logo

Vitamin B12 (cyanocobalamin) er det eneste såkaldte mikronæringsstof, der kan akkumuleres i menneskekroppen og forbruges efter behov. Men det betyder ikke muligheden for at skabe en levetidstilførsel af et vitamin, når det administreres en gang i store doser. I processen med vital aktivitet er der behov for indtagelse af et vitamin udefra, og forsømmelsen af ​​dette behov kan føre til alvorlige og nogle gange uoprettelige konsekvenser. Den traditionelle doseringsform for cyanocobalamin er injektionsopløsning. Men i de senere år har vitamin B12-tabletter vist sig på det farmaceutiske marked.

Vitamin B12 Beskrivelse

Molekylet af vitamin B12 (cyanocobalamin) er det mest komplekse og største af alle vitaminerne, og dets hovedtræk er, at det indeholder et koboltatom i centrum. Som en del af enzymerne er cyanocobalamin involveret i oxidation af fedtstoffer og proteiner, syntesen af ​​aminosyrer. Vitamin B12 regulerer også dannelsen af ​​blod, deltager i celledeling, dannelse af membraner af nerveender, regulerer niveauet af kolesterol i blodet og beskytter leverceller fra forskellige skadelige faktorer.

Manglende cyanocobalamin kan føre til akkumulering af homocysteinaminosyre i blodbanen, hvilket fører til skade på blodkarens indre væg og øger risikoen for myokardieinfarkt og slagtilfælde. Med en mangel på vitamin B12 bremses væksten i barnets krop, hukommelsen forværres, forskellige lidelser i nervøsitet (søvnløshed, depression, sløvhed, neuritis, krampeanfald) og bloddannelse (anæmi) forekommer.

Den største mængde vitamin B12 findes i leveren, nyrerne, hjertet af dyr, skaldyr. Ingen urteprodukter indeholder cyanocobalamin. Vitamin B12 er modstandsdygtig overfor høje temperaturer, og er derfor næsten fuldstændig bevaret under varmebehandling af produkter.

Det skal huskes, at absorptionen af ​​vitamin B12 er nedsat i gastrit med lavt syreindhold, mave og duodenale sår, Crohns sygdom (betændelse i mavetarmkanalets vægge) og kræver obligatorisk eksogen administration af cyanocobalamin.

Vitamin B12 tabletter: essentielle lægemidler

Tabletten af ​​vitamin B12 præsenteres i apotekskæden ved sådanne præparater som Neyrobion (Tyskland), vitamin B12 fra Nowfoods og Solgar-berømte amerikanske producenter af kosttilskud til sund og sportsnæring, "Cyanocobalamin og folsyre, overtrukne tabletter" af russisk produktion, Neurovitan ( ABC Farmaceutici, Italien). Vitamin B12 findes også i mange kendte multivitaminpræparater, men i meget mindre mængder, som ofte ikke er i stand til at opfylde kroppens daglige behov, når de tages oralt.

Hovedformålet med vitamin B12-præparater er at lindre tilstanden i tilfælde af neurologiske lidelser, leverskade, behandling af anæmi. En væsentlig fordel ved cyanocobalamin er dets evne til at lindre smerter i sygdomme i nervesystemet og rygsøjlen.

Forberedelser med et højt indhold af vitamin B12 er et vigtigt supplement til veganernes kost, da fuldstændig nedlæggelse af animalske produkter fører til deres vedvarende hypovitaminose på cyanocobalamin. Dette er fyldt med en krænkelse af hjerteaktivitet og bloddannelse, tidlige slagtilfælde og hjerteanfald, flere læsioner af nervesystemet.

Tabletter af vitamin B12 tager som regel 1-2 tabletter om dagen under eller umiddelbart efter et måltid, drikkevand eller opløses under tungen.

Vitamin B12 i piller fra Nowfoods

Tablettet vitamin B12 fra den amerikanske producent Nowfoods kommer i en dosering på 5000 mikrogram. Hver tablet indeholder desuden 400 μg folsyre (vitamin B9), hvilket letter absorptionen af ​​cyanocobalamin. Virksomheden har et lignende stof, men hver tablet indeholder 1000 μg vitamin B12 og 100 μg folsyre.

Lægemidlet hjælper med at reducere symptomer på nervøsitet, depression, psykisk sygdom, forbedrer fordøjelsen, beskytter mod hjerte-kar-sygdomme (slagtilfælde, myokardieinfarkt). Modtagelse af en cyanocobalamin tablet er indiceret til lavt blodtryk, bronchial astma, inflammation i leddene, ledsaget af væskeakkumulering samt lindre tilstanden ved multipel sklerose. Indførelsen af ​​lægemidlet anbefales som led i den komplekse behandling af diabetes, allergiske sygdomme, immundefekter og infertilitet.

En vigtig egenskab af vitamin B12 er evnen til at øge hastigheden af ​​redox-processer, hvilket bidrager til øget cellulær respiration. Tilstrækkeligt indtag af cyanocobalamin er nødvendigt for normalisering af muskelmasse, vedligeholdelse af den fagocytiske funktion af blodneutrofiler og vævmakrofager, der tilvejebringer det primære immunrespons til indførelsen af ​​infektiøse midler.

Vitamin B12 fra Nowfoods bruges 1 tablet om dagen med måltider.

En kontraindikation for at tage lægemidlet er en allergisk reaktion på dets komponenter.

B12 fra Solgar

Vitamin B12 fra Solgar (USA) fremstilles i form af tabletter til sublingual brug (resorption under tungen). Hver tablet indeholder 1000 μg cyanocobalamin, mannitolalkohol, vegetabilsk magnesiumstearat og stearinsyre, naturlig kirsebæraroma.

Vitamin B12 sikrer normal funktion af nervesystemet, er involveret i celledeling og vævsfornyelse, dannelse af røde blodlegemer, protein og fedtstofskifte. Indførelsen af ​​vitaminet anbefales til træthed, muskel svaghed, depression. Hos ældre mennesker hjælper cyanocobalamin med at styrke hukommelsen.

Mannitol har en lille diuretisk og anti-ødem effekt. Magnesiumstearat og stearinsyre er naturlige stabilisatorer.

Fabrikanten understreger, at lægemidlet er fremstillet uden brug af produkter af animalsk og mikrobiologisk oprindelse og kan følgelig anvendes af personer, der overholder en strengt vegetarisk livsstil.

Det anbefalede daglige indtag er 1 tablet under tungen, indtil den helt absorberes under måltidet. Denne ansøgningsskema tilvejebringer den maksimale absorption af vitaminet på grund af den hurtige absorption af mundhulenes slimhinde.

Neurobion: et komplekst præparat af vitaminerne B1, B6 og B12

Neurobion (Neurobion) fra den tyske producent Merck - overtrukne tabletter. Tabletkernen indeholder 100 mg vitamin B1 (thiamindisulfid), 200 mg vitamin B6 (pyridoxinhydrochlorid) og 240 μg vitamin B12 (cyanocobalamin). Doseringen af ​​vitamin B12 er 20% højere end det daglige krav, hvilket gør det muligt at opnå en positiv effekt fra administrationen af ​​lægemidlet hos mennesker med nedsat cyanocobalaminabsorption.

Kernen indeholder også hjælpekomponenter, der er nødvendige til strukturering af en vitaminblanding: magnesiumstearat, methylcellulose, stivelse, gelatine, talkum, lactosemonohydrat. På grund af det høje lactoseindhold (40,0 mg) bør personer med intolerance over for dette sukker altid rådføre sig med deres læge, inden de tager stoffet.

Skallen indeholder inerte byggematerialer: voks, gelatine, methylcellulose, glycerol, talkum, kaolin og også povidon, som har en svag antitoksisk virkning. Silikondioxid og calciumcarbonat anvendes som hærdere, titandioxid er ansvarlig for tabletternes hvide farve. Skallen indeholder 130 mg saccharose, og derfor i alvorlige former for diabetes bør lægemidlet anvendes med forsigtighed.

Sammensætningen af ​​lægemidlet er designet til at imødekomme det øgede behov for nervesystemet i vitaminer i gruppe B, der udfører funktionen af ​​coenzymer i de metaboliske processer i hjernen og rygmarven og perifere nerver. Menneskekroppen er ikke i stand til den endogene syntese af vitaminer i denne gruppe og har brug for deres regelmæssige udbud udefra. Den kombinerede administration af vitaminer i lægemidlets sammensætning bidrager til en stigning i den terapeutiske virkning.

Thiamin og pyridoxin absorberes i tyndtarmen. Effektiviteten af ​​absorption er direkte afhængig af dosis.

Cyanocobalamin omdannes delvist i det sure miljø i maven under virkningen af ​​den såkaldte indre faktor. Den anden del af vitaminet absorberes af tyndtarmen.

Neurobion er ordineret til neuralgi (trigeminusnerve, intercostal), ansigtsnervens neuritis, smertesyndrom forbundet med inflammation i sciatic nerve, cervikal, brachial, lumbosakral spinal nerveskader.

Kontraindikationer for at modtage Neurobion er overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, alder op til 18 år, arvelig intolerance over for galactose, fructose, nedsat lactoseabsorption, absorption af glucose og galactose (malabsorption), intolerance over for kulhydrater (sucroseisomaltase mangel). Lægemidlet er heller ikke ordineret under graviditet og amning. Med det akutte behov for at modtage Neurobion under amning, stoppes amning midlertidigt.

Neyrobion tager 1 tablet 3 gange om dagen under eller efter et måltid, drikkevand. Lægemidlet er ordineret i løbet af 1-1,5 måneder.

Lejlighedsvis kan der være bivirkninger: svedtendens, hjertebanken, kløe eller urticaria, kvalme, opkastning, mavesmerter, diarré.

I tilfælde af overdosis af lægemidlet kan muskelsvaghed, nedsat følsomhed, forøget nervøsitet forvandles til udmattelse, krampeanfald, nedsættelse af hæmoglobinniveau, skrælning og kløe i huden under hovedbunden (seborrheisk dermatitis), eksem og acne.

For at eliminere tegn på overdosering ordineres gastrisk skylning og adsorberende lægemidler og for hudlæsioner, passende behandling.

Neurobion er uønsket at tage samtidig med medicin til behandling af Parkinsons sygdom, tuberkulose, antacida diuretika. Under behandlingen bør du begrænse brugen af ​​alkohol og sort te. Ved langtidsbehandling er det nødvendigt at overvåge patientens nervesystem på grund af risikoen for neuropati.

