logo

"Som natten gik, ville dagen flyve forbi," sagde de. Og det betyder, at seksuel uro skarpt rammer stemningen og relationerne.

Reduktion af styrke kan forekomme af forskellige grunde, men et af de første steder er forringelsen af ​​den myokardieblodforsyning, da der er en klar parallel mellem tilstrømningen af ​​arterielt blod til hjertet og til penis. Så alt hvad der er godt for hjertet har også en positiv virkning på erektion. Selv for praktisk sunde mænd er kamp hypodynami, overspisning og dårlige vaner en fantastisk måde at forøge et aktivt liv og opretholde fremragende styrke indtil alderdom.

Nå er alder den berømte fjende af styrke. Ikke alene aldersrelaterede ændringer i kroppen akkumuleres, men også regelmæssige belastninger, konsekvenserne af underernæring, brugen af ​​stoffer, miljøeffekter, søvnforstyrrelser, alkoholindtagelse og rygning.

Korrekt ernæring - det vigtigste krav til bevarelse af styrke. Sammensætningen af ​​sæd omfatter proteiner, kolesterol, calcium, kalium, fosfor, selen, zink. En mand kan få disse stoffer og mineraler med nødder, frø, korn, kastanjer, bønner. Zink findes i store mængder i aloe, calgane, birk.

Selens rolle i de seksuelle og reproduktive funktioner hos mænd er speciel. Det er en af ​​de mest kraftfulde antioxidanter, der beskytter celler mod overdreven oxidation, og personen fra for tidlig aldring. Manglende selen påvirker tilstanden af ​​prostata. Anvendelsen af ​​raffinerede produkter og alkohol bidrager til et fald i koncentrationen af ​​dette stof i blodet. Men du kan fylde underskuddet ved at indtage nødder, sortblade blade eller coltsfoot, græskar frø. Derudover er stærke antioxidanter honning og spinat.

For at genoplive styrken og forbedre seksuel aktivitet, anvendes løvblad, selleri, persille, koriander, havre, ingefær, kanel, rosmarin, safran, enebær, salvie, calgan, blåbær og jordbær og orkidé. Alle krydrede krydderier og krydderier har også en positiv effekt: Irriterende urogenitalkanalen, de giver øget blodgennemstrømning til kønsorganerne.

Biostimulerende midler af naturlig oprindelse er også nyttige til reduktion af potens. Disse er ginseng, eleutherococcus, aralia, citrongræs, maral rod (Leuzea), zamaniha. Tinktur af biostimulanter tager 10-15 dråber om morgenen og eftermiddagen om efteråret, vinteren og det tidlige forår.

I de senere år har de igen begyndt at tale om de gyllende rods stimulerende egenskaber - et kendt, men ufortjent glemt middel fra folkens healers arsenal. Anlægget er unikt i dets helbredende egenskaber, især til mandens styrke.

Siden oldtiden er Kalganrod blevet betragtet som en "mandlig" plante i forskellige lande. Det tages i form af tinktur i en spiseske 2 gange om dagen.

Stimulerer kæbekirtlernes arbejde, styrker lysten hos mænd og kvinder og bidrager også til produktionen af ​​sellerifrø.

Et velkendt stof til forbedring af seksuel aktivitet hos mænd er valnød. Valnødkerner knuses og blandes i halv med honning. Tag 2-3 gange om dagen en halv time efter måltider i 1-2 måneder (ifølge resultaterne). Du kan prøve et enkelt indtag af skrællede valnødder om morgenen til 75 g pr. Dag.

Biavlere anbefaler at tage pollen fra blomstrende planter, som giver en vitalitet, forbedrer seksuel lyst.

Dubrovnik græs, samlet i blomstringen, har en fremragende stimulerende virkning. 4-5 teskefulde krydderurter hæld et glas kogende vand og bland dem i 45 minutter. Derefter afkøles og tages 50 ml 4 gange om dagen. Hver dag brygger de en ny batch.

Blødt og effektivt middel er lavet af tørrede frugter. Finhak 200 g tørret frugt uden sten (rosiner, figner, svesker) sammen med kernerne på 10 valnødder. Den resulterende masse skal blandes grundigt, opbevares på et køligt sted. Tag 2 spiseskefulde før måltider 2 gange om dagen i løbet af måneden.

Du kan lave vin med krydderier. I en liter tør rødvin sæt 30 g kanel, vanille og ginseng. Lad være på et køligt, mørkt sted i 15 dage. Ryst blandingen dagligt. Vin tager 30 ml daglig i 3 timer før sengetid.

Med accelereret ejakulation er calendula tinktur eller åndtinktur af martin nyttigt. Du kan også lave en blanding af lige dele af frugterne af bjergaske, viburnum og vilde rosen samt næseblader. En spiseskefuld af blandingen hældes et glas kogende vand og insisterer på timen. Tag et glas 2 gange om dagen.

Her er blot nogle af de populære opskrifter til mænd. Men fra dem kan du vælge, hvad der vil hjælpe helt sikkert.

http://divniymir.ru/index.php?newsid=623

Sådan øges seksuel aktivitet

Fysiologiske årsager omfatter graviditet eller amning, postpartum depression, urinvejsinfektioner, diabetes, kardiovaskulære sygdomme, anæmi, hypothyroidisme, overgangsalder, vaginisme, brug af visse lægemidler (præventionsmidler, antidepressiva).

Psykologiske årsager til faldet i seksuel aktivitet er ofte stress, depression, personlighedskrise, lavt selvværd, problemer i interpersonelle relationer med en partner.

Der er normalt flere grunde til lavt seksuelt ønske, og derfor er det nødvendigt at henvende sig til dette problem på en omfattende måde.

Start med at vække din egen sensualitet. Lær at behage dig selv, vække aktiviteten af ​​opfattelsens organer: lugt, berøring, hørelse. Evnen til at nyde enkle ting, som smuk musik eller duften af ​​din yndlings parfume, vil medvirke til at øge din libido.

Tænd din yndlingsmusik, læn dig tilbage i din stol og prøv at føle alle toner af melodien med din hud. "Opløs" i hver lyd, glem alt om problemer og problemer. Lys en duftende lampe eller røgelse stokke, brug afrodisiakum dufte: jasmin, ylang-ylang, enebær osv. Sådan aroma og lyd terapi vil hjælpe dig med at slappe af, tune ind til sex.

Elsk din krop. Ofte forekommer problemer med libido, når en kvinde ikke kan lide hendes udseende. Især mange problemer skaber utilfredshed med sin egen vægt. Et almindeligt spejl vil hjælpe dig med at føle sig mere ønskeligt og sexet. Se så ofte som muligt på din refleksion, stræber efter at understrege dine dyder. Lær at elske dig selv ligesom du er.

En god måde at øge seksuel lyst på er en lang forspil. Vær åben med din partner, beder ham om at øge tidens forspil.

Det vil være nyttigt at ringe til hjælp for alle slags sexlegetøj. Glem ikke smøremidler - specielle geler, der kompenserer for manglende smøring. De indeholder også ofte ekstra stimulerende ingredienser.

Det er også kendt, at kvinder, der har regelmæssigt sexliv, er mindre tilbøjelige til at opleve manglende lyst end dem, der glemmer at allokere tid til sex i deres travle arbejdsplan.

Hæv tonen. Det er bevist, at fysisk aktivitet øger seksuel lyst betydeligt. God jogging, 30 minutters daglige vandreture, svømning eller anden fysisk aktivitet. Vær opmærksom på individuelle muskelgrupper, der er ansvarlige for seksuel nydelse. Her er Kegels berømte øvelser. De kan udføres når som helst og hvor som helst, for eksempel på vej til arbejde.

Korrekt ernæring kan hjælpe med at løse problemer i en intim natur. Forøg libido med afrodisiakse produkter. Seksuel lyst vekker effektivt forskellige krydrede fødevarer og krydderier: hvidløg, peber, løg, kanel, ingefær, fennikel, gurkemeje, kardemomme, anis, peberrod. Denne kategori omfatter skaldyr: østers, hellefisk, muslinger, laks. De øger seksuel lyst på grund af de fedtsyrer, de indeholder.

Ikke vær fremmede for romantikken: middag ved stearinlys, stille musik, smukke undertøj, duftens duft - alt dette og meget mere vil hjælpe dig med at føle dig som en kvinde igen.

http://www.justlady.ru/articles-151053-kak-povysit-polovuyu-aktivnost

Metoder til normalisering af libido

Hvordan man øger seksuel attraktion forårsaget af eksperter. Faldet i seksuel aktivitet kan forekomme under påvirkning af forskellige negative faktorer. For at fastslå årsagen til problemet, skal du kontakte en specialist.

