logo

Sweetie er det yngste medlem af citrusfamilien og ny til de russiske hylder. Mange købere behandler det med mistanke: Frugtens farve giver indtryk af umodenhed, og tilstedeværelsen af ​​tyk hud og mange film er forbundet med irrationelle udgifter. På grund af de mange helbredende egenskaber, forbløffende behagelig smag og aroma er eksotisk frugt imidlertid stadig mere populær.

Sødfrugt "Sweetie". Historie af grøn citrus

I begyndelsen af ​​det 9. århundrede var denne art citrus ikke i naturens annaler. Hybriden blev opnået i 1970 af American Research Center som følge af krydsningen af ​​hvid grapefrugt Marsh og sød Siamese Pomelo. I 1984 afsluttede israelske opdrættere den amerikanske ide, hvilket resulterede i en vidunderlig frugt kaldet "Sweetie" (som betyder "sød") til glæde for alle citruselskere.

Udover det "søde navn" hedder suiten også "pomelit" på grund af sin oprindelse og "oroblanco" - oversat fra spansk som "hvidguld". Alle navne frugt nyhed begrunder det fulde: frugterne er søde, ligner pomelo og har stor værdi for menneskekroppen på grund af dets gavnlige egenskaber.

  • Calorie 45kcal
  • Kulhydrater 9gr
  • Protein 0,7 g
  • Fedt 0,2gr
  • Vand 90gr

Samt en rig kompleks af vitaminer (C, B1, B2, PP, beta caroten) og sporstoffer: kalium, magnesium, calcium, natriumfosfor og jern. Som i enhver repræsentant for citrusgruppen, i en hybrid, en høj koncentration af vitamin C. Egenskaberne og sammensætningen af ​​dette produkt gør det muligt at anvende det i mange brancher: diætologi, kosmetologi, parfumer osv.

Sviti sundhed og skønhed fordele

De vigtigste gavnlige egenskaber ved frugten

Den vigtigste fordelagtige egenskab af oroblanco er et højt indhold af C-vitamin og ascorbinsyre, der er uundværlig for det menneskelige immunsystem. Derfor er pakken anerkendt som en uundværlig assistent i behandling og forebyggelse af forkølelse, influenza og ARVI. Men det er ikke alle fordelene ved smaragdfrugten.

  • Sød frugt hjælper i kampen mod fedme og cellulite. At være et kalorieindhold, der fremmer nedbrydning af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater i kroppen, fremskynder metaboliske processer. Ernæringseksperter anvender det bredt i deres aktiviteter. Massage med essentiel oliesvind hjælper på kort tid med at slippe af med cellulite.
  • Frugten har en foryngende effekt på grund af dets høje indhold af antioxidanter.
  • Brugen af ​​dette produkt hjælper med at eliminere toksiner og sænke kolesterolet, hjælpe med at slippe af med puffiness og forbedre vand-saltbalancen.
  • Normaliserer blodtryk og kardiovaskulær aktivitet, sænker blodglukoseniveauerne. Det anbefales, at personer med diabetes mellitus suges ind i deres sædvanlige kost.
  • Det betragtes som et fremragende antidepressivt middel. Korrekt brug vil hjælpe med at undgå depression og hæve stemning. Det er almindeligt anvendt i aromaterapi for at øge tonen i alle livsstøttesystemer.
  • Det har en gavnlig effekt på hjernens aktivitet og hukommelse.

På grund af frugternes gavnlige kvaliteter anbefaler mange eksperter daglig brug af en suite til personer, der lider af kardiovaskulære sygdomme, lever og galdeblære, der lever i ugunstige økologiske zoner, og arbejder i farlige industrier.

Anvendelsesområder af dette produkt

madlavning

Sweetie brulee bagt i ovnen

I modsætning til skeptikernes opfattelse, at "der er intet her" på grund af de tykhudede og bittere film har gourmeterne længe værdsat suiten.

Det er værd at huske naturens lov: for at få noget værdifuldt, skal du arbejde hårdt. Juice og pulp af eksotisk frugt bruges i vid udstrækning til produktion af drikkevarer, is, marmelade, salater og marinader. Pomeloit går godt med kød, fisk og kylling. Retter kogte med det kombinerer unikke smag, delikat aroma og mange nyttige egenskaber.

http://vselekari.com/mozhno/est/sviti-polza-i-vred.html

Fordele og skade på suite: hvidguld blandt citrus

Sweeties (oroblanco, pall, hvidguld) er navnet på en stor grøn eller lysegul frugt med en behagelig sød smag og duft fra en subtribe af citrusfrugter. Det ligner andre mere velkendte frugter, men forårsager forvirring på grund af sin usædvanlige karakter. At lære, hvad pakken er nyttig til, vil du elske det for evigt.

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: kolesnikovserg.

I naturen vokser den i flokke af 7-10 stykker. på lave (op til 4 m) stedsegrønne træer i europæiske og asiatiske lande med et varmt klima (Spanien, Kina, Israel). Blomstrer lugtende store hvide blomster. Modne frugter har en porøs tykt skræl, hvorfor de virker vægtige, tunge. Men den skrællede frugt er ikke så stor. Sødmælk ligner en pomelo-papirmasse: sød, med en rig smag.

Slik kan dyrkes hjemme fra frø. Vil give rige greens og vitaminfrugter.

Lidt historie

Velsmagende kød, mangel på eller minimal mængde frø og lavt kalorieindhold gjorde frugten populær, men i kort tid.

Israels videnskabsmænd gav i sit forsøg på at genvinde interesse for oroblankos frugt et nyt navn - "Suite". Men frugten er endnu ikke forelsket i forbrugerne, sandsynligvis på grund af den tykke skorpe, som mange kaster ud og konkurrerer med andre citrusfrugter.

Sammensætning og kalorieindhold

Sweetie er et kalorieindhold, fordi det er 80% vand.

Næringsstofindhold:

  • fiber (ca. 2 vægt% af fosteret);
  • vitaminer: A, C, B grupper (B1, B2, B6, B9), nogle E;
  • mineraler: kalium, calcium, jern, kobber, fosfor, fluor, magnesium, natrium;
  • æteriske olier
  • organiske syrer;
  • mono- og disaccharider.
  • enzymer der kan nedbryde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater (BJU).

Nyttige egenskaber

  • På grund af det lave glykæmiske indeks (GI) øges niveauet af sukker i blodet ikke, når man spiser frugt. Derfor anbefales frugterne af hvidguld regelmæssigt til diabetikere.
  • Fiber forbedrer mave-tarmkanalen (GIT): normaliserer produktionen af ​​fordøjelsessaft, eliminerer flatulens, hjælper med forstoppelse, giver en følelse af mæthed.
  • Flavonoider stopper eller forhindrer neuronal degenerering. Dette betyder, at Alzheimers og Parkinsons sygdomme kan forsinkes eller undgås ved løbende sugning.
  • Flavonoider og opløselige fibre hjælper med at opretholde en sund balance mellem "good" (HDL) og "dårlig" (LDL) kolesterol i blodet, der forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose.

