logo

Fødevarer bør ikke kun være velsmagende, men også nyttige. Før vi vender tilbage til nyttige produkter, gentager jeg endnu en gang vigtigheden af ​​vand. Tørt hår skyldes ofte latent dehydrering. Manglen på væske i cellerne fører til, at håret taber sin elasticitet, bliver tørt, skørt. Og så tror jeg det ikke ville være overflødigt at gentage, at du skal drikke to liter rent vand hver dag eller i en hastighed på 30 ml. vand pr. kg legemsvægt.

For tørt, skørt hår er vigtige vitaminer som vitamin A, E, F, B6, B7, B5, B12, jern, silicium, selen, magnesium, zink. calcium. Så vi vil kigge efter kilder til disse vitaminer og sporstoffer i produkter.

Oliefisk. Enhver havfedtfisk (laks, tun, torsk, makrel...) skal være til stede i vores kost. I enhver fed fisk er der flere højkvalitetsproteiner end i animalsk kød. Fedt i fed fisk - det er netop de omega-3 flerumættede fedtsyrer. Omega-3 stopper betændelse, lindrer irritation og bekæmper tør hud og hår og neutraliserer også stresset, som hud og hår oplever ved udsættelse for sol, vind og lave temperaturer.

Den bedste måde at dyrke og skønhedshår på læser mere.

Hvis kroppen mangler omega-3, bliver håret samtidig olieigt ved rødderne og tørt i længden.

Nødder. De ved alt om fordelene ved nødder, og det er umuligt at overvurdere deres egenskaber. Møtrikken indeholder vitaminer fra gruppe B, vitamin A, E, P og andre, mineralske stoffer: fosfor, jern, magnesium, kalium, natrium. Næsten alle nødder indeholder 60-70% fedt. Den ideelle nød til at bevare kvinders sundhed og skønhed anses for at være mandler, og den mest værdifulde i mandler er indholdet af E-vitamin (24 mg pr. 100 g).

Og den mest almindelige nød til os er valnød, hvis fordel er svært at overvurdere. Valnødkerner indeholder op til 80% af olien, som indeholder: linolensyre, oliesyre, palmitinsyre, laurinsyre, stearinsyre, myristiske og arachniske syrer. Derudover indeholder valnødfrugten et helt kompleks af vitaminer, herunder PP, B1, C, K, B2, E og provitamin A samt quinoner, ca. 4% tanniner og mange mineraler, der er nødvendige for hele kroppen..

Andre nødder er ikke mindre nyttige: pinjekerner, sort valnød, jordnødder, pekannødder, pistacienødder, hasselnødder, brasilianødder, cashewnødder. I gennemsnit behøver en person cirka 50 gram nødder om dagen.

Avocado - mesteren i indholdet af fede aminosyrer. Ud over nyttige umættede fedtstoffer indeholder avocados bogstaveligt talt alle de nødvendige stoffer til sundhed.

For eksempel er massen rig på vitaminerne B, D, PP, kalium, natrium, magnesium, kobber, mangan, calcium, jern og værdifuld phosphor. Det indeholder en masse ascorbinsyre og vitamin A og E, som er vigtige for sundt hår (blødhed og elasticitet).

Broccoli. Indeholder en stor mængde kulhydrater og fedtsyrer samt proteiner, vitaminer A, B, C og E, beta-caroten, calcium, jern, magnesium, fosfor, krom, kalium, mangan, zeaxanthin, diindolylmethan og mange andre stoffer med stor fordel. for vores krops sundhed. Denne meget imponerende liste har en meget gavnlig effekt på hårets tilstand. Antioxidantegenskaber af produktet har en gavnlig virkning på huden, negle og hår, hvilket beskytter dem mod eksterne skadelige faktorer. Der er mange forskellige broccoli opskrifter på internettet.

Grønne. Spinat, persille, grønne løg, salat, dill, basilikum - er simpelthen uundværlige for vores krops sundhed, herunder hår. Grønne indeholder mange nyttige elementer. I persille er C-vitamin fire gange mere end i citron. Regelmæssig brug af persille lindrer hævelse, normaliserer blodsukker, forbedrer synet, sænker blodtrykket. Dill har vitamin P, som er nødvendigt for kapillærer og blodkar, da det gør deres vægge elastiske og stærke, reducerer deres permeabilitet. Basil forbedrer hukommelsen, forbedrer hjerneaktivitet, stimulerer godt immunsystemet. Basil greens indeholder vitaminer PP, B2, C, phytoncides, rutin og caroten.

Spinat kan kaldes en mester i indholdet af mineraler og vitaminer. Spise spiser styrker immunsystemet, gør huden, håret og neglene sunde og smukke, styrker synet, understøtter muskelfibers arbejde og strukturen af ​​knoglevæv, normaliserer blodsukkeret, forbedrer hjerte muskelens funktion.

Lever. Lever af forskellige typer dyr og fisk adskiller sig ikke kun i smag, men også i dets nyttige sammensætning. Den største fordel ved leveren er, at den indeholder en stor mængde jern, som let absorberes af kroppen. Oksekød lever er uundværlig i kosten for dem, der lider af jernmangel anæmi. Ved behandling af denne sygdom er oksekød lever en af ​​de første vigtige fødevarer. Leveren indeholder en lang række gavnlige B-vitaminer (B6 og B12), vitamin A, C og folinsyre; sporstoffer: calcium, natrium, kobber, jern, zink og andre; aminosyrer: methionin, lysin, tryptophan.

Hytteost. Hytteost er rig på calcium, fosfor og jern. Det indeholder en masse protein og mineraler, fedt, lactose, hormon, enzymer og 12 vitaminer (gruppe A, B, C, D). Høstost styrker negle, hår, knogler og tænder.

Pr regelmæssig brug af cottage cheese normaliserer metabolisme, forbedrer impulsernes ledningsevne i nerveceller, forbedrer ernæringen af ​​alle celler i kroppen med gavnlige stoffer på grund af det faktum, at hæmoglobinniveauet i blodet stiger.

Sesame. Sesamfrø indeholder mange proteiner, aminosyrer, kulhydrater, vitaminer A, B, C, meget vitamin E, de er også rige på kalium, magnesium, jern, calcium, fosfor og andre nyttige mineralske forbindelser. De forbedrer tilstanden af ​​hår og negle, har en positiv effekt på blodets sammensætning, stimulerer kroppens vækst på grund af indholdet af riboflavin.

