logo

Magnesiumindholdet i menneskekroppen er på fjerdepladsen blandt mineralerne.

Normalt niveau af kardiovaskulære og nervesystemer afhænger af niveauet.
muskel og mave, er det også nødvendigt for dannelsen af ​​knogler.

Nøgleindikationer for adgang

Årsagen til udnævnelsen af ​​magnesium kan være dens mangel i kroppen, som kan bestemmes ved hjælp af laboratorieprøver. Men i praksis sender læger sjældent patienter til at tage lignende test og skrive ham ud med fokus på resultaterne af andre undersøgelser samt patientens tilstand og hans klager.

Dette skyldes stort set, at en simpel og overkommelig blodprøve, som viser indholdet af denne makrocell i plasma, ikke afspejler det overordnede niveau af dette stof i kroppen. Dens mangel ledsages ofte ikke af et fald i blodniveauet.

De vigtigste indikationer for udnævnelse er:

  • kardiovaskulære problemer: højt blodtryk, hjertebanken, angina pectoris;
  • neurologiske lidelser: krampe og kramper, herunder benkramper, forværring af humør og hukommelse, irritabilitet, søvnløshed, kronisk træthedssyndrom;
  • osteoporose og reumatiske sygdomme;
  • diabetes og insulinresistens
  • hurtigt hårtab og sprøde negle;
  • alvorlig periode med postmenstruelt syndrom.

Med en mangel på dette stof i kroppen er nerveceller let spændte, men går ikke ind i afslapningstilstanden med tiden. Magnesiumpræparater til kramper i benene, spasmer, afbrydelser i kardiovaskulærsystemet kan i mange tilfælde hurtigt lindre disse symptomer, og glem ikke andre vigtige mineraler - stor hjælp og biologisk aktive tilskud indeholdende kalium og calcium. Man bør huske på, at sidstnævnte mindsker absorptionen af ​​magnesium, så de bør tages på forskellige tidspunkter.

Ud over de ovennævnte tilfælde bruges dette makroelement til forstoppelse og om nødvendigt rengøring af tarmene for at forberede sig til undersøgelsen - det virker som et kraftigt afføringsmiddel. Dette mineral hjælper også i tilfælde af forgiftning med salte af tungmetaller - bly, kviksølv, barium.

VIGTIGT!
Som før du tager et lægemiddel, bør du konsultere din læge og gøre dig bekendt med kontraindikationer, før du drikker magnesium.

Men dette mineral har næsten ingen. Under alle omstændigheder bør beslutningen om hensigtsmæssigheden af ​​brugen af ​​lægemidler være en læge, som også vil ordinere den optimale dosis.

Hvordan man tager

Disse kosttilskud er relativt sikre - som følge af deres indtag er det næsten umuligt at få en overdosis af dette mineral eller overbelaste kroppen med den.

Ikke desto mindre er det vigtigt at bruge dem korrekt for at opnå maksimal effekt og samtidig undgå unødige omkostninger samt sundhedsskader, som næsten alle vitaminer og kosttilskud kan føre.

Den optimale daglige mængde for de fleste situationer er 200-400 mg. Højere doser er sjældent foreskrevet. Som regel er 250-300 mg tilstrækkelig til at kompensere for manglen på dette mineral. Narkotika bør tages sammen med måltider og drikke rigeligt med væsker. Den daglige dosis anbefales at blive opdelt i tre doser - hvis denne mikroelement indtages i løbet af dagen, vil den blive absorberet på bedst mulig måde.

Brug under graviditet

Magnesium er ikke kontraindiceret under graviditet, og desuden - under fødslen af ​​et barn har kvinder et øget behov for dette mineral. På den ene side øger behovet for det på dette tidspunkt på den anden side - det begynder at blive mere aktivt elimineret fra kroppen. Derfor ordinerer lægerne ofte det til forventende mødre.

At tage sådanne stoffer under graviditeten kan løse flere vigtige problemer:

  • normalisere blodtrykket
  • lindre muskelspasmer
  • reducere sværhedsgraden af ​​toksikose
  • mindske risikoen for abort.

Men inden du bruger magnesiumpræparater under graviditet, er det især vigtigt at konsultere en specialist for at undgå skade på barnets helbred. Accept af denne makro er også indiceret under amning. Læs hvad der er ordineret til magnesium B6 under graviditeten.

Valg af den rigtige

Magnesium er et element, der har en høj kemisk aktivitet og praktisk taget ikke findes i naturen i sin rene form, men er en del af forskellige forbindelser. Tilsvarende anvendes den ikke i sin rene form i farmakologi. Forberedelser, der kan findes på apoteker, kan indeholde følgende komplekse kemikalier:

  • magnesiumgluconat;
  • magnesiumoxid;
  • chlorid;
  • citrat;
  • glycinat;
  • Sulfat.

Betal opmærksomhed!
Når du vælger dosen, skal du ikke fokusere på mængden af ​​magnesiumforbindelse, som er indeholdt i en tablet (piller), men på mængden af ​​selve mineralet. For eksempel indeholder 720 mg magnesiumcitrat 115 mg af dette metal selv. For at kroppen skal kunne modtage 345 mg mineral om dagen, skal du tage tre drageer, der hver især indeholder 720 mg citrat i løbet af dagen.

De bedste former er glycinat og citrat. Præparater indeholdende disse forbindelser er overkommelige, medens de skelnes af høj biotilgængelighed, det vil sige, at det aktive stof i dem absorberes godt af kroppen.

Vitamin B6

Vitamin B6 eller pyridoxin er nødvendig for den normale absorption af magnesium. Uden den beholdes denne makro ikke i cellerne. Derfor indeholder de fleste magnesiumpræparater det i sin sammensætning. Generelt er der flere måder at effektivt kompensere for manglen på dette metal: Tag vitaminer med magnesium, tag medicin indeholdende magnesium og vitamin B6, eller brug fødevarer med højt indhold af magnesium, samtidig med at du ikke glemmer det samme vitamin B6.

At bruge kosttilskud med dette metal, men uden vitamin B6, er muligt, hvis du er sikker på, at du ikke oplever en mangel på dette vitamin. Du kan også købe et magnesiumholdigt stof og vitamin B6 separat.

Lægemiddel liste

Apoteker har et stort udvalg af magnesiumpræparater. Blandt dem er de sædvanlige tabletter, pastiller, brusende tabletter, opløsninger til intramuskulær injektion og indtagelsesløsninger, billige og dyre.

  • MAGNY DIASPORAL fra "COSMOPHARM" - 1400 rubler. til 50 poser
  • NEUCHES BAUNTI MAGNIY produceret af "SOLGAR VITAMIN" - 1050 gnid. til 100 tabletter;
  • SOLGAR CALCIUM-MAGNY-ZINC fra "SOLGAR VITAMIN" - 950 rubler. til 100 tabletter;
  • MAGNE V6 FORTE fra SANOFI RUSLAND - 750 rubler. til 30 tabletter;
  • MAGNE V6 fra SANOFI RUSLAND - 650 rubler. til 50 tabletter;
  • MAGNELIS V6 FORTE produceret af firmaet PHARMSTANDART - 500 rubler. til 60 tabletter;
  • MAGNE V6 10ML N10 fra firmaet SANOFI RUSLAND - 500 rubler. til 10 ampuller;
  • DOPPELGERTS AKTIVE L-CARNITIN + MAGNY, "QUAISSER PHARMA" - 470 rubler. til 30 tabletter;
  • MAGNESY B6 fra EVALAR - omkring 450 rubler. pr. 100 ml opløsning til indtagelse
  • DOPPELGERTS AKTIVE CARDIO WARNER POTASSIUM + MAGNYY fra "QUAISSER PHARMA" - 360 gnid. til 60 tabletter;
  • MAGNELIS V6, "FARSTANDART" - 350 rubler. til 90 tabletter;
  • MAGNY V6, EVALAR - 320 rubler. til 60 tabletter;
  • Kudesan Q10 Kalium / Magne produceret af "RUSFIK" - 300 gnid. til 40 tabletter;
  • MAGNY V6 FORTE VITAMIR produceret af LLC KVADRAT-S - 230 gnid. til 30 tabletter;
  • FULLT MAGNESIUM fra "PHARMSTANDART" - 200 gnid. til 60 tabletter;
  • ARNEBIA MAGNY + VITAMIN S, LLC ARNEBIA - 160 gnid. til 60 pastiller

  • MAGNY PLUS "LLC VALEANT" - 160 rubler. til 10 brusende tabletter.
  • MAGNY V6 "PH.M.TECHNOLOGIES" - 150 rubler. til 50 tabletter;
  • KALTSID + MAGNY "COMFORT COMPLEX LLC" - 140 rubler. til 100 tabletter.
  • Hvordan vælger man det bedste

    På apoteker præsenteres magnesiumpræparater under en række forskellige navne, og denne liste er meget lang, og det er svært at forstå, hvilken der er bedre at tage, hvilken af ​​de makronæringsstoffer, der indeholder lægemidler, har et optimalt forhold mellem pris og kvalitet.

    Når du vælger et egnet lægemiddel i et apotek, skal du tage højde for:

    • fabrikanten;
    • tabletindhold
    • mængden af ​​magnesium i en tablet
    • omkostninger.

    Forberedelser med en lignende sammensætning af forskellige mærker kan variere i pris flere gange.

    Praksis viser, at dyrere lægemidler fra producenter med et godt omdømme og et verdensnavn som Solgar eller Kvayser Pharma i de fleste tilfælde er mere effektive og producerer færre bivirkninger.

    På samme tid kan alle på grund af de mange navne, der præsenteres i apoteker, vælge kosttilskud til deres smag og tegnebog - mange vælger lave omkostninger og er tilfredse som følge af deres administration.

    Hvor lang tid at tage

    Der er to metoder til brug af magnesiumholdige lægemidler - de kan bruges enten i relativt korte kurser eller meget lang, op til levetid.

    Betal opmærksomhed!
    Overskydende magnesium fjernes hurtigt og hurtigt fra kroppen. Dette betyder, at overdosering af dette stof, når det anvendes i høje doser, er umuligt, og langvarig brug vil ikke medføre akkumulering i kroppen i for store mængder.

    Dermed er stofferne helt sikre, når de anvendes i en rimelig mængde og for enhver administrationsvarighed. Undtagelser er tilfælde, hvor de forårsager bivirkninger, men det sker sjældent. Hvis sådanne kosttilskud gav et positivt resultat, ikke haste for at annullere dem. Ofte, for at opnå de bedste resultater, er det muligt at indtage en levetid ved den nødvendige dosis, som er valgt empirisk.

    Magnesiummangel - et fælles problem, der fører til en ret alvorlig forstyrrelse af kroppen. Samtidig er det ikke svært at kompensere for manglen på dette makroelement. Præparaterne indeholdende den er meget nyttige til at styrke hjertet og forbedre arbejdet i det kardiovaskulære system, slippe af med spasmer og kramper, søvnløshed, irritabilitet og kronisk træthed. På grund af det store udvalg af kosttilskud, som omfatter dette mineral, kan du altid vælge stoffet i en bekvem form, overkommelig.

    http://foodra.org/mikroelementy/magniy/preparatyi.html

    Vitaminer med magnesium

    Den menneskelige krop kan ikke fungere uden et sådant element som magnesium. Det er ansvarlig for, at hjertet og blodkarrene fungerer korrekt, nerver, muskler, deltager i dannelsen af ​​knoglevæv. Magnesium skal tages under graviditet, i barndommen og personer, der er engageret i vægtløftning.

