logo

Lægerne i dag udsendes i stigende grad, at det er nødvendigt at rengøre kroppen regelmæssigt. I årenes løb har toksiner og slagger, der akkumuleres inde i os, langsomt men sikkert deres "sorte" forretning - de formindsker stofskiftet, forstyrrer organer, forgifter blod.

Årsagen er dårlig økologi, usund kost, meget kemi rundt, stress, fysisk inaktivitet, produkter af dårlig kvalitet osv. Derfor er det så vigtigt at træffe rettidige foranstaltninger og hjælpe kroppen med at slippe af med alt dette snavs. Det allerførste skridt på denne vanskelige vej - renser tarmene, hvor de mest skadelige stoffer ophobes.

Handling på kroppen

Som følge heraf, regelmæssigt og korrekt udført procedurer, er tarmene befriet fra alt unødvendigt, der akkumuleres i det. Dette fører ikke kun til en forbedring af fordøjelsen - biokemiske processer udløses, der mest gavnligt påvirker arbejdet i forskellige organer.

  • metabolisme er forbedret;
  • akkumulerede fækale masser, sten vises;
  • det er en anthelmintisk virkning;
  • tilstanden er forbedret i sygdomme i bækkenorganer;
  • hår og negle bliver mere robuste, akne i ansigtet og ryg forsvinder;
  • peristaltik er sat i orden, hvilket sikrer rettidig tømning;
  • den normale funktion af mave-tarmkanalen;
  • sundhedstilstanden forbedres
  • der er en fordel for vægttab: kropsvægten er reduceret med et par kilo;
  • der er en dyb og høj kvalitet rensning fra toksiner og toksiner, blodet bliver af med skadelige urenheder.

Efter tarmrensningsproceduren er der hidtil uset lys i hele kroppen, du er fyldt med energi, du føler dig bedre. Måske vil de ønskede resultater ikke være så mærkbare efter det første forsøg. Men det er kun fordi kroppen vil vente på regelmæssighed. Men om 2-3 måneder vil du ikke blive anerkendt selv eksternt. Sådanne hændelser kan korrigere figuren og forbedre tilstanden af ​​ansigtets hud.

På trods af talrige positive anmeldelser om proceduren og den videnskabelige dokumentation af dens gavnlige virkning på kroppen, er det også kritiseret. Nogle eksperter hævder, at tarmene er i stand til at rense sig selv hver 4. dag og behøver ikke sådanne henrettelser.

Der er forskellige metoder, hvormed du kan gøre en kropsrensning. For ikke at forveksle med valget skal du klart forstå, hvad du har brug for. Først skal du gå gennem en lægeundersøgelse, hvor vægten bør placeres på fordøjelseskanalerne. Find ud af, hvilken tilstand de er i, om de fungerer korrekt, om der er afvigelser. Tjek med din læge.

For det andet, prøv at bestemme, hvad du vil rense - hele tarmene eller en del af det - den lille eller tyktarmen. De adskiller sig væsentligt i deres funktionalitet:

  • den tynde er ansvarlig for fordøjelsesprocessen, når der kommer mad ind i maven og tarmen selv (på nuværende tidspunkt absorberes næringsstoffer);
  • afføring er dannet i tyktarmen med dens efterfølgende fjernelse fra kroppen.

I forbindelse hermed vælger du hvad og hvordan du skal rense:

  • rensning af tyndtarmen er bedst udført med olier, blandt hvilke den mest effektive er castorca;
  • organisere rensning af tyktarmen ved hjælp af enemas (den sikreste måde i en sådan situation), decoctions og ekstrakter af lægemidler urter viste sig at være mest effektive;
  • til at rense hele tarmene, tage stoffer baseret på magnesia og natriumsulfat, men det er bedre at henvende sig til læger, der vil gøre det professionelt på et hospital - for eksempel organiserer de hydrokolonoterapi.
Mave-tarmkanalen (mave-tarmkanalen)

Uafhængigt er det ekstremt svært at afgøre, på hvilket niveau fordøjelseskanalen skal rengøres. Den bedste mulighed i denne situation ville være at konsultere en læge. Selvom ifølge statistikker kun 20% af dem, der har brug for denne procedure, finder anvendelse på det. Af de resterende 80%, halvfalt, da de gør uforgivelige fejl. Så hvis du tog op i denne sag, vær ikke doven for at studere sine nuancer - fordi det vedrører dit helbred.

Indikationer og kontraindikationer

Du kan ikke bare tage og arrangere en rensning uden god grund. Mave-tarmkanalen lider af slaggering, vil signalere dig om dette, du skal lytte til din krop.

Symptomer på dette ubehagelige fænomen:

  • gas dannelse;
  • dermatologi;
  • overskydende vægt (men ikke mere end 5-7 kg);
  • ånde lugt - ubehagelig, følte fra en afstand;
  • hovedpine;
  • afføring uregelmæssigheder, diarré, forstoppelse;
  • døsighed, træthed, sløvhed
  • hyppige forkølelser.

Men hvis du ser 3-4 lignende symptomer i dig selv (og ikke en gang hvert halve år), men med en misundelsesværdig regelmæssighed, så er det på tide at gennemføre en fuldstændig rensning af kroppen og frem for alt tarmene. Ud over disse kliniske manifestationer har proceduren en række indikationer.

Indikationer:

  • forgiftning;
  • flatulens;
  • usundt udseende af hud (acne, pallor), negle og hår (skrøbelighed);
  • svækket immunitet
  • føler sig utilpas
  • forberedelse til fødsel, operationer, ultralyd, røntgenstråler (og andre laboratorietests);
  • regelmæssig oppustethed
  • svær svedtendens.