For sundt hår, negle og hele kroppen er det tilrådeligt at spise en teskefuld sesamfrø hver dag, og så et sted i en måned, så kan du tage en pause. Vælg sort, uaffineret sesam.

Frugter. Frugt spiller en af ​​hovedrollerne i menneskers ernæring. Hver frugt er rig på sine næringsstoffer, naturlige vitaminer, mikroelementer, som vores krop har brug for hver dag. Du kan snakke om hver frugt i meget lang tid, uanset hvilken frugt du vælger i dag, din krop vil takke dig.

Æbler - indeholder mange vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer. Læger anbefaler at spise hver dag mindst et æble. De er uundværlige for sund hud, hår og negle. Den bedste anvendelse af æbler er i skræl, så prøv at spise æbler i rå form.

Abrikoser - indeholder lycopen, kalium, jern, beta-caroten, syrer (folic og pantothenic). Alle nyttige elementer, der er i abrikoser, perfekt bevaret og under tørring.

Appelsiner - indeholder vitaminer C, B, fosfor og magnesium, selen og beta-caroten, calcium og kalium. Appelsiner er beskytter af celler fra frie radikaler, har en tonisk effekt på immunsystemet.

Bananer - indeholder 10 vitaminer, især meget vitamin B6. Foruden kalium, magnesium, calcium, zink, folsyre og pantothen findes der frugtsukker i bananer - saccharose, glucose og fructose samt tryptophan-syre. Spiser bananer i mad, vi forbedrer aktivitet i mave og tarm.

Kiwi - indeholder meget vitamin C, cirka tre gange mere end denne nyttige komponent, der findes i citroner. Derfor styrker frugterne af kiwi godt immunsystemet.

Kirsebær - indeholder meget jern, magnesium, kalium, calcium, fosfor, caroten, vitaminer fra gruppe B (B1, B2, B3), vitamin C. Kirsebær er nødvendig for at forbedre blodkarets og hjerte-, lever- og fordøjelsessystemet.

Vegetabilske olier. Vegetabilske olier indeholder de mest værdifulde stoffer og vitaminer, forskellige syrer og sporstoffer, som vi har brug for for hele kroppen. I dag er olier fremstillet af mange urter og frugter. De har alle forskellige egenskaber. Først og fremmest er vegetabilske olier værdifulde for kroppen, takket være de essentielle fedtsyrer, der er en del af dem. De indeholder også en enorm mængde antioxidanter, der styrker kroppen og forbedrer tilstanden af ​​hår og hud. Fremragende vegetabilske olier: oliven, sesam, linfrø, solsikke, majs, græskarfrø, rapsfrø.

http://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/10-samyx-poleznyx-produktov-dlya-suxix-lomkix-volos/

Nyttige opskrifter til tørt hår

Tørt hår kaldes kedeligt og tyndt hår, der let revet og knækkes, splittes i enderne og en dag efter vask kan skæl forekomme. Til dels er deres ejere selv skyldige i dette: Forkert pleje fører ofte til det faktum, at det oprindeligt smukke hår gradvist bliver skørt, mister sin glans og bliver tør. Grov kæmning, brugen af ​​aggressive farvestoffer, vask med alkalisk sæbe, hyppig brug af en hårtørrer til tørring - alt dette forværrer hårets struktur.

Hår, der er udsat for tørhed, kræver særlig forsigtig pasning. Her er et par regler.

Det er nødvendigt at vaske tørt hår ikke ofte - en gang om 10 dage, hovedsagelig med bløde shampoo indeholdende urteekstrakter: lime blomst, kamille, hvedekim. Især nyttigt til hår, hvis shampoo indeholder vitamin B5 og lecithin.

Ernæring af hovedbunden er vigtig for tørt hår, derfor anbefales brug af specielle masker. Før du begynder at vaske dit hår, skal du gøre indpakningen med grøntsager og bedre med olivenolie. Masker gør håret mere vitalt, mindre tørt og fremmer vækst og styrker håret. Masken er først gnides ind i huden, og derefter fordelt over hårets længde, indpakket i et hoved med et håndklæde og efterladt i en halv time.

Smelter godt en meget tør hårmaske ud fra et slået æg eller en æggeblomme med en lille mængde vand, efter det bliver håret vasket og skyllet med forsuret vand.

En af de mest enkle og effektive masker til tørt hår er en maske med olivenolie og et æg. Hvis vagtel æg, så endnu bedre. Antallet af ingredienser afhænger af mængden af ​​hår, men proportionerne er: for 1 kyllingeg (3-4 vagt) - en halv kop olivenolie. Ingredienserne blander en kost eller blender, gælder for tørt hår. Wrap hovedet med klæbende film eller sæt på en bruserhætte, lad i mindst en halv time, vask af med en kølig ox, så ægget ikke krøller.

Ejerne af tørt hår vil også hjælpe 2 æggeblommer, blandet med en ske med ricinusolie. Vask en sådan maske af med skum af neutral babysæbe. Til masken kan du tilføje 20 gram vegetabilske og ricinusolier til den sædvanlige shampoo til tørt hår (ca. 10 gram). Efter 1 time vaskes denne maske uden brug af sæbe med varmt vand.

Meget nyttigt for hårets tilstand, daglig gnidning i hovedbundens afkogning af lindeblomster. Gode ​​resultater opnås ved at gnide oljetanken af ​​burdock root (en blanding af 75 gram friske råvarer og 200 gram vegetabilsk olie insisterer i 24 timer på et mørkt sted, kog den resulterende masse, rør ofte, i 15 minutter og filtrer derefter).

Et af de gamle midler til at styrke håret er yoghurt - det gnides, forvarmes i hovedbunden, en badekåbe sættes på, 30 minutter senere gnides det igen, og derefter vaskes hovedet.

Efter vask skal du skylle håret med urteinfusion, fx pebermynte, kamille (2 spiseskefulde råmaterialer hældes i et glas kogende vand, efterlades i 30 minutter) eller birkeblade (1 spsk af blade hældes i et glas fyldt med kogende vand 2 timer ). Perfekt styrker og nærer håret med vitaminer "brød" infusion: 1 liter varmt vand hældes 200 g brød, infunderes i fire timer og filtreres.

http://beautyhill.ru/polezniye-recepty-dlya-sukhikh-volos/

Fødevarer til hår, hvilke fødevarer der skal bruges

Sundhed og udseende af hår afhænger ikke kun af regelmæssig pleje. Den vigtigste faktor, der påvirker deres generelle tilstand, er en korrekt og afbalanceret ernæring. Selvfølgelig er den naturlige struktur og væksthastighed ikke afhængig af ernæring, men glansen, vitaliteten og energien er direkte afhængig af din kost. Derfor er det meget vigtigt at omhyggeligt overvåge din kost, fordi det til sidst afhænger af dit udseende og den naturlige skønhed.