Til kvinder

Sweetie hjælper en kvinde med at bevare sundhed, forlænge ungdom og skønhed.

  • Modstår den ødelæggende aktivitet af frie radikaler og derved forebygger tidlig aldring, udvikling af alvorlige sygdomme.
  • Vitaminer og mineraler i frugtens sammensætning forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle.
  • Frugt indeholder få kalorier, så det vil være nyttigt i færd med at tabe sig.
  • Gennem hele sit liv kan en kvinde holde sig klart og i god stemning. Særligt vigtigt er tilstedeværelsen af ​​sveder i kosten efter 50 år.

Under graviditeten

Sweetie vil støtte fremtidens mors sundhed, men med en vægtig tilstand - fraværet af allergi over for citrusfrugter.

Hvis der ikke er kontraindikationer, vil det hjælpe i perioden med uundgåelige ændringer i kroppen:

  • Normaliserer ph-miljøet i mave-tarmkanalen, hvilket letter toksis. Reducerer risikoen for præeklampsi.
  • Frugt er et naturligt antidepressivt middel, der er nødvendigt for en kvinde under hormonel tilpasning, som normalt ledsages af en skarp forandring af humør og krænker det psykologiske klima i familien.
  • Reducerer intensiteten af ​​blodsukker hopper.
  • Gendanner vandbalancen og lindrer hævelse, hvilket også fører til et fald i blodtrykket (BP).
  • Styrker immunsystemet, fremskynder genopretning fra forkølelse.
  • Gemmer syn (især hvis en kvinde arbejder meget på computeren).
  • Undertrykker sult, reducerer risikoen for vægtforøgelse.

Dosis og vilkår for optagelse. For en sund person er sugemængden 1 gennemsnitlig frugt per dag. Men gravide skal være forsigtige med ikke at fremkalde en allergi og være begrænset til halvdelen eller 1/3 (i sene termer) af frugten.

Amning

En ammende mor kan ikke spise suiten for de første 3 (eller bedre 6) måneder af barnets liv. Indfør søde i kosten under amning (HB) gradvist - fra halv til en hel lobule.

Det er tilrådeligt at bruge pomelo i lette salater, lav smoothies ud af det, gelé og syltetøj. Og brug ikke som en separat skål.

For mænd

Bonusser, som er udarbejdet af en stærk halv menneskes frugt:

  • Bevarer fysisk egnethed og kan bruges i kosten til tørring af kroppen, da det fjerner overskydende vand og sænker blodsukkerniveauet.
  • C-vitamin og mineraler fra pakken er nyttige til reproduktionssystemet.
  • Normaliserer vægt og tryk, hvilket er særlig vigtigt i alderdommen.
  • Fjerner giftige stoffer fra kroppen og minimerer deres skade - en nyttig ejendom, der er relevant for mænd med afhængighed (rygning, alkoholmisbrug).

I babymad

Produktet er nyttigt for børn på grund af det forøgede indhold af et kompleks af vitaminer og naturlige antioxidanter, som styrker den voksende mands immunitet, hjælper ham med at modstå nye infektioner.

Begrænsninger af brugen af ​​oroblanco børn:

  • Børn under 1 år kan ikke gives det som andre citrusfrugter.
  • Fra et år til tre år introduceres frugterne forsigtigt i kosten: i form af saft eller kartofler, og kun så kødet (i små lobler), ikke mere end 50 mg i en enkelt dosis.
  • Fra 3 til 5 år er den tilladte dagpenge ikke mere end 100 g til 2 gange om ugen.
  • I en alder af 6 til 16 år er det tilladt at spise 200 g suite ikke mere end 2-3 gange om ugen.

Ansøgning om vægttab

De bedste egenskaber i pakken modtaget fra deres forældre. Fra grapefrugt til ham passerede evnen til at forbrænde fedt på bekostning af specielle enzymer. En stor procentdel af fiber, som pomelo, giver dig mulighed for hurtigt at mætte en person.

Frugtens søde smag opfylder trangen til slik og reducerer appetitten. En lav kalorieindhold giver dig mulighed for at spise et produkt uden alvorlige begrænsninger.

Vilkår for brug til vægttab:

  • Indtast fejer i menuen med jævne mellemrum.
  • Spis 200 g papirmasse om morgenen.
  • Brug kun moden, frisk frugt.
  • Lav hvidguldjuice, smoothies, frugtsalater.
  • Kombiner den med fedtfattig hytteost, fedtfattig ost ost, korn og mejeriprodukter.

Fra pakken kan du forberede en energidrikke, der dulmer sult. Tag halvdelen af ​​frugtsaften, 200 ml vand (mineralvand kan være) og honning (efter smag), rør og drik langsomt i små sip.

Saftig frugtpulp, skrællet fra filmene, kan tilsættes til salte med lavt kalorieindhold: grøntsag med selleri stilke og friske agurker, frugt med nødder og grønne æbler. Som en dressing, brug naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer. Mulighed for krydret salat: Suite, rejer, spinat og jordnødder, klædt med ekstra jomfru olivenolie.

Kosmetiske egenskaber

Da pakken ikke er så sur som grapefrugt eller citron, anvendes den meget i kosmetologi:

  • Masken af ​​frugtpulp og olivenolie, der påføres ansigtet, forynder, gør huden smidig og elastisk, glatter fine linjer. Takket være aktive plante enzymer beholder huden fugt i lang tid og ser friskere ud.
  • Masken fra blandingen af ​​blandingen blandet med rismel og 2-3 dråber bergamotolie til en tilstand af tynd syrlig creme nærer og fugter ansigtet. Det bruges, når de første tegn på aldring, avitaminose eller usund hud opstår.
  • Pulppuré kan bruges til at rense meget fedtet hud. Den påføres i 20 minutter, vaskes derefter af med varmt vand.
  • Et effektivt middel til bekæmpelse af cellulite (underlagt regelmæssighed) er en blanding af almindelig massageolie og suiteolie.
  • Et bad med Oroblanco skrælning på grund af naturlige estere vil give huden elasticitet og friskhed, tilføje styrke, forbedre humør.

Hudskræl

Oroblanco har en meget tyk skræl, rig på æteriske olier. Men skynd dig ikke for at smide det.

  • Et varmt bad med dampede citrusskind i det toner op, eliminerer træthed, opkræver kroppen med energi, gør huden smidig og strålende.
  • Skrællen kan skæres og bruges til at brygge te. Bright citrus aroma vil forfriskende og give en ny lyd til drikke.
  • Skrællen, lagt på skabene med tøj, smager det og skræmmer molen.

