Vinteren er ikke kun tidspunktet for appelsiner og mandariner. Ikke mindre populært på dette tidspunkt er en anden frugt solens farve. Bløde appelsinfrugter med grødetmælk og store knogler i en sprød velsmagende skal. Måske er denne frugt elsket af næsten alt og ikke forgæves, fordi persimmon ikke kun er velsmagende, men også meget sundt. Den indeholder en masse næringsstoffer, der har en positiv effekt på kroppen. Takket være et helt spisekammer hjælper persimmon mange interne organer i deres arbejde og forbedrer det. Desuden kan den i den komplekse terapi endda hjælpe til behandling af visse sygdomme. Så hvorfor er det nyttigt, og hvilke vitaminer i persimmon gør det så unikt?
Det er nødvendigt at vælge en persimmon korrekt, foretrukne modne frugter. De er mere mættede farver og blødere. Men i den umodne persimmon udtales tartness modvirke hende til at feast på. For at slippe af med astringency, skal frugten fryses. Frosset persimmon bliver sødere, og nærhed er næsten ikke følt.
Hvis du har købt en uåbnet tart persimmon - ikke haste for at smide den væk, men læg den i en pose med æbler. Gassen de frigiver vil accelerere frugt modning.
Som alle orange-gule frugter indeholder persimmon meget vitamin C. Dens 100 g saftig pulp er den mest - op til 15 mg. Også meget af det og vitamin A - op til 1,2 mg.
Men mængden af B-vitaminer er noget mindre:
Hertil kommer en masse persimmon og mineraler. Kalium fører blandt dem - det indeholder 200 mg. Lidt mindre, men også anstændigt i frugt og calcium - næsten 130 mg. Men fosfor- og magnesiumreserverne overstiger ikke 52 mg (fosfor er endda 10 enheder mindre). På de sidste steder er natrium og jern - de er ganske få (henholdsvis 15 og 2,5 mg).
Som du ved, har appelsinfrugter og grøntsager en gavnlig effekt på vision, og persimmon er ingen undtagelse. Desuden er tærtefrugten i stand til meget mere, nemlig:
Persimmon - en busk eller et træ, der vokser i subtropiske og tropiske klimaer, kan være løvfældende eller stedsegrønne.
Frugt - spiselig kødfrugtfrugt med et eller flere frø. Det græske navn "Diospiros" i oversættelse betyder "guddommelig ild" eller "gudens mad".
Lad os se, hvilke vitaminer der er i persimmon, hvad mere er denne sydlige frugt rig på, hvor meget det kan spises og hvem der ikke skal spises.
Frugten har en tæt appelsinskal, dens pulp er lys eller gennemsigtig. I sin umodne form er smagen sammenfaldende, forsvinder, når frugten er fuldt moden.
Til salg kan du finde en sort - Kinglet med mørkt sødt kød uden en astringent smag.
Persimmon, som gulerødder og andre orangefarvede frugter, er rig på beta-caroten, med mange bioflavonoider.
Derudover indeholder den følgende biologisk aktive stoffer og elementer:
Når man spiser frugt, er følgende virkninger på menneskekroppen manifesteret:
På grund af den rige sammensætning og den høje biologiske aktivitet i kroppen anbefales persimmon til klinisk ernæring med:
Lær mere om fordelene ved frugten ved at se en interessant video:
De fleste sydlige skønhed indeholder C-vitamin (55% af det daglige krav), andre vitaminer deraf er præsenteret i mindre mængder.
Vitaminsammensætning af persimmon, mg / 100 g produkt:
En bredere vitaminsammensætning er præsenteret på kinesisk og japansk, den har mørk orange-rød stor frugt i forhold til almindelig persimmon.
Vitamin- og mineralkomplekset, som er en del af frugten, er afbalanceret og anbefales til forbrug under graviditeten. C-vitamin forøger immuniteten, PP hjælper med at klare humørsvingninger, depression og stress, som er mulige i denne tilstand.
Særligt vigtigt er indholdet i produktet af jern og jod, da det under graviditeten er muligt at reducere blodets totale hæmoglobin. Jod er nødvendigt for den normale udvikling af fosteret. Fiber bidrager til tarmens normale funktion.
Kalium og magnesium er afgørende for normal hjertefunktion og bloddannelse.
Ernæringseksperter advarer: Under graviditeten bør du ikke spise persimmon mere end 1-2 frugter om dagen. For meget fiber forårsager fordøjelsesvanskeligheder, flatulens eller kan føre til intestinal obstruktion.
Persimmon er mester blandt produkter af vegetabilsk oprindelse i jodindhold. 100 g frugt indeholder op til 20 mikrogram af dette sporstof.
I sammenligning med spinat, rødbeder, overgår persille persimmon disse produkter.
Det er dog mindre end kelp (500 μg / 100 g), marine fisk og skaldyr.
På trods af det høje indhold af kulhydrater tilhører produktet lavt kalorieindhold: 100 g indeholder 62 kcal. Frugten forårsager ikke en kraftig stigning i blodsukker, det har et lavt glykæmisk indeks, så den sydlige skønhed må bruges i tilfælde af diabetes.
Forbrugshastigheden beregnes ud fra det aktuelle blodsukkerniveau og overstiger ikke 1/2 -1 af fosteret.
I kostføde anbefales det at diversificere frisk frugt og mad, som omfatter persimmon.
Vær opmærksom! Du kan ikke ordne faste dage kun på persimmon. For vægttab anbefales en lys middag med retter med denne frugt.
I kost af sunde mennesker bør antallet af modne søde sydlige frugter ikke overstige 4 stykker.
