logo

Retinol, eller vitamin A, er en gruppe carotenoider. For første gang blev dette stof opdrættet i gulerødder. Det trænger ind i kroppen som ether, absorberes og passerer ind i leveren. Overvej yderligere hvordan denne komponent påvirker kroppen, hvad skal man gøre med et overskud af vitamin A, symptomerne og årsagerne til dette fænomen.

Hvad er krops vitamin A til?

Vitamin A er involveret i alle større livsprocesser.

Vitamin A er ikke mindre vigtigt end B, C og andre for kroppen. Det deltager i vigtige processer og udfører en række nyttige funktioner:

  1. normaliserer proteinsyntese
  2. deltager i oxidative processer
  3. øger kroppens beskyttende funktioner
  4. deltager aktivt i dannelsen og regenerering af knogler og bruskvæv
  5. bidrager til fedtopbygning er nødvendig for en fuld eksistens
  6. fremskynder metabolismen
  7. bremser kroppens ældning

Tale om sundhedsmæssige fordele ved retinol, bør det bemærkes, at dette er en af ​​de vigtigste vitaminer, der påvirker synsstyrken. Personer med nedsat syn eller patologier i den optiske nerve krediteres med vitamin A eller dets derivater til behandling.

Ikke kun C-vitamin er kendt, men A har også en gavnlig effekt på forbedring af immuniteten.

I denne henseende anvendes retinol til sygdomme i det øvre luftveje. Også dette stof er nødvendigt for mange sygdomme i mave-tarmkanalen.

Under graviditeten bidrager A-vitamin til den normale udvikling af fostret, bidrager til dannelsen af ​​nervesystemet, spiserøret, urinsystemet og reducerer risikoen for eventuelle patologiske processer for både babyen og den forventede moder.

Flere oplysninger om vitamin A findes i videoen:

Vitamin A anvendes meget i kosmetologi, da det indtager en vigtig position i vævsregenerering på cellulærniveau. Det fremmer produktionen af ​​kollagen og elastin, som huden stadig forbliver elastisk i lang tid, på grund af hvilke rynker og savning ikke forekommer i lang tid. Retinoider er syntetiske analoger af naturlig retinol, der bruges til at producere mange kosmetik - shampoo, cremer, hår og kropsbalmer.

Retinol betragtes som et effektivt middel til hudsygdomme og skader - rubella, mykose, herpes, sår, slid, blå mærker, ridser og andre. Det skal også bemærkes, at A-vitamin er den stærkeste antioxidant, som binder de negative virkninger af frie radikaler i kroppen.

Årsager til vitamin A overskud

Forkert brug af præparater, der indeholder A-vitamin, kan forårsage hypervitaminose.

På trods af at vitamin A simpelthen er nødvendigt for kroppen, skal det komme ind og ophobes i en vis mængde. Hvis det er mere end normalt, fremkalder det en sygdom - hypervitaminose. Der er et vist dagligt indtag af vitamin A:

  • voksne 850-1000 mcg
  • gravide - 1000-1100 mcg
  • kvinder under amning - 1200-1400 mcg
  • børn under 15 år - 400-1000 mcg

Et angreb af akut hypervitaminose A kan forekomme ved overdreven brug af retinol eller de produkter, hvori det er indeholdt. Med denne diæt kan de første symptomer på overdosering ses efter et par timer. Men sundhedstilstanden stabiliserer også hurtigt - efter et par timer. Mere kronisk skade på kroppen kan skyldes den kroniske form af denne sygdom, som udvikler sig med overdreven brug af A-vitamin over flere måneder.

Hidtil er døden fra hypervitaminose ikke rettet. Men hvis den forventede moder bruger retinol i store mængder, kan barnet udvikle abnormiteter i udviklingen af ​​det kardiovaskulære system, hvilket vil medføre medfødt hjertesygdom.

Første tegn og symptomer

Symptomer på vitamin A overskud ligner akut forgiftning

En stor mængde af vitamin A findes i leveren af ​​en isbjørn, hval eller segl. I den henseende har indbyggerne i Arktis, der spiser sådanne produkter, den mest overdoserede retinol. de har opkast, fordøjelsesbesvær og hovedpine et par timer efter at have taget for meget vitamin A.

Til de vigtigste symptomer, hvormed du kan bestemme overskydende vitamin A:

  • hyppige hovedpine uanset vejr eller blodtryk
  • fordøjelsesbesvær, forstoppelse, diarré, kvalme, opkastning
  • delvis tab af appetit eller fuldstændig afvisning af mad
  • nedsat ydelse, døsighed, træthed efter søvn
  • muskelsmerte, smertefulde ledd
  • forringelse af huden - lak, tørhed, kløe
  • ansigt rødme

Den første hypervitaminose A kan være endda i barndom med forkert dosering af vitamin eller med utilstrækkelig ernæring af moderen i ammestiden. De første symptomer er diarré, svigt i brystet (som et resultat af vægttab), udbulning af fontanelle, opkastning og lidenskab i forbindelse med dårligt helbred.

Det skal bemærkes, at mangel på vitamin A også er skadeligt og kan manifestere sig i følgende symptomer:

  1. sløret syn, tørre øjne, konjunktivitis
  2. udmattelse, apati, depression
  3. børn har forringet vækst og udvikling
  4. revner i huden, udseendet af rynker på grund af tørhed af epidermis

Hvis der opstår tegn, anbefales det at besøge en specialist og tage en analyse for at bestemme koncentrationen af ​​A-vitamin i blodet.

Sådan normaliseres vitaminniveauer?

Inden du ordinerer behandling, skal du sørge for diagnosen og bekræfte den i en lægeinstitution. Ifølge symptomerne er det umuligt at fastslå entydigt A. hypervitaminose. For at gøre dette skal du have en blodprøve taget for at bestemme dens koncentration.

Det er nødvendigt at fjerne syntetiske vitaminer og fødevarer rig på vitamin A fra kosten.

Hvis forskningen resulterer i den akutte form, er det nok at normalisere kosten og holde op med at spise mad med et højt indhold af retinol. Der er ingen specielle lægemidler til hypervitaminose.

Så du kan styre den daglige rate af retinol alene. Du skal vide, hvilke produkter den indeholder i store mængder:

  • Friske grøntsager - gulerødder, spinat, græskar, sød peber, persille, grønne løg, broccoli.
  • Bælgplanter - ærter, soja.
  • Frugter og bær - æbler, druer, abrikoser, ferskner, havtorn, dogrose;
  • Seafood - Kelp Tang, hvalekød;
  • Animalske produkter - bære kød, oksekød, fiskeolie, kaviar, mejeriprodukter - smør, hytteost, æggeblomme.
  • Grass - alfalfa, hestetail, nældebrød, citrongræs.

