adskilt fra alle produkter

Intermitterende grøntsager

Eksempelmenu for ugen

Dag i ugen kost

morgenmad

nosh

frokost

Eftermiddagste

Middagen

Havregryn på vandet

Kødboller med pasta

Te marmelade

Kål og Appelsalat

Pyshenka med græskar

Rødbede og Appelsalat

Borscht på lavt fedt bouillon

Dampet kotelet

Flounder på et par

Kogt Kylling med Braised Kål

Pasta med grøntsagsgarnering

Fast dag på cottageost, æbler, kefir eller grøntsager

Kogt æg - 2 stk.

Pandekager med creme fraiche

Lam med ristet courgette

Havregryn med nødder

Boghvede med goulash og ærter

Hvad kan ikke spise med psoriasis

For at reducere forekomsten af ​​akutte perioder med psoriasis er det nødvendigt at udelukke fra diætprodukterne, der fremkalder forringelsen af ​​patientens tilstand:

  • kaffe, stærk te;
  • krydrede, salte krydderier
  • honning, slik og rige produkter;
  • stærke kød bouillon;
  • citrusfrugter;
  • røget, fedtet, stegt mad;
  • fedt kød og fisk;
  • saucer, mayonnaise;
  • alkoholholdige drikkevarer.

Hvad kan du spise med psoriasis

Patienter med psoriasis bør indgå i kosten af ​​følgende produkter:

  • grønne i form af salat, dill, persille, grønne løg;
  • friske grøntsager og frugter;
  • korn i form af boghvede, havregryn, brun ris, pshenka - alle undtagen semolina;
  • vegetabilske olier;
  • bær i form af lingonberries, blåbær, blåbær, betragtes ledere i lindring af symptomer på psoriasis.

Video: Kost til psoriasispatienter

anmeldelser

Christina, 28 år gammel: Min mor har psoriasis: Plaques vises ikke kun under håret, men også på huden uden for den hårede del. Konstant streng diæt holder det ikke fast, men begrænser blot forbudte produkter, men når stedet for lokalisering af skalaer desuden er albuer og knæ, eliminerer det kraftigt alle farer. Så psoriasis tilbagetrækninger.

Olga, 35 år gammel: Jeg fik psoriasis ved arv fra min far og viste sig kun tættere på 30 på grund af stærke følelser om arbejde. Med sidstnævnte var alt fint, men sygdommen kunne ikke helbredes. Jeg begyndte at bruge metoden af ​​Dr. Pagano: Denne detaljerede kost hjælper virkelig med psoriasis, fordi læsionerne selv begynder at helbrede. Jeg råder dig, fordi det er muligt at lindre symptomerne.

Svetlana, 42 år: Jeg har været syg med psoriasis siden min ungdom, så jeg ved meget om kostvaner. For nylig har jeg skiftet til Ogneva-metoden - der er en liste over produkter, så forbered dig, hvad du vil. Der er ingen problemer med en sådan diæt til psoriasis, fordi jeg er ligeglad med slik, og det er let at udelukke resten. Forværringer forekommer sjældent og behandles derfor hjemme.

http://hairproblem.ru/97-dieta-pri-psoriaze-volosistoi-chasti-golovy.html

En detaljeret liste over fødevarer, der ikke kan spises med psoriasis

Hej kære læsere! Kost er et vigtigt element i behandlingen af ​​psoriasis. For at eliminere symptomerne på patologi skal du vide, hvad du ikke kan spise med psoriasis, og hvad du kan. Skadelige fødevarer bør udelukkes fuldstændigt fra din kost, så der ikke opstår negative konsekvenser og yderligere tilbagefald.

Hvad kan ikke spise med psoriasis

Den mest populære metode til korrekt ernæring blev præsenteret af Dr. Pagano. Han identificerede en hel liste over fødevarer, der ikke kan spises med psoriasisudslæt, fordi de kan forårsage forværringer af sygdommen. Patienter med denne information kan lave en diæt under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber.

Bogen af ​​John Pagano "Behandlingen af ​​psoriasis. Den naturlige vej

Forbuddet udvides til at omfatte sådanne produkter:

køkkenurter

Det er et stærkt allergen, som kan aktivere hudpatologi. Sådanne ingredienser i fødevarer fremkalder en brændende fornemmelse, betændelse og kan føre til komplikationer. Den største mængde krydderier i indiske og kinesiske retter.