Kontraindikationer:

  • blindtarmsbetændelse;
  • graviditet;
  • virale infektionssygdomme
  • vaginal prolaps;
  • feber;
  • hæmorider;
  • hypertension;
  • brok;
  • Sygdomme i mave-tarmkanalen: Crohns sygdom, sår, colitis, gastritis, diverticulitis, intestinal obstruktion, enteritis;
  • blødning;
  • laktation;
  • en uge før menstruation og så meget efter det
  • forværring af kroniske sygdomme
  • onkologi;
  • tyktarmspolypper;
  • den postoperative periode
  • diabetes;
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • stressende tilstand
  • cholecystitis;
  • cøliaki.

Begge disse lister bringer os igen til det punkt, at det første skridt mod rensning bør være en lægeundersøgelse for at identificere indikationer og kontraindikationer til proceduren.

Ofte er der tilfælde, hvor en person arrogant anser sig for at være helt sund, og en almindelig enema fører til en hospitalsseng. Og det er ikke meningen, at han gjorde noget forkert, men i nærvær af en slags latent colitis eller latent hæmorider, der blev forværret under indflydelse af de trufne foranstaltninger.

Liste over teknikker

Så oversigten liste, som indeholder de enkleste og mest effektive metoder til at rense tarmene derhjemme, som absolut alt kan gøre alene:

  • lavement;
  • shank prakshalana - et yoga system, der praktiserer rensning gennem specielle øvelser og saltvand;
  • G. Malakhovs metode (med saltvand og citron)
  • tager medicin afføringsmidler;
  • brug af kosttilskud
  • passende diæt eller faste dage
  • alle former for folkemæssige retsmidler, der starter med urter og slutter med ricinusolie.
  • Dr. Walker's enema med syrnet væske;
  • teknik M. Gogulan på baggrund af motion;
  • Urinotherapy;
  • Yoga - ved hjælp af asanas, renser tarmene fra slaggning og gavnligt påvirker dens peristaltik.

Der er stadig en dybmonitorrensning (hydrokolonoterapi), men den udføres udelukkende på et hospital og kun en læge. At organisere det hjemme er ikke engang værd at prøve.

Generelle anbefalinger

Inden man påbegynder det planlagte, er det nødvendigt at være teoretisk grundlaget. For det første skal dette forberede ikke kun moralsk, men også fysisk. Effektiviteten af ​​rensning afhænger af, hvor godt du kan forberede kroppen. For det andet er det nødvendigt at studere procedurens protokol i de mindste detaljer. Hvis noget er uklart - kan du altid se vejledninger på internettet. For det tredje, for at konsolidere de opnåede resultater skal man kende rehabiliteringens særlige forhold.

Et par generelle punkter og anbefalinger vil bringe dig til kernen i sagen.

uddannelse

  1. Før du rengør på nogen måde, bør du kontakte din læge om muligheden for og nødvendigheden af ​​en sådan procedure.
  2. At blive bekendt med alle nuancer af den valgte teknik, idet der lægges særlig vægt på kontraindikationer og bivirkninger med komplikationer.
  3. 1-2 dage før proceduren, følg frugt og grønt kost, fjern alle skadelige produkter, drik 2 liter vand dagligt.
  4. På elva, opvarm kroppen enten i badet (du kan bruge dampbadet), i saunaen eller i et varmt bad.
  5. Gode ​​råd: Den dag, hvor tarmrensning er planlagt, bør det være muligt at være en fridag.
  6. Drikke ikke alkohol og ryg ikke i løbet af dagen før proceduren og i samme tid efter.

Fremskridt i proceduren

  1. Den optimale tid er morgen, efter at have vågnet op i en tom mave, en halv time til en time før morgenmad.
  2. Om nødvendigt kan du rengøre om aftenen, 2-3 timer før sengetid.
  3. Under alle omstændigheder bør det udføres på tom mave.
  4. Hvis du har opkastningsrefleks eller kvalme, skal du spise lidt rosiner eller tage nogle få sip af citronvand.
  5. Hvis du er i færd med at rengøre, føler du ubehagelige følelser, smerter, ubehag, vælg lettere metoder.

færdiggørelse

  1. Efter afføring må du ikke bruge toiletpapir for at undgå irritation af anusen, men vask altid med varmt vand hver gang.
  2. Spise er tilladt i en halv time efter rengøring med den letteste mad: grøntsager, frugt, kogt ris uden salt, hård ost osv.
  3. Lad ikke maven blive belastet.

Rehabiliteringsperiode

  1. Få nok søvn.
  2. Drikke ikke kaffe, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer.
  3. Gør sport.
  4. Drik rigeligt med vand.
  5. I den daglige kost bør være til stede nødder og grønne. Spis rigtigt. Ordne fra tid til anden (en gang om ugen) faste dage.
  6. Undgå stress.

Alle disse punkter er meget vigtige for korrekt tarmrensning. Måske vil der først være vanskeligheder. Men i betragtning af fejlene og evalueringen af ​​resultaterne kan du altid justere alt det næste gang. Det vigtigste er ikke at opgive kurset og gøre alt til ende - den eneste måde at opnå det ultimative mål på.

mad

Ernæring spiller en vigtig rolle i rensning af kroppen. Det skal ændres - for at gøre en afbalanceret, forskelligartet, fjernelse af al skadelighed i menuen. Principperne for korrekt ernæring skal overholde hele renseproceduren.

Visse øjeblikke (kost og faste dage) kan bruges som uafhængige måder at fjerne slagger og toksiner fra tarmene.

Faste dage

Godt hjælp til at fjerne tarmene i forskellige ruskende faste dage på produkter, der er berømte for deres rensende egenskaber.

