logo

For tarmens sunde funktion har kroppen behov for at få alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Men selv god ernæring kan ikke altid give nok af dem. Emosionel og fysisk anstrengelse, smitsomme sygdomme og et ugunstigt økologisk miljø øger behovet for intestinale vitaminer til at opretholde sine funktioner på det rigtige niveau.

Hvornår udnævnes de?

Med duodenums patologier og med inflammatoriske processer i tarmene øges behovet for vitamin A og B. Behovet for supplerende indtag af A-vitamin fremkommer, når fødevarer indeholdende vegetabilske olier råder over den menneskelige kost. Der er mangel på caroten og protein, som yderligere kan provokere leverens lever, skjoldbruskkirtel og endda føre til diabetes. Vitamin A-mangel er karakteriseret ved følgende symptomer:

  • huden bliver tør
  • forskellige hudlidelser optræder;
  • kroppen er ofte udsat for sygdomme som bronkitis, colitis, cystitis, som er vanskelige at behandle;
  • natblindhed, øjensygdom fremkommer.

Mangel på vitaminer B forekommer, når samme anvendelse af melprodukter og fødevarer rig på kulhydrater og proteiner. B-vitaminmangel er forårsaget af overdreven drik. For at øge indtaget af disse vitaminer bør være i nærvær af tung fysisk anstrengelse, stærk følelsesmæssig stress, kronisk tarm patologi. Tegn på mangel på vitaminer i denne gruppe:

  • tab af appetit
  • forstoppelse;
  • vedvarende kvalme
  • svaghed i musklerne.

I tilfælde af krænkelse af mikroflora øges risikoen for udvikling af patologiske organismer i tarmen, hvilket fører til sygdomme i mave-tarmkanalen. Vitaminer giver en sund bakteriel tarmflora, som beskytter hele kroppen mod skadelige bakterier og forbedrer immuniteten meget.

Hvilke vitaminer kræver tarmene?

Til tarmens sunde funktion skal kroppen få vitaminer, mineraler, makro- og mikroelementer. For at genoprette mave-tarmkanalen har du brug for vitaminer fra gruppe B, vitamin A, kalium, zink, calcium og andre. Integreret modtagelse har en positiv effekt på tarmmikrofloraen, styrker dets bevægelighed og forbedrer udvekslingen af ​​nyttige stoffer. Mere information om næringsstoffer overvejer nedenfor.

Zink og dets gavnlige kvaliteter

Det spiller en vigtig rolle for tarmene og kroppen som helhed. Med den rette ernæring får kroppen en daglig dosis zink, men i nogle tilfælde bliver det nødvendigt at tage det udover - i tilfælde af pankreasygdomme, lidelser i tarmens metaboliske funktioner, kroniske sygdomme, der påvirker tarmmikrofloraen negativt. Zink hjælper med at fjerne giftige stoffer fra kroppen, forbedrer appetitten. Fås i form af tabletter, kapsler, dråber. Den daglige dosis til kroppen - op til 25 milligram.

Nyttig kalium

Det regulerer syrebasebalancen i fordøjelsessystemet, deltager i kulhydrat-proteinmetabolisme, fremmer udskillelsen af ​​natrium fra kroppen. Øger tarmtonen. En mangel på dette vitamin, som kan føre til dysfunktion i tarmene, konstant stress og overskydende natrium, svækker immunsystemet. Med sin mangel er der konstant kvalme, diarré og senere kronisk gastrit og sår. Behandlingsforløbet, doseringen af ​​lægemidler indeholdende kalium, bør ordineres af en læge, da et overskud også fører til negative konsekvenser. For at øge mængden i kroppen på en naturlig måde, skal du begrænse dig selv i saltindtag, reducere følelsesmæssig stress, begrænse limmonadeindtag. Den daglige dosis for en voksen organisme er op til 2,5 gram.

Calcium for tarmene

Det skal bemærkes, at et overskud af kalium medfører mangel på calcium. Calcium er et byggemateriale til knogler, kun en lille del af den findes i blod og væv. Dens mangel forårsager følgende symptomer: kvalme, forstoppelse, nyrer og leverkramper, psykiske lidelser, muskelsmerter, skøre negle og tænder. I produkter findes den i form af salte, der absorberes i tarm og tolvfingertarmen. Overskud fører til patologier, som udtrykkes i form af kronisk arthritis, knoglelidelser, svaghed i musklerne. Den daglige dosis for voksne - op til 1 gram.

Magnesium for tarmene

Magnesium bruges ofte til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen. Magnesiummangel påvirker alle kroppens vitale funktioner negativt. Det fremkalder aterosklerose, arteriel hypertension, arytmi og takykardi. I tarmsygdomme anvendes magnesiumsalte som et osmotisk afføringsmiddel. Effekten af ​​magnesium er at tiltrække vand til tarmene, hvilket medfører en forøgelse af indholdets indhold og letter forfremmelsen. Stolen bliver hyppig. Behandling med brug af medicin med magnesium udføres forsigtigt, da det kan føre til elektrolytforstyrrelser på grund af, at deres virkning strækker sig til hele tarmene og ikke kun til tyktarmen. Magnesiumindtag for en voksen bør ikke overstige 300 milligram pr. Dag.

Vitaminer A og E

Vitamin A - retinol, fundet i plantefødevarer, fiskeolie og lever. Det fremmer sund forbrænding af næringsstoffer, påvirker oxidative processer, regulerer cellemembranernes funktion, regulerer proteinsyntese, forhindrer for tidlig aldring af huden. Gendanner slimhinderne i mave-tarmkanalen og epitelvævet, forbedrer kroppens immunforsvar mod infektioner. Bruges til at behandle sår og colitis. En voksen skal modtage op til 300 milligram A-vitamin hver dag. Behovet for en bestemt mængde af den daglige dosis varierer afhængigt af klimaet - med et langt ophold i solen vil dosen være større end på kolde dage.

Med E-vitamin menes en hel gruppe af fedtopløselige stoffer. Disse stoffer opfanger og neutraliserer frie radikaler akkumuleret i kroppen. Optagelsen af ​​E-vitamin i kroppen opstår i tarmen. E-vitamin har et andet navn - tocopherol. Dette fedtopløselige stof har mange nyttige egenskaber: styrker immunsystemet, fremskynder væv og muskelregenerering, deltager i syntese af hormoner, fremmer absorptionen af ​​vitamin A. Den daglige dosis er ikke bestemt af læger indtil nu, der er anbefalinger fra 100 til 400 milligram pr. Dag.

Vitaminer i gruppe B

Komplekset af 13 nyttige sporstoffer. Sammen har de den bedste effekt på kroppen. Det anbefales at tage vitaminer B for mange sygdomme, patologier og lidelser: psykologisk i naturen (angst, søvnløshed, depression), hypertensive sygdomme (patologier i det kardiovaskulære system), for at styrke immunsystemet og centralnervesystemet, for hovedpine. Disse næringsstoffer absorberes i tarmene, og hvis dens funktioner forstyrres i kroppen, vil den kvantitative balance af vitaminer B blive forstyrret.