Sådan rengøres

  1. På grundigt vasket frugt gør en lodret dyb skåret rundt om cirklen.
  2. Fjern den tykke skorpe, skræl frugten fra den hvide hud.
  3. Adskilles i skiver og fjerner film fra dem (de har normalt bitterhed).

Du kan skrælle slik på en enklere og mere velkendt måde, som du normalt skrælder en appelsin eller grapefrugt. Det vigtigste er at holde skiverne intakte, så de let kan fjernes fra filmen.

Candied Opskrift

  1. Skær skorpen.
  2. Skær det i små terninger eller tynde strimler. Fjern ikke den hvide "bomuldsdel" - dette er den mest velsmagende del af fremtidige kandiserede frugter.
  3. Fyld med varmt vand i 10 minutter, og afløb derefter.
  4. Fyld med vand ved stuetemperatur og lad i 10-12 timer (helst natten over).
  5. Kog skrællen 2 gange i 5 minutter, skift vandet hver gang.
  6. Sæt i en kolander.
  7. Forbered sukker sirup: Bring 2 glas granuleret sukker og 1 glas vand til kog.
  8. Sæt skindene i kogesukker og kog over meget lav varme i 40 minutter, indtil vandet er fordampet.
  9. Kog stykkerne tilbage på risten.
  10. Tør skorstenen i en ovn eller el-tørretumbler ved 55-70 ° C i 4-5 timer.
  11. Drys pulveriseret sukker og opbevares i en lufttæt beholder.

Sandsynlig skade

Kontraindikationer:

  • fødevareallergier
  • mavesår
  • gastritis;
  • betændelse i duodenum
  • pancreatitis;
  • cholecystitis;
  • hepatitis;
  • colitis;
  • akut nefritis.

Eventuelle citrusfrugter er skadelige for mennesker med øget surhed i maven og fører til halsbrand.

Hvordan man vælger

Grøn hud bør ikke afskrækkes, når man vælger en frugt, fordi den er den naturlige farve.

Der er andre tegn på modenhed:

  • Skrællen er glat, skinnende, uden pletter.
  • Frugten er tung, selvom den er lille.
  • Aromaen er behagelig, sød.

Citrusanaloger

Alle citrusfrugter har de samme egenskaber. Men mange vælger de mere berømte og mindre søde "brødre".

Grapefrugt eller søde? Grapefrugt, fordi dets let bitterhed skyldes tilstedeværelsen af ​​biologisk aktive stoffer, der kan nedbryde fedt og øge gnidernes bevægelse i kroppen. Men oroblanco smager bedre.

Pomelo eller suite? Smag og ernæringsmæssige elementer er ens, men sødene er mere saftige. Oroblanco frugter mere som dem, der synes pomelo også frisk frugt. Derudover er det lettere at rengøre.

http://www.poleznenko.ru/sviti.html

Sweetie: gavnlige egenskaber, kontraindikationer, gavn og skade

Indholdsside:

Den universelle kærlighed til citrusfrugter samt moderne avlsmuligheder gav forskere mulighed for at skabe en fantastisk hybrid-suite. Ved at krydse hvid grapefrugt og pomelo modtog opdrættere en lille, sød citrus, der besidder alle de gavnlige egenskaber, der er forbundet med frugterne af slægten Citrus.

Navnet på frugten modtaget af de vigtigste egenskaber, som blev skabt af en hybrid - Sweetie - sød, også kaldet "slib", fordi den ligner en kost, kun af mindre størrelse. Læs mere: Nyttige egenskaber byg: kontraindikationer, gavn og skade.

Suiten kaldes også "oroblanco" i spansk stil, hvilket betyder "hvidguld", som landmænd i USA kaldte det, der begyndte at dyrke denne hybrid til kommercielle formål.

Uanset hvordan denne frugt kaldes, ændres dens gavnlige egenskaber ikke. Og sundhedsmæssige fordele er langt fra små. Mange læger og ernæringseksperter anbefaler at introducere sugning i en regelmæssig kost. De gode egenskaber ved denne frugt er vigtige og værdifulde.

Hvad ser suiten ud og hvor vokser den

Forfølgelsen af ​​målet om at skabe en "sød grapefrugt" besluttede israelske opdrættere at krydse en række hvide grapefrugter og frugter kaldet pomelo.

Resultatet var en usædvanlig citrusfrugt af oroblanco (også kaldet pomelo), karakteriseret ved en ensartet grøn farve og et næsten fuldstændigt fravær af frø. I Europa er frugten af ​​denne hybrid grapefrugt og pomelo bedre kendt som pomelo.

Smagen af ​​den "nye grapefrugt" erhvervede virkelig søde toner, der blev optaget på listen over positive faktorer.

I 1984 afleverede israelske videnskabsmænd den oprindelige Oroblanco-sort til University of California for at få patent på dyrkning og salg af eviggrøn citrus (det skal bemærkes, at skindet ikke ændrer farven, selvom produktet er fuldt modent).

Sandt nok har den amerikanske by Riverside opfanget et produkt fra Israel til egne laboratorieforsøg. Derfor ved i dag kun få mennesker, at den sande fødested for suiten stadig skal betragtes som udelukkende Israel og ikke Amerika.

I betragtning af at pakken blev opnået ved at krydse tropiske frugter, er dette træ også bosiddende i troperne og de varme lande. Swell vokser i mange europæiske lande, i Asien, i Indien, hvor betingelserne for dens vækst er gunstige.

Som en afgrøde dyrkes slik i Portugal, Spanien, Italien, i det sydlige Kina, i Japan, i Central- og Sydamerika. Selvfølgelig er der pomelitplantager i Israel.

Sammensætningen af ​​suiten

Sweetie, som dens nærtstående, grapefrugt, indeholder en stor mængde næringsstoffer. Først og fremmest er det en af ​​de mest effektive antioxidanter - ascorbinsyre (C-vitamin). Det er denne vigtige komponent, der gør Sweets til et vidunderligt produkt, der forhindrer og helbreder influenza- og katarralsygdomme.

Sved på grund af antioxidanter virker på en foryngende måde på cellerne i vores krop. C-vitamin ødelægger frie radikaler og tillader ikke dem at inficere celler, hvilket resulterer i, at rynker fremstår senere.

Hvis der er problemer med det kardiovaskulære system, er en frugt per dag tilstrækkelig til at reducere risikoen for hjerteanfald, hypertensive kriser, slagtilfælde mv.

100 g kit indeholder kun 50-60 kcal, ernæringsværdien af ​​produktet er som følger: den indeholder 11,6 g kulhydrater, 0,6 g fedt, 0,4 g proteiner.

Frugtets sammensætning indeholder mange sporstoffer og æteriske olier. Det indeholder særlige enzymer, der let nedbryder proteiner og fedtstoffer, så sugning betragtes som et fremragende kostprodukt.