Ernæringseksperter anbefaler i sådanne tilfælde at vælge:

  • kefir: I løbet af dagen må du kun drikke det i et volumen på 500-800 ml + rigeligt rent vand og ingen fast mad;
  • boghvede: det er nødvendigt at fylde det med kogende vand om aftenen (et glas korn med en liter vand) og spis den resulterende mængde i små portioner om dagen;
  • æbler: tilladt at spise 1-1,5 kg frisk frugt (vælg grønne sorter);
  • Ris: Brewed fra aftenen på samme måde som boghvede (ikke til fuld beredskab, uden salt);
  • saft: I løbet af dagen skal du drikke 2 liter friskpressede friske frugter og grøntsagssaft (kan være fra et hvilket som helst produkt, kan kombineres for at diversificere kosten).

Den mest effektive fastning blandt de listede, læger og ernæringseksperter kalder kefir losning dag. I modsætning til de andre er dets fordel i normaliseringen af ​​mikroflora, som normalt lider (er næsten fuldstændig ødelagt) fra denne form for rensning.

diæt

Rensningsegenskaber har en drik diæt, der perfekt afslapper tarmene, reducerer dets bevægelighed. Det forudsætter tilstedeværelsen i kosten af ​​udelukkende flydende retter: Fra 1 til 3 dage kan du kun spise juice, puré supper, cocktails, frisk juice, mælkesyreprodukter mv.

Hvis en sådan kost er meget vanskelig for dig, og du ikke kan undvære fast mad, kan du sulte dig selv på en specialiseret 3-dages kost, der var designet til at rense tarmene. Forvente en afførende virkning gennem hele sit liv.

produkter

Der er fødevarer, der fremmer effektiv tarmrensning:

  • bønner;
  • yoghurt;
  • olie;
  • agurkindel;
  • klid;
  • løg;
  • tørrede frugter;
  • rågrøntsager: kål, græskar, rødbeder, gulerødder, tomater, melon;
  • frugter: tørrede abrikoser, figner, bananer, pærer, æbler, avocadoer, citrusfrugter;
  • bær.

De skal indgå i den daglige kost i store mængder.

Generelle øjeblikke

  1. I løbet af perioden med rensning af tarmene fra affald forsøger man ikke at overbelaste leveren: nægte marinader, fede og stegte fødevarer, pickles, slik og bagning. Alle retter skal være lavt kalorieindhold og kost.
  2. Begræns saltindtag.
  3. I kosten skal være nok plantefibre og animalsk protein.
  4. Hver dag i en uge drikker 3-3,5 liter rent vand.

måltider

  • Laksende sandwich

Bland 100 gram tørrede abrikoser, figner, svesker, slå i en blender, spred på et stykke sort, let tørret brød. Perfekt snack på faste dage og under en rensende kost.

E. V. Malysheva i sine programmer giver meget ofte denne opskrift om at tabe sig. Faktisk er dets umiddelbare formål netop rensning af tarmene (selv det rette navn). Bland 500 gram frisk, savnet igennem en grater af grøntsager - hvidkål, gulerødder og rødbeder. Må ikke salt, fyld ikke noget. Det resulterende volumen salat at spise i løbet af dagen, opdelt i 7-10 portioner. Meget effektiv dag for afladning til totalrensning af kroppen fra toksiner og toksiner.

Virkningen af ​​denne salat gentager præcis den forrige, men dens sammensætning er helt anderledes. 1 fint revet rødt æble, skiveskåret orange, en håndfuld valnødder hakket i en blender, en spiseskefuld frisk honning blandes. Denne ret er en ægte frelse for forstoppelse. I modsætning til andre afføringsfulde salater har den en meget behagelig smag.

præparater

Mange mennesker forsøger at rense tarmene med stoffer, og erhverver i apoteket mange afføringsmidler. Faktisk er de meget effektive og giver dig på kort tid mulighed for at slippe af med ikke kun de fækale masser, men også et par ekstra kilo.

Der er dog en stor men. Det er ikke nødvendigt at glemme i et øjeblik, at det er stoffer. De virker så kraftigt som muligt og kan endda deaktivere nogle organer. Derudover omfatter de en masse syntetik og kemi, som heller ikke er den mest gavnlige effekt på sundheden.

Så absolut alle stoffer til tarmrensning kræver forudgående konsultation med lægen og hans tilladelse til at modtage dem.

Ledere af vores vurdering af tarmrensende produkter Duphalac og Guttalax

Afhængigt af hvordan stoffet påvirker tarmene, kan de opdeles i følgende grupper:

  1. Irriterende tyktarmen: Glitselaks, Fitolaks, Guttalaks, Slabilen, Regulaks, Bisacodyl, Lakaksigal, Slabikap, Glycerinlys.
  2. Osmotisk (bidrager til blødgøring af afføringen): Magnesia (pulver), natriumsulfat, magnesiumhydroxid, Citrat, Fortrans, Sorbitol, Microlax, Osmogol, Macrogol, Realaxan, Fleet.
  3. Prebiotika (normalisere mikroflora): lactulose, inulin, fructooligosaccharider, Duphalac, Hilak forte, Expal, Defenorm, Lactofiltrum, Lactitol, Portolac, Normase, LactoBioEnterosgel.
  4. Bulk (forårsage en refleksreaktion, der strækker tarmvæggen): methylcellulose.
  5. Rengøringsmidler (har en glidende effekt, der giver nem afføring): olier.
  6. Kombineret: Agiolax, Kafiol, Kalifig.

En lille TOP-10 vil tillade orientering i afføringsmidlets farmakologi:

  1. Guttalax - dråber. $ 7,7.
  2. Duphalac giver den mest blide rensning. $ 5,2.
  3. Flydende paraffin er den samme som flydende paraffin. $ 1,21 pr. 100 ml.
  4. Magnesia (andre navne - magnesiumsulfat, salt) - pulver. $ 0,5.
  5. Mucofalk - pulver med planteekstrakt. $ 20,8.
  6. Normaze - dråber. $ 4,9.
  7. Polysorb er en sorbent. $ 6,4.
  8. Senade (Indien). $ 10.5.
  9. Flitfosfat-soda - suspension. $ 11,4.
  10. Forlax (Frankrig) - pulver. $ 2,6.