For at reducere mængden af ​​A-vitamin i kroppen, skal du afregne mængden af ​​disse produkter i kosten. Du kan ikke helt opgive dem, da manglen på retinol også påvirker helbredstilstanden negativt.

Retinol interaktion

Vitamin A er perfekt assimileret med nogle stoffer og giver en positiv effekt, og det er bedre ikke at møde nogle af dem:

  • E-vitamin bidrager til absorptionen af ​​vitamin og er involveret i syntesen af ​​proteiner. Hvis det ikke er nok i kroppen, vil retinol ikke være i stand til at fordøje fuldt ud. Derfor bør disse to vitaminer tages samtidigt.
  • Zink er også nødvendigt for fuldstændig absorption af vitamin A. Derudover er der ikke mulighed for proteinsyntese uden zink
  • Naturligt retinol kan ikke anvendes sammen med dets syntetiske analoger, da en sådan kombination kan skade kroppen

Således kan vi konkludere, at A-vitamin simpelthen er nødvendigt for menneskekroppen såvel som andre komponenter. Det vigtigste er at kontrollere deres mængde, fordi der opstår sundhedsmæssige problemer med mangel eller overskud på en eller anden komponent.

Hvad er farligt overskud af vitamin A?

Et overskud af vitamin A øger niveauet af kolesterol i blodet

Hvis hypervitaminose A er disponibel, er det efter at have taget stoffet eller produkterne symptomer, og så vender alt tilbage til det normale, så vil der ikke være nogen skade på kroppen.

Men i kronisk form kan et overskud af A-vitamin forårsage mange patologiske processer i kroppen:

  1. dermatologiske problemer med tør hud, skalering, kløe og revner
  2. hårtab, udseendet af skaldede patches, uanset køn
  3. krænkelse af centralnervesystemet - irritabilitet, søvnforringelse, svær træthed, nedsat præstation
  4. deformation af knoglevæv, ledsaget af en stigning i lemmer
  5. ledsmerter, der forstyrrer bevægelsen

Hver af patologierne kan indikere kronisk hypervitaminose A. Derfor skal du konstant overvåge din kost, livsstil og dosering af stoffer, som lægen foreskriver. Det er umuligt at engagere sig i selvmedicinering, da der er risiko for uoprettelig skade på dit helbred.

Det er også vigtigt at bemærke, at en for stor mængde A-vitamin kan have en toksisk virkning, som over tid vil føre til udvikling af leversvigt. Og som du ved, spiller leveren en rolle som et filter, og med dets utilstrækkelige funktion vil andre organer og systemer lide.

http://diagnozlab.com/analysis/immunolog/pereizbytok-vitamina-a-simptomy.html

Overskydende vitamin A i kroppen - hvorfor ikke spise mange gulerødder?

Det synes at kunne være dårligt at tage vitaminer? Harm vil ikke være, hvis du ikke overskrider den tilladte dosis af stoffet, ellers kan konsekvenserne være den mest uforudsigelige. Hvad angår vandopløselige vitaminer, kan man sige, at de kun kan overdosere med langtidsprøjtning signifikant overvurderede doser.

Hvad angår fedtopløselige stoffer, er situationen mere kompliceret. Disse vitaminer akkumuleres af kroppen, og overskridelsen af ​​den tilladte hastighed er farlig for menneskers sundhed.

Overskydende vitamin A, som er fedtopløseligt, fører til akkumulering i kroppen og som følge heraf hypervitaminose.

Udover det er strengt forbudt at drikke alkohol med vitamin A, og uden at have en skadelig virkning på leveren, alkoholholdige drikkevarer forværres af retinol indtag, så under behandling med dette lægemiddel træffe alkoholiske drikkevarer er forbudt. Også, ikke involveres i retinol kvinder, der bruger orale præventionsmidler i denne periode, behovet for det falder.

Overskud retinol

Det er vanskeligt at få en overdosis af vitaminer ved kun at forbruge de produkter, der indeholder dem, men brugen af ​​syntetiske stoffer øger risikoen for overdosering, især for fedtopløselige stoffer, som inkluderer retinol.

I tilladte doser er stoffet nødvendigt for kroppen, da det udfører en masse forskellige funktioner - det deltager i vækst og udvikling, metabolisme, fremmer celleregeneration, især under graviditeten. Uden det er normal vision umulig, øger kroppens immunforsvar og meget mere. Imidlertid virker vitamin A hypervitaminose på kroppen på nøjagtigt den modsatte måde.

Den gennemsnitlige daglige indtagelse af A-vitamin til en voksen er ca. 1000 mcg, og en person kan få det ved at indtage fødevarer som lever, mejeriprodukter, smør, grøntsager, frugt og svampe. Imidlertid er det kun muligt at provokere vitamin A hypervitaminose kun ved langvarigt ukontrolleret indtagelse af syntetiske stoffer af dette stof.

Hvis du ser symptomerne på et fald i aktivitet, føler du dig hele tiden træt, din appetit er væk og hovedpine har dukket op, tænk over og husk, om du ikke har taget retinol medicin for nylig, eller måske misbruger du produkter, der indeholder det. Under alle omstændigheder kan sådanne ubehagelige fornemmelser fremkaldes af et overskud af det i kroppen.

Hos børn i det første år af livet observeres en stigning i intrakranielt tryk, fontanel svulmer, emetiske ønsker og døsighed opstår, en stigning i kropstemperaturen og vækstretardering observeres. Desuden kan hudskrælning, overdreven svedtendens, appetit reduceres, og kropsvægten kan falde såvel som tykkere knogler. Alt dette er symptomer på, at barnet har en overdosis retinol i kroppen, hvilket skyldtes det ukontrollerede indtag af overskridte doser af et syntetisk stof og selvfølgelig forældrene skyldes dette.

Efter forskningen har forskere vist, at overskud af A-vitamin provokerer udviklingen af ​​osteoporose, en sygdom, hvor det menneskelige knogleskelet bliver skrøbeligt, hvilket fører til hyppige brud, nogle gange endda livstruende.

Fælles symptomer hos mennesker

Et overskud af A-vitamin forstyrrer kroppens normale funktion, alle systemer fejler, og mange organer kan ikke udføre deres arbejde fuldt ud. Hypervitaminose opstår, når der anvendes mere end 100.000 IE daglig medicin i to eller flere måneder. Selvfølgelig er en sådan dosis i så lang tid næppe muligt, men sådanne tilfælde er.

Retinol kaldes et skønheds vitamin, fordi dets funktion også er at forbedre tilstanden og farven på huden, så mange kosmetik indeholder det i sin sammensætning. Kvinder, især under graviditeten, bør tage disse lægemidler i begrænsede mængder, når der tages vitaminpræparater, der indeholder retinol, da dette kan føre til overskud af stoffer i kroppen og udvikling af fosterskader i fosteret.