Neurovitan

Neurovitan er et komplekst præparat af B-vitaminer af italiensk produktion. Hver tablet indeholder octothiamin, pyridoxinhydrochlorid og cyanocobalamin. Indholdet af vitamin B12 (240 μg) i overskud dækker kroppens daglige behov, hvilket er en vigtig faktor som følge af den partielle absorption af cyanocobalamin ved oral administration.

Som hjælpekomponenter af lægemidlet indeholder kemisk inerte stoffer: stivelse, talkum, povidon, gelatine, paraffiner og voks. Sammensætningen af ​​skallen af ​​tabletter indbefatter saccharose.

Lægemidlet er effektivt i strid med nervesystemet, neuritis, lever, hud og hår, muskuloskeletale system.

Neurovitan tager 1-4 tabletter om dagen. Doseringen bestemmes af den behandlende læge. For gravide er et daglig indtag på højst 1 tablet tilladt.

Lægemidlet er kontraindiceret i allergier over for dets komponenter. På baggrund af behandling med Neurovitan er brug af alkohol og behandling af Parkinsons sygdom med Levodopa forbudt. Vær forsigtig, når du bruger diabetes.

Vitamin B12 tabletter eller injektionsopløsninger: hvilken er bedre?

Hovedindikatoren for lægemidlets effektivitet er dets biotilgængelighed, det vil sige andelen absorberet af kroppen. Den utvivlsomme fordel ved injektionsformer af cyanocobalamin er dens høj biotilgængelighed (over 90%).

Når det tages oralt, er biotilgængeligheden af ​​cyanocobalamin ikke mere end 70%. Derudover kræver metabolisme af vitamin B12 i maven tilstedeværelsen af ​​proteinfaktoren Castle og det normale niveau af surhed af mavesaft. I modsætning til udskillelsen af ​​saltsyre er produktionen af ​​faktor Castle, inflammatoriske sygdomme i fordøjelsessystemet, absorptionen af ​​cyanocobalamin langsommere. For at skabe det nødvendige niveau af vitamin B12 i kroppen, under hensyntagen til eventuelle uregelmæssigheder, indeholder tabletterne en dosis, der overstiger mange gange det daglige krav.

Fordelen ved præformerede vitamin B12 former over injicerbare stoffer er brugervenligheden og fraværet af smerte, der opstår ved intramuskulær administration.

Ifølge forskere er nutidens kost ikke i stand til at give kroppen den nødvendige mængde vitaminer, så brugen af ​​vitamintilskud er ret berettiget, men bør udføres under lægeligt tilsyn.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitamin-b12-v-tabletkah.php

Vitamin B12

Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin i gruppe B. I modsætning til andre stoffer i denne gruppe kan det akkumulere i menneskekroppen, mest af alt i leveren, milt, lunger og nyrer. Det absorberes i tyndtarmen, deponeret i leveren.

Det indeholder en koboltion, deraf et andet navn - cyanocobalamin eller cobalamin. Cyancobalamin er modstandsdygtig over for lys og høj temperatur og bedre konserveret i fødevarer, når de er varmebehandlet.

Indholdet af vitamin B12 i produkter

Cyanocobalaminaktiviteten er meget høj, og mængden af ​​vitamin B12 i fødevarer måles i mikrogram. Derfor er behovet for en person lille.

Mængde af vitamin B12 i produkter (μg / 100g):

  • Oksekød lever - 60;
  • Hjerte - 25;
  • Østers - 18;
  • Ørred - 7,5;
  • Sild - 13;
  • Russisk ost - 1,5;
  • Sardiner i olie - 8,5;
  • Kaninkød - 4,3;
  • Oksekød - 3,0;
  • Grouper - 2,4;
  • Torsken - 1,6;
  • Hollandsk ost - 1,1;
  • Ost Poshekhonsky - 1,4;
  • Cottage cheese - 1.0;
  • Kyllingæg - 0,5;
  • Kødmælk - 0,4;
  • Kefir - 0,4;
  • Smør - 0,1.

Hovedkilden til dette vitamin til kroppen er animalske produkter. Nogle cobalamin syntetiseres i tarmen med sin egen mikroflora. Meget små mængder findes i sojabønner, humle, toppe, spinat, grønt salat.

Vitamin B12 indtagssatser

Alder bestemmer det daglige behov for cyanocobalamin. Så hos spædbørn på op til 6 måneder er det 0,4 μg / dag, hos børn fra 6 til 12 måneder - 0,5 μg / dag, fra 1 til 3 år, dette behov stiger til 1 μg / dag, fra 4 til 6 år - op til 1,5 mcg / dag Børn i alderen 7-10 kræver 2 mcg vitamin om dagen, unge 11-17 år, såvel som voksne - 3 mcg / dag. Hos gravide og ammende kvinder er behovet højere - 4 mcg / dag.

Der er en anden betegnelse for mængden af ​​vitamin B12 - i internationale enheder (IU). 1ME svarer til en aktivitet på 1 μg cyanocobalamin.

Cobalamin metabolisme i kroppen er meget langsom, og for dannelsen af ​​dens mangel tager mindst 5-6 år. Hvis en person tager kaliumpræparater, dannes hypovitaminose flere gange hurtigere.

Hvis en person ryger, bruger alkohol eller er vegetar, øger behovet for vitamin B12.

Med for stort forbrug af søde, kulsyreholdige drikkevarer samt kronisk diarré forværres absorptionen af ​​cyanocobalamin fra tarmene, og dermed falder indtagelsen.

Hvis en person bruger mange forskellige lægemidler, og især præventionsmidler, øges forbruget af cyanocobalamin.

Værdien af ​​vitamin B12 i kroppen

Vitamin B12 spiller en væsentlig rolle i kroppens biologiske processer, sammen med andre vitaminer er involveret i metabolismen af ​​fedtstoffer, proteiner og kulhydrater samt:

  • Deltager i dannelsen af ​​røde blodlegemer - røde blodlegemer;
  • Hjælper med at fjerne homocystein fra kroppen - en aminosyre, som bidrager til forekomsten af ​​slagtilfælde og myokardieinfarkt;
  • Reducerer mængden af ​​fedt og kolesterol i kroppen;
  • Forbedrer ilt tilgængelighed for celler under hypoxi;
  • Deler i regenerering af beskadigede væv, der deltager i syntesen af ​​nukleinsyrer;
  • Fremmer dannelsen af ​​aktive former for vitamin A;
  • Deltager i dannelsen af ​​hormonet melatonin, som regulerer biorhythms;
  • Det har en virkning på mænds reproduktive system - øger indholdet af spermatozoer i kønkirtlerne;
  • Regulerer immunsystemet
  • Det er en katalysator for biokemiske transformationer af organiske syrer, som resulterer i, at myelin dannes - skeden af ​​nervefibre.

Vitamin B12 er meget vigtigt for håret, for deres vækst og sunde udseende.

Mangel på vitamin b12

Hypovitaminose dannes, når utilstrækkelig indtagelse af cyanocobalamin med mad, en krænkelse af dens absorption, mens man tager visse lægemidler. Tegn på fejl er følgende symptomer:

  • Lavt hæmoglobin-, blodplade- og leukocyttal
  • Forstyrrelse af fordøjelsessystemet;
  • Træthed, irritabilitet, depression;
  • Nummen af ​​lemmerne og vanskeligheder med at gå
  • Stomatitis, glossitis;
  • Hovedpine;
  • Sløret syn
  • Smertefuld menstruation.

Mangel på vitamin B12 for hår fører til hårtab og tidlig graying.

Overskydende vitamin B12

Hypervitaminose af cyanocobalamin dannes sjældent, med manglende overholdelse af doseringen under administration af vitamin B12-tabletter eller parenteral administration.

De vigtigste symptomer på overdosering:

  • Lungeødem;
  • Venøs trombose;
  • Urticaria eller anafylaktisk shock;
  • Hjertesvigt.

Anvendelsen af ​​cyanocobalamin til terapeutiske formål

Som medicin anvendes vitamin B12 i ampuller eller tabletter til sygdomme som hepatitis, anæmi, ischias, polyneuritis, kronisk pancreatitis, multipel sklerose, diabetisk neuropati, strålingssygdom, cerebral parese, perifere nerveskader, hud- og allergiske sygdomme.

B12-tabletter absorberes bedre, når de tages sammen med folsyre. Det anvendes til behandling af anæmi i en dosis fra 30 til 200 mg om dagen hver anden dag, indtil remission er opnået.

Vitamin B12 i ampuller anvendes til intravenøs, intramuskulær, intra-lumbar og subkutan administration.

I tilfælde af neurologisk patologi, herunder smertesyndrom, administreres vitamin B12 fra 0,2 til 0,5 mg pr. Injektion i et inkrementelt mønster, 1 gang i 2 dage, et forløb på op til 2 uger.

Kontraindikationer

Brug ikke vitamin B12 i ampuller og tabletter i tilfælde af tromboembolisme, erytrocytose, individuel intolerance. Samtidig angina kræver forsigtighed.

http://www.neboleem.net/vitamin-b12.php

Hvorfor har vores krop brug for vitamin B12 og hvilke fødevarer at spise for at udfylde sin mangel

Goddag, nysgerrige læsere af min blog. Har du ofte cyanocobalamin i din kost? Vær ikke foruroliget over dette forfærdelige navn - dette er ikke noget slags uhyggeligt produkt. Faktisk er dette det andet navn, der fik vitamin B12. Tro mig, dette koboltholdige element er simpelthen uundværligt for enhver person. Og jeg har til hensigt at overbevise dig om dette i dag. Hvis du er klar, så lyt.

Hvad kroppen har brug for

Vitamin B12 har en særlig effekt på vores humør, energiniveau, hukommelse, hjerte, fordøjelse og så videre. Dette er et af de vigtigste elementer i hele gruppen B. Det påvirker følgende processer i kroppen:

  • DNA syntese;
  • giver hormonbalance
  • understøtter sunde nervøse, respiratoriske og kardiovaskulære systemer;
  • fjerner homocystein;
  • lipotrop funktion;
  • deltager i syntesen af ​​hæmoglobin og leukocytter;
  • understøtter reproduktiv funktion
  • deltager i nedbrydning af proteiner fra mad.

ARTIKLER PÅ EMNE:

Symptomer på mangel

På grund af B12's betydning for kroppen er det meget svært at ikke bemærke manglen på dette element. Det vil manifestere sig i en række negative symptomer. Med en mangel på dette stof kan du føle svaghed i kroppen eller spredt.

