logo

Måske er han overripe.

Pomelo er bedre at vælge ikke blødt, men hårdt. Blød allerede overripe.

Hvis pomelo har en svag bitterhed med en sød sur smag, så er det normalt, men hvis det er direkte bittert, er denne frugt blevet frosset. Pomelo dyrkes i store mængder i Kina, såvel som eksporteres til Rusland fra Israel. Naturligvis kan pomeloen i sin sædvanlige tilstand ikke overvinde en sådan stor afstand uden at miste sin præsentation og ikke ødelægge på vejen, så producenterne går efter forskellige tricks for at bevare den. Selvfølgelig er der ikke noget frygteligt, hvis det simpelthen er frosset, og det forårsagede bitterhed, men hvis tingene blev leveret fra Kina, kunne tingene blive værre. At transportere frugt i lastbiler med frysere er ret dyrt, og kineserne vil gerne spare på alt, så de nemt kan klare alle kemikalier, der kan suge og forårsage bitterhed.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2421182-pochemu-gorchit-pomelo.html

heksens kost

Pomelo (Sheddok, Pompelius) - kost citrusfrugter, "forælder" af grapefrugt. Homeland planter - Kina og Sydøstasien. Dyrket i Indonesien, Vietnam, Israel, Japan, Indien, Taiwan, på øerne Californien og Tahiti.

Frugtens skræl, afhængigt af plantens art, har en gul, orange, lysegrøn farve. Pulp - tørret, sødt med bitterhed, rød, hvid, grøn eller gul farve.

Pomelo er den største frugt blandt alle citrusfrugter. Fostrets diameter kan nå op til 30 centimeter og vægt op til 2 kg.

Sheddok er et evergreen træ med en sfærisk krone, op til 15 meter høj. Blade - store enkeltblomster eller i blomsterstand, med en diameter på 3 - 7 centimeter, hvid. Frugter er massive, dækket af tyk hud. Kødet er opdelt i store skiver, komprimeret af en stiv skillevæg, inden for hvilken der er frø.

Populære sorter af pomelo:

  1. "Khao horn". Kødet er hvidt, sødt. Skrællen er gulgrøn. Visuelt ligner frugten en grapefrugt.
  2. Khao Namphung Frugter har en pæreformet konfiguration, kødet er lysegult, sødt. Skrællen er grønlig-orange, der minder om en citron.
  3. "Khao Paen." Denne sort blev opdrættet i USA i 1929, med mere end 160 års dyrkning i den sydlige del af Bangkok. Frugten er blød i form af en flad bold. Skallens tykkelse - op til 2 centimeter, grøn. Langvarig opbevaring bliver rynket. Kødet er hvidt, opdelt i 12 - 15 fedter, filmen er tynd, den er let revet af. Frugt saftigt, sødt med en sur-bitter tinge.
  4. "Khao phuang." Bredt i Filippinerne i 1913. Den oprindelige frugt er hentet fra Prince Jugelara-haven og er podet på et mandarin-træ. Frugten har en aflang konfiguration, ligner en pære med en hals, når 12 centimeter i bredden. Skrællen er skinnende, glat, grønlig-gul, 1,5 centimeter tyk. Kødet består af 12 fedter, næsten ingen grober. Moden frugt saftig, sød og sur, ikke bitter. De vigtigste eksportører af denne sort er USA (Californien), Thailand.
  5. «Thongdi». Frugten har en sfærisk form, skallen er grøn. Fostrets diameter er 15 centimeter, skrællen er tynd, op til 1 centimeter. Sten - meget, kødet er saftigt, sødt, rig rosa farve. Træet er uhøjtideligt, vokser i ugunstige forhold for citrus.

Pomelo spise rå. Hårdfilm er ikke egnet til brug, den fjernes fra papirmassen. Interessant nok kan et Sheddok-træ bære frugt i op til 7 måneder om året. Frugtens størrelse, farve og smag afhænger af plantens art.

Hvad er fordelene og skaderne?

Pomelo er et diæt og lavt kalorieindhold produkt. 100 gram moden frugtpulp indeholder kun 38 kalorier. Eksotisk frugt, som andre citrusfrugter, indeholder en masse C-vitamin (53 milligram per 100 gram), har en stærk, antiinflammatorisk tonic effekt. Sheddok frugter omfatter limonoider, der stopper udviklingen af ​​kræftceller. Og bioflavonoider fra skindene bekæmper sygdomme i fordøjelseskanalerne (tarmene, bugspytkirtlen, maven). Evergreen citrus træ blade bruges til at behandle sår, eliminere ødem.

Interessant nok indeholder frugterne af pomelo et lipotisk enzym, der nedbryder fedtaflejringer og forhindrer akkumulering af nye. Daglig at spise en frugt kan ikke kun forbedre sundheden, men også reducere vægten.

  • forbedrer nyrefunktionen
  • hæmmer væksten af ​​bakterier Escherichia Coli;
  • reducerer blødende tandkød;
  • styrker tænderne
  • øger kroppens modstand;
  • stimulerer hæmoglobinproduktion
  • forbedrer jernabsorption
  • forhindrer dannelsen af ​​osteoporose;
  • sænker blodtrykket
  • renser kroppen af ​​toksiner;
  • forbedrer patienternes sundhed med atherosklerose
  • forbedrer ydeevnen
  • normaliserer kardiovaskulær aktivitet
  • modstår dannelsen af ​​blodpropper i karrene, øger deres elasticitet;
  • genskaber vitalitet
  • slukker tørst godt
  • reducerer risikoen for diabetes;
  • aktiverer metaboliske processer;
  • mætter hjerneceller med ilt;
  • forhindrer udseende af forstoppelse.

Pomelo er et nyttigt vitaminprodukt, der anbefales til brug af den forventende mor.

På grund af den rige vitaminsammensætning giver den ikke kun kroppen af ​​en gravid kvinde med nyttige næringsstoffer, men øger også kroppens barrierefunktioner.

Indikationer for citrusbrug:

  • irritabilitet, apati, manglende evne til at modstå stress, depression;
  • langsom metabolisme
  • krænkelser af mave-tarmkanalen;
  • hypertension;
  • knoglevævets skrøbelighed (og tænder);
  • arthritis;
  • åreforkalkning.
  • idiosyncrasy (allergisk over for citrus);
  • øget surhed i maven;
  • duodenalsår, mave;
  • hepatitis, nefritis, colitis.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan man spiser pomelo?

  1. Vask frugten under vand.
  2. Lav fem stykker fra toppen til bunden, 7 mm dyb.
  3. Fjern forsigtigt afskalningen.
  4. Ryd skiver fra en tæt bitter film.

Frugt er klar til at spise.

For at starte de metaboliske processer, slukker tørsten og hæver stemningen, anbefales det at spise 3-5 skiver fastende pulp dagligt (op til 500 gram pr. Dag). Den maksimale enkeltvisning for gravide er to skiver. Overdreven spisepomelo øger surhedsgraden af ​​mavesaft, forårsager halsbrand, som allerede "ledsager" en kvinde i perioden med at bære en baby. Hvis du har problemer med afføring, spis pulp sammen med film, de aktiverer tarmmotilitet, har en afførende effekt.

Pomelo introduceres i kosten af ​​børn ikke tidligere end det tredje år af livet. Du skal starte med et par dråber friskpresset juice, som er foropløst i kogt vand.

Overhold mål og pleje for ikke at fremkalde allergi hos barnet.

Grapefrugt eller pomelo?

