logo

Der er tidspunkter, hvor menneskekroppen er overbelastet med toksiner, og derfor kan leveren ikke udføre sine funktioner normalt.

I sådanne situationer er processen med at tabe sig meget langsom, og resultatet er netop det modsatte - du får bare ekstra vægt.

Leveren spiller en meget vigtig rolle i processen med at tabe sig, så hvis den er overbelastet med toksiner, så kan denne proces helt stoppes. Derfor kan folk ofte ikke tabe sig, på trods af deres utrolige indsats og forskellige metoder.

Der er en opskrift på en drink, der hjælper med at rense leveren og som følge heraf tabe sig og alt dette uden stor indsats!

Denne metode vil medvirke til næsten fuldstændigt at rense leveren af ​​toksiner.

For at forberede drikken skal du have følgende ingredienser:

  • Juice fra 3 citroner;
  • 100 gr. hakket persille;
  • 5 stammer af dampet selleri;
  • 6 kopper (200 ml) vand.

Bland citronsaft, persille og selleri i en blender, tilsæt derefter vand og bland igen.

Drikke en drink bør være om dagen. Prøv at gøre dette før du spiser, og i denne periode skal du være forsigtig og ikke overvurdere. Gentag dette i 3 dage. Så tag en pause i 7-10 dage og gentag.

Vigtigt: bør drikke rigeligt med vand for at lette vægttab og leverafgiftning.

http://setmar.ru/zdorove/ochistit-pechen-sbrosit-5-kg-legko-vsyo-blagodarya-limonu-petrushke-i-seldereyu

Sådan spiser selleri, lær at rense og lave mad

På grund af selleriens helbredende og helbredende egenskaber anvendes det ofte i traditionel medicin. Det indeholder et så unikt sæt mineraler, vitaminer, proteiner og syrer, som er i stand til at bremse aldringsprocessen i kroppen og sikre stabiliteten af ​​sine celler.

Selleri urter bruges ofte til at behandle nervesygdomme, da det har beroligende egenskaber. De, der spiser i løbet af dagen denne plante, gav en sund søvn.

Hvornår skal du anvende selleri

Den essentielle olie i stængler og rødder af denne plante stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft. Selleri anbefales til ældre mennesker på grund af det faktum, at det er i stand til at forbedre vand-salt metabolisme. Saften af ​​denne plante kan anvendes til gastrointestinale sygdomme, urolithiasis, diatese, allergier.

Hjælper med at slippe af med mange hudsygdomme og renser blodet ved regelmæssig brug af saften fra planternes rødder. Selleri juice hjælper med oftalmologiske sygdomme.

En anden meget vigtig egenskab har en plante, nemlig det forbedrer diurese. Med dets hjælp fjernes nedbrydningsprodukterne, nyrerne vaskes, det lavere tryk normaliseres. De, der har hævelse rodgrønsager, hjælper med at slippe af med dem. Denne ejendom af selleri vil hjælpe med infektion i genitourinary system, og med betændelse i leddene.

Selleri frø indeholdende nyttig olie er meget anvendt i lægemidler og parfume.

Fra planternes rødder får salt, som er rig på organisk natrium. Det hjælper kroppen med at absorbere næringsstoffer.

Rå selleri har et væld af gavnlige egenskaber, der hjælper med gigt, mavesygdomme, blære sygdomme og fedme. Juice og salater fra renset rod renser kroppen af ​​toksiner og opretholder et godt helbred. Kun to spiseskefulde selleri vil give hundrede og halvtreds procent af kroppen med en daglig dosis vitaminer.

Selleri juice drukket, før du spiser med en spiseskefuld honning vil forbedre fordøjelsen, undertrykke appetit og styrke immunsystemet.

Denne fantastiske rodgrøntsager er en del af mange piller for at bekæmpe overskydende vægt. Der er en selleri baseret kost. De, der allerede har brugt det, er meget tilfredse med resultaterne.

Ifølge nogle forskere kan selleri forhindre udvikling af kræftceller.

Uundværlig plante til mænd. Det er nyttigt for dem, der er syge med prostatitis. Root anbefales at bruge aktivt på grund af dens indvirkning på prostata-kirtlenes arbejde og forbedre blodforsyningen. Påfør i dette tilfælde stængler og rødder af planten. God effekt af selleri på libido og styrke af mænd.

Hvordan vælger selleri?

Når du vælger en plante, skal du prøve at vælge en grøntsag med stærke blade, der har en lysegrøn farve. Grøntsagerne skal skinne lidt og lugte godt.

Når man vælger rod selleri, er der præference for glatte, hårde, mindre knyttede rodafgrøder med glat hud. For deres størrelse kan de være ganske tunge, men grøntene på deres top må ikke falme og gulede.

At rense disse rødder bliver lettere og mindre affald.

Selleri selleri bør vælges omhyggeligt. Dens gamle petioles kan vise sig at være meget fibrøse og hårde, derfor vil det ikke være så velsmagende at spise dem uden rengøring. Planten skal have lige stængler og lyse grønne friske blade.

Inden du begynder at rense plantens stilk, skal du vaske dem under varmt vand fra vandet. Derefter fjernes hård levetid og fiber med en grøntsagskniv eller skarpt skærpet kniv.

Rens selleri

  1. Med en godt vasket rod skæres med en kniv, dens nederste del og spidsen.
  2. Dele af selleri, som straks anvendes til mad, rengøres med en skarp kniv eller grøntsagskutter umiddelbart inden brug.
  3. Da planten har ret store rodgrøntsager, kan halvdelen af ​​roden være tilstrækkelig til at lave en skål. Derfor er det bedre at skære roden i flere nødvendige dele og fjerne dem, der endnu ikke er nødvendige i køleskabet.
  4. På det hvide selleri skal skære ud tvivlsomme steder og rense alle riller.
  5. Umiddelbart skåret kan være svampede dele af planten, da de ikke har nogen smag. Men hvis du bruger rødder med det formål at tabe sig, bør du ikke skære deres svampede dele. De er trods alt grove kostfibre, til forarbejdning, som kroppen bruger en masse energi på.
  6. Vask og brug efter eget skøn, skrællede dele af roden. Du kan skære dem i små terninger, grille dem på en rist, skære dem i skiver, stykker osv.
  7. Til stykker af roden er ikke mørke, du skal hælde dem med koldt vand.

Spiser rodfrugter eller selleri

I retterne tilsættes velvasket, fuldt skrællede rødder.

  • Til overvægt, fedme og diabetes rådes ernæringseksperter til at drikke rodjuice. Dette kræver omkring hundrede gram om dagen.
  • Rødderne og blade af dette unikke plante bruges i tørret, frisk og saltet form. Vandinfusion af blade og rødder anvendes i traditionel medicin.
  • Brug ofte planten til krydderier salater, supper, side retter. Fra fabrikkens rødder og petioles opnås der separate retter. For eksempel bagt selleri eller stuvet med grøntsager. Det kombinerer perfekt med gulerødder, sure æbler, ananas i stuet form og i salater.
  • Rootsalat giver en smagsprøve på salater, supper med tilsætning bliver duftende, dets petioles gør grøntsagsgryden mere lækker og perfekt kombineret med fisk og skaldyr.
  • Nå roden af ​​planten hjælper med mavesår og gastritis. For at gøre dette er det kogt og taget før måltider et hundrede gram. Nå et sådant værktøj til forstoppelse, såvel som duodenitis.
  • Med inflammatoriske processer i kroppen, allergier, sygdomme i det urogenitale system og skjoldbruskkirtlen, er der en rodgrønsag i enhver form.
  • For at slippe af med mange hudsygdomme og rense blodet, bør du kombinere sellerijuice med mælkebøttejuice og nudelsaft.
  • Kombinationen af ​​græskar, gulerods-, kål- og sellerijuicer er et middel til forbedring af hudfedt.

Lange normalt rod er ikke gemt. Det er vigtigt at købe en grøntsag, så den forbliver i køleskabet i højst en uge. Opbevares roten skal pakkes i en plastikpose i en beholder med vand i køleskabet. For at udvide stammens holdbarhed skal du pakke den i folie.

http://ogorod.guru/zelen/selderey/kak-est-selderey-uchimsya-chistit-i-gotovit.html

Sådan et nyttigt selleri: hvordan man laver det korrekt

I modsætning til mange af sine grønne kolleger klarer selleriet på et hvilket som helst tidspunkt af året at bevare bestanden af ​​værdifulde for kroppen biologisk.