Yderligere symptomer hos voksne er (1):

  • smerter i muskler, led og svaghed;
  • åndenød eller åndenød;
  • svimmelhed;
  • dårlig hukommelse;
  • manglende evne til at fokusere på erhvervslivet
  • humørsvingninger (depression og angst);
  • uregelmæssigt hjerteslag;
  • dårlig dental sundhed, herunder blødende tandkød og mavesår;
  • fordøjelsesproblemer som kvalme, diarré eller kramper;
  • dårlig appetit.

I mere alvorlige manifestationer kan mangel forårsage uærlig anæmi. Dette er en farlig sygdom, der kan føre til tab af hukommelse, forvirring og endda langvarig demens.

Der er 2 grupper af mennesker, der er i høj risiko for mangel på B12. Disse er de ældre og vegetarer (2)

Repræsentanter for den første gruppe er meget modtagelige for mangel på vitamin, fordi de har en fordøjelsesforstyrrelse. Som regel reduceres produktionen af ​​mavesaft til ældre. Men det er så vigtigt for kroppens absorption af næringsstoffer.

Hvad angår vegetarer, er deres mangel på vitamin B12 ret forståeligt. De bedste kilder til dette element er animalske produkter. Og vegetarianere spiser dem ikke.

Også manglen på dette element observeres hos rygere. Årsagen til dette er, at nikotin kan blokere absorptionen af ​​elementer fra mad. Og manglen på vitamin B12 er diagnosticeret hos personer, der lider af anæmi og fordøjelsesproblemer. Og for folk, der misbruger alkohol, er der mangel på dette element.

Sådan bestemmes B12-mangel

Diagnosen af ​​mangel på dette vitamin er lavet efter måling af dets serumniveau. Undersøgelser viser imidlertid, at sådan forskning ikke altid er objektiv. Ca. 50% af patienterne med vitamin B12-mangel ifølge analyser har et normalt niveau af dette element. (3)

Der er mere nøjagtige screeningsmuligheder for at opdage vitaminmangel. Men de giver som regel ikke 100% præcise resultater (4). Derfor, hvis du har mistanke om, at du har en mangel på dette element, skal du først og fremmest tage testene. Hvis resultatet af analysen viser, at alt er normalt, skal du tale med din læge om yderligere forskning.

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B12

Ifølge en undersøgelse fra 2007 er absorptionen af ​​vitamin B12 fra mad fra voksne ca. 50%. Imidlertid er denne figur i virkeligheden ofte væsentligt lavere. (5)

De bedste fødekilder til vitamin B12 er kød, fisk og fjerkræ, biprodukter og æg

Selvom det ægbaserede koboltholdige element absorberes værre - absorberes kun ca. 9% af kroppen. Grøntsager og frugter indeholder slet ikke dette element.

Imidlertid kan B12 findes i varierende grad i berigede planteprodukter. Dette kan være madgær, berigede kornprodukter. Imidlertid er en større procentdel af dette stof stadig indeholdt i dyrekilder, der indeholder en stor mængde protein.

Jeg har triste nyheder til veganer og vegetarer. En sådan superfood er en blågrøn alger, en meget dårlig erstatning for vitamin B12 (6). Derfor er de, der holder sig til et vegetarisk fødevaresystem, nødt til at tage vitaminkomplekser.

Generelt afhænger det nøjagtige absorptionsniveau af sundheden af ​​det menneskelige fordøjelsessystem. Nedenfor understreger jeg de bedste kilder, der leverer kroppen med vitamin (den normale værdi er 3 μg for en voksen).

Med disse fødevarer kan du eliminere manglen på element b12. For at gøre dette behøver du bare at øge indtaget af sådan mad.

Instruktioner til brug

Det daglige behov for kroppen i dette element afhænger af personens alder. Det kan variere fra 0,4 μg til 3 μg.

Således er den daglige sats for børn:

  • 0-6 måneder - 0,4 mcg;
  • 6-12 måneder - 0,5 μg;
  • 1-3 år - 0,9 -1 μg;
  • 4-6 år - 1,5 mcg;
  • 7-10 år - 2,0 mcg.

For voksne stiger denne tal til 3 mikrogram. De eneste undtagelser er gravide og ammende mødre, såvel som atleter. For dem er den daglige dosering 4-5 mcg. Imidlertid kan det nøjagtige behov for en organisme for et koboltholdigt element kun bestemmes af en læge. Og det vil efter patienten aflevere visse analyser.

Sammenlignet med andre vitaminer behøver vi ikke en meget stor mængde B12. Men det er yderst vigtigt at genopbygge sine reserver dagligt. For at opretholde det anbefalede niveau er det derfor nødvendigt at spise fødevarer rig på dette element.

Derudover kan vitamin B12 tages i piller, der er placeret under tungen eller i form af en spray. Derudover er dette lægemiddel tilgængeligt i ampuller. Da dette element er vandopløseligt, kan kroppen udtømme alt overskud med urin, og overdosis kan ikke opnås. Derfor er cyanocobalamin sikkert og ikke-giftigt.

Det er vigtigt at huske, at vitamin B12, beregnet til oral administration, har ringe biotilgængelighed - kun 40% af stoffet absorberes af kroppen, når det indtages. Men intravenøse injektioner er mere biotilgængelige - op til 98% af det aktive stof absorberes.

På trods af lægemidlets sikkerhed anbefaler jeg ikke selvmedicinering. Modtagelse af dette vitamin og dets dosering skal koordineres med lægen. Ellers vil omkostningerne ved forsøget på dit helbred være for høje.

Top 9 fordele ved vitamin B12

Her fremhævede jeg de lyseste fordele ved dette element. Tag et kig, og du vil muligvis revidere din kost til fordel for flere kødprodukter.

  1. Støtter metabolisme. Vitamin B12 er nødvendigt for at omdanne kulhydrater til glukose, som bruges som energi til kroppen. Derfor klager folk med mangel på dette element ofte på træthed. Det er også nødvendigt for neurotransmittere, som hjælper musklerne med at indgå kontrakt og give dig energi.
  2. Forhindrer hukommelsestab. B12-mangel kan forårsage en række neurologiske og psykiatriske lidelser. Dette elements rolle i reguleringen af ​​nervesystemet er højt. Derfor er dette vitamin brugt til at reducere risikoen for neurodegenerative sygdomme, herunder Alzheimers sygdom og demens. (7) (8)
  3. Forbedrer stemning og læring. Mange undersøgelser er blevet udført, der viser, at B12 hjælper med reguleringen af ​​nervesystemet. Herunder reduceres depression og angst. (9) Dette element er også nødvendigt for koncentration af opmærksomhed og kognitive processer (såsom læring). Derfor kan dens mangel føre til vanskeligheder med at fokusere opmærksomhed.
  4. Vedligeholder hjertesundhed. Vitamin hjælper med at reducere forhøjede niveauer af homocystein. Men det er han, der i dag betragtes som den største risikofaktor for udvikling af hjerte-kar-sygdomme. ([urlspan] 10 [/ urlspan]) Homocystein er en aminosyre. Indholdet af B-komplekset i kroppen afhænger af koncentrationen i blodet. Der er også tegn på, at B12 kan hjælpe med at kontrollere højt kolesterol og blodtryk. Og stadig elementer i gruppe B kan styre aterosklerotiske sygdomme. ([urlspan] 11 [/ urlspan])
  5. Nødvendig for sund hud og hår. Vitamin B12 er afgørende for sund hud, hår og negle. Årsagen til dette ligger i, at det spiller en særlig rolle i reproduktion af celler. Plus, dette element reducerer rødme, tørhed, betændelse og akne. Det kan påføres huden med psoriasis og eksem. Derudover reducerer særlige multivitaminkomplekser, der omfatter cyanocobalamin, hårbrud og hjælper neglene til at blive stærkere.
  6. Fremmer fordøjelsen. Dette vitamin hjælper i produktionen af ​​fordøjelsesenzymer til nedbrydning af mad i maven. Dette bidrager til dannelsen af ​​et miljø for udvikling af gavnlige bakterier i tarmen. Ødelæggelsen af ​​skadelige bakterier i fordøjelseskanalen og tilstedeværelsen af ​​gavnlige er, hvad der forhindrer fordøjelsessygdomme. Især forhindres sådanne problemer som inflammatorisk tarmsygdom.
  7. Behov for graviditet. B12 er påkrævet for at skabe nukleinsyre (eller DNA - det vigtigste genetiske materiale). Nå, og det er vant til at skabe vores krop. Derfor er dette element det vigtigste næringsstof for vækst og udvikling. Og han er en vital komponent, der hjælper sund graviditet. Vitamin interagerer også med folsyre i kroppen. Dette reducerer risikoen for fosterskader.
  8. Kan hjælpe med at forebygge kræft. Dette vitamin undersøges for øjeblikket som assistent for at reducere risikoen for visse former for kræft. Dens egenskaber forbedres, mens man tager et element med folsyre ([urlspan] 12 [/ urlspan]). Derudover viser nogle foreløbige undersøgelser, at det gavner immunsystemet. Så hjælper B12 potentielt i kampen mod kræft. Og især kæmper kræft i livmoderhalsen, prostata og tyktarm.
  9. Forhindrer anæmi. Vitamin B12 er nødvendigt for at skabe normale niveauer af røde blodlegemer. På grund af dette forhindres udviklingen af ​​megaloblastisk anæmi. Hendes symptomer er kronisk træthed og svaghed. (13)

Interaktioner med andre lægemidler

B12-absorption kan være svært ved alkoholisme eller rygning. Desuden reducerer langvarig brug af antibiotika evnen til maven til at absorbere det koboltholdige element. Som et resultat, taber kroppen vitamin B12. Ja, og kaliumtilskud kan også reducere absorptionen af ​​dette stof.

Af denne grund skal enhver, der tager stoffer til maven, konsultere din læge. Måske vil i dit tilfælde kræve yderligere tilskud af vitamintilskud.

Jeg er sikker på, at dagens artikel har hjulpet dig med at tage et nyt kig på vitamin B12. Og nu forstår du, at manglende modtagelse af dette element kan medføre alvorlige problemer. At vide dette er meget vigtigt. Del derfor et link til denne artikel med dine venner i det sociale netværk. Og tilmelde dig opdateringer, da der stadig er så mange nyttige og interessante ting tilberedt for dig. Og for i dag alt - indtil vi møder igen!

http://takioki.life/vitamin-b12/

Vitamin B12

Vitamin B12 er fællesbetegnelsen for en gruppe stoffer, der omfatter: 5-deoxyadenosylcobalamin, methylcobalamin, cyanocobalamin, hydroxycobalamin.