    Størstedelen af ​​magnesium inde i kroppen ligger i skeletvævene. Sandt nok er stoffet absolut til stede i alle celler og væv, kun i små koncentrationer. Dette element er ansvarligt for metabolisme og cellegengivelse.

    Den gennemsnitlige magnesiumdosis for kvinder er 350 mg pr. Dag, ca. 400 for mænd, 600 mg for atleter, 200 for børn og ca. 500 mg dagligt under graviditeten. Doseringen afhænger også af tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme, kropsforhold, køn og alder.

    Hvilke fødevarer har en masse magnesium?

    De bedste vitaminer med magnesium er produkter, der indeholder dette element i deres sammensætning. For at give kroppen en tilstrækkelig mængde mineral, er det nødvendigt at bruge oftere:

    • tørrede frugter (tørrede abrikoser, rosiner, svesker);
    • Produkter indeholdende kakao
    • havkale;
    • sojabønner;
    • korn;
    • fuldkornsbrød;
    • nogen nødder;
    • honning;
    • mineralvand med magnesium;
    • grøntsager.

    Den højeste koncentration af magnesium er i kakao bønner og alle produkter. Kogt af det (100 gram kakao indeholder 450 mg mineral - det er den daglige dosis for gravide kvinder). Friske grøntsager indeholder et element lidt mindre (350 mg pr. 100 g produkt).

    Magnesium under varmebehandling ødelægges, fordi det er værd at spise grøntsager, når det er muligt.

    Hvad er magnesium til?

    I kroppen udfører elementet mange vigtige funktioner:

    • styrer arbejdet i muskler og nerver
    • giver mulighed for immunresponser;
    • styrer kropstemperaturen
    • deltager i en metabolisme (direkte ved udveksling af ascorbinsyre, calcium, natrium og fosfor);
    • deltager i dannelsen af ​​phospholipider;
    • udvider blodkar.

    Tegn på magnesiummangel

    Mineral mangel ledsages af et stort antal forskellige symptomer. I de fleste tilfælde bemærker personen følgende:

    • hovedpine;
    • forstyrret søvn;
    • hukommelsessvigt
    • konstant følelse af træthed
    • dårlig humør, velvære;
    • depression;
    • arytmi;
    • brystsmerter
    • krænkelse af mave-tarmkanalen;
    • kramper, skælvende hænder og fødder;
    • udseende af ødem;
    • hudfarve.

    Magnesium er nødvendigt for stærke og sunde tænder, hår og negle. Meget ofte er det magnesiummangel, der forårsager karies. Hvis elementet ikke er tilstrækkeligt i længere tid, stiger risikoen for diabetes.

    For kvinder er magnesiummangel i kroppen ret almindelig. Uden det kan det kvindelige reproduktive system ikke fungere normalt. Hvis magnesium ikke er nok, bliver kvinden mere irritabel og får ekstra vægt hurtigere.

    Tegn på overdosering Mania

    En overdosis af et stof er ikke i stand til at forårsage alvorlig skade på menneskers sundhed, og desuden vil overskydende elementer hurtigt fjernes fra kroppen. De mest almindelige symptomer på en overdosis er:

    • manglende energi;
    • døsighed;
    • hæmmet reaktion af nervesystemet;
    • lavt tryk;
    • langsom sammentrækning af hjertemusklerne.

    Den mest almindelige årsag til overskydende mineral er indtagelsen af ​​vitamin-mineralske komplekser med magnesium i store mængder. Lejlighedsvis kan der forekomme overdosering af injektioner med magnesium.

    Det er vigtigt at huske, at med en stor mængde magnesium i kroppen er calcium ikke korrekt absorberet. Hvad medfører mange sundhedsvirkninger.

    I dette tilfælde kan overdosis ikke forekomme kun ved hyppig brug af produkter, der indeholder store mængder mineral.

    Hvem skal tage magnesiumholdige vitaminer?

    Forberedelser indeholdende magnesium er foreskrevet med mangel på et element i kroppen. For at diagnosticere et elementmangel er det nødvendigt at udføre flere tests. Sandt læger læger sjældent en patient til test og er kun tilfredse med en undersøgelse, før de foretager en diagnose. En blodprøve kan give information om mængden af ​​et stof i selve blodet, men det kan ikke afsløre, hvor meget det er i menneskevæv. Mens magnesiummangel ikke afspejles i mængden af ​​et stof i plasma.

    Store doser af magnesium kan ordineres i følgende tilfælde:

    • problemer med hjerterytme;
    • øget tryk
    • udseendet af kramper i benene;
    • problemer med søvn, hukommelse;
    • med konstant følelse af træthed;
    • med depression, konstant følelsesmæssig stress, udseende af nervøsitet;
    • osteoporose eller reumatisme
    • med skaldethed, tynde sømplader;
    • med tung menstruation.

    Med en mangel på magnesium kommer nervefibrene meget hurtigt til en irriteret tilstand, og de slapper ikke af i lang tid. Magnesium er i stand til at lindre smerter på kortest mulig tid, fjerne kramper, spasmer og normalisere arbejdet i hjertet og blodkarrene. Mineral er også taget i tilfælde af forstoppelse, da det har en afførende virkning. Stoffet kan udskille tungmetalsalte (såsom bly eller kviksølv) fra kroppen.

    En overdosis af et stof, mens du tager medicin med magnesium, er ikke muligt, hvis anbefalingerne for indtagelse følges.

    Forberedelser med magnesium under graviditet

    Accept af magnesium under graviditet er obligatorisk, da elementet udskilles fra den kvindelige krop i store mængder i denne periode, selv om behovet for det øges.

    Gravide kvinder har brug for mineral til:

    • normalisering af blodtryk
    • svækkelse af muskelspasmer
    • eliminering af ubehag under toksikose
    • mindske risikoen for abort.

    Du bør ikke tage medicin uden at konsultere en gynækolog for at være sikker på, at der ikke er risiko for det ufødte barn. Magnesium med gruppe B-vitaminer bør tages under amning.

    Vitaminkomplekser med magnesium

    Lægemiddelnavne

    I et apotek netværk er der mange stoffer med magnesium. Disse er tabletter og opløsninger til injektioner, opløsninger til oral administration. Deres vigtigste handling er at eliminere manglen på et element i kroppen og normaliseringen af ​​sit arbejde. Nogle af de mest populære og effektive værktøjer er præsenteret nedenfor.

    1. Magne B6. Fås i tabletform, såvel som oral opløsning. Lægemidlet indeholder magnesium med vitamin B6. Vitamin forbedrer absorptionen af ​​magnesium i fordøjelseskanalen. Værktøjet eliminerer mineralmangel i kroppen. Det er ofte ordineret til kvinder under graviditeten.
    2. "Doppelgerts aktive Magnesium + B-gruppe vitaminer." Midler er ofte ordineret til patienter, der lider af konstant stress, overarbejde, med intens fysisk anstrengelse og dårlig ernæring. Disse er piller, der indeholder magnesium, vitaminer B1, B6, B12 og B9. Lægemidlet forbedrer stofskiftet, det kardiovaskulære, nervesystemet, normaliserer blodsukkerniveauet.
    3. "Complivite Magnesium." Dette er et kosttilskud i form af tabletter. Indeholder vitaminer C, A, E, kobber, zink, magnesium med vitaminer i gruppe c. "Complivit" eliminerer manglen på næringsstoffer i kroppen.
    4. "Doppelgerts aktiv magnesium + calcium" - et lægemiddel med magnesium og calcium, der indeholder begge mineraler i de krævede proportioner, hvilket styrker knogler og tænder, bevarer muskelelasticitet, genopbygger mineralmangel, fjerner tungmetaller fra kroppen og fremskynder metabolismen.
    5. Vitaminer Solgar med magnesium er flere sorter.
    • "Solgar Calcium Magnesium Zinc" - et lægemiddel med magnesium og calcium, såvel som zink. Magnesium sikrer, at kroppen absorberer calcium, og zink er nødvendig for at styrke knoglerne. Lægemidlet med zink og magnesium generelt har en gavnlig virkning på knogle-, kardiovaskulære og nervesystemer.
    • "Solgar Magnesium med Vitamin B6" er et kosttilskud, der kan forbedre nervesystemets funktion, muskler, accelerere calciumabsorption og normalisere energimetabolisme.
    • "Solgar magnesium med vitamin D3". Dette kosttilskud indeholder D-vitamin med magnesium og calcium. Eliminerer manglen på disse vitaminer og mineraler, styrker tænder og knogler, beskytter mod tungmetalsalte, som akkumuleres i nyrerne, giver vitalitet, energi og normaliserer søvn. "Solgar Calcium Magnesium med Vitamin D3" er et glimrende præparat, hvor mineralerne er indeholdt i et ideelt forhold, som gør det muligt at absorbere calcium meget bedre og interagere med mineraler.

    Vitaminer med magnesium til børn

    Det høje indhold af magnesium er noteret i følgende præparater til børn:

    I barndommen bør du bestemt ikke kun styrke kroppen med periodisk indtagelse af stoffer med vitaminer, men også for at fuldføre foder. I dette tilfælde reduceres risikoen for sygdoms- og sundhedsmæssige problemer.

    Vitaminer med magnesium

    anmeldelser

    Liana, 42 år gammel

    "Jeg har taget forskellige typer Doppel Hertz i lang tid. Formularen med magnesium og calcium beroligede mig på en eller anden måde og tillod mig at afslutte årsrapporten uden fejl, tantrums og nervøs overbelastning. "

    Olga

    "Jeg så ikke nogen positive resultater på håret og tænderne fra at tage stoffet" Solgar Calcium Magnesium Zinc ". Men kramperne stoppede! Jeg plejede at lide af kramper om natten før, nu sover jeg fredeligt. "

    Galina

    "Jeg kan ikke råde nogen til" Magne B6 ". Så ham i mere end to uger, men prikken i benene forblev. Desuden er stoffet ikke det billigste. Som følge heraf havde jeg svimmelhed, kvalme og pres faldt! Selvom jeg aldrig har haft problemer med tryk før. Da jeg stoppede med at drikke stoffet, vendte alt tilbage til normalt om et par dage. "

    http://pro-vitamin.ru/vitaminy-s-magniem/

    Vitaminer med magnesium

    Magnesium er en af ​​de fire vigtigste mineraler til menneskekroppen. Det sikrer normal funktion af hjertet, blodkar, nerve og muskelfibre, er involveret i opbygningen af ​​knoglevæv. Vitaminer med magnesium anbefales til folk, der er involveret i hård sport, gravide og børn.

    Den højeste koncentration af et stof findes i skeletvæv. Mineralet er imidlertid til stede i varierende mængder i alle celler i menneskekroppen. Uden magnesium er metabolismen umulig, celleopdeling udføres ikke.