Find de tre forskelle

Selleri har en stærk aroma og sødbitter, krydret smag. Tidligere blev det primært betragtet som en grøntsag, men bruges for tiden som krydderier. Der er tre typer - rod, pedicel og blad.

Selleri dyrkes for tykke, runde rodafgrøder, der ligner et stort æble, men dets blade er også spiselige. Roens snehvide kød har en behagelig aroma, der ligner duften af ​​persille. I roden af ​​planten er der i tillæg til æterisk olie og vitaminer stoffer med anticanceraktivitet. Root grøntsager er spist rå, sat i salater og okroshka, de er lavet til patties, tilsat til enhver kød og grøntsagssupper. Før brug skal selleri rod vaskes godt under rindende vand og rengøres med en skarp kniv fra huden. For at undgå mørkning under strimling sprøjtes den periodisk med citronsaft eller opbevares i saltet vand (ellers vil det se ut attraktivt i salat). Du kan lave mad og denne diætret: selleri med sur mælk. Gnid den skrællede rod på en fin rist og straks til mørk, bland den med sur mælk. Tilsæt nogle knuste valnødder, et par stykker persille og en lille knust hvidløg. Velsmagende, nyttig og ingen kemi!

Hvis du skal koge eller slukke selleri, skal du huske - jo mere det knuses, jo mere smag vil blive fremhævet. For at bevare vitaminerne i selleri rod, skal det dyppes i kogende vand og koges i en tæt lukket beholder.

Chereshkovy klasse kaldes også salat. Det er kendetegnet ved overgroede kødfulde stængler 3-4 cm tykke og fraværet af en rodafgrøde.

Petioles spises rå eller stuves med kød eller grøntsager, og kan også saltes og syltes. Blide og saftige selleri stilke er et glimrende supplement til salater, de går godt sammen med æbler eller fisk og skaldyr, og er også velegnede til madlavning af grøntsagsgryder.

Tørret selleri bruges til at lave saucer og mayonnaise. Det giver en behagelig smag at garnere, de er sprinkled med æg, grillet fjerkræ og kød, og er inkluderet i krydrede tørre blandinger.

Blad selleri er dyrket til frodige greens, det ligner persille, men mere krydret. Bladene bruges frisk, tørret eller saltvand. Retter lavet af bønner, ægplanter, kål, gulerødder, rødbeder og kartofler, selleri giver raffineret tartness. Grønne bruges ofte til saltning og betning af agurker, squash, zucchini, svampe...

Erotisk rod

Nyttige egenskaber af selleri kan ikke beregnes. Lad os nævne nogle af dem. Selleri, det viser sig, er i stand til at bremse aldringsprocessen. Et unikt sæt proteiner, vitaminer, syrer og mineraler indeholdt i det sikrer stabiliteten af ​​kropsceller. Selleri urter bruges til at behandle nervøse lidelser som følge af overarbejde. Den æteriske olie i dets rødder og stilk stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft. Det er inkluderet i menuen for patienter med diabetes. Og i oldtiden blev selleri juice fortyndet med vand eller eddike brugt som en antiemetisk.

Og selleri fra oldtiden blev registreret i samlingen af ​​opskrifter "Erotisk køkken i verden." "Der er en enorm kraft, der er skjult i selleriroten, duftligt, / at de unge mænd tilføjer glød og brænder deres lænd med ild". Der var endda en tradition at tilbyde selleri retter til de nygifte ved en bryllup ceremoni. Moderne ernæringseksperter bekræfter, at den systematiske anvendelse af selleri rod, især frisk, gnides med æbler, øger styrke.

Kalorier med et minustegn

Selleri indeholder en masse vand, en stor mængde fibre og i kalorier - kun 18 kcal pr. 100 g. Selleri kost anbefales til overvægt, allergi, betændelser, forkølelse, skjoldbruskkirtlenes sygdom og urinsystemet. Det varer 2 uger, dets fundament er suppe. For at forberede det skal du bruge 3 liter vand, en flok selleri, kål så meget som sædvanlig kål suppe, 6 mellemstore løg, 2 tomater og bulgarsk peber med krydderier. Kog suppen skal være inden for 15 minutter. I to uger skal du spise det i ubegrænsede mængder, kombinere med frugt, grøntsager, fedtfattig kylling og oksekød.

Men før du går på en selleri kost, skal du kontakte din læge, da det er kontraindiceret for dem, der har et sår, gastrit og andre sundhedsmæssige problemer!

opskrift

Braised selleri med grøntsager

Skræl rødderne og stilke af selleri, vask og skær i stykker, gran gulerødder med rist, let steg frø. Med en skræl tomater, groft hugget. Sæt selleri, løg, gulerødder, tomater i en gryde, tilsæt salt, peber, noget kødbouillon. Stew i omkring en time.

Ekspertudtalelse

Tamara Rendyuk, lektor, Department of Pharmacognosy, Moskva Medical Academy. I.M. Sechenov:

- Helbredende egenskaber primært i rå selleri. Selleri salater og saft er en god måde at bevare trivsel på (de renser kroppen af ​​toksiner). Det er også nyttigt i hypertension, fedme og blære sygdomme. Selleri har en gavnlig effekt på fordøjelsen, har en diuretikum, mild afføringsmiddel, øger fysisk og mental præstation, har en positiv virkning på neurose, en positiv effekt på metabolisme og bloddannelse. I folkemedicin bruges den til revmatisme, nyresygdom (mod stendannelse), blære, gigt. Selleri er en af ​​de vigtigste krydderier, der med succes anvendes i kostvaner i saltfri retter, da den indeholder en stor mængde natrium og kalium.

http://www.aif.ru/health/life/9965

Rengør leveren, let at tabe 5 kg overskydende vægt! Alt dette takket være citron, selleri og persille!

Der er tidspunkter, hvor menneskekroppen er overbelastet med toksiner, og derfor kan leveren ikke udføre sine funktioner normalt.
I sådanne situationer er processen med at tabe sig meget langsom, og resultatet er netop det modsatte - du får bare ekstra vægt.

Leveren spiller en vigtig rolle i processen med at tabe sig, så hvis det er overbelastet med toksiner, så denne proces kan stoppes helt og holdent. Derfor kan folk ofte ikke tabe sig, på trods af deres utrolige indsats og forskellige metoder.

Der er en opskrift på en drink, der hjælper med at rense leveren og som følge heraf tabe sig og alt dette uden stor indsats! Denne metode vil medvirke til næsten fuldstændigt at rense leveren af ​​toksiner.

For at forberede drikken skal du have følgende ingredienser:

Juice fra 3 citroner
100 g hakket persille
5 dampede selleri stilke
6 kopper (200 ml) vand

Bland citronsaft, persille og selleri i en blender, tilsæt derefter vand og bland igen.

Drikke en drink bør være om dagen. Prøv at gøre dette før du spiser, og i denne periode skal du være forsigtig og ikke overvurdere. Gentag dette i 3 dage. Så tag en pause i 7-10 dage og gentag.

Det gør ikke ondt at drikke rigeligt med vand for at lette processen med vægttab og leverafgiftning.

http://naget.ru/ochistim-pechen-legko-sbrosim-5-kg-lishne/

Selleri til vægttab: nyttige egenskaber, opskrifter og anbefalinger

Selleri er en sund rodgrønsag, der har været betragtet som en kur mod alle sygdomme siden Hippocrates tid. Det har toniske egenskaber, forynder kroppen og renser det af toksiner. Selleri er nyttigt i sygdomme i maven, reumatisme og forskellige inflammatoriske processer i kroppen. Derudover hjælper denne rodgrøntsager med at bekæmpe overvægt.

Nyttige egenskaber af selleri til vægttab

Ernæringseksperter siger, at selleri er nyttigt fra chers til rødderne. Han er førende blandt alle grøntsager om indholdet af næringsstoffer. Denne saftige rodgrønsag er rig på vitaminer, mineraler, proteiner, aminosyrer og sporstoffer, der positivt påvirker kroppens metaboliske processer. Det skal bemærkes, at det indeholder en stor mængde fibre, for assimileringen, som den menneskelige krop skal bruge yderligere kalorier, lagt til side. Ifølge anmeldelser om selleri for vægttab, jo mere denne grøntsag i den daglige kost af en person, jo flere kalorier det taber.

På grund af denne unikke sammensætning eliminerer regelmæssig brug af selleri ikke kun ekstra pund, men hjælper også generelt med at helbrede og forynge kroppen, samtidig med at man sænker de naturlige aldringsprocesser og forbedrer tilstanden af ​​hår og hud. Læger anbefaler at bruge denne rodgrøntsager til gastritis, forstoppelse, mavesår, allergier og forskellige betændelser i kroppen.

