logo

Det er ingen hemmelighed, at den moderne mand spiser anderledes end sine forfædre. I løbet af de sidste 100 år er der helt nye produkter fremkommet i det offentlige område, der skyldes brugen af ​​de nyeste teknologier inden for fødevareproduktion. Måderne til opbevaring og transport af fødevareingredienser har ændret sig markant, og folk over hele verden har regelmæssigt brugt produkter, som deres bedsteforældre ikke engang vidste om.

Men sammen med de positive ændringer har den industrielle produktion af fødevarer medført en række negative punkter i vores liv. For at forbedre forbrugernes kvaliteter (udseende, smag, holdbarhed osv.) Begyndte producenterne at inkludere specielle stoffer i fødevarer, hvoraf de fleste ikke er så harmløse, som de synes. Vi tilbyder vores læsere de 10 mest skadelige fødevaretilsætningsstoffer, der findes i almindelige fødevarer og kosmetiske produkter.

Syntetiske sødestoffer

Kunstige sukker erstatninger forbedrer smagen af ​​mad og reducerer omkostningerne. To af dem er særlig farlige: aspartam og acesulfam kalium. Den første har en påvist kræftfremkaldende effekt, med langvarig anvendelse forårsager hudlæsioner og ødelæggelse af tandemaljen. Desuden indbefatter sammensætningen af ​​aspartam phenylalanin - et stof der har en negativ virkning på psyken. Dens akkumulering i kroppen er fyldt med udviklingen af ​​panikanfald og depressive tilstande. Anvendelsen af ​​acesulfam kalium fører til patologier af nyrerne, herunder maligne neoplasmer.

I formuleringen af ​​fødevareprodukter fremgår aspartam under betegnelsen E951 og acesulfam kalium - E950 (også Sunett). Begge stoffer anvendes i vid udstrækning til fremstilling af sukkerholdige drikkevarer, konfekture, brød og bagning. Nogle lægemiddelproducenter tilføjer sødemiddel E950 til sammensætningen af ​​belægningen, som er overtrukne tabletter.

Majssirup

Majssirup selv er hverken et syntetisk eller et særligt skadeligt produkt, men under fremstillingsprocessen går det gennem et stadium af berigelse med enzymer og yderligere fructose. Resultatet er et additiv, til tider mere mættet med skadelige komponenter end almindeligt sukker. Næsten alle søde mousserende vand, drikkevarer og børns "snacks" (sejt slik, lollipops, etc.) indeholder majssirup som en af ​​hovedbestanddelene. Ved hyppig brug af disse produkter modtager kroppen en belastning, der ikke kan klare. Blodsukkerniveauerne stiger enormt. Langsigtet brug af majssirup er fyldt med udviklingen af ​​type 2 diabetes, fedme og ernæringsafhængighed.

Mononatriumglutamat

Forstærker smag. På produktemballage er betegnet E621 eller MSG. Når akkumuleret i kroppen kan forårsage erosiv skade på fordøjelseskanalerne. Den største fare for at bruge mononatriumglutamat er dog noget andet: for folk, der konstant bruger mad indeholdende dette stof, virker enhver anden mad frisk og smagløs. Glutamat er således vanedannende overfor bestemte typer fødevarer, som regel ikke det mest gavnlige for helbredet. I fare er børn og unge, der endnu ikke er i stand til at vurdere konsekvenserne af deres handlinger og ikke er tilbøjelige til at kontrollere spiseadfærd.

E621 additiv er aktivt medtaget i sammensætningen af ​​fastfood, forskellige chips, kiks og snacks, dåsevarer, pølser, kød og fiskrøgede produkter, det vil sige produkter, som du har råd til kun at spise lejlighedsvis og i små mængder. Producenterne stimulerer overdreven forbrug af sådanne fødevarer uden at bekymre sig om kundernes sundhed.

