Hilsner til dig, læsere!
Udtrykket "kardiovaskulære sygdomme" er længe ophørt med at skræmme. De fleste mennesker er så vant til, at overalt, som en siren, bliver disse ord hørt, at de simpelthen ophørte med at reagere korrekt på dem. Nærmere bestemt stoppede de fuldstændigt med at reagere. Men samtidig er statistikken ubarmhjertig. Så kardiovaskulære sygdomme er hovedårsagen til døden for de fleste mennesker på planeten. Ingen anden sygdom medfører dette dødelighedsniveau blandt befolkningen i ethvert land. Selv om der er et klart mønster - jo højere niveauet af indkomst per capita i landet og jo højere madkulturen er, desto mindre er antallet af tilfælde med disse forfærdelige sygdomme. Dette tyder på en logisk konklusion, at ernæring i hjerte-kar-sygdomme spiller en central rolle. Lad os forstå, hvad der er den rolle, som vi spiser for vores krop, og hvorfor den rigtige ernæring kan blive et middel til de mest forfærdelige hjertesygdomme.
Hjertemusklen udfører funktionen ved at flytte blod gennem karrene og levere det til alle organer i vores krop.
Ernæring for langvarig hjertesygdom spiller en vigtig rolle. Jo mere fedtholdige, kalorieholdige fødevarer, slik, fastfood og stegte delikatesser i vores kost, jo mere er vores hjertepumpe lider, og arytmier påvirkes.
Årsager til sygdommen:
Dette er selvfølgelig en ufuldstændig liste over årsager til hjertearytmi. Men dette er en komplet liste over, hvad en almindelig person har fuld indflydelse på. Eliminere dem falder risikoen for at falde i antallet af tilfælde flere gange. Men selvom en person har en hjertesygdom diagnosticeret, kan kurset reguleres ved hjælp af specielle kostvaner og spise de rigtige fødevarer. Overholdelse af en særlig kost kan minimere sygdommens virkninger.
Kaliummangel forårsager arytmier
I medicin har kaliumdiet til hjertet vist sig godt. Den nederste linje er, at kalium er en regulator af hjerteslag i kroppen. Dens kroniske mangel kan endda føre til hjertestop. Naturen af dette fænomen er ret simpelt. Så, hjertemusklen - myokardiet, som andre muskler i vores krop, kan svulme under indflydelse af mangel på kalium og overskydende natrium (det er et kaliumantagoniststof), væskeretention begynder i kroppen, hvilket forårsager celle hævelse. Hjertet lider meget af dette og først og fremmest reagerer det med et symptom på arytmi og i fremskredne tilfælde - med hjerteinsufficiens.
For at udelukke et sådant udfald af begivenheder skal du bare bruge en tilstrækkelig mængde kalium. Produkter, hvor det er til stede i store mængder:
Hvis der findes en mangel på kalium i kroppen, kan den genopfyldes ved hjælp af en kaliumdiæt, som er sammensat for at fremme hjertemuskulaturens helbred. Muligheden for det daglige elsystem:
frokost: grøntsagssuppe med kartofler, kogt kyllingefilet, salat fra kål.
frokost: bagt æbler eller bananer, uzvar.
Middagen: Mos kartofler med stivfilet af havfisk, kompot.
Produkter, der skal bestå af en brugbar menu, skal være så friske som muligt. Du behøver ikke bruge frosset kød. Kost er også at begrænse saltindtag, som er skadeligt for hjertesygdomme. Der er andre lige effektive kostvaner til andre sygdomme i det kardiovaskulære system.
Blandt de mest almindelige sygdomme tager iskæmisk sygdom det første sted. Oftest manifesterer sig sig i form af aterosklerose og koronar insufficiens. Faren for koronar sygdom er, at en person ikke føler sygdommen, men når som helst kan sådan uvidenhed føre til myokardieinfarkt (den næsthøjeste hjerte muskel sygdom). Også manifestationen af sygdommen er hypertension eller højt blodtryk. Hvis denne lidelse ikke diagnosticeres i tide, kan kroppen lide irreversible konsekvenser i form af forstyrrelser i organernes og systemernes funktion, forringelse af synet, arbejdskapaciteten og endelig slagtilfælde, som i nogle tilfælde er dødelig.