Regelmæssigt forbrug af selleri i fødevaren frigør ikke kun kroppen fra overskydende vand, men stimulerer også processen med at fjerne toksiner, slagger, forskellige giftstoffer, såvel som deres henfaldsprodukter, som selvfølgelig har en positiv effekt på vægttabsprocessen. Derudover hjælper den systematiske inddragelse af denne rod i din daglige kost at bekæmpe træthed, styrke immunsystemet, forbedre søvnkvaliteten, forbedre menneskets ydeevne og forhindre stressende tilstande.

Selleri Slankende Opskrifter

Denne rod anses for unik for den grund, at absolut alle dets dele kan spises. Selleri rod til vægttab er kogt, stegt og bagt, blade og stilke spises rå, og frøene bruges som krydderier. Selleri går godt med mange produkter, så det er vant til at lave alle slags salater og som sideskål til fisk eller kød.

Med denne grøntsag kan du lave en masse sund, let, lavt kalorieindhold og samtidig lækre retter. Hvis du praktiserer brugen af ​​sådanne retter hver dag, kan du i en uge tabe op til 2 eller flere kilo.

Vi tilbyder dig nogle enkle opskrifter med selleri til vægttab, forberedelse af retter, som ikke tager dig meget tid og kræfter:

  • Salat til vægttab af selleri, kylling og æbler. 250 g kogt og finhakket kyllingfilet kombineres med 200 g hakket selleri stilke og samme mængde hakket grønne æbler. Til denne blanding tilsættes 150 g finhakket bulgarsk peber, 200 g ternede tomater og 100 g løg. Klar salt salat, drys med citronsaft og krydre med en blanding af creme fraiche (100 g) og en lille mængde olivenolie.
  • Renser perfekt tarmene slankende salat af selleri og rødbeder. Ingredienserne til det er taget med en hastighed på 1: 1. Kogte rødbeder til ristning og selleri - hugger fint. Som dressing til denne salat kan du bruge creme fraiche, olivenolie eller citronsaft.
  • Selleri rod koteletter til vægttab. Brug en kødkværn, hak 500 g selleri rod, 100 g løg, 100 g gulerødder, 100 g skrællede kartofler og en fed hvidløg. I den resulterende masse tilsættes det rå kyllingæg, peber og salt efter smag. Klar fyldning skal være æltet ordentligt, skåret i burgere, rull i brødkrummer eller mel og steg på begge sider i olivenolie.
  • Selleri rod creme suppe til vægttab. For at lave denne skål skal du: 150 g hvidkål, 300 g selleri rod, 100 g gulerødder, grønne bønner, paprika og løg, 200 ml tomatsaft, friske urter, salt og sort peber efter smag. Alle grøntsager skal skæres, læg i en kasserolle, peber, salt og hæld tomatsaft til dem. Så snart indholdet af panden koges, tilsæt noget vand der og fortsæt med at simre over lav varme i 30-40 minutter. Lad derefter suppen stå i 10-15 minutter, hugg dens ingredienser med en blender og drys med hakkede greener.
  • For at stabilisere vægten samt forhindre fedme er det nyttigt at tage selleri juice dagligt. Den er fuld 3 gange om dagen, 2 spsk. skeer en halv time før måltiderne. Denne saft fjerner alt overskydende væske fra kroppen, renser blæren og nyrerne.

Selleri Soup Diet

Ifølge selleri suppe anmeldelser er den 7-dages eller 14-dages kost baseret på den mest effektive til vægttab.

Selleri suppe opskrift er utroligt simpelt. 400-500 g selleri, 1-2 gulerødder, 2 tomater, grønne og porrer tages til 2 liter vand. Grøntsager skal hakkes, smides i en kasserolle, tilsæt vand og sætte på lav varme. Efter kogning af suppen i en gryde, læg løg stegt i solsikke eller olivenolie, tilsæt løvblad, krydderier efter smag og kog i 10 minutter.

Ifølge vurderinger af selleri suppe, til vægttab det kan spises når som helst på dagen og i enhver mængde:

  • 1. dag: suppe og enhver frugt;
  • 2. dag: suppe og enhver grøntsag (undtagen kartofler, majs, ærter og bønner);
  • 3. dag: suppe, grøntsager og frugter at vælge imellem (undtagen bananer og druer);
  • 4. dag: suppe, yoghurt, kefir og valle;
  • 5. dag: suppe, lidt kogt magert oksekød;
  • 6. dag: suppe, rå grøntsager og lidt magert kød;
  • 7. dag: suppe, frugt, grøntsager og ris.

Kontraindikationer til brugen af ​​selleri

Ifølge vurderinger af selleri, til vægttab kan det ikke anvendes i følgende tilfælde:

  • i tilfælde af mavesår eller duodenalsår
  • med hypertension
  • med tromboflebitis eller åreknuder;
  • under graviditet og amning.
http://pohudanie.net/pitanie/selderej-dlya-pokhudeniya-poleznye-svojstva-retsepty-i-rekomendatsii.php

Slankning med selleri og madlavning

Vigtigste nyttige egenskaber

Det er svært at overvurdere selleriets gavnlige egenskaber. Det er bevist, at denne grøntsag har en utrolig gavnlig helbredende virkning på den menneskelige krop som helhed. Den består af: proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, kostfiber, vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer samt aminosyrer.

Hvor nyttig selleri rod

  • Selleri rod vil hjælpe med at klare den konstante døsighed, træthed, tab af styrke.
  • Æteriske olier og biologisk aktive stoffer, der er en del af det, lindrer spændinger, øger den samlede tone i kroppen, forbedrer ydeevnen betydeligt.
  • Selleri er meget nyttigt for mænd på grund af indholdet af androsterone - et hormon, der er ansvarlig for mandlig styrke. Interessant nok, androsterone, der står ud med en mandlig sved, virker som en feromon på kvinder - det tiltrækker og spænder.
  • Denne plante er en fremragende forebyggende foranstaltning mod en sådan ubehagelig mandlig sygdom som prostatitis.
  • Ved hjælp af selleri rod absorberes proteinet mange gange hurtigere og lettere af kroppen, så det anbefales at tilsætte det til kød og fiskeretter, helst rå!
  • Børnelæger anbefaler, fra 12 måneder at introducere i børns kost selleri juice. Dette skal dog ske med stor forsigtighed. Det er bedst at give krummerne en halv teskefuld til at begynde med, og i mangel af en allergisk reaktion kan du gradvist øge volumenet. Ældre børn nyder godt af at lave salater fra roden af ​​denne grøntsag, æbler og tørrede frugter. Især vil de være relevante om foråret, når der er et øget behov for vitaminer.
  • De fordelagtige egenskaber ved selleri rod anvendes til forebyggelse og behandling af sygdomme i nyrerne og det urogenitale system.
  • Dit hår, negle og hud vil se sunde og attraktive ud med regelmæssig brug af denne vidunderlige plante!

Værdien af ​​blade og stilke

Stænglerne er fremragende immunitet, så det er især nyttigt at spise dem især i efteråret-vinterperioden. I sygdomme i det kardiovaskulære system kan disse dele af planten anvendes som et terapeutisk og profylaktisk middel.

Blodens helbredende egenskaber har længe været kendt. En afkogning af sine blade håndterer sår, forbrændinger, udskæringer, betændelse i huden.

På grund af det høje fiberindhold har selleri også en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet, forhindrer forstoppelse og stopper udviklingen af ​​putrefaktive processer.

Hvad er nyttigt selleri til kvinder? Først og fremmest vil denne storslåede grøntsag hjælpe dig med at holde kære damer, unge og skønhed. Takket være vitaminerne C, E, K, B, mangan, fosfor, kalium og caroten bliver kroppens celler mere modstandsdygtige over for virkningerne af negative miljøfaktorer.

Selleri viste sig også at være en fremragende hjælper til at lindre smertefulde perioder. Forresten, i overgangsalderen, når de føler sig utilpas, rådes kvinder til at drikke en infusion fra dets frø.

Selleri og slank figur

Folk, der følger deres egen vægt, skal du notere - selleri er yderst nyttigt til vægttab. Kalorindholdet på et hundrede gram rod er 42 kalorier og kalorieniveauet i stilke og blade, og endnu mindre - kun 13 kalorier!