    Den optimale mængde mineralforbrug pr. Dag er 400 mg til mænd, 350 mg til kvinder, 600 mg for atleter og 200 mg til børn. Under graviditeten bør den daglige dosis af stoffet ikke være under 450 mg.

    Magnesiumrige fødevarer

    Produkter med et højt indhold af mineralske elementer, ret meget. Giv kroppen tilstrækkelig magnesium ved at bruge:

    • sojabønner;
    • kakao;
    • havkale;
    • bælgfrugter;
    • korngrød;
    • fuldkorns bagværk;
    • honning;
    • nødder;
    • tørrede frugter;
    • høj hårdhed vand.

    Det meste af mineralet findes i kakao og produkter fremstillet af det. Pr. 100 gram kakaobønnepulver udgør ca. 450 mg af elementet. Og i 100 gram friske grøntsager er der næsten 350 mg af stoffet. Magnesium ødelægges ved høje temperaturer. Derfor anbefales ikke mineralrige vegetabilske retter at blive termisk behandlet.

    Fordelene ved magnesium til menneskekroppen

    Mineralelementet er afgørende for, at muskel- og nervefibre fungerer korrekt. Det understøtter løbet af reaktioner udført af immunsystemet, regulerer kropstemperaturen, deltager i metabolismen af ​​natrium, fosfor, calcium, vitamin C. Dannelsen af ​​fosfolipider er umulig uden mineral. Det er især vigtigt at tage magnesiumpræparater til personer, der lider af karsygdomme i vaskulærsystemet, da mineralet har en ekspanderende virkning på blodkarrene.

    Symptomer på magnesiummangel

    Manglen på mineraler i kroppen manifesterer mange symptomer. Normalt med magnesiummangel observeres følgende ubehagelige fænomener:

    • hovedpine;
    • søvnforstyrrelser
    • hukommelsesproblemer;
    • føler sig utilpas, konstant træthed
    • deprimeret tilstand
    • arytmi, smerter i brystet;
    • forstyrrelser i tarmene
    • kramper, skælv i lemmerne;
    • hævelse;
    • blanchering af huden.

    Mineral er nødvendig for at bevare tands sundhed, negleplader, hår. En hyppig årsag til karies er mangel på magnesium i kroppen. En langvarig mangel på mineralelementet kan udløse begyndelsen af ​​diabetes.

    Særligt stærkt mangel på substans følt af kvinder. Den kvindelige krop har brug for et mineral til rigtige processer i reproduktionssystemet. Det skal bemærkes, at indholdet af et element i en kvindes krop ændres i forskellige faser af menstruationscyklussen. Med en udtalt magnesiummangel bliver det retfærdige køn nervøst og irritabelt, lider af kuldegysninger, der hurtigt får ekstra pund.

    Symptomer på overskydende magnesium

    Overdreven indtagelse af mineralet forårsager ikke væsentlig skade på kroppen. Hovedtegnene på magnesiumoverskud er:

    • sløvhed, døsighed
    • hæmning af nervesystemet
    • lavere blodtryk
    • lav frekvens af sammentrækninger af hjertemusklen.

    Oftest ses et overskydende indtag af magnesium i kroppen, når utilstrækkelig indtagelse af vitamin- og mineralpræparater. Sommetider forekommer der et overskud, når der er intramuskulære injektioner af mineralet. Du bør være opmærksom på, at hvis magnesium indtages overdrevent, forværres absorptionen af ​​calcium. Magnesium overskud er kun forbundet med en overdosis af medicin, udvikler sig ikke med den rigelige anvendelse af mineralske produkter.

    Indikationer for anvendelse af vitaminer med magnesium

    Magnesiumpræparater er ordineret for en mangel på mineralelementet i kroppen. Det er muligt at identificere den deficiente tilstand gennem visse kliniske tests. Men det skal bemærkes, at læger sjældent sender patienter til at donere blod til analyse af mineralindholdet, forsøger at foretage en diagnose baseret på undersøgelser og historie. Faktum er, at blodprøven afspejler mængden af ​​magnesium i plasmaet, men giver ikke oplysninger om niveauet af mineralet i væv og organer. Dette skyldes, at magnesiummangel ikke påvirker koncentrationen af ​​et stof i blodet.

    Narkotika præget af et højt indhold af magnesium er ordineret til:

    • takykardier, angina pectoris, højt blodtryk
    • kramper i underbenene
    • problemer med hukommelse, søvnløshed, kronisk træthed;
    • depression, nervøsitet, følelsesmæssig stress;
    • diabetes;
    • reumatisme, osteoporose;
    • udtynding og sprødhed af negleplader, skaldethed;
    • alvorlig menstruationstid.

    På grund af mineralens mangel bliver nervefibre hurtigt irriteret, men det er svært at vende tilbage til en afslappet tilstand. For at lindre spasmer og kramper for at normalisere arbejdet i hjertemusklen og kredsløbssystemet anbefales det at tage magnesiumpræparater. Derudover praktiseres magnesiumterapi for forstoppelse, tarmlidelser, da mineralet har en stærk afføringsvirkning. Ved hjælp af magnesium kan salte af kviksølv, bly og andre tungmetaller udskilles.

    Ved anvendelse af mineralkomplekser er det nødvendigt at tage højde for, at magnesium ikke er kombineret med calcium. Det andet mineral påvirker absorptionen af ​​den første, så deres modtagelse skal udføres på forskellige tidspunkter. Men den kombinerede anvendelse af magnesium og vitamin B anbefales.6. Mineralet absorberes bedre i fordøjelseskanalen i nærværelse af vitamin, trænger mere aktivt ind i vævene.

    Den optimale dosering af magnesiumpræparater

    Lægemidler baseret på mineralelementet kan betragtes som harmløse for menneskekroppen. At få en overdosis af magnesium er ret svært, for det er du nødt til at tage stoffet i store mængder. Alligevel er det vigtigt at overholde instruktionerne og lægehenstillingerne, når de indtager vitaminmineralkomplekser.

    For en voksen varierer det optimale daglige indtag af mineralet fra 200 til 400 mg. Forberedelser i højere doser anvendes i ekstremt sjældne tilfælde, kun som foreskrevet af den behandlende læge. Den daglige dosis er normalt opdelt i 3 doser, fordi mineralet, jævnt ind i kroppen om dagen, absorberes bedre. Lægemidlet tages under måltider, vaskes med rigeligt vand.

    Tager magnesium under graviditet

    Magnesiumpræparater kan endda tages i barselsperioden, fordi krop af gravide kvinder har et stort behov for mineralske stoffer. Det skal også bemærkes, at mineralet udskilles intensivt fra kroppen under graviditeten, så lægerne må ordinere vitaminer med magnesium til forventningsfulde mødre.

    Mineralsubstansen i en gravides krop udfører flere vigtige funktioner:

    • normaliserer blodtrykket
    • lindrer muskelspasmer
    • eliminerer manifestationer af toksikose;
    • reducerer sandsynligheden for spontan abort.

    Før du tager medicinen med magnesium, er det tilrådeligt at konsultere en læge specialist for at bekræfte, at der ikke er risiko for, at embryoet udvikler sig i livmoderen. Magnesium og vitamin B6 Det anbefales at tage laktationsperioden.

    De bedste vitaminer med magnesium til voksne

    I dag sælger apoteker et stort antal lægemidler, herunder magnesium i høj koncentration. Disse lægemidler, der fremstilles i form af orale tabletter og injektionsopløsninger, har til formål at eliminere mineralmangel, normalisere kroppens funktion. De mest populære og effektive komplekser er angivet nedenfor.

    1. Magne B6. Kompleks bestående af magnesium og vitamin B6, solgt i form af tabletter og oral opløsning. Vitamin forbedrer mineralabsorption i fordøjelseskanalen. Lægemidlet er beregnet til at eliminere magnesiummangel. Ofte tildelt gravide kvinder.
    2. Doppelgerts aktiv Magnesium + Vitaminer i gruppe B. Det ordineres med en dårlig kost, hyppige belastninger, kronisk træthed, intens fysisk anstrengelse. Det er implementeret i tabletform, omfatter magnesium, thiamin, pyridoxin, cyanocobalamin, folsyre. Mineral er nødvendig for korrekt metabolisme, normalt hjerte og kredsløbssystem. B-vitaminer optimerer blodsukkerniveauer, normaliserer tilstanden i nervesystemet.
    3. Magnesium Complivite. Tilskud i pilleform. Omfatter ascorbinsyre, retinol, tocopherol, B-vitaminer, magnesium, zink, kobber. Komplekset hjælper med at eliminere manifestationer af hypovitaminose og mangel på mineralske stoffer.

    Vitaminer med magnesium til børn

    På apoteker kan du købe følgende børns vitaminkomplekser, der er karakteriseret ved et højt indhold af magnesium:

    Det er vigtigt for børn ikke kun at regelmæssigt tage vitamin- og mineralkomplekser, men også at forbruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer hver dag. Ved korrekt og fuldstændig ernæring hos et barn reduceres sandsynligheden for forekomst af sygdomme i organer og systemer signifikant.

    http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-s-magniem

    Forberedelser af kalium og magnesium i konvulsioner. Vitaminer til hjertet af magnesium og kalium. Supplement til mad Doppelgerts aktiv Magnesium

    Med alderen slides alle organer i menneskekroppen ud, herunder de vigtigste af dem - hjertet. For eksempel gjorde 99-årige David Rockefeller, som forsøgte at forlænge livet, den sjette transplantation af et ungt hjerte. Men da ikke alle mennesker på grund af materielle, moralske og etiske overvejelser har adgang til en lignende procedure for at erstatte dette vigtige organ med en mere effektiv, er det værd at henvise til aspektet ved at forebygge dets sygdomme.

    Traditionelt er der foruden afslutning af rygning og overdreven alkoholiske libations vægttab og normalisering af lipidmetabolisme, kalium og magnesiumpræparater blandt anbefalingerne til forebyggelse af udvikling af hjerte-kar-sygdomme og deres komplikationer. Hvor effektive disse værktøjer er, og i hvilke andre områder af medicin kan de spille en rolle, vil vi se på denne artikel.

    Hvorfor har en person brug for kalium og magnesium?

    kalium

    Kalium i menneskekroppen hjælper ikke kun hjerteledningssystemet til at arbejde og regulerer blodtrykket, men er også ansvarlig for at transmittere excitation fra nerver til muskler og regulerer også tarmene og opretholder vandelektrolytbalancen, deltager i reguleringen af ​​protein og kulhydratmetabolisme ved aktivering enzymer. Med det syntetiseres proteiner, og glucose omdannes til glykogen, der er opbevaret i leveren.

    Kalium er rig på grønne grøntsager, tørrede abrikoser, rosiner, sojabønner, ærter, bønner, bananer, meloner, vandmeloner, kiwi. Noget mindre af det i sort brød og kartofler. Blandt dyrefoder, sammenlignet med kartofler, er mængden af ​​kalium indeholdt i oksekød og mælk (se tabel i slutningen af ​​artiklen).

