logo

Hjemmeside »Vitaminer» Korte Karakteristika for Vitamin B6 (Pyridoxin)

Kort beskrivelse af vitamin B6 (pyridoxin)

Navn, forkortelser, andre navne: Pyridoxin, Adermin, Vitamin B6 (B6), B6, Hud Vitamin, Antidepressiv Vitamin

Gruppe: vandopløselige vitaminer

Latinske navn: Vitamin B6, Pyridoxinum (slægten Pyridoxini)

arter: Pyridoxal, pyridoxamin og deres phosphater (all-pyridoxalphosphat).

I kroppen omdannes pyridoxin til den aktive form - pyridoxalphosphat.

Hvad (hvem) er nyttig til:

  • For kredsløbssystemet: Pyridoxin er involveret i dannelsen af ​​røde blodlegemer og hjælper med at producere hæmoglobin.
  • For nervesystemet: regulering af stofskifte i nervesvævet, deltagelse i produktionen af ​​neurotransmittere, hvis mangel i kroppen forårsager nervøse lidelser. Hjælper nervecellerne med at absorbere glukose.
  • For hjernen: forbedrer dens ydeevne (både mentalt og fysisk) på grund af den effektive distribution af glukose af vitamin B6. Derudover forbedrer det stofskiftet i hjernevævet og starter udvekslingen af ​​aminosyrer.
  • For metabolisme: pyridoxin er en af ​​de vigtigste deltagere i metabolisme af proteiner og fedtstoffer i kroppen, i lipidmetabolisme. Det hjælper med at fordøje proteiner fra mad og er involveret i behandling af aminosyrer.
  • Til leveren: Nødvendig for normal drift og genopretning i tilfælde af negativ påvirkning.
  • For hjertet: sikrer stabil drift af musklerne i hjertet og andre organer.
  • For nyrerne: tillader ikke dannelse af sten og sedimenter i form af sand.

Mønster: Jo mere en person spiser fedt og proteiner, jo mere har han brug for pyridoxin (til korrekt og fuld fordøjelse af mad).

Hvad er skadeligt for:

  • Til patienter med følgende sygdomme: iskæmi, alvorlig leverskade, mave og duodenale sår (uden forværring). Modtagelse B6 er muligt, men med meget stor omhu.

Indikationer for brug:

hypovitaminose B6, avitaminose, anæmi, NS-sygdom, alkoholisme, lav, hepatitis, strålingseksponering, toksikose og seasickness, graviditet, hudsygdomme, psoriasis, diatese, atherosklerose, enuresis, gestose, herpes, cholecystitis.

Hos børn: kramper, autisme.

Manglende (mangel) lang:

Forstyrrelser i centralnervesystemet, krampeanfald, polyneuritis i ekstremiteterne, arthritis, glutaminmetabolismeforstyrrelser.

Migræne, depression, irritabilitet, træthed, tic, anæmi, appetitløshed, kvalme, dermatitis i ansigtet, seborré, nedsat opmærksomhed og hukommelse, konjunktivitis, hårtab, hornhinde i mundens hjørner, følelsesløshed i benene, svaghed i muskler, trykfald eller anæmi, søvnløshed.

Hos børn: inflammatoriske processer på huden, dermatitis, irritabilitet, øget dannelse af gas, diarré, forsinket fysisk udvikling (ikke tilsvarende højde og vægt til normal).

Iskæmi, helminthiasis, cirrhosis.

Udslæt, allergier kan forekomme.

Daglig godtgørelse krævet af kroppen:

1,5-2,0 mg. vitamin B6 pr. dag For kvinder -

1,4 - 1,7 mg / dag. For børn (fra 0 til 1 år) -

0,3 mg / dag. For børn (fra 1 til 8 år) -

0,5-1,0 mg / dag. For teenagere (fra 9 til 13 år)

1,1 - 1,4 mg / dag. For gravide kvinder -

2,0 - 2,2 mg / dag. Til pleje -

Hastigheden af ​​vitamin i blodet:

Mulig (hvis taget lang og i store doser)

Allergier, kredsløbssygdomme, konvulsioner, svimmelhed, besvimelse, udslæt, følelsesløshed eller prikkende i lemmerne, en forøgelse af surhedsgraden i maven og halsbrand kan forekomme.

Krydderier, hasselnødder, valnødder, kartofler, kål, tomater, avocado, sød peber, appelsiner, avocadoer, æg, bønner, ærter, mejeriprodukter, makrel, hellefisk, oksekød, gær.

Hvor længe kan du tage:

Hvis det tages i store doser, ikke mere end en måned.

Sørg for at følge doseringen - højst 50 mg dagligt (den sædvanlige terapeutiske dosis - op til 6 mg).

Injektionspiller.

Om pyridoxin

B6 tolererer ikke udsættelse for ultraviolet - det er ødelagt af dette, men temperaturen og iltet kan modstå godt. Bryder også ned i sure og alkaliske opløsninger. Det opløses godt i alkohol og vand, i andre væsker er opløseligheden meget værre.

Personer, der tager anti-TB-lægemidlet Isoniazid, Ftivazid, Tubazid, lider altid af vitamin A-hypovitaminose B6. I denne situation skal du også tage dette vitamin ud, men effektiviteten af ​​lægemidler kan så falde. Også med antikonvulsive midler.

En tilstrækkelig mængde B6 hjælper ikke med at få overskydende vægt, da pyridoxin er involveret i nedbrydning af umættede fedtsyrer, og de deponeres ikke i kroppen som overskydende masse.

Pyridoxin er en modgift til hydrazinforgiftning.

Vitamin B6 er ikke kompatibel med vitaminerne B1 og B12 - de neutraliserer hinanden (selvom dette gælder for injektioner). Det er heller ikke kompatibelt med østrogenholdige lægemidler (de undertrykker pyridoxin), kortikosteroider, epilepsi, diuretikum, kompleksdannende forbindelser (de reducerer B6-aktiviteten helt), alkohol og alkoholbaserede lægemidler.

Pyridoxinhydrochlorid og pyridoxalphosphat

Begge disse stoffer anvendes til medicinske præparater (både i tabletter og i opløsninger) som et aktivt stof. Pyridoxinhydrochlorid anvendes hyppigere og i de fleste stoffer.

Pyridoxalphosphat er hurtigere, og resultaterne fra dets virkninger er tidligere synlige. Ud over denne forskel er resten af ​​de to stoffer de samme.

Hvordan man tager (til medicinske formål)

De tager stoffer både indenfor og i form af injektioner intramuskulært, intravenøst, subkutant. Ved behandling af acne kan opløsningen påføres eksternt - smøring af huden eller lotion.

Normalt taget efter måltider.

Intramuskulært administreres normalt en gang om dagen, og tabletter tages 2 gange om dagen.

Ny forskning

Ifølge de seneste data har vitamin B6 en positiv effekt på aterosklerose, diabetes mellitus (reducerer mængden af ​​glyceret hæmoglobin), hypertension (B6 er en stærk diuretikum og kan sænke og balancere blodtrykket), depression (deltager og bidrager til bedre produktion af serotonin og norepinephrin).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html

Vitamin B6: sammensætning, egenskaber og anvendelse

Vitamin B6 er det kollektive navn for en gruppe stoffer med egenskaber af pyridoxin såvel som deres phosphater. Molekylerne indbefatter nitrogen, oxygen, phosphor og i nogle forbindelser carbon.