Tykt og smukt hår - nøglen til en sund kost. Det er ingen hemmelighed, at ved hjælp af regelmæssig pleje og korrekt ernæring kan du slippe af med næsten ethvert problem med hår og hovedbund. En sund og afbalanceret kost giver kroppen den nødvendige mængde vitamin og mineraler. For at håret skal bevare skønhed og sundhed, skal der i kosten ud over vitaminer og mineraler også forekomme proteiner, fibre, fedtstoffer og kulhydrater. Inklusive oksekød i dine måltider giver du dit hår et luksuriøst udseende og naturlig glans. Alt skyldes det faktum, at leveren indeholder en masse vitamin A, som normaliserer fedtkirtlernes funktioner, såvel som zink og vitamin B, som er de vigtigste vitaminer til hår. De, der er ligeglade med kød eller ikke bruger det af andre grunde, kan det krævede niveau af vitaminer og sporstoffer fås fra vegetabilske produkter: fed fisk, kartofler, forskellige korn, spinat, bønner, æg, gulerødder, kål, brød, nødder, citrus.

Hårproblemer kan opstå ikke kun fra manglen på sporstoffer, men også fra deres overskud. For eksempel kan forbruget af store mængder sukker og fede fødevarer forårsage fedme og fremkalde diabetes, med det resultat at håret begynder at falde ud. Manglende zink, svovl eller jern i kroppen fører til tørhed, udtynding og brud. Ud over ernæring påvirkes hårets tilstand negativt af medicinering, dårlige vaner (alkohol, rygning, kaffe), overstyring og stress, hormonelle præventionspiller, graviditet samt regelmæssige strenge diæt. For at opretholde deres helbred er det vigtigt at opgive dårlige vaner eller i det mindste at kende foranstaltningen i deres negative smag.

Hår og proteiner (proteiner).
Som du ved består mere end halvdelen af ​​håret af proteiner, der er baseret på aminosyrer. Særligt vigtigt for deres vækst og skønhed er aminosyren cystein. Produkter der er rige på denne syre er hytteost, fjerkræ, korn, fisk og skaldyr og soja. Det skal bemærkes, og gelatine, hvis anvendelse mindst en gang om ugen i form af frugtgel er garanteret at styrke håret, knoglerne, neglene, leddene. Andre kilder til gavnligt protein er oste, æg, bælgfrugter, nødder og også boghvede, hvede og risgryn. En femtedel af den daglige ration bør falde på proteinfødevarer, som bør indtages om morgenen.

Hår og fedtstoffer.
På trods af at fedt er en kilde til et stort antal kalorier og kolesterol, men uden dem, kan vores krop ikke fungere korrekt. De er trods alt en kilde til vitale fedtsyrer. Uden dem er udseendet af vores hår deprimerende. Leverandører af fedtstoffer i vores kroppe er naturlige margarine, creme fraiche, vegetabilsk olie, smør, fløde, ostemasse, nødder (hasselnødder), svinefedt og svinekød, pølser, ost, chokolade, ænder og gåsekød, dåsefisk i olie, halva.

Der er meget kolesterol i æg (æggeblommer), hjerner (undtagen oksekød), lever og nyrer, smør og margarine, fjerkræhud, pølser, skinke, kanin. Denne gruppe af produkter i din kost skal være begrænset, men ikke udelukket overhovedet! I stedet for dyr er det bedre at bruge vegetabilske fedtstoffer, først og fremmest bør der gives fortrinsret til oliven og jordnøddesmør. Derudover er nogle vigtige for skønhed og sundhed vitaminer, inkluderet i gruppen af ​​fedtopløselige.

Hår og kulhydrater.
Disse stoffer har også deres værdi for kroppens liv, især for hårets sundhed. Dog bør deres antal ikke overstige to tredjedele af mængden af ​​din daglige kost. Den vigtigste kulhydratkilde er sukker, slik (især lollipops), honning, konfekture, semolina, søde alkoholholdige drikkevarer, ostemark, limonade.

Ernæring til hår - sporstoffer.
Sporelementer som selen, zink, calcium, jern, jod har en særlig værdi, da deres mangel i kroppen fører til skrøbelighed og hårtab. En mangel i kosten af ​​zink og jern gør håret tyndt. Derfor er det meget vigtigt at inkludere rejer, krebsdyr og andet fisk og skaldyr, æg, havregryn, kød, rødvin, fjerkræ, bælgfrugter, sort brød, mælk, solsikkefrø og græskar i din kost. For at kompensere for manglen på zink på kort tid anbefales det at spise græskar frø og solsikkefrø en spiseske dagligt i et par timer, inden de går i seng.

Et sådant element som silicium har en stimulerende effekt på hårsækkene, fremskynder hårvæksten og forhindrer også deres tab. En masse silicium findes i korn, bønner, løg, jordbær, bananer, hirse, fuldkornsmel, persille, nudler.

Jod forbedrer blodgennemstrømningen og ernæringen af ​​hår og hårsække. Med en kronisk mangel på dette mikroelement holder håret op med at vokse, og processen med deres tab kan begynde. For at genopbygge jodreserverne i kroppen vil det hjælpe havfisk og skaldyr, kogt iodiseret salt.

Hovedproblemerne ved hår på grund af ubalance af ernæring.

Fedtet hår.
Hovedårsagen til at øge den hårde hud i hovedbunden er den øgede produktion af hormoner samt en forøget stigning i mængden af ​​fede og krydrede fødevarer i kosten. Krydderier stimulerer øget svedtendens, hvilket fremkalder fedtet hår. For at fjerne dette problem bør man begrænse fedtforbruget, spise mere bagt mad samt friske grøntsager og frugter.

Tørt hår
Årsagen til tørhed er overdreven eksponering for høje temperaturer, brugen af ​​store mængder stylingprodukter og vitamin B-mangel i kroppen. Tørt hår taler om ulemperne ved fedt i kosten. Oftest forekommer dette problem hos elskere af kostvaner. At spise fødevarer med et højt indhold af næringsstoffer (fede havfisk, valnødder, solsikkefrø, bønner, lever, brun ris) hjælper med at løse situationen hurtigt. Dette problem er ikke værd at løbe, ellers kan det komme til at ødelægge hårstrukturen.