Unripe stærkt astringerende frugter bør ikke indtages i sygdomme i mave-tarmkanalen. Tanninen indeholdt i dem irriterer maven af maven. Hård hud under fordøjelsen kan påvirke lever, bukspyttkjertel og galdeblære negativt.
Selv hos raske mennesker ved at indtage et stort antal frugter, ophører de at fordøjes i maven og forårsage obstruktion i fordøjelseskanalen. I svære tilfælde er det nødvendigt at ty til kirurgisk behandling.
I den henseende kan appelsin æblet ikke spises på tom mave og drikke koldt vand.
Gyldne frugter bør ikke gives til børn under 3 år på grund af ufuldkommenhed i mave-tarmkanalen. I en alder af 3 til 7 år - højst 2 frugter om dagen.
Om fordelene og farerne ved persimmon - på video:
Så i løbet af sæsonen mod modning "gudens mad" skal du være sikker på at bruge persimmon! Det er et værdifuldt fødevareprodukt, der er rigt på fibre, fysiologisk aktive stoffer, vitaminer og mineraler. Det hjælper dig med at holde sig sund, kraftig og munter.
http://sunway-online.ru/frukty/kakie-vitaminy-v-hyrme-kakaia-polza-i-vred-prodykta-kak-pravilno-est-hyrmyBegyndelsen af vintersæsonen er altid forbundet med udseendet af sådan frugt som persimmon på butikshylderne. Få giver det præference blandt de andre frugter, hvilket gør en stor fejltagelse. Vitaminer indeholdt i persimmon, gør det nyttigt for den menneskelige krop.
For første gang lært om den værdifulde frugt i Kina. Derefter begyndte det at sprede sig i Østasien, derefter i Japan. I Europa blev værdien af persimmon kun opdaget i middelalderen, da det kom til erkendelsen, at frugten kun blev forbrugt efter fuld modning. Ellers forbliver der en ubehagelig astringerende smag i munden.
Persimmon er en kostfrugt, da et hundrede gram ikke indeholder mere end 67 kcal. Om vinteren er det en ideel mulighed for snacking, som ikke kun holder kroppen i form, men også tager sig af at forbedre tilstanden af den menneskelige krop. De vigtigste næringsstoffer i sammensætningen af frugten er:
De vigtigste kulhydratkomponenter i frugten er glucose og fructose, dvs. sukker af naturlig oprindelse.
Persimmonen indeholder ingredienser, der tilhører sådanne grupper som:
Ud over vitaminer indeholder persimmon sådanne sporstoffer som:
De vigtigste gavnlige egenskaber ved frugttræets frugt er:
På trods af at persimmon er en værdifuld frugt, er det nødvendigt at afholde sig fra dets anvendelse i fødevarer under visse omstændigheder, hvis vigtigste er den individuelle intolerance af dets bestanddele. Det er absolut nødvendigt at inkludere persimmon i børns kost efter at de er tre år gammel. Det reducerer ikke kun risikoen for anæmi, det normaliserer også det voksende legemes nervesystem, giver ekstra energi, hvilket er ekstremt vigtigt for barnets normale udvikling.
Der er situationer, hvor brug af persimmon kan forårsage stor skade for menneskers sundhed. Disse omfatter tilstedeværelsen af sådanne sygdomme som:
Udgiv ikke persimmon til børn under tre år. Dette kan forårsage at stoppe maven på grund af fortykkelsen af mavesaften. En fuldstændig afvisning af brugen af produktet er nødvendig i den postoperative periode, når man genopretter arbejdet i mave-tarmkanalen, med en akut form for pancreatitis. I nærvær af kroniske sygdomme, der kræver overholdelse af kosten, bør du rådføre dig med en ernæringsekspert om spørgsmålet om frugtens daglige pris.
Få foretrækker persimmonfrugt på grund af den tartness, der følger med sin unikke smag. Nogle sorter, når de er fuldt modnet, overhovedet ikke giver en følelse af viskositet i munden efter forbrug, og andre, tværtimod. I sådanne tilfælde anbefales det at fryse frugten.
En anden måde at slippe af med astringency er at placere frugt i vand opvarmet til 40 grader. Efter at have ligget i tolv timer i en opvarmet væske, er persimmonen mere tilbøjelig til at modnes. Til gavn for modningen af frugt og gasser udgivet af æbler og tomater. Placerer det sammen med grøntsager og frugter i en tæt knuten taske, kan du slippe af med smagsprøven på bare en dag.
Det vides at visse sorter af persimmon, som Sharon, kan dyrkes i det sydlige land. Træer, hvor de næringsrige frugter vokser, tilhører varmelovende planter, og når de danner gunstige betingelser, kan de nå 15 meter i højden. Dem, der lever i kolde klimaer, bør ikke fortvivlelse: dyrkning af persimmon er ægte, hvis du følger visse regler. Disse omfatter:
Korrekt pleje af anlægget sikrer, at det på fem år vil have lækre frugter med en masse gavnlige egenskaber. Brug af persimmon i vintersæsonen giver dig mulighed for at glemme depressive lidelser, forbedrer kroppens immunsystem og reducerer risikoen for at udvikle vitaminmangel.
http://vitaminyinfo.ru/v-produktah/vitaminy-v-hurmeTil dato er der op til 500 sorter af persimmon, der adskiller sig både i udseende og smag. Hjemlandet for denne velsmagende og sunde frugt er Japan og Kina, hvor den blev dyrket før vores æra. Derfor er de andre navne på persimmon: "Solens frugt", "gudens mad", "den kinesiske fersken", den orange sol ".