B6 er opløseligt i vand og alkohol, opløses ikke i fedtsyrer og estere. Den nedbrydes, når den udsættes for ultraviolette stråler, ikke påvirkes af høje temperaturer, går ikke ind i iltreaktioner.

Funktioner i organer og væv

  • Aminosyrebehandling
  • Deltagelse i dannelsen af ​​røde blodlegemer.
  • Assimilering af glucose af nerveceller.
  • Regulerer fedtstofskifte.
  • Det har en lipotrop virkning (forbedrer leverfunktionen).
  • Det har en immunostimulerende virkning.
  • Fremmer eliminering af kolesterol.
  • Normaliserer kardiovaskulær aktivitet.

Indikationer og kontraindikationer

Den vigtigste faktor i tabet af B6 - nervespænding, stress. Konstant genopfyldning af vitaminet er nødvendigt for folk, hvis levebrød er forbundet med sport og motion.

B6-mangel hos kvinder under graviditet og amning - 100% (til sammenligning: ascorbinsyre mangel hos gravide kvinder - 64%). Mindre ofte er der mangel på vitamin B6 hos børn, det øges med alderen, det højeste hos mænd og kvinder over 50 år.

Indikationer for brug

  1. Beriberi.
  2. Blodsygdomme - leukopeni og andre.
  3. Toksikose under graviditet.
  4. Sygdomme i nervesystemet: radikulitis, neuralgi, neuritis osv.
  5. Parkinsons sygdom.
  6. Diabetes mellitus. (Læs mere om vitaminer til diabetikere)
  7. Kvalme med bevægelsessyge, manifestationer af hav- og luftsygdom.
  8. Åreforkalkning.
  9. Meniere's sygdom.
  10. Svampe læsioner i huden, dermatitis.
  11. Kardiovaskulære lidelser.
  12. Mild leversygdom og mave-tarmkanalen.

Kontraindikationer:

  1. Alvorlige sygdomme i fordøjelseskanalen (sår i det akutte stadium osv.), Galdeveje, lever.
  2. Iskæmisk sygdom

Manglende og dets symptomer

Symptomer på vitamin B6-mangel: træthed, døsighed, depression, muskelsvaghed, kredsløbssygdomme, hårtab.

Kronisk vitaminmangel i kroppen er årsagen til nervøse lidelser, hjerte-kar-sygdomme, dermatitis, leddegigt, lever og galdeveje. I alt forårsagede B6-mangel udviklingen af ​​mere end 100 sygdomme.

Hvordan fylder underskuddet?

Vitamin B6 findes i fødevarer:

  • hvedekim;
  • korn i skummet (boghvede, ris);
  • klid;
  • gær;
  • tørre bønner, sojabønner, bønner;
  • lever (oksekød lever osv.)
  • æggeblomme;
  • mejeriprodukter og melasse;
  • fisk og skaldyr;
  • kål, hvid og blomkål;
  • kartofler, søde kartofler;
  • gulerødder;
  • spinat;
  • bananer, avocadoer;
  • citrusfrugter;
  • nødder: hasselnødder, valnødder.

Lægemidler:

  1. Vitamin B6 (Pyridoxin) sælges i ampuller på 1 mm (10 stk.), Tre doser (0,05 g, 0,1 og 0,15), den gennemsnitlige pris er 20-25 rubler.
  2. Vitamin B6 i tabletter og pulvere (100 stk.), Dosering på 0,002 og 0,01, pris 300 p.
  3. Vitamin Magne B6: en form for ferie - ampuller. Til avl og indtagelse, den gennemsnitlige pris på 300 p.

overdosis

Overdosering af B6 sker sjældent, fordi det ophobes ikke, udskilles i urinen. Ved overdreven brug af lægemidlet kan der være en kortvarig nervøs sammenbrud og følelsesløshed i lemmerne (som med enhver vitaminforgiftning). Sygdomme forårsaget af et overskud af B6, ikke identificeret.

Kombination med andre stoffer

  1. Uforenelig med vitamin C, B1 - neutraliserer virkningen af ​​hinanden.
  2. C B12 kan kun tages med tidsintervaller.
  3. Det går godt med B2, K og B5.
  4. Det administreres sammen med hjerte glycosider i behandlingen af ​​vaskulære lidelser samt med asparkam og glutaminsyre for at øge resistensen mod hypoxi. (Mere om vitaminer til hjerte og blodkar)
  5. Det er godt kombineret med folsyre, såvel som magnesium, calcium, zinkpræparater - det forhindrer fjernelsen af ​​disse metaller fra kroppen.
  6. Alkohol, orale præventionsmidler, anti-tuberkulosemediciner, antibiotika reducerer mængden af ​​B6.

Korte instruktioner til brug og daglig brug

I piller

Den daglige sats er delt i halv, morgen og aften. Kurset er fra en til tre måneder. Høring af den behandlende læge er meget ønskelig, samt en omhyggelig undersøgelse af brugsanvisningen.

Dagligt indtag (ca.) i mcg:

  • Børn op til 6 måneder - 0,1 pr. Dag;
  • Op til et år - 0,3;
  • Op til 3 år - 0,5;
  • Op til 8 - 0,6;
  • Op til 13 - 1;
  • Til ungdommen til 18 - 1,3;
  • Piger op til 18 - 1,2;
  • Kvinder - 1,3;
  • Gravide kvinder - 2,0;
  • Under amning - 2,2;
  • Mænd - 1,7;
  • Atleter - 2,2;
  • Ældre kvinder - 1,5;
  • Ældre mænd - 1.7.

I ampuller


Hvordan prick vitamin B6? intramuskulært, i gluteus maximus eller øverste lår. Indtast en sprøjte, vend om, tryk luftbobler op, slip luft.

Træk lidt på huden, tør med en vatpind dyppet i alkohol. Injicér langsomt ved aftørring af injektionsstedet med en alkoholpind.

Injektioner af vitamin B6 er smertefulde, uden en lægelig anbefaling, de bør ikke anvendes.

Vitamin Magne B6 i ampuller, brug: Til voksne og børn over et år (fra 10 kg) er den anbefalede dosis ikke mere end 4 ampuller om dagen. Det er opdelt i to eller tre trin. Indholdet af hætteglasset skal blandes i ½ kop vand. Tag til mad.

Hårtab

Masken fungerer perfekt, som består af et slået æg, tre olier (havtorn, mandel, burdock) en ske hver og indholdet af tre ampuller: B6, B2, B12. Hold blandingen på håret under filmen i en time, skyll med shampoo.

Den anden mulighed: det samme med tilsætning af honning, ricinusolie, citronsaft, vitaminer A, E, D. Hold i fyrre minutter.

Det anbefales at gentage masken hver uge.

Vitamin udskilles på otte timer. Kræver regelmæssig genopfyldning. B6, indeholdt i mad, er normalt ikke nok til optimal vitaminbalance.