Det værste er, at alle sygdomme i blodkarrene, der fører til hjertesygdom, er asymptomatiske. En person må ikke give betydning for arytmier og føle de første klokker af mere alvorlige sygdomme. Så hvis der er:
Den første ting, en læge vil anbefale i tilfælde af en alvorlig hjertesygdom, er en medicinsk behandling af høj kvalitet, men det andet og uundværlige øjeblik for hans positive resultat og genopretning af patienten er kost.
Skal indbefatte: hvedebrød fra 1 eller 2 typer mel, grøntsager og mejeribesupper, ikke fedtkogt eller brændt kød, ikke fedtsø og flodfisk, mælk, mejeriprodukter, hård ost, korn, frugt og grøntsager, frisk og efter varmebehandling, vegetabilsk olie.
Udelukkede produkter: meget frisk brød, wienerbrøddeig, stærkt kød og fiskebøtter. Du kan ikke bælgplanter, fede kød, slagteaffald, dåse, røget pølser, fede og saltede fisk. Saltede og marinerede grøntsager, samt radise, løg, svampe er uønskede. Du behøver ikke at spise krydret snacks, fiskkaviar, stærk te, kaffe, infusioner.
Husk sådanne enkle fødevarer og næringsprincipper, du skal forme din daglige kost. Det mest interessante er, at kosten er enkel i praksis, og at holde sig til et sådant regime for hjertesygdomme er ikke svært og meget sundt for organismen som helhed. Du kan tabe sig, hvilket uden tvivl kun vil forbedre selvværd, humør og føre alle kroppens systemer til arbejdsordre. Det ligner meget mad til et barn.
Morgen: mælk boghvede grød, grøn te.
Den anden morgenmad: et blødkogt æg.
Frokost: grøntsagssuppe, bagt kød på en vegetabilsk pude, frugtgelé.
Middag: Mos kartofler, frisk grøntsagssalat med vegetabilsk olie.
2 timer før sengetid: et glas kefir
Morgen: mælk havregryn med tørrede abrikoser, urtete.
Anden morgenmad: en håndfuld sur mælkost.
Frokost: suppe på den anden kylling bouillon, kartoffelmos med majsgryn med sovs, juice.
Te tid: milkshake med en banan.
Middag: Gryde med rømme, varm salat med græskar, gulerødder, krydret med olivenolie.
2 timer før sengetid: et glas yoghurt uden fyldstoffer
Morgen: dampet omelet, sort te (svag).
Den anden morgenmad: et bagt æble.
Frokost: Kål suppe, dampede kartoffel pandekager med kødkødboller, kompote.
Frokost: Ovn gryderet
Middag: Makaroni og ost gryderet, sukkerroer salat med nødder.
2 timer før sengetid: gelé
Morgen: Halve grød med mælk, kaffedrik med mælk.
Den anden morgenmad: revet gulerødder med honning eller sukker.
Frokost: rødbedsuppe, bagt kartofler med kalkunbryst og courgette, juice.
Frokost: Frugtsalat med fedtfattig creme.
Middag: dampede boghvede koteletter, salat med kål og grønne.
2 timer før søvn: 100 gram fedtfattig hytteost
Morgen: græskar grød, kogt æg.
Anden morgenmad: gelé
Frokost: Vermicelli suppe, braisedkål med svesker og kalvekød, kompot.
Sikker, bagt æbler.
Middag: majsgrød med fiskekotelet og grøntsagssauce, salat med tomater og agurker.
2 timer før søvn: urtete med tørretumbler
Morgen: müsli med tørrede frugter på vand med olie, urtete.
Anden morgenmad: cottage cheese pudding.
Frokost: suppe med perle byg og cremefløde, kartofler stuvet med paprika, gelé.
Middag: courgette gryderet med hakket kylling, vinaigrette.
2 timer før sengetid: et glas kefir
Morgen: ris mælkegrød, grøn te.
Den anden morgenmad: vinaigrette.
Frokost: Mos kartoffel-gulerodssuppe med creme fraiche, ris med grøntsager, mors.
Frokost: Frugtsalat.
Middag: pasta med kødboller i tomatsauce, salat af sæsonbetonede grøntsager med olivenolie.
2 timer før sengetid: yoghurt
- Let træning om morgenen i form af opladning
- lange vandreture i frisk luft
- gå i et hurtigt tempo i mindst en time i løbet af dagen
- En streng diæt ordineret af en læge for enhver form for hjertesygdom.