I vores land kom denne solfrugt fra Frankrig, som først blev introduceret i 1760. I dag dyrkes persimmon i Italien, Algeriet, Egypten, Georgien, Usbekistan, Krim, Krasnodar Territory.
Fordelene ved persimmon er dets rige kemiske sammensætning og smag.
Få mennesker ved, men en persimmonfrugt kan veje op til et halvt kilo! Farven, størrelsen og smagen af bærene afhænger af arten. De mest populære sorter i vores land - det er kong, kaukasisk og japansk persimmon (krydset med et æble).
Ud over vitaminer og mineraler i persimmon er der andre biologisk aktive ingredienser:
Ernæringsværdi og kalorie persimmon:
Hvad er mineralerne, der findes i persimmon:
Naturen har ikke snydt dette produkt og vitaminer:
Hvad er brug af persimmon? Som du kan se fra bordet, hvor meget fosfor og calcium er der i persimmon! Og der er masser af andre mineraler: jern, kalium, magnesium. Selv om persimmon er sød i smag og indeholder en betydelig mængde glukose, skyldes den lave glykæmiske indeks ikke denne frugt en kraftig stigning i blodsukker. Men selv en frugt kan godt tilfredsstille sult.
Det er kendt, at persimmon har en astringent smag, der er givet til det af pektiske stoffer, der er ansvarlige for, at tarmene fungerer korrekt. Men den umodne frugt anbefales ikke - de har mange tanniner, der kan forårsage forstyrret fordøjelsessystemet.
Hvilke andre nyttige egenskaber ved persimmon er man kendt for?
Solbærens rige kemiske sammensætning gør det uomgængeligt i efteråret og vinterperioden at øge immuniteten, med ARVI, søvnløshed, stress, depression, for at styrke nervesystemet, for at forbedre hjerte og hjernefunktion.
Moden persimmon er ret blød, har en lys orange farve uden sorte og mørke prikker og pletter. Men bladene skal være brune.
Persimmonfrugter er særligt nyttige om vinteren på grund af manglen på frisk frugt og grøntsager. Bær hjælper med at diversificere menuen og genopbygge kroppens vitaminreserve.
Fremragende smag er særlig værdifuld for gravide kvinder - persimmon er nyttigt som et profylaktisk middel til jernmangelanæmi, for at forbedre fordøjelseskanalen, hjertet og hjerneskibets arbejde. Hjælper med persimmon og i kampen mod ødem, styrker immunforsvaret og forbedrer stofskiftet. Så forventende mødre bør ikke bekymre sig om, om persimmon kan være gravid.
Mange er skeptiske over folkeopskrifter, idet de vurderer at være opfindelser af bedstemødre og psykikere. Og forgæves: i gamle dage blev folk kun behandlet med naturens gaver, da der ikke var nogen syntetiske antibiotika og antivirale lægemidler. Alt blev brugt: urter, rødder, blade af planter, deres frø og frugter.
Anvendelsen af persimmon i traditionel medicin er baseret på dets kemiske sammensætning og egenskaber. Hvilke sygdomme kan persimmon hjælpe? Lad os prøve at finde ud af det.
Persimmon bær er rig på biologisk aktive stoffer, og det er denne ejendom, der gør dem nyttige i traditionel medicin. Og kan persimmon skade kroppen? Hvilke stoffer i sammensætningen kan skade?
Som sagt har persimmonfrugter tanniner (de fleste er i skræl), som er skadelige for mennesker med forhøjet blodkoagulation. Men med svage skibe er tærnet nyttigt. Men selv vitaminer i en persimmon kan ikke ændre sin mulige skade.
Persimmon kan også være skadeligt, fordi det er rig på tanniner, og det anbefales ikke at spise det med protein i højprotein som fisk og skaldyr, kyllingekød og hytteost. Tannin i kombination med proteinformer bezoar sten på mavens vægge, som over tid kan forårsage et sår eller mere farlige sygdomme.
Den første ting du bør være opmærksom på er det høje indhold af kulhydrater, især glukose. Det er indlysende, at personer, der lider af diabetes, for at komme ind i kosten af persimmons frugt, bør være meget forsigtige for ikke at provokere et skarpt spring i blodsukker. Selvfølgelig er der ingen fuldstændig afvisning af et sådant værdifuldt produkt, men en lægehøring vil ikke være overflødig i dette tilfælde - din behandlende læge eller diætist vil hjælpe dig med at lave en diæt, der indeholder frugt fra persimmon under hensyntagen til resultaterne af analyser.
Den anden er sygdomme i bugspytkirtlen, især forværringen af pancreatitis. Her er det tilrådeligt at opgive brugen af persimmon skriftligt eller til behandling. Nogle kemiske forbindelser indeholdt i fostrets pulp kan fremkalde en forringelse af patientens tilstand, så i dette tilfælde bør vi ikke ignorere rådgivningen fra den behandlende læge.
Rabat ikke de mulige manifestationer af allergier, og det gælder især for børn i den yngre aldersgruppe. Individuel intolerance over for persimmon hos voksne er et sjældent fænomen, men når man overser, især hvis man ikke er vant til det, kan der forekomme allergiske symptomer - i dette tilfælde bør spise bær udskydes. Angivelsen af allergier kan skyldes andre faktorer. Således skal den endelige dom gøre en specialist.
http://det-diet.ru/vitaminy-i-mineraly-v-xurme-polza-sostav-i-primenenie-xurmy-dlya-lecheniya/Ved solnedgang om efteråret, når de fleste sæsonbetonede bær og frugter bliver utilgængelige friske, vises en orientalsk skønhed på hylderne på markeder og butikker - persimmon.