Når der er mangel på thiamin (vitamin B1), er nervesystemet, fordøjelseskanalen og det kardiovaskulære system den første, der påvirkes. Kvalme, opkastning, forstyrret afføring, tunghed i maven. Den daglige sats afhænger af graden af ​​fysisk aktivitet - jo større er det, jo større skal dosen være.

Andre intestinale vitaminer

I tilfælde af forstoppelse og andre forstyrrelser i afføringen anbefales det at øge brugen af ​​vitamin C. Det forhindrer ulcerative manifestationer og reducerer risikoen for ulcerøs blødning. Betacaroten (provitamin A) beskytter tarmslimhinden mod de negative virkninger af syre. Flerumættede fedtsyrer forbedrer maveslimhinden, herunder tarmene, som forhindrer skader på væggene. Mangan reducerer syntesen af ​​histamin, hvilket fremkalder sår i stressfulde situationer.

Farmaceutiske præparater indeholdende vitaminer

På apoteket kan du finde en masse kosttilskud, der er rige på vitaminer, der er nødvendige for tarmens sunde funktion og som følge heraf hele kroppen. For eksempel genopretter "Candida Forte" (kosttilskud) en sund balanceret intestinal mikroflora, forbedrer fordøjelsen. Den indeholder inulin, ekstrakt fra grapefrugt, plantain og jordskokkirsebær frø. Den første måned at tage 2 tabletter 2 gange om dagen før måltiderne. De næste 1-2 måneder på den 1. tablet 2 gange om dagen. Hele kurset anbefales at drikke masser af væsker.

"Colonic Plus Entsyymi" - kosttilskud skabt specielt til tarmene. Sammensætningen omfatter de enzymer, der er nødvendige for sund funktion af fordøjelseskanalen. De er isoleret fra planter, vitamintilskud indeholder ikke animalske stoffer. For at forbedre additivets fordøjelsesfunktion "Colonic Plus Entsyymi" indeholder alle de nødvendige stoffer.

Molkosan Frugt er en valle lavet af mælk og frugtekstrakter. De bedste egenskaber ved frugt samles i den 1. flaske. Mælkesyre, calciumstøtte og forbedre tarmfunktioner, genoprette dets mikroflora. Valleen indeholder juice af sort aske og granatæble, hvilket skaber god smag. Tag følgende måde: en og en halv spiseskefulde serum fortyndet i et glas vand, drik dagligt 1-2 gange i 1-2 uger.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/terapiya/vitaminy-dlya-kishechnika.html

Vitaminer til mave og tarm

Det er kendt, at fordøjelseskanalen organer er en af ​​de vigtigste i den menneskelige krop. Når deres arbejde forstyrres, begynder funktionsfejl i funktionen af ​​andre systemer, hvilket får dem til at føle sig værre. Dette gælder især for personer, der lider af kroniske sygdomme som gastrit eller mavesår. Vitaminer til maven er vigtige elementer, der skal genopfyldes dagligt i kroppen. Når det ikke er nok at overholde en bestemt diæt, foreskriver eksperter visse komplekse stoffer.

Stoffer, der normaliserer arbejdet i maven, tarmene

For at mave-tarmkanalen skal træne ud, har den brug for visse vitamin- og mineralstoffer. Den menneskelige krop er i stand til selvstændigt at syntetisere elementer tilhørende grupperne K, PP, D, B, men de er ikke nok til at normalisere dets funktion. Af denne grund er det vigtigt at tage sig af en afbalanceret kost, tage vitaminkomplekser. Men det er bedre ikke at engagere sig i selvmedicinering, en specialisthøring er meget vigtig.

vitaminer

Vitaminer, der er nødvendige for at forbedre tarmens arbejde, mave, tilhører sådanne grupper som:

  • A - genopretter metaboliske processer, bidrager til reguleringen af ​​syntesen af ​​proteinstoffer, produktionen af ​​glycoproteinelementer, styrker immunsystemet, er involveret i genoprettelsen af ​​slimhinder i mavetarmkanalen, ordineres til gastritis, mavesår. Dagligt indtag - 250 mg;
  • E - betragtes som den stærkeste antioxidantforbindelse, fremmer regenerering af muskel, vævskomponenter, hurtig nedbrydning og assimilering af vitamin A, fremskynder resorptionen af ​​helbredte hudsteder. Dagligt indtag - 15-40 mg;
  • C - fremmer regenerering af tarmceller, styrker immunsystemet, tager sig af hurtig eliminering af giftige slaggstoffer fra kroppen, forbedrer fordøjelsen. Dagligt indtag - 70-100 mg;
  • B (B1, B3, B6, B9, B12) - reducere procentdelen af ​​kræftudvikling, fremskynde processen med at genoprette slimhinder, hjælpe med at normalisere produktionen af ​​mavesaft, normalisere fedtholdige, carbohydratmetabolske processer.

mineraler

Oftest, for at fremskynde normalisering af tarmen, mave, anbefaler eksperter at tage produkter, der indeholder sådanne mineralelementer som:

  • svovl - forbedrer beskyttelsen af ​​slimhinder i mave-tarmkanalen fra destruktion, fjerner toksiner
  • pektiner - normalisere tilstanden af ​​mikroflora, forbedre fordøjelsesprocesserne, aktivere peristaltiske processer;
  • magnesium - har afførende egenskaber, hjælper med at forbedre processen med passage af fækale masser;
  • zink - hjælper med at forbedre appetitten, fjerner toksiner, er involveret i restaurering af mikroflora;
  • kalium - normaliserer balancen mellem syre-base karakter, tager sig af fjernelse af natriumpartikler, der er skadelige for det fra kroppen;
  • Calcium - forbedrer mavefunktionerne, såsom sekretorisk, kontraktil
  • liposyre betragtes som en antioxidant;
  • Levocarnitin - sørger for forebyggelse af udviklingen af ​​maveforstyrrelser forårsaget af et fald i aktiviteten af ​​mavesaft, forringelsen af ​​fordøjelsesorganernes sekretoriske funktioner.

Det siges, at vitaminer og mineraler ikke kan skade menneskekroppen, i virkeligheden kan de ikke tages uden udpegning af en specialist. Hypervitaminose kan også forårsage alvorlig skade.

Elementer der kræves i patogen i mave-tarmkanalen

Det er kendt, at hver patient har visse symptomatiske manifestationer ved udviklingen af ​​patologiske tilstande i fordøjelseskanalen. På deres grundlag såvel som på basis af diagnostiske procedurer foretages en endelig diagnose, som bliver udgangspunktet for at ordinere vitaminkomplekser.

Med mavesår

Vitamin-mineralske elementer vises kun til brug i situationen, når sygdommen er i remission. Blandt dem skal være til stede som:

  • askorbinsyre - op til 100 mg dagligt
  • nikotinsyre - op til 30 mg dagligt;
  • tiamin, riboflavin - op til 4 mg dagligt;
  • Retinol - op til 2 mg dagligt.

Derudover er det vigtigt at inkludere i kosten friskpresset juice fra kål, gulerodsprodukter, søde bær, frugter, bouillon af vilde rosenbær, kalinovo frugter, bark, hvedeklid, havre. Disse drikkevarer kan kun bruges efter rådgivning med en specialist.