Overskydende vitamin A i menneskekroppen ledsager følgende symptomer:

  • For det første begynder hudens tilstand at blive forværret, negle og hår bliver skør, såkaldte "klæbrig" og tør mund vises;
  • der er symptomer på træthed, appetit forsvinder, sveden og døsighed øges, en person bliver irritabel;
  • kvinder kan opleve forstyrrelser i menstruationscyklussen, op til udvikling af tidlig overgangsalder;
  • der er en lidelse i mave-tarmkanalen ledsaget af opkastning, diarré, skarp smerte i maven.

Mennesker med en diagnose af "diabetes" fra en overflod af retinol hepatiske gepatoza symptomer kan udvikle, som er karakteriseret ved overdreven ophobning af fedtceller i leveren, og storrygere i fare af cancertumorer i lungerne.

Et overskud af A-vitamin fører til en forringelse af den visuelle funktion, smerte symptomer i rygsøjlen og leddene, en stigning i miltens, leverets udvikling, udviklingen af ​​pancreatitis og en forværring af urinvejs sygdom fremkommer. Alt dette skyldes funktionen af ​​retinol for at ødelægge celler både ude og inde. I selve cellerne er der enzymer, der som de kommer til at begynde at "behandle" denne meget celle og føre den til døden.

Udover tegn på overskydende vitamin kan opstå en hævelse, forværrede emaljen af ​​tænderne, udseendet af pigmentpletter på kroppen, udslæt og kløe, alopeci forekomst, slimhinder erhverve en gul-rød farvetone, vækster er dannet på knoglerne.

Efter at have bemærket de første tegn på hypervitaminose, skal du øjeblikkeligt ophøre med at tage stoffet, begrænse indtaget af produkter, der indeholder retinol, og sørg for at konsultere en specialist. Imidlertid vil jeg endnu en gang understrege, at en overdosis af et vitamin kan udløses af et ekstremt langt og ukontrolleret indtag af syntetiske stoffer af dette stof.

http://vitaminba.ru/krasota/izbytok-vitamina-a

Vitamin A overskydende symptomer

Vitamin A overdosis

"Alt skal være moderat" - siger et klogt ordsprog. Selv forbruget af vitaminer, de reserver, som vi stræber efter at udholde, har rimelige grænser. Separat årvågenhed er forårsaget af vitaminerne A og D, folic og ascorbinsyre. I forhold til dem er der en gammel græsk sætning: positionen af ​​deres dosering er mellem truer hypovitaminose og ikke mindre truende hypervitaminose.

Dette gælder især for vitamin A, hvor overdosis er ekstremt sjælden, men kan forekomme ved behandling af visse sygdomme. Lad os overveje, hvilke betingelser der kan forårsage overdosering, omfanget af dets giftige dosis og hvordan man forhindrer det.

Daglig dosis af A-vitamin

Vitamin A indeholder retinol, retinal og retinsyre. Alle er ustabile, derfor for at opnå stabilitet kombineres de med etere. Retinolacetat eller palmitat er den "forseglede" form af vitamin A. Den mest aktive del er retinol.

Højt indhold af retinol i leveren, æg, mejeriprodukter. Og i urteprodukter indeholder forstadiet af vitamin A - caroten. De er rige på gulerødder, peberfrugter, tomater.

Hvad er den daglige sats for en person?

  1. Daglig dosis til mænd - 900 mg eller 0,9 mg.
  2. Den daglige dosis for kvinder er 700 mcg (0,7 mg).

Den maksimale daglige dosis til voksne er 3000 mcg (3 mg).

Dagpenge til børn:

  • fra 0 til 12 måneder - 0,4 mg;
  • fra et år til tre år - 0,45 mg;
  • fra fire til seks år - 0,5 mg;
  • fra syv til ti år gamle - 0,7 mg.

Det bliver tydeligt, ved hvilke doser den toksiske virkning af A-vitamin på kroppen er observeret - overskuddet er garanteret, når hyperdosen administreres - overvurdering af normale værdier med 3-10 gange eller megadoser - en stigning på 10-100 gange eller mere.

Til sammenligning kan du medbringe dosen af ​​vitamin A i lægemidlet "Aevit". Indholdet af retinolacetat i dette præparat er 35 mg (over 100 000 ME)! Dette er mere end 10 gange den maksimale daglige dosis.

Når vitamin A forgiftning kommer

Det traditionelle akkumuleringssted for A-vitamin er leveren. Det kan indeholde det fra 100 mg til 750 mg. I dyrenes lever er indholdet endnu højere. I tilfælde af usædvanlige kostvaner forekommer der f.eks. En bekymring for torskelever, dyreelever, en ophobning af vitamin og dets toksiske virkning manifesteres.

Indfødte i nord forbruger ikke lever af en sæl, hvalrus eller isbjørn. Selv en enkeltdosis vil give et overskud af vitamin A, og konsekvenserne vil være fatale.

Et overskud af vitamin A observeres ofte ved behandling af acne, når Roaccutane og Thigazon er ordineret. Og også i behandlingen af ​​øjensygdomme for at forbedre synet. Udnævnelse "Aevit" til behandling af infertilitet eller problemer med hud, negle, hår. Der er tilfælde af forgiftning under langvarig brug af fiskeolie. Du kan ikke tage A-vitamin med østrogenpræparater, hvilket fører til en stigning i absorptionen og risikoen for overdosering.

Behandling af rickets og infektionssygdomme kræver udnævnelse af store doser. Gradvis ophobning af A-vitamin vil give et billede af forgiftning.

Symptomer på en overdosis af A-vitamin

Med en overdosis af A-vitamin er symptomer:

Godkendelse af megadoser (fra 50 til 300 mg), selv en gang, vil forårsage akut forgiftning. På grund af diarré og ukuelig opkastning opstår der alvorlig dehydrering. På den del af nervesystemet er der forvirring, svær hovedpine, synshandicap og kramper. Den næste dag vises et stort udslæt med tegn på skrælning. Udslæt dækker ansigt, krop og især lemmerne. På grund af blødning i periosteum er smerter noteret i de store ben i lemmerne.

Et tegn på overdosis af A-vitamin er farvning af palmer og fødder i gul.

Normalt er ikke fri vitamin A detekteret i blodet. Det er forbundet med transportprotein. Hans udseende i blodet i fri tilstand indikerer en overdosis. Hvis det vedvarer i lang tid, vil det føre til kronisk forgiftning. Blæse vil have på leveren, fordi fri retinol er hepatotoksisk. Proteinsyntese er nedsat, hvilket vil påvirke blodkoagulations- og afgiftningssystemet. Der er et højt indhold af calcium i blodet, som er fyldt med øget intrakranielt tryk. Tegn på øget intrakranielt tryk:

  • hovedpine;
  • kvalme, opkastning;
  • opsvulmet papilla af den optiske nerve;
  • peeling vises på huden;
  • i hjørnerne af munden revner
  • knoglesmerter;
  • skaldethed.