Men før du foreskriver en behandling, bør du konsultere en terapeut, selvom du absolut ikke har kontraindikationer at bruge. Lægen vil foreslå det mest hensigtsmæssige regime for at tage B6 og foreslå med hvilke lægemidler det ikke skal bruges sammen.

Vil du vide mere om riboflavin, hvordan det er nyttigt og i hvilke mængder? Læs artiklen om funktionerne af vitamin B2.

Alle detaljer om B-vitaminerne, deres egenskaber og den daglige norm, se i afsnittet der er afsat til dem.

http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b6/osnovnye-svojstva.html

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B6 er en af ​​vitaminerne i gruppe B. Det er en af ​​de mest afgørende for menneskelige stoffer. Vitamin B6 har navnet pyridoxin. Det understøtter kroppens forsvar, beskytter mod vira. Dette vitamin er godt opløst i vand, og det er derfor ikke i menneskekroppen i lang tid og kommer ud med urin. Derfor kan det ikke akkumulere i organer eller væv. Derfor skal behovet for det genopfyldes dagligt med mad. Pyridoxin er modstandsdygtig overfor høje temperaturer, og derfor er koncentrationen i mad praktisk taget ikke reduceret efter madlavning. Det er sandt, at det hurtigt opløses, når det udsættes for sollys.

Hvad er pyridoxin nyttigt til?

Dette vitamin er simpelthen uundværligt for stærk immunitet. Det styrer dannelsen af ​​antistoffer, der beskytter kroppen mod sygdom. Hvis en person har pyridoxin i blodet i en normal mængde, så er immuniteten stærk, personen bliver sjældent syg og føles god. Også dette sporelement hjælper med at udskille homocystein fra den menneskelige krop - en aminosyre, der bidrager til forekomsten af ​​slagtilfælde og hjerteanfald. Det er pyridoxin, der kan opløse kolesterolplaques, blodpropper og gør blod mere flydende.

Også vitamin B6 udfører følgende funktioner:

  • regulerer transporten af ​​sukker og mineraler ind i blodet;
  • stimulerer hjernen, forbedrer mental præstation;
  • hjælper binyrerne og skjoldbruskkirtlen normalt;
  • deltager i syntese af enzymer og hormoner;
  • regulerer mængden af ​​fedt i kroppen
  • regulerer mængden af ​​kolesterol og kønshormoner i blodet;
  • fjerner skadelige stoffer fra kroppen: giftstoffer og nedbrydningsprodukter
  • når edeem har en vanddrivende effekt
  • normaliserer graden af ​​surhed i maven;
  • hjælper med at danne røde blodlegemer
  • normaliserer tilstanden i nervesystemet
  • spiller en stor rolle i dannelsen af ​​DNA, da nukleinsyrer reduceres.

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B6?

Ved opbevaring af produkter opbevares pyridoxin i dem i små doser - fra 20 til 40% af den oprindelige koncentration. Frysning reducerer mængden af ​​pyridoxin med 20%. Varmebehandling har også en skadelig virkning på vitamin (10%). Fordi det er vigtigt ikke kun at spise de retter, der indeholder vitamin B6, men også at forberede dem korrekt.

Hvad er det mest gavnlige vitamin B6? En der er dannet i tarmene af en person ved hjælp af visse bakterier. Vitaminer B6 B12 kan syntetiseres af kroppen uafhængigt. Sådanne sporstoffer bliver assimileret, hvilket betyder, at de helt sikkert vil gavne kroppen. Men de tildeles for lidt, og dette beløb er ikke nok for en person til at modtage det daglige krav om et stof. Eller det sker, at de dannes i tyndtarmen, hvor de simpelthen ikke er i stand til at blive absorberet i væggene og fjernes udenfor under tømning.

Pyridoxin findes i fødevarer af både plante og animalsk oprindelse.

Hvad er Vitamin B6: Herbal Kilder

  • næsten enhver grøntsag: kål, selleri, asparges, grønne bladgrøntsager, kartofler, peberfrugter, spinat, tomater, majs;
  • frugter: citrus, melon, bananer;
  • bær (især i jordbær);
  • enhver nødder: jordnødder, hasselnødder, valnødder, brasilianer osv.
  • korn: boghvede, klid, fuldkornsbrød, ris, klid, solsikkefrø.
  • bælgplanter, sojabønner;
  • hvidløg.

Hvilke animalske produkter er pyridoxin?

  • I kød (oksekød, kylling);
  • i fisk (torsk, tun)
  • skaldyr (østers);
  • æggeblommer og mejeriprodukter;
  • slagteaffald (lever af store hornede dyr og torsk, hjerte, nyre).

Den største mængde vitamin B6 findes i solsikkefrø, hvedeklidbrød, hvidløg, bønner, sojabønner, rødfisk, valnødder, hvedemel, hirse og ris. Det findes også i svampe, rød kaviar, grønne ærter, dåsefisk, naturlig honning og radise.

Mangel på vitamin b6

De indledende symptomer på pyridoxin hypovitaminose manifesterer sig som ødem på grund af ubalance af salt og vand i kroppen. Herefter vises nye tegn:

  • øget dannelse af gas
  • conjunctivitis;
  • øget hårtab
  • Udseende af dermatitis på hovedet og ansigtet; Udseendet af sår og revner på læberne;
  • fysiske reaktioner bliver langsomme
  • musklerne bevæger sig nogle gange ufrivilligt;
  • lemmer, fingre vokse følelsesløs, en prikkende fornemmelse vises på hudoverfladen;
  • appetitten forsvinder, opkastning optræder;
  • karakter forværres (melankoli, tårefuldhed, irritabilitet, angst);
  • forstyrret søvn.

Hvis nogen af ​​disse symptomer fremkommer, er det nødvendigt at finde årsagen og fjerne den så hurtigt som muligt. Hvis det er en mangel på pyridoxin, men dens koncentration i blodet ikke stiger alligevel, er det muligt at starte mere komplekse sundhedsvirkninger: jernmangel, urolithiasis, neuritis, hjerte- og leverpatologier, neurastheniske sygdomme. Som regel er manglen på dette vitamin et sjældent fænomen. Dette opstår normalt på grund af en usund livsstil, alvorlige sygdomme (mest af den arvelige natur).

Hovedårsagerne til pyridoxin hypovitaminose er:

  • smitsomme sygdomme i leveren;
  • graviditetstilstand, overgangsalderen, begyndelsen af ​​kvindesyklusen;
  • overskydende kød i kosten
  • antibiotika, hormonelle p-piller, steroider;
  • stærke konstante oplevelser, overbelastning af mental og mental karakter
  • tab af højt blodvolumen på grund af alvorlige sår eller kirurgi
  • hypoglykæmi;
  • fælles patologier, især artrose og arthritis;
  • vaskulære patologier (såsom thrombophleitis, aterosklerose).