Disse frugter tilhører citrus slægten, der ligner hinanden. Smag af pomelo er sød og sur, og grapefrugt har en særlig bitterhed, som ikke appellerer til alle. Begge frugter har et lavt kalorieindhold og en rig vitamin- og mineralsammensætning. Derfor bruges de ofte i programmer til reduktion af kropsvægt, behandling af kardiovaskulærsystemet og normalisering af metaboliske processer. Pomelo indeholder 1,5 gange mere C-vitamin end grapefrugt. Derudover er det et naturligt lagerhus af fiber, der fjerner væske fra nyrerne og forbedrer fordøjelsen af ​​mad.

Grapefrugt - en kilde til niacin, hvilket nedsætter kroppens aldring, regulerer kulhydrat, fedtudveksling.

Som følge heraf er hver citrusfrugt nyttig på sin egen måde, forskellen i "sæt" og antallet af aktive stoffer.

Hvorfor pomelo bitter?

Moden frugt har en behagelig sødt smag. Hvide film mellem pulpfibrene giver bitterhed til pomelo. Ryd dem op. Frugten er også bitter, hvis den ikke er moden.

Hvad er brugen af ​​pomelo for at tabe sig?

Denne kalorieindhold kostfrugt (38 kalorier pr. 100 gram), som øjeblikkeligt tilfredsstiller sult og forårsager en følelse af mæthed. Sheddok aktiverer metabolisme, forbedrer nedbrydning af fedtstoffer, leverer kroppen med vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer.

Pomelo er en citrushybrid?

Nej. Pompelius er en uafhængig frugt, der blev bragt til Europa i det 17. århundrede af chefen for den østlige indiske flåde, kaptajn Sheddok. Han har intet at gøre med hybrid.

Interessant nok blev der skabt en ny citrusfrugt som følge af grapefrugt, pomelo og mandarin.

Er det muligt at spise sheddokpatienter med diabetes?

Ja. Det glykæmiske indeks for pomelo er 30 enheder, hvilket betyder, at citrus er helt sikkert for personer med bugspytkirtel dysfunktion. Hertil kommer, med regelmæssig brug reducerer pomelo naturligvis blodsukkerniveauerne.

Hvornår skal man spise sheddok?

Frugt kan indtages når som helst på dagen, men det er bedre om morgenen. Det kan ikke kombineres med hovedmåltidet, da citrusfrugter forringer fordøjelsen af ​​andre fødevarer, der kan forårsage dannelse af gas. Broom - ikke en undtagelse fra reglen. Frugt anbefales at spise mellem morgenmad, frokost og eftermiddagste, mindst 30 minutter før måltidets start eller 1,5 timer efter det. I tilfælde af skarp angreb af sult, er det tilladt at spise flere skiver af fosteret inden du går i seng, mindst 2 timer før fordøjelsessystemet har tid til at "roe" før du går i seng. Frugt kan ikke drikke vand.

Kemisk sammensætning

Pomelo, som alle citrusfamiliens frugter, indeholder mange vitaminer og mineraler, blandt hvilke ascorbinsyre dominerer.

På grund af tilstedeværelsen af ​​et lipolytisk enzym i sammensætningen, som fremmer nedbrydning af proteiner, tilhører sheddok diætprodukter. Den modne frugt er blød og producerer en storslået aroma, hvor der kan spores noter af appelsin, banan, grapefrugt, lime.

http://foodandhealth.ru/frukty/pomelo/

Pomelo: Hvad er indeholdt, hvad er nyttigt, hvordan man rengør og bruger

Juicy, duftende, sunde og lækre citrusfrugter som næsten alt. Mange af dem er allerede ophørt med at være eksotiske for os - for eksempel citroner, mandariner, appelsiner og grapefrugter, som allerede er blevet en integreret del af vores kost. Frugten, som vil blive diskuteret i dag, er ikke så kendt som dem, der er nævnt ovenfor, men det har været kendt for mange i lang tid - overvej bezmen, dens sammensætning, nyttige egenskaber og anvendelsesområder.

Hvordan vokser citrus træ og ser?

Pomelo er en stor lysegrøn, gul eller orange bolde, der ligner en meget stor grapefrugt. Frugten er dækket af en ret tyk hud, der gemmer saftigt og sødt rødligt, gulligt, grønt eller næsten hvidt kød. Træet, som disse citrusfrugter vokser på, er relateret til eviggrønne, det har en imponerende vækst på op til 15 m og en sfærisk krone. Kina og Sydøstasien betragtes som fødestedet for denne plante - det skal bemærkes, at kostet i sine oprindelige lande symboliserer trivsel og velstand.

I øjeblikket dyrkes den industrielt i mange lande, nemlig i USA, Japan, Kina, Thailand, Indien, Indonesien, Vietnam, Israel, såvel som i Taiwan og Tahiti.

Kalorie og kemisk sammensætning

Lavt kalorieindhold og rig vitamin- og mineralsammensætning gør denne citrusfrugt særligt attraktiv. Og alle fordi det indeholder vitaminer: A, B, C og PP.

Den indeholder følgende mineraler:

100 g pomelo indeholder kun 38 kcal, og dens BJU indikatorer er som følger:

Også i pomelo er:

  • 89,1 g vand;
  • 0,48 g aske;
  • 1 g kostfibre.

Hvad er nyttigt pomelo

På grund af den rige kemiske sammensætning af kosten kan bringe store fordele til kroppen, nemlig:

  • Forhindrer cellens aldring og kroppen som helhed.
  • Styrker hjertet og renser blodkarrene.
  • Normaliserer blodtrykket.
  • Reducerer skadeligt kolesterol.
  • Fremskynder metaboliske processer i kroppen.
  • Det er et produkt til forebyggelse af kræft.
  • Det har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet.
  • Det nærer kroppen med vitaminer og mineraler.
  • Reducerer alkoholforgiftning.
  • Effektiv mod hoste, selv astmatisk.
  • Forhindrer forekomsten og udviklingen af ​​aterosklerose.
  • Det hjælper med diarré.
  • Det hjælper med at styrke knoglerne, fremskynder deres accretion ved brud.
  • Blæser perfekt tørst.
  • Skål op.
  • Det har en tonic effekt.
  • Forbedrer hjernefunktionen.
  • Øger udholdenhed.
  • Beskytter huden mod UV-lys.

Til kvinder

Den kvindelige krop er meget stærkt påvirket af tarmsystemet, oftest sker dette efter at have spist fede og stegte fødevarer. Uregelmæssig intestinal peristalsis kan resultere i forstoppelse, og opbevaring af fæces i kroppen vil igen have en dårlig virkning på huden.

Regelmæssig tilstedeværelse i kosten af ​​en sådan frugt som pomelo vil hjælpe med at forhindre eller rette op på sådanne problemer.

Desuden hjælper den betragtede citrus til at forlænge ungdommen og bevare skønheden. Det hjælper også med at forhindre forekomsten af ​​brystkræft.

For mænd

Pomelo tilhører den stærke afrodisiakum, den er i stand til at øge seksuel lyst, såvel som en positiv effekt på mænds styrke og forbedre sædets kvalitet.

Desuden betragtes denne frugt som et glimrende værktøj til forebyggelse af prostatacancer.

Det har også en positiv effekt på de mænds sundhed, der regelmæssigt spiller sport, da det forhindrer ligamentbrud og muskelbelastning og også bidrager til hurtig genopretning af kroppen efter træning.