    En voksen, afhængig af fysisk anstrengelse, kan kræve fra 2 til 5 gram kalium forsynet med mad om dagen. For eksempel i 1 banan daglig kaliumindhold. Derudover fra kalium absorberes kalium med 90%, forudsat at der ikke er problemer i kroppen med absorption og kraftig diarré eller opkastning.

    magnesium

    Magnesium er hovedsageligt beskæftiget med udvindingen af ​​energi, da det hjælper med at nedbryde glukosen. Det deltager i en række enzymatiske reaktioner med det formål at øge cellernes resistens og deres regenerering (på grund af proteinsyntese, DNA). Forbedrer neuromuskulær transmission på grund af syntesen af ​​B-vitaminer.

    Ved interaktion med calcium er det involveret i muskelkontraktion, der opretholder vaskulær tone. Også magnesium giver bedre absorption af calcium og regulerer dets niveau i blodet. For dette forhold mellem calcium og magnesium i fødevarer bør være 2 til 1. På grund af dette bevares knogletætheden og bevarelsen af ​​tænderne. Ved at stabilisere cellemembraner kan magnesium kalium, calcium og chlorioner strømme igennem det. Dette opnås koordination af puls og lavere blodtryk.

    Det daglige behov for magnesium 400 mg om dagen. Det findes i korn, bælgfrugter, kål, nødder, havfisk og skaldyr. I mælk og magnesium ostemasse lidt, men af ​​dem er det let absorberet.

    Overskud er ikke mindre farligt end mangel

    For ethvert stof, herunder dem, der indeholder kalium og magnesium, er der indikationer og strenge doser. I dette tilfælde bør lægemidlet ordineres af den behandlende læge og ikke anbefales af apotekets medarbejder eller en artikel på internettet. Derfor er "skadelige fantasier", at jo flere disse stoffer kommer ind i kroppen, jo mere sikkert bliver hjertet tilbage.

    Hvor farligt er overskydende kalium i kroppen?

    Den maksimale daglige dosis kalium er 6 gram. Når der indtages 14 gram, kan der forekomme hjertestop. Det indledende overskud af kalium i kroppen kan observeres med:

    • kronisk nyresvigt
    • type 2 diabetes
    • med omfattende skader med nedbrydning af væv
    • mod baggrund af stråling eller modtagelse af cytostatika.

    Ved langvarig brug af høje doser kan du få sådanne komplikationer som:

    • irritabilitet, mistænksomhed og angst
    • muskelsvaghed, hjerterytmeforstyrrelser
    • tarmkolikum, kvalme, opkastning, diarré
    • hyppig vandladning og diabetes.

    Overskydende magnesium

    Grænsen for magnesium er 800 mg pr. Dag. Du kan ikke dø af det, men med en overdosis kan du tjene kronisk træthed, nyresten, hyperthyroidisme, psoriasis. Samtidig er det ligegyldigt, om stofferne vil blive taget, eller om de vil være kosttilskud med mineraler. Magnesium holdes for meget i kroppen med CKD.

    Forberedelser af kalium og magnesium til hjertet og blodkarrene

    Panangin

    Dette er den mest foretrukne og billige medicin af magnesium og kalium i piller, der accepteres til at spise for begge kinder til de fleste hjerteproblemer, lige fra arytmier og slutter til angina. Faktisk er denne kilde til kalium og magnesium asparginata ikke så uskadelig. target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/gfyfyuby.jpg 320w "width =" 202 "/>

    • Hovedformålet er at kompensere for tabet af kalium, når der tages kaliumsparende diuretikum (Furosemid, Torasemid, Etacrynic acid, Diacarba), for eksempel ved behandling af hypertension eller kronisk hjertesvigt. Men kaliumbesparende diuretika (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amilorid, Eplerenon) suppleres ikke med kaliumholdige lægemidler. Hypothiazid og indapamid kræver heller ikke kaliumtilskud.
    • Med ventrikulære arytmier kan Panangin normalisere rytmen. Men oftere med paroxysmal takykardi eller atrieflimren bruges den som et supplement. Det bruges også i atrielle rytmeforstyrrelser (ekstrasystoler) i kombination med antiarytmiske lægemidler.
    • Til profylakse anvendes det hyppigere hos ældre med tilbagevendende ekstrasystoler, paroxysmal takykardi, mod baggrunden af ​​lavt blodkalium under en forøgelse af anginaangreb eller ustabil arteriel hypertension.
    • Ved behandling med hjerte glycosider forbedrer Panangin deres tolerance og glider bivirkningerne.

    Kontraindikationer er: acidose, myasthenia gravis, atrioventrikulær blokade, kardiogent shock med lavt blodtryk, hæmolyse, dehydrering, forstyrrelser af kalium og magnesium metabolisme. Vær forsigtig med at udpege lægemidlet i gravid og lakterende.
    Interaktion med andre lægemidler: kombineret brug med beta-blokkere, ACE-hæmmere, cyclosporiner, nonsteroidal antiinflammatorisk øger risikoen for overdosering af kalium. target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/fcgfhrfv.jpg 700w "width =" 202 "/>
    Pris: 50 tabl. 120-140 rubler

    Asparkam

    Dette er en billigere version af Panangin med samme sammensætning (kalium og magnesium asparginat), indikationer, kontraindikationer, bivirkninger og doseringsregime.
    Pris: 56 tabeller. 70-120 rubler

    Andre analoger af Panangin: Asparkad, Pamaton, Kalium-magnesium aspartat i tabletter og opløsninger til infusioner.

    Orokamag

    Orokamag - kalium- og magnesiumorotatkapsler anvendt til behandling af ustabil angina og supraventrikulær ekstrasystol. Ikke indiceret til gravid og lacterende. Har lignende kontraindikationer og Panangina bivirkninger.

    Magnesiumpræparater

    magnerot

    Magnerot target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuythjn.png 347w "width =" 202 "/> - magnesium orotat dihydrat tabletter på 500 milligram. Af bivirkningerne giver allergier, appetitlidelser, kvalme og diarré. Med forsigtighed kan anvendes til gravid og lacterende, forudsat at niveauet af magnesium i blodet er afbalanceret.
    Magnesiummangel i forbindelse med dette sporelement arytmi, progressiv angina pectoris, aterosklerose, kronisk hjertesvigt, myokardieinfarkt, muskel- og vaskulære spasmer, endarteritis og fedtstofskifte er indikationer på recept.
    Kontraindiceret i: urolithiasis, nyresvigt, levercirrhose med ascites, hos børn under 18 år med intolerance over for mælkesukker (laktasemangel), nedsat glucoseabsorption.
    Pris: 20 faneblad. 300 gnid, 50 fane. 600-700 rubler

    Doppelgerts Active

    Dette kosttilskud med en kombination af magnesium og calcium. Den bruges under de samme betingelser som Magnerot.
    Pris: 30 tabl. 350 gnid.

    Magnesium og kalium i konvulsioner

    Kramper, kramper, kramper er forbundet med nedsat neuromuskulær transmission og kan forekomme imod en baggrund af magnesiummangel. Situationen forværres af manglen på vitaminer fra gruppe B, i syntesen af ​​hvilken magnesium er involveret. Folk kan begynde at lide af muskelkramper, kaldet kramper, med:

    • deaquation
    • Elektrolytforstyrrelser på baggrund af diarré og opkastning
    • Når du tager diuretika eller afføringsmidler
    • Tænkløs intestinal rensning med hyppige enemas
    • Når fastende

    Oftest observeres dette hos ældre om natten, når en eller begge ben begynder at blive nummen og rykker ufrivilligt, hvilket ofte forårsager en masse problemer og forstyrrer søvn. De samme problemer står over for:

    • Alkoholmisbrug
    • Forgiftet af bly, mangan, cadmium, aluminium, nikkel, beryllium, kobolt
    • Efter resektion af tyndtarmen, med overtrædelser af absorption i den
    • Med diabetes
    • Ved behandling med gentamicin og antitumormidler

    Samtidig kan kramper være almindelige og beslaglægge de mest forskellige muskelgrupper, gravide kvinder og børn kan lide under lignende forhold i perioder med intensiv vækst. For at klare disse ubehagelige fænomener og fornemmelser er patienterne ordineret kurser af lægemidler indeholdende magnesium og suppleret med vitaminer B.

    Magne B6

    Dette er en pille eller opløsning til intern brug. Indeholder magnesium lactatdihydrat i kombination med pyridoxinhydrochlorid (vitamin B6). Mængden af ​​magnesium i tabletten svarer til 48 mg divalent magnesium. target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuyt-d6.jpg 640w "width =" 201 "/>

    • Foruden muskelspasmer kan lægemidlet anvendes i tilfælde af magnesiummangel.
    • hjerterytmeforstyrrelser
    • spasmer i mavetarmkanalen
    • søvnforstyrrelser, irritabilitet eller irritabilitet.

    Viser et kursus, der tager stoffet (i gennemsnit i 4-6 uger). Han drikker på 6-8 tabletter om dagen i 3-4 doser. Tabletter og opløsning taget til et måltid, drikkevand. Opløsningen kan fortyndes i et halvglas vand.
    Lægemidlet er kontraindiceret ved nyresvigt, børn under seks år, fructoseintolerance, nedsat glukoseabsorption og saccharose. Må ikke anvendes sammen med levodopa. Anbefales ikke til gravid og ammende, da den trænger ind i mælken og gennem placentaen.
    Bivirkninger: kvalme, opkastning, løs afføring, flatulens er kendt som uønskede virkninger.
    Forgiftning kan kun forekomme med et signifikant fald i glomerulær filtreringshastighed for nyrerne og manifesterer sig i en dråbe i blodtryk, diarré, kvalme, opkastning, depression, respirationsdepression og hjerterytmeforstyrrelser.
    Pris: Magne B6 50 fanen. 550-700 gnid, Magne B6 Forte 30 tabl. 700-800 gnid.

    Analoger Magne B6

    Magnistad - tabletter indeholdende en kombination af 470 mg magnesiumlactatdihydrat og 5 mg pyridoxinhydrochlorid. Den særlige coating af tabletter opløses kun i tarmen, hvilket sikrer maksimal absorption af lægemidlet. Indikationer, bivirkninger og kontraindikationer er de samme som i Magne B6.

    • Magnistad

    50 faneblad. 200 gnid.

    • Magne Express Sachet

    20 faneblad. 640 gnid.

    • Magnelis B6

    50 faneblad. 350 gnid.

    • Systematisk magnesium + B6

    30 fanen. 500 gnid.

    Andre indikationer på disse lægemidler

    • Magnesiumsulfat eller magnesia er et hypotensivt lægemiddel, som reducerer hævelse i vaskulaturen og sænker blodtrykket. I lang tid blev det brugt som et lægemiddel til at stoppe hypertensive kriser, også hos gravide kvinder. I dag anvendes det hovedsageligt som et middel til at reducere intrakranielt tryk med intramuskulær injektion.
    • I magnesiumpulver er sulfat et afføringsmiddel, som øger gallens passage, på grund af hvilke galdesyrer en afføringsvirkning realiseres. Det plejede at være populært at holde leveren tyubazhi. Efter at have drukket magnesiumsulfat og falder på højre side på varmepuden. I dag praktiseres det ikke, da brugen af ​​ursodeoxy-isocholsyre er mere effektiv.
    • I dråber anvendes magnesiumsulfat hos gravide kvinder til at reducere ødem og som tocolyse, hvilket reducerer livmoderens tone. Præparater af kalium og magnesium indgår også i sammensætningerne af polariserende blandinger, som i dag anæstesiologer kalder "lammende" og ikke seriøst overvejet.