Det er vigtigt at forstå, at en kost for enhver hjerte-kar-sygdom er simpelthen nødvendig. At kende sygdommen og forstå dens essens er to helt forskellige ting. At overholde simple regler, ernæring og motion under sygdom kan ikke kun minimere sygdommens virkninger, men glemmer ofte et dårligt hjerte for evigt.
http://pitanielife.ru/pitanie-pri-zabolevaniyax/dieta-pri-zabolevanii-serdca.htmlDet kardiovaskulære system (CCC) spiller en afgørende rolle i en persons liv. Uden overdrivelse afhænger alle kroppens processer af sin tilstand, fordi blod forsyner ilt for at fodre organer, hjernen, vævene, det vil sige, at den indirekte deltager i arbejdet med absolut alle organer og systemer i menneskekroppen.
Uden normal funktion af det kardiovaskulære system er organismernes funktion umulig, derfor anbefales det først og fremmest at være opmærksom. Og en af de vigtigste faktorer i hjertets og blodkarets sundhed er en ordentlig, afbalanceret kost, som bekræftes af mange undersøgelser.
Kardiovaskulærsystemet er påvirket af mange faktorer, herunder:
På mange faktorer kan en person ikke påvirke, men for at kontrollere hans kost er det muligt for alle. Denne faktor spiller imidlertid en central rolle, fordi korrekt ernæring kan korrigere mange arvelige og genetisk indbyggede problemer, mens manglen på opmærksomhed på sund mad og livsstil kan negere kroppens positive medfødte evner.
Holdningen til kosten bør baseres på nogle principper, ud over hvilke man ikke skal trække sig tilbage. Det er også nødvendigt at tage hensyn til organismens individuelle karakteristika, da ofte ønsket ønsket om at spise et bestemt produkt behovet for det i organismen. I dette tilfælde taler vi ikke om produkter, hvor behovet er kunstigt skabt af marketingfolk: chips og chokoladebarer i lyse pakker, sodavand i smukke banker mv.
Så her er de vigtigste punkter:
De vigtigste produkter til opretholdelse af et sundt hjerte omfatter:
Ud over individuelle produkter er der specielle opskrifter, der har vist høj effektivitet.
Pasta er en blanding af honning, nødder og tørrede frugter. Fuldt naturligt, det har næsten ingen kontraindikationer og kan kun være farligt, hvis der er allergiske reaktioner på dets bestanddele eller intolerance over for visse ingredienser.
Opkaldt til ære for den berømte russiske læge og akademiker, som også er en langlever.
Amosovs pasta er nyttig både for "kerner" og for alle mennesker, der føler et energiforbrug, der skyldes mangel på værdifulde næringsstoffer. Amosov specialiseret sig i hjertesygdomme. Det antages, at den blide effekt af pastaen ifølge sin opskrift er i stand til at genoprette hjertefunktionen og styrke kroppens generelle tilstand.
Følgende afkogninger og infusioner har en særlig gavnlig virkning på CAS:
Alle har deres egne madpræferencer, hvorfor nedenstående menu er omtrentlig eller betinget. Det kan justeres i overensstemmelse med kroppens individuelle behov og vanen med fordelingen af mad forbruget i løbet af dagen. Generelt tager følgende ernæringsmæssige anbefalinger hensyn til forholdet mellem proteiner, kulhydrater og fedtstoffer og deres forbrug afhængigt af tidspunktet på dagen.
I intervaller mellem måltider, nødder, frugt eller tørret frugt anbefales afhængigt af årstiden. Snack skal også være sund.
Med en følelse af sult anbefales det at slukke det med æbler, bananer, fedtfattig yoghurt uden fyldstoffer, cottage cheese. Det er også vigtigt at forbruge nok vand.
Forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system kræver justering af kost.
Kræves for at begrænse forbrug: første kurser.
Det er nødvendigt at udelukke: frisk brød, muffins, bønner, fedtkød og saltet fisk, røget kød, saltet fisk, krydret, pickles.
Det anbefales også at øge antallet af måltider om dagen op til 6 gange.
Når disse sygdomme anbefales at begrænse forbruget af animalsk fedt, hurtig kulhydrater.
Samtidig er diætet beriget med polymættede fedtsyrer. Påkrævet at forbruge: fisk og skaldyr.
Mængden af væske forbruges anbefales at blive reduceret til 1 liter, herunder te, kaffe, supper og naturlige saft, der er gode til CCC.