Anvendelsesfunktioner

Pomelo er utvivlsomt relateret til nyttige produkter, men det er vigtigt at bruge det ordentligt, især i situationer hvor kroppen er særligt sårbar, det vil sige i løbet af fødselsperioden og fodring af barnet under kost og visse sygdomme.

Under graviditeten

Denne frugt vises til kvinder i en "interessant" stilling af en række grunde, nemlig:

  • Det nærer kroppen med vitaminer og mineraler.
  • Hjælper med at klare nervesystemet, dårlig humør og depression.
  • Normaliserer afføringen.
  • Lindrer hævelse og symptomer på toxæmi.
  • Det hjælper med at undgå vægtøgning i denne periode.
  • Indeholder folinsyre, hvilket er nødvendigt for udviklingen af ​​embryoet.
  • Det er et effektivt og sikkert middel til at forhindre forkølelse og virussygdomme.
  • Det har en positiv effekt på dannelsen af ​​fostrets skelet.

Men det er værd at huske, at pomelo som alle citrusfrugter kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner, så du skal spise det under graviditet med forsigtighed, og hvis der opstår bivirkninger, skal du fjerne det fra kosten og straks kontakte læge.

Amning

Pleje kvinder anbefales at afholde sig fra denne frugt. På grund af det faktum, at det kan forårsage allergier, bør det ikke indgå i moderens kost under amning.

Desuden garanterer manglen på allergiske reaktioner hos moderen ikke, at brugen af ​​citrusfrugter ikke vil påvirke krummerne, så du bør ikke tage risikoen.

Når du taber sig

For dem der ønsker at tabe ekstra pund, kan pomelo blive en loyal assistent, fordi denne frugt øger metabolismen og hjælper med at rense kroppen.

Med diabetes

Personer, der lider af en sådan sygdom som diabetes, er kontraindicerede produkter med et højt glykæmisk indeks. I pomelo er det lavt, så diabetikere kan og bør spise det: Frugten normaliserer mængden af ​​sukker i blodet og har en tonisk effekt på kroppen.

Fra hvilken alder kan børn

Udtalelser fra børnelæger om dette spørgsmål er forskellige: Nogen mener, at det er muligt at introducere denne frugt i en babys kost allerede fra et år gammel og en person - ikke tidligere end fra 3 år.

Det er nødvendigt at styre hver enkelt barns sundhedstilstand.

Hvis krummerne ikke har tendens til allergiske reaktioner, kan du forsigtigt begynde at introducere pomelo i kosten efter 12 måneder: Prøv først en teskefuld saft, og i mangel af problemer skal du give pulpen i små portioner og observere kroppens reaktion. I de tilfælde, hvor der ikke er nogen manifestationer af allergi, er du velkommen til at forkæle den lille med denne lækre frugt.

I andre tilfælde, hvis barnet er tilbøjeligt til dermatitis, diatese og allergi, er kendskabet til denne citrus bedre at udskyde til 3-5 år.

Hvordan man vælger når man køber

For at vælge en velsmagende og sund frugt i butikken eller på markedet, bør du være styret af følgende kriterier:

  • det skal være stramt at røre ved;
  • Skrællen skal være ensartet uden bukser og revner;
  • Farven skal være ensartet, uden pletter og have en meget blank skygge;
  • jo mere vægt pomelo, så det er juicier.

Sådan gemmes der hjemme

Der vil ikke være nogen problemer med opbevaring af frugten, da det vil føle sig godt ved stuetemperatur i en måned. Hvis du planlægger at holde det længere, er det bedre at sætte kostet i køleskabet, kælderen eller på balkonen, det vil sige holde det på et køligt, mørkt sted.

Hvis pomeloen allerede er skrællet, opbevares den i køleskabet i højst 3 dage.

Tips om at drikke

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man forbereder en frugt til forbrug, som den kombineres og hvordan man bruger den korrekt. Lad os se på alle disse punkter i detaljer.

Sådan rengøres og spises

Til at begynde med vaskes frugten og renses af tykt skind. Dette kan gøres enten med en kniv eller manuelt. Derefter er det opdelt i skiver, hvorefter film fjernes fra hver af dem og efterlader kun saftigt og sødt kød.

Hvorfor kan bitter

Hvis pomeloen er korrekt rengjort og alle hvide lag er fjernet fra det, kan bitterheden kun fremkaldes af den kendsgerning, at frugten ikke er modnet. Umodne frugter kan ikke skade, men der er praktisk talt ingen fordel i dem.

Er det muligt at koste om natten

Frugt bidrager til den hurtige mætning af kroppen, og slukker også tørst. En sådan vitamin middag vil kun gavne, selvom det holdes på et meget sent tidspunkt.

Hvad kan gøres og hvor man kan tilføje

Ud over det faktum, at denne frugt kan være en separat snack eller handle som en dessert, kan dens pulp tilsættes til frugt-, grøntsags-, kød- og fiskesalater såvel som brugt til at lave kandiserede frugter, marmelader, syltetøj og konserves.

Det skal bemærkes, at kun termisk ubearbejdede frugter vil give stor fordel for kroppen.

Det er muligt at lave juice fra pomelo, som kan være en uafhængig drik og en komponent af forskellige alkoholfrie og alkoholholdige cocktails. Denne frugt er perfekt kombineret med næsten alle produkter, den eneste undtagelse er mælk, da der i kombination med mælkeproteiner kan opstå en reaktion, der vil forårsage oppustethed og komplikation i maven.

Hvordan kan man bruge i kosmetologi

Hvis du kombinerer den interne brug af denne frugt med ydersiden, kan du opnå fantastiske resultater. På grund af det høje indhold af gavnlige stoffer hører dette produkt til skønhed, sundhed og ungdom.

Fugtgivende ansigtsmaske

For at fylde huden med fugt, for at forbedre dens farve og tekstur, kan du forberede denne maske:

  • 3-4 skiver af pomelo skal rengøres fra venerne og finhakket;
  • Tilsæt 1 tsk til frugtmassen. honning og 1 tsk. citronsaft;
  • Bland grundigt og jævnt på ansigt, hals og décolleté.
Efter 15-20 minutter skal masken vaskes af med varmt vand eller frisk grøn te, afkølet til en acceptabel temperatur. Derefter påføres en fugtighedscreme på huden og nyder resultatet.

Body scrub

Forberedelse af en skrubbe tager ikke meget af din tid og arbejdskraft, og resultaterne efter proceduren vil glædeligt behage dig.

For at forberede peeling hjemme, skal du:

  • pomelo skræl og pulp - 100 g;
  • citron - ½ stk.
  • olivenolie - 1 spsk. l.;
  • sukker - 1 spsk. l.

Citrusskræl og papirmasse jordes og blandes med de øvrige ingredienser. Den færdige masse påføres jævnt på den dampede krop og undgår brystområdet. Skrubbe bør efterlades på huden i 10-15 minutter, hvor det er let at massere huden, skyll derefter med varmt eller kontrasterende vand og påfør en fugtighedscreme. Proceduren skal udføres ikke mere end en gang hver tredje dag.

Kontraindikationer og skade

Bruise kan kun skade i disse tilfælde, hvis personen har en individuel intolerance over for de komponenter, der udgør sammensætningen. Det anbefales heller ikke at spise for meget af denne citrus - 4-5 skiver pr. Dag er nok til at bevare kroppens tone.

Du kan ikke spise denne frugt:

  • med mavesår eller duodenalt sår
  • under det akutte forløb af hepatitis eller colitis såvel som nefritis;
  • med forøget surhed.
Det er også værd at huske, at pomelo har en afførende effekt, og det kan også forværre eller forbedre virkningen af ​​visse lægemidler. Hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer, er det bedre at konsultere din læge før brug.