Men det er ikke alt! Når man spiser selleri i mad, skal kroppen tilbringe mere kalorier end fordøjet ved fordøjelsen, hvilket helt sikkert bidrager til vægttab.

Hvad er de skadelige egenskaber

Hvad er nyttigt selleri, vi har allerede overvejet, men har det nogle ulemper? Det viser sig, at de har et sted!

  • Når livmoderblødning og tung menstruation er forbudt at anvende roden og blade af planten, som apiol indeholdt i dem, stimulerer sammentrækningen af ​​livmoderens vægge.
  • Af samme grund er det uønsket at anvende selleri under graviditeten. Det er fyldt med sammentrækninger i livmoderen og kan forårsage abort!
  • Du bør udelukke grøntsagen fra din kost til personer, der lider af epilepsi, fordi brugen i dette tilfælde kan forårsage epileptiske anfald.
  • Når sygdomme i mave-tarmkanalen ikke anbefales at spise selleri i sin råform, men en afkogning af det vil være meget nyttigt.

Hvordan vælger selleri

Vær opmærksom på mellemstore knolde, der fortrinsvis vejer op til et kilo. På overfladen bør der ikke være buler og mørke pletter - tegn på korruption. Hvis du beslutter dig for at købe en bladgrønsag, så sørg for, at stilke og blade er stærke, elastiske, saftige, med en karakteristisk behagelig knase. Foretrække at give planter med en rig grøn farve.

Selleri juice til vægttab: hvordan man laver mad og hvordan man kan tage det

En sådan drink er utvivlsomt nyttig for menneskekroppen. Det hjælper med at mætte hver celle med livgivende energi, genopbygge vitaminreserver og helbrede mange lidelser. Derudover er det meget nemmere og hurtigere absorberet af kroppen end fibrøse rødder eller duftende stilke.

Selleri juice - fordelene og skade - hvad mere? Nu lærer vi, hvordan vi korrekt forbereder det for at bevare alle de nyttige egenskaber så meget som muligt.

Uvurderlige fordele og kalorier

Selleri saft skal betragtes som en ægte eliksir til folk, der ønsker at tabe sig! På grund af dens vanddrivende virkning hjælper frisk juice med at fjerne overskydende væske fra kroppen, og det er utvivlsomt et af skridtene til at tabe sig.

Derudover er kalorie selleri som nævnt negativt, så du kan bruge det i ubegrænsede mængder. Kroppen til at fordøje mad bruger mere energi, end den kan få.

Kontraindikationer til brug og skade

Juice er utroligt nyttigt, men glem ikke om skaden. Anbefales ikke til gravide kvinder, ammende mødre, personer med gastrointestinale sygdomme i det akutte stadium samt lider af åreknuder.

Hvordan bedst at lave juice

I hjemmet presser du saften fra selleri på flere måder. Hvis du har brug for en masse juice, så brug saftpressen. Men det er lettere at gøre dette:

  1. Skyl roten godt under rindende vand.
  2. Skræl det af.
  3. Gnid på et fint rivejern.
  4. Klem den resulterende masse gennem gazen foldet flere gange.

Eller du kan hugge stænglerne af denne plante i en blender og klemme saft fra dem gennem gaze. Overvej, det er nødvendigt at drikke det friskpresset!

Hvordan man tager juice for at tabe sig

Dem, der ønsker at tabe sig og mætte din krop med næringsstoffer, anbefaler nutritionists at kombinere sellerijuice med andre grøntsags- og frugtsaft. For eksempel er følgende kombinationer særligt gode:

  • Selleri + vandmelon. Rydder nyrerne og blæren perfekt. For at gøre det skal to medium selleri stilke piskes med vandmelonmasse ved hjælp af en blender. Denne saft er nødvendigt at drikke lidt om dagen.
  • Selleri + gulerod + æble. Styrker dine nerver og immunitet, samt hjælper med at forbedre syn og hukommelse. Grate selleri, tre gulerødder og et halvt medium æble på en fin rist. Klem saften gennem cheesecloth.
  • Selleri + orange. Det hjælper med at reducere blodtrykket. For at gøre det skal du slå stammen i en blender, tilsæt en liter vand og saft fra fire appelsiner. Du kan tilføje en lille honning for at forbedre smagen, men så vil den resulterende drink være mere kalorieindhold.
  • Selleri + agurk. En stor tonic drink! Det bidrager til vægttab og hjælper med at kompensere for manglen på vitamin A i kroppen. Klem saften af ​​to selleri stilke og en agurk. Drikke til dit helbred!
  • Selleri + grapefrugt. Denne vitamin bombe til vægttab! Natrium indeholdt i disse planter fjerner helt overskydende vand fra kroppen og bekæmper cellulite. Også denne drink reducerer perfekt appetitten. Bland saften fra en stilk selleri med saften af ​​en medium grapefrugt. Tilsæt lidt honning efter smag.
  • Selleri + persille + kål. Utroligt nyttigt til at styrke knogler og tænder. Blender et par selleri stilke med en flok persille og en fjerde af en kål gaffel. Derefter skal blandingen presses gennem gasbind, foldet i flere lag.

Du kan også drikke juice fra denne grøntsag sammen med tomat, birk, granatæble, citron, æblejuice - det hele afhænger af dine smag og præferencer. Som smagsstoffer i slankende drikkevarer er det ikke forbudt at tilføje krydderier, der fremskynder metabolismen: kanel, gurkemeje, ingefær, sort peber. Vær ikke bange for at eksperimentere!

Selleri retter

Selv selleri kan lave et stort udvalg af lækre madretter. Og med succes brugt i madlavning som roden af ​​denne grøntsag, og stilkene med blade.

Suppe - en god måde at tabe sig på

Ofte, de, der ønsker at købe en tynd talje, bruger en kost baseret på selleri suppe til vægttab. Essensen af ​​denne kost er, at inden for to uger bør hovedforløbet af din kost være suppe. Derudover kan du spise grøntsager, frugt, ris, skummetmælk.

Observerer en kost, du kan nemt tabe op til 7 ekstra pounds!

Så opskriften til selleri suppe til vægttab kan se noget sådan ud:

1. mulighed

  • 2 selleri stilke (med blade);
  • 200 g hvide kålblade;
  • 2 medium løg;
  • 2 tomater;
  • 1 bulgarsk peber;
  • 2 gulerødder.

Kog 3 liter vand, sæt hakket grøntsager i den. Tilsæt krydderier efter smag. Det er nødvendigt at lave mad i 15-20 minutter.

2. mulighed

  • 200 g selleri rod;
  • 200 g hvidkål;
  • 300 g grønne bønner;
  • 3 gulerødder;
  • 1,5 liter tomatjuice;
  • 200 ml vand.

Hæld fint grøntsagerne, hæld dem med tomatjuice med vand. Kog og kog over lav varme i 20 minutter.

Lækker kost salater

Hvordan laver man selleri for at gøre det velsmagende og sundt? For et sikkert vægttab anbefales det at erstatte en tæt, hjertelig middag med en let salat, for eksempel tilberedt ved hjælp af en af ​​følgende opskrifter:

  • Selleri Salat med æble og valnødder. Kombiner 2 hakkede stilke med revet æble med store huller. Tilsæt 100 gram rosiner og valnødder. Denne salat er fyldt med creme eller fedtfattig yoghurt.
  • Selleri salat med æg og agurk. Bland hakket selleri med selleri, to hårdkogte æg og revet gulerod i en salatskål. Tilsæt cremefløde med et lavt fedtindhold.
  • Salat fra roden med greens. Grate revet rod, tilsæt lidt limesaft til din smag, persille eller dill og drys med en spiseskefuld olivenolie.
  • Selleri rod salat med æbler og gulerødder. En halv rod, to æbler og en gulerod Sæt med creme eller naturlig yoghurt uden fyldstoffer.

Nydende lækker gryderet

Hvordan laver man selleri med kød? Meget simpelt! Vi foreslår at du laver en diæt selleri gryderet med kyllingekød - en god mulighed for en let frokost.

  • 500 gram kyllingekød;
  • 2 courgetter;
  • 3 selleri stilke;
  • 2 tomater;
  • citronsaft til smag;
  • greens;
  • krydderier.

Steg lidt kød i vegetabilsk olie, tilsæt grøntsager, skåret i store terninger. Sæt selleri og grønne på toppen. Citronsaft og krydderier til smag. Stew skal stuves over lav varme med låget lukket i 25-30 minutter.

Vores selleri opskrifter er meget enkle og tilgængelige selv for nybegynder madlavning, så alle kan lave mad uden stor indsats.