    Således har magnesium og kaliumpræparater i dag større betydning og er primært designet til at udføre erstatningsterapi med mangel på disse sporstoffer i kroppen. Hvilke lægemidler er bedre, og generelt bør modtagelsens egnethed kun afgøres af den behandlende læge under hensyntagen til denne kliniske situation hos en bestemt patient.

    Hvor meget kalium, magnesium i fødevarer?

    Tabellen viser en liste over produkter - frugt, grøntsager, nødder, kød, fisk, tørrede frugter, drikkevarer - med et maksimalt indhold af kalium og magnesium (mg. Pr. 100 g. Produkt). Ved normal absorption af vitaminer og mineraler i kroppen og ernæringen bør der ikke forekomme mangel på disse sporstoffer hos mennesker.

    • vandmelon

    Kalium 1705 mg / 100 g
    magnesium 25

    • avocado

    kalium 440
    magnesium 125

    • bananer

    kalium 390
    magnesium 40

    • abrikoser

    kalium 340
    magnesium 20

    • kirsebær

    kalium 290
    magnesium 27

    • vindruer

    kalium 215
    magnesium 18

    • appelsiner

    kalium 160
    magnesium 13

    • fersken

    kalium 150
    magnesium 15

    • æbler

    kalium 108
    magnesium 9

    • blomme

    kalium 85
    magnesium 16

    Det menneskelige kardiovaskulære system har brug for forskellige mikroelementer for at udføre sine funktioner fuldt ud. Med mangel på dem i kroppen fremkommer nogle patologier: Kontraktil funktion af hjertet er forstyrret, blodtryk stiger, forskellige hjerterytmeforstyrrelser forekommer (takyk- og bradykardi, ekstrasystol, sykt sinus syndrom).

    Det vigtigste for hjerte og blodkar er at fungere som sporstoffer, såsom magnesium (Mg) og kalium (K). I de fleste tilfælde modtager en person en daglig dosis af disse cardioprotektorer under overholdelse af rationel ernæring. Der er dog mange grunde, der kan forårsage forstyrrelser i mineralmetabolismen. I dette tilfælde skal du tage vitaminkomplekser for at bevare hjertets og blodkarets helbred.

    Ledende sammenslutninger af kardiologer efter at have udført adskillige undersøgelser har konkluderet, at vedligeholdelsen af ​​et konstant niveau af sporstoffer i blodet reducerer risikoen for pludselig koronar død, slagtilfælde, hjerteanfald, koronar hjertesygdom og atrieflimren væsentligt.

    Kalium er et vigtigt element i reguleringen af ​​vand- og elektrolytbalancen og homeostasen. Det er indeholdt hovedsageligt inde i cellerne, det regulerer indholdet af hydrogenhydroxid. Det er også ansvarligt for at opretholde elektrisk potentiale på cellemembraner og regulerer sammentrækningen af ​​glatte og strierede muskelfibre.

    Giver kontrol over den bioelektriske aktivitet af celler, regulerer opførelsen af ​​nervespændinger. K er også en katalysator i redox reaktioner, er involveret i kulhydrat og protein metabolisme. Det daglige behov for en voksen er 3-5 g.

    En af de vigtigste regulatorer af metaboliske processer i kroppen er Mg - det styrer virkningen af ​​mere end 300 enzymer. Dets vigtigste funktioner er:

    • deltager i syntesen af ​​mediatorer, proteiner og nukleinsyrer;
    • opretholder osmotisk tryk og pH
    • styrer spændingen af ​​muskelfibre
    • reducerer blodpladernes evne til at klæbe;
    • regulerer elektrisk potentiale i celler;
    • fremmer absorptionen af ​​calcium, vitaminer fra gruppe B.

    Menneskekroppen om dagen skal have ca. 0,5 g Mg. Kalium og magnesium er af stor betydning for hjertet, da de hjælper det til fuldt ud at udføre kontraktil funktionen, for at opretholde den korrekte rytme.

    Indikationer for udnævnelse

    Hovedårsagerne til K-manglen er:

    • utilstrækkelig forsyning med mad;
    • diuretisk og antihypertensiv behandling med loop og thiazid diuretika;
    • brugen af ​​visse typer antibiotika (penicilliner, aminoglycosider), hjerte glycosider, glukokortikosteroider.

    Den overdrevne brug af bordsalt (natriumchlorid) fører også til udvikling af hypokalæmi.

    Årsager til kaliummangel

    Patologi manifesteres af følgende symptomer:

    • øget træthed, hyppig svimmelhed;
    • hyppige kramper i kalvemusklerne, krybende fornemmelse i gåsebumper i lemmerne;
    • hjerterytmeforstyrrelser med udviklingen af ​​ekstrasystoler, atrieflimren;
    • øge systolisk blodtryk
    • krænkelse af intestinal motilitet med udvikling af forstoppelse
    • mentale og følelsesmæssige ustabilitet.

    Hypomagnesæmi kan udløses af hyppige belastninger, alvorlig mental og fysisk arbejde, forstyrret søvn og hvile og fysisk inaktivitet. Mineral metabolisme påvirkes negativt af brugen af:

    • fluoriseret vand;
    • alkohol;
    • kaffedrikke;
    • fødevarer højt i fytinsyre (korn, bælgfrugter, nødder).

    Du kan mistanke om dens udvikling, hvis du modtager følgende klager:

    Udviklingen af ​​en mangel på Mg og K er en indikation for udnævnelsen af ​​vitaminer og mineralkomplekser. Desuden er udnævnelsen af ​​lægemidler påkrævet i tilfælde af øget behov for sporstoffer: graviditet, intens fysisk anstrengelse, følelsesmæssig ustabilitet, behandling af diuretika og hjerte glycosider.

    I tilfælde af diabetes er det nødvendigt at kontrollere niveauet af mikroelementer. En positiv effekt observeres, når den anvendes som en kompleks behandling af hypertension, koronar hjertesygdom, til forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald.

    Lægemiddel liste

    Medikamenter, der ofte anvendes i kardiologi er:

    1. Panangin er tilgængelig i piller indeholdende 0,158 g kaliumsparaginat og 0,14 g magnesiumsparaginat. Påfør i henhold til anvisningerne for 2-3 piller om dagen, 2 gange om dagen efter måltider, gradvist nedsættelse af doseringen. Der er en injicerbar form af lægemidlet, som anvendes til hurtig lindring af angreb af arytmier.
    2. Asparkam i form af tabletter indeholder 0,175 gram asparaginat K og Mg. Indtages 1-2 tabletter 3 gange om dagen efter måltider med vand. Fås i 5 og 10 ml ampuller.

    Kontraindikationer og bivirkninger

    Kalium- og magnesiumpræparater har en begrænset liste over kontraindikationer:

    • alvorlig nedsat nyre- og binyreinsufficiens
    • hyperkalæmi, hypermagnesæmi;
    • atrioventrikulær blok 2 og 3 grader;
    • akut hæmolyse;
    • ketoatsidoticheskaya tilstand;
    • hypovolemi (fald i cirkulerende blodvolumen).

    Alle bivirkninger forbundet med at tage Mg og K tabletter skyldes to hovedårsager: individuel intolerance af en af ​​komponenterne eller overdosis. De kan manifestere som kløe, urticaria, fordøjelsessystemet i fordøjelsessystemet (kvalme, opkastning, diarré, forstoppelse, sværhedsfølelse i maven).

    Overdosering kan også manifestere som paræstesier, svær muskelsvaghed, hjerterytmeforstyrrelser, svimmelhed og forvirring, tarmkolik. Hvis disse symptomer opstår, skal lægemidlet seponeres.

    Kalium- og Magnesiumprodukter

    I de fleste tilfælde er tilstrækkelig overensstemmelse med en afbalanceret kost for at eliminere mikronæringsstofmangel. Det er vigtigt at fjerne overdreven forbrug af natriumchlorid (bordsalt), alkohol og slik samt drikke rigeligt rent vand. Sørg for at føje til kosten fødevarer rig på kalium og magnesium.

    Lederne i indholdet af K er tørrede frugter. Især er ca. 2 gram kalium og 0,2 gram magnesium indeholdt i hundrede gram tørrede abrikoser. Derudover er den rig på retinol, tocopherol, jern. Avocados, bønner og ærter har omtrent samme mængde mineraler. Også nyttige er svesker, rosiner, datoer. En del af havkål indeholder en daglig dosis af vigtige sporstoffer.

    Sørg for at føje til persille persille, fra grøntsager - rødbeder og græskar.

    En portion nødder (ca. 30 g) indeholder op til halvdelen af ​​det daglige behov for K og Mg. Fra frugt kan man skelne bananer, æbler, abrikoser, citrus.

    Uundværlig for korrekt ernæring og fisk og skaldyr. Især at spise bagt og kogt havfisk (makrel, pollock, notoeniya) hjælper med at slippe af med manglen på vitaminer, mineraler og umættede fedtsyrer.

    Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke, at sundhed og generel trivsel er afhængig af sammensætningen af ​​den mad, en person bruger. Med en korrekt formuleret kost modtager kroppen alle de nødvendige stoffer.

    Angina pectoris, arytmi, hypertension, iskæmi, hjerteanfald, slagtilfælde - disse skuffende diagnoser opstår i dag med en skræmmende frekvens. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen bryder dødsfaldet fra kardiovaskulære sygdomme i systemet rekorder over hele verden!

    Men for at dæmpe problemet er det ikke så svært, som det kan synes. En af de mest effektive måder: en afbalanceret kost baseret på fødevarer med rigdom af kalium og magnesium.

    Disse elementer, der arbejder i et bundt er absolut uundværlige for hjertet og hjerte-kar-systemet.

    • nærer hjerte muskelceller;
    • deltage i metabolismen af ​​cellerne i hjertet og kardiovaskulærsystemet;
    • regulere hyppigheden af ​​sammentrækninger af myokardiet og dermed forhindre hjertesvigt
    • deltage i ledningen af ​​hjerteimpulser;
    • påvirker væggene i blodkarrene, styrker og gør dem mere elastiske og aktive;
    • hjælpe med at reducere aterosklerotiske plaques;
    • tynde blodet og øge hastigheden af ​​dets strøm gennem hele kroppen;
    • tjene som en fremragende forebyggelse af blodpropper
    • fjern støj og smerte i hjertet;
    • takle takykardi og arytmi
    • Fremme den bedste bloddannelse, beskyt en organisme mod anæmi.

    Tegn på mangel på kalium og magnesium i kroppen

    Hvordan bestemmer man om nok af disse gavnlige stoffer får hjertet? Identificere deres mangel er let, du skal bare lytte til din krop.