Hvad er farlig overdosis af vitamin A hos børn?

Den mest forfærdelige komplikation af øget indtagelse af A-vitamin i barnets krop er udbulningen af ​​fontaneller og udseendet af væske i hjernen (hydrocephalus). Der er spontan blødning på grund af leverskade, blødende tandkød vises, næseblødning er karakteristisk.

En overdosis af vitamin A hos børn fører til:

  • til øget aktivitet (ophidselse);
  • temperaturstigning;
  • mangel på appetit
  • hår begynder at falde ud;
  • seborré vises.

Vitamin A overdosis under graviditet

Af særlig interesse bør udnævnelsen af ​​unødigt høje doser af vitamin A under graviditeten være. Med en normal kost er fødevaredosering usandsynligt på grund af dets lave biotilgængelighed. Det glæder sig. Men det samlede forbrug i kombination med yderligere doser er der risiko for teratogenese - medfødte deformiteter.

Dermed er lægemidlet "Aevit" 10 gange højere end teratogenese-tærsklen. En overdosis af A-vitamin under graviditet truer en overtrædelse i dannelsen af ​​barnets ansigtsskelet, hjertefejl, mave og andre alvorlige konsekvenser.

Under graviditeten, den daglige sats - 1 mg.

Hvad skal man gøre, når overdosis af vitamin A

Hvis der er mistanke om akut forgiftning med A-vitamin, er det nødvendigt at fremkalde opkastning, vask maven med en suspension af aktivt kul. For at gøre dette skal du knuse 8-10 tabletter aktivt kul, opløses i et glas vand og drikke. Yderligere behandling består af følgende procedurer.

  1. C-vitamin i en dosis på 5,0 milliliter er bedre at indgives intravenøst ​​eller intramuskulært.
  2. Begynd at modtage hepatoprotektorer: "Kars", "Essentiale", "Heptral".
  3. Glukokortikoider: dexamethason, prednison.

Når de anvendes sammen, udviser glukokorticoider og ascorbinsyre antagonisme og reducerer forekomsten af ​​hypervitaminose.

Hepatoprotektorer er nødvendige, fordi vitamin A er toksisk for leveren. Fra folkemæssige retsmidler - vil have en god terapeutisk effekt tistel måltid.

Behandling hvis symptomer på forgiftning øges

Vasket, taget sorbenter, men opkastning og diarré vedvarer. Derudover var der kramper. Ring straks en ambulance! Urgent foranstaltninger er nødvendige for at reducere intrakranielt tryk på hospitalet:

  • mannitol intravenøst;
  • glucocorticoider i store doser intravenøst.

Vitamin A er fedtopløseligt, med en lang elimineringsperiode - 21 dage. Dens virkning på kroppen er sammenlignelig med virkningen af ​​hormoner. Ønsket om at blive behandlet med høje doser af A-vitamin er uacceptabelt, og sådan uforsigtighed bliver til alvorlige konsekvenser. Det er bedre ikke at eksperimentere med det. Carotenbelastning, der findes i plantefødevarer, er ikke farligt. Caroten kan forbruges i store mængder uden risiko for overdosering. Men i tilfælde af farvning af håndflader og fødder i gul skal modtagelsen stoppes. Kvinder, der planlægger en graviditet, bør afslutte at tage højere doser af A-vitamin om året og halvanden før graviditet for ikke at føde et sygt barn.

A-vitamin overdosis og symptomer på hypervitaminose

En af de klogeste læger i middelalderen sagde Paracelsus: "Dosis gør en medicingift og forgifter en medicin." Hvordan man ikke er enig med den gamle helbreder, selvom de vitaminer, der er nødvendige for hver af os, med overdreven brug, kan føre til farlige konsekvenser. Dette gælder især for en overdosis af vitamin A, hvilket ikke er så sjældent, og det har sine egne grunde.

Nærmere om disse årsager, samt hvilke symptomer der kan indikere hypervitaminose A, vil vi fortsætte og tale mere detaljeret...

Hvorfor forekommer hypervitaminose nogle gange i kroppen?

Generelt er vitaminer opdelt i 2 kategorier: fedtopløselige og vandopløselige. Uafhængig syntese af vitaminer i kroppen er umulig, og derfor skal både fedtopløselige og vandopløselige vitaminer regelmæssigt leveres udefra.

Vitamin A (retinol) henviser til fedtopløselige vitaminer: Menneskekroppen er designet således, at den ikke kun behandler og forbruger vitamin A, men har også tendens til at akkumulere dette stof til fremtidig brug. En overkapacitet af A-vitamin kan dog endog være farligere end dens mangel. Ved overdreven brug af A-vitamin udvikles en funktionel lidelse i kroppen - hypervitaminose A.

Vandopløselige vitaminer, hvis kroppen på tidspunktet for deres kvittering ikke har brug for dem, passerer "i transit" og er afledt af det med urin. I modsætning til fedtopløselige, vandopløselige vitaminer fører hypervitaminose ekstremt sjældent til.

Vitamin A kan indtages i to former: retinol og beta-caroten (provitamin A). Retinol findes i animalske produkter, og beta-caroten er af vegetabilsk oprindelse, og det er netop høje doser retinol, som kan være farlige for kroppen. Pro-vitamin A omdannes til retinol i tarmene ved virkningen af ​​enzymet dioxygenase, og dette sker kun, hvis der er mangel på vitamin A i kroppen.

Det antages at læne sig på fødevarer med rigdom af provitamin A, det er umuligt at få en overdosis. Der er imidlertid et tilfælde, hvor overdreven forbrug af gulerodssaft - en kilde til beta-caroten, førte til døden af ​​en person. Det skete i 1974 med englænderen Basil Brown. Manden, der var vedhængende sund kost, i 10 dage drak 10 liter frisk gulerod. Den officielle dødsårsag var leversvigt.

Det faktum, at retinol i store doser kan være et gift for kroppen, er et bevist faktum. Selv om reserven er tilgængelig i kroppen, fortsætter retinol med at ophobes i leveren, og med et overskud vil det have en stærkt udtalt toksisk virkning på kroppen.

For første gang blev hypervitaminose A diagnosticeret hos mennesker i 1948. Men længe før, vidste lægerne om faren for høje doser retinol. I 1930'erne blev det under forsøg på forsøgsdyr fundet, at en ladningsdosis af A-vitamin kunne føre til kramper og lammelse. Sådanne eksperimenter resulterede ofte i dyrs død.

Hvem er i fare?