En overdosis af vitamin B6

I overskud observeres stoffet i menneskekroppen meget sjældent, fordi en person hele tiden kræver store doser sporstoffer. Selv i tilfælde af, at en sådan tilstand er opstået på grund af et yderligere stofindtag, må der ikke forventes alvorlige konsekvenser. Den har lav toksicitet, og det udskilles dagligt og hurtigt fra kroppen ved hjælp af udskillelsessystemet. Sommetider kan allergier forekomme i form af hududslæt, halsbrand eller prikken i hænder og fødder.

Vitamin B6

Dosering og indgift

For hver person afhænger af hans alder, køn, fysiske tilstand og livsstil, at der er en vis forbrug af vitamin B6. Pyridoxin anvendes i form af stoffer i flere former:

  1. i form af tabletter - inden i efter at have spist
  2. i form af injektioner - under huden, intravenøst ​​eller intramuskulært.

Børnens vitaminrate

Børn fra fødsel til et år kræver 0,5 mg sporstoffer; op til et år - 0,6 mg. Fra år til tre gives 0,9 mg dagligt, fra fire år til seks - 1,3 mg, fra syv til ti år - 1,6 mg.

Norm for mænd

Hvis en mand bruger alkohol, røger, så har han brug for en øget dosis af stoffet hver dag. Også med konstant stress eller tung belastning forbruges pyridoxin af kroppen meget mere.

Mænd har brug for vitamin B6 i følgende mængder: fra 11 til 14 år - 1,8 mg dagligt, fra 15 til 59 år - 2 mg dagligt og efter 59-2,2 mg dagligt.

Norm for kvinder

Vitamin B6, som kvinder er gavnlige i første omgang, er at bevare kvinders sundhed. Hvis dens mængde i kroppen er afbalanceret, så bliver PMS og overgangsalderen lettere tolereret. Vitamin B6 er af særlig betydning, når du planlægger en graviditet, da den er i stand til at blødgøre kurset og forbedre tilstanden hos kvinden og fosteret. Normen for vitamin fra 11 til 18 år - 1,6 mg dagligt, fra 19 til 59 - 1,8 mg, fra tres år - 2 mg dagligt. Under graviditeten øges dosis af vitamin med 0,3 mg (dvs. op til 2,1 mg dagligt) under amning - med 0,5 mg (op til 2,3 mg dagligt).

Lægemiddelfrigivelsesform

På apoteket findes der forskellige former for frigivelse af lægemidlet, der indeholder vitamin B6. Det kan være flydende i ampuller (til fremstilling af injektioner), i tabletter og i kapsler.

Hvilke vitaminer indeholder vitamin B6?

Pyridoxin findes i følgende medicin:

  • "Vitamin B6";
  • "Piridobene";
  • Barthel Dragz Vitamin B6;
  • "Pyridoxin-hydrochlorid";
  • "Pyridoxin-NS";
  • "Pyridoxinhydrochlorid - N.S.".

Meget mere valg blandt multivitamin-komplekser indeholdende dette sporelement:

  • "Multi-tabs";
  • Milgamma og Milgamma Compositum;
  • "Pentovit";
  • "Polyneurin" med vitaminerne B6 og B1;
  • "Angiovit";
  • "Vitrum";
  • "Neyrobion";
  • "Alfabet";
  • Magnelis B6 og Magne B6;
  • "Complivit";
  • "Centrum";
  • "Biotredin".

Tilbagemelding om "Neyrobione"

"Der er stoffer, der straks indeholder flere vitaminer i gruppen samtidig. For eksempel, B1 og B2, som ikke kan tages sammen på grund af, at de gensidigt reducerer effektiviteten af ​​hinanden. Under høringen sagde lægen, at som en del af multivitamin-komplekserne er disse stoffer til stede i en form, der giver dem mulighed for at absorbere godt og ikke miste deres effektivitet. Og opløsningerne af disse vitaminer er bare ikke værd at blande. Så er det slet ikke klart, hvorfor producenterne af Neurobion hæld flere B-vitaminer i ampullerne på en gang. "

Hvordan man tager vitamin B6: instruktioner

Lægen ordinerer dette middel ikke kun i tilfælde af hypovitaminose, men også i de situationer, hvor pyridoxin kan have en terapeutisk effekt i visse sygdomme.

Afhængigt af patientens tilstand er pyridoxin ordineret til ham uden andre vitaminer og mineraler (monovitaminpræparat) eller i et kompleks af mikroelementer (et multivitaminpræparat). Der findes mange sådanne lægemidler i forskellige priskategorier.

For effektivitet er det nødvendigt at vælge den rigtige medicin, dens dosis, antallet af piller taget og intervallet mellem brugen.

Oftest er lægemidlet ordineret til hypovitaminose. Lægemidlet kan også anvendes i kompleks behandling af følgende patologier:

  • diatese i barndommen;
  • psoriasis;
  • søsyge;
  • tuberkulose;
  • anæmi;
  • leukopeni;
  • Meniere's sygdom;
  • toksikose under graviditet
  • hepatitis;
  • sygdomme i nervesystemet.

Vitamin B6 er også ordineret til autisme, diabetes mellitus, epilepsi og enuresis for at forbedre effekten af ​​grundbehandling og efter operation for hurtigere genopretning.

Det er også muligt at anvende sådanne lægemidler uden at konsultere en læge, men i rimelige mængder. Dette er tilladt, da vitaminet ikke forårsager næsten hypervitaminose og en stærk toksisk virkning.

Hvis du tager dine egne pyridoxintabletter, bør du overveje doseringen. Hos voksne er det ikke mere end 4 mg og hos børn under 12 år - højst 2 mg. I multivitaminkomplekser er sporingsdosis meget mindre og kan ikke forårsage skade.

Vitamin til skønhed

Ansigtsfordel

Det bruges i ampuller til behandling af en imponerende liste over patologier i epidermierne. Selvom situationen er alvorlig, hjælper værktøjet med at løse problemet. Pyridoxin er en stærk antioxidant, og det forhindrer huden i at aldre hurtigt. Alle former for ansigtsmasker er forberedt med det.

  • Fuktgivende og nærende maske. Det er nødvendigt at male en halv banan, hæld blandingen med en spiseskefuld creme og 1 ampul pyridoxin. Hold blandingen i ansigtet i en tredjedel af en time og skyll derefter. Proceduren kan gentages en gang hver tredje til fire dage.
  • Maske af acne sypy.1 Art. ske med honning og 1 spsk. En ske med kefir er fyldt med 1 ampul af vitamin. Du kan supplere masken med 1 teskefuld citronsaft. Før påføring skal huden rengøres og dampes. Du kan holde en tredjedel af en time, gentages hver tredje til fire dage.
  • Maske med vitamin B6 og BB skal være ½ ampul af hvert produkt, 1 spsk. ske med yoghurt og 1 tsk citronsaft. Masken har en toning og foryngende effekt. Du kan ikke ansøge mere end en kvart time en gang om ugen.

Det er værd at huske på, at stoffet kan forårsage allergier. Derfor er det bedre at beskytte dig selv og gøre en test for følsomheden over for elementet (påfør nogle få dråber af lægemidlet til den følsomme og delikate hud og se reaktionen).