Anbefalinger til dieters

Afslutningsvis nogle tips til vægttab ved hjælp af selleri:

  • Hvis du beslutter dig for at gå på en selleri kost, så hold dig fast og tillader ikke afvigelser i de foreslåede produkter.
  • Kostretter forsøger ikke at salt.
  • Drik 1,5-2 liter rent vand om dagen.
  • Tyg mad meget omhyggeligt og langsomt.
  • Drik kaffe og te uden tilsætning af sukker.
  • Moderat fysisk aktivitet bidrager til et hurtigere og mere effektivt vægttab.

Vellykket du resulterer i at slippe af med overskydende vægt!

Ingen relaterede indlæg.

Hørt om fordelene ved selleri, men troede ikke engang, at det var så nyttigt. Her er du og en hel række vitaminer og slagger afledt naturligt, hjælper også med at rette op på figuren. Forresten forsøgte jeg gulerod-æble selleri frisk flere gange - det er virkelig meget velsmagende. Sørg nu for at lave en suppe eller en sund salat.

Ja, selleri er meget nyttigt for kroppen som helhed og for huden og for at understøtte tonen hele dagen. Selleri stilk er meget nyttigt for sine æteriske olier og helbredende egenskaber, jeg anbefaler at gnide det og gøre forskellige salver, ansigts tinkturer, for eksempel)

Selvfølgelig er alt der er skrevet ovenfor i artiklen meget godt! Men glem ikke at du ikke behøver at spise overhovedet efter kl. 18.00 og endnu mere om natten! Siden fordøjelsen på dette tidspunkt og endnu mere, når du sover, virker det ikke godt, og alle de ekstra kalorier deponeres som fedt! Det er nødvendigt om morgenen og om dagen at lave en slags motion, eller føre en aktiv livsstil. Så vil du og selleri hjælpe med problemet med overskydende vægt)))

Jeg tør at være uenig med Valeria Marchik. Jeg går i seng ikke tidligere end kl Med alt dette lægger jeg mig ikke på sofaen og stirrer ikke på fjernsynet, jeg gør husholdningsgaver: madlavning, vask, rengøring, strygning. Se nu, hvis jeg synger, lad os sige om halv fem, så 8 timer før jeg sover. Er det muligt at udholde så meget tid uden at spise? Jeg tror ikke. Ja, og alle mennesker er forskellige, i larkerne er processerne arrangeret i en cyklus, i ugler i en anden. Her er jeg en ugle, så mine rytmer er noget anderledes. Så jeg vælger andre måder at tabe på, jeg kunne lide effekten af ​​stoffet, uundgåeligt. Nu vil jeg prøve selleri. Jeg ved ikke engang, hvad det smager, aldrig prøvet

Du har helt rigtigt, vi er alle individuelle, og det sidste måltid skal ikke være omkring to timer før sengetid. Jeg formoder, at jeg arbejder indtil 23, indtil jeg kommer hjem en halvanden time. Derfor har jeg også middag omkring 21-22 timer. Jeg forsøger at føde var mindre kalorieindhold, fedt osv. Jeg kan stadig turbosli bar med grøn te, det er, hvis du virkelig vil have, når jeg kommer hjem. De spiller for tiden på TNTs hjemmeside, og du kan gemme en prøve.

http://uplady.ru/pohudenie/hudeem-pravilno/selderej-dlya-pohudeniya-recepty-prigotovlenie-polza-vred.html

Dampet selleri er ligesom

Til seks portioner børstes de to selleri rødder og skæres i tynde skiver (5 mm tykke). Fugt dem med citronsaft, sæt i en dobbelt kedel og kog i 40 minutter. Serveres med smør og hakkede hvidløgsklyven.

Hvis du laver vintergrøntsager i sur creme sauce eller bouillon, bliver de hurtigt bløde. Denne metode bruges til at forberede faste grøntsager: såsom gulerødder, havrerod (ged), Jerusalem og spansk artiskokker.

http: //xn--6-jtbpoaqi5b.xn--p1ai/dachnaya-kuhnya/896-proparennyj-selderej.html

Sådan tilberedes selleri stilke velsmagende, nyttige og usædvanlige - interessante opskrifter

Hej mine kære læsere!

I dag ønskede jeg at tale igen om selleri, nu - petiole.

Det er lige så nyttigt (og i nogle tilfælde flere) som roden, men det er ikke altid muligt at vane din familie, især de unge medlemmer, til at spise mindst en stilk i lægeanlægget om dagen.

Derfor, i dag - kun det bedste af opskrifterne.

Og også - opmærksomhed! - En lille, men mirakuløs og videnskabeligt bekræftet hemmelighed: Jeg vil lære dig (som ikke vidste), hvordan man laver selleri, som allerede ligger på skærebrættet, mange gange mere nyttigt!

Læs - og du vil lære at lave salatstængler velsmagende og sundt!

Fra denne artikel vil du lære:

Selleri stilke - hvordan man laver selleri stilke?

Stalkerne, som andre dele af selleri, har kun 12 kcal energi værdi per 100 gram produkt, hvorfor denne grøntsag er så populær til at lave slankende salater.

Og straks - den første tip-opskrift!

"Denne idé kom til at tænke mig, da jeg prøvede en klassisk version af Bloody Mary med selleripinde og gulerodspind i en meget dyr restaurant.

Hvis dine børn ikke ønsker at spise selleri salat, skal du slå selleri til...

Selleri spisepinde

For eksempel i spisepinde:

  • de kan afhente kartoffelmos,
  • stegte kartofler (som i dette tilfælde vil medføre mindst skade)
  • kødstykker
  • salat, is og syltetøj (!)
  • de kan røre drikkevarer (tomat og milkshakes, gulerodsaft).

Tilstanden er en: mad slutter, når der ikke er noget at spise!

Og bekymre dig ikke, hvis barnet kun spiser "sticks": han vil få en masse fiber, vitaminer, og efter et stykke tid vil han bede om mad selv, fordi selleri normaliserer appetit og fordøjelse.

Hvordan man bruger selleri stilke er nogle få meget vigtige generelle tips og - den lovede hemmelighed!

Når du køber eller vokser det, ved du: de hvide stængler har en lysere smag, de er "søde"; de røde har en stærkere aroma, de har mere æterisk olie.

Husk: stegt selleri er næsten ubrugeligt.

Indholdet af næringsstoffer i selleri øges under slibning - en kendsgerning er bevist, og beviset er tilvejebragt af George Mateljan Foundation, den internationale uafhængige fond. Læs mere om dette i dette indlæg.

Hvad er kombinationen af ​​selleri stilke?

Selleri angår Apiaceae familie (selleri) og relativ gulerod, persille, koriander, koriander, kørvel, kommen, anis, dild, pastinak, fennikel, løvstikke, asafoetida.

Alle disse planter er bedre end andre kombineret med ham til smag, smag.

Paleodiet anbefaler at tilføje 1/8 tsk (i spidsen) af selleri til noget selleri eller et par krydderier - du kan eksperimentere uendeligt, overraskende dig selv og andre!

Lækker opskrifter med selleri stilke

Selleri salt

Selleri salt blev opfundet i antikken.

Da der er meget natrium i planten, erstatter det salt med succes og større fordel.

Selleri salt kan tilføjes til enhver salater, det er vidunderligt kombineret med kød, herunder kylling, hvilket gør dem ikke kun duftende, men også let fordøjelige.

Ingredienser: petioler og / eller selleri frø, havsalt.

fremstilling:

  • Skær petioles i tynde skiver, spred dem på et bageplade dækket med pergament, og læg dem i en ovn, der forvarmet til 150 ° C.
  • Dræn petiolesne, indtil de bliver sprøde og krympes til en ærters størrelse.
  • Slibe færdige petioles med havsalt (til smag, lidt) i en mørtel.
  • Det er godt at tilføje frø til blandingen under forberedelsen, og du kan komme videre med bare dem.
  • Hæld det færdige produkt i tætte dåser.

Salat "Sundhed på en plade" med valnødder og ost under fransk dressing (fra George Mateln Foundation)

ingredienser:

  • 4 kopper portion (i det følgende - bare kopper) salat greens,
  • 120 g skiver kalkun,
  • 120 g fedtfattig cheddarost
  • ¼ kopper skivede friske agurker,
  • ¼ kopper friske, modne tærede tomater
  • ¼ kopper selleri stilke, terninger, valnødder i mængden af ​​"valgfri", 1 spiseskefuld fransk dressing.