Spicy stoffer findes mest i stilke, knopper og blomster af planter. I rødder og blade er de ikke så meget. Folk med psoriasis må spise peberrod, hvidløgskage, løg, men i minimale mængder. Det er vigtigt at omhyggeligt overvåge dit velvære og udelukke disse produkter ved de første tegn på forværring.

Vore læsere anbefaler

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Nødderne

Dette er det stærkeste allergen. Patienter med psoriasis bør afvise hele nødder og fra retterne med deres tilsætning, jordnøddesmør. Reaktionen på pistacienødder og pinjekerner forekommer meget mindre hyppigt end for andre arter, så de kan spises i små mængder.

Krydret, røget, salt mad

Sådanne retter tillader ikke at blive fuldstændigt absorberet af nyttige stoffer, medicinske komponenter og eksterne midler. Som følge heraf får en person med psoriasis en næsten øjeblikkelig reaktion på kroppen i form af udslæt, brændende kløe.

citrus

I en lille mængde citrusfrugter er tilladt, men kun de skal være uden hud, fordi det indeholder en masse æteriske olier. Forbruget af naturlige citrusjuicer bør undgås fuldstændigt, da de i produktion opnås ved udvinding af ubehandlede frugter.

Selv hvis du bare skaler en appelsin eller mandarin, kan der opstå en hudreaktion på dine hænder.

Også forbudt er kosmetik og parfume, der indeholder citrusekstrakt og æteriske olier.

For psoriasis i hovedbunden, brug hypoallergen og medicineret shampoo uden yderligere tilsætningsstoffer.

Lav en aftale med en erfaren hudlæge:

Røde produkter

På lyse frugter med grøntsager kan intolerance forekomme, hvilket er en vigtig faktor i udviklingen af ​​psoriasis. Ekskluderer fra din kost er:

  • jordbær;
  • granater;
  • tomater;
  • rød peber;
  • hindbær;
  • vandmelon;
  • roer;
  • kirsebær;
  • røde druer.

Vore læsere anbefaler

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Fedtkød

Arachidonsyre er til stede i svinekød, hvorfra en person med en hudlæsion kan få en stærk inflammatorisk reaktion.

Du kan spise med psoriasis, kaninkød, fjerkræ, kalvekød, kogt, stuvet eller dampet.

alkohol

Alkoholholdige drikkevarer og psoriasis er uforenelige. Selv en lille dosis alkohol vil forringe leverfunktionen, som vil påvirke rengøringsfunktionen negativt. Produkterne af ethanolmetabolisme i kroppen lænker i ca. en måned og hele tiden er giftige for celler.

I tilfælde af psoriasis lider interne metaboliske reaktioner, og den ekstra byrde af alkohol vil kun forværre patientens tilstand. Af alle drikkevarer er hvidt vin i mængden 150-200 ml hver tredje dag (ikke oftere) mere eller mindre tilladt. Denne drikke er hypoallergen, påvirker ikke stofskiftet.

En gang hver tredje dag kan en person, der ikke giver op med alkohol på nogen måde, men lider af psoriasis, drikke 50 ml ren vodka af høj kvalitet. Der er ingen unødvendige skadelige stoffer i det, der kan forværre patientens tilstand.

Slik og mel

Permanent fjerne hvidt sukker fra kosten. Dens overdrevne forbrug fører til undertrykkelse af alle indre organer. Hvis du fortsætter med at spise uden begrænsning af dette produkt, vil ingen medicin til psoriasis ikke hjælpe. Det er også vigtigt at udelukke:

  • friske kager;
  • bagværk fremstillet af mel af højeste og første klasse;
  • kager, kager, kiks med fløde;
  • chokolade;
  • fødevare stivelse;
  • honning (hvis du er allergisk over for det).

Slik skal erstattes med tørrede frugter eller naturlige frugter. De kompenserer ikke blot behovet for sukker, men mætter også kroppen med de nødvendige sporstoffer og vitaminer. Tørst efter søde hjælper med at berolige surkål, kefir og yoghurt.

Hvis der ikke er nogen sød mad overhovedet, tilsættes brunt sukker eller naturlige sødestoffer til retterne: honning, stevia.