Masker med B-vitaminer med regelmæssig brug kan gøre ansigtet og kroppen yngre og genoprette huden. Pyridoxin nærer huden, fugter den, beskytter, genopretter og hjælper med at beskytte mod miljøets negative indflydelse: kulde, varme, sol, vind.

Hårfordele

Pyridoxin masker bør gøres af dem, hvis hår falder ud dårligt og vokser dårligt. Du kan bruge både færdige værktøjer og hjem. Det er værd at bruge et produkt kaldet "Pyridoxin Hydrochloride". Det vigtigste - i fremstillingen af ​​masker for at følge opskriften.

  • Mask med burdock olie. Dette værktøj vil styrke hårets rødder, fremskynde deres vækst. ! Et hætteglas med pyridoxin blandes med et par skeer af burdockolie, forvarmet til 350 grader (det vil sige varmt på en gitter). Der kan være mere olie, hvis håret er tykt og langt.
  • Nærende maske. 1 ampul pyridoxin blandet med 2 spiseskefulde honning og en æggeblomme. Alt er bragt til ensartet konsistens og påført håret.
  • Vitaminmaske. Styrker krøller, giver dem skinne. Du har brug for 1 ampul vitamin B6, 1 kapsel retinol og 1 kapsel tocopherol, 1 tsk olivenolie eller druemostolie. Alt er blandet på håret.

Enhver masker skal holdes på håret i en time. For at forbedre handlingen skal du varme hovedet med et håndklæde. Hvis håret falder stærkt, er det nødvendigt at gendanne mindst 15 procedurer. Gentag masken skal være hver anden dag. Behandlingsforløbet vil være en måned.

Som hårforstærkningsprocedure kan masker laves en gang om ugen. De er også effektive i kampen mod skæl.

Du kan også tilføje vitamin B12 til enhver opskrift på masker (både for hår og for ansigtets hud), da det går godt med vitamin B6 og giver en forbedret virkning af masken. Dette vil hjælpe i kampen mod langsom vækst og skørt hår. Vitamin B12 vil have en foryngende effekt på ansigtet på grund af øget blodgennemstrømning på hudens overflade.

Masker kan påføres uanset hudtype - den er velegnet til både tør og olieagtig hud.

Resultaterne af sådan pleje vil ikke vare længe i kommer:

  • dybe hudvækninger elimineres;
  • fine rynker omkring øjnene og læberne glattes;
  • huden forældes ikke for tidligt;
  • huden vil blive renset, fugtet
  • inflammatoriske processer, acne vil passere;
  • sund hud vil blive genoprettet, dens elasticitet.
http://pro-vitamin.ru/vitamin-b6/

VITAMIN B 6 Andre navne til vitamin B 6

Vitamin B6 Gilyazieva.F..ppt

VITAMIN B 6 Andre navne til vitamin B 6 Pyridoxin, pyridoxamin, pyridoxal, adermin.

du planlægger. 1. Begrebet vitamin B 6. u 2. Hovedfunktionerne af vitamin B 6. u 3. Tegn og symptomer på vitamin B-mangel 6. u 4. Tegn på manglende vitamin B 6 u 5. Tegn på overskud af B-vitamin 6. u 6. Større kilder. Om dig 7. Det daglige behov for vitamin B 6. u 8. En yderligere dosis af vitamin B 6 er nødvendig for følgende kategorier af mennesker. u

u Vitamin B 6 (pyridoxin) er et vandopløseligt vitamin, der er involveret i syntese af aminosyrer og protein. Pyridoxin er modstandsdygtig overfor ilt, nedbrydes ikke, når den opvarmes, opløses godt i vand, alkohol, men er uopløselig i ether, fedtfarvestof og er også følsom over for lysets virkning.

u Major B 6 u Vitamin B funktioner af vitamin B 6 er vigtige for kroppens vitale funktioner, fordi den udfører følgende funktioner: du syntetiserer et enzym, der er involveret i behandling af aminosyrer og regulerer proteinabsorption; du spiller en vigtig rolle i fedt og kulhydrat metabolisme; du er involveret i produktion af blodceller og deres farvestof pigment - hæmoglobin;

du deltager i den ensartede forsyning af celler med glukose; du er nødvendig for den normale funktion af organerne i mave-tarmkanalen, det centrale og perifere nervesystem; du reducerer kolesterol og blodlipider du deltager i dannelsen af ​​mavesaft du sikrer pålideligheden af ​​immunsystemet du opretholder natriumbalance og

u u u tegn og symptomer på vitamin B 6 mangel: nedsat blodcirkulation og nervesystem funktion øget træthed irritabilitet; deprimeret tilstand søvnløshed; kramper; arthritis; anæmi; forekomsten af ​​dermatitis og andre hudsygdomme; hårtab; revner i mundens hjørner; tab af appetit, kvalme, opkastning.

u tegn på mangel på vitamin B 6 - irritabilitet, sløvhed, døsighed - tab af appetit, kvalme - tør, ujævn hud over øjenbrynene, omkring øjnene, på nakken, i nasolabiale folder og hovedbund - lodrette revner i læberne (især midt i underlæben) - revner og sår i mundens hjørner. Gravide kvinder har: - kvalme, vedvarende opkastning - appetitløshed - søvnløshed, irritabilitet - tør dermatitis med kløe i huden - inflammatoriske ændringer i mundhulen og tungen For spædbørn er karakteriseret ved: - kramper, der ligner epilepsi W - forsinkelse af vækst - øget excitabilitet - gastrointestinale lidelser

u hvorfor vitamin B-mangel opstår 6 mangel på vitamin B 6 i kroppen kan forekomme med intestinale infektionssygdomme, leversygdomme, strålingssygdom. Der opstår også mangel på B-vitamin 6, når der tages stoffer, der undertrykker dannelsen og metabolismen af ​​pyridoxin i kroppen: antibiotika, sulfonamider, præventionsmidler og anti-tuberkulosemediciner.

u tegn på overskydende vitamin B 6 overskydende pyridoxin kan kun være ved langvarig indtagelse af store doser (ca. 100 mg) og manifesteres af følelsesløshed og tab af følsomhed langs nerverstammerne i arme og ben. Faktorer der påvirker indholdet i produkterne af Vitamin B 6 Vitamin B 6 går tabt under varmebehandling (i gennemsnit 20 -35%). Ved tilberedning af mel tabte op til 80% pyridoxin. Men når det er frosset og frosset, er dets tab ubetydelige.

B-vitamin 6: de vigtigste kilder. du vores krop får vitamin B 6 med mad Nogle af dem, ud over vitamin B 6, indeholder også andre nyttige næringsstoffer, for eksempel kalium og omega 3 fedtsyrer. Fortified korn, for eksempel ris og boghvede, du er også rig på vitamin. I 6 kartofler indeholder du 0,73 mg u vitamin B 6, u, som er mere end halvdelen af ​​u anbefalede daglige u-standarder. u

Vitamin B 6 er den mest rigelige, ligesom resten af ​​B-gruppen vitaminer, i gær, lever, spiret hvede, klid og ikke-raffineret korn. En masse af det i kartofler, melasse, bananer, svinekød, rå æggeblomme æg, kål, gulerødder og tørbønner.

