logo

Mousserende vand er en populær drik, der hjælper med at opdatere og slukke tørsten. Et værdigt alternativ til søde og aromatiserede drikkevarer. Det er lavet ved at mætte drikkevand med kuldioxid. I henhold til graden af ​​beluftning skelner de mellem: lavt, medium og højt kulsyreholdigt vand. Flydende berigelse med gasser forekommer på en naturlig, kemisk eller mekanisk måde. Afhængigt af sammensætning og egenskaber er kulsyreholdigt vand: renset spisestue eller mineral. De fleste mineralvand betragtes som lægemidler, der er ordineret til helbredelse af visse sygdomme og lidelser.

Salt og andre ingredienser tilsættes ofte til mineralvand for at forbedre smagen. Undtagelser er vand, der er naturligt mineraliserede, såsom Selterskaya. Alle naturlige mineralvand varierer i sammensætning (for eksempel Perrier og San Pellegrino). De er udvundet af særlige kilder og brønde. Kan indeholde natrium, brom, jod, magnesium, svovlforbindelser. De er ofte allerede karbonerede af naturen på grund af det høje indhold af kuldioxid i brønden.

Tonisk vand er en anden slags sodavand, der indeholder en særlig bitter forbindelse kaldet kinin. Derudover tilsættes sukker eller høj fructose majssirup til denne drik. Bruges som base for cocktails eller en drink til fortynding af alkohol.

Sammenfatning: kulsyreholdigt vand er fyldt med kuldioxid eller anden gas under tryk. Nogle gange føjes nogle mineraler til det, såsom magnesium eller natrium.

På trods af de indlysende fordele ved sodavand til menneskekroppen er der nogle bekymringer for dets negative helbredseffekter. Folk har en tendens til at tænke over, hvilket vand der er sundere: mousserende eller almindeligt.

Artiklen beskriver effekten af ​​sodavand på menneskekroppen.

Er det nyttigt at drikke mineralsk kulsyreholdigt vand, og hvordan er det skadeligt?

Virkning af surhed

Kuldioxid, der reagerer med vand, danner kuldioxid. Det er temmelig svagt, men det påvirker de samme nerveender og receptorer i munden som sennep. Sennep er en fordel og skade på kroppen, 13 nyttige sennepsegenskaber til vores krop. Hvad er nyttigt sennep, og til hvem det er skadeligt. Den kemiske sammensætning af sennep - vitaminer, mineraler og næringsværdi. Interessante fakta om sennep.. Som følge heraf er der en let brændende fornemmelse og prikkende fornemmelse, hvilket er behageligt eller irriterende (1,2).

Syrealkalisk vandbalance med gas er 3-4 enheder og antyder, at den er lidt sur. Men brugen af ​​surt vand øger ikke kroppens surhed. Nyrerne og lungerne fjerner overskydende carbondioxid fra kroppen og holder blodet lidt alkalisk. I normal tilstand er blodets pH inden for 7,35-7,45, uanset fødevareforbruget.

Resumé: Mousserende vand har en lille surhed. Men dette kan ikke påvirke kroppen, fordi det er konfigureret til konstant at opretholde en alkalisk pH. Uanset hvilken mad der indtages.

Effekt af sodavand på tandhygiejne

Det største problem med kulsyreholdige vand er effekten på tandemaljen. Syreholdige produkter og væsker fører til gradvis ødelæggelse. Der er meget forskning på dette emne. En af dem viste at mineralvand med gas kun lidt beskadiget tandemalje end vand uden gas. Sammenlignet med en sød, ikke-kulsyreholdig drik var mineralvand 100 gange mindre skadeligt (3).

I et andet forsøg viste kulsyreholdige drikkevarer en større tilbøjelighed til ødelæggelse af emalje. Men kun de der indeholdt sukker. Det viste sig, at en slikdrink uden gas (Gatorade) viste sig at være mere skadelig end sodavand uden sukker (kost cola) (4).

I en anden undersøgelse blev tandemaljeret anbragt i forskellige drikkevarer i op til 24 timer. Kulsyreholdige og ikke-kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer var mere skadelige, deres emalje forkælet mere end deres kostholdsmodeller (5).

De undersøgte eksperimenter har vist, at sukker kombineret med karbonisering kan føre til alvorlig destruktion af emalje (6).

Sammendrag: Søde kulsyreholdige drikkevarer kan ødelægge tandemaljen. Almindelig sodavand er i denne henseende helt ufarlig.

Forbedret slukning evne

Eksperimenter viser, at brugen af ​​sodavand kan forbedre svulningsrefleks hos unge og gamle mennesker (8,9,10). En undersøgelse involverede 16 personer uden sundhedsmæssige klager. Deres opgave var at sluge forskellige væsker gentagne gange. Vandholdige gasser stimuleres mest effektivt af nerverne, der er ansvarlige for at sluge (9).

En anden test viste, at kombinationen af ​​kølige væsketemperaturer og karbonering øger denne effekt (10). Blandt de 72 mennesker, der oplever det konstante behov for at rense halsen, følte 63% af deltagerne lindring fra drikkevand. Personer med stor sværhedsvanskeligheder har oplevet en markant forbedring (11).

Evne til at skabe følelse af mæthed

Vandholdige gasser opretholder en følelse af mæthed længere end normalt. Soda forsinker fødebevægelsen fra maven til tarmene, hvilket giver en langvarig følelsesfølelse (12). En kontrolleret undersøgelse blev gennemført med deltagelse af 19 raske kvinder. Deltagerens opgave var at anvende samme mængde kulsyreholdigt og ikke-karboneret vand (250 ml). Som et resultat af testen blev der konstateret en større følelse af fylde fra drikkevand med gas end fra vand uden gas (13). Men for at bekræfte resultaterne har vi brug for mere omfattende forskning.

Hjælp med at reducere forstoppelse

Folk der ofte forstoppes, heldigvis for sig selv, kan opleve, at regelmæssigt drikker sodavand hjælper med at regulere tarmrensning. En undersøgelse med 40 slagtilfælde patienter varede i to uger. Som et resultat blev det kendt, at gennemsnitsfrekvensen af ​​intestinal peristaltik fordoblet i gruppen, der drak under eksperimentet, vand med gas. Gruppen, der tog almindeligt ledningsvand, bemærkede ikke sådanne ændringer. Det er også rapporteret, at deltagerne har bemærket et fald i tegn på forstoppelse med 58% (14).

En anden undersøgelse involverede 21 mennesker, der lider af kroniske fordøjelsesproblemer. Efter 15 dage tog deltagerne vand med gas, forbedrede fordøjelsen, tømning af galdeblæren, nedsat forstoppelse (15).

Nogle beviser tyder på, at sodavand kan lindre mavesmerter og endda reducere mavesmerter. Disse argumenter kan være svaret på spørgsmålet: Er det nyttigt at drikke mineralsk kulsyreholdigt vand.