Fastfood

Dette er en meget usund mad, som fører til fejl i alle systemer og organer. Alle retter af denne art indeholder meget sukker, fedt, kalorier. De indeholder ikke mineraler, gavnlige sporstoffer, og derfor er der ingen fordel. Ved regelmæssigt forbrug af sådanne fødevarer vil en person være overvægtig, problemer med led og hud.

Udskift fastfood hjemmelavet mad, frugt, grøntsager. Dette vil føre til vægttab og normalisering af stofskiftet, som kun vil påvirke huden positivt.

Mere tydeligt om hvad du ikke kan spise med psoriasis, vil du se i et specielt bord.

Ernæringsregler for psoriasis

I det akutte forløb af patologi er det vigtigt at observere syre-base balance. Dette kan opnås ved at eliminere fødevarer, der ikke kan spises med psoriasis og tilsætte syreformende fødevarer (kvart) og alkaliske fødevarer (tre fjerdedele) til kosten.

Der er også visse ernæringsmæssige egenskaber, der hjælper med at eliminere de akutte symptomer på psoriasis:

  • Giv flere præferencer planteføde.
  • Alle produkter skal være allergivenlige.
  • Rygning bør kasseres.
  • Det er nødvendigt at spise ofte (hver 2,5-3 timer) i små portioner.
  • Dagligt skal drikke 2,5-3 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand.
  • Måltider skal koges eller stuves (koges i en dobbelt kedel / multi-komfur / ovn).
  • Den sure mælk (ryazhenka, kefir, cottage cheese) er meget nyttig.
  • For udslæt på hoved, albuer og andre dele af kroppen, brug hypoallergen kropsprodukter, tjære såpe eller geler med et neutralt pH-niveau.

Hvis du ved hvad du ikke kan spise med psoriasis, og hvad der er tilladt, kan du reducere sygdommens tid betydeligt og opnå en stabil remission. Og en sådan kost bliver nødt til at holde fast ved, så der ikke er risiko for tilbagefald.

I dag er det al information. Hvis artiklen var nyttig for dig - del den på sociale netværk. Velsigne dig!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Hvordan man spiser med psoriasis i hovedbunden?

Psoriasis er en kronisk sygdom, der manifesteres ved dannelsen af ​​røde, tørre plaques på overfladen af ​​huden. Den specifikke årsag til sygdommen er endnu ikke blevet fastslået, men mange forskere er tilbøjelige til at tro, at hovedårsagen til udslæt af udslæt er lidelser i mave-tarmkanalen.

Hvis psoriasis påvirker hovedbunden, er det forbundet med en ubalance af intestinal mikroflora og mave. Derfor er det så vigtigt at spise ordentligt i nærvær af denne sygdom. Kost er en af ​​de vigtigste forbindelser i behandlingen.

Grundlæggende diætregler for psoriasis

Hver person er en person. Folk kan reagere forskelligt på de samme retter. Derfor er der ikke noget specifikt sæt produkter, der anbefales til psoriasis. Alle kan selvstændigt justere deres kost, tilføje til det eller udelukke fra kosten forskellige fødevarer.

Der er imidlertid generelle regler, som enhver person med psoriasis skal følge.

I remissionstiden til behandling af psoriasis på hovedet kan de strenge rammer af kosten være lidt afslappet, men man bør ikke helt afstå det. Hovedmålet med ernæring er at opretholde normal syre-base balance.

Det er vigtigt at vide, hvilke produkter til psoriasis der skal tilsættes til din kost, og som tværtimod skal du nødvendigvis fjerne det. Forbudt er primært de retter, der kan forårsage en allergisk reaktion. Under kategorien af ​​fødevareallergener falder ofte citrus, samt krydderier. Men så igen er alt dette individuelt. Hver person kan have deres egen liste over sådanne forbudte fødevarer.

Kost for psoriasis i hovedbunden indebærer udelukkelse af eventuelle alkoholholdige drikkevarer fra din kost. Det skal også være forsigtigt med de produkter, der har forhøjet indhold af konserveringsmidler og andre kunstige additiver.

Mange læger anbefaler patienter at tilbringe faste dage fra tid til anden. Det vil være nyttigt for kroppen på grund af omstruktureringen af ​​metabolsk processen. Faste dage indebærer at spise en type produkt. For eksempel kan du arrangere en grøntsag, malkekage, ost, æble osv. Nogle patienter opnår remission ved fastning.

