logo

Takket være vitamin B2 - riboflavin - metabolisme aktiveres, med andre ord processen med metabolisme i menneskekroppen.

Riboflavin er involveret i dannelsen af ​​røde blodlegemer og antistoffer i processerne for respiration og cellevækst. Tilstedeværelsen af ​​vitamin B2 øger cellens absorption af ilt ved hud, negle og hår.

Riboflavin har en positiv effekt på øjnens tilstand, deltager i tilpasningen af ​​synet til mørket, reducerer træthed i sygesygdommene og effektivt forhindrer grå stær.

Den positive virkning af vitamin B2 på mavemusklerne i fordøjelseskanalen blev noteret.
Riboflavin minimerer de negative virkninger af forskellige toksiner på åndedrætssystemet.

En af de mest værdifulde egenskaber ved vitamin B2 er dens evne til at forårsage accelerationen af ​​omdannelsen af ​​vitamin B6 - pyridoxin - til dets aktive form.

Det daglige indtag af riboflavin til kvinder er 1,2 milligram, for mænd er det 1,6 milligram. Folk af begge køn, der bruger meget kød og proteinfødevarer generelt, samt kvinder under graviditeten, skal tage mere - ca. 3 milligram riboflavin om dagen. Dette er den maksimalt tilladte dosis af vitamin B2. Selvom tilfælde af væsentlig skade mod modtagelse af et stort antal riboflavin ikke er fastsat. Det er dog bedst at forbruge vitaminholdige fødevarer end at tage dyre farmaceutiske præparater.

Mangel på vitamin B2 i kroppen

Sammen med, at riboflavin er et vitamin af sundhed og skønhed, er manglen på vitamin B2 meget foruroligende og kan endda blive en indirekte årsag til at reducere forventet levetid. Vitamin B2-mangel fører til lidelser i nervesystemet og fordøjelsessystemerne, nedsat syn. Med mangel på riboflavin, kronisk colitis og gastritis, generelle svaghedsbetingelser, hudsygdomme af forskellig art, depression og nervesvigt, nedsat immunitet forekommer ofte. Hvis en persons hud er usundt, hvis koger eller herpes ofte "besøges", så skal personen omgående ændre kosten og begynde at spise mad, der er rige på riboflavin. I dette tilfælde genopfyldes bestanden af ​​riboflavin, og manglen på vitamin B2 ophører med at have en negativ effekt på kroppen. Så hvis vores prioritet er elastisk, glat og sund hud, skal vi passe på tilstedeværelsen i vores kost af fødevarer med rige riboflavin.

Produkter indeholdende vitamin B2

I produkter distribueres vitamin B2 ganske bredt. I den største mængde af vitamin B2 er indeholdt i mejeriprodukter og kødfoder. En masse vitamin B2 i æg, kød, fisk, havre og boghvede, bælgfrugter og grønne grøntsager, såsom kål, tomater, svampe, abrikoser, gær og fuldkornsbrød.

Hertil kommer, i nogle urter, nemlig i grønt mælkebøtte, lucerne, persille, fennikelfrø, kattepind og pebermynte i rhizomet af burdock, fenegreek, kamille, champignon, humle, mullein, nældebrune, rødkløver, salvie og hestetail. En stor mængde vitamin B2 findes i "livets rod" - ginseng.

Det skal bemærkes, at riboflavin syntese er i stand til at producere mikroflora af den sunde tarm.

http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/242-vitamin-b2-nehvatka-vitamina-b2-gde-soderzhitsya-vitamin-b2.html

Riboflavin (Vitamin B2) i kroppen

Vitamin B 2 eller riboflavin hedder ungdommens vitamin og skønhed. Et fald i riboflavinkoncentration i kroppen påvirker straks hudens tilstand, og en langvarig vitamin B 2-mangel kan forårsage en forkortelse af livet. Efter 4 måneder fører mangel på riboflavin til ændringer i de indre organers funktion, så det er meget vigtigt at kende symptomerne og årsagerne til ariboflavinose.

Vitamin B2's rolle hos mennesker

Riboflavin - vitamin B2, lactoflavin eller vitamin G er et af de vigtigste B-vitaminer, det akkumuleres ikke i kroppen, derfor er det nødvendigt at tage riboflavin dagligt med mad. I små mængder kan vitamin B2 syntetiseres i tyndtarmen, men det er ikke nok til normal funktion af kroppen.

Riboflavin er et biologisk aktivt stof, der er en katalysator for mange kemiske reaktioner, der forekommer i kroppen.

Blandt de vigtigste funktioner i vitamin B2 er:

  • Deltagelse i bloddannelsesprocesserne - vitamin B2 er involveret i reguleringen af ​​syntesen af ​​hæmoglobin og røde blodlegemer. Også riboflavin er nødvendigt for normal absorption og absorption af jern, som er en del af hæmoglobin;
  • Beskyttelse af kroppen mod infektioner - Riboflavin er involveret i syntese af antistoffer og makrofager. Derudover forårsager mangel på vitamin B2 depression af immunsystemet;
  • Deltagelse i alle typer metabolisme - riboflavin tjener som en aktivator af metabolisme af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer;
  • Deltagelse i syntesen af ​​glycogen - uden riboflavin, er dannelsen af ​​komplekse kulhydrater fra blodglukose umulig. Manglende vitamin B 2 kan medføre en stigning i blodglukosekoncentrationen;
  • Reduktion af stressniveauer - nervesmerter, stress og øget mental stress forårsager øget forbrug af riboflavinreserver, og hvis dette stof er mangelfuldt, står nerveceller udmattet. Riboflavin anvendes til behandling af angst, søvnløshed, Alzheimers sygdom og epilepsi;
  • Aktivering af vitaminer - riboflavin er nødvendig for aktivering af vitamin B6, B9, K og flere andre;
  • Virkning på tilstanden af ​​hud og slimhinder - med mangel på vitamin B2, epitelceller alder og nedbrydes hurtigere. En tilstrækkelig mængde vitamin hjælper med at undgå betændelse i slimhinderne i munden, tarmene og urinorganerne samt hudsygdomme som eksem, dermatitis og acne;
  • Regulering af skjoldbruskkirtlen - vitaminer i gruppe B er involveret i syntese af hormoner, og deres mangel kan forårsage dysfunktion af dette organ;
  • Deltagelse i redox-processer - riboflavin giver ATP-syntese og øger vaskulær tone. Vitamin B2 hjælper med at bekæmpe koronar hjertesygdom, vaskulære spasmer og bruges til at forhindre myokardieinfarkt;
  • Beskyttelse af synets organer fra ultraviolet bestråling - sammen med vitamin A beskytter riboflavin nethinden mod UV-bestråling, overarbejde og forhindrer oversvømmelse af linsen og dannelse af grå stær;
  • Åndedrætsværn mod toksiner - med en tilstrækkelig koncentration af vitamin B 2 er åndedrætsorganerne mindre modtagelige for toksiner, så det anbefales at tage dette vitamin til rygere, patienter med bronchial astma og dem, hvis faglige aktivitet er forbundet med at trække vejret i forurenet luft.