Nu ved du om alle de gavnlige egenskaber ved denne frugt, samt hvordan man spiser det ordentligt og med hvad man skal kombinere.

Hvis du overholder en sund kost, vil pomelo sikkert blive en værdig tilføjelse til din afbalancerede kost, som hjælper med at styre vægten og koncentrationen af ​​næringsstoffer i kroppen.

http://agronomu.com/bok/5513-pomelo-chto-soderzhitsya-chem-polezen-kak-chistit-i-upotreblyat.html

Fordelene og skade pamela (pomelo) - typer og funktioner

Mange mennesker passerer ved pamela boder, disse frugter kaldes også pomelo. Selv sande kendetegnere af citrus er forsigtige med at købe store og lyse frugter, på trods af at de lugter så lækker. Det forklares meget enkelt - meget få mennesker ved, hvordan man skal vælge, rengøre og bruge dem i madlavning. Ernæringseksperter anbefaler stærkt at inkludere en unik frugt i din kost. Med regelmæssig brug kan det manifestere sig på den positive side og meget mere lysende end alles foretrukne appelsiner, mandariner og citroner.

Hvad er pomelo

Pomelo er navnet på et evigtgrønne træ og dets frugt. En anden mulighed - sheddok, til ære for den engelske kaptajn, der bragte frugten til Europa. Anlægget producerer frugt en eller to gange om året. Det tager cirka 5 måneder at modne. Træet, der hænger med store frugter, ser usædvanligt ud og er overraskende turister fra nordlige breddegrader.

Kina betragtes som fødestedet for anlægget. Omtale af det kan findes i annaler oprettet før vores æra. I dag dyrkes det også i Thailand, Japan, Vietnam og nogle andre lande. Denne frugts særpræg er dens størrelse. Han er en rigtig rekordindehaver blandt citrusfrugter. Individuelle prøver kan nå 30 cm i diameter og vægt 10 kg. Den gennemsnitlige pomelo vejer 1-3 kg, hvilket stadig er mere end en grapefrugt.

Nogle gange er der den opfattelse, at kost er en hybrid. Faktisk er dette en separat type citrusfrugt, den blev ikke krydset med noget. Men det bruges sammen med andre frugter til at opnå en hybrid-suite.

Pamela - beskrivelse og typer af frugt

Få mennesker ved, at pomelo er den største af alle kendte citrusfrugter. Frugtens vægt kan nå op til 10 kg, det er kun i butikkerne, at frugter på op til 1 kg hovedsageligt sælges. Et kendetegn ved produktet er en kødagtig, meget tyk hud, som kan være grønlig, gul, lysorange eller pink. Selvom huden og komplicerer processen med rensning af pamelaen, er det takket hende, at frugten kan transporteres over lange afstande uden frygt for deres integritet.

Der er flere sorter af pamela, der afviger i farven af ​​papirmassen:

  • Rød. Sur mulighed med åbenlyst bitterhed. Normalt er den lille i størrelse, om en grapefrugt, dækket af grøn skal.
  • Pink. Det har mange frø, som er den eneste ulempe ved sorten. Dette er den sødeste og mest saftige slags pomelo. Det anvendes aktivt i folkemedicin som et anthelmintisk middel.
  • Hvid. Dette er normalt den største frugt i størrelse. Deres kød er ikke så saftigt, men ret sødt.

Pamela, krydset med en appelsin, gav os en grapefrugt. Den unikke frugt er i stand til at opretholde sit udseende, smag og kemiske sammensætning, ved stuetemperatur i en måned. Det er svært at finde en frugt, der kunne prale med en sådan færdighed.

Sammensætningen og nyttige egenskaber af pamela

Eksotisk frugt indeholder mange vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, æteriske olier, vegetabilske fibre, organiske syrer og fibre. I modsætning til andre citrusser er der ikke meget citronsyre i den. På grund af dette kan produktet undertiden bruges af personer med gastrit og mavesår (selvfølgelig i remission).

  • Som alle citruses er pamela rig på ascorbinsyre. Efter at have spist 100-150 g frugtpulp, er det muligt at tilvejebringe det daglige behov for kroppen for ascorbinsyre.
  • Vitaminer i gruppe B. Nødvendig for korrekt funktion af nervesystemet og hjernen. Hvis du spiser pomelo til morgenmad om morgenen, kan du få et løft af energi hele dagen, øge effektiviteten og stressmotstanden. Frugt vil forbedre humøret og hjælpe med at opretholde kroppen i god form.
  • Kalium. Det har en positiv effekt på hjertet, normaliserer sammentrækningen af ​​hjertemusklen.
  • Betakaroten.
  • Calcium.
  • Fosfor.

Også i sammensætningen af ​​frugten er der en vis mængde jern og natrium.

Den overflod af nyttige komponenter giver pomeloen en imponerende liste over nyttige egenskaber:

  • Bekæmpe inflammatoriske processer. I Thailand bruges et unikt produkt til at forhindre sygdomme i det genitourinære system.
  • Stimulerer nyrernes arbejde uden at skabe overdreven belastning på dem.
  • Styrk immuniteten, øg kroppens modstand mod virale og bakterielle infektioner.

Interessant faktum: I nogle lande betragtes pamela som et symbol på rigdom og velvære. Denne frugt anses endda som den bedste gave til det nye år.

  • Styrker tænderne og forbedrer tandkød. I modsætning til andre citrusfrugter ødelægger pamela ikke tandemaljen.
  • Forebyggelse og behandling af anæmi. I frugtens masse er der meget jern, som er påvirket af ascorbinsyre, som kvalitativt absorberes af kroppen.
  • Normalisering af blodtryksindikatorer, hvis de er forhøjet.
  • Forebyggelse af rickets hos børn og osteoporose hos voksne og ældre.
  • Forbedring af fordøjelsessystemet på grund af aktiv tarmrensning. Dette tillader ikke kun at fjerne toksiner og slagger fra kroppen, men også for at øge absorptionskapaciteten af ​​tarmslimhinden. Pamela indeholder et specielt enzym, som fremmer bedre fordøjelse og fedtopdeling. Cellulosen fordøjes ikke af kroppen, men det er uundværlig for rensning af tarmene. Pektin har en omsluttende virkning, det beskytter den spidsomme slimhinder i spiserøret og maven mod de aggressive virkninger af vitamin C.
  • Pamela er i stand til at modstå dannelsen, væksten og spredningen af ​​kræftceller. Det skal indgå i diæt af mennesker med onkologi i familiens historie.
  • Pomelo er et uundværligt produkt til forebyggelse og behandling af aterosklerose. På blot et par måneder med regelmæssig brug af fosteret, kan du regne med et fald i indikatorer for skadeligt kolesterol i blodet og forbedre tekstur af vaskulærvægge.
  • Pamela stimulerer blandt andet hjertet, forbedrer hukommelsen, øger koncentrationen og ydeevnen.
  • Antioxidanter i sammensætningen af ​​frugten kæmper aktivt med aldring, hvilket gør det muligt at regne med forbedring af eksterne indikatorer og øge forventet levetid.
  • På grund af regelmæssig brug af frugten vil huden blive bedre, huden turgor vil stige, små pimples forsvinder.
  • Folk, der ønsker at tabe sig, anbefales at spise denne frugt regelmæssigt. Det er lavt i kalorier, så det kan indgå i enhver kost. Hvis du virkelig vil spise om aftenen, har du lov til at spise et par stykker frugt. De vil give en følelse af mæthed, men vil ikke blive deponeret i taljen.
  • På indførelsen af ​​pomelo i menuen er det værd at tænke på gravide kvinder. Fosteret forårsager ikke et negativt svar fra kvindens eller barnets krop, og vævene er mættet med det meget tiltrængte foster med folsyre.
  • Frugten har antiinflammatoriske egenskaber. Det anbefales at bruge når hoste og astma.
  • Selv mennesker med diabetes kan spise det, da produktet har et meget lavt glykæmisk indeks.