Også en mand anbefales at være opmærksom på sin psyko-følelsesmæssige tilstand. I mange tilfælde forstyrres libido på grund af den ugunstige situation i familien eller på arbejdspladsen. I dette tilfælde bliver personen irritabel, mister interessen for sex. Alle disse problemer kan hurtigt løses. Til dette skal du vide, hvad der påvirker seksuel lyst.

Årsager til intime problemer

Flere faktorer, der påvirker seksuel lyst, overvejes. Libido afhænger af reproduktionssystemet og den psykologiske tilstand.

I mange tilfælde sker et fald i aktivitet på grund af en række problemer med reproduktionssystemet. Seksuel tiltrækning afhænger direkte af en hormons hormonelle baggrund.

I den mandlige krop anses den vigtigste testosteron. Det er ansvarligt for kønkirtelernes korrekte funktion og dannelsen af ​​sekundære kønskarakteristika. Hvis der opstår en fejl, er der en overtrædelse af disse processer. En mand mister interessen i seksuelle kontakter.

Også dette fænomen observeres på baggrund af forskellige lidelser i bækkenorganerne. Sygdomme i prostata, testikler eller urinrør ledsages ofte af smerte. Dette medfører ubehag under nærheden. En mand begynder at undgå kontakt. Det bliver mere lukket.

Libido påvirkes også af patientens vitale aktivitet. Vedligeholdelse af en stillesiddende livsstil kan medføre flere negative processer. Mange patienter med nedsat seksuel aktivitet er overvægtige. På baggrund af fedme forekommer dysfunktion af reproduktionssystemet. Tab af libido forekommer.

Negativ indvirkning og brug af alkoholholdige drikkevarer. Alkohol påvirker de nervøse og vaskulære systemer. Åbenes vægge bliver mere tætte. Mindsket blodforsyning til penis. Dette kan påvirke ikke kun tabet af seksuel lyst, men også impotens.

Det er nødvendigt at være opmærksom på patientens psykologiske tilstand. Mange mænd arbejder under konstant stress. Dette skyldes konstant kommunikation i ukendte omgivelser. Stress fører til en forandring i det psyko-følelsesmæssige niveau. Patienten bliver aggressiv, irritabel. Ønsket om intimitet forsvinder.

Årsagen til tabet af libido kan være mangel på visse stoffer i kroppen. For at eliminere denne faktor er det nødvendigt at identificere et vitamin, der ikke er nok i kroppen.

Narkotikabehandling

Øget seksuel lyst afhænger af tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme hos mænd. Ofte forsvinder libido på grund af problemer med prostata. For at genvinde aktivitet skal patienten gennemgå en yderligere undersøgelse. Diagnose udføres ved hjælp af en ultralydsmaskine. Lægen identificerer den krop, der har gennemgået patologiske lidelser.

Prostatitis kan hurtigt elimineres ved hjælp af forskellige teknikker. Til behandling foreskriver lægerne kirurgiske og medicinske virkninger. Udvælgelse af lægemidler afhænger af sygdommens art.

Også denne type terapi er ordineret til andre problemer i reproduktionssystemet. Hvis patienten ikke udviser åbenbare sygdomme i organerne, skal der udføres en blodprøve for hormonniveauer. Et fald i testosteron kan resultere i tab af seksuel lyst. I dette tilfælde tildeles patienten et antal specielle lægemidler, som genopretter hormonniveauer.

Konservativ behandling

Manden kan gøre hovedvirkningen uafhængig. For at gøre dette anbefales han at udføre følgende handlinger:

  • Strømstyring;
  • Øget fysisk aktivitet
  • Yderligere indtagelse af vitaminer.

For mange mænd falder seksuel aktivitet på grund af dårlig ernæring. Dette skyldes den hyppige modtagelse af fede og stegte fødevarer. Sådan mad forårsager stillestående processer i kroppen. Det påvirker også fordøjelsesprocessen. Langvarigt ophold af mad i mavetarmkanalen giver en følelse af tunghed. Dette kan være grunden til at nægte sex. For at normalisere libido anbefales det at ændre kosten.

Fødevarer til forøgelse af aktiviteten bør indeholde en stor mængde protein. Peptider forårsager abrupt muskelaktivitet. De er også lettere at fordøje og nedbryde. Af denne grund anbefales proteinet til intime sundhedsproblemer. Disse produkter omfatter kyllingæg, hytteost, forskellige typer ris.

Glem ikke om animalske fedtstoffer. Dette gælder ikke for kødprodukter. En mand skal spise havfisk eller forskellige bløddyr. De er rige på sporstoffer, der er nødvendige for at bevare styrke i tone. Nogle skaldyr er en naturlig afrodisiakum. Sådan mad bør indtages flere timer før den tilsigtede kontakt. Læger anbefaler mænd at øge forbruget af muslinger og østers. Rejer har samme egenskaber.

Ernæringseksperter anbefaler også at øge forbruget af fødevarer rig på zink. Dette sporelement har en positiv effekt på hormonsystemet.

Testosteronproduktionen afhænger af mængden af ​​dette stof i kroppen. Disse produkter omfatter nødder. Det højeste indhold af zink observeres i valnødder. Dette er kvaliteten af ​​det produkt, der anvendes af sexologer. De råder patienter til at forbruge flere nødkerner dagligt. Det hjælper med at øge testosteron. Det påvirker patientens seksuelle aktivitet.

Opmærksomhed er værd at persille. Denne grønne er en kilde til styrke for mænd. Det indeholder stoffer, der betragtes som en naturlig erstatning for androgen. Persille hjælper også med at øge seksuel lyst. Grøn hjælper med at genoprette niveauet af hormonet i blodet og øger blodcirkulationen. Denne proces ledsages af blodgennemstrømning til kønsorganerne. En mand har en erektion. Denne egenskab af anlægget er blevet brugt i lang tid. Der er et stort antal opskrifter til forbedring af persille libido.

Der er masser af opskrifter til at øge tiltrækningen. Populære opskrifter baseret på nødder, mad og tørret frugt. For at gøre det skal du tage 5 valnødkerner, 100 g figen, 100 g frisk honning, 100 g tørrede abrikoser og en håndfuld russiner. Alle disse ingredienser skal hakes og anbringes i en beholder. Krukken skal opbevares på et køligt sted. Det anbefales at bruge produktet om morgenen før måltider. Det hjælper med at normalisere vitamin- og mineralbalancen i kroppen. Der er også en stigning i testosteronniveauerne. Manden er normaliseringen af ​​alle systemer. Dette fænomen fører til en stigning i seksuel lyst.

Det er også nødvendigt at øge fysisk aktivitet. Til seksuel tiltrækning anbefales mænd cardio. Denne sport hjælper med at fungere korrekt kredsløbssystemet. Samtidig er der ingen træthed. Patienten forbliver opmærksom og efter klassen. Konstant træning af fartøjer øger deres aktivitet. Forstærkning af dette system hjælper med at genoprette erektil funktion, hjælper med at øge seksuel aktivitet.

Andre metoder til at øge libido

Årsagen til faldet i libido hos mange patienter anses for at være liv. Giftede par, der er i langsigtede forhold, opfatter sex som rutine. I dette tilfælde er der et tab af interesse fra begge parter. For at normalisere den seksuelle kugle i familien anbefaler eksperter en ændring af landskabet. Dette kan have en positiv effekt på den psykologiske atmosfære i familien.

Moderne butikker af intime varer tilbyder en bred vifte af værktøjer til en række seksuelle liv. Du kan bruge en række intime legetøj, smøremidler eller kostumer. Også rådgivere psykologer sådanne par fælles visning af erotiske videoer. I dette tilfælde er der en gradvis ophidselse af begge partnere. Menneskets attraktion øges.

Hvis patienten har bemærket en ændring i sin seksuelle aktivitet, anbefales det at besøge en specialist. Tilstedeværelsen af ​​sygdom bør udelukkes. Hvis undersøgelsen af ​​lidelser ikke opdages, kan du bruge alle disse metoder.

http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/kak-povysit-seksualnoe-vlechenie.html

Hvordan kan mænd øge køn?

Spørgsmål om seksuelle muligheder er meget vigtige for enhver mand. Mange holder sig til den fejlagtige opfattelse, at deres seksuelle muligheder vil blive opbrugt på et tidspunkt med intensivt sexliv.

Hertil kommer, at næsten alle mennesker tænker på, hvor mange seksuelle handlinger der kan betragtes som normale. Et tilstrækkeligt antal sexologer overvejer 2 gange om ugen. Men mange mænd ønsker at imponere deres partner med deres evner og tænker ofte på, hvordan man kan øge antallet af seksuelle handlinger.

Hvorfor øge antallet af seksuelle handlinger?