Han går ind i diæt af mennesker, der lider af overvægt, og dem, der forsøger ikke at miste god fysisk form. Fytonæringsstoffer indeholdt i frugtskallet reducerer risikoen for hudkræft.

Virkningen af ​​sved på kroppen

På grund af det høje indhold af askorbinsyre anbefales frugt:

  • Dem, der føler de første symptomer på en smitsom sygdom;
  • Folk, der misbruger alkohol og rygning;
  • Gravende lakterende;
  • Folk med langvarige kroniske sygdomme;
  • Dem, der arbejder meget på computeren og har synshandicap.

Regelmæssigt forbrug af citrusjuice normaliserer blodtrykket, har en positiv effekt ikke kun på hjertets arbejde, men også i hjerte-kar-systemet som helhed, sænker kolesterolniveauet.

Sweetie genopretter vandbalancen i kroppen, eliminerer hævelse. Frugten sænker blodsukkerniveauet, så det er inkluderet i diabetikermenuen for at reducere insulindoserne.

Desuden er sved et godt antidepressivt middel, og dets regelmæssige brug hjælper med at slippe af med depression, depression og apati. Frugt hæver humør, forbedrer hukommelsen og vækker vitale interesser.

Den systematiske brug af saftjuicer toner alle livsstøttesystemerne i kroppen, normaliserer tilstanden i lever, tarm og galdeblære. Betakryptoxanthinpigment forhindrer lungekræft og forhindrer reumatoid arthritis.

Næringsstoffer indeholdt i pakken bidrager til eliminering af toksiner fra kroppen, så citrus er fortrinsvis til dem, der arbejder i farlige industrier eller bor i områder med vanskelige miljøforhold.

Sweetie er kontraindiceret hos patienter med gastritis med høj surhedsgrad. Da frugten har en irriterende virkning på maveslimhinden, mavetarmkanalen og nyrerne, anbefales det ikke at blive brugt til tarmbetændelse, enteritis, mave og duodenale sår, nefritis, cholecystitis og hepatitis.

Sådan spiser du Sweetie

Den bedste måde at spise slik på er at spise den frisk. Men den eneste mangel på kulinariske eksperter på citrus "sød grapefrugt" anser det meste af affaldet.

Det er trods alt nødvendigt at fjerne ikke kun den øverste skræl, der dækker hele frugten, men også hvide film, der er oven på papirmassen (sidstnævnte proces er særlig besværlig). Og dette udgør igen mindst 50% af frugtens samlede masse.

Sød frugt smager sødt i forhold til grapefrugt, appelsin eller mandariner og saftigt. Nogle gange er frugten bitter, men denne bitterhed kommer fra filmen af ​​frugts skiver. Det er værd at rengøre dem godt og den bittere smag af sødeblade.

I maden er kun pulpen. I ekstreme tilfælde presses juice fra det, som bruges separat eller tilsættes til kødsauce (herunder fjerkræ) og fiskeretter.

Separat pomelit tilføje i processen med quenching og stegning svampe, grøntsager og skaldyr. Fragrant zest er traditionelt tilsat til desserter og bagværk.

I øjeblikket er der opskrifter, der giver dig mulighed for at gøre syltetøj med slik og lave kandiserede frugter.

Pomete lobules bliver ingrediens i mange opskrifter til frugt og grøntsagssalater.

Sådan vælges en suite

Alle ved, at nøglen til at opnå al brug af et fødevareprodukt er dets korrekte valg, hvilket giver tillid til kvaliteten af ​​varerne.

Hvis de fleste citrusforbrugere allerede har lært at vælge, så giver en helt ukendt frugt nogle frygt.

Derfor skal du være opmærksom på følgende, når du vælger en kvalitetspakke:

  • rige grøn farve på skræl (mere moden frugt kan have en gylden nuance, selv om de kun kan findes i voksende lande);
  • glat, skinnende hud (ingen dukker bør observeres på det, ingen skader eller mørkebrune pletter, der fortæller om rottning eller frysning)
  • relativt stort i forhold til volumenet af fostrets masse.

Kun implementeringen af ​​disse anbefalinger hjælper ikke med at begå fejl og købe et virkelig højkvalitets produkt, der vil gavne.

Anvendelse af kit i kosmetologi

Beauticians forblev ikke væk fra den nye hybrid af citrusfrugtsuite og begyndte hurtigt at bruge det i deres produkter. Faktisk er det i sine egenskaber og nyttige sammensætning ikke mindre end de andre lignende frugter. Og fordelene er indlysende - det er ikke så surt.

I retning af kosmetikmasse anvendes olie og saftjuice til:

  • Oprettelse af anti-aging ansigtsmasker (en blanding af pulp og olivenolie anvendes til at gøre huden elastisk, elastisk og fjerne små rynker);
  • rensning af porerne i ansigtet med et højt fedtindhold (det vil være nok at smadre pulpen i en "puree" på huden og vaske den af ​​efter 20 minutter med varmt vand)
  • kropsmassage: det er at foretrække at bruge den sædvanlige massageolie, der desuden introducerer pomelitolie (ifølge observationer fra kosmetologer, giver en sådan olieblanding et mere effektivt resultat for cellulite, men med regelmæssige massagebehandlinger).

Eventuel skade på pakken

Som citrusfrugt, der indeholder den maksimale mængde ascorbinsyre (eller C-vitamin), kan den relativt søde smag af suiten medføre en person og skade.

Produktet anbefales således ikke til brug af personer, der lider af:

  • allergisk mod citrusfrugter (trods alt er han stadig provokatør for en negativ reaktion);
  • fra øget surhed af mavesaft
  • akutte sygdomme i mave-tarmsystemet (for eksempel mavesår eller duodenalt sår);
  • som har enteritis og colitis i tyktarmen (pomelo virker som en yderligere irritation for slimhinden).

Det er naturligvis helt forbudt at forbruge pomel i perioden med forværringer af sygdomme i mave-tarmkanalen og i nærvær af gastritis.

Ifølge den seneste forskning er det strengt forbudt at anvende frugt med cholecystitis, hepatitis og nefritis.

Sandt nok er der en ny nuance, som består i at kontrollere rimelige doser. Den tilladte sats er indstillet til at spise kun en frugt per dag. Når forbrugsnormerne overskrides, udvikler en person intensivt forgiftning, hvilket fører til en følelse af ret alvorlig forgiftning.

Som frugt vokser

Da pakken blev opnået ved at krydse træerne, var resultatet også et stedsegrønne, spredende, smukke træ. Dens højde er normalt omkring 4 meter. Men der er forekomster op til 10 meter.

Træ blomstrer relativt store blomster, der kan nå op til 5 centimeter i diameter og med en behagelig delikat, delikat aroma.

Frugten af ​​selve frugten ser mere ud som en pomelo i størrelse, som en grapefrugt, men sødere. Hvordan man vælger en frugt

Ved valg af en frugt skal der tages højde for visse funktioner. Skallen af ​​frugten skal være skinnende og glat. Sweetie skal også være ret tungt.