Resumé: Kulsyrevand er meget nyttigt til fordøjelsen. Det er i stand til at forbedre indtagelse, lindre forstoppelse, forlænge følelsen af ​​mæthed.

Påvirkning af luftet vand på knogleres sundhed

Nogle mennesker har en tendens til at tro, at kulsyreholdige drikkevarer på grund af deres syreindhold er skadelige for knoglerne. Men det blev eksperimentelt konstateret, at carbonisering ikke var skylden.

En storskoleundersøgelse blev gennemført med deltagelse af 2500 personer. Som et resultat blev det kendt, at kun cola var forbundet med lav knogletæthed. Enkel kulsyrevand påvirker ikke knoglernes sundhed (16).

Cola indeholder en masse fosfor, i sammenligning med mousserende vand og ren sodavand. Forskere har foreslået, at folk, der brugte cola, fik for meget fosfor, men lidt calcium. Dette kan være en risikofaktor, der forårsager knogletab.

En anden undersøgelse viste, at unge piger, der indtog vand med gas, havde lav knogletæthed. Dette skyldes, at drikkevarer erstattede mælk i deres kost og derved reducerer calciumindtaget (17).

Et andet forsøg blev udført med deltagelse af 18 postmenopausale kvinder. Hans tilstand var at drikke en liter sodavand, mættet med natrium, dagligt i otte uger. Som følge heraf blev det bemærket, at dette bidrog til en bedre opbevaring af calcium end ved anvendelse af almindeligt mineralvand (18). Og i gruppen, der drak sodavand, var der ingen negativ indvirkning på helbred og knogletæthed.

Eksperimenter på dyr har vist, at kulsyreholdigt vand endda kan forbedre sundheden og øge knoglestyrken. Introduktion til kost af kyllinger vand med gas i seks uger førte til øget styrke af knoglerne i underekstremiteterne i forhold til vandhanen (19).

Sammendrag: Hyppig brug af cola kan have en dårlig effekt på knoglernes sundhed og styrke. Almindelig kulsyreholdigt vand har en neutral eller positiv virkning i denne henseende.

Påvirkningen af ​​mousserende vand på hjertesundheden

Resultaterne af mange undersøgelser tyder på, at sodavand forbedrer hjerteaktiviteten. Men data om dette er begrænset.

Et forsøg udført med deltagelse af 18 postmenopausale kvinder viste, at regelmæssig brug af natriumvand med gas reducerer niveauet af "dårligt" LDL-kolesterol, markører for betændelse og blodsukker. En stigning i "godt" HDL-cholesterol blev også noteret (20). Det blev også foreslået, at at drikke kulsyreholdigt vand i 10 år kunne reducere risikoen for at udvikle hjertesygdomme og blodkar med 35% i forhold til at drikke almindeligt vand. Denne undersøgelse var den eneste, for at opnå endelige konklusioner, har vi brug for yderligere kontrol.

Sammenfatning: Ifølge foreløbige data er det klart, at det vand, der har været luftet, kan have en gavnlig effekt på kolesterolniveauer, kroniske inflammatoriske processer og mængden af ​​sukker i blodet. Men endelige konklusioner kan kun foretages efter yderligere forskning.

fund

Mange mennesker tænker på forholdet mellem fordelene og skaden ved at drikke mousserende vand? Er det farligt at bruge det ofte? Der er ingen tegn på, at kulsyreholdigt vand er skadeligt. Eksperimenter har fundet ud af, at det ikke er så skadeligt for tænderne og ikke påvirker knogles sundhed. Nogle gode egenskaber ved mousserende vand blev også bemærket. For eksempel er det faktum, at dets anvendelse er i stand til at etablere fordøjelse, forbedre processen med at sluge og reducere forekomsten af ​​forstoppelse.

På grund af indholdet af behagelige bobler, foretrækker mange det til denne drink sammenlignet med almindeligt vand. Fryser af sodavand har ikke gode grunde til at nægte din yndlingsdrink. I nogle tilfælde kan det endda forbedre det generelle velfærd.

http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-voda

Mousserende vand: skade eller gavn for kroppen

Mousserende vand kaldes en sodavand af mineral eller almindeligt vand med bobler af kuldioxid. Lækre ikke-alkoholholdige drikkevarer, populære blandt voksne og børn. Jeg spekulerer på, om der er nogen fordel af sodavand?

Hvad er det lavet af?

Enkel sodavand indeholder to hovedkomponenter: vand og kulilte. Med sådanne simple bestanddele har den ingen sorter og har en anden indvirkning på menneskekroppen.

Mineralvand er opdelt i typer:

➡ Vand, en del af.

Det er opdelt i tre grupper: simple, mineraliserede, søde. På dette grundlag er det mineraliserede vand dannet naturligt eller kunstigt, det vil sige det er taget fra naturlige kilder eller mineralkomplekset er opløst i vand. Og i det søde tilføj et stort antal kemikalier.

➡ Kuldioxidindhold.

Det er opdelt i let kulsyreholdige, mediumcarbonerede og stærkt karbonerede. Sidstnævnte bruges kun til medicinske formål og er ordineret af læger efter angivelser.

Smagen er opdelt i salt og uden salt.

Saltvand har et stort antal mineraler (tilsættes natrium, kalium, magnesium) og har en bitter smag.

Nyttige egenskaber ved vand

Er der nogen fordel for kroppen af ​​vand indeholdende carbondioxid? Undersøgelser viser, at sodavand har en gavnlig effekt på sundhed og har længe været brugt til medicinske formål. Mineralvand fra naturlige kilder har positive egenskaber, det sælges i et apotek og anbefales til brug som anvist af en læge.

Nytten af ​​mineralvand:

  • forbedrer fordøjelsessystemets funktion
  • øger kroppens modstand;
  • har en antitoksisk virkning
  • starter enzymsystemet;
  • øger hæmoglobin;
  • forbedrer peristaltikken.

Mineralvand har mange positive aspekter, men hvor nyttigt er det? Gasbobler kan skade kroppen.

Negative effekter og kontraindikationer

Kuldioxid er sikker, men når den interagerer med vand, viser den sine negative kvaliteter. Drikkevarer af syntetisk oprindelse har en negativ indflydelse på det menneskelige legemes arbejde. Er det en myte eller en realitet? Hvilken skade gør mousserende vand?

Symptomer på negativ indvirkning:

  1. Fordøjelsesforstyrrelse;
  2. hævelse;
  3. flatulens;
  4. Trykstigning;
  5. Åndenød;
  6. Akut mavesmerter.

Harm soda i det følgende, det provokerer en stigning i blodsukker og som følge heraf - diabetes, irriterende maven, hvilket fører til gastrit eller mavesår. Mousserende vand er kontraindiceret til at drikke til mange kategorier af befolkningen.