Til franske påfyldninger:

  • ½ kop olivenolie,
  • 1 spsk løg, hakket i tynde strimler,
  • 4,5 tsk rødvineddike,
  • 2 teskefulde tomatpuré,
  • 1 tsk sennep pulver,
  • 2 teskefulde honning
  • 1 tsk paprika,
  • ½ tsk selleri frø, salt og peber efter smag.
  • Salat forberedelse:

Sæt de hakkede salatgrønsager på en stor plade, og på toppen - alle de andre forblandede ingredienser.

Alle ingredienser undtagen olivenolie, bland i en blender, hæld derefter i olien, langsomt omrøring. Serveres på bordet i en kasserolle.

Salatpasta med gulerødder "Syv dage"


Denne salat kan opbevares i køleskabet i en hel uge uden at miste brugen og kun forbedre din smag!

Ingredienser til salat:

  • 2 kopper rullede gulerødder,
  • 1,5 kopper finhakket selleri,
  • 1 kop frisk hakket dill,
  • 2 spiseskefulde vaskes og skæres i 4 dele oliven,
    2 spsk vasket kapers.

Ingredienser til saucen:

  • 2 mellemkløver af knust hvidløg,
  • 2 teskefulde Dijon sennep,
  • 1 tsk honning
  • ¼ tsk salt,
  • ¼ tsk sort peber,
  • 1 til 2 spiseskefulde citronsaft, olivenolie efter smag.

Forberedelse.

Varm gulerødder i 4 minutter i en dobbelt kedel og selleri i 1 minut, kombineret med oliven og kapers.

Sæt sammen sauce ingredienser. Tilsæt saucen til grøntsagerne, marinér i 15 minutter før servering.

Et par enkle selleri slankende salater

Disse salats egenart er, at de er forberedt ved blot at blande ingredienserne og observere reglen: jo enklere salat, jo mere egnet til at tabe underlivet (som sider, kinder og andre "fedtdepoter").

Fordi jeg bare lister sammensætningerne:

  1. fint hakkede stiklinger + revet æble + dill / løg + olivenolie og citronsaft;
  2. strøer + kogte rødbeder straws + knust hvidløg + olivenolie;
  3. fint hakkede stiklinger + revet rutabaga + revet æble + citronsaft + hakket grøntsager + hjemmelavet creme eller usødet yoghurt;
  4. kogt, tærte oksekød + skåret stiklinger + revet æble + citronsaft og hjemmelavet mayonnaise;
  5. revet gulerødder og rober + finhakket selleri + citronsaft.

Selleri til vinteren

Enhver langsigtet marinade er skade.

Hvis du beslutter dig for at være sund, skal du glemme dem en gang for alle.

Og for at forberede selleri til vinteren, skal du bare fryse det.

For at gøre dette, skære petioles større, foldes i en plastik lukning beholder og sende det i fryseren.

Efter et stykke tid tager du det ud og ryster det - gentag det flere gange, så kuberne ikke ryster.

Provence Salat med Orange

3 selleri stilke skåret i strimler, demonter appelsinerne og skåret i terninger, hæld over alt dressing af 3 spiseskefulde olivenolie og ½ citronsaft.

Provence salat med appelsiner og kylling

ingredienser:

1 kyllingebryst, 1 orange, 3 selleripinde, salatblade - 200 gram, salt, vegetabilsk olie - 4 spiseskefulde, sojasovs - 1 spsk.

fremstilling:

Fry bryst, skåret i terninger. Skær også stænglerne og appelsinsorterne i terninger. Rive salat blade og sætte på en skål.

Placer blandede petioles og en orange i midten og kylling langs kanterne.

Kombiner sojasovs med vegetabilsk olie og hæld over salat.

Video opskrift med selleri

Faktisk min kære læsere, alle disse opskrifter er kun et eksempel på, at selleri er godt overalt og i alt.

Og dele dine opskrifter, hvordan man laver mad selleri stil er velsmagende og sund!

Og - abonner på mine grupper i sociale netværk! Jeg giver dig mit æresord, at jeg vil finde noget interessant og meget, meget nyttigt for dig.

Med dig var Alena Yasneva, vi ses snart!

FÅ MINE GRUPPER I SOCIALE NETVÆRK

http://zdorovyda.ru/vkusnyie-retseptyi-s-seldereem/

selleri

Fordelene og skade selleri for mænd og kvinder, selleri frø

Selleri, som det er kendt, er ikke kun et værdifuldt fødevareprodukt, men også et fantastisk helbredende middel. Alle de helbredende komponenter i denne grøntsag kan næppe være opført i vores materiale. Men vi vil stadig tale om de vigtigste fordelagtige egenskaber selleri: det sænker aldring, hjælper fordøjelsen, beroliger nervesystemet, har en gavnlig effekt på hjertet. Det anbefales at bruge det regelmæssigt til nyresygdom, reumatisme og også for gigt.

Nyttige egenskaber af selleri

Som vi har nævnt ovenfor har denne mad mange gavnlige egenskaber. Det har ikke kun magten til at bremse den naturlige aldringsproces, men kan prale af masser af vitaminer, proteiner, syrer og mineraler. Det anbefales især at blive brugt af mennesker i en alder, fordi selleri forbedrer vand-saltmetabolisme. En unik plante udover alt ovenfor, har en beroligende virkning og er fremragende til behandling af nervesygdomme. Jeg vil gerne tilføje, at roden og stammen af ​​planten indeholder essentiel olie, som stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft. Forresten anbefales selleri at blive brugt i store mængder af diabetikere.

Planternes rødder og blade indeholder værdifulde aminosyrer: caroten, asparagin, nikotinsyre, tyrosin, æteriske olier og sporstoffer. Alle dele af selleri er gavnlige og nærende. Som nævnt ovenfor er planten rig på vitaminer som B-vitaminer, provitamin A, vitamin K, vitamin E og ascorbinsyre.

100 gram skrællet planteknold indeholder:

Mangan - 0,15 mg;

Selleri har anti-allergiske, afførende, antiseptiske og toniske egenskaber. Anlægget forbedrer appetit og fordøjelse, bidrager til den glatte funktion af hele organismen. På grund af indholdet af C-vitamin i det, genopretter selleri blodcirkulationen, normaliserer blodtrykket. Grøntsager bidrager til vasodilation (afslapning af glat muskler i blodkarets vægge), hovedsagelig aorta, således at selleri er effektiv i hypertension.

Jern, magnesium og calcium, der er indeholdt i selleri, forbedrer immuniteten. Selleri øger hæmoglobinniveauet i blodet og har evnen til at lindre hævelse.

Hvad er nyttigt selleri til mænd?

Vi siger straks, at for mænd er denne plante uundværlig, da den indeholder androsteron, et mandligt hormon, som øger manifestationen af ​​sekundære seksuelle egenskaber og øger styrke. Af den måde, en meget interessant kendsgerning: i frigivelsen af ​​androsteron fra da af virker det på kvinder som vækkende og tiltrækkende, det vil sige som feromon.

De fleste eksperter mener, at selleri er en naturlig analog af stoffet "Viagra". Hvis en af ​​jer ønsker at få en lignende virkning, anbefales det at bruge friskpresset rodsaft af en unik plante hver dag.

Mænd kan bruge selleri og som profylaktisk mod prostatitis. Planten, på grund af dens vanddrivende virkning, erobrer smitsomme sygdomme i det urogenitale system og reproduktive organer. Desuden kan planten bruges til behandling af nyre og lever.

Mænd, der lider af overskydende vægt, kan bruge selleri, da det ikke kun fjerner toksiner fra kroppen, men også forbedrer stofskiftet og har en vanddrivende effekt. Planten er et kalorieindhold, og indeholder desuden fiber, som hjælper med at kontrollere sulten.

Og til sidst vil jeg gerne sige, at selleri er alt nyttigt, men den mest værdifulde af alle dens dele er roden, som tilføjes til lægemiddelsammensætningen til behandling af nyrer og lever, og det bruges også til at forbedre seksuel funktion.

Hvad er nyttigt selleri til kvinder?

Hvad angår de dejlige damer, vil jeg straks sige at kostfiber er en del af selleriet, så det kan sikkert bruges til at bekæmpe de ekstra pund. Du kan spise det så meget som dit hjerte ønsker, da 100 gram grønt kun indeholder 16 kilokalorier. Forresten er der endda en særlig kost, der omfatter suppe fra denne unikke plante.