Det skulle være efter at have skåret i halvdelen og fjernet filmen og skrælle.
Frugten modner tidligt, men hele sæsonen forbliver frisk på træet. Frugter høstes fra de sidste dage oktober til april.

opskrifter

  • Fra pakken kan du lave en fremragende ansigtsmaske. Til dette formål skal du tage 2 sb. l. frisk frugtsaft, bergamotolie, rismel. Mælk skal først males i en kaffekværn, og tilsæt derefter de resterende ingredienser. Masken giver hudens elasticitet, renser den. Masken skal efterlades i 10 minutter på ansigtet og derefter skylles med varmt vand.
  • Pomelitjuice forbedrer leverfunktionen, funktionen af ​​mave-tarmkanalen, stimulerer galdeblæren, er en glimrende tonic. Drikke bør være frisk juice.
  • Vitamin salat: Du skal tage 1 rød tomat, suite (1 stykke), feta eller brynza, rød paprika. Slikene renser, slippe af med filmen. Skær derefter alle ingredienserne blandet. Serveres med olivenolie. Du kan dekorere med oliven eller grønne.

Kontraindikationer

Brug denne frugt bør være med stor forsigtighed for dem, der har for høj surhedsgrad af mavesaft. Desuden kan denne frugt irritere tarmene og maven samt nyrerne.

Så det kan ikke bruges af dem, der har duodenal og mavesygdom, samt gastritis med høj surhedsgrad, colitis, enteritis og inflammatorisk tarmsygdom i den akutte fase. Derudover kan slik ikke spises med hepatitis, cholecystitis, akut nefritis.

http://edapolzavred.ru/sviti-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Fordele og skade på pakken til kroppen

Sweeties eller oroblanco, som i oversættelse fra spansk hvidguld er en anden frugt fra citrusfamilien. Sweetie er en hybrid af grapefrugt og pomelo. Pomeloit, også kendt som Sweetie, blev opnået ved krydsning i Californien. Skaberne havde til formål at forbedre smagen af ​​grapefrugt. Det skal bemærkes, at de har opnået dette.

Oroblanco er rund i form, lidt mindre i størrelse end sin forfædre grapefrugt. Sikkert vil suiten have hjertet af en elsker af grapefrugt og pomelo, fordi det er anderledes sødme, manglende grapefrugt og saftigt, ikke at få pomelo.

Sweetie er ikke så almindelig som sine forældre, men dens popularitet vokser konstant. I begyndelsen blev oroblanco dyrket i lande med et tropisk klima, indtil videre er distributionsområdet voksende. Mere detaljeret vil fordelene og skaderne af suiten til den menneskelige krop blive diskuteret nedenfor.

VIGTIGT AT VIDE! At tabe sig i 30 dage skal du anvende 3 vigtige processer: forberedelse.. Læs mere >>>

Brugen af ​​trøje

Som sine modstykker - frugter fra citrusfamilien kan sødestoffer prale af et højt indhold af vitamin C. Mange er sukkerholdige og har organiske syrer, og fructose og saccharose, der giver det sødme, er endnu mere rigelige end grapefrugter.

Sweets anbefales at blive inkluderet i kosten for ældre mennesker, fordi det bruges regelmæssigt til at reducere niveauet af skadeligt kolesterol, som har tendens til at stige med alderen.
Oroblanco er kendt for at forbedre humøret og giver en bølge af styrke og vitalitet.

Suiten indeholder vitaminer fra gruppe B, samt A, C og E. Af mineralerne er den rig på jern, calcium, magnesium, fosfor, fluor, zink og kalium.

Under hensyntagen til den høje koncentration af vitaminer og mineraler er suiten nyttig til forbedring af immuniteten. De kan også sprede mad under forebyggelse af forkølelse. På grund af det høje indhold af fiber, renser oroblanco tyktarmen fra toksiner og slagger, hjælper med at forbedre fordøjelsesprocessen.

Ligesom grapefrugt har sliket specielle enzymer, der har evnen til at nedbryde fedtceller. Derfor kan Sweetie tjene som et sødere alternativ til grapefrugt.

Skader på suiten

Velsmagende og saftig frugt oroblanko har praktisk taget ingen kontraindikationer. For at bruge sin pulp anbefales det ikke mere end 700 gram for at undgå overskud af C-vitamin og citronsyre. Overskridelse af dosis af vitaminer er ikke mindre skadelig end deres mangel.

http://o-polze.com/polza-i-vred-sviti-dlya-organizma-cheloveka/

Kiwi: fordelene og skaden på kroppen

Kiwi betragtes som frugt af trævinen kaldet Actinidia. Det historiske hjemland for anlægget er Kina. Derfor kan du høre at kiwi er en kinesisk stikkelsbær. Dagens kiwiplantager findes ikke kun i New Zealand, men også i andre lande. Dette kan omfatte Italien, Grækenland, Spanien, Japan og De Forenede Stater.

På grund af at frugten er bredt fordelt, kan den findes frisk hele året rundt. Men kiwi er ikke kun en meget velsmagende frugt, det er også en meget sund frugt. Det handler om fordelene, der vil blive diskuteret i denne artikel. Du vil også lære om frugtens mulige skade og kontraindikationer.

Kemisk sammensætning og kalorieindhold

Når du lærer om kiwiens kemiske sammensætning, bliver det straks klart, hvorfor denne frugt er så nyttig. Det er værd at nævne tilstedeværelsen af ​​vand, proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. Derudover indeholder kiwi kostfiber, nikotinsyre, monosaccharider og disaccharider. Derudover er kiwi blot et lagerhus af vitaminer.

  • Vitamin C. Dens i kiwi meget mere end i citrus.
  • Vitamin E. Det er normalt inkluderet i sammensætningen af ​​højt kalorieindhold fødevarer. Dermed forhindrer folk med overvægt på at få en mængde vitaminer. Kiwi er ikke et kalorieindhold, så dets anvendelse kan kombineres med forskellige kostvaner.
  • Vitamin A.
  • Indeholder vitaminerne B6 og B9. Hvis du kun spiser et par små frugter, vil du give dig et daglig indtag af vitamin B9 med 25 procent. Vitamin B6 i en kiwifrugt - 4 procent.

Ud over vitaminer indeholder kiwi også makronæringsstoffer: kalium, calcium, fosfor. Sporelementer: jern, jod, zink, mangan og andre.

  • Derudover er kiwifrugt en kilde til serotonin, der gør frugten nyttig til fordøjelse og åndedræt.
  • Et nyttigt enzym, såsom actinidin, blev også fundet i frugten. Det giver også mange fordele for vores krop.
  • Kiwi indeholder frugtsukker, fiber i store mængder.