Hvem er kontraindiceret til at drikke sød sodavand:

  • børn under tre år
  • gravide kvinder;
  • sygepleje;
  • atleter;
  • med overvægt og diabetes
  • personer med kroniske sygdomme
  • mennesker, der lider af nyre og fordøjelsessygdomme.

Konklusion, drikke lækker sodavand og ikke skade kroppen, du kan absolut sunde mennesker. Men med misbruget af drikken er de negative konsekvenser ikke længe i kommer.

Mineralsk mousserende vand

Mineralvand fra naturlige kilder indeholder mikro- og makroelementer, der gunstigt påvirker den menneskelige tilstand. Du kan drikke dette vand hver dag uden sundhedsskader. Dette gælder for mineraliserede og moderat mineraliserede drikkevarer. Meget mineraliseret vand anbefales at drikke som anvist af den behandlende læge.

Minerale lindrer hurtigt tørsten, forhindrer bakterieudviklingen og nærer kroppen med essentielle sporstoffer.

Is mineralvand fremkalder dannelsen af ​​gasser, som øjeblikkeligt fører til farlige konsekvenser. Brug vand ved stuetemperatur.

Fordelene og skaderne af sødt mousserende vand

Hvordan virker sodavand på kroppen? Sødt mineralvand er kendt for sine negative egenskaber, foruden kuldioxid indeholder det mange andre tilsætningsstoffer, der har en negativ indvirkning på sundheden.

  1. Saccharose eller substitutter. For smag og sødme tilføjer producenter løvens dosis glucose og med en engangs stor drink forbedrer stemningen, og efter et stykke tid føler de sig utilpas.
  2. Koffein. Øger effektiviteten og samtidig forårsager afhængighed, hvilket fører til konstant brug og vrede.
  3. Flavor. Kvaliteten af ​​sådanne additiver efterlader meget at ønske, en af ​​de fælles kaldes "natriumsalt af benzoesyre" og bidrager til udviklingen af ​​maligne tumorer.
  4. Fosfater. Salte af fosforsyre med for stort forbrug fører til lidelser i nervesystemet og svækkelse af knoglevævet.
  5. Farvestoffet. Nu er det svært at finde drikkevarer med farven af ​​naturlig oprindelse, og kemisk farvet limonade fører til en forringelse af koncentration og øget temperament.
  6. Citronsyre virker som et konserveringsmiddel. Denne ingrediens er indeholdt på mange måder til rengøring af overfladen, og i drikkevaren øger produktets holdbarhed signifikant og ødelægger samtidig tandemaljen.

Hver ingrediens er skadelig og medfører sundhedsmæssige problemer. En engangsvirkning på kroppen har katastrofale konsekvenser for voksne. Hvad er skaden af ​​sød sodavand?

Harm fra sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer:

  • Bringer arbejdet i leveren og bugspytkirtlen;
  • Søvn forværres;
  • Det starter udviklingen af ​​vaskulære sygdomme (aterosklerose, trombose);
  • Det fører til hormonal svigt;
  • Fremkalder kronisk rhinitis og astma
  • Forårsager problemer med kroppens reproduktive system;
  • Forværring af tænder og knogler.

Men hvad skal man gøre, når det er svært at nægte fra limonade? Der er visse måder at reducere de skadelige virkninger af kulsyreholdige drikkevarer på.

Sådan reduceres skade fra sodavand:

  1. Køb et produkt i en glasflaske
  2. Gradvist reducere regelmæssig brug til et minimum;
  3. Tilsæt almindeligt mineralvand til den søde sodavand, der fortynder drikken og reducerer niveauet af forbrugt sukker;
  4. Udskift limonade med andre drikkevarer (te, compote, juice, gelé, juice).

På baggrund af ovenstående er det søde mineralvand skadeligt i sig selv. Afvisningen af ​​denne drikke fører til en forbedring af trivsel.

Hvad kan jeg sige til vægttab

For mennesker, der ser på figuren, er drikemodus vigtig. Du skal drikke vand, og regelmæssig sodavand fylder også kroppen med væske. For at forbedre effekten af ​​vandindtag er det nødvendigt: om morgenen at stimulere tarmene; tredive minutter før måltider, for at fylde maven og resten af ​​tiden for at erstatte snacks.

Søde kulsyreholdige drikkevarer anbefales ikke at drikke, mens de taber sig. De fører til væskeretention og vægtforøgelse.

Hvilken skade for et barn

Børn under 3 år anbefales ikke at give vandholdig gas. Det irriterer børnenes mave og fører til halsbrand og flatulens.

Skaden af ​​søde kulsyreholdige drikkevarer til børn er indlysende. Brugen af ​​sodavand påvirker hele barnets krop på grund af indholdet af højt sukker.

Skaderne af sødt mousserende vand:

  • Overvægt;
  • Søvnforstyrrelser
  • Hovedpine;
  • nervøsitet;
  • Mindsket fysisk aktivitet;
  • caries;
  • Udslæt på huden.

Forgiftning, overdosering, kvalme, opkastning eller halsbrand?

Der er en vej ud - Monastic te - gastrisk Denne te hjalp mig meget, derfor anbefaler jeg det til dig.

Sodavand påvirker reguleringen af ​​de indre organer og muskuloskeletalsystemet; fjerner calcium fra kroppen. Udskift kulsyreholdige drikkevarer med mejeriprodukter (kefir, ryazhenka, mælk) til børn.

Konklusioner og video med Elena Malysheva

Minerale kulsyreholdige drikkevarer kan være fuld, men ikke mere end et glas pr. Dag, så de vil medføre sundhedsmæssige fordele, det er nødvendigt at være opmærksom på deres gasindhold.

Sød sodavand bør ikke konsumeres konstant, det vil ikke slukke din tørst og vil ikke øge vitaliteten, men vil forårsage alvorlig skade for hele kroppen.

http://otravlen.info/polza-i-vred/gazirovannaja-voda.html

Hvad er skadelig sodavand?

Spørgsmålet om, hvordan skadelig sodavand, diskuteret af læger i mange år. På en varm sommerdag vil en sjælden person nægte en slurk af koldt mineralvand, som perfekt slukker tørst. For børn er der intet mere smagfuldt end søde konditori, hvorfra det kittes så behageligt i næsen.

Det virker så dårligt i almindeligt mousserende vand, som vi drikker så ofte? Det viser sig, at denne drink ikke er så nyttig, som det er almindeligt at tale om det. Lad os prøve at finde ud af, hvor negativ effekten af ​​kulsyreholdige drikkevarer på den menneskelige krop kan være. Hvad er skadeligt kulsyreholdigt mineralvand for os?

Fordelene og skaden af ​​sodavand

Skader eller fordele ved mineralvand er blevet diskuteret af læger i mange år. Naturlige mineralske kilder er en reel kilde til sporstoffer, mineraler og salte. Folk, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, migræne, højt blodtryk, astma og andre lidelser, udstedes kuponer til kursteder. Naturligt, gushing fra jordens indre, giver vandet i gassen kun gavn. Du skal dog huske, at drikker kulsyreholdigt vand skal doseres, i små slanger og strikt ordineret af en læge.