Sammenlignet med andre næringsstoffer er den kemiske struktur af denne forbindelse den mest komplekse, den er baseret på en korrinring.

Vitamin B12 (i latin cyanocobalamin) er det eneste koboltholdige biologisk aktive stof, som kan akkumulere i kroppen og akkumuleres i milt, lunger, lever og humane nyrer.

Generelle oplysninger

Cobalamin er et mørkt rødt krystallinsk pulver, lugtfri, som opløses godt i vand, er stabilt i lyset, falder praktisk talt ikke sammen under indflydelse af høje temperaturer (op til 300 grader). Den karakteristiske farve af elementet giver koboltatomet i de sammensatte molekyler. Takket være ham blev stoffet populært kaldt "rødt vitamin".

Cyanocobalamin kaldes ofte den antianæmiske faktor, da den regulerer bloddannelse, hvilket skaber gunstige betingelser for normal udvikling af røde blodlegemer med fulde funktioner, den korrekte form. Derudover er vitamin B12 involveret i syntese af fedtsyrer, DNA, forbrænder fedt, er nødvendig til energiproduktion og normal funktion af nervesystemet og hjernen. Biosyntese af den grundlæggende struktur af forbindelsen udføres kun af bakterier, mens cobalamin kan omdannes direkte i menneskekroppen.

Vitamin B12 i den generelle semisyntetiske form findes ikke i naturen. Forbindelsen "mines" fra bakteriel hydroxocobalamin. Det resulterende næringsstof anvendes som et fødevareadditiv såvel som i farmaceutiske præparater. Hos mennesker konverteres cyanocobalamin til methylcobalamin, adenosylcobalamin og i små mængder til cyanid.

Overvej vitaminets rolle, hvad er dens fordel, tegn på mangel og overskud af stoffet, stoffets daglige indhold, samt hvilke produkter den indeholder.

Historien om opdagelsen af ​​vitamin B12

Manglen på forbindelse B12 fører til udvikling af malign anæmi, som i midten af ​​XIX århundrede lød som en sætning og kunne ikke behandles. Måder at slippe af med denne sygdom blev fundet ved en tilfældighed under forsøg på hunde, produceret af George Whipple.

En amerikansk læge provokerede udviklingen af ​​ondartet anæmi (perniciøs anæmi) i forsøgspersoner, der forårsagede blødning, så fodrede dyrene med forskellige produkter for at identificere hvilken mad der ville fremskynde helingsprocessen. Under eksperimentet opdagede forskeren, at forbruge leveren i store mængder hurtigt helbrede sygdommen forårsaget af blodtab. Baseret på de opnåede data foreslog Whipple, at daglig indtagelse af dette produkt fører til eliminering af ondartet anæmi.

Yderligere kliniske undersøgelser foretaget af lægerne William Murphy og George Richards Minot var rettet mod at isolere "behandlings" stof fra leveren. Under testene opdagede patofysiologerne, at det er jern. Derudover fandt de, at helt forskellige leverstoffer, der ikke har nogen effekt på hinanden, er i stand til at behandle anæmi hos hunde, mennesker. Som følge heraf opdagede Mino og Murphy i 1926 en specifik faktor, der blev fundet i leverenes juice. Dette var det første skub i undersøgelsen af ​​"dødelig" sygdom.

I løbet af de næste 2 år skulle patienter på anæmi skulle drikke juice hver dag og spise lever "kød" i store mængder (op til 3 kg). Langvarig brug af produktet i sin råform var imidlertid ulækkert blandt patienterne, og problemet med at finde en alternativ løsning blev hver dag akut.

I 1928, for første gang, kemiker Edwin Kohn, afledt hepatisk ekstrakt, som var 100 gange mere koncentreret end et biprodukt af animalsk oprindelse. Den resulterende hætte var det første aktive middel i kampen mod den nådeløse sygdom.

I 1934 modtog to Harvard-læger, William Parry Murphy og George Maikot, Nobelprisen for at opdage helbredende egenskaber hos et gavnligt stof. Denne begivenhed førte til sidst til fødsel af opløseligt vitamin B12. Efter 14 år bragte forskere Lester Smith, Karl Folkers, Edward Rikes for første gang rent cyanocobalamin i krystallinsk form. Og i 1955 fastslog kemiker Dorothy Crowfoot-Hodgkin molekylets rumlige konfiguration, kemiske struktur, som hun blev tildelt Nobelprisen.

I slutningen af ​​1950'erne udviklede forskere en metode til opnåelse af store mængder vitamin fra bakterielle kulturer. På grund af dette begyndte den dødelige sygdom i den tid, kaldet "ondartet anæmi", at reagere på behandling.

Fysiologisk rolle

Colabalamin er en oktaedrisk forbindelse af cobalt af cinoidspektret. Et særpræg ved stoffet er det forhold, at nukleotidkæden ender i dimethylbenzomidazol.

Vitamin B12 er en organometallisk forbindelse, der på grund af dets koboltindhold (4,5%) er i stand til at danne komplekser med metalioner.

Hvad ser cyanocobalamin formel ud?

Overvej hvorfor kroppen har brug for vitamin B12

  1. Syntese af hæmoglobin og blodceller. Manglen på cyanocobalamin fører til en afmatning i produktionen af ​​nye røde blodlegemer, hvilket reducerer deres samlede antal.
  2. Sikring af hjernens normale funktion (forbedrer hukommelsen, øger anti-stress beskyttelse), nervesystemet (forebyggelse af senil demens, depression, sklerose).
  3. Fremstilling af hvide blodlegemer beregnet til destruktion af fremmede partikler. Cyanocobalamin styrker immunsystemet ved at bevare kroppens forsvar. Under undersøgelserne blev det konstateret, at hos patienter med lave B12-niveauer, i hvis blod et erhvervet immundefekt syndrom blev fundet, udvikles HIV-infektion 2 gange hurtigere end hos patienter med tilstrækkelige næringsstoffer i væv og organer.
  4. Reproduktiv støtte. Vitamin spiller en vigtig rolle i mænds krop: det påvirker antallet af kimceller i sædvæsken. I en sund krop med daglig indtagelse af en daglig dosis cobalamin er antallet af spermatozoer i plasma maksimalt.
  5. Øget blodtryk, hvilket er særligt vigtigt for hypotension.
  6. Involveret i sammenbruddet af proteiner. Anabolske processer i menneskekroppen forekommer udelukkende i nærvær af cyanocobalamin. Derfor er denne forbindelse det vigtigste stof til atleter, fordi det bidrager til hurtig indsamling af muskelmasse.
  7. Deltagelse i melatoninproduktion og normalisering af søvn. Det er bevist, at vitamin B12 effektivt "kæmper" med søvnløshed, hjælper kroppen til at tilpasse sig pludselige ændringer i søvn og vågenhed.
  8. Åndedrætsstøtte. I tilfælde af en iltmangel i blodet virker cyanocobalamin som en forstærker, der får cellerne til at forbruge chalcogen intensivt (akut, kronisk hypoxi). Resultatet er, at ved længerevarende åndedræt er det B12, der øger den periode, hvor en person er i stand til at undvære indånding. Desuden opretholder en nyttig forbindelse i en sjælden atmosfære en ydeevne for alle systemer.
  9. Øget aktivitet af oxidativt enzymsuccinatdehydrogenase og forebyggelse af fedtsinfiltrering af lever, hjerte, milt, nyre på grund af lipotrop funktion af vitamin B12.
  10. Fjernelsen af ​​en farlig faktor, der øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme - homocystein. Overskridende aminosyrer i blodet øger sandsynligheden for myokardieinfarkt, slagtilfælde 3 eller flere gange.
  11. Sænkning af kolesterol i blodet.
  12. Lindring af smerte forbundet med skade på nervefibre i diabetisk neuropati.
  13. Sikring af indtræden af ​​carotener i udvekslingsreaktioner med den efterfølgende omdannelse af stoffer til aktiv vitamin A.
  14. Aktivering af de vigtigste vitale processer - syntesen af ​​ribonukleinsyre, deoxyribonukleinsyrer. Cellulære kerner, der indeholder alle arvelige oplysninger, er sammensat af disse proteiner.
  15. Uddannelse på myelinskedeens nervefibre, som med deltagelse af cobalamin bliver til en strukturel komponent af myelinbælgsyre. Hvis der er mangel på vitamin B12 i kroppen, produceres stoffet ikke i den krævede mængde, hvilket fører til demyelinisering af nervefiberen. Myelinmangel påvirker følsomhed og impulsoverførsel fra muskler til hjernen og omvendt. Som følge heraf oplever en person følelsesløshed i lemmerne, "goosebumps", hvilket indikerer degenerering af nervefiberen.
  16. Deltagelse (sammen med vitamin C, B5, B9) ved udveksling af BJU i isomeriseringsreaktioner, deoxyribosidforbindelser, labile methylgrupper.

Disse fysiologiske virkninger forekommer direkte på molekylært niveau, hvor cyanocobalamin aktiverer biokemiske transformationer i menneskekroppen. Forbindelsen anvendes som en cofaktor for enzymet Methioninsyntase, som er påkrævet for DNA-syntese, pyrimidiner, puriner.

Som du kan se, udfører vitamin B12 mange funktioner, der sikrer den normale funktion af indre organer og systemer. Tilslutningsfejl hos voksne og børn kan føre til alvorlige lidelser og helbredsproblemer: skade på nervesystemet, udvikling af megaloblastisk anæmi, atrofisk gastritis, mentale lidelser, multipel sklerose, depression, slagtilfælde.

Vitamin B12 og megaloblastisk anæmi

De aktive former af forbindelsen sikrer den korrekte produktion af enzymer fra reduktase, som omdanner B9 til tetrahydrofolat. Den resulterende pentanedia-syre undertrykker processen med celledeling. På grund af denne systematiske regenerering af organer og væv finder sted. Således bidrager tetrahydrofolinsyre til vedligeholdelsen af ​​celler i en sund ung tilstand. Særligt vigtigt er aktiveringen af ​​division for hurtigt fornyelse af væv. Disse omfatter: slimhinder, epidermier, blodceller.

Konstant vedligeholdelse af disse væv i en normal tilstand er "fortjenesten" af vitamin B12.

På grund af det faktum, at forbindelsen kan stimulere celledeling, virker det som et effektivt redskab til forebyggelse af udviklingen af ​​megaloblastisk anæmi.

Overvej mekanismen for udvikling af denne sygdom.