Kedeligt hår.
Dette problem opstår oftest på grund af utilstrækkeligt indtag af proteinfødevarer. Skalerne af krydset af hvert hår begynder at skrælle fra sin base, hvilket fører til tab af deres glathed. Som et resultat ophører håret næsten med at reflektere lys og skinner derfor ikke. Tilstedeværelsen af ​​sundhedsmæssige problemer, misbrug af brugen af ​​stylingprodukter, samt medicin og rygning kan påvirke hårets tilstand negativt, som følge heraf bliver de dårlige. Glitter indikerer deres helbred. Derfor, for at returnere håret naturlige skinne, og dermed sundhed, bør forbruges dagligt for 75 g rent protein pr. Kg af din vægt. Derudover bør diæten omfatte så meget som muligt produkter, der indeholder en enorm mængde mineraler. Disse omfatter grønne grøntsager, avocados, nødder, linser, korn, fisk og skaldyr samt mælk.

Skæl, tør hovedbund.
For at løse dette problem er det værd at begrænse forbruget af mejeriprodukter betydeligt, da de kan provokere dette problem. Den daglige menu skal omfatte flere fødevarer rig på vitamin A - gulerødder, fisk, lever, rodgrøntsager, abrikoser.

Langsom hårvækst.
Langsom vækst kan forekomme på grund af manglende energi i kroppen fra mad. For at stimulere hårvækst anbefales det at bruge flere produkter, der indeholder en masse biotin. Disse er nødder, fisk, mejeriprodukter, æg, bønner.

Tyndt og svagt hår.
Hovedkilden til dette problem er manglen på jern i kroppen. Derfor bør du spise mad, der er rig på jern, for at eliminere det. Dette element er til stede i forskellige produkter, men den største koncentration findes i kød, boghvede og grønne grøntsager. En stigning i forbruget af fødevarer indeholdende jern vil hjælpe ikke kun håret, men også hele kroppen. Jern findes i forskellige fødevarer, men sit højeste niveau er til stede i kød, fisk og bønner.

Hårtab
Fremkomsten af ​​dette problem bidrager til brugen af ​​store mængder af skadelige produkter, uregelmæssige måltider og hyppige ubalancerede kostvaner og dysbiose. For at eliminere dette problem bør du udelukke skadelig mad fra din kost, der læner mere på proteiner og fibre (friske grøntsager og frugter, korn) samt at tage vitaminkomplekser.

De grundlæggende regler for hårets sundhed og skønhed.

  • Fødevarer skal være sunde og afbalancerede.
  • Sørg for dagligt at drikke mindst to liter rent drikkevand, fordi vand fjerner toksiner og slagger fra kroppen. Det er bedst at bruge smeltevand (det bevarer den oprindelige struktur).
  • Med en kost bør vægttab ikke være mere end 1 kilo om ugen, da et hurtigt vægttab påvirker hårets tilstand.
  • Drikk regelmæssigt frisk gulerodssaft, mælk, urtete baseret på citronmelisse, mynte og kamille.
  • To gange om året skal du drikke vitaminer for at styrke håret. Du kan tage kosttilskud med zink og calcium.
  • En gang om ugen gør nærende hårmasker.

Til sidst vil jeg sige, at sund mad, der er rig på vitaminer og mineraler, ikke kun vil holde dit hår sunde og attraktive, men også give dig energi og energi.

http://prosto-mariya.ru/pitanie-dlya-volos-kakie-produkty-nuzhno-upotreblyat_530.html

Dyb næring til hår

Yana Ilinskaya

Skønhed og livsstil lige fra Europa (Prag, Tjekkiet).

En balanceret kost er ikke kun nødvendig for os selv, men også for vores hår. Du har sikkert lagt mærke til, hvordan hårets tilstand forværres, mens du observerer en streng diæt med et lavt indhold af fedtstoffer og vitaminer. Eller når håret ikke modtager intensiv ernæring udefra - især hvis vi dagligt torturerer dem i form af styling med jern og hårtørrer, knytter vi dem sammen med hatte og stive hårnåle og bruger også mange stylingprodukter til dem.

Årsagen til det upræcise udseende af hår i sådanne tilfælde er utilstrækkelig ernæring af håret! Sammen med stylisterne finder vi ud af, hvordan du kan genoprette krølleens skønhed og redde dit hår.

5 tegn på utilstrækkelig hårnæring

Hvordan forstår du, at dit hår ikke modtager nok vitaminer og sporstoffer?

Ifølge stylisterne angiver fem tegn dette:

Intensivt hårtab

Normalt mister hver person op til 100 hår dagligt. Men når den "gode halvdel" af hårets hoved forbliver på kammen, og gulvet i badeværelset strækkes med hår efter styling, er det tid til at lyde alarmen!

Tørt og skørt hår

Hvis du på trods af omhyggelig pleje og brug af fugtighedscreme føler, at dit hår stadig er for tørt og let brudt, skal du være opmærksom på hårets ekstra ernæring.

Manglende glans

Glitter hår - det første tegn på deres helbred! Krølleens smertefulde sløvhed indikerer, at de mangler vitaminer og andre gavnlige sporstoffer.

Vanskeligheder med styling

Nogenes hår er naturligvis let at style, og en person kan ikke engang samle det i en almindelig hale - før det er håret tungt og vildt. Men hvis din sædvanlige styling ikke varer længere end en halv time, og du endnu engang løber til spejlet for at rette din frisyre, så er problemet utilstrækkeligt næring af håret.

Langsom vækst

Håret holder op med at vokse ligesom børn, hvis du ikke giver dem en regelmæssig "kost" rig på mikro- og makroelementer. Langsom hårvækst er et vigtigt tegn på underernæring.

Hvornår skal vores hår især have ernæring?

Hår støtte er altid påkrævet, men eksperter påpege flere situationer, hvor det er vigtigt at være særlig opmærksom på intensiv næring af krøller:

  • kold årstid
  • strandferie
  • Hyppig styling ved hjælp af en hårtørrer eller strygning
  • regelmæssige frisurer med stiv fiksering ved hjælp af hårnål, hårnåle eller elastikbånd,
  • daglig brug af en stor mængde stylingprodukter
  • stressende situationer: nervøs overbelastning, behandling, manglende søvn.

Hårnæring hjemme

Ud over salonprocedurer for dyb ernæring af vores hår er der måder at du sikkert kan bruge hjemme.