Når gastritis

Cure gastrit gennem brug af vitaminkomplekser er umuligt. Det er også vigtigt at følge den diæt, der er fastsat af en specialist. Kroppen af ​​en person, der lider af gastritis, der forekommer i en akut form, har brug for sådanne elementer som:

  • bioflavonoider - op til 40 mg om dagen
  • tiamin, riboflavin - op til 4 mg dagligt;
  • askorbinsyre - op til 100 mg dagligt
  • Retinol - op til 2 mg dagligt.

Det er vigtigt at huske, at ascorbinsyre ikke kun bringer skade med gastritis, ledsaget af nedsat surhedsgrad i maven.

Produkter, der er nyttige i strid med mave-tarmkanalen

Disse vitamin-mineralske elementer er indeholdt i fødevarer, der skal indgå i kosten af ​​en person, der lider af forstyrrelser i fordøjelseskanalen. Disse omfatter:

  • klid, korn;
  • bælgfrugter, linser;
  • blåbær, hindbær, tranebærfrugter;
  • abrikoser, blommer, figner;
  • gulerødder;
  • pære;
  • hvidløg;
  • honning;
  • yoghurt, kefir;
  • hørfrøolie.

Ifølge de generelle anbefalinger om tilrettelæggelsen af ​​kosten bør der nævnes grøntsager, frugter, bær, nødder, fuldkornsprodukter, mejeriprodukter, vegetabilske olier, tørrede frugter, honning.

Narkotika anbefalet af specialister

Listen over nyttige vitaminkomplekser foreskrevet for en lidelse i funktionen af ​​mave-tarmkanalen indbefatter navne på sådanne tabletter som:

  • "Bion 3" - indeholder alle de nødvendige vitamin-mineralske stoffer, pakken indeholder op til tredive tyggegumpe piller. Udnævnt til børn, der er fyldt 14 år, voksne ét stykke dagligt. Det er normalt taget inden for en måned, så er der behov for specialisthøring.
  • "Candida Forte" - er ikke et lægemiddel, der tilhører klassen af ​​biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer, hjælper med at genoprette tarmslimhinden. Det tages i to måneder, to tabletter to gange om dagen;
  • "Milgamma" - fås i to typer, injektion, tablet. Injektioner administreres op til tre gange om ugen, mens tabletter er berusede en ad gangen tre gange om dagen;
  • "Molkosan Frugt" - produceres i form af valle, der indeholder mælkesyre, frugtekstrakt. Det tages inden for to uger, to gange om dagen. En og en halv spiseskefulde valle bør fortyndes med kun vand.

Inden du begynder at bruge disse lægemidler, er det vigtigt at konsultere en læge, da de alle har visse kontraindikationer at bruge. Derudover er det vigtigt at huske at alle komplekserne kun bruges efter måltider, de vaskes ned med frisk juice eller renset vand, de kombinerer ikke med hinanden, da de kan føre til udvikling af en tilstand af hypervitaminose.

http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-dlya-zheludka-i-kishechnika

Vitaminer til maven: funktioner i receptionen, nyttige produkter, de bedste stoffer

Menneskers sundhed afhænger af mange faktorer. Ikke den sidste rolle, der spilles af ordentlig ernæring. Nøglen til et afbalanceret arbejde i mave-tarmkanalen (GIT) er indtagelsen af ​​essentielle vitaminer og mineraler fra mad. Dårlige vaner, fastfood, antibiotika, stillesiddende livsstil forårsager skade på kroppen. At tage vitaminer til maven hjælper med at modstå de skadelige virkninger af eksterne faktorer og fremmer et godt helbred.

Vitaminer til mave og tarm

Vitamin er et stof, der er nødvendigt for kroppens normale funktion. Vitaminer er involveret i de fleste vitale processer og er yderst vigtige. For at forbedre fordøjelsen og normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen kræver en hel række vitaminer og næringsstoffer. Det stof, der produceres af kroppen (vitaminerne K, D, PP, nogle af gruppe B) kompenserer ikke altid for behovene, derfor er det nødvendigt at afbalancere diæten og tage yderligere berigede komplekser. Processen med absorption af vitamin fra mad forekommer i små og tyktarmen under påvirkning af enzymer (pancreasjuice, galdesyrer). Fedtopløselige vitaminer kan akkumulere i kroppen, vandopløselige udskilles hurtigt i urinen og skal modtages kontinuerligt.

Hvilke vitaminer er nødvendige til fordøjelse og gastrointestinal sundhed:

  • Vitamin A (retinol). Normaliserer metaboliske processer, regulerer proteinsyntese, styrker immunsystemet, genopretter beskadigede slimhinder i mave-tarmkanalen, deltager i syntesen af ​​glycoproteiner. Det skal tages til gastrit og mavesår. Den gennemsnitlige daglige sats er 250 mg. De vigtigste kilder er fiskeolie, smør, lever, bulgarsk peber. Samt gulerødder, wild rose, mejeriprodukter.
  • E-vitamin (tocopherol). Fedtopløseligt vitamin, der er en stærk antioxidant. Det fremskynder regenerering af væv og muskler, er involveret i syntese af mange hormoner, fremmer resorption af ar, normaliserer absorptionen af ​​vitamin A. På en dag skal en person forbruge 15-40 mg. Tocopherol findes i vegetabilske olier, biprodukter, olieholdige fisk og nødder. Kropens celler producerer ikke E-vitamin, det skal komme fra mad.
  • C-vitamin (askorbinsyre). Det styrker immunsystemet, genopretter tarmceller, fremskynder elimineringen af ​​toksiner og toksiner. C-vitamin er også nødvendigt for at forbedre fordøjelsen. Dagligt behov for vitamin 70-100 mg. De vigtigste kilder: vilde rosenrød, solbær, citrus, havtorn, nogle grøntsager.
  • Vitaminer i gruppe B. Alle er fedtopløselige og absorberes i tarmene. De er nødvendige ikke kun for fordøjelsesprocesser. Vitaminer B1 (thiamin) og B6 (pyridoxin) reducerer sandsynligheden for at udvikle gastrointestinale kræftformer, B9 (folinsyre) forbedrer regenerering af mavesår og tarmslimhinde. Vitamin B3 (PP, nicotinsyre) er nødvendig til fordøjelsen af ​​mad, da det normaliserer produktionen af ​​mavesaft. Med mangel på vitamin B12 (cyanocobalamin) forstyrres fedt og kulhydratmetabolisme i kroppen, der opstår problemer med mave og tarm. De fleste B-vitaminer findes i korn, grønne grøntsager, mejeriprodukter og æg.