Transfedt

Disse stoffer gør ikke mad sundere og smagere, men reducerer væsentligt omkostningerne ved produktionen. De erstattes af naturlige animalske og vegetabilske fedtstoffer, hvilket utvivlsomt er på hænderne på skrupelløse producenter. Spise transfedt i mad bidrager til negative ændringer i blodets sammensætning, akkumuleringen af ​​"dårligt" kolesterol i det. Dette øger risikoen for at udvikle kardiovaskulære patologier, fedme, metaboliske sygdomme (især diabetes mellitus), reproduktive problemer, især hos mænd.

I de fleste civiliserede lande er der vedtaget love, der kræver, at forbrugerne advares om, at transfedtstoffer er en del af produkterne, men producenter følger ikke altid dem.

Kunstige farver

Naturlige farvestoffer er isoleret fra vegetabilske råvarer. De er harmløse, men ikke altid modstandsdygtige over for varme. Derudover kan vegetabilske farvestoffer sjældent give produktet en meget lys farve.

Jo mere intense farven på den købte mad er, desto mere sandsynlig er den, at den indeholder syntetiske farvestoffer. De tilføjes til konfekture, pølser, oste, fisk delikatesser, drikkevarer og mange andre færdige produkter, samt bruges til fremstilling af parfume og kosmetik.

Alle madfarvestoffer kan forårsage allergiske reaktioner og fordøjelsesforstyrrelser. Nogle af disse stoffer påvirker centralnervesystemet, hvilket er meget farligt for børn - store fans af lyse slik, marmelade og andre attraktive slik. Ved spædbørn forårsager kunstige farvestoffer øget excitabilitet, nedsat koncentrationsevne og som følge heraf problemer med intellektuel udvikling.

Natriumsulfat

Konserveringsmiddel og emulgator (E514), der i vid udstrækning anvendes af producenter af shampoo, skylninger og hårbalsam. Det fremkalder forekomsten af ​​allergiske reaktioner (især hududslæt), svær hovedpine og vejrtrækningsbesvær.

Natriumnitrit

Konserveringsmiddel (E250), der tilsættes til mad (pølser, kød og fisk gastronomi) for at fastsætte farven og beskytte mod oxidation. Giftig. Forgiftning, farlig for menneskeliv, forårsager en dosis på 2 til 6 g.

En gang i kroppen indtager natriumnitrit kemiske reaktioner, hvis produkter er stærke kræftfremkaldende stoffer. Tilskuddet selv kan provokere udviklingen af ​​tarm- og leverpatologier samt forekomsten af ​​allergiske reaktioner.

Svovldioxid

Gasformigt konserveringsmiddel (E220, svovldioxid, svovldioxid). Bruges til røgning af friske grøntsager og frugter for at sikre deres langsigtede bevaring. Anvendes til vinfremstilling for at stoppe gæringen af ​​vin til fremstilling af saft og tørrede frugter.

Svovldioxid er giftigt. Forgiftning manifesteres af hæshed, hoste, sværhedsbesvær, opkastning og kvælning. Der er mulighed for lungeødem. Hos patienter med astma kan tilskuddet fremkalde livstruende anfald. Efter at have drukket vin behandlet med svovldioxid har nogle mennesker hovedpine, diarré, kvalme.

Friske frugter efter forbrænding med svovldioxid taber hurtigt deres B-vitaminer.

Kaliumbromat

Bagepulver, en forbedring af forbrugernes kvaliteter af mel og bageriprodukter. Det blev oprettet eksperimentelt, at kaliumbromat (Е924a) er et stof, der fremkalder udviklingen af ​​maligne tumorer. Derudover er tilsætningsstoffet toksisk: dets indtræden i menneskekroppen truer med funktionsfejl i nyrerne.

Kaliumbromat er officielt forbudt i Canada, EU-landene, Rusland, nogle stater i Sydamerika og Sydafrika, Asien og Afrika. I USA bruges den stadig i fødevareproduktion og i kosmetikindustrien.

Syntetiske antioxidanter (BHA og BHT)

Anvendes til fremstilling af læbestift som antioxidanter og konserveringsmidler. Hvis de indtages, kan de provokere allergiske reaktioner, der påvirker nervesystemet negativt. Der er tegn på, at disse stoffer er kræftfremkaldende.