Denne søde bær med gelémasse og delikat smag vokser i lande med varme klimaer, som Grækenland, Israel, Tyrkiet, samt i landene i Kaukasus og Centralasien. Fordelene ved denne frugt er kendt i lang tid. Først voksede bæren kun i den nordlige del af Kina, hvorfra den senere spredte sig til andre varme og solrige lande.
På trods af denne bærs gavnlige egenskaber er ikke mange blandt sine fans, fordi persimmon har en ubehagelig egenskab - det er den sammenstrømmende smag af den umodne frugt, der er forbundet med et højt tanninindhold. Ripe persimmon er helt blottet for denne funktion, så valget skal styres af følgende regler - vær opmærksom på stilken, det skal være helt tørt, og frugten skal være blød til berøring med en ensartet hudfarve.
Selvom du ubevidst erhvervet en umodne frugt, er det let at rette ved at sætte den i en lukket plastpose sammen med bananer eller æbler. Ethylengas frigivet af bananer bidrager til hurtig modning af persimmon.
Du kan også sætte umodne persimmoner i køleskab for en dag, og smagen bliver sød. Forresten er denne ejendom brugt i den sydlige del af landet og rive bæren straks efter den første frost, da solen i denne klimasone ikke er nok til fuld modning af persimmon og på en eller anden måde har den en viskos tartsmag. Men ideel på disse steder til madlavning af tørret persimmon, er i sine ernæringsmæssige egenskaber næsten det samme som friske og har næsten ingen kontraindikationer.
Der er mere end 500 sorter af persimmon samt hybrider dyrket ved udvælgelsesmetoden. Så kendt varianter Sharon er en persimmonshybride med et æble, det har en sød smag og en fastere konsistens, som han var elsket af mange kokke som ingrediens til salater og desserter.
Foster egenskaber består i evnen til hurtigt at tilfredsstille sult, mens dens kalorieindhold kun er 67 kcal pr. 100 g produkt. Mange ernæringseksperter anbefaler at spise persimmon som en snack, folk søger at kæmpe for meget og følge en kost. Og i betragtning af at vitaminerne indeholdt i denne fantastiske frugt og fraværende kontraindikationer, giver denne metode til vægttab to fordele for sundheden.
Persimmon består af følgende næringsstoffer, sammensætningen pr. 100 gram produkt:
For at finde ud af hvilke vitaminer i persimmon, se tabellen:
Samtidig overstiger indholdet af beta-carotenpersimmon gulerødder, græskar og sød peber.
Mineraler i denne frugt findes i store mængder, fordi denne bær endda overskrider nogle mejeriprodukter i sit calciumindhold, en rekordmængde kaliumsalte gør denne frugt uundværlig til opsving fra en sygdom.
Forresten bidrager indholdet i massen af en kombination af vitamin C, kostfiber og kalium til en mild rengøring af kroppen fra toksiner og toksiner.
Mineraler bidrager også til fjernelse og neutralisering af frie radikaler og mætning med nyttige stoffer. I dette tilfælde er persimmon et glimrende middel til diarré, fordi det ikke kun har en astringerende egenskab, men kompenserer også for tab af fugt i kroppen. Der er ingen kontraindikationer for sådan behandling.
Hvilke mineraler er tilgængelige i persimmon, se tabel:
Persimmon er meget nyttigt for kvinder, fordi det indeholder en masse magnesium for at normalisere arbejdet i de nervøse og hormonelle systemer i kroppen, og jern forhindrer anæmi hos gravide kvinder.
Fordelene ved denne frugts krop er kendt i lang tid, den bruges både til terapeutisk og profylaktisk formål, og beboere i varme lande, der spiser persimmon til mad, kendetegnes af god sundhed, ungdom og lang levetid.
Anvendelsen af persimmon i efteråret styrker immunsystemet og bidrager til dets modstand mod virussygdomme. Desuden er denne bær en naturlig kilde til ascorbinsyre og katekiner - naturlige smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler.
Berry er en glimrende måde at bekæmpe depression på, fordi C-vitamin kombineret med magnesium og monosaccharider forbedrer stemningen, beroliger nervesystemet og fremmer produktionen af endorfiner - glædelig hormoner, og halvdelen af persimmon før sengetid hjælper med søvnløshed.
Persimmon er nyttig i sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hyperthyroidisme, da det er en fremragende kilde til iod. Dens antioxidant egenskaber er også kendt for at forhindre kræft og andre tumorer. Samtidig er kontraindikationer for brugen ikke fastslået.
For børn er der ingen sundere frugter, især i efteråret-vinterperioden, da vitamin D er til stede i det i betydelige mængder. Dette er især vigtigt om efteråret og vinteren, mens solskinnet ikke bidrager til den naturlige syntese af dette stof i børnenes krop.
Friske bær er ikke kun populære, tørret persimmon bevarer næsten alle nyttige egenskaber, og er derfor til stede i mange populære opskrifter. For eksempel i behandling af hæmofili brug infusion af tørrede bær og lotus rod. Også kendt infusion af tørfrugt, som kun er en frelse for personer med hæmorider. For at gøre det hældes en håndfuld tørret frugt med varmt vand og efterlades under låget i ca. en halv time og derefter fuld på en tom mave. Daglig brug af et sådant værktøj vil reducere forstoppelse, samt bidrage til at forbedre tilstanden af venerne og resorption af hæmorider.
Frugten indeholder mange biologisk aktive stoffer og har derfor kontraindikationer for nogle sygdomme eller sjældne træk i kroppen. Skader af persimmon for kroppen kan udløses af forbruget af bær sammen med huden, rig på tannin. I dette tilfælde kan bæren skade mennesker med høj blodkoagulation, og tværtimod med svage tandkød og kar, vil tanniner kun være nyttige.