Af grøntsager og frugter kan bananer betragtes som den bedste kilde til vitamin B 6, men det er vigtigt for befolkningen i de regioner, hvor de vokser hele året rundt. Derudover findes vitamin B 6 i fødevarer som valnødder og hasselnødder, jordnødder og solsikkefrø. Rige kilder til vitamin B 6 er: kyllingekød, fisk; fra korn - boghvede, klid og mel fra uraffineret korn.

u Det daglige behov for vitamin B 6 er 1, 5 - 3 mg for en voksen, 2 - 2, 2 mg til gravide og ammende kvinder, 0, 3 - 0, 6 mg for børn i det første år af livet. Det menneskelige behov for B-vitamin 6 stiger med en stigning i mængden af ​​proteiner i fødevarer, under stress, polyarthritis, aterosklerose, kroniske leversygdomme, hjertesygdomme, graviditet, lavt blodsukker, antibiotika, søvnløshed, alderdom såvel som fysisk belastninger. Derudover er øgede doser af vitamin B 6 nødvendige for personer, der bruger alkohol og rygere, patienter med aids og hepatitis.

u Derudover er der behov for en ekstra dosis af vitamin B 6 til følgende kategorier af mennesker: kvinder, der tager p-piller eller piller og eventuelle lægemidler, der indeholder østrogen; du gravide kvinder, der har en stor mængde østrogen i deres kroppe, har nogle gange brug for vitamin B 6 tusind gange mere end normen ved graviditetens afslutning; du i de sidste to uger af præmenstruationscyklussen, når kroppen producerer det største antal østrogener; nogen tager medicin med steroider, såsom kortison; dem, der på trods af alle anstrengelser ikke kan tabe sig (årsagen kan være mangel på B-vitamin 6); du u

du brugte litteratur 1. Farmakologi med formulering. Ramn V.I. Petrov. u 2. Internet. u

http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Generelle egenskaber ved vitamin B6 (pyridoxin)

I første halvdel af forrige århundrede blev der påbegyndt forskning på vitamin B6, som mange forskere fortsatte med i nutiden. I 1934 opdagede forsker Paul Gyordy først dette vitamin. Han gav først i 1939 til det åbne stof de nu almindeligt anerkendte navne - vitamin B6, pyridoxin. I 1938 var en amerikansk forsker den første til at isolere ren krystallinsk vandopløselig pyridoxin.

Vitamin B6 er faktisk en gruppe vitaminer: pyridoxin, pyridoxinal og pyridoxamin, som er nært beslægtede og virker sammen (kalorier). B6 er påkrævet til dannelse af antistoffer og røde blodlegemer.

Fysiske og kemiske egenskaber af vitamin B6

Af deres kemiske natur er stofferne i vitamin B6-gruppen pyridinderivater. Det er et hvidt krystallinsk stof, velopløseligt i vand og alkohol.

Fjender: Langsigtet opbevaring, vand, fødevareforarbejdning, alkohol, østrogen.

Fødevarekilder til vitamin B6

Dagligt behov for vitamin b6

Målt i mg. Voksne anbefales at tage 1,6-2,0 mg dagligt, gravide kvinder skal øge dosis.

Tabellen viser mere detaljerede data om det daglige krav til pyridoxin:

Nyttige egenskaber af vitamin B6

Vitamin B6 fremmer korrekt absorption af protein og fedt. Fremmer omdannelsen af ​​tryptophan - en essentiel aminosyre - til niacin. Hjælper med at forhindre forskellige nervøse og hudsygdomme. Lindrer kvalme. Fremmer den korrekte syntese af nukleinsyrer, som forhindrer aldring. Reducerer nat muskelspasmer, krammuskelkramper, følelsesløshed i hænderne, visse former for neuritis i lemmerne. Handler som et naturligt vanddrivende middel.

Folk, der bruger protein i store mængder, har brug for dette vitamin (kalorizator). Vitamin B6 kan reducere behovet for diabetikere i insulin, og hvis dosis ikke justeres, kan det føre til et fald i blodsukkeret.

Pyridoxin er nyttig i følgende sygdomme:

  • leukopeni;
  • anæmi;
  • Toksikose under graviditet;
  • Meniere's sygdom;
  • Luftbåren og seasickness;
  • hepatitis;
  • Sygdomme i nervesystemet;
  • Forskellige hudsygdomme.

De skadelige egenskaber af vitamin B6

Pyridoxin tolereres godt i alle former. Det har meget lav toksicitet. Personer med individuel intolerance over for pyridoxin kan udvikle allergiske reaktioner i form af urticaria. Harm kan kun påføre ved langvarig brug i meget store doser. I dette tilfælde symptomer: følelsesløshed i leddene, prikken, følelse af klemme, tab af sensualitet.

Absorption af vitamin B6

Vitamin B6 absorberes godt af kroppen, og dets overskud udskilles i urinen. Det fjernes 8 timer efter indtagelse og hvordan alle B-vitaminer skal genopfyldes, men hvis der ikke er nok magnesium i kroppen, forværres absorptionen af ​​vitaminet mærkbart.

Vitamin B6 mangel i kroppen

Symptomer på vitamin B6 mangel:

  • Søvnighed, irritabilitet, sløvhed
  • Tab af appetit, kvalme
  • Tør hud over øjenbrynene, omkring øjnene, på nakken;
  • Sprækker og sår i mundens hjørner;
  • Fokal hårtab;
  • søvnløshed;
  • depression;
  • flatulens;
  • Udseendet af nyresten;
  • conjunctivitis;
  • Stomatitis.

Følgende symptomer på pyridoxinmangel er karakteristiske for spædbørn:

  • Irritabilitet;
  • Konvulsioner, der ligner epilepsi;
  • Vækst retardation;
  • Gastrointestinale sygdomme.

Sygdomme forårsaget af B6-mangel: anæmi, seborrheisk dermatitis, glossitis.

Overskydende vitamin B6 i kroppen

Pyridoxin tolereres sædvanligvis godt i alle former og udskilles hurtigt naturligt i urinen. Men skade kan forårsage langtidsindtagelse af store doser af vitamin B6. Daglige doser, der varierer fra 2-10 gram, kan forårsage neurologiske lidelser. Mulige symptomer på overskridelse af vitamin B6 indtagelse er angst i en drøm og for levende minder fra drømme (kalorier). Mere end 500 mg pr. Dag anbefales ikke.

Samspillet mellem vitamin B6 (Pyridoxin) og andre stoffer

Pyridoxin er nødvendig for korrekt absorption af B12. Påkrævet for dannelse af saltsyre og magnesiumforbindelser.

Personer med gigt, der behandles med penicillamin, bør tage dette vitamintilskud.

Tilskud af dette vitamin bør ikke tages af dem, der på grund af Parkinsons sygdom tager levodopa.

Vitamin B6 sammen med vitaminerne B1, B9 og B12 har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, forhindrer forekomsten af ​​iskæmi, aterosklerose og myokardieinfarkt.

For mere om vitamin B6 se videoen Organic Chemistry. Vitamin B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

Vitamin B6: indikationer for brug (hvad er nødvendigt). Hvor er vitamin B6 og hvad er det daglige indtag?