Loven kræver, at fabrikanterne udarbejder detaljerede lister over ingredienser, der anvendes til fremstilling af fødevarer på emballagen. Således er forbrugernes velfærd helt afhængig af hans opmærksomhed og årvågenhed. Det er nødvendigt at omhyggeligt studere sammensætningen af ​​produkterne, før de køber dem og få oplysninger om, hvordan forskellige tilsætningsstoffer påvirker menneskekroppen. Dette er den eneste måde at bevare sundhed på og undgå mange problemer.

YouTube-videoer relateret til artiklen:

Uddannelse: Første Moscow State Medical University opkaldt efter I.М. Sechenov, specialitet "General Medicine".

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter.

Ved regelmæssige besøg i solbrændingen øges chancen for at få hudkræft med 60%.

En uddannet person er mindre modtagelig for hjernesygdomme. Intellektuel aktivitet bidrager til dannelsen af ​​yderligere væv, der kompenserer for de syge.

Folk, der er vant til at spise morgenmad regelmæssigt, er meget mindre tilbøjelige til at være overvægtige.

Forskere fra Oxford University gennemførte en række undersøgelser, hvor de konkluderede, at vegetarisme kan være skadelig for den menneskelige hjerne, da det fører til et fald i dets masse. Derfor anbefaler forskerne ikke at udelukke fisk og kød fra deres kost.

Når kærester kysser, mister hver af dem 6,4 kalorier pr. Minut, men samtidig udskifter de næsten 300 typer forskellige bakterier.

Hvis din lever stoppede med at virke, ville døden være sket inden for 24 timer.

Vægten af ​​den menneskelige hjerne er ca. 2% af hele kropsmassen, men den bruger ca. 20% af iltet i blodet. Dette faktum gør den menneskelige hjerne ekstremt modtagelig for skader forårsaget af manglende ilt.

De fleste kvinder kan få mere glæde af at overveje deres smukke krop i spejlet end fra køn. Så kvinder, stræber efter harmoni.

Mange stoffer blev markedsført som lægemidler. Heroin, for eksempel, blev oprindeligt markedsført som et middel til baby hoste. Og kokain blev anbefalet af lægerne som anæstesi og som et middel til at øge udholdenhed.

Fire skiver mørk chokolade indeholder omkring to hundrede kalorier. Så hvis du ikke vil blive bedre, er det bedre ikke at spise mere end to skiver om dagen.

I Storbritannien er der en lov, hvorefter en kirurg kan nægte at udføre en operation hos en patient, hvis han ryger eller er overvægtig. En person skal opgive dårlige vaner, og måske har han måske ikke brug for kirurgi.

Den gennemsnitlige forventede levetid for venstrehanders er mindre end højrehændere.

Den sjældneste sygdom er Kourou's sygdom. Kun repræsentanter for furstammen i New Guinea er syge. Patienten dør af latter. Det menes at årsagen til sygdommen er at spise den menneskelige hjerne.

Der er meget nysgerrige medicinske syndromer, for eksempel obsessiv indtagelse af genstande. I maven af ​​en patient, der lider af denne mani, blev der fundet 2500 fremmedlegemer.

For at sige selv de korteste og enkleste ord, vil vi bruge 72 muskler.

Mange mennesker husker sætningen: "Krim er et all-union kursted." I udvidelserne af det tidligere Sovjetunionen, og nu CIS, fra Østersøen til Stillehavet, er det usandsynligt, at de bliver fundet.

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11283-10-naibolee-opasnyh-pishhevyh-dobavok.php

Produkter indeholdende skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer

Desværre er næsten alle fødevarer, som moderne supermarkeder og butikker er så rige, indeholdt kosttilskud, der er betegnet med kode E. Mange af dem er skadelige for kroppen. Særligt farligt er situationen, når en person spiser mad med et stort antal fødevaretilsætningsstoffer dagligt eller endog flere gange om dagen.

Nu er der flere hundrede kosttilskud med koden E (fra E100 til E1521). Selvfølgelig er der harmløse additiver, der også kaldes E, for eksempel almindelig sodavand - E500. Vi kunne kun liste dig en hel liste over disse "E", men folk læser desværre ikke altid sammensætningen af ​​de varer, de har købt, så i denne artikel vil vi give dig de mest populære produkter med farlige fødevaretilsætningsstoffer.