Udviklingen af ​​hypervitaminose A er mulig hos både voksne og børn, der tager farmakologiske præparater af retinol. Derfor bør behandling med A-vitamin udføres forsigtigt.

I høje doser kan syntetisk retinol indgives til patienter med hudsygdomme, især med acne og psoriasis. I nogle tilfælde indtræder hypervitaminose, når der tages narkotika, selvom patienten ikke overstiger den dosis, som lægen anbefaler. Risikoen for overdosering af retinol øges signifikant, når selvforskrivende og ukontrolleret indtagelse af lægemidler indeholdende vitamin A.

For europæiske lande har problemet med hypervitaminose været relevant i lang tid, men for nylig på grund af den øgede interesse for sund ernæring, en sund livsstil og som følge heraf i vitaminkomplekser og kosttilskud, har dette problem påvirket os. Dette er sket, fordi de doser, der anbefales i instruktionerne, ofte overtrædes, når der tages syntetiske vitaminer, eller at flere lægemidler tages samtidigt parallelt.

Læger optager oftest tilfælde af overdosering af vitamin A og D. Udviklingen af ​​hypervitaminose som følge af at spise fødevarer, der indeholder disse vitaminer, ses sjældent, men sandsynligheden for overdosering øges, hvis der sammen med farmaceutiske præparater er tilsat berigede fødevarer i kosten.

Akut og kronisk hypervitaminose A

Hypervitaminose er akut og kronisk. Udviklingen af ​​akut hypervitaminose fremkalder en enkeltdosis store doser af vitamin A. Sjældent forekommer hypervitaminose, når man spiser store mængder af visse fødevarer med et højt indhold af retinol, såsom hvalelever eller en isbjørn. Enig, sådanne produkter er vanskelige at forestille sig på vores borde, så udviklingen af ​​akut hypervitaminose A er normalt forbundet med indtagelsen af ​​syntetiske former for retinol.

De nordlige mennesker spiser ikke hvaler, hvaler, isbjørner og sæler, da de er klar over, at en sådan lever indeholder for meget af en dosis vitaminer. For at overskride den tilladte daglige dosis af A-vitamin, skal en person spise 17 gram leveren af ​​et polært dyr. Biproduktet i det fjerne nord bruges ikke engang som hundemad.

Kronisk hypervitaminose udvikler sig med daglig indtagelse af retinolpræparater eller forbrug af fødevarer højt i vitamin A i lang tid.

Mens kronisk overdosis af A-vitamin hos voksne normalt udvikles med langvarig brug af store doser retinolpræparater (i mindst 3 måneder), hos spædbørn, nedsættes denne periode til flere uger.

Det daglige indtag af vitamin A

Tabellen nedenfor viser det anbefalede daglige indtag af vitamin A til voksne og børn. Vægt enheder konverteres til IE (internationale enheder) i henhold til formlen: 1 mg A-vitamin = 3300 IE.

Under den daglige sats er det ikke det optimale behov, og det mindste niveau af vitamin A-indtag for den "gennemsnitlige person":

Dagligt indtag af vitamin A, IE

For at forhindre overdosis bør daglig daglig indtagelse af A-vitamin skræddersys individuelt for hver patient af lægen, da det ikke alene tager hensyn til køn og alder hos personen, men også kendetegnene for hans livsstil, sundhedsstatus, fysisk aktivitet, arbejdsvilkår og miljø.

Det skal tages i betragtning, at dosen af ​​A-vitamin ikke altid absorberes af kroppen effektivt. Muligt tab af retinol under absorptionen i mavetarmkanalen.

Hypervitaminose En ret hurtigt manifesterer sig i det daglige forbrug af 100.000 IE af vitamin A hos voksne og 75.000 IE af børn. For gravide (mere præcist for fosteret) vil brugen af ​​mere end 5.000 IE retinol pr. Dag være farlig.

Symptomer på en overdosis af A-vitamin i kroppen

Symptomer på akut hypervitaminose A kan forekomme så tidligt som et par timer efter at have taget overdosis af vitaminpræparater eller fødevarer rig på retinol. Symptomer på overdosis af A-vitamin ligner akut forgiftning:

  • hovedpine forekommer;
  • kvalme, opkastning muligt
  • kropstemperaturen stiger;
  • ledsmerter kan forekomme;
  • huden ser tør og kløende ud;
  • ansigt rødme.

Hos små børn er akut hypervitaminose A manifesteret ved hævelse af fontanel, næsten kontinuerlig gråd og forstyrrelser i fordøjelsessystemet.

Information om symptomerne på akut overdosis af A-vitamin blev registreret i dagbøgerne fra polarforskerne fra det nittende århundrede, der plejede at spise leveren af ​​arktiske dyr. Således skrev navigatøren V.I. Albanov: "Isbjørnens lever er skadelig... Jeg har en stærk smerte i hele min krop, mange har en voldsom mave."

I lægenes notater Ketlits, der deltog i ekspeditionen til Franz Josef Land-skærgården i det arktiske hav i slutningen af ​​1800-tallet, blev det sagt, at forskere, der spiste bjørnelever til middag havde hovedpine og søvnproblemer. Og dem, der spiste en stor mængde af et farligt produkt, led af kvalme og opkastning. Men efter 7-8 timer blev ofrenes tilstand tilbage til normal.

Medlemmer af den arktiske ekspedition, der spiste leverelever med en sæl, oplevede også lignende symptomer. Efter 5 timer efter at have spist 150-200 gram af slagteaffaldet, havde de de første symptomer på en overdosis af A-vitamin - kvalme og hovedpine. Efter nogen tid begyndte andre tegn på indisposition at forekomme: feber, svimmelhed, frygt for stærkt lys, smerter i øjnene, opkastning.

Inden for 3 dage faldt de ubehagelige symptomer, men andre syntes i stedet: huden på ansigtet og derefter over hele kroppen blev dækket af hele lag. Samtidig bemærkede ekspeditionslægerne en direkte sammenhæng mellem sværhedsgraden af ​​symptomerne og antallet af polære dyr, der blev spist i leveren. Fremgangsmåden til fremstilling af leveren gjorde ikke noget, dvs. uanset om biproduktet blev stegt, kogt eller slukket, forblev koncentrationen af ​​retinol i den meget høj.

I lang tid kunne årsagen til dette fænomen ikke bestemmes, selv om de første antagelser om indholdet af biproduktet af høje doser af A-vitamin blev fremsat i 1901 af den russiske læge A. A. Bunge.