Vigtige mineraler til fordøjelseskanalen

For at forbedre fordøjelsen og i eftergivelsesperioden for kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen ordineres præparater, der indeholder følgende stoffer:

  • Svovl. Det beskytter slimhinderne mod ødelæggelse, binder giftige stoffer og fremmer deres fjernelse fra kroppen.
  • Pektin. Det er nødvendigt at forbedre fordøjelsen, fordi den aktiverer peristaltisk og letter fordøjelsesprocessen.
  • Zink. Det forbedrer appetitten, fremmer fjernelsen af ​​giftige stoffer fra kroppen, genopretter intestinal mikroflora. Det skal tages med gastritis, sår, pankreatitis og andre kroniske sygdomme.
  • Kalium. Deltager i reguleringen af ​​syre-base balance, er nødvendig for kulhydrat-protein metabolisme, fjerner overskydende natrium fra kroppen. En mangel på dette mineral kan forårsage dysfunktion i tarmene: kvalme, diarré, mavepine udvikler sig, og kroniske gastrointestinale sygdomme kan udvikle sig i fremtiden.
  • Magnesium. Anvendes ofte til at behandle patologier i mave-tarmkanalen, anvendes magnesiumsalte som et afføringsmiddel. Magnesium bevarer vand i tarmene og letter fremme af fæces.
  • L-carnitin. Det forbedrer metaboliske processer, øger aktiviteten af ​​mavesaft, forbedrer sekretoriske funktioner i maven.
  • Liposyre. Tager del i metaboliske processer, er en antioxidant, fjerner toksiner.
  • Calcium. Stabiliserer kontraktil og sekretorisk funktion af maven.

Det er vigtigt! Mange mennesker tror, ​​at der ikke sker noget dårligt af vitaminer, men de bør kun tages på anbefaling af en specialist. Hypervitaminose kan forårsage alvorlig skade på kroppen.

Hvordan man tager vitaminer

Før du drikker vitaminer på samme måde, for at forbedre fordøjelsen, bør du konsultere en specialist. Baseret på testresultaterne vil lægen kunne bestemme hvilke næringsstoffer der er i overflod og som virkelig mangler i kroppen.

Det skal huskes, at det fælles indtag af visse vitaminer og mineraler kan øge deres toksicitet eller reducere effektiviteten. For eksempel forøger zink virkningen af ​​tocopherol, men forhindrer fuldstændig absorption af jern, kobber og calcium. Det er bevist, at dårlige vaner kan påvirke virkningen af ​​vitaminer. For eksempel, hvis en ryger tager store doser af vitamin C og E, er han mere tilbøjelig til at udvikle lungesygdomme. Det vides også, at hvis en kvinde drak alkohol eller en masse kaffe dagen før, vil vitaminer blive absorberet værre.

Kan jeg drikke vitaminer på en tom mave? Forskere hævder, at det er umuligt, fordi sådanne lægemidler kan forårsage problemer med mave-tarmkanalen. Fra vitaminerne begynder maven at gøre ondt, peristalsis og syre-base balance forstyrres. Det er bedst at tage komplekset efter måltider mellem 15-16 timer. Eksperter har konstateret, at det er i løbet af denne tidsperiode, at den bedste absorption af eventuelle berigede præparater finder sted. På en tom mave at drikke piller er heller ikke ønskeligt. Specielt farlige brusende vitaminer, der indeholder sodavand og dets derivater. De neutraliserer saltsyre og kan forstyrre syre-basebalancen.

Drikk vitaminer med mavesår bedre med vand eller subacid juice. Mælk og andre drikkevarer svækker absorptionen af ​​næringsstoffer i væggene i mave og tarm. Samtidig med gastritis anbefaler eksperter ofte at tage medicin med mælk.

Vitamin Drug Rating

Populære vitaminkomplekser:

  • Bion 3. Kosttilskud giver fordøjelseskanalen med alt nødvendigt. Indeholder vitaminerne A, E, C, D3, B2, Bl, B6, B12. Komplekset er beriget med molybdæn, magnesium, jern, chrom, selen. Samt zink, calcium, pantothensyre. Det anbefales at genoprette tarmmikroflora, immunitet og i eftergivelsesperioden for kroniske sygdomme. Fås i tabletform, 30 stk. Pr. Pakke. Tag til voksne og børn over 14, 1 tablet pr. Dag. Behandlingsforløbet er 30 dage.
  • Candida Forte. Fortificeret kosttilskud. Indeholder vitaminerne A, E, C, B, ekstrakt af grapefrugtfrø, jordskokker, plantain. Forbedrer intestinal mikroflora, fremmer regenerering. Tilgængelig i pilleform, taget to gange om dagen til 2 stk. Behandlingsforløbet er 2 måneder.
  • Milgamma. Vitaminiseret lægemiddel. Indeholder vitaminer fra gruppe B, udleveres i form af opløsning til injektioner og tabletter. Tag piller med måltider, 3 gange om dagen. Injektioner - 2 ml 2-3 gange om ugen.
  • Molkosan Frugt. Fortified valle med mælkesyre og frugtekstrakt. Indeholder calcium, zink, krom, kalium, magnesium. Tag 1,5 spsk pr. Glas vand 1-2 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 2 uger.

Kan en person tage de sædvanlige apotekspræparater til gastrointestinale sygdomme? Selvfølgelig indeholder komplekser som Supradin, Alphabet, MultiTabs, Vitrum og andre de nødvendige vitaminer og mineraler. Imidlertid kan deres indtag i overdreven dosering være skadelig for kroppen.

Af en eller anden grund husker mange mennesker om korrekt ernæring først, når maven eller tarmene minder om sig selv. Se videoen nedenfor for, hvordan du kan berige din kost med sunde fødevarer.

http://hudey.net/vitaminy-dlya-zheludka-osobennosti-priema-poleznye-produkty-luchshie-preparaty.html

Hvilke vitaminer er gode for maven og tarmene

For at fordøjelseskanalerne fungerer uden afbrydelse, skal du lede en rigtig livsstil, og vigtigst af alt - spise rigtigt. Skadelig mad ødelægger maven og fører til forstyrrelser i tarmene, hvilket resulterer i ubehagelige symptomer og ubehag. Ud over anbefalingerne om ernæring ordinerer sundhedspersonale som forebyggelse eller omfattende behandling for at tage vitaminer til mave og tarm.

Takket være nogle eksperimenter har forskere fundet ud af, at sygdomme i fordøjelsessystemet kan skyldes mangel på gavnlige sporstoffer. I vores artikel vil vi se på, hvordan man supplerer deres lager og forhindrer patologiske processer.

Generelle oplysninger

Som du ved, er vitaminer naturlige og medicinske, produceret i laboratorier. Tilskud bruges til at opretholde immunitet, genopretning fra sygdommen. Det er især vigtigt at tage sporstoffer om vinteren og foråret, når kroppens egne reserver allerede er udarmet. Anmeldelser viser, at vitaminer i gruppe B6 og B1 er nyttige til mave-tarmkanalen, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle tumorer.

Indikationer for optagelse

Mange stræber efter den perfekte figur og går efter nødforanstaltninger. Ofte udstødter kvinder deres kroppe med sultedieter for vægttab. Som regel indebærer et sådant træk opgivelsen af ​​visse mejeriprodukter, friske grøntsager, frugter og andre fødevarer, der indeholder gode vitaminer og sporstoffer.

En sådan kost fører ofte til mangel på de nødvendige stoffer, forstyrrer tarmene. Således lider hele kroppen i harmoni med harmoni.

Udtalelsen fra læger på denne score er tvetydig. Nogle kategorisk mod disse kostvaner. Andre, derimod, anbefaler at tage supplerende vitaminkurser, mens du reducerer kalorier.