Tyggegummi

Dette produkt består næsten udelukkende af skadelige tilsætningsstoffer E. Det er meget farligt for menneskers liv og sundhed med regelmæssig brug "efter måltider" (som reklame lærer os). I vores tilfælde er der et billede af tyggegummi af kendte mærker "Orbit", "Dirol" osv. Som i billige kinesisk fremstillet tyggegummi er additiverne meget mindre, men de er skadelige på grund af tilsat sukker, som ødelægger tænderne.

• E420 (Sorbitol, Sorbitol, Sorbitolsirup) - Sødemiddel, der anvendes som sukkerstatning i tyggegummi. I USA betragtes det som et farligt additiv. Kan forårsage forstyrret mave (hvis der drikkes mere end en pakke tyggegummi om dagen).

• E953 (Isomalt) - sødemiddel, sødemiddel, giver isdannelse til tyggegummi. Forårsager en stigning i styrke, har en afførende effekt. Betydende forbrug kan forårsage mavesmerter.

• E421 (Mannitol) - stabilisator, forhindrer klumping. Brug af store mængder mannitol kan forårsage tegn på dehydrering.

• E967 (Xylitol) - sødemiddel. I laboratoriet forårsagede sten-nyresygdom hos dyr.

• E965 (maltalt, maltesisk sirup) - giver produkter med en sød smag. I store doser fører til problemer med maven. I USA, Australien og en række andre vestlige lande indeholder pakker en advarsel om den mulige afføringsvirkning på produkter med maltalt.

• E951 (aspartam) er et syntetisk sødemiddel. Når der indtages mere end 40 mg dagligt forårsager hudsygdomme. Overdosering kan forårsage flere sygdomme!

• E950 (Acesulfam-K, Acesulfam Kalium) - Et nyt sødemiddel. Det studeres dårligt, formodentlig kan have kræftfremkaldende egenskaber.

• E414 (gummi arabicum) - emulgator (emulgeringsmiddel). Det fremkalder sygdomme i mave-tarmkanalen.

• E422 (Glycerin) - smagsstabilisator. Kan skade leveren.

• E322 (Lecithin) - en antioxidant. Kan forårsage allergiske reaktioner.

• E171 (Titandioxid) - Fødevarefarvning. Mistænkelig, kan forårsage allergiske reaktioner. Forårsager lever- og nyresygdom.

• E903 (Karnaubsky voks) - isning. Sammen med fødevareindustrien ses i brug til fremstilling af kosmetik. Potentielt skadeligt.

• E321 (butylhydroxytoluen) - antioxidant. Kan føre til en stigning i blodkolesterolniveauet. Stærkt allergen.

• E341 (Calciumortophosphat, III) - En antioxidant. Det fører til fordøjelsesbesvær.

Ud over et stort antal kosttilskud er tyggegummi farligt, fordi det udvikler demens. For eksempel er tyggegummi forbudt for patienter med phenylketonuri (en krænkelse af mental udvikling på genniveau).

Yoghurt og beslægtede produkter

For eksempel anbefales produkter med mærkerne "Activia", "Danissimo", "Rastishka" og andre som et middel til at slippe af med toksiner.

Deres fordele er søde, behagelige smagsprodukter, som normaliserer fordøjelsen ved hjælp af mælkesyrebakterier indeholdt i dem.

Ulemper - indeholder mange E-tilsætningsstoffer og en stor mængde sukker.

• E1442 (Hydroxypropyldichlorphosphat, modificeret stivelse) - fortykningsmiddel, viskositetsstabilisator i mejeriprodukter. Inkluderet i alle produkter fra Danone. Det er forbudt at tilføje dette stof til børns produkter (op til 3 år). Meget farlig for bugspytkirtlen.

• E330 (Citronsyre) - En antioxidant. I store doser har den kræftfremkaldende virkning. Nogle mennesker kan forårsage allergier.