Mangel på cobalamin fører til, at røde celleprecursorer styrker ukontrollabelt i størrelse, men deler ikke. Som et resultat dannes megaloblaster i blodet, de såkaldte gigantiske blodlegemer, der indeholder lille hæmoglobin. På grund af den imponerende størrelse mister de evnen til at trænge ind i små fartøjer. Som følge heraf forstyrres blodgennemstrømningen, hvilket fører til megaloblastisk anæmi.

Ofte er konsekvenserne af sygdommen syrehævelsen af ​​kroppen (hypoxi), skade på nervesystemet, nedsat fordøjelse, følelsesløshed i ekstremiteterne. Samtidig føler patienten ubehag i alle dele af kroppen, oplever sløvhed, svimmelhed, brændende fornemmelse på tungen, et kraftigt fald i appetitten.

Sådan bestemmes sygdommens tilstedeværelse

I den første fase af udviklingen af ​​megaloblastisk anæmi kan en sygdom kun opdages, efter at der er taget en blodprøve, i anden fase viser karakteristiske morfologiske, funktionelle patologier i organer og væv.

Cyanocobalamin giver rettidig celledeling og som følge heraf udseendet af røde blodlegemer af normal størrelse i store mængder med en høj koncentration af hæmoglobin.

Således er nægtelse af at ryge og misbruge ethyldrikke, korrekt ernæring, systematisk indtagelse af vitaminerne B9 og B12 grundlæggende forebyggende foranstaltninger, der forhindrer fremkomsten af ​​megolablastisk anæmi.

Assimilering og eliminering

Normalt kommer processen med absorption af cyanocobalamin i blodet direkte fra tyndtarmen. Samtidig absorberes vitamin B12 udelukkende i nærvær af intern faktor Castle (proteinforbindelse), som produceres af mavens celler. I mangel af dette stof kan den indgående syntetiske (i tabletform) eller naturlig (med mad) cobalamin ikke absorberes i blodbanen, hvilket fører til mangel på næringsstoffer i kroppen.

I betragtning af at enzymet Kastla producerer celler i maven i strid med fordøjelseskanalen eller patologierne i det muskulære organ, kan absorptionen af ​​vitamin B12 krænkes. Men i tilfælde af store doser cyanocobalamin i kroppen (mere end 4 mikrogram pr. Dag) kan den gavnlige forbindelse absorberes uden involvering af indre glycoprotein.

Overvej sekvensen af ​​assimilering af vitamin B12:

  1. Forbindelse af forbindelsen "cobalamin + Kastla faktor".
  2. At få den dannede kombination i tyndtarmen med den efterfølgende passage af komplekset ind i leverens portalveje.
  3. Nedbrydning af bindingen, frigivelsen af ​​cyanocobalamin.
  4. Transport af fri vitamin B12 til væv, indre organer.

I mennesker omdannes cobalamin til aktive former (deoxyadenosylcobalamin, methylcobalamin), hvor den udøver sine fysiologiske egenskaber fuldt ud. Efter at B12 har udført alle funktionerne, overføres forbindelsen igen til blodet, hvorfra den transporteres til nyrerne og leveren til yderligere udskillelse med urin og afføring.

Interessant nok kan cyanocobalamin, i modsætning til andre B-vitaminer, akkumulere i kroppen. Det meste af stoffet er deponeret i leveren, hvilket skaber et depot, der er i stand til at tilfredsstille næringsbehovet i op til 3 - 4 år.

Vitamin B12 absorberes dårligt gennem maven, så stoffet kan gavne, under absorption skal det reagere med calcium.

For at forbedre absorptionen af ​​cobalamin anbefales pyridoxin (B6).

I en sund krop giver en ordentligt fungerende skjoldbruskkirtlen fuldstændig absorption af B12.

Symptomer på cyanocobalamin mangel

De karakteristiske symptomer og sygdomme, der opstår med en mangel på B12 i kroppen:

  • øget træthed
  • paræstesi (prikkende på huden, følelse af at løbe "gåsebumper");
  • megaloblastisk anæmi;
  • bane myelose;
  • irritabilitet;
  • tørhed, prikken, brændende af tungen;
  • lammelse med dysfunktion af bækkenorganerne
  • nedsættelse / mangel på appetit
  • diarré;
  • gulning af huden
  • fokal hårtab;
  • ubehagelig kropslugt
  • erosion på slimhinden i forskellige organer (bronkier, tarm, vagina, mund, hals, næse);
  • achilia (pH i mavesaften er nul);
  • tunghed når man går
  • svimmelhed;
  • glossitis (betændelse i tungen);
  • åndenød under fysisk anstrengelse
  • ulceration af mundens hjørner
  • "Ragged" puls;
  • brændende, følsomhed, rødme, kløende øjne;
  • kataraktdannelse;
  • seborrheic dermatitis nær næse, mund;
  • depression;
  • hudbetændelse hos kvinder, mænd i kønsområdet;
  • nedbrydning af individet.

Symptomer på mangel på cyanocobalamin kan manifestere sig i en række kombinationer og har varierende sværhedsgrad. Den mere alvorlige vitamin B12 hypovitaminose, jo lysere og stærkere. F.eks. Med en mangel på 15% af næringsstoffet i kroppen, er tegn på mangel udtrykt moderat: en person vil følge sin sædvanlige livsstil, opretholde sin arbejdskapacitet, mens han oplever et lille ubehag. I tilfælde af mangel på 30% cobalamin vil dets generelle tilstand forværres betydeligt, symptomerne bliver mere udtalte.

Ofte har patienterne:

  • tarmdysfunktion (oppustethed, diarré, forstoppelse);
  • atrofi af maveslimhinden
  • forstørret lever, milt
  • ataksi;
  • udseendet af patologiske reflekser;
  • dysfunktion af rektumets sphincter, blære;
  • øget kropstemperatur;
  • et kraftigt fald i antallet af røde blodlegemer, leukocytter, blodplader.

Faktorer, der reducerer niveauet af vitamin i kroppen

Årsager til vitaminmangel:

  1. Mangel eller ophør af produktion af acceptorproteinet og Kastla faktor.
  2. Mangel på indtagelse (diætmangel) af vitamin B12.
  3. Sygdomme i fordøjelseskanalen (diffus gastritis, gastrisk resektion, tilstedeværelsen af ​​bakterier Helicobacter pylori).
  4. Forstyrrelse af næringsabsorption i tyndtarmen. For eksempel med udviklingen af ​​sprue.
  5. Systematiske anti-syre lægemidler.
  6. Bred bændelorm. Ifølge Nyberg og Ungley undersøgelser kan ormen fuldstændigt absorbere cobalamin fra kroppen, der forårsager vitaminmangel, botriocephalic pernicious anæmi.
  7. Alkoholisme.
  8. Kirurgi (delvis resektion) på tyndtarmen.
  9. Accept af antibiotika i ren form eller med mad (gennem "ladet" gødning med grøntsager, frugter).
  10. Rygning. Når den indtages, dræber cigaretrøg under indflydelse af høj temperatur, at B12 bakterier i menneskekroppen.
  11. Gærbrød. I dag er der en teori om, at termofile ikke-taxonomiske enkeltcellede svampe ikke omkommer under bagning. Som følge heraf øges antallet af kolonier efter indtagelse af gæren og forstyrrer den intestinale mikroflora, hvilket fører til skabelsen af ​​ugunstige betingelser for udvikling af gavnlige bakterier og velstanden af ​​putrefaktive flora.
  12. Mad konserveringsmidler.
  13. Stress. Som følge af den stærkeste følelsesmæssige omvæltning producerer menneskekroppen adrenalin, hvis overskud kommer ind i tarmene og har en destruktiv effekt på cyanocobalamin. Øvelse neutraliserer de skadelige virkninger af stress, forbedrer sundhed, udnytter hormonet.
  14. Den overflod af hvidløg, løg, radiser, radiser i kosten. Disse produkter ødelægger den intestinale mikroflora, som er vanskelig at genvinde senere. Som et resultat sænkes absorptionen af ​​vitamin B12, hvilket fører til mangel på en forbindelse i kroppen.
  15. Langvarig varmebehandling, sterilisering af fødevarer rig på cobalamin, fører til tab af fordelagtige forbindelser.
  16. Manglende sollys.

B12-vitaminmangel fremkalder udviklingen af ​​Addison-Birmer-sygdommen (malign anæmi), som er karakteriseret ved nedsat funktion af fordøjelseskanalerne, bloddannelsen og nervesystemet. Kliniske manifestationer af sygdommen: nedsat ydeevne, svaghed, ansigtets blødhed, træthed, hjertebanken, irritabilitet, åndenød, paræstesi i ekstremiteterne, nedsat hukommelse.

Overskydende cobalamin

Overskydende vitamin B12 er af to typer: akut, kronisk. I det første tilfælde sker en overdosis som følge af engangsforgiftning med en stor dosis af et stof i det andet tilfælde med en regelmæssig, langvarig anvendelse af forbindelsen i mængder, der langt overstiger (2 eller flere gange) kroppens daglige behov. Nogle gange udvikler hypervitaminose med overfølsomhed over for stoffets aktive stof.

Forhøjede serumniveauer af cyanocobalamin (709 - 950 pmol pr. Liter) forårsager følgende bivirkninger og tilstande på kroppen:

  • allergier;
  • ophidselse;
  • øge blodkoagulationen.

Hvis niveauet af vitamin B12 er ekstremt forhøjet, øges produktionen af ​​haptocorrin (en inaktiv transportør) i menneskekroppen, hvilket bidrager til udviklingen af ​​følgende alvorlige tilstande, der kræver øjeblikkelig indlæggelse: polyketæmi, prothioelocytisk, myelogen leukæmi, hyperesinofilt syndrom.

Hertil kommer, at forskere fra University of California var enige om, at et overskud af cobalamin fører til udvikling af acne. Forskere har opdaget, at forbindelsen har en virkning på de propionibacterium acnes bakterier, der findes i huden. Ifølge lederen af ​​de eksperimenter, der udføres af Huiin Li, øges koncentrationen af ​​B12 i aktiviteten af ​​generne af mikroorganismer, der er ansvarlige for syntesen af ​​vitaminet. Så fra en gruppe af frivillige udviklede en deltager en acne udslæt.

Hvordan sænkes niveauet af vitamin B12 i kroppen?

For at reducere mængden af ​​cobalamin er det nødvendigt at udelukke fra diætprodukterne med et højt indhold af gavnlige forbindelser (biprodukter, især lever, samt kød, fisk).