Problemet er, at naturligt vand indeholdende carbondioxid i dets sammensætning er yderst sjældent. I flaskerne, som kan findes på lagerets hylder, bliver der koldioxidiseret ved kuldioxid med kunstige midler. I sådanne drikkevarer er der meget mere skade end godt. Hvis du drikker et glas i en gulp, er peristaltikken forstyrret - opblødning, hik og flatulens opstår.

Høj koncentration af carbondioxidmolekyler kan forstyrre mavens arbejde og øge udskillelsen af ​​mavesaft. Patienter, der lider af gastritis, et sår eller colitis, kulsyreholdige drikkevarer er kontraindiceret.

Hvorfor drikker folk kulsyreholdigt vand?

Svaret er enkelt - det er smagere end normalt, det slukker perfekt tørst. Derudover indeholder vand med gas i sin sammensætning flere mineraler og sporstoffer. Et ivrige ønske om at drikke mousserende vand kan indikere mangel på calcium i kroppen, hvilket er nødvendigt for dannelsen af ​​stærke og faste ben.

0,5 liter mineralvand indeholder 25% af det daglige calciumbehov. Desuden vil ønsket om at drikke vand med gas indikere mangel på magnesium eller klor - den første er ansvarlig for blodkarets elasticitet, den anden er for korrekt fordøjelse og nedbrydning af protein, der kommer ind i maven gennem mad.

Et glas kulsyreholdigt usødet mineralvand pr. Dag påvirker ikke menneskekroppen. Hyppigere og rigelig anvendelse kan påvirke helbredet negativt.

Er sødt kulsyreholdigt vand skadeligt?

Mere end 70% af produktionen af ​​læskedrikke og sød sodavand falder i USA. Berømte Coca-Cola, Fanta, Sprite importeret til Rusland fra USA. Ifølge statistikker drikker hver amerikaner ca. 15 liter sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer om måneden. Er kulsyre yummy skadelig for mennesker?

Skaden fra kulsyreholdige drikkevarer indeholdende sukker, farvestoffer, smagsstoffer og konserveringsmidler er enorm. En flaske på 1 liter indeholder ca. 20 spiseskefulde sukker eller mere end 400 kalorier. En chokdosis glucose er skadelig for bugspytkirtlen - efter at have spist en sådan drik, produceres der en stor mængde insulin, som kan udløse diabetes mellitus.

Hvad er skadelige kulsyreholdige drikkevarer, hvis anvendelse gør det bedre at føle dig bedre på en varm sommerdag? Hvilke negative konsekvenser kan bæres af den uskyldige fascination med sødt vand?

  1. Fedme. Da en flaske sodavand indeholder en stor mængde sukker, er metabolisme ikke i stand til at neutralisere den skadelige komponent uden konsekvenser. Leveren konverterer overskydende sukker til fedt, som er deponeret i hofter og taljen. Af denne grund er de fleste amerikanere, der nyder fastfood og Coca-Cola, overvægtige.
  2. Destruktion af tandemalje. Fordelene og skaderne af karboniseret vand er i dette tilfælde ikke ens. Drikken indeholder citronsyre, som ødelægger og tynder emaljen, hvilket gør tænderne følsomme. Et barn, der er alt for glad for sodavand, skal besøge tandlægen oftere.
  3. Knoglereduktion I den tidlige udvikling af osteoporose burde skylden være det samme mousserende vand. Det rigelige indhold af orthophosphorsyre i drikken lækker calcium fra kroppen. Båret af citronade stopper børnene med at drikke mælk og andre mejeriprodukter, der er rig på calcium. For årtier siden led personer over 60 år med osteoporose. I dag er sygdommen yngre, diagnosen findes ofte hos børn i alderen 6 til 13 år.
  4. Hypertension. Sammensætningen af ​​sød sodavand i høj koncentration indeholder koffein - et stof der stimulerer nervesystemet og hjernefunktionen. Efter at have drukket en drink, stiger stemningen og ydeevnen, men samtidig presser også trykket. Problemet er, at handlingen slutter efter 30-40 minutter, apati, sløvhed og døsighed vises. Kroppen kræver en ny dosis koffein - jeg vil gerne drikke sodavand igen og igen. Skaderne af sukkerholdige drikkevarer er, at der sker en form for afhængighed. En person er tvunget til at drikke flere liter sodavand om dagen og forårsager katastrofale skader på kroppen.
  5. Oncology. Kæmpe sodavand er indholdet i drikke af farlige kræftfremkaldende stoffer - natriumbenzoat, sulfitter og andre stoffer, der fremkalder udviklingen af ​​kræft i lunger, lever og skjoldbruskkirtel, forårsager vejrtrækningsbesvær og hovedpine.
  6. Allergi. Som en del af kulsyreholdige drikkevarer er aggressive stabilisatorer og farvestoffer, som regelmæssigt kan udløse udviklingen af ​​allergier, kronisk rhinitis og endda astma.

Er det skadeligt at drikke sodavand til gravide kvinder?

I en indfaldsvinkel under hormons indflydelse kan en kvinde i en stilling måske ikke kun være salt. Hvad skal man gøre, hvis en gravid kvinde pludselig ville drikke mineralvand?

Om sød sodavand og tale kan ikke være - det er skadeligt at drikke for alle. Brugen af ​​almindeligt mineralvand i dette tilfælde er også tvivlsomt. Hvis ønsket om at drikke en drink er uimodståelig, er det bedre at gå til apoteket og købe det såkaldte "helbredende" mineralvand. Dens sammensætning er mere nyttigt end den sædvanlige "spisestue" sodavand, som sælges i butikken.

Du bør ikke blive båret med terapeutisk vand - en øget koncentration af carbondioxid kan fremkalde en krænkelse af afføring, oppustethed og kvalme, og i nogle tilfælde kan allergier forekomme.

Skadet af kulsyreholdige drikkevarer afhænger af vandets sammensætning. Prøv at vælge drikkevarer med en gennemsnitlig eller lav koncentration af kuldioxid. I sommervarmen kan du lave hjemmelavet limonade fra friske citroner, som perfekt slukker din tørst, øger din ånd og øger din tone uden at skulle bekymre sig om de ekstra kalorier og skader, der gøres på kroppen.

video

Efter at have set denne video, vil du lære 10 vigtigste fakta om farerne ved sodavand.

http://otravleno.ru/vred-i-polza-dlya-organizma/gazirovka.html

5 + interessante fakta om fordele og farer ved sodavand

Fordelene ved mousserende vand virker så indlysende for den moderne mand, at det er mærkeligt at diskutere dette spørgsmål.