• Smagsstoffer, der er identiske med naturlige - Indikerer normalt ikke hvilke. Der er en mistanke om, at tilsætningsstoffer kan være farlige.

Pommes frites

Det er en af ​​de mest populære typer fastfood.

Indeholder sådanne skadelige tilsætningsstoffer:

• E459 (Maltodextrin, cyclodextrin) - smagsstabilisator. Det er et genetisk modificeret tilsætningsstof til fødevarer.

• E576 (natriumgluconat, natriumgluconat) - smagsforstærker.

Det er sundhedsfarligt. Stort forbrug kan føre til sygdommen "kinesisk restaurants syndrom" (hovedpine, rødme i ansigtet, sved, følelse af tyngde i munden osv.). Stoffet er optaget på listen over fødevaretilsætningsstoffer, som ikke har tilladelse til at anvende i Den Russiske Føderations fødevareindustri.

• E551 (siliciumdioxid) - anti-kollisions- og klapningsmiddel. Det bruges aktivt i industrien, for eksempel ved fremstilling af gummi eller beton. Præcis skade på kroppen er ikke defineret.

En yderligere skadelig faktor er smørret, hvor kartoflerne blev stegt. Med høj grad af selvtillid kan vi sige at i fastfood restauranter anvendes den samme olie flere dusin (!) Gange, og derfor bærer de produkter, der er kogt på det, en farlig dosis kræftfremkaldende stoffer.

Is

Ikke mindre kendt produkt, men selv indeholder det skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer:

• E102 (Tartrazin) - et farvestof. Forbudt til brug i EU. Forårsager migræne, kløe, synsforstyrrelser, irritabilitet, overdreven aktivitet, søvnforstyrrelser. Meget stærkt allergen.

• E133 (blå skinnende FCF) er et syntetisk farvestof. Kræftfremkaldende. Banned i USA, EU.

• E407 (karrageenan) - tekstureringsmiddel til at give kremering. Mulige maveforstyrrelser.

• E410 (johannesbrødgummi) - bevarer og formidler smagen af ​​forskellige smagsstoffer. Forårsager lever- og nyresygdom.

• E412 (Guar gummi, guaran) - stofstrukturer. Giftige stoffer fundet. Ifølge undersøgelser kan det forårsage forskellige anomalier i kroppen, kreme og endog forstyrre en person (med overdosis).


• E466 (Carboxymethylcellulose, natriumcarboxymethylcellulose) - fortykningsmiddel. Kan forårsage forstyrret mave.

• E471 (mono- og diglycerider af fedtsyrer) - emulgator. Kan føre til overskydende fedt i kroppen.

Isens sammensætning kan være meget anderledes, herunder uden tilsætningsstoffer. Men disse typer af E-kosttilskud findes ofte i sådanne tilsætninger til is som syltetøj, glasur osv.

Carbonated drinks

Sammen med tyggegummi er de mest skadelige produkter.

Fordele: Formentlig slukker tørst, behagelig smag, energibesparelse.

Ulemper: En masse E-tilsætningsstoffer, en masse sukker eller flere skadelige sødestoffer, kuldioxid, som er skadeligt for maven, leveren.

Coles farligste kosttilskud:

• E950 (Acesulfam Kalium) - Sødemiddel. Det forværrer hjertets arbejde. Inkluderer asparogensyre (vanedannende).

• E951 (aspartam) - med stærke doser forårsager en række sygdomme.

• E952 (cyclaminsyre) - sødemiddel. Farlig kræftfremkaldende. Banned i EU, USA, Japan og andre udviklede lande.

• E338 (orthophosphorsyre) - svækkelse af knoglerne.

• E330 (citronsyre).

• E211 (natriumbenzoat) er kræftfremkaldende. Inaktiverer DNA-regioner, som kan føre til levercirrhose og degenerative sygdomme.

• Flere syntetiske smagsstoffer.

Det er bemærkelsesværdigt, at cola i nogle lande (for eksempel i USA) bruges som vaskemiddel.