Persimmon kan også være skadeligt, fordi det er rig på tanniner, og det anbefales ikke at spise det med protein i højprotein som fisk og skaldyr, kyllingekød og hytteost. Tannin i kombination med proteinformer bezoar sten på mavens vægge, som over tid kan forårsage et sår eller mere farlige sygdomme.
http://vitaminba.ru/produkty/vitaminy-v-xurmePersimmon tilhører slægten af subtropiske såvel som tropiske løvfældende arter af bestemte planter, der tilhører familien kaldet ibenholt. I dag er der mere end fem hundrede sorter af denne frugt over hele verden. Det er blevet den mest almindelige i Sydvestasien. Sådanne træer kan eksistere i mere end fem hundrede år og er præget af en bred krone, henvises til eviggrønne eller løvfældende træer. Derudover er der buske.
De mest almindelige typer af persimmon i Den Russiske Føderation er:
Denne frugt kaldes ofte dato plomme eller vilde datoer. Til fremstilling af saftige frugter dyrkes frugt i mange moderne lande i verden.
Det er værd at bemærke, at persimmon er på andenpladsen i henhold til dens kostmæssige, ernæringsmæssige såvel som smagskarakteristika. Frugter har et højt næringsværdi på grund af den store mængde glucose og saccharose, som er i deres sammensætning.
Kina betragtes som denne plantes fødested, hvorefter den blev bragt til østasien, og derefter til Japan. Denne frugt har modtaget verdensomspændende anerkendelse i de sidste år af det 19. århundrede ved åbningen af Japan af Vesten.
For første gang kunne europæere vurdere kvaliteten af denne frugt i Nordamerika, men smagen gav et specielt indtryk på dem, og det blev betragtet som uspiseligt i mange år.
Tilstedeværelsen af en ejendommelig sammenhængende virkning udløses af tilstedeværelsen af en signifikant mængde tanninsubstans på tidspunktet for modning. Lad os se nærmere på funktionerne i denne frugt, dens egenskaber samt et bord af vitaminer i persimmon.
Når man køber denne type frugt, er det nødvendigt at vælge den mest modne frugt. I dette tilfælde skelnes deres pulp af fremragende smag og juiciness. Graden af modenhed af persimmon kan bestemmes af tilstedeværelsen af en lys orange farve på frugt og brune blade. Modne frugter er bløde nok. På samme tid indikerer tilstedeværelsen af karakteristiske sorte prikker eller pletter direkte begyndelsen af skade på produktet.
Det er vigtigt! Det er bedre at holde en sådan eksotisk frugt med særlig forsigtighed og forsigtighed. Du skal forsøge ikke at beskadige frugens skal.
Den bedste måde at opbevare er frysning, mens varigheden ikke skal vare mere end seks måneder. Derudover giver frysning dig mulighed for at slippe af med frugten. En identisk effekt kan opnås ved at placere den i en beholder med varmt vand.
Men i tilfælde af umodenhed anbefales det at undgå at afkøle det. I dette tilfælde kan den i en moden tilstand opbevares i køleskabet i flere dage.
Denne frugt har ikke kun en unik smag, men kan medføre betydelige fordele for kroppen. Frugterne af denne plante har en betydelig mængde madkvalitetsfibre og sporstoffer, der har unikke fordelagtige egenskaber. Så, persimmon indeholder en stor mængde antioxidanter og forskellige former for vitaminer.
Den består af følgende komponenter: vand, proteinforbindelser, aske, stoffer med solbrændte karakter, kulhydrater af forskellige kategorier, syrer af en økologisk sort, derudover nyttige stoffer og vitaminer fra forskellige kategorier.
Eksperter definerer persimmon som et diætprodukt. I sin sammensætning er der et særligt stof - pektin, hvilket gør det til et effektivt redskab til lidelser i fordøjelsesprocesserne. Traditionelle metoder involverer ofte brug af persimmon som en af stofferne.
I profylaktiske formål med hjerte-kar-sygdomme anbefales det også at tage en eller to frugter af denne frugt.
Derudover er der fantastiske egenskaber af en nyttig natur. Frugten består af jod, som gør det muligt at udføre yderligere behandling for forskellige lidelser i skjoldbruskkirtlen.
Det er et meget rigt produkt, på grund af det høje indhold af glucose, og følgelig fructose. Desuden stimulerer frugter i en moden tilstand signifikant leveren, de visuelle organer og det reproduktive system. Ofte kan brugen af persimmon forhindre udseende af aldersrelaterede neoplasmer, samt andre frugter, der har en orange farve.
Frugten er meget mættet med vitaminer i gruppe C og P, som har en fremragende effekt på kroppens vaskulære system, øger blodkarternes tæthed. Det anbefales at bruge det i nærvær af varicose sygdomme og blødende tandkød.
På grund af den store mængde kalium i sammensætningen anses det for nyttigt for personer med hjertesygdomme. Tilstedeværelsen af magnesium gør det muligt at reducere sandsynligheden for dannelse af sten inden for nyrerne betydeligt. Tilstedeværelsen i sammensætningen af A-vitamin kan forhindre manifestation af sygdomme inden for onkologi.
Frugt har en vanddrivende effekt. Desuden har effekten af dets sammensætning en fremragende beroligende effekt og forbedrer ydeevnen optimalt. En lige så vigtig faktor er evnen til at beskytte kroppen mod forskellige typer bakterier, herunder tarm- og høbaciller samt guld stafylokokker.