Ifølge frigivelsesformen kan de være mini-enemas (rektal suppositorier Mikrolaks, Norgalaks, Normakol, Peidolaks), pulver til opløsning (Fortrans, Lavacol, Forgekt, Magnesia), færdige suspensioner, kapsler, tabletter og kosttilskud.

Sidstnævnte er meget blødere i deres handling, så du bør være opmærksom på dem:

  1. Flydende chlorophyll fra nu fødevarer. $ 11.5.
  2. Great Plains af Yerba Prima. $ 7,5.
  3. Melk Thistle af Jarrow Formulas. $ 15,7.
  4. Triphala fra organisk Indien. $ 12,5
  5. Trækul fra Nature's Way. $ 7,7.
  6. Tankol fra Biolit. $ 5,2.
  7. Shirlayn. $ 5,5.
  8. Litovit-M (i granuler og tabletter). $ 5,8.
  9. Optibsorb (pulver). $ 6,5.
  10. Kuemsil detox (baseret på hoppemælk). $ 6,0.

Hvis kosttilskud stadig kan tages på egen hånd, så skal afføringsmedicin, som du planlægger at bruge til at rense tarmen, kræve lægelig tilladelse. Risiker ikke dit eget helbred.

lavement

Måske er en af ​​de mest effektive og hyppigt anvendte metoder til rensning af tyktarmen derhjemme en enema. En sådan procedure kræver imidlertid særlige færdigheder.

uddannelse

  1. Fremgangsmåden udføres af et specielt Esmarkh krus, som kan købes på apoteket. Dette er sædvanligvis en gummibeholder, der indeholder 2 liter væske i det (det er hvor meget du skal hælde i tarmen ad gangen), flere tips, en slange og et klip.
  2. Pære kan også bruges, men kun når man renser med kaliumpermanganat eller olier, som har brug for meget lidt.
  3. Overhold sterilitet: Spidserne skal forkoges med kogende vand og hæld vandkogt. Hvis det er en løsning, skal det drænes flere gange. Ingen fremmedlegemer skal komme ind i tarmene.
  4. Se væskens temperatur: 30 ° C - den bedste mulighed.

procedure

  1. Du kan tage to stillinger til tarmrensning med enema. Først: knæ-albuen, hovedet ned, bækkenet hævet. Andet: læg din mave på en hård overflade.
  2. Fyld Esmarkh kruset (eller pæren) med en løsning.
  3. Smør spidsen med olie (petroleumsgelé).
  4. Indtast i anus.
  5. Hæld langsomt væske ind i tarmene.
  6. Hold væske inde i 10-15 minutter.
  7. Defecate.
  8. Gentag om nødvendigt.

opskrifter

  • Oliemængder: Olier som ricinus, havtorn, oliven og hør indføres. De bruges varme enten uden ekstra komponenter eller fortyndet med vand (1 til 2).
  • Salt: opløs 50 ml havsalt i 2 liter vand.
  • Mangan: Opløs flere krystaller af kaliumpermanganat i vand, så opløsningen bliver lysrosa.
  • Urte (med kamille, salvie, celandine og St. John's wort): 20 g råvarer til damp 100 ml varmt vand, infusere i ca. en time, indføre en omhyggeligt filtreret opløsning.
  • Kaffe: 50 g naturligt kaffebryggeri 500 ml kogende vand, hold et vandbad i 10 minutter.
  • Soda: Fortynd 10 g bagepulver i 200 ml varmt vand, varme til 40 ° C. At gøre dagligt i ugen.
  • Citron: Fortynd 100 ml koncentreret citronsaft i 1 liter vand;
  • Hvidløg: kilde hvidløgsklove hæld 200 ml varmt vand, lad i 2 timer, spænd godt. Indtast varmt dagligt i ugen.
  • Rødbeder: fortynd 100 ml koncentreret sukkerroesaft med samme mængde varmt vand.

Tarmrensning med enemas varer normalt en uge, procedurer udføres dagligt. Men hvis der findes aggressive produkter (sodavand, citron, hvidløg) i løsningerne, ændres ordningen - hver anden dag. Med en stærk slaggering er det tilladt at ty til hjælp fra Esmarch-cirklen hver måned og som en forebyggende foranstaltning - ikke mere end 4 gange om året.

Folkelige retsmidler

Der er også en stor mængde folkemusikmidler til rengøring af fordøjelseskanalen derhjemme. På den ene side synes de alle naturlige, og derfor - sikre. På den anden side skal du ikke glemme, at de samme urter har en kraftig afføringsvirkning og kan være skadelige i tilfælde af overdosis. Så vær forsigtig med dette.

Måske er den nemmeste måde at befri tarmene af toksiner og toksiner at drikke en behagelig, aromatisk drik med afføringsmiddel.

Klassisk te til rensning af tarmene er lavet af senna eller buckthorn bark. Infusion af disse urter skal være fuld før sengetid for at mærke sin afføringsvirkning om morgenen. Opskriften er enkel: 50 g råvarer hæld 200 ml varmt vand, kog i 10 minutter. Strain. Opdel serveringen med 2 dage.

Til samme formål anvendes følgende sammensætninger (i samme proportioner):

  • St. John's wort, kamille, immortelle, birk knopper (den såkaldte tibetanske samling);
  • mælkebøtte, senna, elderbær, kamille;
  • Althea rod, ingefær, hørfrø, mælkebøtte, burdock, mynte, gentian;
  • wild rose, rowan, jasmin, hindbær;
  • oregano, mynte, nælde, manchet, pansies;
  • horsetail, knotweed, meadowsweet, calendula, kamille;
  • Althea rod, mullein, salvie, plantain, hørfrø.