Følgende tegn indikerer en kronisk vitamin A overdosis:

  • tab af appetit
  • stivhed i leddene
  • ruhed og tørhed i huden
  • væksthæmning og vægttab hos børn;
  • skaldethed på grund af alvorligt hårtab
  • sprøde negle;
  • hårtab på øjenbrynene;
  • revner i mundens hjørner;
  • søvnløshed, øget sved under søvn;
  • menstruationsforstyrrelser hos kvinder;
  • sløret syn
  • irritabilitet, barns tåreværdighed
  • forstørret lever og nedsat funktion af dette organ.

Udviklingen af ​​ovennævnte symptomer på en overdosis af A-vitamin skyldes ødelæggelsen af ​​høje doser af retinollysosomvægge. Disse cellestrukturer indeholder enzymer, der kan nedbryde forskellige former for proteinformationer. Når lysosomernes vægge er beskadiget, går enzymerne ud over deres grænser og ødelægger selve cellen.

Når symptomer på akut vitamin A-overdosering opstår, er det første at gøre afgiften på kroppen. Hvis du mærker tegn på kronisk hypervitaminose A, skal du stoppe med at tage syntetisk medicin retinol, justere ernæring og konsultere en læge. Med det rigtige valg af behandling forsvinder symptomerne på kronisk overdosering af retinol som regel inden for en måned.

Diagnose af hypervitaminose A

For at diagnosticere hypervitaminose A skal du konsultere en praktiserende læge eller en ernæringsekspert. For at bekræfte diagnosen skal lægen analysere resultaterne af analysen af ​​indholdet af vitamin A i serumet. Hvis det ønskes, kan patienten tage en analyse i et privat laboratorium. Til undersøgelsen er blod taget fra en vene.

Særligt forberedelse til analysen er ikke påkrævet, men for at forbedre nøjagtigheden af ​​resultaterne anbefales det at donere blod om morgenen på tom mave, efter en hurtig hurtig eller at udelukke fødeindtagelse inden for 2-3 timer før testen. Kun rent vand er tilladt.

I mange laboratorier kan testresultaterne for A-vitamin være klar næste dag. Det normale indhold af vitamin A i serum er 0,14-0,26 μg / ml. Overskridelse af den øvre grænse for normal kan indikere en overdosis af vitamin A.

Desuden kan lægen give patienten en henvisning til en biokemisk blodprøve og urinalyse.

Når hypervitaminose A kan øge kolesterol og ESR i resultaterne af blodprøver.

Fare for vitamin A overdosis

Ud over udviklingen af ​​ubehagelige symptomer er høje doser af A-vitamin særligt farlige for visse grupper af mennesker. Disse omfatter:

  • gravide kvinder;
  • rygere;
  • mennesker, der lider af diabetes.

Gravide kvinder bør tage retinol syntetiske stoffer med stor forsigtighed og under ingen omstændigheder overstige den maksimalt tilladte dosis. I graviditetens første trimester, når barnets vigtigste organer er lagt ned, er præparationer med vitamin A, herunder kosttilskud, kontraindiceret.

Det er bevist, at et overskud af retinol har en teratogen effekt på fosteret. Det betyder, at en overdosis af A-vitamin under graviditeten kan føre til medfødte abnormiteter hos et barn.

For at forhindre den negative virkning af retinol på barnets krop under graviditeten anbefales det at genopbygge dets reserver lige før befrugtning og for at opretholde et tilstrækkeligt niveau i svangerskabsperioden og spise mad med beta-caroten.

Under graviditeten kan ikke kun indtagelse af syntetiske vitaminpræparater i munden, men også ekstern anvendelse af A-vitamin i form af retinolacetat eller retinolpalmitat være usikkert. Det er nødvendigt at bruge medicinsk kosmetik med retinol med forsigtighed (for eksempel Retin-A creme, foreskrevet til acnebehandling, er forbudt at blive brugt under graviditet). Derudover er forventningsfulde mødre kontraindiceret indtagelse af fiskeolie, hvoraf 100 gram indeholder 57.000 IE retinol.

I rygere øger vitamin A risikoen for lungekræft. Dette blev kendt efter en omfattende undersøgelse foretaget af læger fra University of North Carolina: mere end 77.000 mennesker over 50 år i omkring 4 år tog regelmæssigt stoffer med vitamin A. Som følge heraf blev det fundet, at retinol og beta caroten, selv i moderate doser, øges risikoen for onkologi hos rygere og en halv. Samtidig blev vitaminer tidligere placeret som et middel til forebyggelse af kræft.

Forskere har fastslået, at en overdosis af A-vitamin fører til ødelæggelse af leverceller. På grund af de toksiske virkninger af retinol genfødes sunde celler i kroppen til fedtvæv, og fedt hepatose i leveren udvikler sig, især hos mænd og kvinder med diabetes. Ved langvarig konservering af symptomer er fed hepatose kompliceret af levercirrhose.

Brugen af ​​A-vitamin parallelt med visse lægemidler kan være farligt. I særdeleshed taler vi om antibiotika af tetracyclingruppen og antikoagulantia. Samtidig administration af tetracycliner og præparater med retinol fører til intrakraniel hypertension - en stigning i intrakranielt tryk. I kombination med antikoagulantia, såsom heparin, warfarin eller fenilin, øger vitamin A risikoen for blødning.

Sammenfattende, et kort resumé: For mange mennesker er ordene "vitaminer" og "sundhed" link til en associativ kæde. Men princippet om "jo mere jo bedre" i tilfælde af vitamin A kan spille en meget dårlig vittighed. A-vitamin i form af farmaceutiske præparater bør kun tages, når det er mangelfuldt, og lægen bør bestemme den terapeutiske dosis, fordi den ukontrollerede anvendelse af retinol kan være simpelthen farlig.

En interessant video om vitamin A, dets fordele og mulig skade for menneskers sundhed.

Farerne ved hypervitaminose.

Vitamin A hypervitaminose - symptomer og fare for overdosering

Hvis en person ikke modtager nok vitamin A fra mad (han selv er ikke syntetiseret i kroppen), begynder mange sundhedsmæssige problemer: barnet vokser langsommere og begynder at tale sent. Hos unger registreres forsinket mental og pubertet, og syn reduceres. Voksne lider af tab af tænder, hår, skrælning af huden, overdreven tyndhed eller fylde. Mænd har svage erektioner. Gravide kvinder, i stedet for at føde et sundt barn, må ikke informere ham overhovedet, eller barnet bliver født syg.

I mellemtiden er overdosis A ikke mindre farlig for alle kategorier af mennesker. På grund af sin overdrevne koncentration i levercellerne begynder destruktive processer i kroppen, hvilket fører til udvikling af hudsygdomme og nervesygdomme. Blodkoagulabiliteten forøges, intrakranielt tryk stiger. Vitamin A hypervitaminose fører ofte til lidelse i fordøjelseskanaler, øjne og urin og reproduktive systemer hos en person.

For meget forbrug af A under graviditet truer barnet med utilstrækkelig udvikling og mødre med komplikationer under fødslen og fødslen.