Indikationer for brug

Under hensyntagen til, at gruppen af ​​koboltholdige biologisk aktive stoffer (vitaminer B12) omfatter cyanocobalamin, hydroxycobalamin og 2 coenzymformer, methylcobalamin og cobamamid, har disse elementer tilsvarende farmakologiske egenskaber. Derfor er de vant til at behandle de samme funktionsforstyrrelser. På grund af karakteren af ​​hver næringsstofs metabolisme, varigheden af ​​dens virkning og udviklingsgraden af ​​den terapeutiske virkning er der imidlertid nogle forskelle i indikationerne for brugen af ​​stoffer. Overvej først de generelle diagnoser for hvilke et "koboltholdigt" lægemiddel er foreskrevet, og så noterer vi den specifikke anamnese for hver form for forbindelse, så

  • strålingssygdom;
  • kronisk anæmi (jernmangel, Addison-Birmer, giftig, aplastisk, smagsstoffer, post-hemorragisk);
  • levercirrhose
  • lateral amniotrofisk sklerose;
  • diabetisk neuropati;
  • akut og kronisk hepatitis;
  • Myelose;
  • cerebral parese;
  • hudlæsioner (psoriasis, neurodermatitis, herpetisk dermatitis, fotodermatose);
  • polyneuritis;
  • knogleskader;
  • neuralgiske sygdomme;
  • iskias;
  • causalgi.

Kontraindikationer for at tage en vitamin: tromboembolisme, erytrocytose, overfølsomhed. Næringsstof er ordineret med forsigtighed til personer, der lider af angina og forskellige neoplasmer, som ledsages af en mangel på cobalamin og megaloblastisk anæmi.

Kobamamid og cyanocobalamin anvendes i følgende tilfælde:

  • i tarm og bugspytkirtlen
  • fra hårtab
  • for at reducere inflammatoriske og sårprocesser i perifere nerver (fantom smerte, radiculoneuritis);
  • med stomatitis;
  • at fremskynde helbredelsen af ​​knogler
  • i tilfælde af sygdomme i fordøjelsesorganerne, der er forbundet med nedsat næringsabsorption (Crohns sygdom, sprue, mave eller tyndtarm, cøliaki)
  • hvis der er B12-mangelanæmi
  • under betingelser for kronisk stress
  • samtidig med at man respekterer vegetarisme, rå fødevarer eller en streng kost til vægttab
  • som led i rehabiliteringsaktiviteter efter langvarige smitsomme sygdomme
  • med multipel sklerose, herunder encephalomyelitis.

Vitamin B12 er forbudt at komme ind med lægemidler, som øger blodkoagulationen.

Indikationer for anvendelse hydroxocobalamin

  • dystrofi eller undervægt hos nyfødte babyer;
  • rehabilitering efter langvarige smitsomme sygdomme
  • cyanidforgiftning (utilsigtet eller forsætlig);
  • trigeminal neuralgi;
  • migræne;
  • alkoholisk psykose ("delirium tremens");
  • arvelig optisk atrofi (Leber's sygdom);
  • atopisk dermatitis (for ansigtets hud).

Husk, at de givne indikationer er rådgivende og ikke er vejledende. Disse sondringer accepteres betinget, baseret på de betingelser, hvorunder den givne doseringsform af vitaminet er optimal. I mangel af et anbefalet stof er det imidlertid tilladt at anvende enhver tilgængelig type næringsstof.

Daglig dosering

Cyanokobalaminets forbrugshastighed afhænger af alder, køn, livsrytme, sundhedsstatus.

For børn fra fødsel til seks måneder er den anbefalede dosis af vitamin B12 0,5 mikrogram pr. Dag, fra 7 til 12 måneder - 0,5, fra 1 til 3 år - 0,9, fra 4 til 8 år - 1,2. Det daglige krav til unge fra 9 til 13 år er 1,8 mikrogram, fra 14 år og for voksne - 2,4, til gravide - 2,6, til ammende mødre - 2,8.

Ovennævnte standarder giver fuldstændig tilfredshed med kroppens behov i en nyttig forbindelse. Men disse tal gælder kun for sunde mennesker, der lever et målt, stille liv.

Stærke følelsesmæssige stress, alkoholmisbrug, tung fysisk anstrengelse, stress, rygning reducerer niveauet af cobalamin i menneskekroppen.

Hvis disse "risikofaktorer" er til stede, bør vitamin B12-indtag derfor øges med 10-25%.

Det minimale sikre niveau for cyanocobalaminindtag i kosternæring er 1 mikrogram pr. Dag, maksimumet, uden sundhedsskader, når op til 9 enheder om dagen.

Ifølge normerne i CIS-landene er B12-blodindholdet i normen:

  • nyfødte op til et år - 118 - 959 picomol pr. liter;
  • børn fra 1 år og voksne op til 60 år - 148 - 616 picomoles per liter;
  • ældre over 60 år - 81 - 568 picomoles per liter.

Cobalaminniveauet i menneskekroppen bestemmes af den kolorimetriske metode. Til dette skal du normalt donere blod som for biokemisk analyse. For at få et pålideligt resultat af undersøgelsen, dagen før du skal stoppe med at tage medicin, alkohol, fedtholdig, stegt mad.

Husk, at hvis analysen af ​​blodet i 2-3 dage tager blod i 2-3 dage, vil resultatet af analysen blive undervurderet:

  • aminoglycosidantibiotika (chloramphenicol);
  • antikonvulsiva midler (phenytoin, phenobarbital);
  • diuretika;
  • cimetidin;
  • ranitidin;
  • triamteren;
  • colchicin;
  • methotrexat;
  • metformin;
  • cholestyramin;
  • aminosalicylsyre;
  • orale præventionsmidler
  • neomycin.

Kilder til vitamin B12

Cyanocobalamin er den eneste forbindelse med vitaminaktivitet, der ikke syntetiseres af dyr, planter. Stoffet fremstilles udelukkende af mikroorganismer og skal nødvendigvis indtages med mad. En lille mængde cobalamin syntetiseres af sin egen mikroflora i tyktarmen. Imidlertid absorberes den ikke på grund af umuligheden af ​​at hæve forbindelsen i de overliggende dele af tarmen, hvor den er assimileret i blodbanen.

Den største mængde vitamin B12 findes i biprodukter (lever, nyre, hjerte af kvæg). Derfor skal disse produkter være til stede i den daglige kost af gravide, lakterende kvinder.

En betydelig mængde gavnlige forbindelser findes i fisk og skaldyr.

Hvilke frugter og grøntsager indeholder cobalamin?

Vitamin er til stede i produkter af vegetabilsk oprindelse i små mængder (op til 0,1 mikrogram pr. 100 gram produkt).

Kilder til fordelagtige forbindelser til vegetarer: spinat, grønne løg, salat, rodfrugter, kål, selleri, broccoli, hvede, persille, porre, radise, radise, hvidløg.

Hvilken frugt er cobalamin i?

I mindre doser (op til 0,05 mikrogram pr. 100 gram) er stoffet indeholdt i abrikoser, blommer, ferskner.

Regelmæssigt forbrug af fødevarer, der er rige på cyanocobalamin, bidrager til den gradvise stigning i niveauet af gavnlige forbindelser i kroppen.

I modsætning til de fleste B-vitaminer er fødevarer, der er højt i cyanocobalamin, bevaret med enhver form for madlavning. For eksempel, når stege kalvekød ved en temperatur på 200 grader i 45 minutter, er tabet af forbindelsen kun 25%, mens kogemælk (op til 5 minutter) - 30%.

På trods af at stoffet er stabilt til høje temperaturer, bør varigheden af ​​varmebehandling af produkter dog minimeres. For eksempel ødelægger kogende mælk i 20 minutter alle vitaminerne i den og reducerer også dens næringsværdi.

I tilfælde af madlavning af grød, for at maksimere bevarelsen af ​​cyanocobalamin skal du først koge kornet i en lille mængde vand, derefter tilsætte mælk til det, kog det og sluk det. Lad det stå. Hvis du i første omgang laver grød på mælk i mere end 15 minutter, vil tabet af vitamin B12 nå 80-100%.

I forbindelse med madlavning anbefales det at anvende sukker. Tilføjelse af sødme øger ikke kun processen med madlavningsbøf 2 gange, men bidrager også til den maksimale konservering af vitamin A, næringsstoffer.

For vegetarianere, rå madere, der bruger nogle animalske produkter (æg, fisk, mælkesyreprodukter) og holder sig til en afbalanceret diæt, er problemet med cyanocobalaminmangel i kroppen ofte ikke relevant. Følgere af en streng vegansk kost er dog i høj risiko for at udvikle vitamin B12-mangel. Til forebyggelse af hypovitaminose anbefales det at indtage rigelige mængder af grøntsager, frugter og produkter beriget med cobalamin: morgenmadsprodukter, sojamelk, ernæringsgær, kødsubstitutter, müsli, spiseligt tang, berigede kosttilskud.

Vitamin B12 i medicin

Da cobalamin er en forbindelse, der spiller en nøglerolle i myelinering af nervefibre, acetylcholinbiosyntese og aminosyremetabolisme, anvendes den med succes til medicin for at eliminere et antal sygdomme og funktionsforstyrrelser hos mennesker.