Det anbefales at bruge dette produkt i tilfælde af en sygdom som anæmi: før du spiser mad i form af saft.
Den terapeutiske effekt er mulig med forkølelse, persimmonsaft til gurgle. I tørret form er denne frugt meget effektiv til behandling af hypertension.
Derudover er produktet aktivt brugt i kosmetikindustrien - ofte fra det lægge en maske til at rense porerne og slippe af med acne. Også masker af denne art kan normalisere hudtonen og tilføje friskhed.
Brugen af produktet anbefales dog ikke til personer med diabetes og fedme. Derudover anbefales det ikke at misbruge sådanne frugter, da der er risiko for intestinal obstruktion.
http://fitexpert.biz/vitaminy-v-xurme-tablica/Persimmon Kinglet er en uudtømmelig kilde til et helt kompleks af nyttige stoffer. Den astringerende frugt med lys orange farve med "chokolade" -masse indeholder kostfibre, antioxidanter, nyttige mikroelementer, proteiner, kulhydrater, aske, organiske syrer, tanniner og vand.
Persimmon er oversat fra latin som gudens mad, da den har en særlig smag og indeholder vitaminer og mineraler. Denne frugt bruges i vid udstrækning i traditionel medicin, så du skal vide, hvad der indeholder næringsstoffer og vitaminer i persimmon, og hvor mange af dem opbevares?
100 g persimmon indeholder 0,5 g protein, 16,8 g kulhydrater og 0,5 g fiber
Med korrekt opbevaring indeholder denne frugt så mange vitaminer og næringsstoffer som det er frisk. Dette giver dig mulighed for at redde vitaminer i persimmon i ganske lang tid.
Opbevar frugt bør være forsigtig med at undgå skader på skallen. Mest af alt vitaminer bevares af frosne frugter, som også mister deres hårdhed, hvilket gunstigt påvirker frugtens smag. En dag er nok til at spise en eller to persimmoner for at genopbygge din krop med den nødvendige mængde næringsstoffer og vitaminer.
På trods af at Persimmon Kinglet er rig på vitaminer, er børn under 3 år og gravide kvinder at spise, denne frugt i store mængder anbefales ikke. Dette skyldes, at sammensætningen af appelsinfrugten er tanniner, som i kontakt med saltsyre og mavesyre enzymer danner bøtter ("sten"). En slags "sten" dannes i maven, duodenalen eller tyndtarmen, hvilket fører til akut intestinal obstruktion. Denne tilstand behandles kun ved hjælp af kirurgisk indgreb.
Indholdet af A-vitamin i persimmon har en gavnlig virkning på hudens elasticitet, så læger anbefaler at bruge denne frugt under graviditeten for at forhindre strækmærker på huden.
Magnesium, som er en del af magnesium, har en vanddrivende effekt, fjerner salt fra kroppen og forhindrer dannelsen af nyresten, hvilket hjælper med at reducere belastningen på dette organ under graviditeten. Under normal graviditet kan flere persimmonfrugter spises dagligt, og hvis der er afvigelser, bør du begrænse dig til et par stykker om ugen.
Selv om der ikke er så mange vitaminer i persimmon, er denne frugt et vidunderligt naturligt middel, som du kan slippe af med mange sygdomme eller forhindre deres udseende.
http://kakievitaminy.ru/produkty/vitaminy-v-xurmeDe, der foretrækker at blive fede og sårede om vinteren, klager over, at der ikke er sæsonbestemte frugter og grøntsager på hylderne på markeder og butikker, og importeret og drivhuset vil gøre mere skade end godt. Men som de siger er der dem, der leder efter muligheder, og dem der nævner årsagerne. Lad os sætte os i den første kategori, og vi vil tilfredsstille vores avitaminose med ægte, kun tilgængelig vinter, super vitaminfrugter, som omfatter persimmon. Før vi fortsætter til, hvad vitaminer kan findes i persimmon, lad os tale om de interessante fakta, der er forbundet med denne frugt.
På latin betyder navnet persimmon gudens mad.
Det er kendt, at persimmon oprindelig er en kinesisk frugt. I tusindvis af år har kun kineserne haft mulighed for at forbedre deres sundhed med de vitaminer, der er indeholdt i persimmon, og kun relativt nylig, migreret frugt til Japan og Asien, derefter Kaukasus og Europa. I dag er kaukasiske tart sorter af persimmon, japansk persimmon og chokolade persimmon bedst kendt. Generelt er der i verden mere end 500 sorter.
Persimmon på den tredje består af sukker, så denne nyttige frugt kan ikke spises af diabetikere.
På alle andre persimmoner kan kun handle positivt, og selv tabe sin søde vil ikke være til skade.
Lad os begynde med, hvilke vitaminer der indeholder persimmon:
Fra kulhydrater indeholder persimmon glucose og fructose, og det meste af sammensætningen falder på persimmonsjuice, hvilket er meget nyttigt i sygdomme i hals og mund.
Men det er vigtigt ikke kun, hvilke vitaminer der er rige på persimmon, men også det faktum, at det indeholder mange mineraler og biologisk aktive stoffer:
Persimmon indeholder mange tanniner, på grund af dette bør det ikke spises efter kirurgi relateret til mave-tarmkanalen, såvel som personer, der er tilbøjelige til forstoppelse.
Hvis listen over hvilke vitaminer der er i persimmon, ikke overbeviste dig om straks at hoppe op og løbe efter denne "gudens mad", vil vi "afslutte" dig med dens multifunktionalitet.