Sådan lærer du om vitamin A-forgiftning

Leverandører af let fordøjelig form A (retinol) er fedt, lever, fiskkaviar. Slagtedyr af forskellige dyr og fugle, æg, mejeriprodukter. Det er netop med den overdrevne brug af disse produkter, at en overskydende koncentration kan akkumulere i en persons lever. Forstadiet til A-vitamin (alpha, beta, andre carotener), der forgifter mennesker fra planter, forårsager næsten ikke, fordi de har bedre opløselighed, såvel som evnen til at blive fjernet fra kroppen i stedet for dyrretinol.

Et overskud af vitamin A er farligt og er karakteriseret ved følgende symptomer:

  • leveren øges;
  • der er tegn på konjunktivitis (betændelse i øjnene)
  • der er nattblindhed, dobbeltsyn;
  • gule slimhinder, fødder under, palmer;
  • huden bliver tør, flaky, kløende;
  • hår falder ud
  • hyperæmi kan forekomme på ansigtet;
  • kvalme eller opkastning, diarré
  • der er en modvilje mod at spise;
  • manifesteret svaghed, sløvhed, døsighed, irritabilitet;
  • der er udseende af smerte i hovedet, leddene;
  • for kvinder trues kvinder med menstruations- og reproduktionsforstyrrelser;
  • mænd har et fald i libido, erektion;
  • delvist tabt følsomheden af ​​huden.

I fremtiden kan kramper, usikkerhed om ganggange, blødning, ledsaget af svimmelhed, takykardi, nedsat tryk forekomme. Knoglerne bliver skrøbelige, hvilket fører til øget risiko for brud.

Under graviditeten truer hypervitaminose A den patologiske udvikling af fosteret, så der er behov for en kost med inddragelse af en større mængde forskellige frugter og grøntsager i kosten og et fald i forbruget af animalske fedtholdige fødevarer.

Faren for et overskud af vitamin A til barnets krop er udseendet af akut forgiftning, der forårsager forstyrrelse af funktionen af ​​alle kropssystemer. Fordøjelsesbesværet forårsager opkastning og diarré som følge heraf - dehydrering. Manglende blodcirkulation fører til hypoxi af hjerneceller. Intoxicering af levercellerne er farlig obstruktion af åndedrætsorganerne på grund af overmætning med kuldioxid.

Årsager til overskydende A i kroppen

Hvorfor udvikler en person vitamin A hypervitaminose? Funktionelle akutte forstyrrelser dannes på grund af en engangs multipel overskridelse af doseringen af ​​det bioaktive stof retinol, som er udtrykt ved stærke symptomer. Kronisk forgiftning er et resultat af den systematiske langsigtede ophobning af retinol. De har mindre tydelige tegn, men de giver også stor skade.

De vigtigste faktorer der fremkalder vitamin A hypervitaminose og manifestationen af ​​symptomer:

  • overdreven forbrug af retter fra leveren, andre biprodukter af fede fuglearter, dyr, fisk, æg, kaviar;
  • ukontrolleret overdreven anvendelse af multivitaminkomplekser fra apoteket
  • samtidig indtagelse af store portioner retinol fra produkter og anvendelse af vitaminer fra industriel produktion;
  • anvendes til behandling af sygdomme af forskellige former for kosttilskud, lavet af en eller anden ukendt og under hvilke forhold;
  • individuel intolerance over for retinol, hvilket fører til metaboliske lidelser;
  • overfølsomhed, der forårsager allergier, hvilket fremkalder den tidlige fjernelse af overskydende vitamin fra kroppen.

En vigtig betingelse for at fjerne et overskud af A-vitamin er at udelukke selvbehandling. Det er kun nødvendigt at tage farmaceutiske præparater med tilladelse fra lægen i doser, der er sikre for kroppen. I så fald skal du tage højde for mængden af ​​forbrugt mad, rig på retinol og carotinoider.

Anbefalede doser af retinol og produktfordøjelighed

Det daglige indtag af vitamin A (gennemsnitligt forbrug) for voksne varierer kvantitativt fra 1000 til 1700 mg, for børn fra 350 til 800 mg. Alt, der overstiger disse indikatorer, kan forårsage skade: føre til vitamin A-forgiftning med konsekvenser, der er alvorlige for organismerne.

Men det er vigtigt at vide, at for den fulde udvikling af børn, såvel som bevarelse af ungdom og skønhed, skal voksne overveje ikke blot mængden af ​​retinol, men også en livsstil. Med store belastninger, kroniske og smitsomme sygdomme, stressfulde forhold, selv computerspil, øges behovet for A-vitamin mange gange.

Satsen øges under graviditeten, da de fleste bioaktive elementer er spildt på fostrets udvikling. Derudover skal du være sikker på at vide, at der under varmebehandlingen mister en masse caroten. Kombinationen af ​​retinol med andre vigtige vitaminer påvirker også absorptionen af ​​den fordelagtige komponent.

Hvordan man undgår overskydende ophobning af vitamin A

Hos spædbørn kan hypervitaminose af retinol udløse udviklingen af ​​hjerneødem (hydrocephalus), derfor er det umuligt at tilføje lægemidler indeholdende vitamin A fra apoteket til fodringsretter uden pædiatrisk kontrol. Det er nødvendigt at begrænse deres brug til en ammende moder. For at forebygge forgiftning bør børn og voksne også observere vigtige forhold:

  • udelukke selvbehandling med vitaminkomplekser fra apoteket
  • ikke at købe kosttilskud fra kurerer med hænder og på markederne;
  • mens du tager vitamin A, skal du sørge for at tage højde for, hvor meget det kommer fra mad;
  • overholde WHO-anbefalede normer for afbalanceret ernæring
  • Du skal omhyggeligt skjule de mangefarvede ærter af vitaminer væk fra børn.

Ved behandling med hormoner og nogle andre lægemidler øges absorptionen og ophobningen af ​​vitamin A, så sørg for at koordinere med lægen forbruksnormerne, hvordan man fjerner overskuddet.

Foranstaltninger til reduktion af toksicitet

Siden de farligste produkter med høj koncentration af retinol - leveren af ​​isbjørne og hvaler er fraværende i vores rationer, kan der forekomme overdosering af A-vitamin på grund af overdreven forbrug af stoffer.

Sådan fjerner du vitamin A fra kroppen:

  • akut forgiftning er neutraliseret ved indtagelse af aktivt kul,
  • ophævende stoffer, der indbefatter retinol og caroten,
  • udelukkes fra fødevarer, der indeholder en høj koncentration af vitamin A,
  • for betændelse i leveren kan lægen ordinere hepatiske beskyttelsesmidler.