Vitamin B6 (pyridoxin)

Dette er det mest berømte vitamin i gruppe B. Det bruges til træthed og stress, og bruges også ofte til behandling af nervesystemet, hjertet og leddene. Sammen med en anden repræsentant for denne gruppe (vitamin B6 og B12) gør et stort bidrag til processen med proteinfordøjelse.

Vitamin B6 (pyridoxin) er det vigtigste vitamin B, det opløses i vand, elimineres hurtigt og ophobes derfor ikke i kroppen (vises op til otte timer), derfor skal det hele tiden genopfyldes. Det blev åbnet i 1926 som et biprodukt.

Det er en repræsentant for en gruppe kemiske sammensætningsderivater - pyroxidin, pyroxidal, pyroxamin. Deres virkning på kroppen er ækvivalent.

Pyridoxin er modstandsdygtig over for varme og høje temperaturer, kun sollys har en ødelæggende virkning på det. I madlavning er op til 40% af vitaminet tabt.

Vitamin B6 (pyridoxin) løser en række opgaver, der har en bred vifte af nyttige egenskaber, men den vigtigste og vigtigste funktion er at sikre metabolismen af ​​aminosyrer - det er de "byggesten", hvoraf proteiner er bygget. Faktisk her ligger grunden til de fleste af vores sygdomme.

Pyridoxin i leveren syntetiserer enzymtransaminasen, som er involveret i behandling af aminosyrer. Om nødvendigt regulerer dette enzym også absorptionen af ​​proteiner.

Hvem har brug for vitamin B6

Amerikansk professor Albert Sainte-Diery, der opdagede flere vitaminer på én gang: pyridoxin, ascorbinsyre, riboflavin, biotin, thiamin (1934). Undersøgelse af vitamin B6 i 20 år gjorde jeg følgende konklusioner: at ammende bør øge forbruget fra 2 mg og gravide kvinder fra 2,5 mg til 20-25 mg (10 gange mere).

Øget dosis af stoffet er nødvendigt:

  • kvinder, der tager østrogenholdige lægemidler
  • gravide kvinder, hvis krop udgør det største antal østrogener, og i slutningen af ​​graviditeten er det nogle gange nødvendigt at øge dosen af ​​vitaminet mere end normalt ved 1000 gange;
  • de sidste to uger af præmenstruationscyklussen, når kroppen producerer den største mængde østrogen;
  • tabe sig, som ikke kan tabe sig, på trods af alle anstrengelser (årsagen kan være mangel på vitamin B6);
  • mennesker, der har oplevet en masse stress eller som er tilbøjelige til en depressiv tilstand
  • alle dem, der tager steroider, for eksempel cortison;
  • unge med svær acne, hvilket er vanskeligt at behandle, og forårsaget af den ukontrollerede aktivitet af talgkirtlen. Ved anvendelse af salven, hvor 1 g fløde består af 10 til 50 mg vitamin B6, kan udslætet reduceres med 5-21 dages brug;
  • med lav immunitet
  • mennesker, der er underernærede og lider af avitaminose
  • med øget tryk og risiko for myokardieinfarkt;
  • mennesker, der har psoriasis, dermatitis, diatese.

Mangel på vitamin b6

Vitamin B6 mangel ledsages af sådanne symptomer.

  • deprimeret tilstand
  • irritabilitet;
  • søvnløshed;
  • toksikose hos gravide kvinder;
  • stomatitis;
  • anæmi;
  • kramper og kramper
  • conjunctivitis.

I kombination med magnesium bidrager pyridoxin til behandling af diabetes og manglen på en negativ effekt i løbet af behandlingen. Undersøgelser har også vist, at en vitaminmangel kan forårsage problemer med bugspytkirtlen, hvilket fører til nervøse lidelser, irritabilitet, apati. Manglen kan manifestere sig i forskellige hudsygdomme såvel som i hårtab, nedsat immunitet samt kroppens ustabilitet til infektionssygdomme, der overføres af luftbårne dråber.

Kilder til vitamin B6. Hvilke fødevarer indeholder vitamin B6

Det højeste indhold af stoffet i leveren og gæren.

Det er meget vigtigt at finde ikke kun en rig kilde til vitamin i fødevarer, men også for at bevare det. I færd med madlavning taber en stor mængde vitamin: Når frosne, grøntsager og frugter taber 40% pyridoxin, når de opbevares op til 50% - 70%, tabes op til 90% B6 i varmebehandlingsprodukter. Derfor bør disse fakta tages i betragtning, og en ændring i din diæt og reserver af pyridoxin vil hurtigt blive genopfyldt. For eksempel, når du laver brød og kager, skal du tilføje lidt klid, tilsæt nødder til kosten og indpakke kartofler med folie, når du bager, dampede grøntsager osv.

Dagligt indtag af vitamin B6 efter alder og køn

Kontraindikationer til brugen af ​​vitamin er alvorlig leverskade, koronar hjertesygdom.

Vitamin er taget i form af tabletter, ampuller (injektioner), samt om nødvendigt i form af dråber.

Vitaminer og kroppen

Vitaminer - de vigtigste elementer for kroppen er involveret i alle organers funktion. I menneskekroppen er der ikke dannet vitaminer (og hvis de dannes, så i små mængder), men kommer udefra, i form af mad. Vitaminer hjælper celler til at vokse, styrke immunsystemet, uden at de metaboliske processer i kroppen ikke udføres.

Humane vitaminer er nødvendige i meget små doser, men det fysiologiske behov for dem er dagligt og konstant. En mangel på mindst et vitamin truer med at få irreversible konsekvenser for en person. Mangel på nyttige elementer påvirker fysisk og psykisk evner, væv og indre organer negativt, stofskiftet forstyrres, udvikling og vækst sænkes.

Med korrekt og korrekt ernæring modtager kroppen alle de krævede vitaminer, som bidrager til produktionen af ​​hormoner, reguleringen af ​​metabolismen og organernes synkrone funktion. En person føler sig velegnet og sund, tolererer kulde, varme og er resistent overfor infektioner uden problemer.

Hold dig til en sund, afbalanceret kost og hold dig sund!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Karakteristika og andre navne på vitaminer i gruppe B6

Vitamin B6 er det kollektive navn på tre sammenhængende former af en enkelt bioorganisk forbindelse - pyridoxin, pyridoxamin, pyridoxal og også deres phosphater, hvoraf de vigtigste er pyridoxalphosphat. Det mest almindelige koncept er pyridoxin. Det blev opdaget af den amerikanske explorer Paul Gyordi i 1934. Dette vitamin er aktivt involveret i metabolisme af makronæringsstoffer og findes i mange fødevarer.

Karakteristik af stoffet

Vitamin B6 kaldes også addermin. Det er en meget opløselig krystaller i vand og alkohol, som hverken har farve eller åbenlyst lugt. Det almindeligt accepterede navn pyridoxin blev også givet af Paul Gyordy i 1939.