Vi siger at ved dette betyder vi vores stylister:

Korrekt spisning og sund søvn

Den nemmeste måde at begynde at passe på for dit hår er at balancere din egen kost og hvile. Lad være med at blive båret væk med hårde kostvaner, der begrænser forbruget af sunde fedtstoffer og vitaminer, forsøger at gå i seng og vågne på samme tid, sove mindst 8 timer om dagen og være mindre nervøs.

Overholdelse af alle disse regler i lang tid kan du genoprette dit hår selv uden yderligere procedurer og midler!

Eksterne hårnærende produkter

Meget ofte er en ændring i kost og søvn ikke nok til hurtig hårgendannelse. I dette tilfælde kan du forbinde ekstern "artilleri" og, uden at forlade dit hjem, forberede enkle nærende hårmaskere fra ingredienserne ved hånden. Disse komponenter kan være: kaffe, olivenolie, æggeblomme, honning og kefir. Bare husk at i nogle ingredienser eller andre næringsstoffer ikke er indeholdt i en koncentreret form, hvilket betyder, at den synlige virkning ikke manifesterer for tidligt, og du bliver nødt til at tage plejeprocedurer så ofte som muligt - helst hver dag.

Ja og stylister godkender ikke sådanne procedurer: Du kan altid tage fejl i doseringen, eller nogle komponenter i stedet for fordele kan forårsage en allergisk reaktion. Stol derfor ikke på internettet, men overlad dine krøller til professionelle værktøjer.

Professionelle værktøjer til dyb hårnæring

Den mest effektive måde at sikre håret dyb næring og restaurering på er brugen af ​​professionelle plejeprodukter i daglig pleje.

Vores ekspert, Alexei Nagorsky, fortalte os, hvilke produkter der skal købes til hjemmebrug:

http://www.salonsecret.ru/uhod/problemy/glubokoe-pitanie-dlya-volos

Sådan fugter du håret - 10 fantastiske masker opskrifter

Hvis krøllerne er skøre og tørre, så er dette et sikkert tegn på, at de mangler fugt. Da det er meget nemt at fugtige dit hår derhjemme, kan du undgå at spilde salonbehandlinger. Ved hjælp af hjemmevandring er det let at opnå elasticitet, helt slippe af med skørhed og splittede ender.

Opskrifter fugtgivende hår masker

# 1. Forskellige essentielle og vegetabilske olier, som ofte anvendes i hårterapi, er kendt for deres fremragende fugtighedsgivende egenskaber. De er rige, ikke kun i fedtsyrer, men også i naturlige enzymer, vitaminer og mineralske forbindelser.

# 2. For det første i popularitet blandt ejerne af tørre og sprøde tråde er kokosolie. Det er nødvendigt at opvarme massen til 25-27 grader, så bliver den flydende og fordeles langs længden. Olie kan ikke skylles et par timer, eller endda forlade natten over. Elasticiteten vil blive mærkbart øget efter første brug.

Sådan ser håret ud med påført fugtgivende maske af kokosolie.

# 3. Hurtigt genoprette tørre tips og fugt dem og hjælpe sheasmør til hår. Shea-ekstrakt hjælper ikke kun med at genoprette strengene, men også for at forbedre hovedbunden. Brug det såvel som kokos. Smelt først og spred jævnt over strengene.

# 4. Vær opmærksom på, at for tørt og sprødt hår anbefales det ikke at bruge burdockolie i ren form. Når det anvendes kontinuerligt, kan det bidrage til tørhed og brølhed. Det er bedre at sprede det på rødderne, og enderne skal behandles med havtorn, oliven eller majsprodukt.

# 5. En god nærende maske opnås fra gelatine og honning. Tør gelatine bør blandes med vand og henstå til at svulme i 20 minutter. På dette tidspunkt opvarmer honningen i et vandbad. Ingredienser kombineres med hinanden. Til blandingen er let fordelt over overfladen af ​​krøllerne til den, du kan tilføje en lille mængde konventionel balsam eller balsam. Hold vægt mindst 40 minutter.

# 6. Fra splittede ender hjælper effektive masker med ler og olier. For hver type hår (krøllet, tyndt, tæt) sin egen type mineralsk passer:

  1. Cambrian blå ler er den mest velegnede til farvede tråde, da det har tendens til at styrke skøre tråde, helbrede huden og kernen;
  2. Tørre tynde krøller hjælper med at genoprette kaolin. Han er også i stand til dybt nærende de rette strenger, styrker rødderne og fugter enderne;
  3. For tætte krøller er den grønne mineralrensning fra toksiner og silikoner optimal.

Ler kan bruges til at behandle hovedbund og hår, men proportioner bør tages i betragtning. Fugtning krøllet krøller efter fremhævning eller lige farvede tråde vil hjælpe ler, fortyndet i forholdet 2: 1 (vand: mineral). Til helbredelse kombineres fjerkræets rødder med urte bouillon eller mineralvand i lige store dele.

Video: Sådan fugter du hår hjemme ved hjælp af forskellige produkter og masker
https://www.youtube.com/watch?v=h4p3CKaqZrQ

# 7. En fremragende fugtgivende hårmaske derhjemme er fremstillet af en blanding af olier og farveløs henna. For at gøre det skal du købe iransk henna og røre det med nogen urteafkok i henhold til vejledningen. I den resulterende masse tilsættes til en teskefisk havtorn og burdock. Påfør over hele længden, vask ikke i en time.

# 8. Til intensiv hår restaurering og fugtgivende vil hjælpe kelp masken. Mange populære opskrifter inkluderer alger på grund af deres mætning med mineraler og essentielle syrer. Det er nødvendigt at købe tørpulver af havkål på apoteket, hæld varmt vand i henhold til vejledningen, bland det med enhver olie eller den sædvanlige balsam og læg den på trådene. Denne blanding er i alderen 40 minutter. Hun kan ikke kun intensivt fugtige krøllerne, men også betydeligt fremskynde deres vækst.

# 9. Castorolie og æg betragtes også som en fremragende fugtighedscreme. Disse produkter garanterer den dybeste ernæring og restaurering af stangen, mætning af celler med fugt og næringsstoffer. Æg skal piskes og kombineres med to spiseskefulde varmt castorca. At anvende den modtagne vægt på hele længden. Hovedet skal være dækket af polyethylen og et håndklæde. Det er nødvendigt at opnå drivhuseffekten. Skyl efter 2 timer. Hvis det ønskes, kan du tilføje din yndlings æterisk olie, honning eller vitaminer til massen.

# 10. For at fugte spidserne efter vask og forhindre deres tværsnit, anbefaler trichologer at smøre dem med flydende tocopherolacetat. E-vitamin hjælper med at beskytte tråderne mod negative ydre påvirkninger, giver dem styrke og glans samt giver elasticitet og hydrering. Effekten er mærkbar efter første brug. Du kan supplere olieopløsningen B12 eller caroten i ampuller.