Afgiftning af vitamin A-forgiftning accelererer indførelsen af ​​C-vitamin intravenøst, eller lægen foreskriver en 7 dages daglig indtagelse af ascorbinsyre fra 100 til 300 mg.

En særlig risiko for forgiftning hos voksne er kombinationen af ​​samtidig anvendelse af alkoholholdige drikkevarer med farmaceutiske præparater af vitamin A og kosttilskud. Dette fører til hurtig destruktion af leverceller og mave-tarmkanalen, forringelse af blodet som følge heraf - alvorlige sygdomme i alle organer i kroppen.

Underskuddet er dårligt, og overundersøgelsen er endnu værre, det gyldne middel er vigtigt. Derfor, når symptomer på vitamin A-mangel eller tegn på overskud i kroppen fremstår, er det et presserende behov at konsultere en læge.

http://vitaminis.ru/pereizbytok-vitamina-a-simptomy.html

Vitamin A overdosis - symptomer

Som du ved er vitamin A (retinol) et fedtopløseligt vitamin, derfor kan det akkumulere i kroppen. Det lader til, at der ikke er noget særligt her.

Nå, hvad hvis der er tale om langvarig brug af høje doser syntetisk retinol, bliver disse reserver for meget?

Hvad så? Så er der faren for en overdosis af A-vitamin i kroppen (hypervitaminose), hvis symptomer vi møder i dag.

Historisk baggrund

Retinol hypervitaminose blev først opdaget og beskrevet i slutningen af ​​30'erne. Tyvende århundrede. I forsøgets forløb blev de eksperimentelle dyr fodret med denne mængde retinol, som var hundreder eller endda tusindvis af gange højere end den daglige norm for vitamin A.

Som følge heraf havde dyrene kramper og lammelse, hvilket angiver et overskud af retinol i deres kroppe. Til sidst døde de.

I 1948 blev vitamin A hypervitaminose fundet hos mennesker. For første gang skete det som følge af at spise en isbjørnelever.

340 g af denne lever indeholdt ca. 8.000.000 IE retinol (200 IE pr. 1 g)! Ca. samme mængde af vitamin A findes i hval, sæl og hvalros lever.

Og dette på trods af at den daglige retinolhastighed for en person er 3300 IE (1 mg) pr. Dag. Det var en spændende opdagelse af den tid!

Som det viste sig senere, havde indbyggerne i fjernt nord længe været bekendt med tegn på hypervitaminose A og spiste ikke lever af polære dyr.

Hos børn blev de første tegn på overskud af retinol i kroppen observeret, da 75.000-500.000 IE retinol blev taget i 3-6 måneder.

Hvad er symptomerne på et overskud af vitamin A i kroppen?

Før vi fortsætter direkte til beskrivelsen af ​​de ofte opståede symptomer, lad os dvæle på følgende. I hvilke tilfælde kan der være risiko for overdosis af A-vitamin?

Som det fremgår af ovenstående historiske baggrund er der behov for store doser retinol (hundreder, tusindvis af gange højere end normalt).

I dette tilfælde bør de overdrages over en længere periode (op til flere år).

Så for eksempel at tage mere end 100.000 IE af A-vitamin pr. Dag i mange måneder kan være giftigt for en voksen organisme.

Det er også værd at bemærke, at dette gælder for syntetiske former for retinol, naturlige kilder til A-vitamin er harmløse, medmindre du selvfølgelig beslutter at prøve leveren af ​​en hval eller en hvid bjørn.

Symptomer på en overdosis af A-vitamin i kroppen

1. Det allerførste tegn er skrælning af huden (som efter solskoldning), så hårtab, tørhed i mundslimhinden, revner i læders hjørner, skøre negle.

2. Træthed, appetitløshed, svimmelhed, døsighed, nattesved, generel udmattelse, kløe over hele kroppen, svær hovedpine (som følge af øget intrakranielt tryk), irritabilitet, forvirring.

3. Forstyrrelse af mave-tarmkanalen (mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré). Forstørret lever og milt, inflammation i bugspytkirtlen (pancreatitis), eksacerbation af gallsten sygdom.

4. Smerte i leddene og rygsøjlen (i de intervertebrale bruskskiver), kramper, sygdomme i muskuloskeletalsystemet. For eksempel er udviklingen af ​​osteoporose, hvis tegn er en krænkelse af knoglernes styrke og hyppige brud.

5. Forringet syn, betændelse i hornhinden.

6. Overtrædelse af menstruationscyklussen, indtil et fuldstændigt ophør.

7. Hos børn observeres vækstretardering, vægttab, nedsat appetit, forstørret lever, fortykkede knogler og angst.

Fremkomsten af ​​alle de ovennævnte symptomer skyldes det faktum, at vitamin A i store mængder kan ødelægge væggene og de indre komponenter af celler (organeller).

En af de vigtigste celleorganeller er lysosomer. De indeholder særlige enzymer, der er nødvendige for ødelæggelsen af ​​forskellige former for proteinformationer.

Øgede doser af A-vitamin ødelægger lysosomernes vægge, med det resultat, at deres enzymer går ud og begynder at "fordøje" selve indholdet af cellen.

Ifølge tyske forskere kan denne egenskab ved høje doser af vitamin A anvendes i kampen mod kræftceller. Men så vidt dette ikke er kendt.

Jeg vil også nævne de grupper af befolkningen, hvor højere doser af syntetisk A-vitamin er absolut kontraindiceret, de såkaldte risikogrupper:

  • Gruppe I - Rygere. Ifølge forskere, i denne kategori af mennesker, kan høje doser retinol forårsage lungekræft.
  • Gruppe II - Gravide kvinder. En overdosis af A-vitamin under graviditeten kan føre til fosterskader i fosteret. Gravide kvinder kan heller ikke bruge fiskeolie.
  • Gruppe III - Patienter, der tager stoffer som tetracyclin (et antibiotikum) og antikoagulantia (lægemidler, der reducerer blodkoagulationssystemets aktivitet og forhindrer dannelse af blodpropper).
  • Gruppe IV - Patienter med diabetes. Resultatet kan være fed hepatose i leveren ("fedtlever" - ophobning af en stor mængde fedt i levercellerne).
  • Gruppe V - Alkoholikere, såvel som personer, der tager medicin indeholdende alkohol.
  • Gruppe VI - Patienter med levercirrhose, nyresvigt eller viral hepatitis.

Endnu en gang er det værd at bemærke, at en overdosis af A-vitamin kun forekommer i de tilfælde, hvor dette vitamin tages i doser, der overstiger hundreder og tusindvis af gange den daglige norm over en lang periode.

Dette refererer specifikt til den syntetiske form af retinol, naturlige kilder er sikre. Glem også risikogrupper. Tak for din opmærksomhed!

http://womenstalk.ru/37.html
Up