Dette er vigtigt! Fødevarer bør spises 5-6 gange om dagen, i små portioner.

Produkter, der hjælper med psoriasis

Den bedste medicin til psoriasis er ordentlig ernæring. Alle produkter, der anbefales til brug i kosten med psoriasis, kan opdeles i 2 hovedgrupper - alkalisk og syreformende.

Du kan lave en liste over bestemte fødevarer fra den første gruppe, som anbefales til brug af alle mennesker, der lider af psoriasis. Det skal bemærkes, at de skal være ca. 70-80% af din kost. Denne gruppe omfatter:

  • friske, frosne eller dampede frugter og grøntsager;
  • grøntsager, grøntsager og grøntsagssaft (gulerødder, spinat, rødbeder, persille, løg, kål, hvidløg, kage, asparges, broccoli osv.);
  • friske frugter og bær safter;
  • lecithin, som skal tilsættes til mad og drikkevarer
  • alkalisk mineralvand (Essentuki, Borjomi);
  • rent almindeligt vand - beregnet til 30 ml pr. 1 kg vægt.

Den anden gruppe produkter, dvs. syreformende, som skal tage 20-30% i din kost, omfatter:

  • korn (rug, byg, hirse, klid, flager, havre osv.);
  • hele græskar, solsikkefrø, hørfrø;
  • hårdkogte og blødkogte æg (op til 4 stykker om ugen er tilladt);
  • pasta, men ikke hvidt mel
  • fjerkrækød;
  • magert kød af fåre
  • fedtfattige mejeriprodukter;
  • urtete.

Forbudt mad til psoriasis

  • Citrus. Deres skræl, som fosteret selv, indeholder en stor mængde æteriske olier, der har en toksisk virkning på den menneskelige krop, der lider af denne sygdom.
  • Nogle typer nødder, såsom valnødder eller jordnødder, er strengt kontraindiceret for personer, der lider af psoriasis. De kan forårsage komplikationer i form af udslæt og alvorlig kløe.
  • Krydderier indeholder mange aromatiske komponenter og æteriske olier. De kan irritere huden og dermed forårsage komplikationer af sygdommen.

Det er strengt forbudt at anvende alkohol i psoriasis. De kan forårsage en stærk allergisk reaktion. Derudover bidrager alkohol til forstyrrelsen af ​​leveren, som igen er ansvarlig for rensning af kroppen fra skadelige komponenter og fjernelse af toksiner fra det.

Eksempler på diætmenuen til psoriasis

Det er vigtigt! Denne diæt har kontraindikationer. Disse omfatter sygdomme i kardiovaskulære og nervesystemer. De produkter, der har en positiv effekt på blodcirkulationen og vaskulær funktion fjernes trods alt fra kosten.

Prøve diæt menu 1:

  • Morgenmad: Havregryn med tørrede abrikoser, 0,5 tsk. honning, urtete;
  • Brunch: pære og glas gelé;
  • Frokost: Pommespuré, 2 dampkoteletter, brød;
  • Frokost: Et glas kefir;
  • Middag: grøntsagssalat, et stykke kogt fisk, te.

Prøve diæt menu 2:

  • Morgenmad: græskar grød, et stykke brød, æblejuice;
  • Sen morgenmad: to bananer;
  • Frokost: Risesuppe, et stykke brød, te;
  • Frokost: Glas gelé;
  • Middag: stuvet svampe, brød, te.

Prøve diæt menu 3:

  • Morgenmad: dampet omelett, salatblade, tørret frugtkompote;
  • Sen morgenmad: to pærer;
  • Frokost: Okroshka, fisk, bagt i ovnen, et glas juice;
  • Frokost: Glas gelé;
  • Middag: Lean borscht, stuvet svampe, et stykke brød, urtete.

Pagano diæt til mennesker med psoriasis

Denne diæt blev udviklet af den amerikanske Dr. John Pagano. Hun blev anerkendt som en effektiv måde at bekæmpe psoriasisudslæt på. Hovedprincippet er overvejelsen af ​​alkali-dannende produkter i menuen. Syreformende produkter skal derimod indtages mindre hyppigt.