Terapeutisk brug af vitamin B12

  1. Sygdomme i fordøjelsessystemet. Talrige undersøgelser bekræfter (O.L Gordona, V.S. Lavrov, G.F. Markova), at efter endt gastrektomi udvikler endogent B12-vitaminmangel i 90% af tilfældene. For at forhindre hyperkromisk anæmi hos patienter, der gennemgår gastrectomi, anbefales det at bruge næringsstoffer i 7 til 10 dage ved en dosering på 100 til 200 mikrogram pr. Dag. Sammen med dette anvendes cobalamin i den komplekse behandling af mave og duodenale sår. Ud over at reducere smerter i den epigastriske region og normaliseringen af ​​organets evakueringsfunktion oplever patienterne forbedret sundhed, vægtforøgelse (1-3 kg), en følelse af munterhed og en stigning i følelsesmæssig status.
  2. Blodets patologi. Da cobalamin absorberes i tyndtarmen, udvikler vitaminmangel i kroppen i tilfælde af krænkelse af absorptionen af ​​forbindelsen. Denne proces forekommer oftest på grund af dårlige ernærings-, mikronæringsdefekter, helminthiske invasioner eller efter operation. Hvis næringsstoffet ikke absorberes i kroppen i længere tid, sænkes produktionen af ​​"normale" røde blodlegemer, da deres syntese kun når op til megalocytfasen. De umodne blodlegemer "på grund af den store diameter (11 mikrometer) kan ikke binde og bære ilt som følge heraf i 80% af tilfældene udvikler en alvorlig sygdom - Addison-Birmer-patologien. Intramuskulær daglig injektion i mængden af ​​30-100 mikrogram cobalamin forårsager en stigning i koncentrationen af ​​vitaminet i blodet, som følge heraf den megaloblastiske hæmatopoiesis (med anemier) bliver normoblastisk. Efter at have opnået klinisk remission skifter de til vedligeholdelsesdoser af næringsstoffer (100 mikrogram 1-2 gange om måneden). Doktor S. Ryss anbefaler, at i slutningen af ​​vitaminterapi i et halvt år ind i 250 mikrogram stof 1 gang om 2 uger og senere - 1 gang pr. Måned. Det er vigtigt at forstå, at at tage små mængder næringsstoffer (30 mikrogram 1 - 2 gange om måneden) garanterer ikke "beskyttelse" mod B12-beriberi. Behandlingsregimen og den daglige dosering af cobalamin udvælges individuelt afhængigt af patientens tilstand, patologiens sværhedsgrad, anemiseringsniveauet og den farmakologiske virkning af den anvendte terapi. Medics, L.P. Motovilova, L.G. Fomina, V. I. Bobkova, A.G. Artamonova, P.E. Lukomsky viste i forbindelse med videnskabelig forskning, at under påvirkning af vitamin B12 er der et fald i niveauet af kolesterol i blodet og en stigning i koncentrationen af ​​phospholipider i den, som følge heraf halveres risikoen for trombose.
  3. I kirurgisk praksis. I operativ medicin anvendes cobalamin som et middel til at stimulere regenerering af perifere nervefunktioner, der hjælper med at danne en callus, forkorte perioden for fusion af affald og stramme såret. Elektrofysiologiske undersøgelser (D.K. Yazykov) viser, at vitamin B 12 som en del af kompleks terapi til behandling af skade forstærker osteogeneseprocessen og reducerer rehabiliteringstiden for patienten med 15-20%.
  4. Neurologiske sygdomme. Læger bemærker, at et fald i koncentrationen af ​​cyanocobalamin i blodet (med 17-30%) fører til en stigning i antallet af homocysteinmolekyler (et mellemprodukt af metioninmetabolisme), der påvirker væggene i blodkarrene. Dette fænomen underbygger udviklingen af ​​neurologiske patologier. Talrige undersøgelser indikerer en positiv behandling af depressive tilstande med indførelsen af ​​mindre doser næringsstoffer (3 til 10 mikrogram pr. Dag). I alvorlige former for patologi øges den daglige dosis cobalamin til 100 til 500 mikrogram. I dette tilfælde nedsætter vitamin B12 hurtigt homocysteinniveauet i blodet, som følge af hvilke enzymer der aktiveres, og aminosyre metabolisme normaliseres. Overskridelse af den angivne dosis er kun tilladt som foreskrevet af den behandlende læge. Trigeminusnervenaluralgi er en direkte indikation for at modtage næringsstoffer i store mængder (1000 mikrogram pr. Dag). I dette tilfælde er sygdomsforløbet ifølge sygdommen ifølge S. A. Torosyan, N. S. Lobachev, F. A. Poemna, 2 uger, hvilket indebærer indføring af cobalamin 1 injektion pr. Dag.
  5. I pædiatrik. Vitamin B12 er effektivt i den komplekse behandling af bronchopulmonale sygdomme hos børn med anæmi og kroniske spiseforstyrrelser. Dette fremgår af resultaterne af forsøg udført af Dr. T. A. Vasilchenko og A. S. Vasilenko. Læger fandt, at patienter, der modtager cobalamin i den akutte fase af sygdommen, mere aktivt hæver hæmoglobinniveauet i blodet end i kontrolgruppen. Hertil kommer, at lægerne R.I. Enikeeva og R.M. Mamish afslørede den gavnlige virkning af vitaminet på lungepatiologien hos børn med anæmi. Med introduktionen af ​​20 - 30 mikrogram næringsstof (intramuskulært) i 45 dage viste babyer en stigning i vægt og en acceleration af genopretning. Til behandling af anæmi er vitamin B12 tilrådeligt at kombinere med jerntilskud.
  6. Oftalmologiske sygdomme. Cobalamin (i dråber) bruges til at forbedre tilstanden af ​​den optiske nerve, accelerere ardannelse af hornhinden og forhindre forekomsten af ​​blindhed. I øjeblikket er produktionen af ​​"lokalt" næringsstof på udviklingsstadiet. De mest populære mærker er "Sante PC" og "Chauvin". Narkotika er tilrådeligt at dryppe ind i øjnene med træthed, konjunktivitis, kløe, rødme og sløret syn.
  7. I kosmetologi. Vitamin B12, sammen med oral og parenteral administration, anvendes eksternt som en del af anti-aging ansigtsmasker. Derudover anvendes cobalamin til fremgangsmåden til iontoforese (behandling med elektroplettering). Vitamin B12 er et uundværligt næringsstof til hår, det er han, der gør dem elastiske, stærke og skinnende. Med cobalaminmangel er blodforsyningen til hovedbunden nedsat, hvilket resulterer i en langsommere vækst af krøllerne. For at forbedre hårets struktur, ordineres vitaminet oralt i form af tabletter eller injektioner. Sammen med dette kan næringsstoffer opnås fra cobaltholdige fødevarer.

Uden vitamin B12 er god muskel præstation umulig, så det er vigtigt at systematisk bruge det i intensiv sport, især i bodybuilding.

Desuden er for atleter - vegetarisk cobalamin vigtigt at bruge yderligere, fordi vegetabilsk kost indeholder et stof i små doser.

Hvordan man tager næringsstof

Cobalaminindtag (oralt eller parenteralt) afhænger af niveauet af fysisk aktivitet, intensitet af træning og den nødvendige forøgelse af muskelvæv.

Narkotika og terapeutiske doser

Cobaltholdigt vitamin i ampuller fremstilles i 0,9% natriumchloridopløsning. Samtidig har stoffet en lyserød eller rød farve, afhængigt af koncentrationen af ​​det aktive stof i den. Et "flydende" næringsstof anvendes til intravenøs, intramuskulær, intra-lumbar eller subkutan administration. Hertil kommer, at vitamin B12 er tilgængelig i tabletter, dråber og som et krystallinsk pulver.

Terapeutisk dosering til parenteral administration er 10-100 mikrogram pr. Dag, og til oral administration er det 100-2500 mikrogram (afhængigt af patologiens sværhedsgrad).

For at eliminere børdystrofi er vitamin B12-injektioner ordineret til 15-30 mikrogram hver anden dag. Til makrocytiske anemier med hjerneskade og neurologiske patologier med smerte anvendes cobalamin i stigende doser fra 100 til 1000 mikrogram pr. Injektion (under medicinsk vejledning). Efter sygdommens symptomer forsvinder det i to uger at fortsætte med at tage næringsstoffer (100 mikrogram pr. Dag).

Til behandling af andre former for anæmi anvendes vitamin B12 2 til 3 gange om ugen i 30 til 100 mikrogram. Terapi fortsættes, indtil stabil remission opnås med konstant overvågning af perifer blodsammensætning. Hvis laboratorieanalyse afslørede en tendens til at udvikle leukocytose eller erytrocytose, nedsættes den angivne dosis eller midlertidigt afbrudt behandling.

Blood leukocyt norm er 4,2-9,5 milliarder per liter, og erytrocyt er 3,5-4,9 billioner pr. Liter.

I medicin skal der ud over rent vitamin anvendes kombinationspræparater med forskellige koncentrationer af det aktive stof (cobalamin, cyanocobalamin).

Populære analoger af vitamin B12

  1. Kobamamid. Det er en coenzymform af cobalamin. Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter på 500 eller 1000 mikrogram. Stoffet anvendes til B12-mangelarmæmi, kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen (enterocolitis, levercirrhose, pancreatitis, hepatitis), spiseforstyrrelser, sygdomme i nervesystemet. Cobamamid er et ideelt anabolmiddel til børnehavebørn. Lægemidlet tages oralt fra 1 til 6 gange om dagen for 500-1000 mikrogram. Behandlingsforløbet afhænger af sygdommens form og sværhedsgrad (fra 7 dage til 3 måneder).
  2. Antianemin. Leverpræparat med et indhold på 0,6 mikrogram vitamin B12 i 1 milliliter. Form frigivelse - en vandig opløsning i ampuller på 2 ml. Farmakologisk dosering til voksne - 2 til 4 ml dagligt til børn - 0,5 til 2. Ved alvorlige patologier øges en enkelt del af stoffet til 6 - 8 enheder om dagen. Anti-anemin er ved sin terapeutiske virkning ringere end cobalamin.
  3. Kampolon. Det koncentrerede ekstrakt af dyrenes lever med tilsætning af koboltsulfat. 1 ml af opløsningen indeholder 1,3 mikrogram vitamin B12. Lægemidlet anvendes til hepatitis, atrofisk gastritis, ondartet anæmi, levercirrhose (intramuskulært). Terapeutisk dosering til voksne - 2 til 4 ml per dag. Børn fra 0 til 1 år gamle udnævner 0,5 ml per dag, fra 2 til 5 år - 1, fra 6 til 12 år - 1,5 - 2. Terapiens varighed - 21 - 42 dage. For at reducere smerte, ved introduktion af injektionen samtidig med campolon, brug 1 ml af en 1% opløsning af novokain.
  4. Syrepar. Det er et hydrolyzat af leverekstraktet, der indeholder 10 mikrogram cyanocobalamin pr. Milliliter stof. Indikationer for brug af lægemidlet: akut og kronisk hepatitis, degenerative ændringer i leverparenchyma, toksisk, lægemiddel eller "cirrhotisk" læsion af "filtreringsorganet". Lægemidlet anvendes intramuskulært og intravenøst. Den daglige dosis for voksne - 2 til 8 ml, for børn (0-14 år) - 1 - 3. Den gennemsnitlige kursusdosis er 150-200 enheder. Før du tager stoffet, er det vigtigt at oprette overfølsomhed over for ingrediensens sammensætning. For at gøre dette, dybt ind i den injicerede muskel 0,1 - 0,2 milliliter af stoffet. Hvis der inden for 30 minutter ikke er nogen negativ reaktion (hævelse, forbrænding, rødme, kvalme eller svimmelhed), så kan medicinen tages til brug i terapeutiske doser.

I mangel af alvorlige patologier anvendes vitamin B12 i en profylaktisk dosis (3-5 mikrogram pr. Dag).