Obligatoriske kosttilskud ordineret for mave og tarme lidelser. Det bør bemærkes, at det kun anbefales at bruge stoffer kun i eftergivelsesperioden, under eksacerbation er det forbudt at tage terapi for ikke at forværre sygdommens forløb. Sporelementer er uundværlige for følgende sygdomme:

  • krænkelse af mikroflora
  • betændelse i den lille eller tyktarmen
  • gastritis af forskellige ætiologier;
  • mavesår
  • gastroduodenitis;
  • pancreatitis.

Forresten hjælper vitaminer i sygdomme i mave-tarmkanalen ikke kun sundhed, men bidrager også til en hurtig genopretning.

Kontraindikationer

Afhængigt af det enkelte lægemiddel kan listen over kontraindikationer være forskellige, da der er forskellige komponenter i kosttilskud. Det anbefales ikke at drikke vitaminer i disse tilfælde:

  • overfølsomhed over for den aktive komponent
  • mavesår i det akutte stadium
  • erytem;
  • tromboemboli;
  • onkologiske sygdomme.

Tag ikke vitaminer på tom mave for gastrit med høj surhedsgrad.

Nyttige vitaminer og mineraler

Nogle sporstoffer er afgørende for tarmens og andre fordøjelsesorganers normale funktion. De er involveret i absorption af mad, balancerer surhedsgraden og beskytter slimhinden fra de negative virkninger af eksterne faktorer. Overvej de mineraler og vitaminer, der er nyttige til at tage i sygdomme i mave-tarmkanalen:

  • Magnesium. Bruges til at forhindre udviklingen af ​​mavesår, gastritis og pankreatitis.
  • Pektin. Det forbedrer fordøjelsen og fremmer en stigning i appetitten, bekæmper kvalme og opkastning.
  • Zink. Uundværlig for betændelse i maven og bugspytkirtlen. Gendanner tarmmikrofloraen, bidrager til stoelens normalisering.
  • C-vitamin Udskiller skadelige stoffer fra kroppen, er et uundværligt redskab til forgiftning.
  • Retinol. Det bidrager til fordøjelsen af ​​mad, er involveret i metaboliske processer, og beskytter også mavemembranen mod negative faktorer. Specielt nyttigt til tarmene.
  • Tocopherol. Det er ordineret til ulcerative læsioner af epigastria, da det har en sårhelende egenskab.
  • Vitaminer i gruppe B. Forøg kroppens forsvar, normaliser surhedsgraden af ​​mavesaft og er en fremragende forebyggelse af udviklingen af ​​maligne tumorer.

Det er værd at bemærke, at selv berigede lægemidler kan udelukkende anvendes til læge recept. Overdreven mikroelementer kan skade fordøjelseskanalen. Før du drikker vitaminer, især hvis de er tildelt et barn, skal du bestå en obligatorisk blodprøve.

Anbefalinger til brug

Inden du drikker medicin indeholdende nyttige elementer, skal du finde ud af, hvilke næringsstoffer der mangler. For at begynde, skal du besøge den læge, der vil ordinere undersøgelsen.

Det er også meget vigtigt at vælge de rigtige vitaminer og mikroelementer. For eksempel absorberes retinol ikke med magnesium, D-vitamin er ikke egnet til samtidig anvendelse med tocopherol.

Det er værd at huske nogle af de nuancer, der kan forværre fordøjelighed og absorption, fremkalde forskellige sygdomme. Vitaminer i gruppe B i øget mængde bidrager til udviklingen af ​​patologier i det nedre luftveje, og rigeligt indtag af kaffe kan reducere effektiviteten. Af denne grund skal du konsultere en læge, inden du bruger medicin.

Tage vitaminer til maven med lav eller høj surhedsgrad af mavesaft anbefales efter en lys morgenmad.

Strømregler

Den vigtigste anbefaling til modtagelse af sporstoffer er en afbalanceret menu. Nyttige kosttilskud kan kun tages, hvis patienten er fuldt fodret, og vigtigst af alt - overholder nuancernes nuancer. Ellers vil sådanne handlinger ikke medføre fordele, da deres fordøjelighed vil være lig med nul. Hovedfaktorer:

  1. For at starte bør du overveje kosten generelt. For at vitaminerne skal blive effektive og udføre deres funktioner fuldt ud, er det nødvendigt at opgive røget, fedtet, stegt og andre retter. Du kan ikke reducere mængden af ​​kalorier pr. Dag, men du bør ikke overvurdere.
  2. Om morgenen skal du have en stor morgenmad, maden skal være rig på fiber.
  3. Spis langsomt og tyg hvert stykke mindst 30 gange.
  4. Planlæg din dag, så måltidet udføres med jævne mellemrum. Det er værd at bemærke, at du skal spise mindst 5 gange om dagen.
  5. Kombiner produkter korrekt. For eksempel med et stykke kød er det vigtigt at bruge fiber i form af frisk grøntsag, grønt eller et brød.

Hvis du har fået ordineret vitaminer til gastrit eller et sår, skal du lave menuen i overensstemmelse med gastroenterologens anbefalinger.

Det skal bemærkes, at vitaminer til fordøjelsesorganerne ikke kan sættes intramuskulært, fordi effekten ikke vil være.

Produkter med vitaminer

Foruden de befæstede komplekser sikrer nutritionists og læger, at almindelige dagligdags fødevarer ikke indeholder mindre nyttige for tarmene og andre fordøjelsesorganer. Hvordan er det helt sikkert at mætte kroppen med de nødvendige stoffer? Med den rigtige kombination af produkter kan du få en daglig dosis vitaminer uden brug af stoffer. Overvej en liste over sunde fødevarer:

  • infusioner og decoctions baseret på medicinske urter: St. John's wort, burnet, citronmelisse;
  • mejeriprodukter og mejeriprodukter, især nyttige til tarm kefir, ryazhenka;
  • kostkød;
  • hårdkogte æg;
  • æteriske olier
  • grøntsager og frugter efter varmebehandling;
  • boghvede.

Læs omhyggeligt listen over produkter, især hvis du lider af atrofisk og duodenal gastritis. Må ikke drikke vitaminer på tom mave, skal du spise før behandling.

Lægemiddel liste

I dag tilbyder det farmaceutiske marked følgende mikronæringsstoffer:

  • Valleforce. Gastrointestinale vitaminer med valle har en behagelig frugtagtig smag. Deres sammensætning indeholder vitamin B12, zink, magnesium og kobber. Lægemidlet er tilgængeligt i form af en suspension. Lægemidlet fremstilles ifølge ordningen: 1 spsk fortyndes i et halvt glas rent vand. Værktøjet bekæmper effektivt symptomerne på gastrointestinale sygdomme, især hvis patienten er kvalme. Takket være de aktive ingredienser passerer ubehag hurtigt, maven holder op med at gøre ondt. Det er nødvendigt at bruge en gang om dagen.
  • Candida Forte. Tilgængelig i pilleform. Et sikkert lægemiddel er godkendt til brug selv til gravide og ammende kvinder. Copes med halsbrand, tilbagesvaling, lindrer smerter i nedre ryg og mave, er rig på vitaminerne A, E, C, D. Ofte ordineret til fordøjelseskanalen mere præcist efter operationen med det formål at opnå hurtig genopretning. Anvendes til forebyggelse og kompleks behandling af thrush. Med YABZH og erosiv gastrit bør anvendes med forsigtighed.
  • Bion 3. Medicin til tarmene er designet til at genoprette sin mikroflora. Sammensætningen har ascorbinsyre og nikotinsyre, vitaminer i gruppe B, C, D, samt kalium, zink, kobber, en stor mængde jern og molybdæn. Det anbefales at tage en kapsel (pop) efter middagen, som tidligere har opløst i et glas vand.
  • Aevit. Det indeholder et kompleks af vitaminer A og E, som ikke kun er nyttige til at genopbygge kroppen med essentielle sporstoffer, men også styrke immunsystemet og har helbredende egenskaber, hvilket er særligt nyttigt til behandling og forebyggelse af mavesår og tarmsår.