Du kan købe færdig te på apoteket: Turboslim-rensning, Fitolyuks, LuckLife (te til rengøring af frugt og grøntsager), Altayfit-8 (rensende tedrik), Evalar BIO.

Saltet vand

Du kan arrangere en effektiv tarmrensning på et specielt yogisystem. Men det er meget svært, længe, ​​kræver meget tålmodighed og har mange kontraindikationer. Det vil være nødvendigt at systematisk drikke den ene efter den anden 12 glas stærk saltvandsløsning (1 spiseskefuld bordsalt og havsalt skal opløses i 1 liter varmt vand). Og i intervallerne mellem dem er et specielt sæt øvelser, som fremmer hurtig tarmtømning. Proceduren er en gang.

G.P. Malakhov foreslår også at bruge saltvand, men hans metode er helt forskellig fra yogisystemet. For det første tilsættes citronsaft til det: 2 spsk opløses i 2 l varmt vand. l. salt og 1 el. l. friskpresset citronsaft. For det andet bør denne blanding ikke drikke, og gøre en enema med det. For det tredje er der ikke brug for øvelser her. Frekvens - to gange om ugen, gentag derefter om en måned.

urter

For at rense tarmene anbefales det at bruge urter med afføringsmiddel:

  • Altea, Birch, Valerian;
  • St. John's wort, calendula;
  • buckthorn bark, nældeværk;
  • lakrids, mynte;
  • malurt, rabarber;
  • kamille;
  • senna, bjergaske;
  • field warden;
  • Sterculia, drej;
  • røllike;
  • fennikel, celandine.

Fra dem laver bouillon og infusioner, som du kan drikke i et bestemt mønster. Ikke mindre effektive vil være urte enema, som introduceres direkte i tarmen.

Andre midler

En spisesked opløses i et glas vand (bare ikke varmt). Drik før hovedmåltider dagligt i en og en halv måned.

I et glas sur mælk ved stuetemperatur tilsættes en spiseskefuld varm vegetabilsk olie. Drik 1,5-2 timer før sengetid. Vent på en kraftig afføringsvirkning.

Skyl grundigt med svesker, rosiner eller tørrede abrikoser. Hæld 2 kopper tørret frugt med en liter kogt vand ved stuetemperatur. Forlade en dag (hvis meget presserende, 12 timer er nok også). Klem ud svulmet frugt. Infusion at drikke om morgenen på tom mave.

En teskefuld frø med en bakke hæld 200 ml kogende vand, infusioner i 5-8 timer. Drikke lige før sengetid. Filter er ikke nødvendigt. Frøene, der har slået sig ned på bunden, skal tygges grundigt og sluges.

2 teskefulde dildfrø hæld 200 ml kogende vand, bland dem i en halv time. Efter anstrengelse lidt varme og gøre en enema (pære vil være nok).

En meget vanskelig måde at rense tyndtarmen på, men samtidig den mest effektive. Du kan ikke spise noget i 8 timer før proceduren og samme tid - efter. Doseringen beregnes efter følgende formel: 1 ml af din vægt - 1 ml olie. Hvis du ikke tolererer smagen af ​​castorca, skal du tilføje lidt citronvand til det. Drik straks, i en gulp. Vent efter en afføringsvirkning efter et par timer.

To gange om dagen (efter morgenmad og frokost) tyg forsigtigt 2 el. l. klid, vask dem ned med 2 kopper vand. Rengøringskursus - 1-1,5 måneder. Du kan gentage det om 2-3 måneder.

Hvis du hurtigt har brug for en hurtig tarmrensning - brug en enema. Hvis der ikke er travlt, og slaggering ikke er katastrofalt, er det bedre at drikke te på græsset.

Professionel rengøring

Ofte er den mest korrekte beslutning, når du skal udføre en tarmrensning, at søge professionel hjælp. På hospitalet vil du sandsynligvis blive tilbudt hydrokolonoterapi efter en passende undersøgelse. Dette er en monitor tarmrensning med masser af vand ved hjælp af en speciel slange. Et andet navn til proceduren er tarmkanalen.

Vaskning sker med følgende løsninger:

  • ilt-rig væske;
  • vandopløselige sorbenter;
  • kogt vand
  • afkog af urter
  • polybakterielle midler;
  • medicinske forsyninger;
  • salt, alkaliske sodavandringer.

Fremgangsmåden indebærer følgende trin.

uddannelse

  1. I en uge - en kost.
  2. 2-3 dage før - tager afføringsmiddel (strengt efter lægens recept).
  3. I løbet af dagen - fastedag.
  4. På aftenen er der undertiden lavet en flod.
  5. På rensningsdagen kan du ikke spise noget (du kan drikke et glas varmt eller varmt vand).

protokol

  1. Position - ligger på sin side.
  2. En speciel slange med to spidser indsættes i anus: en vasker tarmene med løsninger, den anden fjerner den allerede brugte væske.
  3. Da dette er en hardwarerensning, så kontrollerer lægen og regulerer jetens hastighed og tryk.
  4. Først introduceres opløsningen i minimale portioner, og derefter gradvist øges. Samlet volumen - 20 liter.
  5. Varighed - fra 15 til 30 minutter. Med en stærk slagger kan det gå op til 1 time.
  6. En særlig skærm giver dig mulighed for at overvåge hvert trin i proceduren og justere enhedens indstillinger og parametre samtidig.
  7. Trykstyrken falder gradvist - og proceduren slutter.

Normalt, efter proceduren, er en lysmassage i underlivet og en varm komprimering gjort. I hvile skal du ligge i mindst 15 minutter. Lægen måler puls og tryk. Du kan kun spise efter 2 timer. Kursus - op til 10 procedurer hver 3. dag. For at justere fordøjelsen er tarmene fyldt med nyttige mikrobakterier. Du kan gentage skærmens rensning om seks måneder.