Anbefalinger til pleje af tørre krøllede låse:

  1. Efter hver vask skal du kaste hårdekok med urter. Dette kan være grøn te, en blanding af salvie og mynte, nælde og andre plantekomponenter;
  2. For at holde håret altid fugtigt, er det nødvendigt at lave masker regelmæssigt Vælg nogle af de mest attraktive dem til dig og skifte dem;
  3. Over tørrede, beskadigede eller misfarvede tråde skal beskyttes mod eksterne aggressive faktorer ved hjælp af professionelle produkter. Til sådanne formål kan der anvendes klimaanlæg, uudslettelige sprøjter eller væsker.

Professionel kosmetik til fugtgivende hår

Enhver håndlavet maske vil være meget mere effektiv, hvis den suppleres med faglige midler. For eksempel kan tørre krølle låse vaskes ved kun at bruge en særlig fugtighedscreme shampoo (f.eks. Estel - Estel Aqua Otium). Det indeholder et unikt kompleks af stoffer, der hjælper med at bevare fugt i krøllecellerne, beskytte strengen mod temperatur og mekanisk stress og styrke kernen.

Fugtgivende hår med professionelle produkter

For at sikre maksimal pleje anbefaler vi også at købe en ultra-lys fugtgivende balsam til beskadiget og tørt hår Estel OTIUM AQUA. Den indeholder naturligt udvalgte betain, jojoba ekstrakt og essentielle aminosyrer. Produktet kan bruges både i salonen og i hjemmet. Velegnet til regelmæssig brug.

Hvis en nærende hjemmemaske ikke er planlagt på en bestemt dag, kan du anvende Somang uudslettelig fugtgivende væske på krøllerne. Mange piger i deres meninger på foraene har givet udtryk for, at en af ​​de bedste muligheder er Bonacure Moisture Kick fugtgivende hårspray. I samme rating kan du inkludere Loreals olie Mytiske olie og medicin 4.

Mytisk olie fra Loreal for at fugtige hår

Separat, du skal sige om afhjælpning fra Kharisma - fugtighedsgivende sprøjter til kedeligt spændingshår. Henviser til den mest tilgængelige løsning, der er beskrevet. Indeholder glycerin, frugtsyrer og vitaminer. På trods af den enkle sammensætning er i stand til at eliminere fluffiness, giver krøller blødhed og glans.

Fremragende anmeldelser har også en professionel fugtgivende serum Kapous Dual Renascence 2 fase (Capus). Dens største fordel er, at produktet indeholder isoleret keratin kombineret med olier og D-panthenol. Efter vask anvendes produktet på fugtigt hår og vaskes ikke væk, samtidig med at der gives mad, fugt og beskyttelse.

Fugtgivende serum Kapous Dual Renascence 2-fase

Hvis du ikke kun har brug for fugt, men også genoprette hår, anbefales det at købe en creme mousse. Pantene Pro-V. Den vigtigste aktive ingrediens er panthenol, beroligende splittede ender og beskadigede krøller. Det bruges både umiddelbart efter vask på våde tråde og på tørre.

http://www.ladywow.ru/kak-uvlazhnit-volosy.html

Masker til hår ernæring - hjemmelavede opskrifter og feedback på ansøgningen

Friske, tykke, luksuriøse krøller har brug for regelmæssig rensning. Desværre svækker de aktive ingredienser i shampoo stammen, hvilket gør dem skøre og svage. Det anbefales også at bruge næringsmasker til restaurering efter farvning, perm og regelmæssig brug af stylingprodukter. Til behandling af hår er værd at huske gaverne i naturen, rig på fede og organiske syrer, mineraler og vitaminer. Afhængigt af forholdene i trådene kan du vælge en unik sammensætning, der løser problemet så meget som muligt, og returnerer elasticitet og silke til krøllen.

Madlavningstips

For at lave hjemmelavede masker skal du følge disse retningslinjer:

  • kun koge fra friske kvalitetsprodukter, der tæller mængden af ​​portioner til engangsbrug;
  • kombinere i keramik eller glasvarer; i nogle komponenter kan nogle komponenter reagere
  • at bringe forbindelserne til en homogen konsistens;
  • for hver type hår at vælge en individuel opskrift;
  • krydderier og estere bør indføres sidst, ikke overstiger det beløb, der er angivet i opskriften;
  • fedte vegetabilske olier vil bedre afsløre deres egenskaber, hvis de opvarmes i et vandbad.

Regler for brug af masker til mad

  1. To gange om måneden er det værd at bruge aktive forbindelser med krydderier og krydderier, det er en fremragende forebyggelse af tab og hjælper også med at accelerere væksten.
  2. Afhængigt af tilstanden anbefales det at justere frekvensen af ​​maskerne; til normale og fede måltider anbefales det at gentage den kosmetiske session to gange om måneden;
  3. Kontraindikationer eksisterer kun for opskrifter, der virker på hovedbunden, for ikke at forårsage skade, skal du teste før brug.
  4. Sammensætningen vil fungere bedre, hvis du pakker hovedet med en film og opvarmer det med en hårtørrer, efter at du har lagt på en kasket eller luk et håndklæde omkring det;
  5. Flush for at blødgøre og forbedre glans med decoctions af urter - kamille, nælde, yarrow, elecampane, plantain, linden;
  6. Oliemaskere for at fjerne naturlig / organisk shampoo eller vand med frugteddike eller citrusjuice.

Hjemmelavede opskrifter nærende hårmasker

At skabe hjemme unikke opskrifter af naturen, er let at løse problemerne med beskadigede krøller og fodre hår med skønhed og sundhed. Efter rensning med professionel shampoo, udmattelse fra farvning eller brug af curling bliver strukturen mere skør og porøs. Du kan genoprette balancen mellem fugt, syrer, mineraler og vitaminer takket være de magiske folkemidler til ernæring.

Maske til kraft og genopretning

Resultat: For tørt, beskadiget hår, der kræver super ernæring, er det værd at forberede følgende middel. Det solgte krybdyret, forhindrer tværsnittet, gør det stærkt og elastisk.

ingredienser:

  • 3 egern;
  • 50 ml øl;
  • 10 gr. shea smør.