Med alt dette er pamela lavt i kalorier - kun 50 kcal pr. 100 g produkt. Derfor bruges det ofte som en obligatorisk komponent i kosten af ​​personer med fedme eller overvægt.

Harm pamela og kontraindikationer

Når du bruger pamela, skal du tage højde for ikke kun produktets gavnlige egenskaber, men også dets potentielle skade. For det første har frugten en udtalt afføringsvirkning, så du bør ikke bruge den med en ustabil stol. Dette kan føre til svær intestinal oprør. Derudover bør pomelo ikke indgå i kosten med sådanne kontraindikationer:

  • Afhængighed af fødevareallergier Denne frugt, som enhver citrusfrugt, er et stærkt allergen. Så hvis en reaktion blev bemærket, for eksempel til appelsiner, så er det bedre ikke at spise pomelo. Børn under et år af denne grund anbefales ikke at give det. Ældre børn skal begrænse antallet.
  • Medicin. Stoffer i fostrets pulp reducerer lægemidlets effektivitet.
  • Forøget surhed i maven (kun i tilfælde af læge tilladelse).
  • Peptisk sår og colitis i det akutte stadium. Til eftergivelse er det tilladt, men kun lidt efter lidt. Det samme gælder for sådanne problemer som øget surhed i maven.
  • Akutte læsioner i lever og nyrer. I tilfælde af nyre- og leversygdomme anbefales det at konsultere en specialist inden introduktion af frugt i kosten.

Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du sikkert have en pamela. Selvfølgelig bør man ikke misbruge produktet og forbruge det flere gange om dagen, er inklusion af frugt i et måltid nok. Hvis mor vil spise dem i store mængder, så kan allergi i fremtiden udvikle sig i babyen. Moderering bør overholdes. Sandt nok viser praksis, at at spise flere frugter på én gang er ret svært.

Regler for udvælgelse, opbevaring og brug af pamela

Når du vælger en frugt, skal du være opmærksom på nogle få punkter, så du kan få en velsmagende frisk og høj kvalitet frugt:

  1. Skrællen skal være glat, skinnende uden dæk og pletter. Farven er ensartet, men ikke meget lys.
  2. Det er godt, når huden er tyk, men ikke fast, men rager ud under fingrene. Hvis pamelaen er meget blød, begynder den at forringes indeni. Hvis overfladen er solid, er produktet endnu ikke modnet og vil sandsynligvis ikke modne mere.
  3. Den modne frugt skal have en behagelig citrus duft. Tag ikke produkter indpakket i klæbende film. Fabrikanter gør dette for at skjule problemindikatorerne og øge produktets holdbarhed. Efter at have fjernet skallen, kan produktet forringes inden for få dage eller endda timer.
  4. Den ideelle frugt er lille, men tung. Dette indikerer sin juiciness og tyndere hud.

Instamart plukkere er professionelle købere, de vælger den modne og friskeste frugt. Den første gratis levering på 2 timer.

Der er tegn, der betyder, at købet skal opgives.

  • Farven på huden er ujævn, der er bourgognepletter - sandsynligvis blev kemikalier brugt til dyrkning.
  • Hvis der trykkes på stemplets sted er der en mærkbar dent, er det sandsynligvis, at pulpen er forringet.
  • For hård hud indikerer umodenhed.
  • Mørke pletter og bløde pletter er tegn på rotting.
  • En ubehagelig lugt betyder også, at frugten er forkælet.

Pomelo kan spises frisk. For at gøre dette er det nok at fjerne skrællen fra overfladen, hvilket er meget lettere end i tilfælde af en appelsin eller grapefrugt. Efter opdagelsen af ​​saftige skiver skal du fjerne filmen fra dem, det forbliver at spise det dyrebare kød.

Peeling af frugt er let. Det er nødvendigt at lave flere lodrette snit, og skrællen vil bevæge sig væk uden vanskelighed.

Derudover fremstilles forskellige konserver, kandiserede frugter, marmelade, syltetøj fra pamela. Derudover er der opskrifter, hvor frugtpulpen anvendes som hovedbestanddel i originale salater.

Hvis frugten er ulempet, kan den opbevares i køleskabets varme rum eller ved stuetemperatur i ca. 2-3 uger (afhængigt af modenhed og høsttid). Oprenset pulver bør kun opbevares i køleskabet. Det skal spises i 2-3 dage.

Nogle originale pomelo opskrifter

Indbyggerne i Thailand og Filippinerne bruger pamela ikke kun som en dessert, men også som en snack. For at gøre dette, hendes smag
chili, sukker, salt eller malet peber. Det kombineres med fisk og skaldyr, jordnødder, kokosnødder og andre produkter. Pomelo er mest nyttigt at spise som en separat snack. Det tilsættes også til desserter med is og flødeskum. Frugten understreger interessant smag af kød, skålen får noter af eksotiske. Og du kan også lægge ømme på en af ​​disse enkle salater:

  • Bland 200 g frugtpulp adskilt i frø, knust og ristet hvidløg, fint hakket løg, et par mynteblade og 100 g kogt rejer. Sæson med salt, fiskesauce og limejuice. Serveret i skrælhalvdelene af pomelo.
  • Bland pulpen med 1 frugt, agurk, løg, gulerod, frisk mynte og 50 g ristede jordnødder. Alle ingredienser er fintmalet, de skal være omtrent samme størrelse, så salaten har en ensartet tekstur. Fyld det med fiskesauce, limejuice, sukker og hakket hvidløg, stegt i en gryde uden olie.

Efter rensning og spisning af pamelae må du ikke smide skorsterne. Af disse kan du forberede et helbredende ekstrakt. Det kan slippe af med stomatitis, vorter, hudsygdomme, tegn på psoriasis og manifestationer af svampeinfektioner.
Dens smag er for bitter, så du bør ikke spise skrælråden. Men det kan tørres og tilsættes til te. Også fra det gør infusioner og jam. Bladene bruges til at behandle mavesårs sygdom såvel som at lindre hævelse.
Du kan også tørre ansigtet med frugtsaften. Frugtsyrerne, der indeholder hjælp, renser huden af ​​døde hudpartikler. Huden bliver glat og strålende. Men om sommeren er det bedre at nægte dette middel, da der er risiko for at få pigmentpletter. På solrige dage, når du bruger præparater med syrer, er det nødvendigt at anvende solcreme på ansigtet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pomelo frugt: det gavnlige for kvinder og mænd, kalorieindhold og sammensætning

For nylig begyndte usædvanlige store frugter at ses på tællerne på markeder og butikker. Denne pomelo eller pamela kaldes nogle gange pompelmus, sheddok. Han vandt straks hjertene hos mennesker med en delikat smag, behagelig aroma. Hvad er det her? Hvor kom frugten fra? Lad os finde ud af det sammen.