Opblåste ambitioner er særligt karakteristiske for unge mænd. Men læger anbefaler at afholde sig fra ønsket om at udføre det maksimale antal handlinger til 1 møde, for ikke at bære kroppen ud. Overdreven aktivitet i den seksuelle kugle kan føre til øget træthed og reducere en menneskes mentale evner.

Det menes at kroppen er udarmet, hvis samleje ikke slutter med ejakulation. Et stort antal handlinger kan være usikre for helbredet.

For at reducere risikoen for prostatakræft anbefaler urologer at udføre 5 seksuelle handlinger pr. Uge. Forebyggelse af denne sygdom skyldes det faktum, at kræftfremkaldende stoffer forlader kroppen sammen med frøet.

Antallet af seksuelle handlinger, som en mand er i stand til, afhænger direkte af hans alder.

Den højeste seksuelle aktivitet er iboende hos unge fyre. Seksuel aktivitet kan være forbundet med visse følelsesmæssige oplevelser, for eksempel i første gang efter brylluppet kan de nygifte have sex flere gange om dagen. Med alderen kommer de fleste mænd til moderat seksuel aktivitet og begår omkring 2-3 seksuelle handlinger om ugen.

Det er værd at være opmærksom på, at det er umuligt at udlede en bestemt norm i denne sag, da seksuel aktivitet er en indikator på rent individ. Ud over biologiske faktorer kan sociale fænomener påvirke mænds evne til at have sex. I overgangsperioden er den personlige komponent af stor betydning. I voksenalderen udjævnes indflydelsen af ​​fremmede faktorer gradvist.

Hvad påvirker seksuel aktivitet?

Årsagerne til en midlertidig stigning i seksuel aktivitet kan være som følger:

  • en kvindes seksuelle aktivitet og ønsket om at tilfredsstille hende
  • gunstigt psykologisk klima
  • ændring af den sædvanlige situation
  • eksponering for forskellige patogener;
  • personlig installation.

Ingen af ​​disse faktorer kan dog konstant opretholde seksuel aktivitet på et højt niveau. Over tid falder det og overholder den enkelte seksuelle forfatning.

Sådanne negative faktorer som forandring af arbejde, manglende behagelige levevilkår, lav seksuel aktivitet hos en kvindelig partner eller sundhedstilstand kan reducere seksuel aktivitet hos mænd. Spidsen for mandlig seksualitet anses for at være alder fra 28 til 32 år.

I en alder af 33-35 år går de fleste mænd til hyppigheden af ​​at have sex 2-3 gange om ugen. En sådan rytme kaldes betingelsesmæssigt fysiologisk. Det varer som regel i 15-20 år. Hvis en mand har en stærk seksuel forfatning, så kan hyppigheden af ​​at have sex for ham i denne periode være 5-10 gange om ugen. Kun i en alder af 50 år kommer disse mænd til rytmen 2-3 gange om ugen.

Niveauet for seksuel aktivitet kan i vid udstrækning bestemmes af ikke-fysiologiske faktorer. For eksempel kan kulturelle og religiøse traditioner i samfundet diktere visse normer for seksuel adfærd.

Hvordan øger antallet af køn?

For at øge seksuel aktivitet skal en mand overvåge den generelle sundhedstilstand, da en sund livsstil og ordentlig ernæring kan øge intensiteten af ​​seksuelt liv væsentligt. Den fysiske og følelsesmæssige tilstand bestemmes i vid udstrækning af ordentlig ernæring. Negative følelser er mere tilbøjelige til at forekomme hos de mennesker, der fører en usund livsstil, spise usunde fødevarer. Og den følelsesmæssige baggrund er igen en af ​​hovedfaktorerne for seksuel aktivitet.

Seksuel aktivitet stiger med øget produktion af kønshormoner. I den mandlige krop øges deres produktion med vitaminerne A og E (de kaldes også reproduktions vitaminer). Det høje indhold af disse vitaminer i kyllingæg, gulerødder, torskelever og animalske fedtstoffer. Derudover har gruppe B-vitaminer en positiv effekt på seksuel spænding. De indtages med kartofler, bælgfrugter, mejeriprodukter, kød og fisk. Forbedring af blodcirkulationen påvirker især kroppens og seksuelle aktiviteters generelle tilstand. Dette kan opnås, hvis du spiser fødevarer med rigeligt vitamin C: grønne, citrusfrugter, solbær, havtorn og bulgarsk peber.

Forhøjelsen i antallet af seksuelle handlinger kan hindres af visse ting, som skal udelukkes af dem, der søger at øge antallet af seksuelle handlinger. For eksempel stoffer, der reducerer libido og kan føre til impotens med langvarig brug, alkohol og rygning. Misbrug af alkohol forårsager ødelæggelsen af ​​testosteron i en mands krop, og rygning fører til en overtrædelse af blodcirkulationen i kønsorganerne. Det anbefales at nægte tunge fødevarer (fed, stegt), da disse produkter fører til blokering af arterier. Dette påvirker blodbanen henholdsvis forværrer blodcirkulationen i kønsorganerne (og ikke kun). Det er skadeligt at bruge mel i store mængder, fordi melprodukterne indeholder en masse gluten, som har negativ indvirkning på tarmaktiviteten.

Det er nødvendigt at lede en aktiv livsstil, spille sport. Øvelse forårsager en stigning i endorfiner, hvilket øger stemningen. Som følge heraf øges seksuel aktivitet.

Nu blev det kendt, hvordan man øger seksuel aktivitet. For at gøre dette er det nok at spise ordentligt og udføre visse fysiske aktiviteter. Derudover skal du opgive dårlige vaner. Alt dette i et kompleks giver dig mulighed for at forbedre kroppens overordnede tilstand, som nødvendigvis vil bidrage til en stigning i intensiteten af ​​seksuelt liv.

http://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/kak-uvelichit-kolichestvo-polovyx-aktov.html

Hvordan øger seksuel aktivitet i voksenalderen?

Lær hvordan man hurtigt og nemt kan helbrede problemerne i en intim natur uden smerte og operationer. Læs mere >>

God dag! Jeg appellerer til dig til rådgivning. Fortæl mig, tak, hvordan du kan øge seksuel aktivitet i voksenalderen? Faktum er, at der for nylig har været visse problemer på grund af det, jeg føler mig ubehageligt. Romerske, 57 år gammel

Ekspert svar

God eftermiddag, romersk. Desværre med starten på en vis alder i en mands krop reduceres produktionen af ​​testosteron - det vigtigste hanhormon. Et lavt testosteronniveau kan føre til sådanne konsekvenser som nogle sundhedsproblemer, hårtab, øget træthed, manglende godt humør, selvtillid og et fald i seksuel aktivitet.

Der er flere løsninger på dette problem. Du kan søge hjælp fra specialister, der vil fortælle dig, hvordan du kan øge seksuel aktivitet i voksenalderen og ordinere passende medicin. Som regel er hormonudskiftningstiden i dette tilfælde ordineret.

Hvis du er tilhænger af traditionel medicin, kan du hente en række forskellige folkemedicin, der ikke er mindre effektive end stoffer.

Det er også muligt at øge seksuel aktivitet i voksenalderen ved hjælp af styrketræninger, hvilket vil give en naturlig forøgelse af testosteron i kroppen og dermed øge den "mandlige kraft". Jeg anbefaler også at gennemgå dit daglige diæt og justere din kost. Prøv at afsætte mindst 8 timer til at sove og om muligt undgå stressede situationer. Med hensyn til kosten skal det helt sikkert indeholde vitaminer A, E og C samt produkter, der indeholder zink og sunde fedtstoffer.

http://impotencija.net/question/kak-povysit-polovuju-aktivnost/

Sådan reduceres øget libido hos mænd, hvis det forstyrrer det normale liv

På baggrund af mænds massekamp med et fald i styrke ser udtrykket "øget libido" noget underligt ud. Men nogle lider ikke kun af et overskud af seksualitet, men giver også ubehag for andre. For mænd med patologisk forhøjet libido er der et konstant behov for samleje, og de er ikke forvirrede af valget af en partner. Orgasmer forekommer ret refleksivt uden at bringe enten moralsk eller fysisk tilfredshed.

Øget seksuel aktivitet: normen eller patologien

Overdreven seksuel aktivitet er betegnet med udtrykket "satiriaz", henviser til seksuelle dysfunktioner af uorganisk natur. Ifølge ICD-10 (International Classification of Diseases) er denne patologi i afsnittet "Forøget seksuel attraktion" under kode F52.7.