Pyridoxin falder ganske snart sammen i lyset, men forsvinder ikke fuldstændigt under varmebehandling. En gang i menneskekroppen bliver alle tre former for to aktive pyridoxalphosphat og pyridoxaminphosphat. Direkte i sådanne former katalyserer vitamin B6 transaminering og dekoration af aminosyrer, regulerer proteinmetabolisme og deltager også i syntesen af ​​serotonin, adrenalin, dopamin, histamin, hæmoglobin, lipider og mange andre processer.

Adermin absorberes i blodet fra tyndtarmen og udskilles af nyrerne i 8 timer. Mangel på magnesium bidrager til en signifikant forringelse af absorptionen af ​​dette vitamin.

Dagligt behov

Det daglige forbrug af organisk stof hos børn og voksne adskiller sig på grund af alderskarakteristika. Gravide kvinder, mennesker, der ofte bruger antibiotika, og formelt fodrede babyer er oftest mangelfuld i vitamin B6. Følgende daglige tillæg accepteres:

  • børn op til et år - 0,3-0,6 mg;
  • børn fra 1 til 8 år - 0,5-0,6 mg;
  • børn fra 9 til 13 år - 1 mg;
  • mennesker fra 14 til 18 år - 1,2-1,3 mg;
  • voksne fra 19 til 50 år - højst 1,3 mg;
  • over 51 år - 1,5-1,7 mg;
  • gravide kvinder - 1,9 mg;
  • ammende mødre - 2,0 mg.

Disse normer bør prøves dagligt. De er designet til folk, der fører en stillesiddende livsstil. Under aktiv fysisk anstrengelse øges eksponeringen for stressfulde situationer, hypotermi og faglige aktiviteter i forbindelse med kemisk aktive stoffer og radionuklider, det daglige behov for pyridoxin flere gange. Ved overholdelse af kostvanen er den mindste dosis af vitamin 1 mg, den maksimale tilladte - 6 mg.

Pyridoxin ordineres normalt af læger i form af tabletter, men det kan også afgives som en intramuskulær injektion af 1 ml 1-5% opløsning. Det er forbudt at overskride den daglige sats, ellers er en overdosis af stoffet, der kan føre til allergiske reaktioner, nedsat blodcirkulation, opkastning og kvalme, mulig.

Indikationer for brug

Vitamin B6 er ofte ordineret til integreret behandling af sygdomme i huden, nervesystemet, stofskiftet osv. Udover medicin er det almindeligt anvendt i kosmetologi. Kan ordineres for at forbedre tilstanden af ​​hud, negle og hår. Andre årsager, der kræver brug af pyridoxin:

  • diabetes;
  • hypovitaminose B6;
  • tidlig toksikose hos gravide, ledsaget af opkastning og kvalme;
  • præeklampsi;
  • hypertrofi hos nyfødte;
  • øget fysisk aktivitet
  • aterosklerose;
  • kunstig fodring, hvor spædbarnet ikke fodres med en specialblanding, men med koe- eller donormælk
  • seborrheisk dermatitis, diatese, psoriasis, helvedesild;
  • kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen: pancreatitis, gastritis, enteritis, Crohns sygdom;
  • hjertesvigt
  • langsigtede smitsomme sygdomme;
  • alkoholisme;
  • intensiv behandling med antibiotika;
  • luftbåren eller seasickness
  • feberbeslag;
  • hypokrom anæmi;
  • underernæring;
  • herpes infektioner;
  • Lille og Parkinsons sygdom;
  • neuralgi, radiculitis, neuritis;
  • Meniere's sygdom.

Vitamin B6 anbefales til forebyggelse af hypovitaminose hos mennesker, der gennemgår antibiotikabehandling af tuberkulose. Sådanne patienter er ordineret pyridoxin i form af injektioner, da antibakterielle lægemidler reducerer koncentrationen af ​​dette vitamin i kroppen, og det er problematisk at udfylde dets mangel med mad. Organisk stofmangel er også oplevet af personer med alkohol eller tobaksafhængighed og kvinder, der bruger orale præventionsmidler.

Symptomer på vitaminmangel

Manglende vitaminer i gruppe B6 kan påvirke en persons trivsel negativt og forårsage en række lidelser. Følgende symptomer er karakteristiske for pyridoxinmangel:

  • depression;
  • muskel svaghed;
  • sløvhed;
  • sænke kroppens forsvar
  • tab af appetit
  • følelsesløshed i lemmerne;
  • kvalme og opkastning
  • tør hud;
  • hårtab;
  • depression;
  • glossitis, stomatitis, conjunctivitis;
  • øget træthed og angst
  • flatulens;
  • revner i læberne og i hjørnerne af munden.

Hos børn kan tegn på vitaminmangel også observeres. Følgende symptomer angiver dens mangel:

  • dermatitis;
  • øget nervøsitet og irritabilitet
  • udseendet af anfald;
  • angreb af kramper;
  • aftagende i vækstrate;
  • fysisk retardation
  • flatulens, diarré og andre lidelser i fordøjelseskanalen.

Produkter med Addermin indhold

Den daglige sats af vitamin B 6 kan let opnås, som det findes i mange produkter, der indgår i den daglige kost. Koncentrationen af ​​pyridoxin i dem er ikke særlig stor, så vær ikke bange for en overdosis. Fødevarer med det højeste niveau af B6 vitaminer:

  • hasselnødder, valnødder;
  • tomater;
  • hvidløg, kaninkød;
  • slagteaffald;
  • kyllingekød;
  • korn;
  • ølgær;
  • melasse;
  • rød sød peber;
  • spinat;
  • mælk;
  • tun, torsk;
  • broccoli;
  • æg;
  • hvidkål;
  • jordbær;
  • sød kirsebær
  • citroner og appelsiner;
  • granater.

Lidt mindre Adermin findes i fødevarer som surkål, svampe, rugmel, græskar, bønner, kakao og lam. Friske fødevarer indeholder pyridoxin uændret, og efter at have været varmebehandlet, går en del af det tabt.

Tropisk frugtpitahia, som vokser i en række asiatiske lande, USA, Australien og Israel, indeholder den største mængde vitamin B6.

Fordel og skade

Pyridoxin er ekstremt nødvendigt for kroppen til det normale liv. Specielt behov for det er mennesker, som bruger protein i store mængder. Vitaminens gavnlige egenskaber omfatter følgende:

  • det bidrager til den korrekte absorption af fedt og protein;
  • takket være ham bliver tryptofan til niacin;
  • forhindrer udseende af hudsygdomme;
  • forhindrer nervøse lidelser
  • lindrer kvalme
  • fremmer den korrekte syntese af nukleinsyrer;
  • har en naturlig vanddrivende effekt
  • reducerer behovet for insulin i diabetes mellitus.

Adermin tolereres sædvanligvis let i enhver form og har ekstremt lav toksicitet. Det kan dog også skade kroppen. Hvis der er en individuel intolerance overfor pyridoxin, så kan der forekomme en allergisk reaktion hos en person, når du bruger produkterne, hvor det er til stede.

Det anbefales ikke at tage store doser pyridoxin i lang tid. I tilfælde af overdosis af dette organiske stof kan folk opleve symptomer som følelsesløshed, følelsesløshed, prikkende kramper, følelse af klemning osv.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6
Up