  1. På en dag skal en person, der lider af psoriasis, drikke mindst 1 liter vand. Eksperter anbefaler altid at holde en lille flaske vand med dig.
  2. Du skal spise mere frugt. Det er meget nyttigt i denne sygdom at spise æbler, druer, bananer, kirsebær, abrikoser, ananas, mango osv. De kan spises både frisk, bagt og kogt. Men her er der nogle særegenheder. For eksempel anbefales ikke æbler at spise frisk, og melon og bananer kan kun spises adskilt fra andre fødevarer.
  3. Med psoriasis er der tilladt lavmælkfrit oksekød og fjerkræ.
  4. Du skal spise grøntsager som rødbeder, agurker, kål, gulerødder, broccoli, asparges.
  5. En gang om ugen kan du tilføje havfisk til din kost.
  6. Af nødder nyttige i psoriasis mandler. Men fra valnødder, hasselnødder og jordnødder bør opgives.
  7. Det er nyttigt for psoriasis at bruge og korn, såsom byg, ris, boghvede, majs.
  8. Æg får lov til at spise dagligt.
  9. Det er tilladt at tilføje fedtfattige mejeriprodukter til menuen.

Vær opmærksom! Selv i diætgodkendte fødevarer skal du vide, hvornår du skal stoppe.

Ognevoy Diet for psoriasis

De grundlæggende regler i denne diæt falder sammen med råd fra Dr. Pagano. Men der er også forskelle mellem dem. Ogneva anbefaler en gang om ugen at arrangere en fastedag, når man kun spiser f.eks. Mejeriprodukter eller kun grøntsager.

Denne diæt indebærer følgende regler, der kræver opmærksomhed:

  • Så lidt som muligt i solen. Ultraviolet stråling kan forværre psoriasisforløbet.
  • Prøv at holde dine måltider fulde. På grund af mangel på vitaminer kan sygdommen forværres.
  • Helt stoppe med at ryge og drikke alkohol.
  • Styrker din immunitet. Hyppige sygdomme svækker immunsystemet og bidrager til udseendet af stærke udslæt.
  • Citrusfrugter kan kun spises med grapefrugt og citron.

Stadierne af behandlingen af ​​psoriasis ved hjælp af Pagano-metoden

Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke, at folk, der overholder anbefalingerne i kosten virkelig føler sig bedre, og at de har signifikant mindre psoriasisplakker på deres hud.

Kost til psoriasis - dette er ikke det vigtigste led i kampen mod sygdommen, men det hjælper med at reducere antallet af udslæt betydeligt og gør det muligt for en person at føle sig bedre.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter.

Vi vil være meget taknemmelige, hvis du bedømmer det og deler det på sociale netværk.

http://psoriaze.ru/olechenii/dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy

Kost til psoriasis i hovedbunden, som vil hjælpe med at forsinke sygdommens gentagelse

Psoriasis er en almindelig hudsygdom hos voksne og børn, der ikke overføres ved kontakt eller luftbårne dråber. Årsagen til sygdommen er stadig ukendt, læger siger kun faktorer, der ledsager dens udvikling. I dag er sygdommen fuldstændig uhelbredelig, men regelmæssige forebyggende foranstaltninger vil bidrage til at forbedre patientens tilstand og forhindre tilbagefald. Kost til psoriasis i hovedbunden betragtes som et vigtigt aspekt ved forebyggelse og behandling af sygdommen.

Hvilken lidelse

Psoriasis er en ikke-smitsom hudsygdom. Ledsaget af udseendet af et omfattende rødt udslæt, der hurtigt vokser i størrelse, er dækket af en gråhvid patina. I fremtiden er der en aktiv afrivning og revner, blødende sår. Psoriat plaques forårsager et stort ubehag for patienten, de kløe og ondt.

Hvis du ikke tager behandlingen af ​​sygdommen i tide, er komplikationer og nederlag i hele kroppen med psoriasis mulige

Psoriasis i hovedbunden påvirker ikke kun voksne, men også børn. Hvis en kvinde har en forværring af sygdommen under graviditeten, så har barnet enhver chance for at lide af sygdommen umiddelbart efter fødslen. Læger hævder, at der er en tendens til øget udvikling af psoriasis hos spædbørn og småbørn.