Pomelo frugt af citrusfamilien. Det antages, at han optrådte i Kina (undertiden betragtes Malaysia som fødestedet), først i slutningen af ​​1700-tallet kom han først til Asien, Indonesien, og derefter optrådte i Europa. I det historiske hjemland anerkendes stadig som et symbol på velstand, rigdom, velvære. Det er sædvanligt at præsentere det som en dyr gave. Måske var det derfor, at kineserne holdt dem væk fra udlændinge.

Pomelo hybrid eller ej

Mange mennesker anser pomelo grapefrugter, bare meget store, men dette er en separat gruppe citrusfrugter. Pomelo er ikke en hybrid, men en helt uafhængig frugt, som vinder stigende popularitet.

Evergreen træ, højden når 15 meter, giver en høst året rundt. Citrus har en tyk tæt fire-centimeter hud, malet i lysegrøn, gul, lyserød farve. Den vejer fra et kilo til seks til ti kilo.

  • Rød pomelo. Denne slags frugt med en behagelig bitterhed, rødt kød, surt smag, oval form, ligner en lille grapefrugt, en skorpe af grønlig farve. Ved at krydse en pomelo med en appelsin, opnås grapefrugt.
  • Pink. En frugt af denne type har en saftig, lyserød farve, sødlig smag.
  • Hvid. Frugt når imponerende størrelse. Formen af ​​en pære, hvidt kød, sødt.

Hvor mange kalorier i pomelo

I pomelo er kalorieindhold lille, pr. 100 gram frugtpulp - 31 - 32 kilokalorier, 35 - sammen med skræl.

Kalorier i pomelo som frugt:

  • en skål frugtpulp indeholder 70 kalorier;
  • Når der tilsættes citrus salat, 29 kalorier pr. portion;
  • med daglig forbrug på 160 gram - 50.

I Kina bruges den til fremstilling af desserter, hvilket reducerer kalorieindholdet i retterne. I kagerne anvendte kager også tørret hud som smagsstof.

I England skal du gøre det marmelade. På grund af sin lave energiværdi er pomelo en god erstatning for dyre, fede desserter.

Sammensætning af produktet

Hvad er sammensætningen af ​​pomelo frugt?

Frugten er godt beskyttet. Skræl pomelo 2-4 centimeter tyk, har en behagelig aroma, den indeholder bioflavonoider, æteriske olier. Under frugtens hud er en hvid porøs skal, hvor der er 10-11 store fedmælk.

100 gram af produktet indeholder:

  • Protein - 0,8 -1,0 gr.
  • Fedt - 0 gr.
  • Kulhydrater - 9,0-9,8 gram.
  • Kostfiber - 2 gr.
  • Vand - 90 gr.

Energiforholdet mellem BZHU - 7/2/92.

Ud over den grundlæggende sammensætning i frugten er mikro- og makronæringsstoffer: kalium, fosfor, jern, magnesium, calcium, kobber, mangan, zink.

Det påvirker med dets multivitaminkompleks: en stor mængde ascorbinsyre, vitaminer B12 (cyanocobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (thiamin), B9 (folsyre).

Derudover er der glycosid, limonin, pektin, lipase (et enzym der nedbryder fedtstoffer). Selvom pamelaens energiværdi er lille, er det et unikt produkt i mange henseender.

Der er sukker i produktet, men samtidig kan det spises af diabetikere. Hvad er hemmeligheden med denne frugt?

Hvad er nyttigt pomelo

Frugten er nyttig for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Regelmæssig brug styrker hjertemuskulaturens vægge, reducerer risikoen for myokardieinfarkt, forbedrer hjertets kontraktile aktivitet.

Tilstedeværelsen af ​​vitaminer, herunder ascorbinsyre forbedrer blodkarens elasticitet, normaliserer blodtrykket, øger immuniteten, hjælper med at bekæmpe virusinfektioner.

Calcium styrker knoglerne, normaliserer nervesystemet, lindrer depression og træthed.

Forbedrer hjernefunktionen på grund af tilstedeværelsen af ​​fosfor.

På grund af egenskaberne af pomelo frugt eliminerer det kolesterol plaques, forbedrer blodcirkulationen.

Sheddok bruges til at forhindre udviklingen af ​​kræft, da limonoider hæmmer opdelingen af ​​kræftceller. Amerikanske forskere har bemærket, at ved konstant brug af papirmasse var en mere udtalt effekt end ved medicin.

Metabolismen accelererer, derfor kosten inklusive den, bruges til vægttab. Fremmer hurtig nedbrydning af proteiner og fedtstoffer.

Det er nyttigt under betydelig fysisk anstrengelse, da det giver en bølge af energi.

Det bruges til astma, langvarig hoste og tilbøjelighed til ødem.

Egenskaber, nyttige egenskaber, sammensætningen af ​​frugten kan bruge den som et middel mod aterosklerose.

Hvad er nyttigt for kvinder

Fordelene ved pomelo til kvinder er virkelig enorme. Bioflavonoider indeholdt i skræl af pomelo har en positiv effekt på hormonerne i svagere køn og normaliserer mængden af ​​østrogen.

Hvis der ikke er nogen allergi over for citrusfrugter, kan produktet bruges af gravide, det reducerer manifestationerne af toksik, hjælper med at beskytte mod panik før fødslen. Folinsyre (nødvendig i de første uger af graviditeten) hjælper med til korrekt dannelse af moderkagen, føtalvæv. I de sidste måneder af graviditeten har kvinder øget tørsten. Brugen af ​​juice i en lille mængde vil hjælpe med at klare dette problem, og dermed vil mængden af ​​den forbrugte væske falde. Det vil spare fra ødemer.

Det er vigtigt for kvinder i enhver alder at være smuk og ungdommelig. Problemer med afføringen påvirker huden øjeblikkeligt, så at spise frugtpulp (indeholder fiber) hjælper med at rense tarmene fra toksiner. Huden bliver glat, fløjlsagtig.

Vitaminer, mineraler, som er indeholdt i sammensætningen af ​​pompelmusen bidrager til at styrke hårets rødder, gøre dem smukke og sunde.

Hvad er nyttigt for mænd

Nyttig frugt til mænd.

Brugen af ​​pomelo øger seksuel aktivitet, er en fremragende afrodisiakum. Forskere har vist sig at have en gavnlig effekt på spermatogeneseprocessen hos mænd.

I asiatiske lande menes det, at hvis en mand får en sheddok som gave, så vil han have lang levetid og mandlig magt. Takket være C-vitamin styrkes blodkarrene, blodstrømmen til bækkenorganerne øges. Anvendelsen af ​​fosteret i maden har en gavnlig virkning på den intime funktion, så pamela bruges som et middel til styrke.

Det er også værd at vide, at pulpen reducerer symptomerne på forgiftning, så det kan være nyttigt at kæmpe med tømmermænd efter et godt måltid.

Pomelo - hvad er sundhedsskadet

Som du kan se, er fordelene ved brugen af ​​denne citrusprodukt stor, men også skade på pomelo kan forårsages.

Kontraindikationer i brugen af ​​pomelo:

  • Absolut ikke dem, der er allergiske overfor citrus.
  • Med forværring af mavesår og duodenalsår.
  • Med de eksisterende sygdomme: colitis, hepatitis, nefritis, urolithiasis, øget surhedsgrad under gastritis.

Da brugen kan være skadelig for menneskers sundhed, skal du konsultere en læge, hvis du kan spise det i dit tilfælde.

Hvordan man spiser pomelo

Korrekt forbrugt frugt bør være i små portioner, især hvis du er en nybegynder. På trods af at vi ved, hvordan det smager (sødt, behageligt), behøver du ikke at spise hele frugten ad gangen, opdelt i 4-5 receptioner.