Virkningen af ​​planten er fantastisk, da det ikke kun hjælper med at slippe af med skadelige stoffer, der akkumuleres i kroppen, men også fra ødem. Derudover hjælper selleri kvinder med smertefuld menstruation og overgangsalder.

Advarsel! Ved kraftig menstruation anvendes vandinfusion af sellerifrø, og ikke rødder og blade, der tværtimod vil øge den månedlige! Bladene og stilkene indeholder stoffet apiol, som stimulerer sammentrækningen af ​​endometrium (livmoderens indre lag).

Forresten har forskere vist, at de, der regelmæssigt tilføjer denne plante til deres mad, ser sundere ud end dem, der ikke spiser selleri overhovedet. Dette kan bemærkes af hår, hud og negle.

Selleri er uundværlig for kvinden: det hjælper med hormonforstyrrelser, forhindrer smerte, svaghed og dårligt humør på kritiske dage. Husk kære damer, hvis du efter femogtredive år får fire behandlinger om året med sellerifrø, vil du ikke engang mærke over overgangsalderen.

Opskrift Bemærk: En halv teskefuld af en plante er fyldt med en kop kogende vand. I intet tilfælde kan produktet koges, men insisterede kun i ni timer. En infusion af en spiseskefuld anvendes fire gange om dagen. Et fuldt behandlingsforløb er 27 dage.

Taler om, hvordan selleri er nyttigt for kvinder, jeg vil gerne tilføje en anden funktion. Faktum er, at hver kvinde nu kan styrke sine blodkar hjemme, hvis hun regelmæssigt bruger sellerijuice. Men hvis du har åreknuder, så skal du være forsigtig, da selleri udvider væggene i blodkar, som er farligt med åreknuder!

Elena Malysheva vil fortælle dig om moderne metoder til at bruge selleri:

Hvad er der mere nyttigt selleri?

Sandsynligvis er hver af jer meget interesseret i selleriets universelle gavnlige egenskaber. Så lad os ikke trætte og fortælle alt i orden:

Selleri helbreder vaskulære og hjerte patologier;

Hjælper med at forebygge smitsomme sygdomme;

Fremragende som profylaktisk mod aterosklerose;

Beroliger nervesystemet

Lindrer nyresygdom, urinveje og hypertension

God effekt på fordøjelsessystemet;

Hjælper med at forhindre udvikling af putrefaktive processer i tarmen;

Reducerer inflammation og smerte i sygdomme som gastrit og mavesår (i selleri og i kål, er anti-ulcer vitamin U til stede);

Hjælper med at lette proteinfordøjelighed.

Derudover har denne plante en negativ kalorieindhold, det vil sige at menneskekroppen under fordøjelsen af ​​selleri bruger meget mere energi end den modtager. Derfor er selleri kost din loyale assistent.

Selleri er også nyttigt for børn, især hvis det er tilsat mad i foråret, fordi det er sådan, hvordan hypovitaminose kan forebygges.

Selleri til vægttab

Denne grøntsag er ikke kun en plante, der indeholder mange vitaminer, stoffer og sporstoffer. Selleri er også den bedste måde at tabe sig på. Selleri er lavt i kalorier, men kroppen har brug for meget mere energi til at fordøje denne plante. Selleri fremmer hurtig nedbrydning af subkutant fedt, eliminerer toksiner fra kroppen.

Selleriolie

Selleri æterisk olie opnås fra enhver del af planten, men den mest værdifulde olie udvindes fra frø, som destilleres med damp. Olie har en stærk behagelig aroma. Det bruges som et godt vanddrivende middel. Det bruges til nyresygdom.

Med selleri æterisk olie udføres en massage, takket være hvilken en person, der lider af urinretention, bliver kvitt denne lidelse. Massage hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen, så det anbefales at bruge det til behandling af gigt, cellulitis, gigt og gigt.

Olien af ​​denne plante toner nervesystemet, giver styrke og forbedrer en persons følelsesmæssige tilstand. Men selleriolie anbefales ikke til gravide, da det har en meget stærk virkning på kroppen.

Selleri Harm

Selleri bør ikke indtages i store mængder under graviditeten, især i tredje trimester, da det kan forårsage for tidlig fødsel, fordi det indeholder stoffer, der stimulerer blodstrømmen til livmoderen muskler og forårsager dens forbedrede sammentrækninger. Når planten fordøjes, dannes der desuden gasser i tarmene, hvilket påvirker barnet negativt. Også selleri anbefales ikke til kvinder, der ammer på grund af for aktive æteriske olier.

Selleri kan også skade folk med en sygdom som epilepsi. I dette tilfælde er den negative virkning rettet mod hjernen. Vi bør forsøge ikke at spise selleri og de mennesker, der har nyresten, da grøntsagen kan fremkalde bevæge sig af sten, hvilket vil medføre kirurgisk indgreb.

Selleri skal omhyggeligt tages til mennesker, der har øget surhed i maven, da denne plante stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft.

Det er også kontraindiceret at anvende selleri retter til dem, der lider af tromboflebitis, åreknuder, skjoldbruskkirtlen sygdomme, cholecystitis, pancreatitis, uterin blødning og ældre mennesker med forværringer af kroniske sygdomme.

Dette kan virke underligt, men der er sygdomme i behandlingen, hvor selleri er kontraindiceret, men i folkemedicin er det velkomment. Ved denne lejlighed vil du blot sige, at du skal vide, hvornår du skal stoppe og huske, at før du begynder at bruge sellerijuice, skal du konsultere din læge uden fejl.

Selleri Juice

Den første ting vi noterer er diuretiske egenskaber af selleri juice. Som du ved, er ekstra pund ikke kun et overskud af fedt i kroppen, men også vand.

Sellerijuice har en delikat vanddrivende effekt og fjerner alle skadelige stoffer fra kroppen sammen med urinen. Det forbedrer også tonen og hjælper med at normalisere funktionen af ​​de endokrine kirtler. Forresten, selleri juice kan sikkert bruges til gigt og gigt.

Denne saft vil hjælpe med at balancere vægt, reducere cravings for søde og fede fødevarer. Derudover hjælper det med at slippe af med overskydende vægt, cellulite og puffiness, da det har en rensende og diuretisk effekt.

Friskpresset juice hjælper med at berolige nervesystemet og opretholde kroppens temperaturbalance under ekstrem varme.

Sellerijuice forhindrer forstoppelse og reducerer risikoen for forkalkning i kroppen. Det vil forbedre fordøjelsen og rense tarmene fra skadelige akkumulerede stoffer.

Juice vil hjælpe dem, der har sand i nyrerne, og vil bidrage til dens smertefri fjernelse. Men hvis du allerede har sten, så er det bedre at nægte sådan medicin!

Jeg vil gerne tilføje, at sellerijuice har en antiseptisk og antimikrobiell virkning og reducerer smerte. Derfor er det meget brugt til at behandle udskæringer, sår og forbrændinger. Også plantesaft bruges til at fjerne irritation og rødme fra øjnene. Forresten, mange mennesker bruger selleri juice til at gnide deres øjne for at få et sundt og klart udseende.

Selleri Juice Opskrift: Tag et par bundt af stalked plante og passere gennem en juicer. Drikker saft i små sip. Det kan også drænes gennem ostekloth og forbruges tre gange om dagen en time før du spiser.

Hvordan man spiser selleri?

Selleri er spist frisk, kogt og tørret, såvel som afkog. Denne grøntsag kan tilsættes til retter lavet af kød, kan bruges i salater og tjene som sideskål.

Men det er bedst at bruge sellerirå, fordi det er den eneste måde, at alle dets helbredende og unikke egenskaber bevares i den. Meget nyttig suppe fra denne grøntsag.

Selleri anvendes i køkkener fra forskellige lande. Det spises ikke kun frisk, men også tørret, og som krydderier til kød og grøntsager. Forresten er bladets, rødderne og stilken af ​​denne plante mere ømme og saftige end for eksempel i alle kendte persille, selvom de anses for at være tætte botaniske slægtninge. Italienerne siger, at selleri nærer kroppen med energi og er god at bruge i enhver form. Men i England tror de, at intet kan dekorere en skål med en så sød aroma som kongens selleri. Grøntsager sættes til spillrige fedtretter, gryder og pickles. Selleri giver raffineret tartness til retter lavet af ægplanter, bønner, kartofler og kål, da alle dets dele indeholder flygtige æteriske olier.