Først karoten. Vi har allerede sagt, at persimmons farve angiver et højt indhold af caroten - forløberen af vitamin A. Caroten er godt for øjnene og lungerne. Det tjener som forebyggelse og behandling af en række øjensygdomme, og hjælper også med at undgå bronkitis og lungebetændelse. Vi anbefaler at være opmærksom på denne frugtrøgere.
For det andet kardiovaskulær aktivitet. Højt sukkerindhold er skadeligt for diabetikere, men ikke for kerner. Sukker indeholdt i persimmon nærer hjertemusklen, styrker blodkar og normaliserer hjertet.
På grund af tanniner persimmon kontraindiceret tilbøjelige til forstoppelse, men disse samme stoffer vil hjælpe med flydende afføring og diarré.
Persimmon har en vanddrivende effekt, og tjener derfor som en forebyggelse af nyresygdom, som hjælper med at undgå nyresten og blære.
På grund af det høje indhold af vitaminerne A og C er persimmon meget nyttigt for anæmi og vitaminmangel. Det styrker immunsystemet og er særligt nyttigt i løbet af SARS. Hvis du allerede er forsinket med profylakse, vil gurgling med persimmonsjuice eller simpelthen bruge det rigeligt, lindre betændelsen fra halsen.
Persimmons kosmetiske egenskaber er også kendt. Med udvidede porer, fedtet hud og hyppig acne, bør du lave en maske af persimmon. For at gøre dette blandes pulpen med 1 æggeblomme og påføres ansigt i 20 minutter. En eller to procedurer og en sebaceous balance i huden justeres.
Vi håber, at du nu er blevet overbevist om, at ingen vil kalde frugt som "guderens mad".
http://womanadvice.ru/kakie-vitaminy-v-hurmePersimmon er en kinesisk frugt, der kan give kroppen en enorm mængde næringsstoffer om vinteren. Fra latin oversætter navnet navnet som gudens mad.
I lang tid var persimmon kun tilgængelig for deres producenter, det vil sige kineserne. Ikke så længe siden havde Japan, Asien, Kaukasus og Europa en sådan mulighed. Der er i alt 500 slags frugt. I øjeblikket er de mest berømte sorter: "Kinglet", japansk og tart kaukasisk.
Sammensætningen af persimmon vitaminer overstiger to gange deres indhold i æbler. Frugterne indeholder: kostfiber, sporstoffer, aske, masser af vand, kulhydrater, tanniner, proteiner og organiske syrer. Frugten er rig på vitamin A, P, C, samt mineraler: magnesium, fosfor, jod, calcium, jern og kalium.
Persimmon anbefales i strid med fordøjelsen, som er genoprettet på grund af indholdet af pektin i persimmon. Denne frugt rådes til forskellige sygdomme i maven, for problemer med kardiovaskulærsystemet, det hjælper med sådanne problemer, fordi det indeholder en masse fructose og glukose, som nærer hjertemusklen uden at hæve blodsukkerniveauet.
Og alligevel forsøger eksperter at udelukke ham fra diabetikernes diæt.
Så hvilke vitaminer indeholder kun en persimmon i 100 gram?
Liste over vitaminer og gavnlige elementer:
Med så mange næringsstoffer forbliver persimmon et diætprodukt og ret lavt kalorieindhold, kun 53 Kcal. For at kroppen får den nødvendige mængde af alle elementerne, er det nok at spise to frugter om dagen.
Måske er en af de vigtigste fordele ved denne frugt sikkerheden af alle vitaminer og mineraler, selv i frosset form. Denne oplagringsmetode vil redde frugten fra astringency. Det vigtigste i opbevaring er skelets integritet.
På trods af brugen af frugten anbefales det ikke at spise i store mængder med diabetes, under graviditet og børn under 3 år.
Dette begrundes af, at tanniner er inkluderet i sammensætningen (tilgængelig i alle appelsinfrugter), som danner sten i tarmen eller maven fra samspillet med saltsyre. At slippe af med dette problem kan kun ske gennem kirurgisk indgreb.
http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/budem-zdorovi/4377-vitaminy-v-hurme.htmlSå snart persimmonen vises på vores borde, glæder det sig alle med sit usædvanlige bud og sød smag.
Det er kendt, at denne frugt er et rigtigt lagerhus af vitaminer og næringsstoffer, som naturen præsenterer os som en gave i slutningen af efteråret.
Det er nok at spise 2-3 frugter for at tilfredsstille din sult. Derfor anbefaler nutritionists i mange lande brugen af persimmon med en række kostvaner.
Figuren lider ikke netop af dette, men kroppen får mange fordele.
Persimmon indeholder en masse kalium, magnesium og caroten, som er effektive midler til forebyggelse af kræft.
Ifølge deres indhold er det ikke ringere end sådanne berømte frugter som figner, druer og æbler. I sin pulp er op til 15% fructose, glucose.
Vitaminerne A, C og B er til stede i betydelige koncentrationer, der understøtter blodkarets elasticitet.
Også i denne frugt er mange proteiner, kulhydrater, organiske syrer, tanniner, calcium, mangan, jern og natrium. På indholdet af antioxidanter er det ikke mindre end grøn te.
De gode egenskaber ved denne helbredende og velsmagende frugt er vanskelige at tælle. Den indeholder pektiske stoffer, som aktivt påvirker tarmmikrofloraen og har en fastgørende virkning.
De mennesker, der er tvunget til regelmæssigt at tage diuretika, er enige om, at de provokerer udvaskningen af kalium fra kroppen.
For at genopfylde dets reserver er det nødvendigt at drikke specielle kaliumholdige præparater.
Men at tage yderligere stoffer kan undgås, hvis du medtager i din diæt persimmon, alternerende forbrug med æbler og abrikoser.