Forberedelse og anvendelsesmåde: Kølede proteiner slår i ca. fem minutter, tilsæt skummende drikke og olie. Spred genoprettelsesmassen på de våde tråde, varme den op. Efter to timer kan du rengøre den sædvanlige måde.

http://voloslove.ru/maski/dlya-pitaniya-volos

Korrekt ernæring til tørt hår

Sundt hår vokser kun på sund hovedbund. Sundheden i dit hår afhænger af din ernæring. Det er nødvendigt, at kroppen modtog nok vitaminer og mineraler. Zink, C-vitamin, biotin, folsyre og bioflavonoider er nødvendige for at bevare blodkar. Sporelement zink er et vigtigt sporelement, hvis tilstedeværelse er nødvendig både for den normale funktion af cellerne i menneskekroppen og for håret. Han er involveret i dannelsen af ​​keratin, som er en vigtig bestanddel af sundhed, hår og hud. Kun ved hjælp af zink er dannelsen af ​​kollagen mulig. Derfor er det vigtigt at bruge de produkter, der indeholder dette sporelement. Følgende produkter er gode kilder til zink:

  • Oksekød og svinekød
  • Rug og hvede brød
  • æg
  • ost
  • og skaldyr

Vitamin C og B-vitamin er let etableret i din daglige kost. Citrusfrugter som mandariner, appelsiner, citroner, grapefrugter, grapefrugter og lime samt bær, kiwi indeholder meget vitamin C, som er nødvendigt for blodkar. Og hvis det er muligt, er det nødvendigt at afslutte rygning, hvilket berøver kroppen af ​​vitamin C.

B-vitamin er også vigtigt for at beskytte hår. Uden ernæringen af ​​dette vitamin ødelægges hårets struktur hurtigt. Dette er især vigtigt for forebyggelse af hårtab og skørt hår, til sund farve, for hårvækst og blodcirkulation. Kroppen skal modtage næringsstoffer rig på vitaminer B, som brød og æg. Biotin, et vandopløseligt vitamin B, er aktivt involveret i metabolisme af kulhydrater og aminosyrer, godt for hår og hud. De vigtigste kilder til biotin er oksekød, mejeriprodukter, æg, fuldkorn og bælgplanter.

Til cellevækst og cellefornyelse er folsyre nødvendig, hvilket forhindrer udtynding, brølhed og hårtab. I store mængder er folinsyre til stede i grønne bladgrøntsager, bælgfrugter, frugter og fuldkorn.

Bioflavonoider hjælper også med at holde kapillære beholdere elastiske og styrke bindevæv. Bioflavonoider findes i mange frugter, såsom abrikoser, solbær, appelsiner, blommer, limes, druer, grøn te.

Og sidst men ikke mindst. Du skal drikke nok vand, hvilket er nødvendigt for sundt hår, da både hår og hud er lige så indvendigt forsynet med fugt. Derudover behøver kroppen nok vand til fordøjelsesprocessen til at løbe glat.

Husk derfor, at vand, vitaminer og mineraler skal være til stede i din daglige kost.

http://beauty-forever.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-suxix-volos/

Ernæringshår hjemme: de bedste opskrifter til nærende masker

Vi ved alle, at det smukke og sunde hår er resultatet af omhyggelig pleje og konstant pleje. Og god ernæring spiller en meget vigtig rolle i dette.

Vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer - alt dette vil give dit hoved af masker, kogte dig selv. For maksimal effekt skal de dog regelmæssigt anvendes og have en afbalanceret sammensætning.

Hår ernæring er en vigtig del af deres sundhed.

Vores hår udsættes konstant for forskellige tests. Stress, farve, krøller, vejrforhold og dårlige miljøforhold påvirker deres tilstand negativt.

Om vinteren lider håret af frost og tør indendørs luft, og om sommeren er den beskadiget af solens ultraviolette stråler. Frelse for hår kan være næringsmasker, som beskytter hår mod skadelige påvirkninger, giver dem styrke og hjælper dem med at komme sig hurtigere.

Hårets tilstand afhænger også af hårdheden af ​​hovedbunden, som bærer en stor belastning. For hver tomme af hud er der omkring 260 hår, og du kan tælle mindst 150 tusind hår på hovedet.

For at opretholde en sådan hårmasse i god stand, har hovedbunden et komplet sæt af forskellige næringsstoffer.

Masker med forskellige ernæringsmæssige sammensætninger er bare sådan en "top-dressing", der leverer hovedbunden med fedtstoffer, vitaminer, zink, silicium, jern, svovl, magnesium og mange andre vigtige stoffer.

Hårnæring hjemme

Hår masker kan købes i butikken, især da moderne kosmetologi tilbyder et stort udvalg af sådanne produkter.

Købte masker er som regel dyre og ikke altid nyttige. Ikke værre, og man kan sige, endnu bedre klare hårmaskernes magt, kogt med egne hænder. De har en række ubestridelige fordele:

  • fremstillet af helt naturlige ingredienser;
  • testet efter tid, meget nem at producere og kræver ikke store materialomkostninger;
  • det er muligt at vælge en individuel sammensætning til din hårtype;
  • Du kan supplere masken med aromatiske olier efter eget valg.
  • Masken påføres kun til vasket hår, så næringsstoffer bedre trænger ind i de rensede hudporer.
  • Ernæringsblandingen er forberedt lige før den påføres hovedet og er ikke genstand for langvarig opbevaring.
  • Alle ingredienser blandes grundigt til en perfekt homogen blanding.
  • Før masken påføres, er det ønskeligt at massere hovedet i 6-8 minutter for at forbedre blodcirkulationen og absorptionen af ​​nyttige stoffer.
  • Næringsstofsammensætningen skal først påføres i hovedbunden, gnide i 4-5 minutter i en cirkulær bevægelse, og fordel den derefter gennem håret.
  • Efter påføring af blandingen er hovedet dækket med en plastikkappe og derefter med et håndklæde eller tørklæde.
  • Hold masken på hovedet skal være så meget tid som angivet i opskriften.
  • Til profylakse er det tilrådeligt at anvende masker ugentligt i 2 måneder. Og med henblik på behandling er det bedre at gennemføre hele kurset - to gange om ugen i en og en halv måned. Efter kurset har du brug for en pause på en måned.
  • Efter vask af den nærende maske er det nyttigt at skylle håret med afkogning af nogen urt: nælde, burdock, horsetail, salvie, birkeblader, kamille.