For at gøre sporstoffer mest nyttige for mave-tarmkanalen, skal du ikke glemme reglerne for at spise. Husk også, at multivitaminer kun skal være berusede som foreskrevet af lægen, ellers kan du kun forværre sundhedsstilstanden.

http://gastrox.ru/heal/med/vitaminy-dlya-zheludka-i-kishechnika.html

Vitaminer til tarm og hud

Det er kendt, at fordøjelseskanalen organer er en af ​​de vigtigste i den menneskelige krop. Når deres arbejde forstyrres, begynder funktionsfejl i funktionen af ​​andre systemer, hvilket får dem til at føle sig værre. Dette gælder især for personer, der lider af kroniske sygdomme som gastrit eller mavesår. Vitaminer til maven er vigtige elementer, der skal genopfyldes dagligt i kroppen. Når det ikke er nok at overholde en bestemt diæt, foreskriver eksperter visse komplekse stoffer.

Stoffer, der normaliserer arbejdet i maven, tarmene

For at mave-tarmkanalen skal træne ud, har den brug for visse vitamin- og mineralstoffer. Den menneskelige krop er i stand til selvstændigt at syntetisere elementer tilhørende grupperne K, PP, D, B, men de er ikke nok til at normalisere dets funktion. Af denne grund er det vigtigt at tage sig af en afbalanceret kost, tage vitaminkomplekser. Men det er bedre ikke at engagere sig i selvmedicinering, en specialisthøring er meget vigtig.

Vitaminer, der er nødvendige for at forbedre tarmens arbejde, mave, tilhører sådanne grupper som:

  • A - genopretter metaboliske processer, bidrager til reguleringen af ​​syntesen af ​​proteinstoffer, produktionen af ​​glycoproteinelementer, styrker immunsystemet, er involveret i genoprettelsen af ​​slimhinder i mavetarmkanalen, ordineres til gastritis, mavesår. Dagligt indtag - 250 mg;
  • E - betragtes som den stærkeste antioxidantforbindelse, fremmer regenerering af muskel, vævskomponenter, hurtig nedbrydning og assimilering af vitamin A, fremskynder resorptionen af ​​helbredte hudsteder. Dagligt indtag - 15-40 mg;
  • C - fremmer regenerering af tarmceller, styrker immunsystemet, tager sig af hurtig eliminering af giftige slaggstoffer fra kroppen, forbedrer fordøjelsen. Dagligt indtag - 70-100 mg;
  • B (B1, B3, B6, B9, B12) - reducere procentdelen af ​​kræftudvikling, fremskynde processen med at genoprette slimhinder, hjælpe med at normalisere produktionen af ​​mavesaft, normalisere fedtholdige, carbohydratmetabolske processer.

Oftest, for at fremskynde normalisering af tarmen, mave, anbefaler eksperter at tage produkter, der indeholder sådanne mineralelementer som:

  • svovl - forbedrer beskyttelsen af ​​slimhinder i mave-tarmkanalen fra destruktion, fjerner toksiner
  • pektiner - normalisere tilstanden af ​​mikroflora, forbedre fordøjelsesprocesserne, aktivere peristaltiske processer;
  • magnesium - har afførende egenskaber, hjælper med at forbedre processen med passage af fækale masser;
  • zink - hjælper med at forbedre appetitten, fjerner toksiner, er involveret i restaurering af mikroflora;
  • kalium - normaliserer balancen mellem syre-base karakter, tager sig af fjernelse af natriumpartikler, der er skadelige for det fra kroppen;
  • Calcium - forbedrer mavefunktionerne, såsom sekretorisk, kontraktil
  • liposyre betragtes som en antioxidant;
  • Levocarnitin - sørger for forebyggelse af udviklingen af ​​maveforstyrrelser forårsaget af et fald i aktiviteten af ​​mavesaft, forringelsen af ​​fordøjelsesorganernes sekretoriske funktioner.

Det siges, at vitaminer og mineraler ikke kan skade menneskekroppen, i virkeligheden kan de ikke tages uden udpegning af en specialist. Hypervitaminose kan også forårsage alvorlig skade.

Elementer der kræves i patogen i mave-tarmkanalen

Det er kendt, at hver patient har visse symptomatiske manifestationer ved udviklingen af ​​patologiske tilstande i fordøjelseskanalen. På deres grundlag såvel som på basis af diagnostiske procedurer foretages en endelig diagnose, som bliver udgangspunktet for at ordinere vitaminkomplekser.

Med mavesår

Vitamin-mineralske elementer vises kun til brug i situationen, når sygdommen er i remission. Blandt dem skal være til stede som:

  • askorbinsyre - op til 100 mg dagligt
  • nikotinsyre - op til 30 mg dagligt;
  • tiamin, riboflavin - op til 4 mg dagligt;
  • Retinol - op til 2 mg dagligt.

Derudover er det vigtigt at inkludere i kosten friskpresset juice fra kål, gulerodsprodukter, søde bær, frugter, bouillon af vilde rosenbær, kalinovo frugter, bark, hvedeklid, havre. Disse drikkevarer kan kun bruges efter rådgivning med en specialist.

Når gastritis

Cure gastrit gennem brug af vitaminkomplekser er umuligt. Det er også vigtigt at følge den diæt, der er fastsat af en specialist. Kroppen af ​​en person, der lider af gastritis, der forekommer i en akut form, har brug for sådanne elementer som:

  • bioflavonoider - op til 40 mg om dagen
  • tiamin, riboflavin - op til 4 mg dagligt;
  • askorbinsyre - op til 100 mg dagligt
  • Retinol - op til 2 mg dagligt.

Det er vigtigt at huske, at ascorbinsyre ikke kun bringer skade med gastritis, ledsaget af nedsat surhedsgrad i maven.

Produkter, der er nyttige i strid med mave-tarmkanalen

Disse vitamin-mineralske elementer er indeholdt i fødevarer, der skal indgå i kosten af ​​en person, der lider af forstyrrelser i fordøjelseskanalen. Disse omfatter:

  • klid, korn;
  • bælgfrugter, linser;
  • blåbær, hindbær, tranebærfrugter;
  • abrikoser, blommer, figner;
  • gulerødder;
  • pære;
  • hvidløg;
  • honning;
  • yoghurt, kefir;
  • hørfrøolie.

Ifølge de generelle anbefalinger om tilrettelæggelsen af ​​kosten bør der nævnes grøntsager, frugter, bær, nødder, fuldkornsprodukter, mejeriprodukter, vegetabilske olier, tørrede frugter, honning.