Dens derivater er ofte inkluderet i shampoo, cremer og masker. Hvis du ønsker det, kan du forbedre tilstanden af din hud og hjemme.
For at gøre dette skal massen af modne bær påføres det rensede ansigt i 8 til 10 minutter og skyll derefter med varmt vand.
Frugter af dette lægemiddelplante anbefales at forbruges så ofte som muligt. Fordi vitaminerne i dem stimulerer det menneskelige immunsystem.
Persimmon giver dig mulighed for at undgå en hel liste over sygdomme. For eksempel har vitamin A længe været kendt af forskere som en effektiv profylaktisk mod kræft.
Og vitamin C og P reducerer signifikant skrøbelighed i blodkar. Det er blevet bevist af den officielle videnskab, at rygere har en signifikant reduceret risiko for lungekræft, når de bruger produkter, der indeholder beta-caroten.
Indholdet af beta-caroten persimmon forlader langt bag mange bær og frugter. Bl.a. er forekomsten af vitamin C i det godt tonet i kroppen og øger effektiviteten.
Persimmon er rig på jod, men ikke som havkalle. Dens mangel i kroppen kan føre til en række alvorlige sygdomme, op til forværringen af mental aktivitet.
Derudover er jod en af hovedkomponenterne, som stabiliserer immunsystemets funktion. Det produceres ikke af kroppen, så persimmon kan blive en uundværlig kilde til dette nyttige element.
Det skal også bemærkes, at det netop skyldes den høje tilstedeværelse af jod i pulpen, deres anvendelse har en gavnlig virkning på skjoldbruskkirtlen.
I sig selv er dette fødevare ikke skadeligt. Det er kun nødvendigt at tage hensyn til anbefalinger fra læger for visse sygdomme.
Forsigtighed bør anvendes persimmon mennesker, der lider af:
Desuden er denne frugt ikke kombineret med mælk, som også bør overvejes, når man vælger en kost til dagen.
Frugterne af denne plante er især populære hos kvinder. Det er ingen hemmelighed, at deres kalorieindhold er lavt, så de ikke kan skade kvindens figur.
Og frugtpulpen er god for huden, fordi den indeholder store mængder af antioxidanter, der sænker aldringsprocessen.
Pounded persimmonmasse anbefales at blande i et one-to-one forhold med mælk eller fløde og påfør ansigt i 15-20 minutter.
Og skyll derefter dit ansigt med varmt vand. Persimmon maske er godt for aldrende aldrende hud. For at opnå varig effekt har du brug for et kursus på 20 procedurer.
Her er en anden maskeopskrift: Pulpen af en frugt skal knædes og blandes med stivelse eller havregryn, sæt blandingen på ansigtet i 15 minutter og skyll derefter med køligt vand.
Dette værktøj påvirker effektivt enhver hudtype.
Under graviditeten reviderer mange kvinder deres kost til at omfatte fødevarer med et tilstrækkeligt indhold af vitaminer og aktive stoffer, der er gavnlige for deres baby.
Og i dette tilfælde er det ikke nødvendigt at se bort fra en sådan nyttig frugt. Persimmon fylder kroppens behov for calcium, der er nødvendigt for dannelsen af fostrets knogleskelet.
Gunstig effekt på graviditets fordøjelsessystem og bidrager til fjernelse af skadelige stoffer. Men dette er ikke alle de nyttige egenskaber ved persimmon.
Det hjælper med at bekæmpe puffiness, fjerne overskydende væske fra kroppen, kompenserer for tabet af kalium og andre vitale sporstoffer, normaliserer metaboliske processer og tjener som et profylaktisk middel til anæmi.
Denne frugt kan også bruges til kosmetiske formål. Tværtimod bliver gravide ofte plaget af problemer med deres hud. Det er et godt værktøj til indsnævring af porer og eliminering af acne.
For at lave en maske blandes massen af hele frugten med æggeblomme og påføres i 20 minutter på problemområder i huden.
Og det er rigtigt, fordi fødevarer, der er rige på vitaminer og mikroorganismer, kan ud over deres fordele forårsage skade på barnet.
I denne henseende er persimmon også et tvetydigt produkt. På den ene side bidrager det til forebyggelse af anæmi, genopretter moderens immunitet efter barnets fødsel.
På den anden side kan det forårsage en allergisk reaktion hos en baby. Men det er klart, at det ikke er nødvendigt helt at udelukke denne nyttige frugt fra en kvindes kost.
Brug det kun med forsigtighed, i små portioner. I nærværelse af diatese hos et barn skal du dog konsultere din læge om muligheden for at spise frugt.
Indtil et barn når tre år, kan der ikke være tale om at indføre denne frugt i sin kost.
I barnets endnu ikke fuldt dannede gastrointestinale kanal på grund af de bindende stoffer i disse frugter kan der dannes en klæbrig klump, hvilket vil føre til intestinal obstruktion.
Efter tre år kan barnet kun få en mellemlang moden frugt per dag. Men du skal starte med små portioner.
Hvis barnets krop reagerer normalt på denne frugt, kan portionerne gradvist forøges. Bedst af alt, hvis barnet begynder at spise persimmon fra 10 år.
Hvis nogen tvivler på, om persimmon er nyttigt for børn, skal du altid huske, at overdreven forbrug af enhver mad kan skade menneskekroppen.
Persimmons glykæmiske indeks er 45. Dette er et gennemsnit af GI-tabellen.
I nogle tilfælde kan det anbefales til diabetes, men i meget begrænsede mængder. Da den har et ret højt sukkerindhold.
http://womenstalk.ru/833.html