Bivirkninger

En hvilken som helst tarmrensning kan udløse bivirkninger. De skal være parat til enten at fjerne symptomerne (hvis det er ubetydeligt) eller straks søge lægehjælp (for eksempel til peritonitis eller indre blødning).

De hyppigste konsekvenser af sådanne procedurer:

  • allergi over for opløsninger;
  • intestinal atony;
  • smerter i anus under kolonterapi og enema;
  • oppustethed;
  • indre blødning
  • vand-salt ubalance;
  • svimmelhed;
  • diarré;
  • tørst;
  • legemsafhængighed (oftest observeret i det retfærdige køn, som er i en tilstand med konstant vægttab);
  • infektion i bukhulen - fækal peritonitis;
  • flatulens, oppustethed
  • migræne;
  • dehydrering;
  • oliguri;
  • gagreflex;
  • skarpt trykfald
  • svaghed;
  • magekramper
  • takykardi;
  • kvalme;
  • ødelæggelse af intestinal mikroflora
  • overdreven irritabilitet.

Den eneste trøst i denne situation - bivirkningerne og endnu mere alvorlige komplikationer forekommer meget sjældent. Og så kun i tilfælde af en grov overtrædelse af hovedprotokollen til rengøring.

forebyggelse

Kolon rensning er en nødvendig, men stressende procedure for kroppen. Det anbefales derfor ikke at bruge det for ofte. Og derfor er det nødvendigt at træffe rettidige foranstaltninger for at forhindre slaggning af mave-tarmkanalen:

  1. At spise fraktioneret: Spis mad ofte (5-6 gange om dagen), men i små portioner.
  2. Grundlaget for kosten at tage naturlige fødevarer rig på fiber, rå grøntsager, frisk frugt.
  3. Begræns alkoholforbrug.
  4. Prøv at ryge mindre (helst - stop overhovedet).
  5. Dagligt være i frisk luft.
  6. Vær ikke doven til at lave daglig gymnastik.
  7. Drik ca. 1,5-2 liter vand dagligt (og det tæller ikke drikkevarer og flydende fødevarer).
  8. Kød og fisk er bedst dampet.
  9. Undersøg lægeundersøgelser mindst 1 gang om året.

En sund livsstil, fysisk aktivitet, sport, mangel på stress og vigtigst af alt - god ernæring - det er det, der vil spare tarmene fra slaggning. Hvis du ikke har brugt sin oprensning i lang tid, er det tid til at gøre det nøje. Du vil se: Efter behandlingsforløbet vil du ikke genkende din egen krop. På trods af alle hjørnestenene og kritikken giver denne procedure i de fleste tilfælde fremragende resultater.

http://hudeyko.ru/ochishhenie-kishechnika.html

Sådan forbereder du på kolonskoposkopi derhjemme?

Koloskopisk diagnostisk metode, i modsætning til sigmoidoskopi, tillader at undersøge hele tyktarmen, herunder cecum med et bilag. Lægen og patienten er interesseret i at gennemføre en kvalitativ undersøgelse. For et klart billede er forberedelse til en koloskopi nødvendig. Det giver pålidelige oplysninger, hjælper med at bedømme tilstanden af ​​tarmens indre overflade.

Derfor er opgaven med rettidig rensning af fækale masser, fjernelse af gasser vigtig. Under proceduren skal patienten være rolig, spændingen af ​​underlivet under uro gør det vanskeligt at fremme rørapparatet. For at gøre dette indbefatter den anbefalede tilstand begrænsninger for fysisk aktivitet, kaffe på tærsklen til undersøgelsen. Overholdelse af den tre dages slagfri kost forhindrer forsinkelsen i tarmene grove indhold.

Hvem er tildelt en koloskopi?

Kontinuerlig forbedring af udstyret tilladt at foretage ændringer i strukturen af ​​gummirøret i det kolonoskopiske apparat. En tyndere sonde lavet af glasfiber med et videokamera i slutningen tilpasser sig bedre til tarmens tarm. Som følge heraf elimineres ubehag og smerte. Fremgangsmåden hedder fibrokolonoskopi. En moderne mulighed er at tilslutte skærmen til et videokamera, som hjælper med at registrere forskningsforløbet og vise det på skærmen (videokolonoskopi).

Udførelse af en diagnostisk undersøgelse med disse metoder kræver samme forberedelse som ved en konventionel koloskopi.

En prokolog ved en territorial polyklinik eller en privat medicinsk institution giver en henvisning til en undersøgelse på ambulant basis (hjemme). Proceduren betragtes som planlagt, da den giver mulighed for optagelse på en bestemt dag og forberedelsesperiode. Fibrokolonoskopi udføres hos patienter i et hospital i nødstilfælde. I sådanne tilfælde minimeres præparater, bestemt ved valget af anæstesi.

Koloskopi er nødvendig til diagnose og som en medicinsk procedure, da enhedenheden gør det muligt at fjerne adhæsioner, polypper, cauterize et blødende fartøj. Oftest tildelt med følgende:

  • Mistanke om et fremmedlegeme i tyktarmen (typisk for børn);
  • uklar delvis obstruktion
  • isolerede tumorer - for at fjerne polypper;
  • intestinal blødning - at identificere kilden og årsagen, mulig stoppe
  • Crohns sygdom;
  • betydeligt vægttab
  • ulcerativ colitis;
  • obskure forstoppelse
  • diagnose af årsagerne til vedvarende mavesmerter.

Forebyggende screening anbefales til personer med slægtninge af tarmkræft. Ved forberedelse af kvinder til operation for at resectere (fjerne) en svulst i livmoderen og æggestokkene, er fibrokoloskopi og fibrogastroskopi nødvendige for at fastlægge processtadiet og detektere metastaser.