Opskrifter nærende hår masker

  • Havtorn Knus i en kop 2 spsk. skeer af havtorn bær. Derefter tilsættes 15 gram hvid ler og omrøres, hæld en kvart kop mælk. Hold blandingen i håret i ca. en time. Skyl derefter med naturlig shampoo.
  • Nettle. Kog 500 gram knuste nældeblad med 400 ml kogende vand. Tilstedeværende i en halv time spænder silen. Skal derefter 2 fed hvidløg og bland dem med æggeblommen, Art. ske med mayonnaise, herunder en sked honning. Hæld i blandingen en afkok af nælde og rør det til glat. Påfør sammensætningen på hovedet og vask det ikke i en time.
  • Ægget. Slå 2 æggeblommer godt og spænd den resulterende masse gennem en sigte eller ostekloth. Brug massage bevægelser, gnid blandingen i hovedet. Dæk håret med et håndklæde eller tørklæde og skyll med shampoo efter en time.
  • Banana. Slib i gruel 2 små bananer med 3 el. skeer creme creme. Slog blandingen til glat og påfør håret. I en halv time skal du dække dit hoved med en hat, og vask derefter masken med shampoo.
  • Hvidløg med aloe. Slib 2 fed hvidløg og 2 blade af aloe og grind dem i mush. Tilsæt en blanding af teskefuld citronsaft og piskede blomme til blandingen. Grundigt blandet masse påføres på hovedet, gnides ind i huden og fordeles gennem hele håret. Varm hovedet og efter 40 minutter skylles håret med vand.
  • Kina. Forbered ærter mel med en kaffekværn eller køb det i butikken i færdig form. Hæld melet i varmt vand og lad det blande sig natten over. Om morgenen i en halv time for at påføre blandingen i håret, og skyll derefter. En ærmask er god, fordi det fjerner fedt og snavs fra håret og kræver ikke shampooing.
  • Løg. Slib et par løg, sæt dem i gasbind og presse saften. 3 spsk. Sked løgjuice i hovedet og luk et håndklæde. Procedurens varighed i tilfælde af tørt hår er ca. 1 time, normalt - ca. 2 timer og fedtet - 3 timer. Blandingen påføres en gang om ugen og vaskes af med shampoo.
  • Rygmaske shampoo. Smuld tre skiver rugbrød i en plade og hæld kogende vand over det. Omrørede brød blandes og tilsættes 2 æggeblommer. Påfør masken på vådt hår, og gnid forsigtigt i hovedet. Efter en halv time kan blandingen vaskes af med vand.
  • Frugt. I en blender skal du male en fjerdedel af avocado, en halv banan og et melonstykke svarende til en halv banan. Tilsæt den til den resulterende masse en spiseskefuld bundtet hvedekorn (spiret), samme mængde naturlig yoghurt og 1 ampulka af vitamin E. Gnid blandingen i hovedet, hold masken i 25 minutter, og vask derefter håret.
  • Herbal. Hæld kogende vandnet, kamille og linden, taget i henhold til Art. en ske. Efter en halv time spændes bouillonen, tilsættes vitaminerne A, B12 og E i olie og knust skorpe af rugbrød. Påfør blandingen i 15 minutter på hovedet. Efter en og en halv time skylles håret under rindende vand.
  • Honning og æg Slib 2 spsk. skeer af grønne løg, slib det, tilsæt 2 spsk. skeer af honning og æggeblomme. Gnid blandingen i håret og dækk med et tørklæde eller håndklæde. Procedurens varighed er 60 minutter. Det anbefales i stedet for shampoo at bruge gruel af rugbrød.
  • Havregryn. Slib havregryn i en kaffekværn, hæld kogende vand over dem og påfør varmt vand på håret. Procedurens varighed er 20 minutter.

Nærende hår masker med olier

  • Olie. Opvarm en blanding af oliven-, ricinus- og havtornsolier taget på en ske. Tilføje dem æggeblommen og slå til skum. Spred massen gennem håret, forsigtigt gnid det ind i rødderne. Efter et par timer, vask masken med shampoo. På farvet hår kan masken efterlades hele natten.
  • Oliven. Bland 5 spsk. skeer af olivenolie, et par æg og kunst. en ske med honning. Gnid blandingen i hovedet, dæksel den med en gummikap og vask efter en halv time af masken med shampoo.
  • Olie med avocado. Pulp avocado og en skefuld honningslib med 2 el. skeer af oliven eller mandelolie til en cremet stat. Efter en halv time skal du vaske dit hår med shampoo.

Beskadiget hår er ikke en sætning. Særlige masker kan hjælpe med at genoprette dem. Læs om de bedste opskrifter her.

Cognacolie har utrolige egenskaber og har en god effekt på håret. Hvordan man bruger det til fremstilling af masker, læs denne artikel.

  • Burdock maske til hår. Art. Sked en skefuld varm olivenolie med en ounce sked honning og bland med 3 el. skeer tinktur af arnica, 3 spsk. skeer af burdock olie, 2 æggeblommer og Art. ske Oliven mayonnaise. Påfør masken på hovedet og hold den varm i en time. Derefter vaskes blandingen med shampoo.
  • Rum. Bland på kunst. ske med ricinusolie og rom og gnid blandingen i 60 minutter, før du vasker dit hår.
  • Hvede. Mix Art. en skefuld hvedekimolie, en orange orange og en knivspids salt. Påfør masken og efter en halv time skylles med shampoo.
  • Almond. Bland grundigt en spiseskefuld mandelolie, samme sennep, æggeblomme og en kvart kop yoghurt eller kefir. Påfør masken på hovedet, varm det med et håndklæde og skyll ikke blandingen i 1 time.
  • Coconut. 3 spsk. skeer af varm kokosolie blandet med kunst. ske aloe juice. Påfør blandingen på håret og dækk med en plastikkappe. Skyl efter 30 minutter med rugmel eller urte shampoo.
  • Linen. Art. Tilsæt gradvis en skefuld linolie til en blanding af 2 æggeblommer og 2 spsk. skeer af citronsaft. Opbevar blandingen i 40 minutter.
  • Duftende med æteriske olier. Tag 10 dråber cedertræ og rosmarinolie og 15 - tea tree olie. Bland dem med aloesaft på alkohol (100 ml), sæt blandingen på et mørkt sted og smør det i en uge og ryster dagligt. Efter omrystning gnides 20 dråber af næringsstofsammensætningen i hårrødderne efter vask af håret.

Nærende hår masker, selvfremstillet af naturlige produkter, er en magisk gave af naturen, som du bare ikke kan bruge. At være et overkommeligt og meget nyttigt værktøj, de har ingen lige mellem købte kosmetiske produkter.

http://volos-volosok.ru/maski-dlya-volos/pitatelnie-maski.html
Up