Vitamin B2 er nødvendigt for normal vækst og udvikling af fosteret og det voksende legeme, dets mangel i barndommen kan forårsage forsinkelse i mental eller fysisk udvikling, nedsat immunitet og udseendet af patologier af indre organer.

Mangel på vitamin B2 i kroppen

Vitamin B2 er bredt fordelt i naturen, det syntetiseres i kroppen af ​​hovede pattedyr og delvist i tyndtarm. Men hovedparten af ​​riboflavin kommer fra fødevarer - kød og mejeriprodukter, grøntsager og frugter.

Ifølge læger lider op til 90% af den russiske befolkning af en svag mangel på riboflavin; børn, unge, gravide og ammende kvinder og ældre er i fare. Det øgede behov for riboflavin er også blandt dem, der beskæftiger sig med mentalt arbejde i forbindelse med overbelastning af nervesystemet.

En markeret mangel på riboflavin kan skyldes:

  • Begrænsningen i kosten af ​​kød og mejeriprodukter - vitamin B2 i grøntsager og korn er let ødelagt ved varmebehandling. Derfor kan riboflavin indeholdt i grøntsager og frugter, med den fuldstændige udelukkelse af kød og mejeriprodukter, ikke være nok;
  • Inflammatorisk tarmsygdom - irritabelt tarmsyndrom, kronisk enteritis, enterocolitis eller dysbacteriosis fører oftest til mangel på B-vitaminer, herunder riboflavin. På grund af inflammation i slimhinden syntetiseres vitamin B2 ikke og absorberes ikke i tilstrækkelige mængder;
  • Hvis du tager stoffer - antidepressiva, antiangiøse lægemidler, orale præventionsmidler og nogle andre lægemidler, forårsager en øget frigivelse af riboflavin fra kroppen eller forhindrer dets absorption og absorption i tarmen;
  • Sygdomme i skjoldbruskkirtlen - skjoldbruskkirtlernes dysfunktion forårsager også riboflavinmangel i menneskekroppen;
  • Brugen af ​​alkohol og tobaksvarer - alkoholholdige drikkevarer og nikotin hæmmer absorptionen af ​​riboflavin i tarmen.

Symptomer på vitamin B2 mangel

Med en svag mangel på vitamin B2 oplever en person konstant træthed, hans appetit forsvinder, vægten reduceres, problemer med søvn, hovedpine, synsproblemer, revner i mundens hjørner, stomatitis og hudsygdomme opstår.

Hvis en vitamin B2-mangel varer mere end 3-4 måneder, forekommer der mere alvorlige sundhedsproblemer:

  • Fordøjelsessygdomme - patientens appetit forværres, mavesmerter og ked afføring opstår - forstoppelse veksler med diarré;
  • Sygdomsorganer sygdomme - øjnene bliver nemt trætte, bliver ofte betændt, patienten kan udvikle kronisk conjunctivitis eller katarakt;
  • Sygdomme i nervesystemet - med mangel på riboflavin er nervesystemet vævende i ilt og næringsstoffer, hvilket øger deres følsomhed overfor negative miljøpåvirkninger og øger risikoen for udvikling af depression, epilepsi og encefalopati. Der er også neurologiske lidelser - svaghed i muskler, smerter i ekstremiteterne, nedsat motorkoordinering og nedsat reaktioner;
  • Anæmi - når mangel på riboflavin absorberes jern, absorberes koncentrationen af ​​hæmoglobin i blodet;
  • Reduceret immunitet - på grund af et fald i kroppens forsvar hos patienter forværres kroniske sygdomme, og virus- og bakterieinfektioner udvikles let.

Overdreven riboflavin

Vitamin B2 er let ødelagt og udskilles fra kroppen med urin. Derfor kan der under naturlige forhold ikke være overflødig riboflavin. Forøgelse af koncentrationen af ​​vitamin B2 forekommer meget sjældent, når der tages syntetiske lægemidler eller ved svær nyreinsufficiens.

Kilder til vitamin B2

Hver dag har en voksen 1-3 mg riboflavin, og behovet for vitaminforøgelser er i forhold til den følelsesmæssige stress - jo oftere skal man være nervøs om dagen, desto mere er vitamin B2 brugt.

Du kan få den krævede mængde vitamin fra følgende fødevarer:

  • kød og mejeriprodukter - Lever, fedtfattige sorter af kød, æg, nyrer, mælk, creme fraiche og cottage cheese anses for at være førende hvad angår riboflavinindhold;
  • korn - mindre riboflavin i boghvede, byg, hvedegryn, fuldkornsmel;
  • grøntsager - i frisk blomkål, ærter, rober, spinat, grønne er også nok vitamin B2.

Fuldt udfyld behovet for vitaminer i gruppe B kan være med regelmæssigt indtag af ølgær, så indholdet af vitamin B2 pr. 100 g af produktet er 200-300 mg.

I tilfælde af markant mangel på riboflavin anbefales det at tage medicin, riboflavinmononukleotid, riboflavinflavinat eller riboflavin.

http://onwomen.ru/riboflavin-v-organizme.html

Vitamin B2 mangel

Hypo- eller ariboflavinose opstår, når der mangler vitamin B2 i fødevarer, en krænkelse af dens absorption i tarmen, absorption eller med øget destruktion af det i kroppen. Riboflavin findes i mange produkter af animalsk og vegetabilsk oprindelse. Det daglige behov for en voksen er 2-3 mg. I kroppen danner riboflavin, der interagerer med ATP, flavinmono- og flavin-dinucleotider involveret i reguleringen af ​​redoxprocesser. Når ariboflavinose forekommer cellehypoxi. Riboflavin er involveret i implementeringen af ​​øjets visuelle funktion og hæmoglobins syntese. I patogenesen af ​​ariboflavinose er manglen på andre B-vitaminer også vigtig.

Tegn af

Kendetegnet ved nedsat appetit, vægttab, svaghed, hovedpine, natteblindhed, degenerative forandringer i hud og slimhinder, føler hud brændende fornemmelse, smerter i øjnene, udseendet af konjunktivitis, kantede stomatitis (revner og maceration epitel og skorper i hjørnerne af munden), aftøs stomatitis, glossitis (tunge lyse rød, tør), arp, særlig udtalt i nasolabiale folder, vinger af næsen, ørerne, kløende dermatitis på tørre hænder. På længere sigt observeres sygdomme i nervesystemet: paræstesier, øgede tendonreflekser, ataxi mv. Samt hypokromisk anæmi. For kronisk, med forværringer i foråret og sommermånederne.

diagnostik

Diagnosen er baseret på karakteristiske kliniske tegn, biokemiske undersøgelser (endegyldigt reduktion af riboflavin i daglig urin under 100 mcg timers urin - under 10 mikrogram, serum indhold - mindre end 3 ug / l, erythrocytter - under 100 g / l). Det er vigtigt at reducere mørk tilpasning. Differentialdiagnosen udføres med pellagra, vitamin A-mangelforstyrrelse, multipel sklerose. I tvivlsomme tilfælde er de mest afgørende resultater af undersøgelser af indholdet af vitaminer i blod og urin.

behandling

God ernæring, riboflavin oralt 10-30 mg i 2-4 uger. Samtidig foreskrives andre vitaminer i gruppe B. Til endogent mangel, behandling af tarmsygdomme ledsaget af nedsat absorption.

http://doctorpiter.ru/diseases/387/

Vitamin B2 mangel kan føre til nogle symptomer?