Sørg for at reducere mængden af salt, der forbruges til 2-3 gram. Calorisk indhold af alle måltider i løbet af dagen anbefales at begrænse hastigheden på 2700. For at reducere kaffeforbruget, skal du fjerne rygning.
I den første periode efter at have ramt et angreb, anbefales det at tilberede mad i halvflydende form. Alle irritationer af tarmmotilitet er udelukket fra kosten.
Signifikant reduceret saltindtag.
Over tid skal kosten justeres.
Vi anbefaler også, at du ser videoen nedenfor:
Så i overensstemmelse med reglerne for fødevareforbrug, begrænsning af alkohol, fedt, afslutning af rygning, berigelse af kroppen med vitaminer kan ikke kun beskytte mod problemer med hjerte-kar-systemet, men også rette konsekvenserne af sygdomme, der lider eller bæres. Ved tilberedningen af kosten er det vigtigt at tage hensyn til kroppens individuelle kendetegn, fordøjelighed af fødevarer.
For øvrigt stiger fordøjelsen dramatisk med systematisering af måltider og vedligeholdelse af søvnmønstre. Det er vigtigt at gå mere, være opmærksom på miljøet, fjerne stress. Det er vigtigt at huske at hjerte og blodkar skal behandles omhyggeligt, hvile mere, uden at tvinge kroppens system til at arbejde for slid. Det er svært at genoprette CAS, men det er muligt, mens det er meget lettere at gemme det.
http://wikifood.online/organi/serdce/pitanie-dlya-ser.htmlGod dag!
Som du ved, er en af de afgørende faktorer i behandlingen og forebyggelsen af mange sygdomme en passende ernæring. Jeg har for nylig talt om sygdomme i hjerte-kar-systemet, så i denne artikel vil jeg skrive om lægerne foreskrev en diæt til hjerte- og karsygdomme: hvad at spise og hvad ikke, så hjertesagerne var i orden. Lad os komme i gang!
Jeg kan godt lide denne mad af sig selv. Den er blid, lys og nærer og helbreder, forbedrer udseende, trivsel, giver styrke. Mange stjerner indrømmer, at de hele tiden spiser middelhavs kost og føler sig godt tilpas. Forresten har en sådan diæt mange navne.
Det officielle navn er "bord nummer 10", men der er også sådanne navne som anti-aterosklerotisk eller middelhavs kost.
Du vil være enig i, at dietten i sig selv ikke kan helbrede sygdommen, især når det kommer til hjertet. Men behandlingen er sikker på at starte med det, for at reducere belastningen på hjertet, nyrerne, mave-tarmkanalen, hjælpe kroppen med at vende tilbage til normal hurtigere, give den nok energi til at genoprette og ikke tage magt til at fordøje tunge produkter.
Jeg vil gerne understrege, at det er lægerne, der ordinerer medicinsk ernæring, og kun efter undersøgelsen. Ligegyldigt hvordan det synes for dig, at du ved præcis, hvilke vitaminer og mikroorganismer din krop mangler - test kan sige det modsatte.
Og ordiner bordnummer 10, når der er symptomer på angina, atherosklerose, koronararteriesygdom, hypertension, arytmier. En sådan diæt kan også være anvendelig, måske med små variationer, når der er sygdomme i det endokrine system, fordøjelseskanaler, nyrer og lever.
Hvorfor sådan en stor dækning - en minimal belastning på fordøjelseskanalerne, blodcirkulation, udskillelse.
Forresten er det derfor meget bekvemt at blive behandlet i klinikker, der er specielt profileret på hjertesygdomme og blodkar, for at besøge et sådant hjerte sanatorium - hvor der er en sådan medicinsk ernæring.
Spis ret, venner og hjerte.
Håber notatet var nyttigt for dig.
Del med venner i sociale netværk, abonner på opdateringer.
http://smotrivita.ru/dieta-neobxodimaya-pri-bolezni-serdca-i-sosudov-ili-stol-10/Kardiovaskulære sygdomme indtager en ledende stilling blandt alle sygdomme og forårsager død og fører til handicap. For at understøtte hjertemuskulaturens arbejde, skal der leveres en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler til kroppen. Det er vigtigt at overholde kostnæringen og en sund livsstil.