Før proceduren foreskrives test, lægen kontrollerer resultatet af EKG, taler til patienten, beslutter, om det er hensigtsmæssigt at bruge anæstesi. Nogle patienter udholde tålmodigt ubehagelige følelser, de har brug for lokalbedøvelse med geler eller lidokainsalver i begyndelsen af ​​proceduren. Andre - du har brug for et valg af muligheder for generel anæstesi i form af sedation (let søvn og sedation) eller en fuldstændig afslutning af bevidstheden.

Varigheden af ​​fibrokolonoskopi afhænger af den planlagte mængde forskning og kirurgisk indgriben. 20-30 minutter er normalt nok. Hvis proceduren blev udført i det polikliniske proctology kontor, skal patienten hvile i korridoren, så du kan gå hjem. Efter generel anæstesi på hospitalet vil der blive krævet en længere observationstid.

Sådan forbereder du på kolonkoloskopi?

Effektiviteten af ​​behandlingen afhænger af nøjagtigheden af ​​patologisk diagnose. Koloskopi giver størst mulige oplysninger om tyktarmenes struktur. Korrekt brug af metoden kræver opmærksomhed på patientens forberedelse til proceduren. Udover slankekure før koloskopi har mennesker brug for psykologisk og moralsk støtte. Derfor vil der kræves tillid til samtaler, en forklaring på de diagnostiske mål og om nødvendigt udnævnelsen af ​​sedativer i piller eller tinkturer. Patienten tilbydes i det mindste midlertidigt at stoppe med at ryge, drikke kaffe og alkohol.

Metoder bruges til at rense tarmene:

  • hurtig frigivelse fra indholdet af særlige lægemidler;
  • staging enemas - en mekanisk rensningsmetode;
  • ændringer i kost, madrestriktioner, slabfri kost.

Oftere kombineres disse metoder for at opnå en mere fuldstændig oprensning. Det skal huskes, at manglende overholdelse af lægeordinationerne fører til en sammenbrud i effektiviteten af ​​den koloskopiske undersøgelse. Manglende synlighed ledsages af udeladelse af en alvorlig patologi, behovet for at gentage proceduren.

Liste over tilladte og forbudte produkter

Anbefalingerne fra ernæringseksperter om rensning af tarmene fra tilstopning er beregnet til at frigøre hele kroppen fra akkumulerede toksiner, giftige stoffer med langvarig forstoppelse. Slankfri kost hjælper, efter ferien overspisning, at eliminere konsekvenserne for kroppen, genoprette den korrekte protein og fedtstofskifte.

Før koloskopi anbefales det at spise retter:

  • fra magert kød, bedre fjerkræ, kogt i dampkoteletter;
  • grøntsagssuppe med gulerødder og kartofler, fiskekød;
  • kyllingæg kogt eller i form af en dampomelet;
  • korn (ris grød, boghvede på vand);
  • cottage cheese og kefir fedtfattige sorter, yoghurt uden sukker;
  • tørret hvede brød;
  • tørre kiks (kiks, cracker);
  • vegetabilsk olie;
  • ikke-skarp ost.

Med et stærkt ønske om søde får lov til at spise en teskefuld honning. Den samlede mængde drikke (mindst 1,5 liter) omfatter drikkevarer uden sukker: grøn te, kompote af tørret frugt, gelé, mineralvand uden gas.

Listen over forbudte produkter omfatter:

  • fuldmælk;
  • alle friske grøntsager, frugt;
  • bælgfrugter;
  • nødder;
  • fra korn, byg og hirse;
  • sort brød;
  • slik og kager;
  • kulsyreholdige drikkevarer.

Halvdelen af ​​patienterne lider af alvorlige kostrestriktioner, der klager over hovedpine, kvalme. Ifølge ernæringseksperter er det tegn på en løbende oprensning. For at gøre det lettere at overføre regimet foreslås det at forlænge forberedelsestiden fra tre dage til en uge.

Slagfri kost - menu i 3 dage

En slaggerfri kost før koloskopi sørger for eliminering af mad, måltider, der indeholder svært fordøjelig fiber i 3 dage. I fødevaretilladelige fødevarer absorberes hurtigt af kroppen.

  • Spis små portioner 3-4 gange om dagen, undgå overspisning;
  • Organiser en lys middag om aftenen senest 2,5-3 timer før sengetid;
  • i pauser kan du drikke vand, grøn te uden sukker;
  • Alle krydrede og stegte retter er forbudt, madlavning skal kun ske ved kogning eller dampning.

Med en stærk følelse af sult, tillades snacks med ost, revet bagt æbler, fedtfattig yoghurt. For de første 2 dage anbefaler vi at forberede en eksemplarisk diætmenu på egen hånd ved at vælge mellem de tilbudte muligheder.

morgenmad

Steam omelet, blødkogt æg, boghvede grød på vand, fedtfattig cottage cheese, grøn te, bouillon af hofter, kiks fra hvid brød.

Den første skål er en grøntsagssuppe, fedtfri bouillon med nudler, suppe med kødboller.

Den anden er kogt kyllingekød eller fisk (150 g) uden sideskål, dampkoteletter lavet af fedtfattigt hakket kød.

Dessert - Dogrose bouillon, kompote af tørret frugt uden sukker.

Eftermiddagste

Frugtsaft, halvt fortyndet med vand, compote, dogrose bouillon med hvide crackere.

For den første dag vil ristet kogt rødbeder krydret med vegetabilsk olie være egnet til den anden - kun fedtfri kefir.

På den tredje dag (før undersøgelsen) bliver nødt til at sulte. Morgenmad er tilladt kefir til frokost for at drikke et glas magert kød bouillon. Ved hjælp af en sådan diæt er det muligt at fjerne fermenteringsprocesserne i tarmen, hvilket hindrer inspektion.