Hyperaktiv libido er lig med sygdommen med følgende symptomer (observeret i mere end 6 måneder):

  • Promiscuous sexliv, manglende tilknytning til partnere;
  • Refleks sex uden en følelsesmæssig komponent. Orgasmen enten kommer ikke eller giver ikke tilfredshed (hvorfor manden ikke har orgasme, læs denne artikel);
  • Konstant stærkt behov for samleje, bliver den største livsværdi;
  • Hyppig onanering, især ved tvungen afholdenhed, en tendens til seksuel perversion;
  • Øget nervøsitet
  • Mislykkede forsøg på at skifte opmærksomhed fra seksuelle fantasier;
  • Seksuel samleje med sundhedsrisici;
  • Hyppige spontane erektioner og udslip.

Uregelmæssigheden af ​​seksuelle forhold opstår undertiden i form af absolut promiskuitet, når en mand er lige ligegyldig for en partners køn og alder.

Hovedkriteriet for tilskrivning af øget libido til patologi er dets negative indvirkning på det personlige og sociale liv, faglige aktiviteter. Ydermere ser mænds adfærd med satiriasis ekstremt umoralsk ud, men de er ikke i stand til at kontrollere deres hypersexualitet og ofte lider selv af det. Men nogle forsøger at maskere den sædvanlige seksuelle promiscuity under patologien.

Øget libido og aktivt intimt liv er ikke en afvigelse, hvis en mand ikke irriterer sig selv og andre, er vellykket i det faglige område, opfattes tilstrækkeligt af samfundet. Overdreven seksualitet er blevet noteret i nogle historiske tegn, for eksempel kejserne til Rom Tiberius og Caligula, forfatteren Guy de Maupassant. Denne funktion var imidlertid ikke den eneste kilde til deres personlige berigelse.

Sandsynligheden for udviklingen af ​​satiriasis er til stede gennem hele reproduktionsalderen hos manden. Hypersexualitet, der manifesteres hos unge, betragtes som normen forbundet med et forøget indhold af kønshormoner. Behandling i dette tilfælde er ikke nødvendig, da staten vender tilbage til normal, da den modnes. Øget libido i ungdomsårene er en patologi i tilfælde, hvor det forekommer på baggrund af mental retardation, bipolar lidelse, skizofreni.

Årsager til øget libido

Afhængig af udviklingen er der primære og sekundære former for hypersexualitet. Primær kaldes også medfødt, da patologi er blevet observeret siden tidlig barndom og er forbundet med genetiske variationer. Hypersexualitet forårsaget af sygdomme kaldes patologisk (sekundær).

Den sekundære form er manifesteret af øget libido i voksenalderen. Det forekommer som følge af følgende sygdomme:

  1. Skader, tumorer, hjernens vaskulære patologier, encephalitis, meningitis.
  2. Psykiske lidelser: skizofreni, demens.
  3. Forhøjede niveauer af androgener på grund af hyperaktivitet i binyrerne.
  4. Narkotikaforgiftning.
  5. Psykologiske lidelser: usikkerhed, personligt mindreværdskompleks.

Det menes at ægte hypersexualitet ikke har nogen indlysende grunde, det vil sige, det er ikke forbundet med at tage medicin, fysiske sygdomme, psykiske lidelser. Denne tilstand er et kendetegn ved kroppen.

Mænd over 45 år kendetegnes af psykologisk hyperseksualitet, der udviklede sig mod baggrunden af ​​en ubevidst frygt for alderdom. I dette tilfælde er øget libido et resultat af konstant "testning" af seksuelle muligheder ved hyppige seksuelle handlinger, ikke for fornøjelse, men for at bekræfte styrke. Nogle forsøger således at "indhente."

Øget libido kan manifestere sig i en akut eller kronisk form. I det første tilfælde er en mand udsat for urimelig aggression mod partnere. Mulig midlertidig tab af hukommelse, forklaring af årsag. Sådanne personer truer andre og kræver obligatorisk behandling. Kroniske former for hypersexualitet er kendetegnet ved hyppige køn (2-4 pr. Dag), ikke ledsaget af aggression.

Behandling af øget libido

Med et problem med øget libido kan en mand henvende sig til en psykiater, sexolog, andrologist, psykoterapeut. Mange eksperter, som svar på klager over hypersexualitet, skyldes denne tilstand på de seksuelle forfatnings træk. Hvis øget libido virkelig ødelægger livskvaliteten, så skal du insistere på en undersøgelse. Det er vigtigt at udelukke organiske patologier i hjernen og det endokrine system. Ægte hypersexualitet bestemmes ved hjælp af spørgeskemaer og psykologiske teknikker.

Taktik for at slippe af med patologisk høj seksuel lyst afhænger af årsagerne. Med sekundær hypersexualitet lægges vægt på behandling af den underliggende sygdom. Primær form terapi omfatter medicin, fysioterapi og traditionelle medicin opskrifter.

medicin

De fleste af de lægemidler, der fjerner symptomerne på hypersexualitet, har alvorlige bivirkninger og er derfor kun taget til formål og under tilsyn af en læge.

Ved at reducere libido øges lægemidlerne:

  • Antidepressiva af SSRI-gruppen (Fluoxetin, Sertralin). Disse midler forbedrer humør, lindrer depression. For mange hjælper disse piller med at fjerne obsessive tanker om sex uden at nedsætte erektilfunktionen. Til disse formål er ikke egnede antidepressiva grupper SIOZSiN, SIOZNiD;
  • Antiandrogene hormonelle lægemidler, hvis opgave er at undertrykke syntesen af ​​testosteron (mere om stoffer til at reducere testosteron hos mænd);
  • Inhibitorer af 5a-reduktase ("Dutasterid") hæmmer omdannelsen af ​​testosteron til den aktive form, hvorved mængden reduceres;
  • Medicin for at reducere trykket;
  • Beroligende midler.
Narkotika for at reducere trykket

Bromforbindelser til undertrykkelse af libido hos socialt aktive mænd anvendes ikke, fordi disse lægemidler har en udtalt beroligende virkning - du vil ikke have sex, men det vil også være svært at gå på arbejde eller endda udføre bevægelser. Neuroleptika bør også ikke indtages. Doser, hvor en mand vil forblive tilstrækkelig, i de fleste tilfælde vil hans hypersexualitet ikke påvirke, men kan forårsage erektil dysfunktion. Et sådant resultat vil forværre situationen.

Psyko og fysioterapi

En vigtig del af behandlingen af ​​hypersexualitet hos mænd er psykoterapi. For at løse problemet skal du bruge følgende metoder:

  1. Psykodynamisk. Positive holdninger er inspireret til patienten på et underbevidst niveau, for hvilket de ofte tyder på hypnotiske teknikker.
  2. Positive adfærdsmæssige. Specialisten identificerer de psykologiske årsager til øget libido og arbejder for at eliminere dem sammen med patienten.
  3. Familierådgivning, herunder analyse af visse situationer og forhold i et par.
  4. Gruppe rådgivning.

Midlertidigt slippe af med hypersexualitet ved hjælp af intens fysisk anstrengelse, hvorefter den udmattede krop vil bremse stimuleringen af ​​kønsorganerne. Men denne metode er ikke en mulighed. Det er mere hensigtsmæssigt at styre energien af ​​øget libido til den daglige opnåelse af visse mål: opretholdelse af orden i hverdagen, karriere resultater, god træning med regelmæssige fysiske øvelser, aften jogging. Problemet med hypersexualitet går ikke væk med dette, men ændrer sig til et acceptabelt niveau.

Den energi, der akkumuleres af øget libido, skal sendes til den produktive kanal. Især i forbedring af sportsresultater. Billedet viser effekten af ​​at køre på en nybegynder og en erfaren sportsmand.

I nogle tilfælde hjælper fysioterapi til at stabilisere nervesystemet at reducere libido niveauer: akupunktur, elektroforese med sedativer. Åndedrætsøvelser hjælper nogle mænd.

Folkemetoder

Signifikant lavere patologisk høj libido folkemekanismer vil ikke fungere. Deres brug er tilrådeligt som en adjuvansbehandling.

Herb Opskrifter:

  • En afkogning af blade af rødt nightshade: 2 spiseskefulde råvarer hæld 0,5 liter vand, kog i en halv time i et vandbad, afløb. Drik en spiseskefuld før måltiderne
  • Infusion af humlekogler: kog 300 ml vand, dække en spiseskefuld kogt kegler, lad i 2 timer. Drik halvt glas 2 gange om dagen. Kursus - 12 dage;
Forberedelse af infusion af humlekegler
  • Oregano infusion: kog 0,5 liter vand, hæld i en termos, hæld 2 spiseskefulde oregano blomster, lad i en time. Drik 100 ml tre gange om dagen;
  • Oregano tinktur: 50 g blomster insisterer på 0,5 liter vodka i 2 uger, filter. Drik en teskefuld (rør i vand) tre gange om dagen.