Et sæt produkter til at forbedre arbejdet i hjertet og blodkarrene
Medicinsk ernæring for kerner indebærer anvendelse af produkter med en tilstrækkelig mængde essentielle sporstoffer og vitaminer:
Skadelige produkter - en trussel for hjertet og blodkarrene!
De fleste mennesker tænker ikke engang på, at der i deres kost er produkter, som negativt påvirker hjertearbejdet.
Fælles fødevarer, der skader det kardiovaskulære system:
Alkoholholdige drikkevarer hindrer den normale absorption af essentielle vitaminer og sporstoffer til hjertet. Deres mangel påvirker arbejdet i denne krop. Fra drikkevarer skal du udelukke stærk kaffe og te, infusioner.
For at have et sundt hjerte skal du spise rigtigt!
Personer med hjerte-kar-sygdomme bør kassere skadelige produkter. For at reducere belastningen på hjertet, reducere niveauet af kolesterol i blodet, er det nødvendigt at holde fast i korrekt og afbalanceret ernæring.
Personer med hjertesygdom bør holde sig til bord nummer 10. Denne behandlingsbord er designet specielt til denne kategori af mennesker. Kalorieindholdet må ikke overstige 2000 kcal. På dagen bør mængden af forbrugte næringsstoffer være: protein 80-90 g, kulhydrater - 300-400 g, fedt - 90 g
Kost indebærer overholdelse af daglige kalorier. Spise skal være fraktionelle portioner og med jævne mellemrum. Morgenmad er ca. 7-8 timer, den anden morgenmad er 10-11 timer, frokost kl. 13, eftermiddagste kl. 16 og aftensmad kl. 18-19. Det anbefales at lave en snack i en time før sengetid.
For kerner er ikke kun organiseringen af korrekt ernæring, men også en ændring i hele livsstilen vigtig.
Du skal spise mindst 5 gange om dagen. Måltider anbefales at dampe, koge, bage, gryderet. Salater bør ikke fyldes med mayonnaise, men med olivenolie eller citronsaft. Fra supper kan du lave mad: suppe, borscht, okroshka, rødbedsuppe, mejeri, vegetarisk, grøntsag. Første kurser bør koges 1-2 gange om ugen i en svag kød bouillon.
Dagligt skal du kontrollere mængden af væske du drikker. Det kan ikke kun være drikkevand, men også te, compote, juice. Ved for højt væskeindtag øges belastningen på hjertet. Ca. 1 liter væske skal være fuld om dagen, undtagen om sommeren, når behovet for væske stiger.
Hovedparten af kosten - grøntsager og supper. Næringsprincippet er at minimere skadelige fødevarer til hjertet. Behandlingsbordet nr. 10 har sine egne modifikationer: nr. 10a, nr. 10b, nr. 10i, nr. 10s. Beslutningen om at vælge et diæt kursus bestemmes af en diætist.
Nedenfor er den omtrentlige ugentlige menu for personer med hjertesygdomme:
Nyttig video - Kost til hypertension:
Menuen er valgt under hensyntagen til patientens tilstand, sygdomsforløbet og tilhørende sygdomme.
Korrekt ernæring - garanti for kardiovaskulær sundhed!
Diætbord nummer 10 er ordineret til behandling af hjertesygdomme, aterosklerose, hypertension, koronar sygdom osv. Formålet med denne diæt er at tilvejebringe tilstrækkelig ernæring til patienter og skabe optimale betingelser for at forbedre og normalisere blodcirkulationen.
Kostnæring opfylder de menneskelige behov for vigtige næringsstoffer, selv med begrænset salt og væsker. Kosten domineres af fødevarer med højt indhold af mineraler, vitaminer, plantefiber.
Medicinsk ernæring er en integreret del af kompleks terapi og i rehabilitering af patienter, der lider af hjertesygdomme.
En anti-atherogen diæt i hjertesygdomme opretholder hæmodynamisk stabilitet, genopretter lipidmetabolisme, vand og elektrolytbalance. Desuden falder lipidperoxidationsaktiviteten, og antioxidantbeskyttelsen øges.
http://organserdce.com/health/diet/dieta-dlya-serdechnikov-primernoe-menyu.htmlAt observere en diæt for hjerte-kar-sygdomme er en af nøglerne til at lindre akutte symptomer og en hurtig genopretning. Korrekt ernæring i behandling af hypertension, kranspulsårer, aterosklerose og andre hjertesygdomme bør følges ikke kun under akutte angreb eller omvendt i remission, men i løbet af genoprettelsesperioden (genopretningsperiode). En af de mest effektive kostvaner til hjertesygdomme og blodkar er anti-atherogen, baseret på den kemiske sammensætning, bio- og energiværdi af de retter, der tilbydes.