    • kronisk træthed, nervøsitet og irritabilitet
    • rigeligt hårtab, skrøbelighed og lamination af neglene;
    • brystsmerter
    • hurtig hjerterytme selv med svagt fysisk anstrengelse;
    • højt blodtryk
    • hyppige krampe i hele kroppen, krampe i ekstremiteterne: med en akut mangel på magnesium i kroppen fylder calcium nicherne til det. Med alle dets gavnlige egenskaber forårsager calcium musklerne at indgå og forhindre dem i at slappe af. Derfor kan akut magnesiummangel føre til overdreven muskelaktivitet;
    • svaghed, nedsat hukommelse og manglende evne til at koncentrere sig: da dårlig hjertefunktion forårsager dårlig blodgennemstrømning, begynder kroppens væv og celler at lide af ilt sult, hvilket fører til sådanne konsekvenser;
    • Følelse af tæthed i brystet, som torturerer på grund af manglende evne til hjertemusklen til at slappe af.

    Det er netop til sådanne triste resultater, at manglen på kalium og magnesium fører. I dette tilfælde kan årsagerne til manglen på disse stoffer være meget forskellige: øget fysisk aktivitet; hyppig stress; overskydende calcium i kroppen hormonbehandling sygdomme forbundet med metaboliske lidelser; dårlig kost, dårlig absorption af kalium og magnesium på grund af sygdomme i mave-tarmkanalen.

    Desuden taber et stort antal ioner af disse elementer kroppen med væsken: urin - med overdreven entusiasme for kaffe, alkohol, diuretika, da - når man spiller sport eller besøger et bad eller en sauna.

    Hjertefoderprodukter

    På en dag er 350-400 mg magnesium og ca. 2 g kalium nok til, at en voksens krop fungerer normalt. Dette er nok for hjertet at gå som et ur og intet calcium er deponeret i det. Denne norm skal sænkes, når det kommer til børn, og øges, hvis det er nødvendigt at beregne den daglige dosis af elementer til forventede mødre eller mænd involveret i aktivt fysisk arbejde eller atleter.

    Manglen på disse elementer kan selvfølgelig fyldes med farmaceutiske præparater, men en meget mere miljøvenlig og naturlig måde er at lave menuen, så den så vidt muligt indeholder den nødvendige mad til hjertet. Desuden er fødevarer, der indeholder kalium og magnesium, bredt distribueret og fås næsten hele året rundt.

    Meget godt for kaliumhjerte findes i magert kød og kødprodukter, olieholdig fisk og fisk og skaldyr, bælgfrugter (især bønner og grønne ærter), korn, nødder (valnødder og træ), friske champignoner, grøntsager (gulerødder, paprika, rødbeder, agurker, tomater, mange sorter af kål, græskar, grønne) og frugter (æbler, kirsebær, kirsebær, solbær, druer, brombær). Abrikoser er en glimrende kilde til kalium og tørrede abrikoser om vinteren.

    Magnesium i fødevarer er lige så almindelig. Det kan findes i kød og kødprodukter, korn og bælgfrugter, nødder, grøntsager (kartofler, gulerødder, spinat, kål, agurker, rødbeder, paprika, græskar, grøntsager). Svampe og tørrede frugter er lige så nyttige.

    Forstå, hvilke fødevarer indeholder maksimum af disse stoffer, vil hjælpe en speciel tabel. Det er denne tabel, der er angivet nedenfor, som vil tjene som en stærk hjælp til dem, for hvem hjertesundhed ikke er en drøm, men et fuldstændigt opnåeligt mål.

    Magnesiumpræparater: Egenskaber, når det er angivet, kontraindikationer, typer og anvendelse

    Det vigtigste makroelement uden det er de fleste biokemiske reaktioner, der forekommer i menneskekroppen, umulige. Oversat fra latin "magnesium" betyder stor, og det tyder på, at det er uundværligt for organernes og systemernes normale funktion.

    I de senere år er magnesiumpræparater blevet anvendt i vid udstrækning ikke kun til behandling af hjertesygdomme, nervesystem, fordøjelse eller kramper i benene, men også for at forhindre en række sygdomme, for at forbedre trivsel, for at reducere nervøsitet og for at øge stresstolerancen.

    Næsten hver biokemisk reaktion styres af magnesium, uden at syntetiseringen af ​​proteiner, lipider og kulhydrater ikke gør det, det er en del af enzymerne, deltager i ledningen af ​​nerveimpulser, regulerer vaskulær tone og muskeltoner. Magnesium har en beroligende effekt på nervesystemet, forhindrer forekomsten af ​​anfald, reducerer sværhedsgraden af ​​allergiske og inflammatoriske reaktioner, bidrager til korrekt funktion af hæmostasystemet og immuniteten.

    tegning: Produkter rig på magnesium (mg / 100 g)

    Den vigtigste kilde til makronæringsstoffer er mad, og med en afbalanceret kost er det normalt nok, men fysisk anstrengelse, stress, overarbejde, for aktiv livsstil kan medføre en stigning i dets behov, hvilket er svært at "dække" med mad.

    Forskere fra forskere viser, at næsten halvdelen af ​​jordens befolkning lider af mangel på magnesium i forskellige grader, hvilket uundgåeligt påvirker generel sundhed, arbejdskapacitet, resistens mod infektioner og alvorlig mangel på et element forårsager alvorlige sygdomme.

    Disse data har presset til dannelsen af ​​magnesiumbaserede lægemidler, hvor sidstnævnte er forbundet med organiske eller uorganiske syrer, andre mineraler eller vitaminer, især gruppe B. Det er ikke så nemt at forstå listen over foreslåede stoffer til magnesiummangel, men at vælge en passende, effektiv og overkommelig - endnu sværere.

    Specialister kommer til hjælp for patienter, der tilbyder detaljerede instruktioner om visse stoffer og internettet, oversvømmet med en række oplysninger, nogle gange fra personer, der ikke har særlig viden inden for medicin og biokemi. Hvis spørgsmålet om at tage magnesium er blevet som en kant, så er det bedre at overlade dit valg og dit helbred til en kompetent læge, der kan anbefale det rigtige stof og den rigtige dosis under hensyntagen til kontraindikationer, der for øvrigt også eksisterer.

    Hvornår og hvorfor ordineres magnesiumpræparater?

    Nogle situationer eller sygdomme kan øge behovet for vitaminer og mineraler, og underskuddet kan manifestere sig selv når kosten er mere end fuld. Disse omfatter:

    • Kirurgiske indgreb;
    • Diabetes mellitus;
    • Patologi i fordøjelsessystemet, især med blødning, spasmer;
    • Behandling med cytostatika, lægemidler med antacida egenskaber;
    • Misbrug af afføringsmidler og diuretika;
    • Brug af hormonelle præventionsmidler
    • Meget svedtendens
    • alkoholisme;
    • Hyppig eller kronisk stress.

    Årsagen til udnævnelsen af ​​magnesiumdroger kan være:

    1. Bevist ved biokemiske blodprøver mangler magnesium, selvom der ikke er symptomer som sådan;
    2. Symptomer på magnesiummangel - nervøsitet, forøget nervøsitet, spasmer i fordøjelsessystemet, takykardi, svaghed, muskelkramper og prikken i musklerne;
    3. Hjertepatologi (i tilfælde af arytmi, myokardieinfarkt);
    4. Hypertension;
    5. Konvulsivt syndrom, epilepsi (også for børn);
    6. Graviditet, især i tilfælde af forhøjet uterint tone eller truet abort, med præeklampsi
    7. Som afføringsmiddel - inde med forstoppelse
    8. Inflammatoriske ændringer i galdevejen;
    9. Forgiftning af tungmetaller, barium.

    Som du kan se, er indikationerne for brugen af ​​Mg ganske forskellige, hvilket igen viser betydningen af ​​elementet og dets deltagelse i mange biokemiske processer. Det antages, at en overdosis næsten ikke forekommer, når der tages magnesiumholdige lægemidler, da størstedelen af ​​de indtagne lægemidler indeholder en signifikant lavere daglig dosis af et makroelement, men overdosis er stadig muligt og har karakteristiske træk:

    • Knæ-jerkrefleksens forsvinden er den hyppigste og mest tidlige manifestation af et overskud af magnesium;
    • EKG-ændringer - fald i hjertefrekvens, ekspansion af det ventrikulære kompleks, hvilket indikerer en bremse af impulserne;
    • Med et stærkt overskud af magnesium i blodet fremkommer udmattelse og opkastning, udvikler hypotension, dybe reflekser forsvinder fra sener, begynder at fordoble i øjnene, tale er forstyrret;
    • I svær hypermagnesæmi hæmmes respirationscentret, ledningsevnen i myokardiet skærper kraftigt, hvilket fører til hjertestop og død af patienten.

    Inden du begynder at bruge medicin, der indeholder magnesium, skal du undersøge listen over kontraindikationer, selvom det ikke er værd at selvforskrive dig selv uden at konsultere en læge. Kontraindikationer omfatter:

    1. Øget individuel følsomhed over for enhver del af stoffet
    2. Deep nyresvigt
    3. Phenylketonuri og nogle arvelige metaboliske syndromer;
    4. Børnenes alder op til 6 år (relativ kontraindikation);
    5. Myasthenia gravis;
    6. Dehydrering, overdreven svedtendens
    7. Intestinal obstruktion, akutte inflammatoriske forandringer i tarmene, blødning - med oral administration af magnesiumsulfat;
    8. Sjælden puls, atrioventrikulær hjerteblok.

    Oversigt over magnesiumholdige lægemidler og funktioner i deres modtagelse

    Inden du begynder behandling eller forebyggelse af magnesiummangel, er det vigtigt at kende reglerne for at tage disse stoffer:

    • Kombinationen af ​​magnesium med vitamin B6 betragtes således meget vellykket, da disse stoffer gensidigt øger deres effektivitet, og vitaminet forbedrer makroelementets absorberbarhed, bevarer sin intracellulære koncentration og giver det bedste terapeutiske resultat.
    • I betragtning af de generelle måder at absorbere i tarmen, anbefales magnesium ikke at blive forbrugt samtidigt med calcium- og jernpræparater. I dette tilfælde vil både magnesium og calcium med jern have en lige så lav effekt. Hvis det er nødvendigt, en så kompleks behandling, lægen vil ordinere, hvordan man bedst kan skelne mellem at tage stofferne indbyrdes og hvilke mellemrum mellem doser bedst følges.
    • Magnesiumpræparater bør ikke tages på tom mave eller mellem måltider, da dette kan forårsage mavesmerter og ked afføring. Du skal drikke dem med vand, ikke mælk.

    Midler med magnesium er tilgængelige i tabletter, ampuller til intravenøs eller intramuskulær administration, i form af pulver til oral administration. Den specifikke doseringsform bestemmes af indikationerne for behandling. Ved langvarig brug er tabletter normalt ordineret. I akutte tilfælde som en hypertensive krise vil der blive anvendt en opløsning, og ved problemer med fordøjelsen anvendes pulver før manipulationer på underlivets organer.

    Apoteker tilbyder en ret bred liste over stoffer med magnesium som hovedkomponent, såvel som i kombination med vitamin B6 eller kalium. De er forskellige ikke kun i biotilgængelighed, sammensætning, dosering, men også i pris, hvilket også betragtes som en væsentlig valgfaktor. I dette tilfælde betyder prisen ofte lægemidlets kvalitet og effektivitet, som det kan fortælles af patienter, der har forsøgt stoffer af forskellig sammensætning fra forskellige producenter.