Men hvis du tænker på det, er det sjældent for enhver at kunne fortælle i deres eget ord præcis, hvordan sodavand påvirker kroppen.

Det er selvfølgelig sundere end sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer - allerede fordi det ikke indeholder sukker, farvestoffer, konserveringsmidler og andre kemiske komponenter.

Så hvad er fordelen og skadet af mineralvand? Lad os se.

Indhold:

  1. Hvad er mineralvand
  2. Nyttige egenskaber af mineralvand til kroppen
  3. Kontraindikationer til brug af sodavand

Hvad er mineralvand

Mousserende vand er det mest almindelige vand med tilsætning af kuldioxid, der er bedre kendt for os som kuldioxid.

Mineral kulsyreholdigt vand findes i mange naturlige kilder, og dets fordele er kendt for folk fra oldtiden.

En anden halv to århundreder siden blev mineralvand betragtet som en elitdrik, der kun var tilgængelig for velhavende mennesker.

I dag produceres det massivt, aktivt annonceret og anvendes ikke kun til medicinske formål, men også som erstatning for almindeligt drikkevand.

Der er sodavand og usaltet.

Foruden salt tilsættes salt ofte til små mængder mineraler:

Sådant vand rehydrerer ikke kun kroppen, men supplerer også sin tilførsel af næringsstoffer.

Sandt nok påvirker det smagen - ikke alle kan lide den ejendommelige bitre saltholdighed.

Et andet vigtigt træk er, at der til fremstilling af sodavand tages vand fra artesiske kilder - brønde op til flere hundrede meter dyb.

Vandet fra disse kilder er kendetegnet ved dets høje renhed, da det ikke påvirkes af det forurenede miljø.

Tilsætning af kuldioxid til mineralvand skaber en kemisk reaktion, hvilket resulterer i syntese af kulsyre.

Ifølge forskellige undersøgelser ophidser dette dårligt aktive stof de samme receptorer i det menneskelige sprog som sennep - vi føler en lille skarphed og prikken.

For nogle mennesker forårsager det irritation, andre kan lide det.

PH-balancen af ​​sodavand er tre til fire enheder. Det betyder, at miljøet er lidt surt.

Anvendelsen af ​​mineralvand øger imidlertid ikke kroppens surhed: et overskud af carbondioxid fjernes fra kroppen af ​​nyrerne og lungerne.

PH-balancen holdes på et niveau lidt over syv enheder, uanset mad eller vand i vores kost.

Nyttige egenskaber af mineralvand til kroppen

For at forstå skade eller fordele bringer kulsyreholdigt mineralvand til kroppen, er det nødvendigt at forstå, hvordan det generelt påvirker hvert af sine systemer separat.

På denne konto er der mange modstridende myter.

Blandt dem - troen på, at mineralvand:

  1. Spoils eller omvendt styrker tænderne
  2. Påvirker fordøjelsen
  3. Det fremmer vægttab
  4. Det påvirker hjertet
  5. Styrker knogler eller tværtimod gør dem mere skrøbelige.

For at forstå, hvordan sodavand påvirker kroppen, lad os se på hver af disse myter.

Der er udført en masse forskning i verden og studerer de skader og fordele, som mousserende vand bringer til mennesker.

Vend dem til at finde sandheden.

Gør sodavand på tænderne?

En af de største bekymringer ved mousserende vand er dens virkning på tænderne, da emaljen er direkte udsat for syre.

En undersøgelse af dette emne viste, at sodavand skader emaljen kun lidt mere end almindeligt vand uden gas.

Desuden er denne effekt hundrede gange mindre end søde sodavand.

Et andet arbejde, som modstandere af mineralvand er meget glad for, indeholder data om sød sodavand.

De har virkelig en stærk negativ virkning på tænderne, men punktet her er i sukkerindholdet, og ikke tilstedeværelsen af ​​gas.

Ikke-kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer viste en langt større grad af ødelæggelse af tandemalje end kost-cola (hvor der ikke er sukker).

Og selvfølgelig har resultaterne af denne undersøgelse intet at gøre med almindeligt mousserende vand uden ekstra tilsætningsstoffer.

Tip: det er kombinationen af ​​sukker og gas, der forårsager skade på tandvæv. Brugen af ​​almindeligt mineralvand fører ikke til alvorlige konsekvenser.

Effekt på fordøjelsessystemet. Kan jeg tabe med sodavand?

Talrige undersøgelser har vist nogle af de fordele, som anvendelsen af ​​sodavand har på fordøjelsessystemet.

Det bidrager til:

  1. Forbedre slugningsbevægelser ved at stimulere nerverne, der er ansvarlige for svælget. Og hvis mineralvandet er koldt, bliver effekten endnu mere udtalt.
  2. Forlængelse af mæthed. Brug af kulsyreholdigt vand bremser fordøjelsen af ​​mad, hvilket er helt sikkert gavnligt for vægttab. Men hvad med skaden? Stagnation af mad i maven er virkelig ikke altid gunstig.
  3. Eliminering af forstoppelse. I en to-ugers undersøgelse sammenlignede fyrre ældre deltagere, der lider af regelmæssig forstoppelse, virkningerne af sodavand og almindeligt vand på tarmmotilitet. Kontrolgruppen viste en 58% reduktion i symptomer.

Drikker mineralvand på knoglehulen?

Mange mennesker tror, ​​at kulsyreholdige drikkevarer er skadelige for knogler på grund af deres høje surhedsgrad.

Ikke desto mindre viser mange undersøgelser, at carbonisering ikke påvirker tilstanden af ​​knoglevævet.

I et af projekterne viste observation af mere end to og en halv tusind deltagere, at et fald i knogletætheden kun kan ske med forbruget af sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer.

Dette skyldes igen, at fosfor er til stede i deres sammensætning. Med mangel på calcium bliver det skadeligt for knoglerne.

Tip: Knoglenes skrøbelighed påvirkes primært af mængden af ​​calcium i kosten, det vigtigste "byggemateriale" for knoglevæv. Spis masser af cottage cheese og mejeriprodukter, der styrker skeletet, og bekymre dig ikke om de "skadelige" virkninger af sodavand.

Almindeligt mineralvand indeholder ikke fosfor eller indeholder det i forsvindende små koncentrationer.

Og det betyder, at knoglernes sundhed ikke påvirker det på nogen måde.

Fordelene ved mineralvand med gas til det kardiovaskulære system

Der er ikke gjort for meget forskning på dette emne, men de der er blevet udført, har vist positive data.

Specielt reducerer brugen af ​​sodavand indholdet af "dårligt" kolesterol i blodet, sukkerniveauet og risikoen for at udvikle vaskulære og hjertesygdomme.

Men husk at dette gælder strengt for sukkerfrie drikkevarer!

Andre fordelagtige egenskaber ved mousserende vand

Vand synes ikke at være et godt næringsstof, men er stadig afgørende for dit helbred.