Alle mennesker med et sygt hjerte og deres familie er bekymrede over spørgsmålet om, hvilken kost der er ordineret til sygdomme i hjerte-kar-systemet, og hvor længe det er nødvendigt at holde sig til det. Oftest i dette tilfælde foreskrevet anti-atherogenic diæt.
De vigtigste krav til den kemiske sammensætning af anti-atherogene diæter for hjertesygdomme, deres energimæssige værdi og fødevareforberedelsesteknologi er:
Blandt sygdommene i det kardiovaskulære system er aterosklerose, hjertesygdom (CHD), myokardieinfarkt, hypertension, hyperlipoproteinæmi (HLP) osv. Anset for at være de mest almindelige, tilbøjelige til langsigtede hyppige eksacerbationer.
De hyppigste risikofaktorer for denne gruppe af sygdomme er forringet ernæring med forbruget af rigelig, højenergiintensive fødevarer og den tilhørende hyperlipæmi, overvægt, nedsat kulhydrattolerance, hyperuricæmi og arvelig disposition for disse sygdomme mv.
Stofskifteforstyrrelser domineres af sygdomme i lipidmetabolisme, tolerance over for kulhydrater, lipidperoxidation, antioxidantsystem og andre patogenetiske mekanismer. For at genoprette nedsat metabolisme i disse sygdomme er det vigtigt at anvende terapeutisk ernæring som en komponent i kompleks terapi og som en selvstændig terapeutisk faktor i rehabiliteringsprocessen af patienter med hjerte-kar-sygdomme.
På rehabiliteringsstadiet bidrager anti-atherogen ernæring i iskæmisk sygdom og andre hjertesygdomme, som det fremgår af klinisk erfaring, for at øge kroppens modstandsdygtighed overfor stressende situationer, opretholde hæmodynamisk stabilitet og genoprette de mest beskadigede funktionssystemer i kroppen.
Kosten til patienter med hjerte-kar-sygdomme er primært rettet mod at genoprette lipidmetabolisme, central og perifer hemodynamik, vand- og elektrolytbalance, reducere aktiviteten af lipidperoxidation (POL) og øget antioxidantbeskyttelse.
Antiatherogen ernæring i iskæmisk hjertesygdom og aterosklerose i kemisk sammensætning, biologisk og energiværdi svarer til den grundlæggende version af standarddiet, er velafbalanceret, patogenetisk tilstrækkelig til atherosklerose, iskæmisk hjertesygdom, myokardieinfarkt.
Den hypokolesterol, hyponatriske diæt i iskæmisk sygdom og aterosklerose er fysiologisk afsluttet i sin kemiske sammensætning, sæt af produkter og tallerkener, energi og biologisk værdi og kost.
Proteindelen af kosten i IHD og aterosklerose består af let fordøjeligt protein (mælk, æg, soja, fisk) med en velafbalanceret aminosyresammensætning med et 1: 1 forhold mellem animalsk og vegetabilsk protein.
Forholdet i diætet til iskæmisk hjertesygdom og aterosklerose af animalsk og vegetabilsk fedt er 3: 1, mens der foretrækkes vegetabilsk olie (solsikke, majs) og fedt af havfisk - kilder til PUFA'er med høj biologisk aktivitet. Begrænsningen i kosten af animalsk fedt og fuldstændig eliminering af ildfaste fedtstoffer (oksekød, lam, svinekød) kan reducere kolesterolet i kosten til 200-250 mg om dagen.
I kosten for IHD og aterosklerose anvendes havprodukter i vidt omfang: havkål, hvirvelløse vanddyr (blæksprutter, rejer, muslinger osv.) Som kilder til makro og mikroelementer (jern, mangan, zink, kobber, jod). I kosten er indholdet af bordsalt begrænset til 3 g, som gives til patienten i hans hænder til saltning færdige måltider, der fremstilles uden tilsætning af salt. Overhold princippet om hyppige (6 gange om dagen), fraktionerede måltider med begrænset mængde mad om aftenen og om natten.