    Biotilgængelighed, det vil sige niveauet af fordøjelighed og dermed afhænger effektiviteten af ​​lægemidlets sammensætning og det element eller stof, som magnesium er associeret med i det. For eksempel er der uorganiske salte af magnesiumsulfat, chlorid, såvel som oxider og hydroxider. Til organisk indbefatter citrat, lactat, magnesiumgluconat, forbindelser med salicylsyre og ascorbinsyrer og andre.

    Oplysninger om absorberbarheden af ​​organiske og uorganiske magnesiumforbindelser varierer og er endog modstridende. Så, nogle forskere afviser det udbredte synspunkt, at organiske salte absorberes bedre, hvilket giver kraftige argumenter, derfor er det ikke altid nødvendigt at stole på sammensætningen. For eksempel anses magnesiumsulfat at være den dårligst fordøjelige, men det giver dig mulighed for med succes at bekæmpe forstoppelse ved indtagelse og hypertensive kriser under injektioner.

    Kriterierne for at vælge de bedste magnesiumpræparater er ofte producenten, sammensætningen og koncentrationen af ​​makrocellen i tabletten, prisen. Producenten er vigtig ud fra det synspunkt, at råmaterialernes kvalitet, lægemidlets sikkerhed og biotilgængelighed afhænger af det, så anbefalingerne til et bestemt firma, som opfattes af mange patienter som et reklamekursus, bør lyttes til.

    Ikke alle af os mener, at doseringen angivet på pakken ikke betyder rent magnesium i tabletten. Nogle producenter angiver ærligt denne figur, andre - ikke, og så skal køber selvstændigt beregne det, huske skoleskolen og angive det daglige behov for en makrocell.

    Organiske magnesiumsalte anses for at være ret effektive og har en yderligere positiv effekt på kroppen. Blandt dem er:

    1. Magnesiumcitrat - et derivat af citronsyre - har en høj biotilgængelighed, kan forbedre den overordnede metabolisme på grund af aktivering af respirationsprocesser og produktion af energi i cellerne;
    2. Magnesiummalat - saltet af æblesyre - har også høj tilgængelighed for celler, en positiv effekt på cellulær respiration og metabolisme;
    3. Magnesium aspartat - Asparaginsyresalt - Biotilgængelighed er god, og asparaginsyre er aktivt involveret i kvælstofmetabolisme;
    4. Magnesiumorotat - et lægemiddel med god biotilgængelighed, orotinsyre forbedrer stofskifte og vækst;
    5. Magnesium lactat er et derivat af mælkesyre med god biotilgængelighed.

    Mg-baserede uorganiske stoffer indbefatter sulfat (et salt af svovlsyre) og et metaloxid. Sulfat anvendes i form af et pulver som et middel til forstoppelse og til rensning af tarmene før operationer og undersøgelser, når det administreres intravenøst ​​eller intramuskulært, har det en hypotensiv effekt. Ikke relevant for at eliminere manglen på makroen. Magnesiumoxid absorberes meget dårligt, men ret effektivt til bekæmpelse af forstoppelse.

    Forberedelser indeholdende magnesium og calcium på samme tid kan ikke have den ønskede virkning på grund af det faktum, at disse metaller ikke tilsammen absorberes, hvorfor hensigtsmæssigheden af ​​deres anvendelse er tvivlsom. Hvis du skal udfylde manglen på begge, er det bedre at bruge elementerne separat og drikke dem på forskellige tidspunkter.

    Relativt nye er de såkaldte magnesiumchelatforbindelser, der produceres i udlandet, især i USA. Et sådant magnesium har høj tilgængelighed for organismen, men det har også en høj omkostning for lægemidler, da ikke enhver farmaceutisk produktion kan skabe en sådan forbindelse.

    Mange apotek besøgende forsøger at spare på narkotika ved at vælge billige indenlandske kolleger eller generiske stoffer i stedet for de oprindelige importerede stoffer. Beregning af antallet af franske eller amerikanske tabletter, der skal tages under behandlingsforløbet, vil blive brugt til en stor mængde penge på lægemidlet. Den finansielle side af problemet bliver ofte afgørende, når du vælger.

    Samtidig er den høje pris ikke kun et resultat af reklamekampagner, anstændige lønninger for farmaceutiske produktionsarbejdere, den kendte producentens navn i verden osv. Den høje pris skjuler kliniske forsøg, høj nøjagtighed af dosering, sikre råvarer til fremstilling af lægemidler. Og få mennesker vil kunne nægte, at virkningerne, herunder bivirkninger, undertiden er meget forskellige for billige analoger og originale præparater fra kendte virksomheder.

    Sulfatmagnesia (magnesiumsulfat)

    En af de mest "gamle" produkter indeholdende magnesium er magnesiumsulfat i pulver og ampuller. Pulvere på 10 og 20 gram anvendes udelukkende indeni og har koleretiske og afføringsvirkninger. Derudover kan den bruges som modgift til forgiftning med tungmetalsalte.

    Virkningen af ​​lægemidlet varer op til 6 timer, og virkningen af ​​virkningen kommer allerede en halv time efter indgift. Årsagen til udnævnelsen kan være forstoppelse, galdeblærebetændelse og galdeveje samt tilfælde, hvor det er nødvendigt at forberede fordøjelseskanalerne til sensing eller andre manipulationer.

    Som afføringsmiddel forbruges magnesiumsulfat natten eller en halv time før måltider, opløst i et halvt glas varmt vand. Med kronisk forstoppelse kan du lave enemas med magnesia. For at opnå en choleretic effekt, brug en spiseskefuld opløst magnesia tre gange om dagen. Ved påvisning af 12 duodenalt sårmiddel injiceres gennem sonden.

    Bivirkninger er sjældne og er hyppigere forbundet med ubehag i maven, forværring af inflammatoriske processer i fordøjelseskanalerne, elektrolyt ubalance. I alvorlige tilfælde er bradykardi, hypotension, åndenød og opkastning ikke udelukket. For at udelukke bivirkninger bør lægemidlet ikke tages kontinuerligt og systematisk såvel som at kompensere for magnesiummangel på grund af ineffektivitet.

    Magnesia sulfat er ikke kompatibel med calciumholdige lægemidler, ethylalkohol i store mængder, nogle antibiotika og hormoner afledt af salicylsyre.

    I modsætning til pulver kan magnesia sulfat i ampuller bruges til at eliminere magnesiummangel eller forhindre det hos patienter med parenteral ernæring, samt at tage præventionsmidler, nogle typer af diuretikum, med svær svedtendens.

    Ved nødhjælp og nødpleje bruges den til at genoprette hjerterytmen, forhindre arytmier under hjerteanfald, behandle hypertensive kriser, kramper, sent gestus af gravide, forgiftning med tungmetaller.

    Med intravenøse drypkurser er det ordineret, hvis der er en trussel om abort, en øget livmoder tone, men kun i hospitalsindstillingen. Introduktionen udføres meget langsomt ved hjælp af specielle enheder, der giver dig mulighed for at indstille det nødvendige antal dråber magnesia per minut. På trods af den relative sikkerhed af dette magnesiumlægemiddel er det ordineret til gravide kvinder med forsigtighed, og ammende mødre bør holde op med at fodre i behandlingsperioden.

    Indførelsen af ​​magnesia sulfat bør udføres langsomt for at undgå uønskede virkninger i form af varmefølelser, varmeflammer, svimmelhed. Når det indtages, er stoffet smertefuldt. Intravenøs anvendelse udføres, når patienten ligger ned, og droppen kan "trække på" i timer.

    For børn kan indikationerne for magnesiumsulfat være konvulsivt syndrom, inklusiv på baggrund af glomerulonefritis. I dette tilfælde starter behandlingen fra 20-40 mg pr. Kg legemsvægt intramuskulært. I det første år af barnets liv er lægemidlet ordineret med forsigtighed og kun under kontrol af niveauet af magnesium i blodet og senreflekserne.

    Med overdosering af magnesia kan depression af åndedrætscentret og hjerteaktiviteten forekomme. Antidotens rolle er calciumchlorid injiceret i en vene. I tilfælde af lungfunktionsforstyrrelse etableres kunstig ventilation, hæmodialyse udføres ifølge indikationer og symptomatisk behandling er foreskrevet.

    Magnesium med vitamin B6

    Måske er de bedste stoffer, der er tilgængelige for en bred vifte af forbrugere, kombinationer af Mg med vitamin B6. Det er især kendt i Den Russiske Føderation, og Magne B6 fra det franske firma Sanofi har anbefalet sig godt. Dette originale, men relativt dyre produkt indeholder organisk magnesiumsalt (lactat) og vitamin B6, massen af ​​ioniseret magnesium er 48 mg pr. Tablet. I ampuller er vægten af ​​rent magnesium et hundrede milligram.

    Magnesium med B6 er ordineret til følelsesmæssig ustabilitet, irritabilitet, angst syndrom, træthed, søvnforstyrrelser. Takykardi i mangel af organisk organskade kan også indikere behovet for behandling. Lægemidlet bruges til kramper i benene og prikken i musklerne, magekramper.

    Den anbefalede behandlingsvarighed er en måned. Hvis der ikke er nogen forbedring i denne periode, er det nødvendigt at skifte fra monoterapi til brug af stoffer fra andre grupper eller begynde at søge efter andre mulige årsager til patologi.

    Erfaringerne med at bruge Magne B6 hos gravide viste ingen negative virkninger på det voksende foster, og det betragtes derfor til enhver tid sikkert, men sygeplejersken skal afstå fra at bruge medicinen eller afbryde fodringen.

    Magnesium med vitamin B6 er ordineret til voksne og børn over seks år. På dagen skal du drikke fra 6 til 8 tabletter, med måltider og vask med et stort glas vand. Med udseende af diarré, mavesmerter, allergisk reaktion, stoppes behandlingen.

    Til forebyggelse og behandling af mild magnesiummangel er der foreskrevet tabletter, og i alvorlige tilfælde er indførelsen af ​​en Mg-lactatopløsning med vitamin B6 indført i venen. Magne B6 forte indeholder en dobbelt dosis af et makroelement.

    I listen over analoger fra "franskmand" - Magnephar B6, Magvit, Magnerot. Magnephar B6 er produceret af det polske selskab Biofarm, har lignende indikationer og kontraindikationer, men andelen af ​​rent magnesium i tabletten er lidt lavere, såvel som omkostningerne ved medicinen. Magvit er et produkt af Minskintercaps, som var begrænset til at indikere kun koncentrationen af ​​magnesiumcitrat i en kapsel. Prisen på magvit er mere end demokratisk og næsten 10 gange lavere end den franske tilsvarende.

    Magnesium og hjerte

    Forberedelser af magnesium til hjertet er panangin og asparkam. Den første er en blanding af organiske salte af kalium og Mg, der påvirker metaboliske processer i hjertemusklen. Årsagen til dens udnævnelse betragtes som hjertesvigt, hjerteanfald, rytmeforstyrrelser, dårlig tolerance for hjerte glycosider. På grund af det lave indhold af magnesium i en pille er lægemidlet næppe indiceret til eliminering af magnesiummangel.