Fugtgivende kroppen bidrager til bevægelsen af ​​andre næringsstoffer fra system til system, en gavnlig effekt på sind og nerveceller, der beskytter mod stress.

Fordelene ved mineralvand til ansigtet er, at det forhindrer for tidlig ældning af celler og giver hudens elasticitet og glathed.

Tip: Den daglige vandrate for forskellige mennesker er anderledes, men i gennemsnit anbefaler eksperter at drikke en liter vand til hver 23 kg vægt.

Kontraindikationer til brug af sodavand

Så med udgangspunkt i mineralvand regnede vi ud. Hvad med skade?

Soda kan forårsage:

Alle disse fænomener er forbundet med akkumulering af overskydende carbondioxid i kroppen.

Skader som sådan bærer det ikke, men sådanne fænomener medfører meget ubehag og ulejlighed, især i sociale termer.

Hvis du er tilbøjelig til at bøjle eller flatulens efter at have drukket mineralvand, er det bedre at afstå fra at drikke før du går til offentlige steder.

Men alvorlig skade i stedet for fordelene ved kulsyreholdigt vand kan medføre, at folk lider af sygdomme i maven.

Syre- og irritationsvirkninger af gasbobler på slimhinden fremkalder en øget udskillelse af mavesaft, hvilket kan forårsage en skarp forringelse i tilstedeværelsen af ​​et sår.

Kendskab til fordele og skader af mineralvand med gas, kan du selv vurdere rationaliteten af ​​at inkludere det i din daglige kost.

I mangel af kontraindikationer er der ingen grund til at nægte denne drink, hvis du kan lide det.

Desuden kan ikke-sød sodavand forbedre det samlede helbred.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/

Fordele og skade på kulsyreholdigt vand til menneskekroppen

Emner behandlet i materialet:

  • Hvad er mousserende vand
  • Hvad er fordelene og skaderne af sodavand?
  • Gnistrer mousserende vand dig tabe?
  • Hvor skadeligt er sødt kulsyreholdigt vand
  • Sådan reduceres skaden af ​​sødt mousserende vand

I den moderne verden tvivler nogle mennesker på sundhedsfordele ved kulsyreholdigt mineralvand. Men ikke alle kan straks forklare, hvordan det påvirker kroppen. Selvfølgelig taler vi om vand af naturlig oprindelse, der ikke indeholder sukker og andre små spiselige komponenter i form af farvestoffer og konserveringsmidler. I denne artikel vil vi forsøge at finde ud af, hvad fordelene og skaderne af sodavand er.

Sammensætning, fordele og skade på sodavand

Mousserende vand er naturligt mineral eller almindeligt drikkevand beriget i kuldioxid, almindeligvis kendt som kuldioxid. Brugen af ​​mineralsk kulsyreholdigt vand af naturlig oprindelse har været kendt for alle siden oldtiden, og nu er sanatorium-udvej områder åbne på kilder over hele verden.

For blot et par århundreder siden blev mineralvand betragtet som en prestigefyldt drink på grund af de høje produktionsomkostninger, og fordelene var ubestridelige. Bulk vand blev tilgængelig meget senere. I øjeblikket kan du købe det på hvert trin. Mousserende vand produceres i forskellige typer og smager, bruges både til at slukke tørst og til medicinske formål og er aktivt annonceret. Dette produkt er kommet godt ind i vores liv, så spørgsmålet om fordele og farer ved sodavand er meget relevant.

Anbefalede artikler om dette emne:

Mousserende vand er af to typer - salt og usaltet. Sammensætningen af ​​saltvand, ud over salt, indbefatter forskellige mineraler (herunder kunstigt tilsat), såsom:

Mineralberiget vand nærer cellerne i hele kroppen til det maksimale, fylder det med næringsstoffer og fremmer også rehydrering. Den specifikke saltbittere smag afviser imidlertid mange mennesker. Taler om fordelene og farerne ved mousserende vand, er det nødvendigt at skelne dens sammensætning og oprindelse.

Et karakteristisk træk ved naturligt mineralvand er, at vand til det ekstraheres fra artesiske fjedre, som ligger på en dybde på omkring hundrede meter. Den særlige værdi af sådant vand er, at det ikke påvirkes af eksterne negative faktorer.

Ved at tilsætte carbondioxid til vand opstår der en kemisk reaktion, der fører til syntesen af ​​kulsyre. Som et resultat af forskningen blev det konstateret, at det er på grund af hende, at vi føler en lille skarphed i smagen, da der er en specifik irritation af smagsreceptorerne. Selvfølgelig behandler folk dette produkt anderledes - nogle som dette vand, andre foretrækker noget andet. Men bortset fra individuelle præferencer er der objektive mekanismer for effekten af ​​kulsyreholdigt mineralvand på menneskekroppen. Skaden eller fordele i denne sag skyldes også sundhedstilstanden.

I gennemsnit er sodavandet tre til fire enheder. Dette tyder på, at mediet er surt og potentielt skadeligt. Ikke desto mindre påvirker sodavand ikke ændringen i surhedsgrad, da nyrerne og lungerne fjerner overskydende carbondioxid. Uanset diæt og drikke er en persons pH-værdi konsekvent omkring syv enheder.

Så hvad er fordel og skader af mousserende vand?

Fordelene ved naturligt mineralvand er velkendte for alle. Mange undersøgelser viser, at dets regelmæssige brug hjælper med at opretholde kroppens sundhed på det rette niveau.

  1. Krystalt klart artesisk vand, hævet fra den store dybde af artesiske brønde, indeholder ikke skadelige mikrober. Og kulsyre, der går ind i dens struktur, kæmper mod patogene bakterier.
  2. Ved hjælp af kuldioxid, som er indeholdt i vand, normaliseres syre-basebalancen i maven.
  3. Mousserende vand har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen.
  4. Takket være kuldioxid aktiveres produktionen af ​​mavesaft.
  5. Brugen af ​​mineralvand er manifesteret for at øge kvaliteten af ​​enzymer.
  6. Natrium, magnesium og calcium, som er en del af sodavand, styrker knogler og tænder, da de supplerer reserver af sporstoffer.
  7. Ved systemisk brug af sodavand forbedres kardiovaskulærsystemet mærkbart, da der er et fald i mængden af ​​sukker i blodet og et fald i niveauet af kolesterol.
  8. Soda pop quenches tørster bedre end almindeligt vand.
  9. Mousserende vand har en gavnlig effekt på blodets sammensætning og øger hæmoglobinniveauet og derved giver kroppen bedre ernæring på mobilniveau.
  10. Tarragon, som er en del af "Dushes" og "Tarhuna", har en gavnlig virkning på arbejdet i hele fordøjelsessystemet, og også komprimerer blodkar.
  11. Leuzea-ekstraktet, som er indeholdt i Baikal og Sayan, gavner nervesystemet og toner også musklerne.
  12. Terapeutiske infusioner lavet med sodavand har en mere effektiv effekt end almindeligt vand.