Mekanismen for psoriasis i menneskekroppen er ikke fuldstændig afsløret, så alle kan røre ved. Faktorer forbundet med manifestationen af ​​sygdommen:

  • arvelighedsfaktor
  • forstyrrelser i mave-tarmkanalen, dysbacteriosis;
  • immunitet, svækket af tidligere infektiøse og kroniske sygdomme;
  • modtagelighed for allergi
  • hormonforstyrrelser
  • problemer med det endokrine system.

Mange anser psoriasis for at være en organismes reaktion på nerver, stress, regelmæssig frustration og ubalance i nervesystemet som helhed.

Det er vigtigt! Sygdommen behandles i et kompleks. Aktivitetsforløbet omfatter ekstern og intern brug af lægemidler, vitaminterapi og anvendelse af alternative metoder til styrkelse af immunsystemet. Korrigering af ernæring for en patient med psoriasis betragtes som den første foranstaltning på vej til genopretning.

Eliminer skadelige produkter

Til psoriasis i hovedbunden anbefaler nutritionists at kassere mange retter og madlavningsteknikker. Blandt de forbudte produkter var:

  • varme krydderier, løg, hvidløg og peberrod;
  • kartofler;
  • hvedemelpasta og bagværk;
  • slik, herunder chokolade;
  • nogle korn (byg, majs, byg, semolina);
  • kartofler;
  • bønner, ærter;
  • tomater, tomatjuice, tomat, ketchup;
  • svinekød, gås, and og andre fede kødsorter;
  • røget kød, pølser;
  • pickles, saucer;
  • dåse mad;
  • stegte æg;
  • mejeriprodukter og mejeriprodukter med højt fedtindhold
  • fedt;
  • fødevarer med GMO'er, konserveringsmidler;
  • honning, jordbær, citrus og andre allergifremkaldende produkter;
  • mælk, is, ost;
  • mørke bær (solbær, blomme, blåbær);
  • kaffe, kulsyreholdige drikkevarer;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • aubergine, peber;
  • margarine og smør erstatninger, spredt.

Stegte, saltede, krydrede og røgede retter til dem, der lider af hovedbunds psoriasis, er strengt forbudt. Hvis omelet, så damp kun, hvis kødet - så fedtfattige, diæt sorter. Fødevarer, der er højt i kosttilskud, er også forbudte.

Sunde fødevarer

Ved behandling af psoriasis i hovedbunden anbefaler eksperter at tilføje følgende fødevarer og retter:

  • fedtfattigt kogt kød;
  • magert fisk (kulmule, torsk, gedde, aborre, pollock);
  • friske grøntsager eller dampet
  • friske frugter og saft undtagen citrus
  • klidbran;
  • Porrer kogt i vand (med undtagelse af byg, majs og byggryn);
  • fedtfattige mejeriprodukter og fermenterede mejeriprodukter
  • olivenolie og andre vegetabilske olier;
  • compotes, svagt brygget te.

Hovedvægten i kosten er på fødevarer og fedtfattige retter, kogte hovedsagelig ved dampning eller madlavning.

Et vigtigt punkt! For den normale funktion af mave-tarmkanalen og kroppens systemer er det nødvendigt at drikke mindst 2 liter renset vand.

Berømte kostvaner til psoriasis

Mange alternative medicin eksperter siger, at psoriasis kan helbredes ved fasting. Ikke alle patienter er klar til sådanne radikale foranstaltninger, og desuden har ledende ernæringseksperter udviklet ernæringssystemer til psoriasis og dokumenteret deres fordele. Overvej dem mere detaljeret.

Diet Pagano

Et af de populære begreber om sund kost til psoriasispatienter blev foreslået af John Pagano. Den amerikanske videnskabsmand har kombineret en streng kost og et kompleks af helingsprocedurer. Det foreslåede koncept i praksis har bevist sin effektivitet og er blevet anvendt af læger med succes i 20 år.

Stadierne i behandlingen af ​​psoriasis fra John Pagano:

  1. Dyb rensning af kroppen. På dette stadium er det vigtigt at aflaste tarmene med monodiet og fjerne toksiner og toksiner fra kroppen ved hjælp af enterosorbenter. Forskeren insisterer på den strengeste frugt kost. Mulighed to: æble (citrus) monodiet i 3 dage eller en multifruit kost, men i 5 dage.
  2. Sund mad. Pagano delte mad i to grupper. Den første - de der ikke kan bruges, den anden - som er nødvendig for at bruge.
  3. Fysisk aktivitet for at forbedre blodcirkulationen og genopretningen, tilpasning af rygsøjlen. Ifølge forskeren er dårlig omsætning en anden årsag til hudhudsygdomme.
  4. Hudpleje. På dette stadium anbefales det at bruge skønhedssalernes ydelser for at maksimalt forbedre og rengøre huden. Dampbad, bad og sauna hjælper kroppen og huden med at slippe af med toksiner.