    Panangin fås i tabletter, der kan købes uden recept, og ampuller kun sælges på recept. Tabletter tages tre gange om dagen i 1-2 stykker, efter at have spist, bestemmes varigheden af ​​behandlingen af ​​lægen. Panangin injiceres langsomt i venen, fortyndet med glucoseopløsning.

    På listen over magnesiumpræparater er asparkam velkendt for alle, i mange år er det blevet ordineret til hjertepatienter. I sammensætningen indeholder det kalium- og magnesiumsalte af asparaginsyre. I indikationerne for behandling synes at være en mangel på makronæringsstoffer i kroppen, kompleks terapi for hjerteiskæmi, arytmi, forebyggelse af hjerteglykosidforgiftning.

    Asparker bruger 2 tabletter tre gange om dagen til terapeutiske formål og en til forebyggelse. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes af lægen. Ved overdosering vises tegn på hypermagnæmi og hyperkalæmi - hypotension, ansigtsspyling, bradykardi mv.

    Chelatformularer

    I Rusland distribueres for tiden primært Mg chelat fra NSP (USA), fremstillingsvirksomheden er udstyret med eget laboratorium med høje kvalitetsstandarder og har dokumenter, der bekræfter denne kvalitet af præparater. Til fremstilling af stoffer anvendes plantematerialer, og magnesium fremstilles i form af chelatforbindelser. Lægemidlet sælges som et biologisk fødevaretilsætningsstof.

    Så vi har kun overvejet de mest populære stoffer, der indeholder magnesium i dets sammensætning. Valget forbliver for køberen, men det skal huskes, at den billige pris kan resultere i brugen af ​​ubrugelige stoffer, og analoger (generiske stoffer) af kendte stoffer kan medføre en højere risiko for negative virkninger og bivirkninger ved lavere effektivitet.

    Når du køber magnesiumpræparater i et apotek, skal du ikke blinde følge reklamen eller vælge et billigere alternativ, men være styret af lægerens mening og officielle data om sikkerhed og biotilgængelighed af en bestemt medicin. I nogle tilfælde kan laboratorieovervågning af elektrolytmetabolismen være nødvendig, hvilket giver tid til at påvise overskridelsen af ​​den normale koncentration af både magnesium og kalium i kroppen.

    Der skal udvises særlig forsigtighed ved køb af kosttilskud, der indeholder makronæringsstoffer, da der ikke er nøjagtige oplysninger om indholdet af magnesiumioner eller en liste over bivirkninger og kontraindikationer, hvilket betyder, at deres modtagelse kan være fyldt med forskellige lidelser.

    Video: magnesiummangel, ernæring, medicin

    Normalt niveau af kardiovaskulære og nervesystemer afhænger af niveauet.
    muskel og mave, er det også nødvendigt for dannelsen af ​​knogler.

    Årsagen til at ordinere magnesium kan være, hvilket kan bestemmes af. Men i praksis sender læger sjældent patienter til at tage lignende test og skrive ham ud med fokus på resultaterne af andre undersøgelser samt patientens tilstand og hans klager.

    Dette skyldes stort set, at en simpel og overkommelig blodprøve, som viser indholdet af denne makrocell i plasma, ikke afspejler det overordnede niveau af dette stof i kroppen. Dens mangel ledsages ofte ikke af et fald i blodniveauet.

    De vigtigste indikationer for udnævnelse er:

    • kardiovaskulære problemer: højt blodtryk, hjertebanken, angina pectoris;
    • neurologiske lidelser: krampe og kramper, herunder benkramper, forværring af humør og hukommelse, irritabilitet, søvnløshed, kronisk træthedssyndrom;
    • osteoporose og reumatiske sygdomme;
    • diabetes og insulinresistens
    • hurtigt hårtab og sprøde negle;
    • alvorlig periode med postmenstruelt syndrom.

    Med en mangel på dette stof i kroppen er nerveceller let spændte, men går ikke ind i afslapningstilstanden med tiden. Magnesiumpræparater til kramper i benene, spasmer, afbrydelser i kardiovaskulærsystemet kan i mange tilfælde hurtigt lindre disse symptomer, og glem ikke andre vigtige mineraler - stor hjælp og biologisk aktive tilskud indeholdende kalium og calcium. Man bør huske på, at sidstnævnte mindsker absorptionen af ​​magnesium, så de bør tages på forskellige tidspunkter.

    Ud over de ovennævnte tilfælde bruges denne makro til at forberede undersøgelsen - den virker som en kraftig afføringsmiddel. Dette mineral hjælper også i tilfælde af forgiftning med salte af tungmetaller - bly, kviksølv, barium.

    VIGTIGT!
    Som før du tager et lægemiddel, bør du konsultere din læge og gøre dig bekendt med kontraindikationer, før du drikker magnesium.

    Men dette mineral har næsten ingen. Under alle omstændigheder bør beslutningen om hensigtsmæssigheden af ​​brugen af ​​lægemidler være en læge, som også vil ordinere den optimale dosis.

    Hvordan man tager

    Disse kosttilskud er relativt sikre - som følge af deres indtag er det næsten umuligt at få en overdosis af dette mineral eller overbelaste kroppen med den.

    Ikke desto mindre er det vigtigt at bruge dem korrekt for at opnå maksimal effekt og samtidig undgå unødige omkostninger samt sundhedsskader, som næsten alle vitaminer og kosttilskud kan føre.

    Den optimale daglige mængde for de fleste situationer er 200-400 mg. Højere doser er sjældent foreskrevet. Som regel er 250-300 mg tilstrækkelig til at kompensere for manglen på dette mineral. Narkotika bør tages sammen med måltider og drikke rigeligt med væsker. Den daglige dosis anbefales at blive opdelt i tre doser - hvis denne mikroelement indtages i løbet af dagen, vil den blive absorberet på bedst mulig måde.

    Brug under graviditet

    Magnesium er ikke kontraindiceret under graviditet, og desuden - under fødslen af ​​et barn har kvinder et øget behov for dette mineral. På den ene side øger behovet for det på dette tidspunkt på den anden side - det begynder at blive mere aktivt elimineret fra kroppen. Derfor ordinerer lægerne ofte det til forventende mødre.

    At tage sådanne stoffer under graviditeten kan løse flere vigtige problemer:

    • normalisere blodtrykket
    • lindre muskelspasmer
    • reducere sværhedsgraden af ​​toksikose
    • mindske risikoen for abort.

    Valg af den rigtige

    Magnesium er et element, der har en høj kemisk aktivitet og praktisk taget ikke findes i naturen i sin rene form, men er en del af forskellige forbindelser. Tilsvarende anvendes den ikke i sin rene form i farmakologi. Forberedelser, der kan findes på apoteker, kan indeholde følgende komplekse kemikalier:

    • magnesiumgluconat;
    • magnesiumoxid;
    • chlorid;
    • citrat;
    • glycinat;
    • Sulfat.

    Betal opmærksomhed!
    Når du vælger dosen, skal du ikke fokusere på mængden af ​​magnesiumforbindelse, som er indeholdt i en tablet (piller), men på mængden af ​​selve mineralet. For eksempel indeholder 720 mg magnesiumcitrat 115 mg af dette metal selv. For at kroppen skal kunne modtage 345 mg mineral om dagen, skal du tage tre drageer, der hver især indeholder 720 mg citrat i løbet af dagen.

    De bedste former er glycinat og citrat. Præparater indeholdende disse forbindelser er overkommelige, medens de skelnes af høj biotilgængelighed, det vil sige, at det aktive stof i dem absorberes godt af kroppen.

    Vitamin B6

    Vitamin B6 eller pyridoxin er nødvendig for den normale absorption af magnesium. Uden den beholdes denne makro ikke i cellerne. Derfor indeholder de fleste magnesiumpræparater det i sin sammensætning. Generelt er der flere måder at effektivt kompensere for manglen på dette metal: Tag vitaminer med magnesium, tag medicin indeholdende magnesium og vitamin B6, eller brug fødevarer med højt indhold af magnesium, samtidig med at du ikke glemmer det samme vitamin B6.


    At bruge kosttilskud med dette metal, men uden vitamin B6, er muligt, hvis du er sikker på, at du ikke oplever en mangel på dette vitamin. Du kan også købe et magnesiumholdigt stof og vitamin B6 separat.

    Lægemiddel liste

    Apoteker har et stort udvalg af magnesiumpræparater. Blandt dem er de sædvanlige tabletter, pastiller, brusende tabletter, opløsninger til intramuskulær injektion og indtagelsesløsninger, billige og dyre.

    Hvordan vælger man det bedste

    På apoteker præsenteres magnesiumpræparater under en række forskellige navne, og denne liste er meget lang, og det er svært at forstå, hvilken der er bedre at tage, hvilken af ​​de makronæringsstoffer, der indeholder lægemidler, har et optimalt forhold mellem pris og kvalitet.

    Når du vælger et egnet lægemiddel i et apotek, skal du tage højde for:

    • fabrikanten;
    • tabletindhold
    • mængden af ​​magnesium i en tablet
    • omkostninger.

    Forberedelser med en lignende sammensætning af forskellige mærker kan variere i pris flere gange.

    Praksis viser, at dyrere lægemidler fra producenter med et godt omdømme og et verdensnavn som Solgar eller Kvayser Pharma i de fleste tilfælde er mere effektive og producerer færre bivirkninger.

    På samme tid kan alle på grund af de mange navne, der præsenteres i apoteker, vælge kosttilskud til deres smag og tegnebog - mange vælger lave omkostninger og er tilfredse som følge af deres administration.

    Hvor lang tid at tage

    Der er to metoder til brug af magnesiumholdige lægemidler - de kan bruges enten i relativt korte kurser eller meget lang, op til levetid.

    Betal opmærksomhed!
    udskilles let og hurtigt. Dette betyder, at overdosering af dette stof, når det anvendes i høje doser, er umuligt, og langvarig brug vil ikke medføre akkumulering i kroppen i for store mængder.

    Dermed er stofferne helt sikre, når de anvendes i en rimelig mængde og for enhver administrationsvarighed. Undtagelser er tilfælde, hvor de forårsager bivirkninger, men det sker sjældent. Hvis sådanne kosttilskud gav et positivt resultat, ikke haste for at annullere dem. Ofte, for at opnå de bedste resultater, er det muligt at indtage en levetid ved den nødvendige dosis, som er valgt empirisk.

    Et fælles problem, der fører til en ret alvorlig forstyrrelse af kroppen. Samtidig er det ikke svært at kompensere for manglen på dette makroelement. Præparaterne indeholdende den er meget nyttige til at styrke hjertet og forbedre arbejdet i det kardiovaskulære system, slippe af med spasmer og kramper, søvnløshed, irritabilitet og kronisk træthed. På grund af det store udvalg af kosttilskud, som omfatter dette mineral, kan du altid vælge stoffet i en bekvem form, overkommelig.

    http://info-food.ru/preparaty-kaliya-i-magniya-pri-sudorogah-vitaminy-dlya-serdca.html
    Up