Indikationer for diæt: aterosklerose af lokalisering (koronar, cerebrale, perifere kar), koronararteriesygdom, hypertension, myokardieinfarkt, slagtilfælde, kronisk kardiovaskulær svigt, HFV i forskellige klasser.
Formålet med kosten i åreforkalkning af hjertet og andre kardiovaskulære sygdomme: effekt på lipid, kulhydrat og protein metabolisme at reducere patogene indflydelse af risikofaktorer i indtræden og progression af sygdomme, såsom aterosklerose, koronararteriesygdom, myokardieinfarkt, hyperlipoproteinæmi, hypertension, fedme, svækket glukosetolerance, hyperuricæmi osv.
Ved ordination af en diæt til aterosklerose bør følgende fødevarer være til stede i kosten.
Brød og bageriprodukter. Brød rug, hvede, hovedsageligt fra groft mel, crispbread, magert tørt kiks. Brød i går bagning.
De første retter. Groats, vegetabilsk, vegetariske supper, borscht, rødbeder suppe, kål suppe, okroshka, mejeri, frugtsupper, 1-2 gange om ugen første kurser tilberedt i et svagt kød eller fisk bouillon.
Kød og fjerkræ retter. Fra oksekød, magert svinekød, lam, kanin, kylling, kalkun, efter fjernelse af synligt fedt, sener. Kogt i kogt form eller dampet eller bagt efter kogning. Anbefales ikke ænder, gås. Dyreorganer (lever, nyrer, hjerte, lunger, hjerner) er udelukket.
Retter fra fisk og fiskeprodukter. Forskellige typer af flod og fedtfattige havfisk i kogt form eller bagt i hvid sovs efter kogning eller kogning. Gennemblød sild en gang om ugen.
Retter fra æg. Blødkogte kyllingæg, i form af omeletter, til madlavning af andre retter. And og gæs æg er udelukket. Æg hvide kan bruges ofte med den anbefalede samlede mængde protein i kosten.
Retter af grøntsager og grøntsager. En række af grøntsager i ost (agurk, tomat, kål, salat, gulerod, persille, dild, selleri, løg, hvidløg, peberrod) og kogt (kartoffel, græskar, squash, blomkål og kål); sauerkraut. Kål kost er også populær. Grøntsager bruges til at tilberede snacks, sidde retter, hovedretter, salater. Brugen af bønner, ærter, bønner, sorrel, spinat er begrænset.
Retter fra korn og pasta. Brug enhver korn (helst boghvede, havregryn) i form af forskellige korn, pudder, gryderetter, frugt pilaf.
Retter fra mælk og mejeriprodukter. Mælk, mejeriprodukter, hytteost i naturlig form og i retter. Creme og creme creme bruges til at tage højde for mængden af smør. Det er at foretrække at anvende fedtfattige mejeriprodukter i kosten, herunder fedtfattige, ikke-krydrede oste ("russiske", "sovjetiske"). Is er udelukket.
Fedtstoffer. I sin rene form - mælkefedt (25-30 g pr. Dag) er resten af dyrefedt indeholdt i animalske produkter. Grøntsager (solsikke, majsolie og raffineret olivenolie) olie - 30 g per dag til tilsætning til fødevarer, diætetiske bløde margariner (spreads) - på grund af det samlede fedtindhold. Ildfaste fedtstoffer er udelukket.
Slik. Simple sukkerarter (ikke mere end 50 g pr. Dag). Kakao, chokolade, cremer, smør, smør, fedtfattige konfektureprodukter er udelukket.
Drinks. Mangel på te, kaffedrik, kvass, frugtdrikke, mineralvand ifølge indikationer.
Saucer. På vegetabilsk bouillon, mejeri, frugtsauce.
Havfødevarer. Havkål, havets hvirvelløse dyr (rejer, squids, havkomeller osv.).
Nødder. Valnødder i naturlig form og i retter (50 g kerne per dag).
Den omtrentlige en-dags menu og den kemiske sammensætning af den anti-atherogene diæt er angivet i tabellen "Daglig menu og kemisk sammensætning af den anti-atherogene diæt".
Diætmenuen til hjerte-kar-sygdomme fremgår af følgende tabel:
Navn på produkter og tallerkener
http://www.9linesmag.com/?p=11146Forbindelsen mellem livsstil, især menneskelig ernæring og dens sygdomme er længe blevet bevist. Dietitians har udviklet et stort antal kostvaner til forskellige sundhedsforstyrrelser.