Du kan spise det som en separat skål, og som en del af salater kan frugten blive et pryd på kager, bagværk, dets hud bruges.

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at hvis du så denne eksotiske i butikken, tøv ikke med at købe, for når du har prøvet det, bliver det umuligt at afvise.

Konklusion: Spis sunde fødevarer, udvide din daglige kost, men der skal være en foranstaltning i alt. Velsigne dig!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Hvad er nyttigt for pomelo krop af en kvinde?

Pomelo - citrusfrugter, der for nylig dukkede op på hylderne i vores butikker, og næsten øjeblikkeligt vundet popularitet. Dette skyldes ikke kun frugtens behagelige delikate smag. Han er i stand til at hjælpe mange mennesker, især kvinder, klare forskellige sundhedsproblemer.

Noget om pomelo

Broom fik sin popularitet ikke kun for den ekstraordinære aroma, smag og størrelse af frugter, der kan nå op på mere end 10 kg.

Forskere, efter at have studeret den biokemiske sammensætning af denne frugt, kom til den konklusion, at den har unikke egenskaber, som kan anvendes til behandling af mennesker. Især er en pomelo meget nyttig for den kvindelige krop.

Pomelo eller pompelmus (som det hedder i Holland) er den ældste art af citrusfamilien. Den første omtale af det refererer til 100 f.Kr. Alligevel i Kina blev plantens frugter brugt af mennesker til mad og til fremstilling af lægemidler. Indtil nu er denne frugt betragtet som et symbol på velstand, rigdom og held og lykke.

I Europa viste pomelo først i begyndelsen af ​​det 15. århundrede, da den engelske navigator, kaptajn Sheddok, importerede frø fra den malaysiske øhav.

Nu vokser denne frugt overalt i syd og sydøst for Asien, i det sydlige Europa, i nogle stater i USA og også i Israel, Japan og på de ækvatoriske øer i Stillehavet, Indiens og Atlanterhavets oceaner.

Den særegne smagspalet af pomeloens pulp er, at det for nogen virker sødt, at nogen virker bitter, og nogen vil bestemme surheden. Alt afhænger af graden af ​​modenhed, sted for vækst og variation.

Uanset dette er frugterne af pompelmusen i stand til at bevare deres smag og gavnlige egenskaber i en længere periode, selvom de opbevares under normale forhold ved stuetemperatur. Og alt takket være en tyk skræl, der beskytter kernen mod udtørring og beskadigelse.

Pomeloens hud er tyk og kødig, med en bitter smag og rig aroma, der minder om bergamot. Men selv denne del af frugten har sine gavnlige kvaliteter.

Fordelene ved frugt til den kvindelige krop

Pomelo er et lagerhus af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den kvindelige krop i enhver alder.

Med et indhold af lavt kalorieindhold, fra 30 til 43 kilokalorier, har frugterne i vid udstrækning det bredeste udvalg af nyttige stoffer. Derfor hjælper den regelmæssige brug af frugterne af pomelo i mad til at normalisere interne organers arbejde.

Tabel af næringsstoffer i friske frugter af pomelo

Kun grapefrugt kan konkurrere med indholdet af C-vitamin med pomelo.

På trods af manglen på mangfoldighed af bestanddele af naturlige stoffer er antallet af tilgængelige imponerende.

På vagt for skønhed og sundhed

Løse problemer med skønhed og fordøjelsesorganer

For kvinder er det meget vigtigt at forblive smuk og ung i lang tid. Problemer med tarmkanalen og maven har øjeblikkeligt indflydelse på hudens kvalitet. Kun de kvinder, der ikke har problemer med selvrensning af tarmene, og der ikke er dermatologiske sygdomme, har huden en glat og fløjlsagtig. Pomelo indeholder en stor mængde fiber, hvilket fremskynder elimineringen af ​​toksiner fra kroppen naturligt. Regelmæssigt forbrug af frugt før måltider, selv i små mængder, fører til stimulering af sekretion, forenkling af fordøjelsesprocessen. Derfor for kvinder, der bruger pomelo i deres kostvaner, er der ingen problemer med slaggfjernelse, mavearbejde og skønhed i huden.

Pomelo vil hjælpe mange kvinder med at opretholde hårets skønhed og sundhed. Vitaminer og mineraler indeholdt i frugten styrker håret. De vil forbedre udseendet og glans, bidrage til hurtig vækst og styrke pærerne. Juften af ​​denne eksotiske frugt hjælper med at gøre håret tykt og stærkt.

Kilde af C-vitamin

Pompelmus er et stimulerende middel til immunsystemet. Mange generationer af asiatiske folkeklædere brugte frugten som en kilde til C-vitamin (i frisk frugt er det op til 600% af den daglige norm), der hurtigt kan håndtere forskellige infektioner og sygdomme.

C-vitamin og æteriske olier:

  • hjælpe med at bekæmpe aldring og fading af huden;
  • udlede og / eller neutralisere virkningen af ​​frie radikaler, beskytte mod onkologi
  • forhindre udviklingen af ​​forkølelse;
  • behandler hoste, letter astma og bronkitis;
  • forbedre aktiviteten af ​​leukocytter.

Forhindre risikoen for at udvikle hjertesygdomme

Kvinder lider ofte af hypertension og forskellige hjertesygdomme. Brugen af ​​pomelo i frugt vil medvirke til at reducere risikoen for disse sygdomme på grund af det høje kaliumindhold. Det er dette mineral, som hjælper med at slappe af blodkar og øge blodcirkulationen. Kalium reducerer belastningen på hjertet og derved reducerer risikoen for atherosklerose, hjerteanfald og slagtilfælde. Parallelt vil de specielle enzymer indeholdt i pomelo og have en diuretisk effekt, lindre hævelse og reducere blodtrykket.

Pomelo og diabetes

På grund af det lave glykæmiske indeks (30), som er talet for hastigheden af ​​forarbejdning af kulhydrater til glukose, er frugterne af denne eksotiske frugt tilladt til brug i diabetes mellitus. Friskpresset pomelojuice hjælper med at lette sygdommens forløb. Men mere end 100 gram juice eller pulp bør ikke anvendes af diabetikere.

Gavnlig effekt på hele kroppen

Bioflavonoider indeholdt i frugtmasse og skræl hjælper med at bekæmpe bugspytkirtel dysfunktionalitet. De forhindrer udviklingen af ​​kræftceller i brystkirtlen og lindrer tilstanden efter brug af kemoterapi eller kirurgi.

Det høje indhold af calcium og fosfor i frugterne af pomelo vil hjælpe mange kvinder modstå osteoporose, som ofte udvikler sig på baggrund af mangel på disse vitaminer i overgangsalderen. Regelmæssigt forbrug af frugt vil styrke knoglerne, fremme helbredelse af brud.

Fosfor indeholdt i pomelo har en gavnlig og kvalitativ effekt på hjernens arbejde, forbedrer mental aktivitet, øger opmærksomhed.

Det er fastslået, at pomelo er et naturligt antidepressivt middel. Takket være de fytohormoner, der er til stede i frugten, kan et par stykker frugt erstatte chokoladebaren, som mange kvinder elsker. Pomelo er blevet brugt siden oldtiden i behandling af depression, nervøse lidelser og søvnløshed hos kvinder.

Nyttige egenskaber af pomelo: video

Pomelo og traditionel medicin

I folkemedicin, bruger forskellige dele af planten pomelo, ikke kun frugterne selv. I kurset gå:

Det er selvfølgelig umuligt at finde friske blade af pompelmus i Rusland, men de resterende medicinske former af frugten er tilgængelige for mange.