Vitaminer og sporstoffer spiller en væsentlig rolle for at sikre den normale funktion af den menneskelige krop. De mætter hver celle og giver organer og systemer mulighed for at fungere optimalt.

Det skal bemærkes, at manglen på B-vitaminer kan føre til alvorlige forstyrrelser og endda sygdomme, så du skal genopbygge lagre af disse stoffer dagligt. Dette er yderst nødvendigt, da de vitaminer, der tilhører gruppe B, når de kommer ind i kroppen, ikke har den egenskab at akkumulere i det og afgives med urin på en temmelig kort periode.

Nogle gange skyldes manglen på vitaminer i denne gruppe af andre årsager, for eksempel tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme og patologier, påvirkning af forskellige negative faktorer.

Hvad forårsager oftest mangel på B-vitaminer?

En mangel på vitamin B i kroppen kan forårsage stress.

Baseret på de data, der blev opnået på grundlag af forskning, blev det afsløret, at stressede situationer spiller en stor rolle i manglen på vitaminer fra B-gruppen.

Når de opstår, øges behovet for celler for vitamin B1 kraftigt 10 gange! På samme tid begynder B6, B5 og B2 at blive behandlet 5 gange hurtigere, hvilket kræver deres hurtige genopfyldning.

Også med patologiske abnormiteter i mave-tarmkanalen (især gastritis og colitis) er der et skarpt svigt i syntesen af ​​ovennævnte stoffer, hvilket også fører til mangelfænomener.

Det samme billede manifesteres, når der er en krænkelse i skjoldbruskkirtlen, og dette gælder både for et fald i produktionen af ​​det nødvendige enzym og dets stigning. I disse tilfælde er der en markant mangel på vitamin B2.

Hypo-og beriberi kan forekomme som følge af langvarig brug af visse farmakologiske lægemidler. Særligt kendetegnet blandt dem er antidepressiva, tetracyklin antibiotika og sulfonamider.

I tilfælde hvor en reduceret surhedsgrad i maven er diagnosticeret, bør vitamin B3 tages. Kvinder bør være opmærksomme på, at når du tager hormonelle svangerskabsforebyggende midler parallelt, skal du drikke vitamin B2.

Atleter og dem, hvis arbejde er forbundet med øget fysisk anstrengelse, er det nødvendigt at kompensere for manglen på vitaminerne B3 og B2, da disse stoffer med en alvorlig fysisk anstrengelse let går tabt.

Alle, uanset alder og erhverv, bør være opmærksomme på din kost. Mangel på B-vitaminer påvirker negativt arbejdet i mange organer og systemer, herunder nervesystemet. Derfor er det absolut nødvendigt at spise mad rig på ovennævnte stoffer dagligt. Dette vil styrke kroppen, optimere sine levebrød og forbedre tankeprocesserne.

Vitaminer er særligt nødvendige for børn under deres vækst, for kvinder, der venter på fødslen af ​​en baby, for dem, der intensivt beskæftiger sig med mentalt eller fysisk arbejde såvel som for ældre.

Hvordan synes symptomer på mangel på B-vitaminer?

Tør hud indikerer mangel på vitamin B i kroppen.

Mangel på vitaminer i gruppen påvirker udseendet, hvilket er særligt bekymret for det retfærdige køn.

Huden bliver blege og tørre, tilbøjelige til at flak, håret bliver skørt, sløvt og mere sparsomt, negle bryder også ofte og har et usundt udseende.

B-vitaminmangel påvirker også mentale processer, koncentration og hukommelse negativt. Andre ubehagelige symptomer og lige patologier fremkommer.

De åbenlyse tegn på mangel på vitaminer i gruppen omfatter øget træthed, såvel som følelsesmæssig labilitet. I dette tilfælde kan der observeres utilstrækkelige reaktioner på forskellige former for irritationer og hyppige humørsvingninger.

Også for manglen på vitaminer B-gruppe kendetegnet ved søvnforstyrrelser. Gravide kvinder med en mangel på de ovennævnte stoffer virker ofte giftige i graviditetens første trimester.

En betydelig mangel på vitaminer i gruppen kan føre til mere alvorlige sygdomme og endda patologier. Disse omfatter: sygdomme i skelettet (f.eks iskias), allergiske reaktioner, blødning fra livmoderen, alle former for neuralgi, diabetes, dystrofi (udtynding af væggen) infarkt.

Også i en tilstand af kritisk vitamin B-mangel øger sandsynligheden for forskellige infektioner, sygdomme i det urogenitale system, hepatitis og atonisk forstoppelse. Gastrointestinale sygdomme forværres eller udvikles: colitis og gastritis, ulcerative manifestationer mv. Det er meget vigtigt at vide, at manglen på hver enkelt gruppe af vitamin B er karakteriseret ved sine egne specifikke symptomer.

Mangel på vitamin B1 (thiamin) fremkalder træthed og hjertebanken, nedsat hukommelse og åndenød (selv med lille belastning), hovedpine, problemer med søvn og ernæring.

Hvis thiamin ikke modtages eller er utilstrækkelig kommer ind i kroppen i lang tid, så kan det udvikle muskelsvaghed (som er især mærkbar, når walking) og krænkelse af statik kan føle smerte ved palpation i lægmuskler, følelsen af ​​"pinde og nåle" i de øvre og nedre ekstremiteter, nedsat i transmissionen af ​​nerveimpulser. Sidstnævnte er dog ret sjældent. Det bemærkes også, at B1 absorberes perfekt af kroppen.

Om vitamin B-mangel, lær fra videoen:

Mangel på B2 (riboflavin) kan føre til forringelse af øjenlågens syn og rødme, til udbrud af revner i mundens hjørner, byg og skrælning af ansigtets hud. Når mangel på riboflavin øger sandsynligheden for anæmi, er der en tendens til irritabilitet og depression. I nogle tilfælde er der en krænkelse af appetitten.

Hvis kroppen er mangelfuld B3-vitamin (niacin eller nicotinsyre), kan det fremkalde svimmelhed og hyppige ringer (støj) i ørerne samt dermatitis. Appetitten kan forstyrres, og immuniteten svækker, hvilket fører til ARVI.

Niacin anbefales at tage for at forbedre blodgennemstrømningen, reducere kolesterolet, samt at styrke nervesystemet.

B4 har en gavnlig virkning på metaboliske processer, især det er meget nyttigt for leveren og fordøjelsesorganerne. Det er dette stof, som fremmer udviklingen af ​​specielle enzymer i leveren, med hjælp som mad fordøjes senere. B4 er også påkrævet til normal hukommelsesoperation, og dens mangel medfører problemer på dette område.