Kalorieindhold i kiwifrugter: ca. 50 kilokalorier pr. 100 gram.

Fordelene ved kiwi til menneskekroppen

Kiwi er i stand til at øge immunsystemets beskyttende funktion, så det bruges ofte som profylaktisk mod virus og influenza i efteråret-vinterperioden. Derudover beskytter den mod beriberi i forårssæsonen. Kiwi normaliserer hjerteets arbejde, normaliserer blodtrykket, styrker væggene i blodkarrene.

Det er interessant, at kiwi er i stand til at aktivere bloddannelse, øge hæmoglobinniveauet i blod. Til alt dette reducerer kiwi kolesterol i kroppen, hvilket er vigtigt for vores helbred.

Kiwi har også følgende gavnlige egenskaber for den menneskelige krop:

  • Forhindrer blodpropper.
  • Normaliserer nyrerne og urinsystemet.
  • Forhindrer sand og sten.
  • Det aktiverer fordøjelsesaktiviteten og beskytter mod halsbrand, hævning. Det fjerner også abdominal ubehag.
  • Det tjener som et godt antidepressiv middel, da det beskytter mod nervesygdomme.
  • En velsmagende frugt er i stand til at genoprette kroppens fysiske kræfter, giver kraft.
  • Stopper udviklingen af ​​kræftceller. Hvis du spiser kiwi frugt dagligt, vil det reducere risikoen for at udvikle onkologi.
  • Nyttig til diabetes, da det normaliserer kulhydratmetabolisme. Fosteret normaliserer også metaboliske processer i kroppen.
  • Det forbedrer hjerneaktiviteten og derved bidrager til at bevare mental aktivitet og hukommelse indtil alderdom.

For mænd

Kiwi - det er bare et lagerhus af vitaminer og elementer, der er så nødvendige for den mandlige krop. Det hjælper med at forhindre forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme, brænder de ekstra pund. Derudover forsinker det aldringsprocessen.

Det forbedrer kroppens generelle velvære, giver mænd et godt, sundt udseende. Derfor er det obligatorisk at inkludere mænd, der ryger, drikker store mængder kaffe, arbejder med toksiner, ofte lider af stressfulde situationer i deres kost.

Kiwi betragtes også som en naturlig afrodisiakum, det vil være nyttigt at kende mænd, der lider af styrke.

Til kvinder

De fleste kvinder forsøger at overvåge deres helbred for at overholde en sund kost ved at spise frugt og bær. Dette er den nemmeste måde at befæstre vores krop på. På grund af mange faktorer er eksotiske produkter blevet tilgængelige for os. Kiwi er en af ​​dem.

  • For det første vil det perfekt styrke immunforsvaret, stoppe aldringsprocessen (dette er så vigtigt for kvinder). Det hjælper med at stoppe ubehagelige ændringer på huden, understøtter kvinders nervesystem (dette er også meget vigtigt for kvinder, da de oftest står over for stressende situationer).
  • For det andet kan kvinder bruge kiwi i hjemmet kosmetologi. Du vil lære mere om dette i nedenstående oplysninger.

For gravide og ammende kvinder er kiwi også nyttig og uundværlig i kosten. Det ville selvfølgelig være bedre at opdele fordelene ved kiwi i to separate grupper. Dette er en fordel for den gravide mor, samt en fordel for udviklingen af ​​barnet.

For gravid:

  • Gravide kvinder ændrer ofte humør, der er pres på nervesystemet. Kiwi hjælper med at lindre stress.
  • Hjertet virker mere intensivt for dem, derfor går en stor belastning på hjertesystemet. Vær sikker på! Kiwi vil i så fald kun gavne dit helbred.
  • Forbedrer cellemembranernes integritet på grund af indholdet af E-vitamin.
  • Kiwi vil understøtte metaboliske processer.
  • Forbedre udviklingen af ​​placenta.
  • Vil deltage i dannelsen af ​​hæmoglobin, såvel som hjælp ved absorption.
  • Beskyt den fremtidige moders krop mod virus og influenza.
  • Forhindrer anæmi.
  • På grund af den daglige moderate brug af kiwi, vil en gravid mor være i stand til at udholde et fuldt udviklet barn.
  • Kiwi hjælper med at rense kroppen af ​​skadelige stoffer.

Til udvikling af barnet:

  • Der vil være en korrekt udvikling af centralnervesystemet.
  • Sandsynligheden for eventuelle mangler i udviklingen af ​​barnets hjerne bliver signifikant reduceret, hvis den forventende mor forbruger kiwi.
  • Korrekt knoglemarvdannelse, normalisering af blodproduktion.
  • I sammensætningen af ​​kiwi koncentrerede calcium og fluor. På grund af dette vil kiwi brugen af ​​moderen hjælpe med at danne knogler, led og tænder ordentligt.

For børn

Hvis et barn bruger kiwi regelmæssigt og korrekt, vil frugten gavne ham:

  • Forbedrer hele kroppen og giver den rigtige mængde vitamin C.
  • Det vil have en antitoksisk virkning på kroppen. Det vil hjælpe med at rense kroppen af ​​toksiner.
  • Styrke væggene i blodkarrene.
  • Det vil øge modstanden mod infektioner, hvilket er meget vigtigt, da børn oftest rammes af forskellige vira.
  • Vil have beroligende effekt.
  • Giver hudens elasticitet.
  • Forbedre fordøjelsen af ​​mad.
  • Det vil have en svag afføringsvirkning. Det er nyttigt for de børn, der lider af forstoppelse.
  • Normaliserer hjertet.
  • Det er nyttigt for børn, der lider af diabetes, da kiwi frugt indeholder fructose.
  • Hjælper med at udvikle det muskulære system.

Børn fra et til to år kan få kiwi i små portioner. Det vil være nok at tilføje frugt til foderets foder. Dette skal ske en gang hver fjerde dag. Efter to års kiwi kan du sikkert give en frugt om dagen.

Når du giver et barn en kiwi for første gang, følg reaktionen af ​​hans krop. Hvis der ikke var bivirkninger, kan du fortsætte med at dele denne godhed med ham. Produktet kan spises til børn og i sin naturlige form og som tilsætningsstoffer til hytteost, korn, kager.

Hvorfor er kiwi god at spise hver dag? - video

Kiwi i kosmetologi

Kiwi er kun en unik frugt, der indeholder en stor mængde ascorbinsyre. Han arbejder vidundere inden for kosmetologi. Kiwi ekstrakter hjælper med at lette, nære, fugt, lindre huden.

Kiwi er det perfekte naturlige hjælpemiddel til vores hud, da frugten er i stand til at:

  • Bekæmp hyperpigmentering.
  • Gendan farve og hudtone.
  • Stimulere hudregenerering.
  • Giv en udjævningseffekt til huden.
  • At have en positiv effekt i rosacea.
  • At have en antimikrobielle effekt i acne, samt at forhindre udseende af ar på huden.
  • Reducer de alvorlige symptomer på follikulær keratose.