Kosten i henhold til John Pagano's anbefalinger bør omfatte 70-80% af alkalisk dannende fødevarer (det drejer sig om frugtsaft, grøntsager og frugt, vand) og 20-30% syreformende fødevarer, såsom kødretter, korn, mejeriprodukter og mejeriprodukter, fisk, æg. Præparatet for Pagano dietten er ikke at forstyrre syre-basen balance i kroppen og eliminere overbelastning.

Egenskaber af den populære kost:

  1. Du kan ikke overvære. Spise anbefales at opdele i 5-6 tilgange.
  2. Rigelig drikke hver dag, mindst 1,5 liter renset eller alkalisk mineralvand uden gasser.
  3. Ud over vandet skal kroppen modtage urtete, frisk grøntsag og frugtsaft hver dag.
  4. For at genoprette den alkaliske balance tilsættes lecithin til den daglige ration i granulater (1 tsk. Tre gange om dagen, 5 dage om ugen).
  5. For at sikre tarmens normale funktion begynder hver morgen med 1 spsk. l. olivenolie.
  6. At kombinere mad skal være korrekt. For eksempel er den samtidige brug af ost, mælk, yoghurt med citrus, kød med stivelsesholdige fødevarer, frugt med brød eller korngrød uacceptabel.
  7. Fedtstoffer, farvestoffer, tilsætningsstoffer til fødevarer, sukker, salt og varme krydderier - dette er gift for kroppen, de skal forlades.
  8. Mere fiber. Nyttig med psoriasis vil være mandler, fuldkornsprodukter, kogt i vand, brød med klid.

Til Pagano diæt med psoriasis gik til undsætning, brug råd fra ernæringseksperter. De vil lære dig at kombinere de rigtige produkter, lave din daglige kost, idet du tager højde for organismens egenskaber.

Et vigtigt punkt! Fødevareallergener er udelukket fra kosten i første omgang, selvom de er tilladt af Paganabordet.

Ildens ild

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, en russisk hudlæge, foreslog sit eget ernæringsbegreb i psoriasis i hovedbunden. Dens udvikling har nogle forskelle fra Pagano dietten, men generelt er princippet om overholdelse af syrebasenbalancen i kroppen den samme.

Brand delt alle produkter i grupper:

  1. Alkali-dannende og syreformende produkter;
  2. Produkter er tilladt, forbudt og dem, der ikke behøver at bruge.

En forudsætning er brugen af ​​1,5-2 liter rent eller alkalisk ikke-karboneret vand. Det er værd at bemærke, at koldt vand absorberes bedst, en halv time før måltiderne.

Ernæring i henhold til Ognevoy dietten har nogle funktioner:

  1. Der er ingen begrænsninger for brugen af ​​friske frugtsaft.
  2. At spise frugt er nødvendig uden skræl.
  3. Sort te, kaffe, kakao bør erstattes med urtete, afkog af medicinske urter uden sukker.
  4. Komplet afvisning af alkohol, sodavand, fedtholdig, stegt, sød og salt.
  5. Forbered mad i ovnen ved hjælp af en ristemuffe, eller i en dobbelt kedel, trykkomfur.
  6. Sportsaktiviteter, går i frisk luft og en stabil følelsesmæssig baggrund er trofaste hjælpere til hurtig genopretning.
  7. Kosten skal overholdes ikke kun under behandlingen, men også i fremtiden.
  8. Et engangsindtag af forbudte fødevarer er tilladt, men ikke i behandlingsperioden og ikke i tom mave.
  9. Hvis du fuldt ud overholder reglerne for diæt og anbefalinger fra lægen, vil der ikke opstå behov for yderligere vitaminterapi.

Advarsel! Hvis du vil opnå vedvarende remission af sygdommen (op til 10 år), må du ikke bryde dietten.