Mangel på vitamin B kan forårsage sygdomme i fordøjelseskanalen.

En mangel på vitamin B5 (eller pantothensyre) er ret sjælden. Årsagen er enkel - dette stof findes i næsten alle fødevarer og derfor er manglen kun mulig i sjældne tilfælde.

Men hvis alt det samme skete, kan det første symptom betragtes som den hyppige strømning af de nedre eller øverste ekstremiteter. En kritisk mangel på B5 er i stand til at fremkalde selv alvorlige hjernepatologier, udseendet af overvægt og sygdomme i slimhinden.

Pyridoxin eller vitamin B6, der er kendt af mange mennesker, tager en aktiv rolle i processen med neurotransmittersyntese, især "lykkehormonet", som er så nødvendigt for alle. Med mangel på pyridoxin kan der opstå døsighed, irritabilitet eller sløvhed (både motorisk og følelsesmæssig).

Der er inflammatoriske processer i tandkød eller en tørthed i munden. Nogle gange er appetitten eller søvn forstyrret, det kan være kvalme. Blodtællinger ændres også, hvilket er manifesteret i strid med syntesen af ​​glycogen og røde blodlegemer. Seborrheic-type dermatitis kan forekomme i ansigtet.

Manglende B6 kan udløse astmaanfald, og hos kvinder kan det forværre symptomerne karakteristiske for "kritiske dage".

B7 (biotin) bidrager til omdannelsen af ​​fedtceller til energi. Hvis niveauet falder til et kritisk niveau, er der en fejl i fedmetabolismen, som er fyldt med alvorlige konsekvenser. En langvarig mangel på biotin kan føre til hudlæsioner og nedsat appetit, døsighed, svaghed og undertiden depression og kvalme.

Også karakteristisk: et fald i mængden af ​​hæmoglobin i blodet, hårtab, et fald i muskel og blodkarens tone, hvilket fører til et fald i blodtrykket. Konjunktivitis, skrøbelighed og spaltning af neglene, muskelsmerter kan forekomme, nogle gange forværres angreb af psoriasis. Manglende B7 kan også føre til en alvorlig forstyrrelse af kulhydrat og aminosyre metabolisme.

Ikke så velkendt, men ikke mindre vigtigt for kroppen vitamin B8 (inositol). Dens mangel kan forårsage akkumulering af fedtceller i leveren, fremskynde udviklingen af ​​aterosklerotiske ændringer og fremkalde dermatitis. Arbejdet i det muskuloskeletale system kan også forstyrres, og ændringer i strukturen af ​​nerveceptorerne kan forekomme, hvilket er fyldt med psykiske problemer.

Med mangel på folinsyre (vitamin B9) er der problemer med appetit og træthed, anæmi, åndenød kan forekomme selv under lille anstrengelse, øjenproteiner bliver gullige. Også kendetegnet ved irritabilitet og svimmelhed, kvalme, smerter i maven og tungen.

B9 spiller en meget vigtig rolle i udviklingen af ​​fosteret hos gravide kvinder. Dens mangel kan fremkalde en afmatning i spædbarnets vækst i moderens livmoder og til tider endda dets død. Derfor må gravide helt sikkert bruge fødevarer med rigeligt folsyre.

B10 (para-aminobenzoesyre) tager en aktiv rolle i syntesen af ​​erythrocytter, derfor er der med sin mangel en svigt i denne proces. B10-mangel kan også fremkalde brud på mave-tarmkanalen (forstoppelse, flatulens, diarré osv.), Anæmi, neurastheni og endog et fald i seksuel lyst.

Nogle gange kan mangel på B10 påvirke udseendet af hovedpine, hud og hårproblemer (tidlig graying eller falder ud). Hvis dette stof ikke er nok i kroppen af ​​en kvinde, der har født en baby, kan dette forårsage utilstrækkelig mælkeproduktion under fodring.

Med mangel på B11 (carnitin) kan der opstå forøget træthed og nedsat muskeltone, funktionsfejl i hjertefunktionen fremkommer, og nyre- og leverdysfunktion udvikles. Da dette vitamin er involveret i nedbrydning af fedtceller, kan dets mangel påvirke forekomsten af ​​overskydende vægt.

Det velkendte vitamin B12 (cobalamin) spiller en vigtig rolle i syntesen af ​​røde blodlegemer. Dens mangel kan påvirke udseende af skæl, tarmlidelser, for at øge skrøbelighed i blodkar, knogler og hår.

Det øger også sandsynligheden for atherosklerose og paræstesi i benene. Følelsesmæssig ustabilitet og smerte i kalvemusklerne kan forekomme.

Hvad skal du vide om forebyggelse af vitamin B-mangel?

B-vitaminer er indeholdt i mange fødevarer.

Ifølge læger er avitaminose (såvel som andre sygdomme og patologiske tilstande) lettere at forebygge end at behandle. Derfor er det nødvendigt at overholde følgende anbefalinger:

  • Først og fremmest skal du balancere din kost, så hver dag på bordet var fødevarer med rig på alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Du behøver ikke at spise meget, det er vigtigt at spise sundt og mættet med de nødvendige stoffer.
  • Hvis alle de samme tegn på avitaminose manifesteres, skal du gennemgå din menu og konsultere en læge.
  • I efteråret og foråret er det vigtigt at drikke kurser af vitamin-mineralske komplekser. Dette vil medvirke til at opretholde kroppens normale funktion samt at slippe af med unødige problemer. Sådanne kurser er nyttige i postoperative perioder såvel som efter tidligere infektioner.
  • Det er meget vigtigt at føre en sund livsstil, undtagen brugen af ​​tobak, alkohol og narkotika. Behov for at flytte mere og indånde frisk luft. Så vil appetitten være bedre, og stofskiftet vil stabilisere sig.

Hvad truer kroppen med mangel på vitaminer fra gruppe B?

Selvfølgelig er det ikke sandsynligt, at en vitaminmangel vil være dødelig, men det kan have negativ indvirkning på organernes og systemernes funktion, evnen til at arbejde og mange andre vitale faktorer.

Sørg for at lede en sund og korrekt livsstil ved hjælp af de nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Dette vil gøre livet endnu mere produktivt, og trivsel og stemning vil altid være fantastisk!

Det sker, at manglen på vitaminer i gruppe B bliver kritisk, så er det rimeligt at anmode om kvalificeret lægehjælp og rette op på denne situation. Vitaminterapi vil hjælpe med at slippe af med sundhedsproblemer og give dig mulighed for at genvinde.

Bemærket en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter for at fortælle os.

http://pishhevarenie.com/diagnostika/nehvatka-vitamina-v2/

Vitamin B2 - dets fordele og virkninger i tilfælde af mangel

Vitamin B2, også kendt som lactoflavin eller riboflavin, er klassificeret som en af ​​de vigtigste vandopløselige vitaminer til opretholdelse af menneskers sundhed.

Og det er ikke overraskende, fordi dette stof er involveret i mange biologiske og kemiske processer, som sikrer vital aktivitet og normal funktion af kroppen.