Urter, der undertrykker overdreven seksuel ophidselse, omfatter også moderwort, valerian og citronmelisse.

konklusion

Øget libido er ikke altid en patologi. For nogle mænd skyldes hypersexualitet den naturlige seksuelle forfatning. Men under indflydelse af samfundet bliver denne funktion ofte til et kompleks, hvor kampen kan føre til neurotisk lidelse. En objektiv vurdering af en mans tilstand kan kun gives af en kompetent læge. Uafhængigt drage konklusioner og tage medicin er farligt for helbredet.

http://muzhchina.info/potencia/povyshennoe-libido

Hvordan øger seksuel aktivitet i voksenalderen?

"Som natten gik, ville dagen flyve forbi," sagde de. Og det betyder, at seksuel uro skarpt rammer stemningen og relationerne.

Reduktion af styrke kan forekomme af forskellige grunde, men et af de første steder er forringelsen af ​​den myokardieblodforsyning, da der er en klar parallel mellem tilstrømningen af ​​arterielt blod til hjertet og til penis. Så alt hvad der er godt for hjertet har også en positiv virkning på erektion. Selv for praktisk sunde mænd er kamp hypodynami, overspisning og dårlige vaner en fantastisk måde at forøge et aktivt liv og opretholde fremragende styrke indtil alderdom.

Nå er alder den berømte fjende af styrke. Ikke alene aldersrelaterede ændringer i kroppen akkumuleres, men også regelmæssige belastninger, konsekvenserne af underernæring, brugen af ​​stoffer, miljøeffekter, søvnforstyrrelser, alkoholindtagelse og rygning.

Korrekt ernæring - det vigtigste krav til bevarelse af styrke. Sammensætningen af ​​sæd omfatter proteiner, kolesterol, calcium, kalium, fosfor, selen, zink. En mand kan få disse stoffer og mineraler med nødder, frø, korn, kastanjer, bønner. Zink findes i store mængder i aloe, calgane, birk.

Selens rolle i de seksuelle og reproduktive funktioner hos mænd er speciel. Det er en af ​​de mest kraftfulde antioxidanter, der beskytter celler mod overdreven oxidation, og personen fra for tidlig aldring. Manglende selen påvirker tilstanden af ​​prostata. Anvendelsen af ​​raffinerede produkter og alkohol bidrager til et fald i koncentrationen af ​​dette stof i blodet. Men du kan fylde underskuddet ved at indtage nødder, sortblade blade eller coltsfoot, græskar frø. Derudover er stærke antioxidanter honning og spinat.

For at genoplive styrken og forbedre seksuel aktivitet, anvendes løvblad, selleri, persille, koriander, havre, ingefær, kanel, rosmarin, safran, enebær, salvie, calgan, blåbær og jordbær og orkidé. Alle krydrede krydderier og krydderier har også en positiv effekt: Irriterende urogenitalkanalen, de giver øget blodgennemstrømning til kønsorganerne.

I de senere år har de igen begyndt at tale om de gyllende rods stimulerende egenskaber - et kendt, men ufortjent glemt middel fra folkens healers arsenal. Anlægget er unikt i dets helbredende egenskaber, især til mandens styrke.

Siden oldtiden er Kalganrod blevet betragtet som en "mandlig" plante i forskellige lande. Det tages i form af tinktur i en spiseske 2 gange om dagen.

Stimulerer kæbekirtlernes arbejde, styrker lysten hos mænd og kvinder og bidrager også til produktionen af ​​sellerifrø.

Et velkendt stof til forbedring af seksuel aktivitet hos mænd er valnød. Valnødkerner knuses og blandes i halv med honning. Tag 2-3 gange om dagen en halv time efter måltider i 1-2 måneder (ifølge resultaterne). Du kan prøve et enkelt indtag af skrællede valnødder om morgenen til 75 g pr. Dag.

Biavlere anbefaler at tage pollen fra blomstrende planter, som giver en vitalitet, forbedrer seksuel lyst.

Dubrovnik græs, samlet i blomstringen, har en fremragende stimulerende virkning. 4-5 teskefulde krydderurter hæld et glas kogende vand og bland dem i 45 minutter. Derefter afkøles og tages 50 ml 4 gange om dagen. Hver dag brygger de en ny batch.

Blødt og effektivt middel er lavet af tørrede frugter. Finhak 200 g tørret frugt uden sten (rosiner, figner, svesker) sammen med kernerne på 10 valnødder. Den resulterende masse skal blandes grundigt, opbevares på et køligt sted. Tag 2 spiseskefulde før måltider 2 gange om dagen i løbet af måneden.

Du kan lave vin med krydderier. I en liter tør rødvin sæt 30 g kanel, vanille og ginseng. Lad være på et køligt, mørkt sted i 15 dage. Ryst blandingen dagligt. Vin tager 30 ml daglig i 3 timer før sengetid.

Med accelereret ejakulation er calendula tinktur eller åndtinktur af martin nyttigt. Du kan også lave en blanding af lige dele af frugterne af bjergaske, viburnum og vilde rosen samt næseblader. En spiseskefuld af blandingen hældes et glas kogende vand og insisterer på timen. Tag et glas 2 gange om dagen.

Her er blot nogle af de populære opskrifter til mænd. Men fra dem kan du vælge, hvad der vil hjælpe helt sikkert.

Hvordan kan mænd øge køn?

Spørgsmål om seksuelle muligheder er meget vigtige for enhver mand. Mange holder sig til den fejlagtige opfattelse, at deres seksuelle muligheder vil blive opbrugt på et tidspunkt med intensivt sexliv.

Søg efter yderligere oplysninger i databaser:

Gå til søgeresultater >>>

Hertil kommer, at næsten alle mennesker tænker på, hvor mange seksuelle handlinger der kan betragtes som normale. Et tilstrækkeligt antal sexologer overvejer 2 gange om ugen. Men mange mænd ønsker at imponere deres partner med deres evner og tænker ofte på, hvordan man kan øge antallet af seksuelle handlinger.

Hvorfor øge antallet af seksuelle handlinger?

Opblåste ambitioner er særligt karakteristiske for unge mænd. Men læger anbefaler at afholde sig fra ønsket om at udføre det maksimale antal handlinger til 1 møde, for ikke at bære kroppen ud. Overdreven aktivitet i den seksuelle kugle kan føre til øget træthed og reducere en menneskes mentale evner.

Det menes at kroppen er udarmet, hvis samleje ikke slutter med ejakulation. Et stort antal handlinger kan være usikre for helbredet.

For at reducere risikoen for prostatakræft anbefaler urologer at udføre 5 seksuelle handlinger pr. Uge. Forebyggelse af denne sygdom skyldes det faktum, at kræftfremkaldende stoffer forlader kroppen sammen med frøet.

Antallet af seksuelle handlinger, som en mand er i stand til, afhænger direkte af hans alder.

Den højeste seksuelle aktivitet er iboende hos unge fyre. Seksuel aktivitet kan være forbundet med visse følelsesmæssige oplevelser, for eksempel i første gang efter brylluppet kan de nygifte have sex flere gange om dagen. Med alderen kommer de fleste mænd til moderat seksuel aktivitet og begår omkring 2-3 seksuelle handlinger om ugen.

Det er værd at være opmærksom på, at det er umuligt at udlede en bestemt norm i denne sag, da seksuel aktivitet er en indikator på rent individ. Ud over biologiske faktorer kan sociale fænomener påvirke mænds evne til at have sex. I overgangsperioden er den personlige komponent af stor betydning. I voksenalderen udjævnes indflydelsen af ​​fremmede faktorer gradvist.

Hvad påvirker seksuel aktivitet?

Årsagerne til en midlertidig stigning i seksuel aktivitet kan være som følger:

  • en kvindes seksuelle aktivitet og ønsket om at tilfredsstille hende
  • gunstigt psykologisk klima
  • ændring af den sædvanlige situation
  • eksponering for forskellige patogener;
  • personlig installation.

Ingen af ​​disse faktorer kan dog konstant opretholde seksuel aktivitet på et højt niveau. Over tid falder det og overholder den enkelte seksuelle forfatning.

Sådanne negative faktorer som forandring af arbejde, manglende behagelige levevilkår, lav seksuel aktivitet hos en kvindelig partner eller sundhedstilstand kan reducere seksuel aktivitet hos mænd. Spidsen for mandlig seksualitet anses for at være alder fra 28 til 32 år.

Niveauet for seksuel aktivitet kan i vid udstrækning bestemmes af ikke-fysiologiske faktorer. For eksempel kan kulturelle og religiøse traditioner i samfundet diktere visse normer for seksuel adfærd.

Hvordan øger antallet af køn?