En af dem er diæt nr. 10, for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme.
Kosten i overensstemmelse med kost nr. 10 er udviklet til at forbedre blodcirkulationen, samtidig med at kroppens celler leveres med de nødvendige biologisk aktive stoffer og energi.
Derudover bør fødevaren ikke være for tung eller kalorieindhold, det er dårligt for hjertet og blodkarrene og forstyrrer nyrerne.
Der er flere undertyper af diæt nummer 10, som anvendes i forskellige sygdomme i hjertet og blodkarrene. De mest almindelige er:
Der er generelle regler for alle underkategorier af kost nummer 10. Overvej dem mere detaljeret.
En person, der lider af en krænkelse af hjerte-kar-systemet, skal overholde følgende fødeindtagningsregler:
Her er en liste over fødevarer, der bør indtages under denne diæt.
For at genoprette og normalisere det kardiovaskulære system anbefales følgende produkter og retter:
Forbrug af kartofler og kål tilladt i begrænsede mængder.
For nylig læste jeg en artikel, der fortæller om den naturlige creme "Bee Spas Chestnut" til behandling af åreknuder og rensning af blodkar fra blodpropper. Med denne creme kan helbrede åreknuder evigt, fjerne smerter, forbedre blodcirkulationen, forbedre tonen i vener, hurtigt gendanne blodkar, rene og reparere åreknuder derhjemme.
Jeg var ikke vant til at stole på nogen information, men jeg besluttede at tjekke og bestilte en pakke. Jeg bemærkede ændringerne allerede efter en uge: smerten gik væk, mine ben stoppede for at "buzz" og svulme, og efter 2 uger begyndte de venøse humle at falde. Prøv og dig, og hvis nogen er interesseret, så linket til artiklen nedenfor.
Dårlig indvirkning på patientens indtagelse af følgende fødevarer:
Spiser ikke mere end 5 glas væske om dagen.
I tilfælde af hjerte-kar-sygdomme skal du spise lidt, men ofte. Menuen er som regel forberedt til 5-6 måltider om dagen.
Disse regler er almindelige for patienter med hjerte-kar-sygdomme.
Overvej spisevaner for forskellige typer sygdomme.
Denne diæt er foreskrevet for overtrædelser i kredsløbssystemet. Dens mål er normalisering af kredsløbssystemet og nyrerne samt forbedring af vand- og elektrolytmetabolismen.
Til behandling af VARICOSIS og rensning af skibe fra TROMBES anbefaler Elena Malysheva en ny metode baseret på kræftknude. Den består af 8 nyttige lægeplanter, der har ekstremt høj effekt ved behandling af VARICOSIS. Det bruger kun naturlige ingredienser, ingen kemikalier og hormoner!
Til de generelle regler for ernæring for sygdomme i blodkarrene og hjertet er tilføjet og nødvendige for denne sygdom, funktionerne i patientens kost:
Den daglige kost til kost 10a kan være følgende retter:
Mange af vores læsere til behandling af VARIKOZA anvender aktivt den velkendte teknik baseret på naturlige ingredienser, opdaget af Elena Malysheva. Vi råder dig til at læse.
Indikationer for denne diæt er vaskulær aterosklerose, koronar hjertesygdom og arteriel hypertension.
Formålet med kosten er at reducere antallet af aterosklerotiske forandringer og genoprette lipidmetabolisme i kroppen.
Ud over de generelle regler er det nødvendigt at følge denne type diæt:
Omtrentlig sammensætning af den daglige ration:
Denne type diæt er ordineret til patienter i den akutte periode med myokardieinfarkt. Overholdelse af en sådan kost er nødvendig for normalisering af hjerteprocesser og tarmfunktion.
De vigtigste ernæringsmæssige krav til sådanne patienter er:
Den omtrentlige diæt hos en patient med myokardieinfarkt består af sådanne retter;
Kost 10i vises kun i de første 7 dage efter myokardieinfarkt, så overføres patienten til 10c diætet.
Folk med hjerte-kar-sygdomme bør huske på, at slankekure ikke er en engangsøvelse, men en livsstil. Dette vil forbedre tilstanden og undgå forværringer af sygdommen.
http://prososudi.ru/veny/dieta-dlya-serdca-i-sosudov.html