Det er en af ​​hovedkomponenterne i vækst og udvikling af barnet. Samt restaurering af mange væv.

Værdi for menneskekroppen

Riboflavin derivater er en del af de redox enzymer, der er nødvendige for kroppens fulde funktion.

Derfor er sådanne processer takket være dette vitamin som:

  • fedt, protein og kulhydrat metabolisme;
  • syntese af antistoffer og røde blodlegemer
  • celle respiration og cellevækst;
  • omdannelsen af ​​vitamin B6 (pyridoxin) til dets aktive form
  • omdannelsen af ​​tryptophan til niacin.

Derudover bidrager tilstedeværelsen i kroppen af ​​en tilstrækkelig mængde riboflavin til:

  • forbedring af den visuelle funktion ved at optimere processerne med mørk tilpasning, lindrende øjenlidthed og reducere risikoen for udvikling af katarakt;
  • reducere de skadelige virkninger af giftige stoffer på åndedrætssystemet;
  • normalisering af struktur og funktion af slimhinden i fordøjelseskanalen;
  • forbedre den generelle tilstand og sundhed af hår, negle, hud;
  • fuld funktion af skjoldbruskkirtlen;
  • acceleration af regenereringsprocesser.

Hvor meget vitamin B2 kræves af kroppen for at sikre alle vitale funktioner?

Daglig norm for riboflavin, anbefalinger for optagelse

Kroppens daglige behov for riboflavin varierer afhængigt af personens alder og køn. Med alderen øges kroppens behov for riboflavin.

Det skal huskes, at kroppen af ​​gravide og ammende kvinder har brug for en øget daglig dosis riboflavin, det er henholdsvis 2 og 2,2 mg. Forøgelse af indtagelse af vitamin B2 bør også være med overdreven fysisk og psykisk stress og under stress.

Vitamin B2-mangel: årsager og virkninger

Mulige årsager til riboflavinmangel

Der er flere faktorer, der bidrager til en mangel på vitamin B2 i kroppen:

  • ubalanceret kost, når menuen ikke indeholder nok produkter, der indeholder den krævede mængde riboflavin;
  • sygdomme i fordøjelsessystemet af kronisk natur;
  • lægemiddelbehandling, der involverer administration af lægemidler, der er antagonister af vitamin B2 (de fleste af de lægemidler, der anvendes i psykiatri, borsyre, orale præventionsmidler osv.).

Hvad forårsager ulempen: hyporiblavinose og ariboflavinose

Vitamin B2-mangel fører til hyporiblavinose og ariboflavinose - sygdomme, som manifesterer sig i nederlaget i slimhinderne i hud, mund og øjne.

Kroppen signalerer mangel på riboflavin med symptomer som:

  • sløvhed, svaghed og træthed;
  • forstyrrelser i skumringen, smerter i øjnene;
  • tab af appetit og vægttab
  • hovedpine;
  • smerter i mund og underlæbe, brændende fornemmelse på huden.

Overgangen til et mere alvorligt stadium af vitaminmangel er angivet med følgende tegn:

  • betændelse i tungen og mundslimhinde;
  • vinkelstomatitis (skorper og revner i mundens hjørner)
  • seborrheisk dermatitis i de labiale folder, næse, øjenlåg og ører;
  • dermatitis og andre hudlæsioner;
  • overdreven hårtab
  • conjunctivitis, blepharitis, keratitis, ændringer i hornhinden, øget øjenfølsomhed over for lys, i nogle tilfælde kan katarakter udvikle sig;
  • væksthæmning (hos børn);
  • fordøjelsesforstyrrelser;
  • muskel svaghed;
  • svimmelhed og hovedpine
  • søvnforstyrrelser;
  • langsommere mentalt respons.

Video: Vitamin B2 fordele

Indikationer for brug

De vigtigste indikationer for brugen af ​​vitamin B2 er ariboflavinose og hyporiblavinose.

Udnævnelsen af ​​riboflavin anbefales også i sådanne sygdomme og tilstande, der ledsages af et øget behov for kroppen for dette stof, herunder:

  • iritis, conjunctivitis og keratitis samt katarakt og hornhindeår;
  • kronisk hepatitis;
  • tarmlidelser
  • strålingssygdom;
  • Botkin's sygdom;
  • kredsløbssvigt
  • hyperthyroidisme;
  • dag-blindhed;
  • lang helbredende sår og sår;
  • kronisk colitis og enterocolitis;
  • spiseforstyrrelser;
  • asteni;
  • gigt;
  • Addison's sygdom;
  • stress;
  • øget mental og fysisk stress.

Video: "Riboflavin og dets rolle i kroppen"

Riboflavin er også angivet til brug af personer, der arbejder med tungmetalsalte og industrielle giftstoffer.

Kilder til vitamin B2

På trods af at en vis mængde riboflavin syntetiseres i kroppen, er det nødvendigt at sikre det regelmæssige indtag af vitamin udefra for at opretholde helbred.

Produkter der indeholder riboflavin er til stede i de fleste folks menuer, så det antages, at kroppen med en afbalanceret kost får den nødvendige mængde fra mad.

Imidlertid er det i nogle tilfælde nødvendigt at anvende farmaceutiske præparater, der indeholder vitamin B2.

Optagelse for riboflavinindhold er ølrivelser, lever og nyrer.

I andre fødevarer er koncentrationen af ​​stoffet lav, men dette kompenseres af, at vitamin B2 er meget almindelig.

Blandt produkterne indeholdende riboflavin er:

  • mælk, ost, hytteost og andre mejeriprodukter;
  • oksekød, kalvekød, lam, svinekød;
  • kyllingæg.
  • bønner;
  • blomkål;
  • brøndkarse;
  • klid;
  • mandler;
  • majroer;
  • spinat;
  • havregryn;
  • kakao;
  • kartofler mv

Vitamin- og mineralkomplekser med vitamin B2

Den enorme biologiske rolle af vitamin B2 gør dette stof til en vigtig bestanddel af de fleste vitaminmineralkomplekser. Følgende lægemidler er mest tilgængelige for den indenlandske køber:

  • CENTRUM;
  • PERFECTIL;
  • BEROCCA;
  • LIFEPACK +;
  • Revita;
  • THERAVIT;
  • VITRUM.

Det er vigtigt at huske, at for god absorption af riboflavin er det nødvendigt at tage stoffer, der indeholder det, under måltidet eller umiddelbart efter et måltid.

Interaktionen mellem riboflavin og andre stoffer

Læger siger, at samtidig indtagelse af vitaminer og mineraler, der er godt kombineret med hinanden, bidrager til effektiviteten af ​​hver enkelt af dem.

Riboflavin går godt med:

  • vitaminer K, B3, B6 og B9 (omdannelsen af ​​disse stoffer til deres aktive form tilvejebringes af vitamin B2);
  • zink (vitamin B2 øger biotilgængeligheden af ​​dette mineral).

Glem ikke om dårlig kompatibilitet, så brugen af ​​jern og kobber kan reducere kroppens evne til at absorbere riboflavin.