Husk, folk, der har perniciøs anæmi eller omfattende gastrisk resektion, er det vigtigt at overvåge niveauet af cobalaminindtagelse med mad hver dag.

Hvordan man tager vitamin B12

Når du køber et vitamin, bør du omhyggeligt studere dets sammensætning, da metoden til brug af lægemidlet afhænger af formen af ​​det aktive stof.

Hydroxycobalamin anvendes kun i form af intramuskulære og intravenøse injektioner. Cyanocobalamin og methylcobalamin, sammen med de nævnte administrationsveje, anvendes subkutant og intralumbalt. Cobamamid er et lægemiddel udelukkende til oral administration.

Den bedste anvendelse af vitaminet er intramuskulært og subkutant. Intravenøse og intra-lumbal injektioner er farlige metoder til administration af lægemidler, så kun en læge eller sygeplejerske skal injicere dem.

Instruktioner til brug af cobalamin derhjemme

  1. Forbered opløsningen til injektion. For at gøre dette skal du ved hjælp af en speciel fil åbne ampullen med vitamin, om nødvendigt tilføje den nødvendige mængde sterilt vand til det frysetørrede hætteglas, vent til indholdet er opløst.
  2. Fyld sprøjte med væske af vitamin. Derefter drejes nålen op og slår let på tuba. Derefter presses forsigtigt på stemplet for at frigive luftbobler. Udfør denne procedure, indtil der vises en dråbe opløsning på nålen.
  3. Behandl hudområdet med et antiseptisk middel (chlorhexidin, alkohol, belaseptom). Det "ideelle" sted for intramuskulære injektioner er den øvre ydre side af skinken og til subkutane injektioner den ydre zone af underarmen (hvor Mantoux testen er placeret).
  4. "Sæt" en injektion. Når det indgives parenteralt, indsættes nålen i huden vinkelret på skinken, idet den langsomt presses på stempelets stempel. Fjern spidsen af ​​sprøjten også i en ret vinkel til "injektionsstedet." Subkutan injektion udføres under dermisplet, 1 cm tykt. Samtidig indsættes nålen parallelt med underarmens ben og frigiver langsomt opløsningen i vævet. Tag et medicinsk instrument ud uden at rette huden fold.
  5. Når du har fjernet nålen, er det vigtigt at behandle injektionsstedet med et antiseptisk middel.

Hvis cobalamininjektioner forårsager bivirkninger (takykardi, hovedpine, følelsesløshed, urticaria, åndenød), anbefales det at stoppe med at tage stoffet. Behandlingen kan dog fortsættes, for det er vigtigt at vide, hvordan man erstatter vitaminet i ampuller. I øjeblikket findes methylcobalamin, cyanocobalamin og cobamamid som kapsler og øjendråber.

Sådan bruges vitamin B12 tabletter

Cobalamin dragees tages 30 minutter før de spiser, med et glas væske. Samtidig er det tilladt at tygge piller. For børn er vitamin B12 opløst i vand eller 5% dextroseopløsning. Desuden kræves der for at flydende tabletter indeholdende 500 mikrogram af et stof 5 ml isotonisk saltvand eller 50 ml destilleret væske.

Vitamin B12 tages 2 til 6 gange om dagen, givet hyppigheden af ​​måltider og henstillingerne fra den behandlende læge. Samtidig er den daglige mængde næringsstof opdelt i lige store portioner.

Doseringen og varigheden af ​​at tage "lægemidlet" afhænger af hastigheden af ​​den kliniske forbedring og sværhedsgraden af ​​patologien. Behandlingsforløbet varierer fra 7 til 30 dage, og dosen varierer fra 250 til 1000 mikrogram pr. Dag.

konklusion

Cyanocobalamin er en af ​​de mest nyttige vitaminer til menneskekroppen, som har en gavnlig effekt på næsten alle organer og systemer (reproduktiv, nervøs, immun, muskel, kardiovaskulær) i vores krop. Undervurder ikke betydningen af ​​forbindelsen, både i barndommen og for voksne. Vitamin B12 er en vigtig komponent til korrekt dannelse af blodceller og deres fulde cellulære vækst. Regelmæssigt indtag af forbindelsen hjælper med at forbedre fordøjelsen, normal udvikling af de nervøse og muskulære systemer, stabiliserer humør, reducerer sandsynligheden for hyppige sygdomme, forbedrer hukommelsen, øger mængden af ​​energi.

Husk, at brugen af ​​naturlige produkter, der er rige på cobalamin, er meget mere gavnlig for kroppen end noget vitaminkompleks.

Bekræftelser som jern, B12, folinsyre, calcium og mere. andre er kun indeholdt i stykker af dyrets lig: kød, lever, nyrer; fisk, kaviar, fjerkræ; animalske produkter: mælk, cottage cheese, ost, æg - dette er en bevidst, målrettet løgn. Menneske tilhører verden af ​​ikke-rovdyr, spise planter, græs, med en lignende metabolisme, mave-tarmkanalen. Hvor har en ko, en ged, en elefant i mælk protein, B12, jern, calcium? Det kommer fra mad fra bakterier, bakterier, vira, svampe (BMVG) på jorden, græs, frugt, vand, luft !! Hesten feeds på græs og har en masse styrke, energi, godt helbred; uld er skinnende, rumpen er rund, manen er tyk...
B12 (cobalamin, hydroxo, adenosyl eller methylcablamine) indeholder mange grønne planter under solens stråler. Det syntetiseres af den normale, sunde mikroflora i tyndtarmen, i ileum og i tarmens del: fra erytrocytter med galde; fra kobolt, tang, grønne grøntsager, spirer af korn; nødder, bælgfrugter, frø, syltede grøntsager og frugter. Apoteker sælger syntetisk cyanocobalamin. B12 bestemmes omtrent ved mængden af ​​homocystein i blodet ?? og kobolt på grund af ufuldstændige medicinske anordninger.
Satsen pr. Dag er 3-5-10mkg. En masse B12 i spirulina200mkg pr. 100 g; kombu, wakame, undaria, nori og fukus120 (3-5-9 gange mere end i rå lever: 60 køer, grise26 og fjerkræ15, muslinger og sild12, makrel9, æggeblomme æg0,9, alt dette skadelige mad sur blodet, giver kolesterol, antibiotika, hormoner, GMO'er, OM og HV osv.), blågrønalger og so70, tang, plantepollen og perge50; Mange B12 indeholder: amarant, hør, hamp, humle, spinat, salat, fyr og valnødder, lucerne og klid fra 20 til 10 μg; artiskok, bønner, linser, baby ærter, spire boghvede, byg, rug, havre; broccoli og blomkål, vegetabilske toppe: gulerødder, rødbeder, radiser, radiser, rober; grønne blade af planter, grønne løg, honning, fisk og skaldyr, pærer, havtorn, hundesteg, jordbær, solbær, hagtorn, bjergaske, viburnum, fuglekirsebær - fra 10 til 1 μg.
Syntetisk B12-cyanocobalamin absorberes dårligt: ​​uden kobolt, kobber, jern, Kastla proteinfaktor, vitaminer, HCI; i nærvær af parasitter, slim i tarmen, sygdomme i mave-tarmkanalen.
B12 er ødelagt: på solen, i dagslys, hvis det er ovn, steg, kog i mere end 5 minutter. fra øl og bagergær, kalium, syre og alkali, antibiotika, adrenalin, tobak og alkohol.
Fremme absorptionen af ​​B12: calcium, cadmium, Vit.C, B9-folinsyre, saltsyre. Det akkumuleres i den menneskelige lever, nyre, lunge, milt. B12 er ikke bagt, stegt, døde kød, fisk, æg; hytteost, ost og andre varmebehandlede fødevarer. Og det er farligt at spise rå dyrefoder, du kan få forgiftet eller dø af patogene bakterier, mikrober, vira, svampe, helminths (BMW-GG).
B12 er kun gunstig til at leve, plantefødevarer, * Center-Region produkter baseret på innovative teknologier på cellulær og atomniveau. Der er det organisk, meget fordøjeligt, i form af orginspecifikke peptider på grund af tilstedeværelsen af ​​enzymer, enzymer, mineraler, salte og forskellige syrer. Kunstige, syntetiske vitaminer og mineraler fra apoteket, i piller og væsker er skadelige, døde, kemiske formel. Men assimileringen af ​​alle nødvendige, nyttige stoffer afhænger altid af fordøjelseskanalen, kødets tilstand. mangel på slim, parasitter. På grund af dette er næsten alle nyttige, nødvendige stoffer ikke fordøjet. 80% af mennesker på jorden på grund af brugen af ​​giftig stegt, bagt, kogt mad har en lille mængde nyttige, native mikroflora og syntetiserer alt, hvad der er nødvendigt for kroppen: alle vitaminer, alle aminosyrer, organiske og nukleinsyrer, enzymer. Mennesker er fyldt med slagger (slim, ødem, sand, sten, gæring, forfald, gasser, allergier osv.), Toksiner (* giftige sekreter fra patogen mikroflora, helminths * brug af animalsk mad: skadeligt, fremmed protein, fedtkolesterol, i et stykke corpse-cadaveric-gift og dødsforsegling, GMO'er, Eshki, OM og IV, vaccinationer, antibiotika, hormoner, nitrater, pesticider, tungmetaller * Acrylamidgift er genereret af bagt og stegt mad osv.) nogle gang medicin - "Methilkobalamin, Hydroxocobalamin, Cobamami "Og for at øge den indfødte mikroflora -" Vetom 1,2,3; Bifidumbacterin, Evo-gel, Resveratrol, Protion, "For at være forholdsvis sund, må man blive en rå fødeføde, en frugt-spiser, som for eksempel Y. Frolov, M. Sovetov og mange andre. Og for dette har du brug for: * Ikke at være skadelig, en aggressor, ikke at udstråle negative vibrationer, ikke at fordømme, * at være i harmoni med naturen, at have positive handlinger, ord og tanker, at have en positiv indre verden, åndelighed; * Vær venlig, lær at give uselvisk for godt; * i 2-5 år at rense og helbrede biofeltet og derefter rense og helbrede kødet opnå et normalt niveau af indfødte mikroflora, gastrointestinale og andre systemer, evnen til at absorbere frugt og bær godt, * føre en sund livsstil, * være skaber skønhed med kærlighed, * kend og følg lovene om åndelig og materiel eksistens. Uden disse betingelser og kvaliteter kan selv en erfaren rå fødevare dør af sygdom, kræft eller en ulykke. Døden er synlig fra fødslen.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b12/
Up