Narkotika anbefalet af specialister

Listen over nyttige vitaminkomplekser foreskrevet for en lidelse i funktionen af ​​mave-tarmkanalen indbefatter navne på sådanne tabletter som:

  • "Bion 3" - indeholder alle de nødvendige vitamin-mineralske stoffer, pakken indeholder op til tredive tyggegumpe piller. Udnævnt til børn, der er fyldt 14 år, voksne ét stykke dagligt. Det er normalt taget inden for en måned, så er der behov for specialisthøring.
  • "Candida Forte" - er ikke et lægemiddel, der tilhører klassen af ​​biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer, hjælper med at genoprette tarmslimhinden. Det tages i to måneder, to tabletter to gange om dagen;
  • "Milgamma" - fås i to typer, injektion, tablet. Injektioner administreres op til tre gange om ugen, mens tabletter er berusede en ad gangen tre gange om dagen;
  • "Molkosan Frugt" - produceres i form af valle, der indeholder mælkesyre, frugtekstrakt. Det tages inden for to uger, to gange om dagen. En og en halv spiseskefulde valle bør fortyndes med kun vand.

Inden du begynder at bruge disse lægemidler, er det vigtigt at konsultere en læge, da de alle har visse kontraindikationer at bruge. Derudover er det vigtigt at huske at alle komplekserne kun bruges efter måltider, de vaskes ned med frisk juice eller renset vand, de kombinerer ikke med hinanden, da de kan føre til udvikling af en tilstand af hypervitaminose.

Den vigtigste kilde til vitaminer er sund mad. Men i nogle tilfælde giver selv ordentlig ernæring ikke nok af dem. Vitaminer til tarmene er nødvendige i større mængder, hvis en person udsættes for følelsesmæssig eller fysisk stress. Behovet for vitaminer påvirker også forekomsten af ​​infektionssygdomme og negative miljøforhold.

Hvilke vitaminer kræver tarm

Stabilt tarmarbejde er umuligt uden vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer. For at kroppen får den nødvendige mængde vitaminer, er det nødvendigt at overholde principperne om en sund, afbalanceret kost. I tilfælde af manglende vitaminer i kroppen kan du tage yderligere specielle vitaminpræparater.

Liste over vitaminer og mineraler til tarmene

Vitaminer til tarmsygdomme

Vitaminmangel fører til svækkelse af kroppen og nedsat immunitet. Kroppen kan ikke aktivt modstå infektioner, hvilket medfører risiko for at udvikle en række sygdomme. I nærvær af en sygdom er det nødvendigt at fylde forsyningen af ​​vitaminer til tarmene. Så, vitamin B vil bidrage til at justere fordøjelsen og returnere appetitten, hvis en person lider af opblødning med tarmkolik. Vitamin A vil forhindre rotting i tarm og forbedre funktionen af ​​maveslimhinden.

Vitamin B3 vil hjælpe med tarmkramper og i tilfælde af diarré. Vitamin normaliserer dannelsen af ​​saltsyre i maven og styrker nervesystemet. Stress, dårlig kost, forgiftning eller fødevareallergi kan forårsage udviklingen af:

I nærvær af disse lidelser vil hjælpe A-vitamin og carotener. De vil genoprette den intestinale mikroflora og justere sit arbejde. At forbedre humøret og slippe af med angst vil hjælpe vitaminer fra gruppe B. Fermentering i kroppen opstår på grund af øget surhed af mavesaft og mælkesyre. Det kan forårsage halsbrand. For at normalisere surheden bør spises i små portioner, skal fødevaren varieres. I dette tilfælde hjælper vitamin A med at regulere syntesen af ​​glycoproteiner og beskytter maveslimhinden mod de negative virkninger af syre.

Forkert diæt kan forårsage forstoppelse. I stedet for afføringsmidler er det bedre at bruge mad med tunge fiberprodukter. Ascorbinsyre købt i et apotek hjælper med at klare problemet. Til dette opløses C-vitamin i vand og tages i en teske 1-2 gange om dagen.

En mangel på vitaminer i gruppe B kan forårsage udviklingen af ​​intestinal dysbiose (dysbiose), det vil sige en krænkelse af dens mikroflora. På grund af dette forstyrres fordøjelsen, kroppen svækkes, træthed og hovedpine opstår. Forstyrrelse af mave-tarmkanalen i dysbakterier påvirker den normale absorption af stoffer, der kommer ind i kroppen. Derfor har kroppen brug for vitaminer fra gruppe B. Også når intestinal dysbiose (dysbiose) skal du tage vitaminerne C, K, PP, D.

Farmaceutiske præparater til tarmene

Manglen på næringsstoffer kan genopfyldes ved hjælp af specielle vitaminer og mineraltilskud til tarmene. På apoteket kan du finde et stort antal forskellige værktøjer, der vil give kroppen vigtige næringsstoffer til tarmens normale funktion. Inden du tager noget vitaminstop bør du kontakte din læge.

For tarmens sunde funktion har kroppen behov for at få alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Men selv god ernæring kan ikke altid give nok af dem. Emosionel og fysisk anstrengelse, smitsomme sygdomme og et ugunstigt økologisk miljø øger behovet for intestinale vitaminer til at opretholde sine funktioner på det rigtige niveau.

Hvornår udnævnes de?

Med duodenums patologier og med inflammatoriske processer i tarmene øges behovet for vitamin A og B. Behovet for supplerende indtag af A-vitamin fremkommer, når fødevarer indeholdende vegetabilske olier råder over den menneskelige kost. Der er mangel på caroten og protein, som yderligere kan provokere leverens lever, skjoldbruskkirtel og endda føre til diabetes. Vitamin A-mangel er karakteriseret ved følgende symptomer:

  • huden bliver tør
  • forskellige hudlidelser optræder;
  • kroppen er ofte udsat for sygdomme som bronkitis, colitis, cystitis, som er vanskelige at behandle;
  • natblindhed, øjensygdom fremkommer.

Mangel på vitaminer B forekommer, når samme anvendelse af melprodukter og fødevarer rig på kulhydrater og proteiner. B-vitaminmangel er forårsaget af overdreven drik. For at øge indtaget af disse vitaminer bør være i nærvær af tung fysisk anstrengelse, stærk følelsesmæssig stress, kronisk tarm patologi. Tegn på mangel på vitaminer i denne gruppe:

  • tab af appetit
  • forstoppelse;
  • vedvarende kvalme
  • svaghed i musklerne.

I tilfælde af krænkelse af mikroflora øges risikoen for udvikling af patologiske organismer i tarmen, hvilket fører til sygdomme i mave-tarmkanalen. Vitaminer giver en sund bakteriel tarmflora, som beskytter hele kroppen mod skadelige bakterier og forbedrer immuniteten meget.

Hvilke vitaminer kræver tarmene?

Til tarmens sunde funktion skal kroppen få vitaminer, mineraler, makro- og mikroelementer. For at genoprette mave-tarmkanalen har du brug for vitaminer fra gruppe B, vitamin A, kalium, zink, calcium og andre. Integreret modtagelse har en positiv effekt på tarmmikrofloraen, styrker dets bevægelighed og forbedrer udvekslingen af ​​nyttige stoffer. Mere information om næringsstoffer overvejer nedenfor.