Voksende selleri frø

Hvis frøene er små, behøver de ikke at begrave, fordi de spiser i lyset. Frø blot scatter på jordens overflade og lidt presset. Glas- eller plastfolie placeres oven på afgrøderne, og frøbeholderen efterlades i et rum ved stuetemperatur. Skudene vises kun efter 2-3 uger. Fra det øjeblik, hvor frøene såes frem til fremkomsten af ​​skud, er det nødvendigt at holde jorden fugtig.

Når kimplanterne kommer frem, skal du flytte containerne med dem til et koldt sted. Efter at have set to blade på frøplanterne, skal du lave et dykke og slippe dem i separate kasser med en afstand mellem planter på 5 cm.

Frøplanter skal kun vandes, når jorden tørrer. Anlægget reagerer godt på indførelsen af ​​kompleks gødning.

I midten af ​​maj skal planteplanterne plantes i den færdige, åbne jord. Selleri - kulde-resistente kimplanter dog i stand til at overføre den frosne -5 ° C. Ved plantning af kimplanter skal man respektere afstanden mellem rækkerne, som skal være ca. 50 cm. Frøplanterne bliver vandet og rengøres regelmæssigt fra ukrudt.

Plantpleje

I betragtning af at selleri er en fugtighedsbevarende grøntsag, skal den regelmæssigt og rigeligt vandes. I løbet af plantevækstperioden skal jorden løsnes og udvindes. Som selleri vokser, må man ikke glemme udtyndingsplanter. Under udtyndingsprocessen fjernes alle svage planter for at give fri plads til stærke spirer.

For hele sæsonen bør gødning indføres to gange, nemlig kvælstof og kaliumgødning 14 dage efter såning og efter tre uger fra dagen for den første fodring.

I midten af ​​juli udlægges plantens laterale rødder og afskæres af dem - det gøres så, at rødderne ikke har uregelmæssigheder og rødder.

Opskrifter af traditionel medicin

Selleri mod saltaflejringer

Opskrift nummer 1: Slib 40 gram rod, fyld den med en liter koldt vand, lad det gå i otte timer og filtrer, når den rette tid kommer. Tag værktøjet en spiseskefuld tre gange om dagen.

Opskrift nummer 2: Hæld en spiseskefuld frø med to kopper kogt koldt vand, lad i flere timer og filtrer gennem gasbind. Spis tre gange om dagen, en spiseske ad gangen.

Opskrift nummer 3: frisk juice fra selleri rødder tage to teskefulde tre gange om dagen tredive minutter før du spiser.

Opskrifter mod reumatisme

Opskrift nummer 1: En spiseskefuld frisk plante rødder hældes med to kopper kogende vand, efterlades i fire timer i en lukket beholder og derefter filtreret. Infusionen tages tre gange om dagen, to spiseskefulde tredive minutter før du spiser. Denne opskrift kan bruges til tilstande som ledsmerter, gigt og reumatisme.

Opskrift nummer 2: En spiseskefuld frisk selleri rødder hældes med to kopper koldt vand. Derefter infunderes rødderne i 5 timer og forbruges 0,5 kopper 3-4 gange om dagen før de spiser.

Opskrift på søvnløshed

Dette værktøj hjælper dig med at sove godt og øge fortsættelsen af ​​søvn. Trettifem gram duftende selleri rod hældes med en liter koldt kogt vand, infunderes i otte timer og filtreres. Infusionen tages tre gange om dagen, en teskefuld.

Allergi Opskrifter

Opskrift nummer 1: Friskpresset sellerijuice tages to teskefulde tre gange om dagen tredive minutter før du spiser.

Opskrift nummer 2: To spiseskefulde af de knuste rødder hældes med et glas koldt vand og infunderes i to timer. Det færdige produkt filtreres og forbruges 0,3 kopper før måltider.

Opskrift nummer 3: Tag en spiseskefuld hakkede selleri rødder og hæld kogende vand (1,5 liter). Lad i fire timer, så filtrer. En infusion tages fire gange om dagen, en spiseske en halv time før du spiser. Til allergisk urticaria anvendes infusion og sellerijuice.

Recept til behandling af frostbit

Tørret selleri (200 gram) hæld en liter vand og kog. Derefter afkøles det og opbevares forfryset lem i bouillon indtil fuldstændig afkøling. Dernæst hæld koldt vand over og fedt med gåsfedt. Det anbefales at gnide fedtet syv dage hver aften.

Selleri ansøgning

Selleri har længe været populært i traditionel medicin, og med god grund. Det har mange helbredende egenskaber, der kan helbrede sygdomme af forskellig oprindelse. For eksempel kan selleri behandle kronisk nyresygdom, sår, sår og gigt.

Frisk plantejuice er beroligende, så det bruges til søvnløshed og andre lidelser forbundet med nervesystemet. Selleri bruges som et godt vitamin middel. Denne plante forhindrer udviklingen af ​​kræft. Selleri er meget nyttigt for mænd, der har problemer i seksuelt liv, og planten vil hjælpe med at organisere arbejdet i åndedrætssystemet, hjertet, leveren og nyrerne.

Selleri afkog for gastrit og mavesår. Til forberedelsen er det nødvendigt at hælde 20 gram af plantens rod, der tidligere er knust, med to kopper kogende vand. Sæt sammensætningen i brand i 5 minutter. Efter fjernelse fra varme, insisterer bouillon omkring 8 timer. Dernæst filtrer det og tag 2 spiseskefulde tre gange om dagen før måltiderne. Advarsel: for sådanne sygdomme skal selleri tages forsigtigt, da det forbedrer adskillelsen af ​​mavesaft.

Selleri i sandet i nyrerne. Tag selleri frø og kog dem. For at gøre dette, hæld en teskefuld frø, dække med et glas vand og sæt i brand i 10 minutter. I den færdige afkogning skal du tilføje lidt honning. Tag værktøjet tre gange om dagen, 30-40 ml før måltiderne.

Advarsel! Denne opskrift anbefales ikke til brug med allerede dannede sten i nyrerne, da værktøjet kan provokere deres bevægelse!

Selleri som et afrodisiakum. Tag selleri og klem juice ud af det. 100 gram klar saft blandet med 20-25 gram æblejuice. Manden tager den færdige blanding før det planlagte kærlighedsmøde.

Selleri root ekstrakt til allergi. For at forberede den skal du tage 2 spiseskefulde knust planteplante og hælde 200 ml vand på dem, og lad derefter være i 2 timer for at infuse og tage 70 ml tre gange om dagen 20 minutter før måltider.

Selleri medicin under saltaflejring i kroppen. For at forberede det skal du tage 500 gram selleri (blade og rødder). Grønne skal hakke. Tilsæt derefter til det grønne rullet 1,5 citronskal og reserve sammensætning i et mørkt sted i en uge. Efter at infusionen er afbrudt, tilsættes 150 gram honning til den. Den færdige medicin sættes i køleskabet. Tag værktøjet på en spiseske 3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 30 dage efter en pause på 14 dage.

Selleri lotion Du skal tage sellerijuice i mængden af ​​100 ml, den samme mængde eddike og 1 gram salt, bland alt og applicer gaze til det ømme sted, der er gennemblødt i denne opløsning. Lotionen skal ændres hver time.

Selleri med purulente betændelser. Tag plantens blade og stilk og lav en våd, som påføres det berørte sted. Såret skal smøres med salve, som er lavet af selleri juice blandet med smør i lige store mængder.

Kontraindikationer til brugen af ​​selleri

I nærvær af akutte mavesår eller intestinale sår bør store doser selleripræparater ikke anvendes. Selleri er kontraindiceret til gravide kvinder, da det stimulerer livmoderkontraktion; ammende mødre behøver heller ikke at misbruge selleri.

Folk med åreknuder eller tromboflebitis bør også opgive selleri, da det udvider væggene i blodkarrene, hvilket er farligt med åreknuder!

Kilde: "Helbredende planter - Selleri" - Sergey Pavlov, 2005

Kilde: "Behandling med selleri. Duftende læge mod fedme, stress, saltaflejringer, anæmi, hypertension" - Yuri Konstantinov 2017

Kilde: "Styrkelse af immunitet med selleri. De bedste retter" - Maxim Konstantinov, 2016

Kilde: "Ginger og hans healer brødre" - Grigory Mikhailov, 2014

Artikelforfatter: Sokolova Nina Vladimirovna | Medicinsk phytotherapeutist

Uddannelse: Et diplom i medicin og behandling blev opnået på NI Pirogov University (2005 og 2006). Avanceret træning ved Institut for Fytoterapi ved Moskva Universitet for Folks Venskab (2008).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_seldereii.php
Up