For at øge seksuel aktivitet skal en mand overvåge den generelle sundhedstilstand, da en sund livsstil og ordentlig ernæring kan øge intensiteten af ​​seksuelt liv væsentligt. Den fysiske og følelsesmæssige tilstand bestemmes i vid udstrækning af ordentlig ernæring. Negative følelser er mere tilbøjelige til at forekomme hos de mennesker, der fører en usund livsstil, spise usunde fødevarer. Og den følelsesmæssige baggrund er igen en af ​​hovedfaktorerne for seksuel aktivitet.

Seksuel aktivitet stiger med øget produktion af kønshormoner. I den mandlige krop øges deres produktion med vitaminerne A og E (de kaldes også reproduktions vitaminer). Det høje indhold af disse vitaminer i kyllingæg, gulerødder, torskelever og animalske fedtstoffer. Derudover har gruppe B-vitaminer en positiv effekt på seksuel spænding. De indtages med kartofler, bælgfrugter, mejeriprodukter, kød og fisk. Forbedring af blodcirkulationen påvirker især kroppens og seksuelle aktiviteters generelle tilstand. Dette kan opnås, hvis du spiser fødevarer med rigeligt vitamin C: grønne, citrusfrugter, solbær, havtorn og bulgarsk peber.

Forhøjelsen i antallet af seksuelle handlinger kan hindres af visse ting, som skal udelukkes af dem, der søger at øge antallet af seksuelle handlinger. For eksempel stoffer, der reducerer libido og kan føre til impotens med langvarig brug, alkohol og rygning. Misbrug af alkohol forårsager ødelæggelsen af ​​testosteron i en mands krop, og rygning fører til en overtrædelse af blodcirkulationen i kønsorganerne. Det anbefales at nægte tunge fødevarer (fed, stegt), da disse produkter fører til blokering af arterier. Dette påvirker blodbanen henholdsvis forværrer blodcirkulationen i kønsorganerne (og ikke kun). Det er skadeligt at bruge mel i store mængder, fordi melprodukterne indeholder en masse gluten, som har negativ indvirkning på tarmaktiviteten.

Det er nødvendigt at lede en aktiv livsstil, spille sport. Øvelse forårsager en stigning i endorfiner, hvilket øger stemningen. Som følge heraf øges seksuel aktivitet.

Nu blev det kendt, hvordan man øger seksuel aktivitet. For at gøre dette er det nok at spise ordentligt og udføre visse fysiske aktiviteter. Derudover skal du opgive dårlige vaner. Alt dette i et kompleks giver dig mulighed for at forbedre kroppens overordnede tilstand, som nødvendigvis vil bidrage til en stigning i intensiteten af ​​seksuelt liv.

Hvordan en kvinde til at opretholde seksuel aktivitet i voksenalderen

Alle vil tro at seksuel aktivitet med alderen i det mindste ikke vil falde. Men årene går forbi, og lyst til at få sex falder gradvis væk. Derudover sker det i begge køn. Ofte finder folk årsagerne til den rutinemæssige livsstil, i den efterfølgende overgangsalderen eller blot skylden alt på kroppens normale ældning. Men det mest overraskende er, at det slet ikke er disse grunde, der fører til forkølelse i et forhold!

I 2008 blev der gennemført en omfattende medicinsk undersøgelse, der involverede 40.000 kvinder i alderen 45 til 64 år. Forskere har fundet ud af, at 45 procent af kvinderne i denne alder lider af seksuel dysfunktion. En lignende undersøgelse foretaget blandt repræsentanterne for det stærkere køn afslørede kun 31 procent af mændene fra 45 til 64 år med seksuelle dysfunktioner.

"Reduceret seksualitet og seksuelle forstyrrelser er ikke normale tegn, der skal ledsage aldringsprocessen", siger Ken Robbins fra University of Wisconsin, en amerikansk geriatrisk psykolog, der studerer forebyggelsen af ​​ældre sygdomme.. Og Elizabeth G. Stewart, professor i obstetrik, gynækologi og reproduktiv biologi på Harvard Medical School (Harvard Medical School) tilføjer: "Sex i voksenalderen kan give endnu mere tilfredshed end tidligere. Og det er ligegyldigt - under perimenopause eller efter overgangsalderen. Vi skal bare lære at være opmærksomme på visse problemer. " Denne artikel vil fortælle dig om hvilke problemer du bør være mere opmærksom på, så dit sexliv vil glæde dig så længe som muligt.

1. Du kan ikke ignorere smerten og ubehag

Ubehaget oplevet under samleje er et typisk problem for kvinder over 40 år. På denne alder er der som regel perimenopausperioder (præmenopausal periode) og overgangsalderen. Normalt er dette ubehag forbundet med vaginal tørhed. Dette skyldes et fald i niveauet af østrogenhormon, hvilket fører til en indsnævring af vagina i vagina, en ændring i niveauet af surhedsgrad i mediet og en forstyrrelse af bakteriebalancen (udviklingen i en lavine af ændringer kaldet atrofi).

Heldigvis er der mange effektive og sikre metoder til at eliminere dette problem. Professor Stewart anser det for meget effektivt at øge østrogeniveauet. "Det virkelige problem er den fremherskende stereotype, at hormonbehandling er livstruende, da det kan føre til den hurtige udvikling af kræft," klagede Stewart. "Faktisk, hvis denne behandling udføres i moderate doser, så sådan terapi vil endda være nyttig for de kvinder, der har brystkræft, da vi ikke taler om en kraftig stigning i niveauet af østrogenhormon."

Hvad kan du anbefale? Der er ikke behov for at indføre hormonet østrogen i kroppen oralt. Behandling baseret på en stigning i østrogenniveauer indebærer anvendelse af specielle cremer (f.eks. Præmarinkrem). Vi kan også tale om indførelsen i vagina af en særlig ring (en membran kaldet østring), som langsomt frigiver hormonet østrogen, som kroppen har brug for. Denne behandling gentages med intervaller på flere måneder. Også til introduktion i vagina brugt opløselige tabletter type vagifem. Derudover kan du bruge ikke-receptpligtige vandbaserede smøremidler (astrogold og andre) og nogle langtidsvirkende vaginale fugtighedscreme (såsom genbrug og smøremiddel).

2. Tror ikke, at behandlingen af ​​erektil dysfunktion - dette er rent mandlig pleje

Det er velkendt, at erektil dysfunktion er den største synder i at forhindre mænd i at nyde livet af seksuel glæde. Problemet ligger i manglende evne til at opretholde en erektion for den tid, der kræves for samleje. Mere end halvdelen af ​​mænd over 40 står over for dette problem hele tiden (læger mener, at omkring 25 procent af seksuelle handlinger slutter i fiasko af denne grund). Behandling for seksuel lidelse skal tage højde for det faktum, at sygdomme som diabetes eller højt blodtryk ofte fører til erektil dysfunktion.

Heldigvis er der i arsenalen i moderne medicin, og i dette tilfælde er der mange behandlingsmetoder. Imidlertid er ikke mange mennesker klar til at søge hjælp fra læger i denne situation. Og absolut ikke så mange mænd vil acceptere at moralsk anerkende behovet for at tage samme Viagra, for eksempel. "Hvis en mand ikke er klar til at løse dette problem, kan hans partner være ude af arbejde," bemærker Elizabeth Stewart. "Og selvom en mand mener, at dette er hans personlige problem, skal hans partner tale med ham om det." Det er nødvendigt at insistere på, at din mand skal konsultere en urolog. "

Hvad kan du anbefale? På trods af den udbredt popularitet af Viagra og andre lægemidler, der ligner dette lægemiddel (Cialis, Levitra), kan mange mænd stadig ikke indse deres anvendelighed og effektivitet i bekæmpelsen af ​​erektil dysfunktion. Andre fælles behandlingsmetoder forbliver stadig: vakuumbehandling (når blod pumpes ind i penis); bruger penis ringe til sex under sex for at understøtte en erektion brugen af ​​såkaldte proteser til penis (som kræver kirurgisk indgreb, som følge heraf en oppustelig protese er implanteret i penis).

3. Du kan ikke ignorere bivirkningerne ved at tage antidepressiva

En række seriøse undersøgelser viser, at antidepressiva (almindeligvis kendt som serotonin reuptake inhibitorer) i 70 procent af tilfældene slutter med et fald i seksuel lyst og problemer med at nå orgasme. Hvis vi tager i betragtning, at omkring 10 procent af den voksne befolkning tager antidepressiva, så bliver det klart, at dette er et alvorligt problem, der kræver en kompetent tilgang.