Er overskud i kroppen mulig?

En overdosis af vitamin B2 er et ret sjældent fænomen, da riboflavin ikke akkumuleres i kroppen, udskilles overskuddet sammen med urinen, som i dette tilfælde erhverver en lysegul farve.

Nyttige oplysninger om vitamin B2

  • Varmebehandling af produkter, der indeholder riboflavin, reducerer vitaminindholdet i dem med ca. 5-40%. Dette stof ødelægges let ved alkalisk eksponering og under påvirkning af sollys.
  • Da riboflavin tilhører gruppen vandopløselige vitaminer, går en stor del af det tabt, når der vaskes og blødgøres. En tilstrækkelig mængde riboflavin er kun indeholdt i frisk mad - over tid, selvom den opbevares i køleskabet, falder koncentrationen.
  • Efter kogning løber kartoflerne ikke op med bouillon, der er kendetegnet ved et højt indhold af riboflavin. Det er meget bedre at bruge det med fordel, for eksempel til nærende bade til hånd eller til vanding af indendørs planter.

konklusion

Sammenfattende ovenstående kan vi notere følgende:

  • deltagelse af vitamin B2 i de fleste biokemiske reaktioner i menneskekroppen gør dette stof uundværligt for at sikre alle vitale funktioner;
  • kroppens daglige behov for riboflavin bestemmes af personens alder og køn;
  • Vitamin B2 mangel påvirker kroppens generelle tilstand og kan føre til sådanne alvorlige sygdomme som hyporiblavinose og ariboflavinose;
  • på trods af det faktum, at den menneskelige krop kan syntetisere vitamin B2 i små mængder, er dette volumen utilstrækkeligt til at understøtte alle funktionerne i dets livsvigtige aktivitet, derfor er det nødvendigt at tage sig af den konstante påfyldning af vitaminforsyningen udefra;
  • vitamin er til stede i mange fødevarer, men koncentrationen er højest i bryggers gær, lever og nyrer;
  • i nogle tilfælde er det muligt at supplere forsyningen med vitamin B2 ved at tage vitamin-mineralske komplekser indeholdende riboflavin;
  • et overskud af vitamin akkumuleres ikke i kroppen, men udskilles i urinen, på den ene side forhindrer det overdosis af riboflavin på den anden side - det er nødvendigt at regelmæssigt forbruge fødevarer, der indeholder det i dets sammensætning.
http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b2-ego-polza-i-posledstviya-pri-nekhvatke.html

Manglende vitamin B2 kan resultere

Det daglige behov for en voksen er 2-3 mg.

Med mangel på vitamin B2 forekommer cellulær hypoxi.

Riboflavin er nødvendigt for øjets synsfunktion og syntesen af ​​Hb (hæmoglobin).

Symptomer og kursus:

Nedsat appetit, vægttab, svaghed, hovedpine, nedsat skumblindsyn, dystrofiske forandringer i huden og slimhinderne, brændende følelse af huden, øjenproblemer, udseende af konjunktivitis, revner og skorper i mundens hjørner, aphthous stomatitis, glossitis (tung lys rød rød, tør), seborrheic dermatitis, især udtalt i området af nasolabial fold, næse vinger, ører, tør kløende dermatitis på hænderne. På lang tid er der ændringer i nervesystemet, anæmi. Forløbet af sygdommen er kronisk med forværringer i foråret og sommermånederne.

Tidlige kliniske symptomer på ariboflavinose:

  • vinkelstomatitis - en læsion af slimhindeforbindelsen i mundhjørnerne med blødning af slimhinden, epithelets maceration, dannelsen af ​​tværgående revner dækket med gullige, fugtige skorper, rødhed og sårdannelse i hjørnerne af munden;
  • Heiles - desquamation af slimhindeepitelet på læssepladsen lukker med skarpe rødme, revner og blodige skorper efterfulgt af ardannelse;
  • glossitis - tungen indledningsvis granuleret på grund af stigningen i svampe papiller, derefter glattet, skinnende, lilla;
  • patienter føler smerte og brændende af tungen, især når de spiser.

Yderligere hudændringer overholdes:

  • seborrheic eczematid nasal vinger, nasolabial folder, øjenlåg og aurikler med mild skrælning;
  • keratinisering af udskillelseskanalerne i talgkirtlerne (hajhud);
  • tør pruritisk dermatitis i hænderne, skrotum, vulva og anus, vaginitis;
  • blodforstyrrelser (hypokromisk anæmi).

Ved langvarig sygdom og dybe trofiske lidelser i ariboflavinose observeres øjenskade:

phlyctenular conjunctivitis, nedsat mørk tilpasning, nær hornhinde vaskulær injektion, hornhindevaskularisering, fokaliteter af uigennemsigtighed i det, fotofobi, rive, stikkende og brændende i øjnene, blepharospasm, retrobulbarneuritis, partiel atrofi af optisk nerve.

Markerede lidelser i nervesystemet:

apati, hovedpine, paræstesier, især i benene ("brændende fødder"), øget knæ og Achilles-senreflekser, Romberg-positivt symptom, ataksi, kloniske krampe.

Ariboflavinoz hos børn fortsætter med mere sløret symptomer end hos voksne; Kurset er kronisk, med forværringer i forårets sommermåneder.

Tidlig diagnose af ariboflavinose - reduktion af riboflavin udskillelse i urinen fra 1000-500 μg om dagen til 100 μg og derunder.

Den mest hensigtsmæssige vurderingsmetode - frigivelse af riboflavin på en tom mave i timen: Den nederste grænse for normen er 30-15 μg; med klar ariboflavinose - 10 mg og derunder.

Den såkaldte belastningsmetode ved etablering af riboflavinmangel på grund af meget store udsving giver ikke nøjagtige resultater.

Det er også nødvendigt at bestemme indholdet af riboflavin i blodet (normen er ca. 0,5 μg / g for arriboflaviosis, et fald til 0,1 μg / g og derunder).

Overtrædelse af den mørke tilpasning registreres i adaptometeret (riboflavin, som A-vitamin, øger lysets følsomhed).

Baseret på karakteristiske kliniske tegn; indholdet af riboflavin i serum under 3 μg / L.

God ernæring (æg, mejeriprodukter, gær, brød, korn), tager riboflavin (som en del af komplekse vitaminpræparater).

I de fleste mild tilfælde er det nok at tage 5-10 mg riboflavin dagligt i munden i 15-20 dage;
med mere alvorlige hændelser - 10 mg 3-5 gange om dagen.

For forstyrrelser i absorption og absorption - parenteral administration af riboflavin i samme doser.

Aktuel behandling - 5-10% riboflavin salve.

I fravær af riboflavin anvendes bager- og bryggersgær, fortrinsvis tør; derudover terapeutisk ernæring med indførelsen af ​​fødevarer, der er rige på riboflavin og højprotein.

forebyggelse

Indledning med fødevarer, der indeholder en tilstrækkelig mængde riboflavin (mejeriprodukter og kødprodukter, æg, spinat, sojabønner, linser, ærter, svampe). Det minimale daglige behov for voksne og børn i riboflavin 2 mg.