Derudover er kiwi i stand til at forbedre hårets tilstand. Det hjælper med at rense huden på talgkirtler og døde celler, samt tone i hovedbunden og fugtige tørre ender. Enhver kosmetik baseret på kiwi er absolut sikker, hvis du ikke har individuel intolerance.

Kiwi tør hudmaske opskrift: Tag en frugt, hugge den. Tilsæt en spiseskefuld cottage cheese. Rør omhyggeligt. Sæt blandingen på dit ansigt. Hold masken i femten minutter. Vask det af med varmt vand.

Kiwi næringsstofmaske Opskrift: Tag halvtreds gram kiwi, halvtreds gram banan, hak, mix. Tilsæt en teskefuld yoghurt. Påfør maske til ansigt. Efter 20 minutter skal du vaske det af med en vatpind.

Anvendes i forskellige sygdomme

Forkølelser og virusinfektioner. Kiwi betragtes som det mest nyttige vinterprodukt. Kiwi er et fremragende antioxidant og antiviralt middel. En kiwifrugt er i stand til at fylde hele det daglige indtag af vitamin C. Læger anbefaler dig at bruge en eller to kiwifrugter dagligt under en forkølelse. Dette vil i høj grad lindre symptomerne på sygdommen. Varigheden vil blive reduceret.

Pres. Kiwi hjælper med at bekæmpe højt blodtryk. Forskere foreslår, at for normalisering af tilstanden bør spises tre gange om dagen, kiwi. Selvfølgelig, ikke overstiger den daglige indtag sats.

Diabetes mellitus. Kiwi er i stand til at regulere blodglukoseniveauer. Han fjerner også alle toksiner og slagger. Hjælper med at forhindre diabetes komplikationer. Nok til at forbruge daglig kiwi, der ikke overskrider den daglige sats

Drikker kiwi til vægttab

På grund af frugtets lave kalorieindhold anvendes den aktivt til vægttab, og betragtes som en glimrende måde at lave en slankere figur på. Den indeholder plantefiber, enzymer og enzymer, der nedbryder fedtstoffer. Dette er en vigtig faktor for at tabe sig. Til vægttab kan kiwi anvendes på fastende dage, i kombination med en diæt, såvel som i en monodiet.

Kost med kiwi - et eksempel på menuen for ugen:

  1. Breakfast. Frugtsalat, som altid indeholder kiwi frugt. Æble, kiwi, halv grapefrugt, hvedespiring (en spiseskefuld), müsli (fire spiseskefulde). Alt dette skal fylde med yoghurt (150 ml).
  2. Morgenmad tre timer efter den første. To frugter af kiwi, knust i en blender, et halvt glas appelsinsaft, et halvt glas kefir. Alt dette bør piskes.
  3. Frokost. Semolina grød. Det skal koges i skummetmælk. Efter det er afkølet, tilføj honning, kiwi.
  4. Middag. Ikke fedt cottage cheese, kiwi. Kiwi skal skæres og blandes med cottage cheese. Alt dette skal vaskes med kefir (to hundrede milliliter) pisket med kiwi.

Hvordan man vælger og hvordan man opbevarer kiwi

Modne frugter er de mest behagelige for smagen, men for at kunne vælge dem korrekt skal du tage højde for nogle tips:

  • Til at begynde med, vælg den rigtige frugt, tryk let på den. Hvis det er blødt, betyder det, at det er modent, hvis det er fast, så er det ikke modent nok.
  • Moden kiwi i smag skal ligne citrusfrugter.
  • Til berøring bør det være anderledes tæthed.
  • Skrællen skal være glat og elastisk.
  • Tag ikke frugten med en rynket hud.
  • Du kan ikke tage kiwi, hvis du mærker en ændring i farve, revner eller våde pletter.

Hvordan opbevares kiwi?

Modne frugter af kiwi kan opbevares i en måned i køleskabet. Men det bedste er at spise frisk frugt.

Hvis kiwi ikke er moden, kan du fuldføre denne proces derhjemme. Lad det stå ved stuetemperatur i flere dage, indhegnet fra varme og sol. For at fremskynde denne proces kan kiwi sættes i en plastpose med et æble, banan eller pære.

Hvordan vælger du en god kiwi og hvad er det godt? - video

Hvor meget kan du spise per dag

Forbruget pr. Dag - to eller tre frugter.

Hvordan man spiser kiwi

Den mest nyttige og nemmeste måde at spise kiwi på er at bruge den frisk. For at gøre dette skal du vaske frugten under vand, afskære kiwiens ender, rense huden. Men kiwi kan spises selv med huden. Kun først bør vaskes meget omhyggeligt. Misbrug er ikke det værd. Kiwi kan også spises som en smoothie i form af desserter.

Mulig skade og kontraindikationer

Selv om kiwi er et meget nærende og sundt produkt, kan det stadig forårsage skade.

  • Det kan forårsage en allergisk reaktion, men oftest handler det om dem, der spiser kiwi i ubegrænsede mængder.
  • Overdræt af kiwi kan føre til anafylaktisk shock, ødem, astma. Det kan også forårsage udslæt, rødme, irritation af mundslimhinden.
  • Hvis du bruger kiwi dagligt igen, i ubegrænsede mængder, så er sandsynligheden for dermatitis høj.
  • Der kan være uregelmæssigheder i bugspytkirtlen.
  • Overeating fremkalder kvalme, opkastning, diarré, såvel som tung vejrtrækning og besvimelse.

I denne henseende er der nogle kontraindikationer:

  1. Forøget surhed.
  2. Gastritis.
  3. Såret.
  4. Fordøjelse af fordøjelsessystemet.
  5. Individuel intolerance.
  6. Allergi.
  7. Spis ikke kiwi, når du tager antiinflammatoriske, ikke-steroide stoffer. Dette kan forårsage blødning. Du kan heller ikke bruge samtidig med at du tager aspirin, heparin.

Hvad du ikke vidste om Kiwi-interessante fakta-video

Selv om kiwiproduktet er velkendt, er få klar over fordelene. Det er vigtigt at huske, at det kun vil bringe gavn, hvis du bruger det i moderation. Til behandling af enhver sygdom bør være forsigtig. Kontakt din læge på forhånd. Dette gælder også for gravide kvinder. Den daglige sats skal de udpege en læge. Og så vil frugten ikke kun være velsmagende, men også nyttig!

http://vseprokukhnyu.ru/kivi-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Sweetie: Fordele og skade på en eksotisk frugt

I 1970, i en af ​​eksperimentelle laboratorier fra University of California, blev en fantastisk frugt opdrættet kaldet en suite. Sweety betyder bogstaveligt "søde". Denne type citrus optrådte på grund af interbreeding af hvid grapefrugt og hybridpomelo. Målet var at få en sødere grapefrugt, og opdrætterne lykkedes med at klare opgaven. Ofte er sådanne eksotiske frugter sjældne på vores bord. Hidtil har pakken ikke været populær blandt offentligheden, selvom den kan købes til en overkommelig pris i næsten enhver købmand. Sweetie forblev i baggrunden helt ufortjent, fordi denne citrus, ud over den behagelige smag, har egenskaber, der helbreder for vores krop. I dagens emne vil vi fortælle dig, hvilke stoffer der er en del af suiten, fordelene og skaderne af denne frugt, om det er værd at give suiten til børn og i hvilken form det er bedre at medtage denne citrus i din kost.