Zink og dets gavnlige kvaliteter

Det spiller en vigtig rolle for tarmene og kroppen som helhed. Med den rette ernæring får kroppen en daglig dosis zink, men i nogle tilfælde bliver det nødvendigt at tage det udover - i tilfælde af pankreasygdomme, lidelser i tarmens metaboliske funktioner, kroniske sygdomme, der påvirker tarmmikrofloraen negativt. Zink hjælper med at fjerne giftige stoffer fra kroppen, forbedrer appetitten. Fås i form af tabletter, kapsler, dråber. Den daglige dosis til kroppen - op til 25 milligram.

Nyttig kalium

Det regulerer syrebasebalancen i fordøjelsessystemet, deltager i kulhydrat-proteinmetabolisme, fremmer udskillelsen af ​​natrium fra kroppen. Øger tarmtonen. En mangel på dette vitamin, som kan føre til dysfunktion i tarmene, konstant stress og overskydende natrium, svækker immunsystemet. Med sin mangel er der konstant kvalme, diarré og senere kronisk gastrit og sår. Behandlingsforløbet, doseringen af ​​lægemidler indeholdende kalium, bør ordineres af en læge, da et overskud også fører til negative konsekvenser. For at øge mængden i kroppen på en naturlig måde, skal du begrænse dig selv i saltindtag, reducere følelsesmæssig stress, begrænse limmonadeindtag. Den daglige dosis for en voksen organisme er op til 2,5 gram.

Calcium for tarmene

Det skal bemærkes, at et overskud af kalium medfører mangel på calcium. Calcium er et byggemateriale til knogler, kun en lille del af den findes i blod og væv. Dens mangel forårsager følgende symptomer: kvalme, forstoppelse, nyrer og leverkramper, psykiske lidelser, muskelsmerter, skøre negle og tænder. I produkter findes den i form af salte, der absorberes i tarm og tolvfingertarmen. Overskud fører til patologier, som udtrykkes i form af kronisk arthritis, knoglelidelser, svaghed i musklerne. Den daglige dosis for voksne - op til 1 gram.

Magnesium for tarmene

Magnesium bruges ofte til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen. Magnesiummangel påvirker alle kroppens vitale funktioner negativt. Det fremkalder aterosklerose, arteriel hypertension, arytmi og takykardi. I tarmsygdomme anvendes magnesiumsalte som et osmotisk afføringsmiddel. Effekten af ​​magnesium er at tiltrække vand til tarmene, hvilket medfører en forøgelse af indholdets indhold og letter forfremmelsen. Stolen bliver hyppig. Behandling med brug af medicin med magnesium udføres forsigtigt, da det kan føre til elektrolytforstyrrelser på grund af, at deres virkning strækker sig til hele tarmene og ikke kun til tyktarmen. Magnesiumindtag for en voksen bør ikke overstige 300 milligram pr. Dag.

Vitaminer A og E

Vitamin A - retinol, fundet i plantefødevarer, fiskeolie og lever. Det fremmer sund forbrænding af næringsstoffer, påvirker oxidative processer, regulerer cellemembranernes funktion, regulerer proteinsyntese, forhindrer for tidlig aldring af huden. Gendanner slimhinderne i mave-tarmkanalen og epitelvævet, forbedrer kroppens immunforsvar mod infektioner. Bruges til at behandle sår og colitis. En voksen skal modtage op til 300 milligram A-vitamin hver dag. Behovet for en bestemt mængde af den daglige dosis varierer afhængigt af klimaet - med et langt ophold i solen vil dosen være større end på kolde dage.

Med E-vitamin menes en hel gruppe af fedtopløselige stoffer. Disse stoffer opfanger og neutraliserer frie radikaler akkumuleret i kroppen. Optagelsen af ​​E-vitamin i kroppen opstår i tarmen. E-vitamin har et andet navn - tocopherol. Dette fedtopløselige stof har mange nyttige egenskaber: styrker immunsystemet, fremskynder væv og muskelregenerering, deltager i syntese af hormoner, fremmer absorptionen af ​​vitamin A. Den daglige dosis er ikke bestemt af læger indtil nu, der er anbefalinger fra 100 til 400 milligram pr. Dag.

Vitaminer i gruppe B

Komplekset af 13 nyttige sporstoffer. Sammen har de den bedste effekt på kroppen. Det anbefales at tage vitaminer B for mange sygdomme, patologier og lidelser: psykologisk i naturen (angst, søvnløshed, depression), hypertensive sygdomme (patologier i det kardiovaskulære system), for at styrke immunsystemet og centralnervesystemet, for hovedpine. Disse næringsstoffer absorberes i tarmene, og hvis dens funktioner forstyrres i kroppen, vil den kvantitative balance af vitaminer B blive forstyrret.

Når der er mangel på thiamin (vitamin B1), er nervesystemet, fordøjelseskanalen og det kardiovaskulære system den første, der påvirkes. Kvalme, opkastning, forstyrret afføring, tunghed i maven. Den daglige sats afhænger af graden af ​​fysisk aktivitet - jo større er det, jo større skal dosen være.

Andre intestinale vitaminer

I tilfælde af forstoppelse og andre forstyrrelser i afføringen anbefales det at øge brugen af ​​vitamin C. Det forhindrer ulcerative manifestationer og reducerer risikoen for ulcerøs blødning. Betacaroten (provitamin A) beskytter tarmslimhinden mod de negative virkninger af syre. Flerumættede fedtsyrer forbedrer maveslimhinden, herunder tarmene, som forhindrer skader på væggene. Mangan reducerer syntesen af ​​histamin, hvilket fremkalder sår i stressfulde situationer.

Farmaceutiske præparater indeholdende vitaminer

På apoteket kan du finde en masse kosttilskud, der er rige på vitaminer, der er nødvendige for tarmens sunde funktion og som følge heraf hele kroppen. For eksempel genopretter "Candida Forte" (kosttilskud) en sund balanceret intestinal mikroflora, forbedrer fordøjelsen. Den indeholder inulin, ekstrakt fra grapefrugt, plantain og jordskokkirsebær frø. Den første måned at tage 2 tabletter 2 gange om dagen før måltiderne. De næste 1-2 måneder på den 1. tablet 2 gange om dagen. Hele kurset anbefales at drikke masser af væsker.

"Colonic Plus Entsyymi" - kosttilskud skabt specielt til tarmene. Sammensætningen omfatter de enzymer, der er nødvendige for sund funktion af fordøjelseskanalen. De er isoleret fra planter, vitamintilskud indeholder ikke animalske stoffer. For at forbedre additivets fordøjelsesfunktion "Colonic Plus Entsyymi" indeholder alle de nødvendige stoffer.

Molkosan Frugt er en valle lavet af mælk og frugtekstrakter. De bedste egenskaber ved frugt samles i den 1. flaske. Mælkesyre, calciumstøtte og forbedre tarmfunktioner, genoprette dets mikroflora. Valleen indeholder juice af sort aske og granatæble, hvilket skaber god smag. Tag følgende måde: en og en halv spiseskefulde serum fortyndet i et glas vand, drik dagligt 1-2 gange i 1-2 uger.

http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/vitaminy-dlya-kishechnika-i-kozhi.html
Up