Ernæring umiddelbart før undersøgelsen

Generel ernæringsregel: Det sidste måltid er tilladt 12 timer før kolonoskopi-proceduren starter, 3 timer drikkevand stopper. Da endoskopistlægen arbejder i skift, kan procedurens tid være om morgenen eller eftermiddagen.

Hvis du planlægger at bruge kortvarig sedation eller anæstesi, er de generelle krav, der udelukker fødeindtag om natten, egnede.

Hvis proceduren er planlagt til morgenen

Proceduren planlagt til morgen kræver en fuldstændig afvisning af magt, fra den foregående dags frokost. Drikker grøn te i stedet for middag, mangel på morgenmad.

Hvis undersøgelsen vil blive udført om eftermiddagen

Tiden er ubelejlig for patienten på grund af fristelserne og ønsket om at spise. Om aftenen er kefir tilladt i stedet for middag. Morgenmad er annulleret, erstattet af at drikke usødet te.

Udvidelse af kosten efter afslutningen af ​​koloskopi vil kræve tålmodighed. Det er nødvendigt at midlertidigt forlade krydret og stegt mad, fedtet kød. Gradvist tilføje til kost salater, supper, frisk frugt. For bedre absorption anbefales mineralvand (Essentuki, Borjomi).

Tarmrensning med stoffer

For at forberede sig på en koloskopi, kan du bruge et kunstigt opkald til at defekte med specielle præparater. Deres virkningsmekanisme hedder "lavage". Det består i at stoppe absorptionen af ​​væske i tyktarmen, vaske ud indholdet med hjælp af det sammen med afføring masser. Hvert stof har sine egne egenskaber. Før brug skal du læse instruktionerne.

Fortrans er en syntetisk polymer, der er i stand til at holde vandmolekyler uden at forstyrre den samlede vandsaltbalance af en person. Fås i pakker. Hver opløses i en liter vand. Løsningsforberedelsesordningen skal svare til patientens kropsvægt.

I en time skal du drikke 1 l.

Hvis proceduren er planlagt om morgenen, anbefales det at tage stoffet fra klokken 15 dagen før. Løse afføring vises 1,5 timer efter at have drukket den første del. Klokken 22 slutter tarmens udrensning normalt, trangen stopper.

Når man skriver til proceduren om eftermiddagen, er brugen af ​​løsningen opdelt i 2 faser: De starter fra klokken 22 den foregående dag, fortsæt fra klokken 7 på studiedagen.

Kontraindikationer til brug skyldes:

  • betydelig vandbelastning (ældre og børn alder, hjertesvigt);
  • individuel følsomhed
  • mistanke om intestinal obstruktion.

Lavacol - Ifølge virkningsmekanismen adskiller sig ikke fra Fortrans, men der kræves mindre væske til opløsning (1 pose pr. Kop). Hele opløsningen skal være fuld i 4 timer. Rensning starter om morgenen dagen før proceduren. Kontraindikationer, ud over hjertesvigt, vedrører nyresygdom, erosiv gastritis, tarmsår.

Flit Fosfosoda - klar laxerende, flaske fortyndet med 120 ml vand, du skal bruge et andet glas til at vaske ned. Tag på tærsklen til studiet i 2 faser (morgen og aften). Det er tilladt at spise mad i flydende form. Den forventede effekt forekommer efter 30 minutter.

Anbefales til rensning af andre stoffer:

Lægen vil anbefale den bedste mulighed for patienten. I tilstedeværelsen af ​​særlige midler er der ikke behov for at ty til ricinusolie. Rådet for Traditionel Medicin til brug af Castorca om natten er egnet som afføringsmiddel til forstoppelse. I dette tilfælde kræves en mere grundig rengøring.

lavement

Enemer anvendes i mangel af tid til langtidsbehandling, tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer til lægemidler. Uanset hvor patienten er (i klinikken eller i hjemmet), skal du følge rækkefølgen af ​​handlinger:

  • på forhånd hælde enema-koppen med kogende vand, kog spidsene;
  • håndtere skridtet med sæbe;
  • Fyld tanken med kogt vand ved stuetemperatur (1,5-2 l);
  • læg en lille mængde vaselin på spidsen og indgangen til anusen;
  • Fastgør Esmarkh-kruset til en højde på mindst 1,5 m;
  • indsæt forsigtigt spidsen i anusen;
  • Åbn ventilen og slap af i maves muskler, så vand kan komme ind;
  • Luk ventilen i enden, lig på ryggen eller gå i 5 minutter, masser din mave;
  • helt slappe af sphincter og forsøge at tømme tarmene på toilettet.

Det er vigtigt! Proceduren skal være smertefri. Sprøjt ikke vand under tryk.

Der er ingen garanti for, at efter den første enema rensning vil være komplet. Det anbefales at gentage proceduren og fokusere på farven på vand udgivet fra endetarmen. Med god rensning ser væsken lidt gullig ud.

Normalt sættes den første enema om aftenen, den anden - om morgenen.

Yderligere anbefalinger

Med omhyggelig forberedelse af tarmen skal patienterne huske at tage med dem:

  • dokumenter (pas, forsikring);
  • hjemmesko;
  • et ark (ikke alle skabe har engangstøj);
  • vådservietter og toiletpapir.

Nogle foretrækker at bruge specielle bukser købt i et apotek med en slot i anus.

Før proceduren er barbering af håret i skridtområdet valgfrit.

Rensningsforanstaltninger før koloskopi bør diskuteres på forhånd med din læge. Med utilstrækkelig forberedelse er det bedre at udsætte undersøgelsen for en anden periode. Ulemper ved at tage medicin vil blive glemt, men der vil være tillid til pålideligheden af ​​resultatet.

http://mojgemorroj.ru/podgotovka-k-kolonoskopii.html
Up