Ernæringsværdien af ​​suiten og dens kemiske sammensætning

Så indeholder 100 g saftig pulp følgende stoffer:

  • Vand - 83,2 g;
  • Fedt - 0,2 g;
  • Proteiner - 0,6 g;
  • Kulhydrater - 7 g;
  • Organiske syrer - 1,3 g;
  • Mono- og disaccharider - 5,7 g;
  • Kostfiber - 1,5 g;
  • Ask - 0,5 g.

Selvom pakken faktisk er en grapefrugt, men sammensætningen af ​​disse frugter er noget anderledes. Sweeties er sødere og dermed kaloriske end deres forgænger - 55 kcal pr. 100 g citrus. Det er lidt, så du kan sikkert, hvis du vil spise en hel kilo af denne frugt. Men hvis du beslutter, vil denne opgave ikke være let for dig - sved har en tyk hud, og du skal forsøge at komme til det lækre spiselige kød. Måske er en af ​​årsagerne til, at "svigten" af pakken er netop på grund af den store mængde affald og den lille mængde af den søde del af frugten.

Sweetie er rig på makronæringsstoffer, der er nødvendige for menneskekroppen for et normalt sundt liv. De udgør ca. ¼ af den anbefalede daglige indtagsdosis. De mest betydningsfulde af dem:

De makronæringsstoffer, der udgør suiten, hvis fordel og skade er et vigtigt spørgsmål, er mineralstoffer, der kun kan indtages med human mad.

Blandt hele vitaminkomplekset, der indeholder mest, er det mest vitamin C. Så mange som 45 mg af dette vitamin kan passe i 100 g af pakken. Rekordindholdet af ascorbinsyre giver syreegenskaberne af en antioxidant. Regelmæssigt indtag af en sådan mængde C-vitamin dækker fuldstændigt behovet for en daglig dosis og styrker immunsystemet, gør det muligt for kroppen at bekæmpe infektioner mere intensivt og også delvis opfylder behovet for nogle andre vitaminer, såsom A, E, nogle B-vitaminer mv.

De nyttige og helbredende egenskaber af suiten

Sweeties - et simpelt og nyttigt middel til forkølelse i perioder med influenza og ARVI epidemier. Det er nok at spise frugt to gange om ugen, og vira vil omgå dig. Derudover kan slik søges med skiver, og det er også godt at tilføje citrusfrugter til varm te - drikken får en magisk aroma og bliver en ægte helende eliksir til en kold hals.

Sammensætningen af ​​den grønne frugtpakke indeholder æteriske olier. De har naturlige forfriskende egenskaber, og citrus er siden antikken betragtet som et naturligt antidepressivt middel. Disse olier kan ses, når du skaler frugten - der vil være olieagtige pletter på dine hænder. Skorpen, der dækker suiten, er rig på æteriske olier. Efter en hård dags arbejde er det nyttigt at tage et bad med sucky frugtskorpen. Huden bliver mere elastisk og frisk, og du genoplader batterierne og ønsker behageligt at bringe aftenen med dine kære.

Sweetie - lavt kalorieindhold frugt, så dens anvendelse er velkommen i kosten. Desuden har denne citrus en gavnlig effekt på blodkarrene og sænker blodets niveau af glukose. For diabetikere bør søde sager inddrages i den daglige menu, og ved konstant brug af insulindoser kan reduceres i overensstemmelse med et fald i sukkerindholdet.

Sved hjælper også med at fjerne ødem fra kroppen. Desuden svarer citrus primært til farligt skjult ødem. Gestosis er den farligste komplikation, som ikke er ualmindeligt under graviditeten, og kan alvorligt true livet for både den forventede mor og baby. Sweeten forhindrer udviklingen af ​​præeklampsi, forbedrer blodmikrocirkulationen.

I babymad er denne frugt ikke kontraindiceret, den kan indgå i mad i form af saft eller kartofler fra 1 år i mikrodoser.

Slik i madlavning

Den bedste måde at spise denne vidunderlige frugt på er at spise den frisk, uden manipulation. Vi renser huden fra huden på enhver måde, du vil - med dine hænder eller med en kniv. Nyd sød smag af papirmassen. Bemærk, at selv frugtens modne frugt har en dyb grøn farve, så farven ikke bør styres, når man vælger en frugt. Duften vil fortælle dig bedre om kvaliteten af ​​frugten - hvis der er en "tærte" surhed, så er citrusen endnu ikke modnet. En sød, lidt bitter smag vil fortælle dig om den saftige modne frugt.

Sukkens hud bør ikke smides væk - tørrede skorper kan tilsættes til tekannade, og så bliver din te meget duftende med en let citrus eftersmag. Imidlertid fjernes det indre hvide lag af skræl før tørring - det er bittert.

Du kan gøre marmelade fra sukkerens frugt. Vi skal bruge 5 appelsiner, 5 slik, en pose tørt gelé, 100 g appelsinsaft og 200 g granulat. Frugter skrællet, filmens papirmasse. Skær i små stykker. Så skrællet og forberedt citrus falder i søvn sukker. Lad i en halv time. Tilsæt juice til frugt. Kapacitet med citrus i brand. Tag langsomt til kog. I en kogende blanding tilsættes en pose gelé. Bland grundigt. Fortsæt madlavning i 7-10 minutter. Fjern derefter beholderen fra ovnen. Forsigtigt, forsøger at bryde, sæt den varme marmelade i krukken. Lad være ved stuetemperatur, indtil den er kølig. Efter sat i køleskabet i 8 timer. Lækker hjemmelavet marmelade klar!

Kontraindikationer

Pakken indeholder citronsyre, som kan forværre kroniske sygdomme i kroppen. Også når du først mødes med pakken, er det nok at spise ikke mere end 1/2 af frugten. Maven af ​​et ukendt eksotisk produkt kan reagere på fordøjelsesbesvær. Husk: Alt er godt i moderation. Med stor forsigtighed er at bruge denne frugt til følgende lidelser:

mavesår

- akutte og kroniske sygdomme i bugspytkirtlen

betændelse i duodenum

- Individuel intolerance overfor citrus.

http://polza-vred.su/sviti-polza-i-vred-ekzoticheskogo-frukta/
Up