Oplysningerne i dette afsnit er beregnet til medicinske og farmaceutiske fagfolk og bør ikke bruges til selvmedicinering. Oplysningerne er givet til fortrolighed og kan ikke betragtes som officielle.

http://www.webapteka.ru/diseases/desc21.html

5 tegn på vitamin B2 mangel

Generelt er vitamin B2 meget nemt at få. Ud over vitamin B2 kosttilskud er der også mange almindelige fødevarer, der indeholder det. For eksempel kan du få nok af dette vitamin ved at spise flager eller korn, beriget med vitamin B2, rødt kød eller grønne grøntsager. Men vitamin B2 er et vandopløseligt vitamin. Det betyder, at det ikke kan opbevares i kroppen og skal genopbygges konstant, fordi det dagligt vaskes ud af kroppen. På grund af dette er der risiko for at opleve symptomer på vitamin B2-mangel, hvis du ikke spiser de rigtige fødevarer eller ikke tager vitamin B2-tilskud.

Her er nogle tegn på, at du lider af en vitamin B2-mangel:

Du har svært ved at fordøje

En af de vigtigste funktioner i vitamin B2 i kroppen er dens arbejde i fordøjelsessystemet. Vitamin B2 hjælper med at frigive kalorier, som du får fra at spise protein, fedt og kulhydrater. Ved at opdele næringsstoffer i kalorier producerer vitamin B2 energi til kroppen, hvilket giver dig styrke hele dagen. Uden vitamin B2 fordøjes fødevarer og dermed kan det være svært at opnå energi.

Du føler dig ofte svimmel

Hvis du ofte føler dig svimmel, kan det skyldes, at din krop ikke har nok vitamin B2. Dette vitamin hjælper kroppen med at producere nye røde blodlegemer. Røde blodlegemer hjælper med at transportere ilt gennem hele kroppen. Men hvis du ikke har nok røde blodlegemer til at gøre dette arbejde, vil kroppen ikke modtage nok ilt, hvilket kan forårsage hyppig svimmelhed.

Du har problemer med hårtab, hud eller syn.

Vitamin B2 i sunde koncentrationer hjælper kroppen med at opretholde et sundt hår, hud og øjne. Men hvis du ikke får nok vitamin B2, kan det påvirke tilstanden af ​​dit hår, hud og syn negativt. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, så prøv at inkludere mere vitamin B2 i din kost.

Langsom mentale reaktioner

Årsagen til vanskeligheden ved at tænke og reagere på eksterne stimuli kan være mere alvorlige problemer. Det kan dog også være resultatet af mangel på vitamin B2. Vitamin B2 hjælper neurotransmittere med at sende signaler i hjernen. Med vitamin B2-mangel vil overførslen af ​​disse oplysninger være meget langsommere, hvilket vil medføre en afmatning i mentale reaktioner.

Du lider af søvnløshed

Vitamin B2-mangel kan føre til humørsvingninger, såvel som søvnløshed og mareridt. Du har brug for vitamin B2 til at udjævne dit humør og roe ned, så du kan hvile godt om natten.

Spiser mere vitamin B2

Vi har kun nævnt nogle tegn, der angiver vitamin B2 mangel. Hvis du føler at du oplever nogen af ​​disse symptomer på grund af mangel på vitamin B2, skal du tale med din læge om behovet for at tage kosttilskud af dette vitamin. Prøv enten at inkludere flere vitamin B2 rige fødevarer i din kost for at lette disse forhold.

http://nutrinews.ru/5-priznakov-defitsita-vitamina-b2/

Manglende vitamin B2 kan føre til

Spar tid og se ikke annoncer med Knowledge Plus

Spar tid og se ikke annoncer med Knowledge Plus

Svaret

Svaret er givet

allapop

Vitamin B2-mangel Denne sygdom er hovedsagelig til stede hos mennesker, der lider af underernæring og hos alkoholikere. Sygdommen har karakteristika som: hot pink tunge, hakkede læber, larynx hævelse, blodsygdomme øjne og et lavt niveau af røde blodlegemer i blodet. I sidste ende kan dette forårsage koma og død. Sygdommen er forårsaget af mangel på vitamin B2 (riboflavin), men det er let at helbrede ved at spise fødevarer med rigeligt vitamin B2, herunder kød, æg, mælk, svampe og grønne grønne grøntsager. Vitamin B2 anvendes også som et kunstigt farvestof (orange) i fødevarer. Det absorberes i blodet gennem leveren, så selvom en alkoholiker kan spise en tilstrækkelig mængde fødevarer rig på B2, kan han ikke bruge den. Den reelle mangel på vitamin B2 er ret sjælden, men omkring 10% af befolkningen i de udviklede lande lever i en tilstand af mild mangel. Det antages, at dette skyldes kosten, der består af produkter med høj grad af forarbejdning. Vedvarende små vitamin B2 mangler kan øge risikoen for mindre sundhedsmæssige problemer.

Tilslut Knowledge Plus for at få adgang til alle svarene. Hurtigt uden annoncer og pauser!

Gå ikke glip af det vigtige - tilslut Knowledge Plus for at se svaret lige nu.

Se videoen for at få adgang til svaret

Åh nej!
Response Views er over

Tilslut Knowledge Plus for at få adgang til alle svarene. Hurtigt uden annoncer og pauser!

Gå ikke glip af det vigtige - tilslut Knowledge Plus for at se svaret lige nu.

http://znanija.com/task/10597383

Manglende vitamin B2 kan resultere

tilsætningsstoffer
Riboflavin fremstilles i form af orale medicin alene eller i multivitamin- eller multivitamin-mineralske komplekser såvel som i en opløselig form til injektion. Riboflavin-krystaller er dårligt opløselige i vand, så phosphatformen anvendes i flydende præparater. Kommercielt tilgængeligt FMN er også meget opløseligt i vand.
Terapeutisk anvendelse
I de fleste tilfælde af riboflavinmangel er der ordineret daglige orale doser på 5-10 mg. Patienter, der lider af achlorhydria, opkastning, diarré, hepatitis eller en række andre lidelser, der forstyrrer den normale absorption og absorption af næringsstoffer, bør indgives parenteral riboflavin. Symptomer på riboflavinmangel begynder at passere efter 1-3 dage, men en fuldstændig opsving kan tage flere uger. Riboflavin har med succes været anvendt til behandling af ulcerativ keratitis, fotofobi og ikke-infektiøs konjunktivit hos patienter uden tegn på riboflavinmangel.
sikkerhed
Tilfælde af forgiftning ved oral administration af riboflavin blev ikke registreret. Den begrænsede evne af mave-tarmkanalen til at absorbere dette vitamin eliminerer næsten denne mulighed.
Industriel produktion
Riboflavin kan opnås ved kemisk syntese eller ved bioteknologi. Kemisk syntese er en forbedret proces udviklet af Kuhn og Carrerom i 1934 ved anvendelse af o-xylen, D-ribose og alloxan som udgangsmateriale. Forskellige stammer af bakterier og gær anvendes til syntese af riboflavin til kommercielle formål ved anvendelse af billige naturlige materialer og industriaffald som næringsmedium til mikroorganismer.
Fødevarer berigning
Riboflavin er blandt vitaminerne, der ofte tilsættes til hvide mel og bageriprodukter for at kompensere for deres tab under forarbejdning. Det bruges også til befæstning af mælk, korn og diætprodukter.
Andre industrielle anvendelser
På grund af sin lyse gule farve tilsættes riboflavin ofte til forskellige lægemidler og infusionsløsninger som markør. Udseendet af farvning i urinen indikerer, at lægemidlet blev taget, og farvningen af ​​infusionsopløsningen indikerer, at lægemidlet blev tilsat til røret.
historie
1879