Serotonin reuptake hæmmere (såsom Prozac, Zoloft, Paxil) øger serotonin niveauer, som er en neurotransmitter (en kemisk transmitter af impulser mellem nerveceller) og påvirker vores humør. Desuden er de i stand til at sænke niveauet af dopamin - et hormon, der er ansvarligt for godt humør, som er direkte relateret til den resulterende seksuelle nydelse. Kvinder, der tager antidepressiva, er mere tilbøjelige til at lide af disse virkninger end mænd.

Hvad kan du anbefale? Du skal tage en kort pause i at tage antidepressiva - spring en eller to doser medicin. Dette kan hjælpe med at genvinde seksuel lyst midlertidigt. På grund af den korte pause i medicin, vil depression ikke have tid til at gå tilbage. Stewart anbefaler også at rådføre sig med lægen om overgangen til antidepressiva af svagere virkninger (de såkaldte antidepressiva til kortvarige handlinger - bupropion og andre). De tilhører en anden klasse af antidepressiva, hvis vedtagelse ikke fører til bivirkninger forbundet med overtrædelsen af ​​seksuelle funktioner.

4. Du må ikke undgå at tale om seksuelle emner

Kvinder genkender ofte i samtaler med psykologer, at de oprindelig ikke var parate til at tale om sex og diskutere seksuelle problemer med nogen. Det gjorde også deres ægtemænd. Sådanne par kan have sex i lang tid, men når de forinden eller senere støder på visse problemer (nedsat seksuel aktivitet, smerter på grund af vaginaets tørhed osv.), Forbliver parret i overensstemmelse med den gamle vane, i stedet for at anerkende problemet. Som et resultat er begge ulykkelige.

"Hvis et par aldrig har besluttet at diskutere problemer i forbindelse med seksuelt liv, så vil selv seksuelle dysfunktioner, der er forbundet med overgangsalderen eller perimenopausen, være meget vanskeligere for dem at lide," siger professor Stewart. - En kvinde bør ikke være tavs, når hun føler, at for normal samleje mangler hun f.eks. Varigheden af ​​foreløbige seksuelle spil. Stilhed vil kun forværre problemet. "

Hvad kan du anbefale? Det er aldrig for sent at begynde at leve i harmoni med din egen krop og begynde at informere din partner om dine seksuelle lyster og lidenskaber. Faktum er, at mænd meget ofte tænker på sex, hvilket betyder, at de vil være rede til at diskutere disse problemer åbent med deres anden halvdel. Men når det kommer til diskussion med din partner, begynder mange kvinder at blive flov. Hvis det ser ud til at du er i seng for at rejse disse spørgsmål, er upassende, start en samtale, der er i en neutral indstilling: for en tur, for eksempel. Forsøg at forklare på en nem måde, hvad du synes er forkert. Det bør være mere fokuseret på deres egne behov og ønsker. Det ville være mere hensigtsmæssigt at sige "Jeg vil gerne", og ikke "du gør det ikke." For eksempel, siger "Jeg vil gerne have dig at kærtegne mig TAM længere". Det vil være klogere og mere effektivt end beskyldninger, som f.eks. "Du er for hurtig og kærtegner mig lidt TAM". Vær lidt af en psykolog og en diplomat - trods alt er du først og fremmest interesseret i dig selv!

5. Du kan ikke give op på tab af lyst.

Det sker ofte, at en kvinde i voksenalderen begynder at miste interessen for sin partner uden nogen åbenbar grund. Det ser ud til, at hendes mand er ret aktiv i sengen og er klar som før at tilbringe mange timer med sin elskede og hengive sig i seksuelle fornøjelser. Han vækker dog ikke seksuel lyst i hende. En sådan kvinde kan begynde at skylde alt på sig selv og deres alder, ofte nægter deres partner eller har sex i travlt, uden glæde.

Når seksologer delte de følgende faser af en normal seksuel reaktion - seksuel ophidselse, samleje og orgasme. I de senere år er det blevet oplagt for psykologer, at det er nødvendigt at introducere en anden fase - seksuel attraktion. Nogle kvinder har en periode, når de næsten ikke længere føler det. Det er nødvendigt at tage højde for en vigtig ting - hos kvinder (i modsætning til mænd) øges seksuel lyst (lyst) med stigningen i seksuel ophidselse. Og den amerikanske psykolog Rosemary Basson (Rosemary Basson) hævder, at en kvinde i voksenalderen har brug for alvorlig forspil og taler om sex i seng endnu mere. Det stimulerer hendes ønske og ophidser på samme tid.

Hvad kan du anbefale? Faktisk bør du ikke opfinde et problem ud af det blå. Hvis du føler at du ikke er i humør for sex, skal du stadig engagere dem! Samtidig skal du give din partner tid, fortælle ham, hvordan du vil have ham til at kærtegne dig, og du selv vil føle, hvordan dette ønske vil opstå i dig. En opmærksom og uhyggelig seksuel partner, der ikke straks stræber efter samleje, vil være i stand til at sikre, at du igen begynder at nyde dit sexliv.

6. Du kan ikke ignorere forstyrrelsen af ​​din søvn

Irans skæbne er, at for at få sex, passer par som regel i seng. For at sove, går folk også i seng. Som regel foregår begge processer om natten. Det viser sig, at jo mere du har sex, jo mindre tid skal du sove. Men når man bliver udmattet af daglige problemer (arbejde, børn, sygdom) går en mand og en kvinde i seng, er deres eneste ønske om at sove. Og hvis der stadig er visse problemer, der forårsager søvnforstyrrelser, fortrækker den akkumulerende kronisk træthed forårsaget af kronisk søvnmangel gradvist sex uden for soveværelset...

Mangel på søvn eller søvn, som ofte afbrydes, indebærer et dårligt humør, hvilket gør dig irritabel, mindre opmærksom. Som regel har dette en negativ indvirkning på sexlivet, siger Ken Robbins. Kronisk søvnløshed vil let gøre den mest opmærksomme partner til en irriteret, som altid vil nægte sex for søvnens skyld.

Hvad kan du anbefale? Det skal forstås, at periodiske søvnforstyrrelser er problemer med næsten enhver familie i vores moderne samfund. Og denne situation alene vil ikke blive løst. Det vil kun blive værre, hvilket gør dit liv mere og mere intens. Det er nødvendigt at finde den rigtige løsning så hurtigt som muligt. Men ifølge repræsentanter for American National Sleep Foundation (National Sleep Foundation) er løsningen på problemet længe fundet - det er fra 7 til 9 timers søvn hver nat. Hvis der er visse sundhedsproblemer, der fører til søvnforstyrrelser, skal du kontakte en specialist, som hjælper dig med at løse ethvert problem: være det apnø (midlertidigt indånding i en drøm) eller noget lignende. Nogle gange er en enkel otolaryngologist i stand til at give dig et godt sexliv. Lad være med at bebrejde effekten af ​​kronisk søvnmangel på dit familieliv.

7. Du kan ikke ignorere de ubehagelige symptomer, der opstår i overgangsalderen

"Menopause i sig selv er ikke en slags dårlig manifestation, der forhindrer kvinder i at leve," forklarer Stewart. - Men der er en række vaginale problemer, der forværres i løbet af overgangsalderen. Hvis de bliver ubehandlet, kan de føre til seksuel dysfunktion. "

Sklerodermi forårsager ofte kløe, og hvis der er let skader på huden, når de kommer ind i den vaginale åbning, kan det forårsage en brændende fornemmelse under samleje. I overgangsalderen kan sygdomme i det genitourinære system også forværres. Nogle gange er det forbundet med et fald i niveauet af østrogenhormon, hvilket fører til en overtrædelse af surhedsgraden af ​​miljøet i vagina.

Hvad kan du anbefale? Afskrive ikke de ubehagelige symptomer, som du undertiden føler på de normale fænomener, der ledsager overgangsalderen. Husk - hvis du føler at noget ikke går som du tror, ​​det er mest sandsynligt den måde det er, og du skal se en læge. Den samme sklerodermi kan helbredes ved anvendelse af en speciel steroidcreme. Menopause selv er et normalt fænomen i en kvindes liv, og kræver normalt ikke behandling.

Seksuel aktivitet i voksenalderen

Når dit sexliv var meget stormagtigt, og nu går din ægtefælle bare i seng med dig. Måske har dit eget seksuelle lyst synligt afkølet.

Lav libido (seksuel attraktion) er et meget almindeligt problem, især hos kvinder. Folk, der bor sammen i mange år, bliver bare trætte af hinanden. Nogle fald i libido med alderen er helt naturlig og endog uundgåelig. Efter 50 år har du fundet, at din partner har vist mindre interesse for dig, ikke skyld dig selv. Seksuelt ønske falder på grund af hormonelle ændringer.

Det giver kun et problem, hvis det plager dig eller din partner. Der er mange andre måder at opretholde intimitet udover sex.

Hvad med kærlighed?