Sundhedsopskrifter

Hjemmelavede skønheds- og sundhedsopskrifter, der bruger forskellige dele af frugten:

  1. For at fjerne blødende tandkød, forsinke udseendet af karies vil hjælpe regelmæssig skylning af munden med frisk fortyndet saft. For at gøre dette skal du fortynde saften med varmt vand i forholdet 1: 1.
  2. Hvis du spiser 2-4 skiver pomelo hver dag på tom mave til morgenmad, så vil problemerne med forstoppelse inden for få dage løses uden brug af medicin.
  3. For at styrke neglepladen og justere rullens brug hver dag, gnider neglene med frugtens hud. Denne procedure udføres regelmæssigt i 1-2 måneder.
  4. Daglig behandling af ansigtets hud to gange om dagen (morgen og aften) med ren saft forbedrer elasticiteten, forbedrer tonen, renser forsigtigt og opdateres. Anbefales til permanent brug, hvis ikke kontraindiceret.
  5. For at fjerne overskydende østrogen fra kroppen og for at forhindre forskellige problemer med mave-tarmkanalen, anbefales det at anvende tørrede skorster, der tilsættes under brygning til te. I en drink tilsæt ½ teskefuld vegetabilske råvarer, insister 3 minutter, filtrer. Du kan forbruge med honning.
  6. Hvis hver dag for natten før sengetid drikker du fra 100 til 200 ml friskpresset juice i to uger, kan du rydde leveren og nyrerne fra slagge, stabilisere sukker, styrke nervesystemet.
  7. For at nære og fugtiggøre tør hud skal du bruge en maske baseret på frugtens pulp. Til fremstilling af kosmetik blandet til en homogen masse: 100 gram revet frugt, 1 tsk honning, 1 spsk citronsaft og 1 tsk havregryn. Blandingen påføres jævnt på ansigtet og undgår området omkring øjnene og nasolabial trekant og inkuberes i 10-20 minutter. Masken vaskes af med varmt vand, og derefter påføres en nærende creme. Fremgangsmåden udføres fortrinsvis inden sengetid, hvilket gør det muligt for huden at nærme og slappe helt af. Regelmæssigheden af ​​at anvende en sådan maske er ikke mere end to gange om ugen.
  8. Til fedtet hud egnet masker pomelo pulp og fedtfattig yoghurt. For at gøre dette er 1 skive frugt rengjort, gnides med en gaffel og blandet med kefir, der bringer blandingen til en homogen tykk masse, der ikke vil dræne fra overfladen (du kan bruge en blender). En bomuldsstykke sættes forsigtigt på huden på ansigtet. Lad tørre helt, men ikke mere end 15 minutter. Vask af med køligt vand. Proceduren gentages ikke mere end to gange om ugen.
  9. Du kan bruge en speciel løsning til gurgling ved behandling af angina. Til dette gøres frisk juice fortyndet med varmt vand i forholdet 1: 1. Brug flere gange om dagen efter måltider.
  10. En afkogning af tørrede skorper drikker med forkølelse for at reducere temperaturen, lindre næsestop, reducere hostesyndrom. For at gøre dette hældes 1 spiseskefulde råvarer 500 ml kogende vand og koges. Insister 20 minutter, filtrer og brug 1-3 teskefulde flere gange om dagen. I bouillon kan du tilføje en lille honning.

En stor mængde enzymer i frugterne af pomelo, og dens lave kalorieindhold bidrager til nedbrydning af fedtstoffer. Derfor anbefales denne frugt af ernæringseksperter over hele verden for at bekæmpe fedme. Det er blevet fastslået, at selv i mangel af specielle kostvaner og regelmæssig brug af adskillige fedter af pomelo hver dag til morgenmad, vil det føre til vægttab.

Kan citrus gravide og ammende kvinder

Denne eksotiske frugt er nyttig for kvinder under graviditeten. På dette tidspunkt bør en kvinde være særlig opmærksom på sig selv og hendes ufødte barns sundhed. Naturlige lægemidler - frugt og grøntsager, der er inkluderet i den fremtidige moders kost - vil bidrage til at rette op på trivsel. Pomelo er en af ​​de unikke gaver i naturen, som er i stand til at håndtere mange problemer:

  1. Højt indhold af C-vitamin vil øge immuniteten, forhindre forkølelse på ethvert tidspunkt af graviditeten.
  2. Mineralerne indeholdt i frugten vil bidrage til udviklingen af ​​skelet og hjerne i babyen, især i første trimester.
  3. Enzymer, der fremskynder nedbrydningen af ​​fedtstoffer, vil ikke tillade gravide kvinder at få overskydende vægt.
  4. Ændringer i hormonelle niveauer kan føre til hyppige depressioner. Velsmagende og sund frugtmasse hjælper med at klare det, forfriskende og forbedre dit humør.
  5. Regelmæssigt forbrug af pulp til enhver tid vil hjælpe med at slippe af med problemer med stolen. Om forstoppelse kan glemmes.
  6. Kvinder, især i de sidste måneder af svangerskabet, lider ofte af tørst. Juice af pomelo, selv med en lille mængde, vil let slukke tørsten og genoprette vand-mineralbalancen, hvilket reducerer mængden af ​​forbrugt væske. Dette vil lette arbejdet i hjertet af moderen og hendes baby.
  7. Folinsyre, der er nødvendig i den første graviditetsperiode, der er tilgængelig i frugten, vil bidrage til at danner fostrets væv og moderens placenta korrekt.

Men man bør ikke spise pomelo i ubegrænsede mængder. 2-3 skrællede skiver pr. Dag er tilstrækkelige.

Hvis en kvinde "i position" har en allergisk reaktion på citrusfrugter, skal pomelo overlades.

I ammestiden er det i de første 3 måneder ikke værd at risikere barnets helbred og spise pomelo i mad, selvom moderen ikke har tydelige allergiske virkninger. Baby på dette tidspunkt er en periode med tilpasning til livet. Men når du er 3 år gammel, kan du indtaste en lille mængde (flere skiver pr. Dag 1-2 gange om ugen) af frugtmassen i menuen og se babyens helbred og opførsel.

Før du indtaster mad i din kost under graviditet eller amning, skal du konsultere din læge!

Kontraindikationer

Pomelo er dog en usikker frugt for alle. Der er en række kontraindikationer for brugen af ​​denne eksotiske frugt. Det er forbudt at spise frisk pulp og juice, hvis du har følgende sygdomme:

  • duodenalt sår og mave i eksacerbationsperioden;
  • forværring af gastroenteritis
  • gastrit med øget sekretion;
  • leverbetændelse, herunder hepatitis;
  • colitis af forskellig etiologi
  • nyresygdom, især under eksacerbationer:
    • pyelonefritis;
    • nefraz;
    • nyresvigt
    • urolithiasis;
  • fødevareallergi mod citrus.

Hvis du ignorerer disse anbefalinger, kan forbruget af frugt forårsage sundhedsskader, hvilket vil medføre behovet for brug af medicin.

Godt og ondt: video

Brugen af ​​pomelo af kvinder til mad kan hjælpe med at undgå visse sundhedsmæssige problemer, forbedre hele organismenes overordnede tilstand og forbedre humøret. Men misbruger ikke den store mængde frugt. Der skal trods alt være en foranstaltning i alt. Det vigtigste er ikke at skade.

http://lechenie-simptomy.ru/chem-polezen-pomelo-dlya-zhenshhin
Up