Blyte udskiller lactochrom, et vandopløseligt, gult fluorescerende materiale fra serum.
1932

Warburg og Christian udskiller gult enzym fra bryggergær og foreslår, at det spiller en vigtig rolle i cellulær respiration.
1933

Kuhn, Georgi og Wagner-Yoreg isoleret fra det æggehvide og serumgule krystallinske pigment, der stimulerer cellevækst, og de kaldte vitamin B2.
1934

Kuhn-gruppen i Heidelberg og Carrera-gruppen i Zürich syntetiserer ren riboflavin.
1937

Pharmaceutical Council of the American Medical Association tildeler navnet "riboflavin" til vitaminet.
1937

Teorel bestemmer strukturen af ​​FMN flavin mononukleotid.
1941

Sebrel-gruppen demonstrerer de kliniske tegn på riboflavinmangel i forsøg på frivillige.
1968

Glattzel og hans gruppe foreslår at anvende en test til at måle aktiviteten af ​​glutathionreduktase af røde blodlegemer for at bestemme riboflavinens status.

http://uclg.ru/education/biologiya/vitaminyi_i_mineraly/vodorastvorimyie_vitaminyi/lecture_lec_nedostatok_i_pereizbyitok_vitamina_B2_riboflavina.html

artikler

Vitamin B2 mangel

Vitamin B2 eller riboflavin er et vandopløseligt vitamin, som er en del af strukturen af ​​en række specifikke coenzymer involveret i transport af elektroner, der er nødvendige for vækst- og vævsåndringsprocesserne. Riboflavin er modstandsdygtig over for varme, men ødelægges af lys. Riboflavin er bredt repræsenteret i mad. Hovedkilderne til dette vitamin er mælk og mejeriprodukter samt æg, bælgfrugter, svampe, kød, mørkegrønne grøntsager, kødbiprodukter (især lever og nyrer) og brygersgær.

For nylig berigede riboflavin kornprodukter og bageriprodukter samt nogle andre fødevarer.

Vitamin B2 er nødvendigt for at opretholde den normale tilstand af huden, håret, negle, skoldbruskkirtlen, nervesystemet og vækst og udvikling af organismen som helhed. Det skal bemærkes, at riboflavin også er involveret i jernmetabolismen, hvilket kan forklare anæmi, hvilket også er ret almindeligt, når der er mangel på riboflavin, især i tilfælde af utilstrækkeligt indtag af jern. Det daglige behov for riboflavin hos børn afhænger af alder og varierer fra 0,3 til 1,3 mg dagligt.

En isoleret mangel på riboflavin er sjælden, men ofte ses symptomer på vitamin B2-mangel med et fald i forbruget af andre vitaminer. Selvom hypovitaminose B2 oftest er forbundet med utilstrækkelig indtagelse af vitamin med mad, kan det i visse tilfælde være nedsat med absorptionen (hepatitis, galde atresi, svære former for intestinale absorptionsforstyrrelser, behandling med probenecid, phenothiazin, oral prævention). Derudover blev det bemærket, at hos børn, der fik flere sessioner af fototerapi for gulsot af nyfødte, blev øget ødelæggelse af riboflavin observeret.

Kliniske tegn på riboflavinmangel i kroppen omfatter: cheilose (perlèche), glossitis, keratitis, conjunctivitis, fotofobi, lacrimation, seborrheic dermatitis. Heyloz begynder med blegningen i hjørnerne af munden og, som den udvikler sig, fører til udtynding og maceration (desintegration) af huden. Sprækker, der udvikler sig omkring munden, ofte dækket med gule skorster, spredes yderligere radialt op til 1-2 cm. Med glossit ser tungen glat, opsvulmet, mønsteret ikke udtales, smagfølsomheden kan falde. Seborrheic dermatitis, som primært påvirker områderne af nasolabial trekant, næsens vinger, øjenlågene og ørerne, er karakteriseret ved udseende af rødmeflader med mulig kløe og hævelse, på overfladen hvoraf der udvikles en skrælning, som ofte har en cholerea. Mindre karakteristiske er ændringer af synets organer, som omfatter lakrimation og fotofobi, med forværret mangel på riboflavin, gentaget conjunctivitis og keratitis og endog katarakt kan forekomme. Derudover er brændende smerter i lemmerne og forskellige sensoriske forstyrrelser såvel som muskelsvaghed mulige. Der er en længere helbredelse af sår.

Diagnose af hypovitaminose B2 er normalt baseret på kliniske manifestationer. Måling af urinudskillelse i urinen og nogle specifikke tests til bestemmelse af den enzymatiske aktivitet af røde blodlegemer anvendes mere sjældent.

Behandling. I forkant er berigelsen af ​​fødevarer, der er rige på vitamin B2, derudover kan du bruge orale riboflavinpræparater. Med disse foranstaltningers ineffektive virkning er det muligt at anvende intramuskulære præparater af riboflavin samt komplekser af vitaminer fra gruppe B.

I de fleste tilfælde er prognosen gunstig.

Dette materiale er beregnet til forældre og er beregnet til personer over 18 år, der har en uddannelse, der ikke er lavere end den fulde sekundære / sekundære særlige og flydende på russisk. Det er ikke et værktøj til diagnose, behandling eller taktik til styring af en bestemt sygdom eller tilstand, det kan ikke være en lærebog til studerende eller andre studerende og præsenteres kun til orienteringsformål. For dit barns sikkerhed er nogle specifikke aspekter ved diagnosen og behandlingen af ​​sygdomme eller tilstande forsætligt udeladt.

Forsøg ikke at diagnosticere barnet. Forsøg ikke at behandle barnet alene eller på råd fra personer, der ikke har retlig eller moralsk ret til at behandle børn. Husk, dine synspunkter, vurderingen af ​​uafhængigt opnået medicinsk information kan være uprofessionelt og naturligvis fejlagtigt og handlinger for at skade dit barn. Hvis du har spørgsmål / tvivl / mistanker / bekymringer om barnets helbredstilstand, bedes du kontakte en læge, der har et gyldigt fagbevis og har lov til at arbejde med børn. Hvis dit barns tilstand virker truende for dig - tøv ikke med - ring til lægen eller ring til nødhjælp.

http://www.tigramed.ru/stati/174-defitsit-vitamina-v2.html
Up