Prøve menu for psoriasis for ugen

Ernæringseksperter insisterer på flere måltider om dagen (5-6 tilgange). Så du overbelaster ikke kroppen og tillader det at fungere normalt. Vi tilbyder en eksemplarisk menu for patienter med psoriasis for ugen opdelt i 5 måltider (morgenmad, frokost, frokost, eftermiddagste og aftensmad).

mandag

1. indtag: hirsegrød, krydret med græskarpuré (250 g) og ½ tsk. naturlig honning, frisk æble og kamille te;

2. trick: to bananer eller pærer.

3. dosis: En portion borscht på vand (højst 350 ml) med to skiver klidbrød, 100 g kogt magert kød og kompot af tørrede frugter.

4. trick: et glas fedtfattig yoghurt eller kefir, uden sukker og tilsætningsstoffer.

5. dosis: frisk grøntsagssalat, krydret med olivenolie, stuvet svampe (100 g) og naturlig juice.

tirsdag

  1. Havregryn med fyr- eller mandelødder, banan og 200 ml friskpresset juice.
  2. To æbler.
  3. Ris grøntsagssuppe, et stykke brød, kogt lavfedt fisk og urtete med citron.
  4. Et glas kefir eller fedtfattig yoghurt.
  5. Salat med frisk kål og agurker, krydret med olivenolie, kogt fisk (100 g) og compote af deres tørrede frugter.

onsdag

  1. Vegetabilsk puree, et stykke klidbrød og kamille te.
  2. Banan eller æble.
  3. Grøntsalatssalatbagt fisk (250 g), et stykke fedtfattig ost, let brygget te med citron.
  4. 200 ml yoghurt.
  5. Byg grød med oliven, grøntsagssalat og et glas usødet rosehip bouillon.

torsdag

  1. Risgrød med dampede grøntsager, 3 skiver tørrede abrikoser og æblejuice.
  2. To pærer eller en banan.
  3. En plade af borscht (rødbeder) med to skiver fuldkornsbrød, kogt kaninkød (kalkun), urtete.
  4. Frugtgelé (150 ml) eller kompot af tørret frugt.
  5. Salat med kål og tomater, kogt fisk, et stykke klidbrød, te med citron.

fredag

  1. Kogte æg (2 stk.), Grøntsagssalat og frisk æblejuice.
  2. En banan og et glas tørret frugtkompot.
  3. Borsch på vand, to skiver brød, en portion stewed svampe (100 g) og kamille te.
  4. Et glas pæresaft og et æble.
  5. Boghvede grød med bagt fisk og grøntsager, et stykke brød og grøn te.

lørdag

  1. Havregryn med en håndfuld russiner, grøn te med citron, 50 gram friske druer eller bananer.
  2. Æble og tørret frugtkompot.
  3. Kogt broccoli med to dampede fiskekoteletter, 2 skiver klidbrød, grøn te.
  4. Æblejuice og banan.
  5. Creme suppe med grøntsager, 2 skiver brød, kogt fisk og urtete.

søndag

  1. Røræg (200 g), et stykke brød, grøntsagssalat og kamille te.
  2. Et glas fedtfattig kefir eller frugtgelé.
  3. Grøntsagssuppe med byg, 2 skiver branbrød, bagt laks i en ærme og kompote af tørrede frugter.
  4. To æbler eller en banan.
  5. Grøntsalatssalat med kinesisk kål, kogt fisk og 2-3 skiver brød, et glas friskpresset juice.

Den foreslåede kost er omtrentlig, du kan diversificere sine frugtsaft og grøntsagssalater, bruge forskellige sorter af fisk, kog tallerkener til et par eller bage i ovnen.

Korrekt ernæring i psoriasis i hovedbunden er en mulighed for at forbedre indre organers funktion, forhindre overbelastning af kroppen og sygdommens tilbagefald. De første måneder af kosten ser ud til at være en reel test, men i fremtiden vil situationen blive bedre og blive sædvanlig. Tænk godt, vær mindre nervøs og slappe af mere udendørs! Velsigne dig!

Nyttige videoer

Ernæringsdiæt i psoriasis, årsager, symptomer, behandling af psoriasis. Komplikationer af psoriasis.

Ernæring i behandlingen af ​​psoriasis. Resultater af 7 måneders behandling. Personlig erfaring med nyttiggørelse.

http://expertpovolosam.com/zdorove/psoriaz/dieta
Up