Kærlighed har intet at gøre med lav libido. Giv dig ikke skylden, hvis din partner har mistet interessen i dig. Alder er kun en af ​​grundene, men ikke den eneste. Her er nogle faktorer, der kan føre til et fald i seksuel lyst:

  • Nedskrivning af sundheden. Smerter, utilstrækkelighed, træthed, angst. Det er helt naturligt, at en syge mister interessen for sex. Men seksuel lyst kan komme tilbage efter genopretning.
  • Følelsesfaktor. Nogle gange indikerer et fald i libido depression eller angst. Pengeproblemer, sygdom eller døden af ​​deres kære giver et markant aftryk på seksuel adfærd.
  • Angst. Nogle gange er folk bange for at have sex på grund af aldersrelaterede ændringer. Mænd er bange for impotens. Kvinder kan opleve smerter på grund af vaginal tørhed.
  • Hormonal baggrund. Den kvindelige libido påvirkes af niveauet af hormon testosteron. Ved en alder af 50 halveres indholdet i blodet i forhold til niveauet i 25 år. Hos mænd ændres hormonelle ændringer også, men i en mere moden alder.
  • Udseende. Rynker, grå hår, ekstra pund og andre tegn på aldring gør en person til at føle sig mindre attraktiv. I en person, der ikke føler sig velkommen, begynder seksuel interesse at falme.
  • Medicinske grunde. Libido påvirkes af sygdomme i binyrerne, hypofysen og skjoldbruskkirtlen. Kronisk nyresvigt, Parkinsons sygdom, hovedskader, hepatitis og slagtilfælde reducerer også seksuel lyst. Negative virkninger af stoffer til kræft, halsbrand, depression og øget angst kan også påvirke det.

Nogle kan lide det varmere

En partner kan virke hævet seksuel krav fra en anden. Diskuter situationen. Forsøg ikke at læse andres tanker. Overvej ikke din egen unattractiveness som årsagen til et fald i libido hos partneren

Mange af dine tvivl kan fjerne en læge eller psykolog. Følgende foranstaltninger er nogle gange effektive:

  • Ændring i lægemiddel eller dosering
  • Eliminering af aldersrelaterede medicinske problemer (impotens og vaginal tørhed)
  • Testosteron erstatningsterapi
  • Behandling af en sygdom, der forårsager et fald i libido
  • Eliminering af depression og øget angst (du kan kontakte en psykolog)
  • Kontakt en familieforhandler
  • Undervisning af nye køn teknikker.

Husk: Når du har en elsket i nærheden af ​​dig, kan du altid genoplive lidenskab og føle varmen af ​​ægte intimitet.

Hvordan kan mænd øge køn?

Spørgsmålet om seksuelle muligheder er meget vigtigt for enhver mand. Mange holder sig til den fejlagtige opfattelse, at deres seksuelle muligheder vil blive opbrugt på et tidspunkt med intensivt sexliv.

Desuden tænker næsten alle på, hvor mange seksuelle handlinger der kan betragtes som normale. Et tilstrækkeligt antal sexologer overvejer 2 gange om ugen. Men mange mænd ønsker at imponere deres partner med deres evner og tænker ofte på, hvordan man kan øge antallet af seksuelle handlinger.

Hvorfor øge antallet af seksuelle handlinger?

Opblåste ambitioner er særligt karakteristiske for unge mænd. Men læger anbefaler at afholde sig fra ønsket om at udføre det maksimale antal handlinger til 1 møde, for ikke at bære kroppen ud. Overdreven aktivitet i den seksuelle kugle kan føre til øget træthed og reducere en menneskes mentale evner.

Det menes at kroppen er udarmet, hvis samleje ikke slutter med ejakulation. Et stort antal handlinger kan være sundhedsfarligt.

For at reducere risikoen for prostatakræft anbefaler urologer 5 seksuelle handlinger om ugen. Forebyggelse af denne sygdom er forbundet med den kendsgerning, at kræftfremkaldende stoffer forlader kroppen sammen med frøene.

Antallet af seksuelle handlinger, som en person er i stand til, afhænger direkte af hans alder.

Den højeste seksuelle aktivitet er karakteristisk for unge drenge. Seksuel aktivitet kan være forbundet med visse følelsesmæssige oplevelser, for eksempel i første gang efter brylluppet kan de nygifte have sex flere gange om dagen. Med alderen kommer de fleste mænd til moderat seksuel aktivitet og gør omkring 2-3 seksuelle handlinger om ugen.

Det er værd at være opmærksom på, at det er umuligt at udlede en bestemt norm i denne sag, da seksuel aktivitet er en indikator på rent individ. Ud over biologiske faktorer kan sociale fænomener påvirke mænds evne til at have sex. I overgangsperioden er den personlige komponent af stor betydning. I voksenalderen udjævnes indflydelsen af ​​fremmede faktorer gradvist.

Hvad påvirker seksuel aktivitet?

Årsagerne til en midlertidig stigning i seksuel aktivitet kan være følgende:

  • en kvindes seksuelle aktivitet og ønsket om at tilfredsstille hende
  • gunstigt psykologisk klima
  • ændring af den sædvanlige situation
  • indflydelse af forskellige patogener;
  • personlig installation.

Ingen af ​​disse faktorer kan dog konstant opretholde seksuel aktivitet på et højt niveau. Derefter falder det og kommer i overensstemmelse med den enkelte seksuelle forfatning.

Sådanne negative faktorer som forandring af arbejde, manglende behagelige levevilkår, lav seksuel aktivitet hos en kvindelig partner eller sundhedstilstand kan reducere seksuel aktivitet hos mænd. Spidsen for mandlig seksualitet anses for at være alder fra 28 til 32 år.

Niveauet for seksuel aktivitet kan i vid udstrækning bestemmes af ikke-fysiologiske faktorer. For eksempel kan kulturelle og religiøse traditioner i samfundet diktere visse normer for seksuel adfærd.

Hvordan øger antallet af køn?

For at øge seksuel aktivitet hos en mand er det nødvendigt at overvåge den generelle sundhedstilstand, da en sund livsstil og ordentlig ernæring kan øge intensiteten af ​​seksuelt liv væsentligt. Den fysiske og følelsesmæssige tilstand bestemmes i vid udstrækning af ordentlig ernæring. Negative følelser er mere tilbøjelige til at forekomme hos de mennesker, der fører en usund livsstil, spise skadelige fødevarer. Og den følelsesmæssige baggrund er igen en af ​​hovedfaktorerne for seksuel aktivitet.

Seksuel aktivitet stiger med øget produktion af kønshormoner. I den mandlige krop øger deres produktion vitaminerne A og E (de kaldes også reproduktions vitaminer). Det høje indhold af disse vitaminer i kyllingæg, gulerødder, torskelever og animalske fedtstoffer. Derudover har gruppe B-vitaminer en positiv effekt på seksuel spænding. De indtages med kartofler, bælgfrugter, mejeriprodukter, kød og fisk. Forbedring af blodcirkulationen påvirker især kroppens og seksuelle aktiviteters generelle tilstand. Dette kan opnås, hvis du spiser fødevarer med rigeligt vitamin C: grønne, citrusfrugter, solbær, havtorn og bulgarsk peber.

Forhøjelsen i antallet af seksuelle handlinger kan hindres af visse ting, som skal udelukkes af dem, der søger at øge antallet af seksuelle handlinger. For eksempel stoffer, der reducerer libido og kan føre til impotens med langvarig brug, alkohol og rygning. Misbrug af alkohol forårsager ødelæggelsen af ​​testosteron i en mands krop, og rygning fører til en overtrædelse af blodcirkulationen i kønsorganerne. Det anbefales at nægte tunge fødevarer (fed, stegt), da disse produkter fører til blokering af arterier. Dette påvirker blodbanen henholdsvis forværrer blodcirkulationen i kønsorganerne (og ikke kun). Det er skadeligt at bruge mel i store mængder, da melprodukter indeholder en masse gluten, som har negativ indvirkning på tarmfunktionen.

Det er nødvendigt at lede en aktiv livsstil, spille sport. Øvelse forårsager en stigning i endorfiner, hvilket øger stemningen. Som følge heraf øges seksuel aktivitet.

Nu blev det kendt, hvordan man øger seksuel aktivitet. For at gøre dette er det nok at spise ordentligt og udføre visse fysiske aktiviteter. Derudover skal du opgive dårlige vaner. Alt dette i et kompleks giver dig mulighed for at forbedre kroppens overordnede tilstand, som nødvendigvis vil bidrage til en stigning i intensiteten af ​​seksuelt liv.

http://drblog.ru/drugoe/kak-povysit-polovuju-aktivnost-v-zrelom-vozraste.html
Up