På trods af at fordelene ved naturligt mousserende vand er indlysende, er det nødvendigt at overholde forsigtighedsregler. Når det bruges i store mængder såvel som med et for stort indhold af kuldioxid i vandets sammensætning, kan det være sundhedsskadeligt, for eksempel:

  • forringelse af knogledannelsen (i tilfælde af calciummangel og forhøjet fosforindhold)
  • gentagelse af sygdomme i mave-tarmkanalen (med forøget indhold af syrer og salte og irritation af slimhinden);
  • dannelse af nyresten (i strid med calcium-fosformetabolisme);
  • oppustethed, flatulens
  • tarmkolikum;
  • halsbrand.

Af ovenstående oplysninger følger det af, at mousserende vand kan bringe både sundhedsmæssige fordele og skade. Meget kulsyreholdigt mineralvand anbefales ikke at blive taget uden rådgivning med din læge.

Mousserende mineralvand: skade eller sundhedsmæssige fordele

For at vurdere skade og gavn af virkningen af ​​kulsyreholdigt mineralvand er det nødvendigt at finde ud af, hvilken virkning det har på hvert system. Meninger om dette er ikke kun forskellige, men modsatte. Nedenfor er et par tvetydige udsagn til denne effekt, der viser fordele og skade på sodavand:

1. Forstærkning af tænderne eller ødelæggelsen af ​​emaljen.

2. Fordelene ved fordøjelse eller forværring af inflammatoriske processer.

3. intensivere processen med at tabe sig

4. Positiv effekt på det kardiovaskulære system.

5. Hjerte eller gavn for knoglevæv, udtrykt i ét tilfælde ved styrkelse i den anden - ved afladning.

Det er værd at uddybe hvert punkt for at vurdere, hvordan kulsyreholdigt mineralvand generelt påvirker den menneskelige krop, hvis skade eller fordele ofte forårsager kontroverser.

Gennem årene har mange forskere forsøgt at evaluere effektiviteten i deres forskningsdokumenter. Vi foreslår at stole på dem for at finde svar.

  • Skader eller gavn af mousserende vand til tænder?

Dette er en af ​​de mest populære myter, og det er baseret på, at syren indeholdt i mousserende vand forårsager uoprettelig skade på emaljen. Mange tror at før eller senere vil det føre til forværring af tænderne.

Men efter at have undersøgt dette emne, kom videnskabsmænd til den konklusion, at virkningen af ​​kuldioxid på tandemaljen ikke er meget forskellig fra virkningen af ​​almindeligt vand uden gas. Søde ikke-kulsyreholdige drikkevarer giver meget mere skade.

  • Fordele ved fordøjelsessystemet.

Som et resultat af mange undersøgelser har det vist sig fordelene ved sodavand til fordøjelsessystemet.

- Positivt påvirker slugfunktionen. Mineralvand har evnen til at stimulere nervøsitet og derved kvalitativt forbedre processen. I tilfælde af krænkelse af funktionerne ved at sluge er koldt mousserende vand særligt nyttigt.

- Forsink sultens begyndelse. Mousserende vand bidrager til, at mad forbliver længere i mavens overdel, hvilket forsinker lidt fordøjelsen af ​​mad. Denne effekt er især relevant for vægttab, da det forlænger følelsen af ​​fylde. Men det er værd at huske, at forsinkelsen i mad i maven kan bringe og skade.

- Rid af forstoppelse. En to-ugers undersøgelse af 40 ældre mennesker, der klagede over systematisk forstoppelse viste, at hyppigheden af ​​sammentrækninger i tarmvæggene steg betydeligt ved brug af mineralvand. Derudover registrerede deltagerne en reduktion af symptomerne med 58%.

  • Mousserende mineralvand: skade eller gavn for knogler?

De fleste mennesker tror, ​​at kulsyreholdigt vand kan beskadige tilstanden af ​​knoglerne på grund af dets høje syreindhold. Men samtidig viser undersøgelser det modsatte - den øgede surhedsgrad af drikkevaren påvirker ikke knoglernes sundhed.

Ifølge en undersøgelse, hvor mere end to og en halv tusinde mennesker deltog, er kun sødt kulsyreholdigt vand i stand til at påvirke kvaliteten af ​​knoglevæv negativt. Dette skyldes, at det indeholder fosfor, som ødelægger knoglevæv med calciummangel.

Samtidig kan almindeligt mineralvand ikke være i stand til at skade benstrukturen. Faktum er, at det heller ikke har noget fosfor, eller det er indeholdt i små mængder.

  • Fordelene ved mineralvand med gas til det kardiovaskulære system.

Dette emne var ikke så populært blandt forskere, der er få videnskabelige undersøgelser i dag, men de bekræftede alle hypotesen om fordelene ved kulsyreholdigt vand til det kardiovaskulære system.

For eksempel har forskning vist, at mennesker, der har inkluderet mineralvand i deres kostvaner, har mærkbart reduceret kolesterol med lav densitet (hvilket er skadeligt for blodkar), inflammatoriske markører og blodsukker. Men glem ikke at disse konklusioner kun er relevante for kulsyreholdige drikkevarer, der ikke indeholder sukker!

  • Andre nyttige egenskaber ved mousserende vand.

Det er svært at tro, at vand kan være et effektivt næringsstof, men det er nøglen til at bevare menneskers sundhed.

Mætning af kroppen og opretholdelse af vand-saltbalancen er god til generel trivsel, herunder at hjælpe nervesystemet til at forsvare sig mod stress.

Det er ikke en hemmelighed for enhver, der har en gunstig indvirkning på ansigtets og kropens hud, den fugtige hud bliver blødere, fastere og sundere.

I hvert enkelt tilfælde skal skaden eller fordelen vurderes i overensstemmelse med sundhedstilstanden, når man beslutter, om man skal drikke drikkevand.

Mousserende mineralvand: skade eller fordele, mens du taber

Det er kendt, at overholdelse af drikkeordningen for vægttab er meget vigtigt. Hvad kan man sige om fordelene og farerne ved mousserende vand i spørgsmålet om vægttab? For folk, der søger at tabe sig, bør sukkerholdige drikkevarer med kuldioxid være strengt forbudt. Faktum er, at hver flaske sødt vand indeholder i gennemsnit næsten halvdelen af ​​det daglige kalorieindtag, hvilket i dette tilfælde utvivlsomt er skadeligt. Kun ét glas kan krydse al kost og indsats i gymnastiksalen. Husk også at drikke et glas kan være svært at stoppe. Denne drik slukker ikke tørst, men genererer den med endnu større kraft.

En ægte ven i krigen med overvægt vil være mousserende mineralvand, hvis skade eller fordel er angivet nedenfor, når du taber:

  1. Mineralvand forlænger følelsen af ​​mætning. Når den kommer ind i maven, interagerer den med mavesaften, fortynder den og derved forsinker sultens indtræden.
  2. Mousserende vand fremskynder metabolismen, så mængden af ​​fedtforbrænding øges.
  3. Mousserende mineralvand har en lille diuretisk effekt og er gavnlig for at slippe af med overskydende væske. Som følge heraf forsvinder puffiness og vægten falder.

Hvis du planlægger at tabe sig med mousserende vand, er det bedre at følge disse tips i at drikke:

  • kulsyreholdigt vand tages om morgenen på tom mave for at aktivere tarmene;
  • drikke et glas før hvert måltid for at mætte maven delvis
  • Udskift vandtilbehøret, når du vil spise mellem måltiderne.

Mousserende vand i store mængder er ikke altid til gavn, især for stærkt kulsyreholdige drikkevarer. Sådan vand kan forstyrre vægttab og endda skade sundheden.

  1. I tilfælde af øget forbrug af kulsyreholdigt vand kan strække væggene i maven på grund af overflod af gasbobler. Som følge heraf er der behov for mere mad før indtræden af ​​mæthed.
  2. Gentagen indtagelse af karboniseret vand i løbet af dagen kan føre til stagnation af mad i mavetarmkanalen. Dette er farligt, fordi kuldioxid og vand sammen med mad kan aktivere fermenteringsprocessen.
  3. Brugen af ​​stærkt kulsyreholdigt vand på tom mave beskadiger organets slimhinde, hvilket kan føre til forværring af gastrit og sår.
  4. Du må ikke drikke sodavand, når du laver fysisk kultur og sport. Kuldioxid kan udløse en stigning i blodtrykket, som kan føre til negative konsekvenser.

Sødt at drikke kulsyreholdigt vand: skade eller gavn

Det ser ud til, at sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer i moderate mængder ikke kan forårsage skade, og uden dem er det svært at forestille sig livet. Desuden foretrækker de fleste mennesker at slukke deres tørst i varmt vejr. Hvad er farerne ved sødt at drikke kulsyreholdigt vand, der fyldte butikkerne? Skad eller god skjult under en farverig etiket?

  1. Fedme. Hver liter af denne drik indeholder en chokdosis sukker. Metabolisme kan ikke klare sådanne mængder på kort tid uden konsekvenser. Derfor kommer alt overskud i leveren, hvor det resterende sukker bliver til fedt. Det er netop på grund af afhængigheden af ​​ernæring undervejs og den indsats, som mange amerikanere har kæmpet med fedme i mange år.
  2. Tandfald. Tvister om fordelene og farerne ved mousserende vand forringes stadig ikke. Men det bør ikke misbruges, fordi det indeholder citronsyre, hvilket øger følsomheden af ​​tænderne og ødelægger tandemaljen. Børn, hvis tænder er i den aktive vækstfase, falder ind i risikosonen. Desuden kan de ikke kontrollere mængden af ​​sodavand fuld.
  3. Knoglereduktion Igen bærer hovedskaderne søde kulsyrevand børn. For nogle få årtier siden blev osteoporose betragtet som en sygdom hos ældre. I dag er denne diagnose lavet i en alder af 6 til 13 år. Årsagen til sygdommens tidlige udvikling, herunder det rigelige indhold af orthophosphorsyre i kulsyreholdigt vand, som vasker væk calcium fra kroppen. Efter at have smagt velsmagende limonade, nægter børn ofte mælk og andre mejeriprodukter, der er rige på calcium.
  4. Hypertension. Også hver sød kulsyreholdig drik i store mængder indeholder et stof, som aktiverer hjernen og nervesystemet - koffein. Det har en behagelig egenskab - noget tid efter brug stiger stemningen, og med den ydeevne. Inden for en halv time falder effekten og efterfølgende fuldstændig falder væk, og træthed og apati kommer til at erstatte munterhed. En person skal drikke mere og mere kulsyreholdigt vand, hvilket fører til en afhængighed af koffein. Således kan en person drikke flere liter livgivende vand, som senere vil skade hele kroppen, ubemærket af sig selv.
  5. Oncology. Carcinogener, som også er en del af det søde sodavand, såsom sulfitter, natriumbenzoat og andre stoffer, skjuler den betydelige fare. De akkumuleres gennem årene, kan forårsage migræne og vejrtrækningsproblemer, og kan også aktivere onkogene mutationer, der fører til udvikling af lungekræft, skjoldbruskkirtel og lever.
  6. Allergi. Næsten alle søde sodavand indeholder en række farvestoffer og stabilisatorer. Deres systemiske og rigelige brug kan føre til udvikling af allergier, kronisk rhinitis og astma.

Sådan reduceres de negative virkninger af søde sodavand

Som vi fandt ud af, er fordelene ved sød sodavand kun koncentreret inden for smagsoplevelser, mens sundheden er forårsaget af håndgribelig skade. Ofte er det umuligt at eliminere straks fra kosten af ​​søde kulsyreholdige vand, så du bør forsøge gradvist at reducere dens skade:

  • Reducer mængden og hyppigheden af ​​at drikke - reducer mængden til 0,5 liter om dagen, fjern derefter fra kosten for en dag, brug kun i weekenderne og efterlad det helt og holdent.
  • Bland med rent drikkevand.
  • Undgå at drikke sød sodavand efter at være vågnet op i en tom mave, det er bedre at få koffein om morgenen fra te eller kaffe.
  • Må ikke drikke på tom mave eller blande med alkohol;
  • Når du drikker, brug et halm for at reducere de skadelige virkninger på tandemaljen.

Skadesreduktion er ikke et effektivt nok værktøj og kan ikke betragtes som et panacea, da det under nogle sundhedsmæssige forhold kun er muligt at afvise fuldstændig afvisning af sødt mousserende vand. Med velvære og fravær af sygdomme kan metoden til gradvist at reducere forbruget betragtes som det første skridt mod fuldstændig benægtelse. Og den endelige udelukkelse af sød sodavand fra kosten vil medføre store fordele.

Hvor kan man købe højkvalitets drikkevand uden blegepulver

Ecocenter-selskabet leverer til Rusland kølere, pumper og tilhørende udstyr designet til at aftapning vand fra flasker af forskellige mængder. Alt udstyr leveres under mærket "ECOCENTER".

Vi leverer det bedste udstyr til priskvalitet, samt tilbyder vores partnere fremragende service og fleksible samarbejdsvilkår.

Du kan være overbevist om samarbejdets tiltrækningskraft ved at sammenligne vores priser med omkostningerne ved lignende udstyr fra andre leverandører.

Alt vores udstyr opfylder normerne i Rusland og har kvalitetscertifikater. Vi leverer dispensere til kunder, samt alle nødvendige dele og komponenter til dem så hurtigt som muligt.

http://ecocenter.pro/articles/polza-i-vred-gazirovannoy-vody/
Up