Cremeost

Ofte kan følgende E være en del af osten:

• Saltstabilisatorer E450 (Pyrophosphat) - et stort forbrug er fyldt med aflejring af calcium og fosfor i nyrerne, bidrager til udviklingen af ​​osteoporose, E452 - fordøjelsesbesvær.

• E202 (kaliumsorbat)

I Chin-su-sauce, tilsætningsstoffer E1422 (mod stivelse), E260 (eddikesyre), E330 (citronsyre), smagsforstærkere E621, E627, E631, konserveringsmiddel E211 (natriumbenzoat), farvestoffer E110, E124 til sundhed), samt specielt farlige sukkerersubstitutter E950 og E951.

Generelt, helt eksplosiv blanding.

kiks

For eksempel kan du tage en af ​​de mest almindelige krakkere - "Kirieshki".

Der kommer en hel kaskade af smagsforstærkere:

• E621 (mononatriumglutamat) - et allergen, der er farligt for børneafhængighed.

• E627 (natriumguanylat disubstitueret) - overtræder blodtrykket, hvilket fører til fordøjelsesbesvær.

• E631 (Sodium Inosinate disubstituted) - overtræder normalt blodtryk. Farlig for børn.

• E551 (siliciumdioxid).

chokolade

Det sædvanlige additiv i chokolade - E476 (Polyglycerol) - er fremstillet af genetisk modificerede planter. Også bemærket er emulgator E504 (magnesiumcarbonat, magnesiumhydroxycarbonat) i chokolade Babaevsky, E124 (Ponso 4R (crimson 4R)) i Nesquik barer - sundhedsfarlige, kræftfremkaldende, allergen.

chips

Berømte lag omfatter den farlige Aspartame E951.

Også chips er fyldt med smagsforstærkere (E-621, E-627, E-631 osv.), E270 (mælkesyre) og E551 er noteret. I Pringles tilføjer også stabilisator E471.

Vi har forsøgt at bringe dig de mest populære produkter med farlige additiver, som folk køber. Dette er selvfølgelig ikke alt. Du bør altid omhyggeligt læse produktets sammensætning, før du køber for at vælge den rigtige. Nogle kosttilskud er kun skadelige i store mængder, men carcinogener har tendens til at akkumulere i kroppen. Så over tid vil det få sig til at føle sig. Enhver ændring af produkterne gør dem potentielt sundhedsskadelige. Brugen af ​​syntetiske forstærkere af smag og farve er en bedrag på din egen organisme.

Jeg vil også gerne sige, at tilstedeværelsen af ​​mærket i form af tegnet "Uden GMO'er" ikke garanterer manglen på genommodificerede komponenter i produktet. Prøv at spise økologiske produkter - friske rågrøntsager, frugter og bær. Vi anbefaler ikke at købe produkter med lang holdbarhed, fordi det er et tegn på, at der er mange konserveringsmidler (også i almindelig mælk).

http://profilaktica.ru/good-nutrition/poleznyy-stati/produkty-soderzhashchie-vrednye-pishchevye-dobavki/

Nyttige og skadelige E kosttilskud - bord med afkodning

Fødevareproduktion og grænseoverskridende handel kræver systematisering af stoffer, der anvendes i fremstillingsprocessen. For at adskille skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer fra neutrale og gavnlige er det nødvendigt at studere deres egenskaber.

Generelle egenskaber ved E kosttilskud

Kosttilskud er klassificeret efter egenskaber:

  • e100-182 tilsat for at farve blandingen;
  • E200-299 bruges til at bevare produktets friskhed;
  • E300-399 - antioxidanter;
  • e400-499 - emulgatorer;
  • e500-599 - bruges til at justere surhedsgraden
  • e600-699 forbedre smagen eller lugten
  • e700-899 - reserveværdier
  • e900 - stoffer med individuelle egenskaber (for eksempel e950 - sødemiddel).

Også kosttilskud klassificeres efter deres virkninger på mennesker:

  • nyttige;
  • uskadelig eller neutral;
  • skadelige stoffer.

Virkningen af ​​fødevare E ingredienser på kroppen

Fødevarer er konstant anvendt tilsætningsstoffer til fødevarer. I hjemmet bruger folk eddike, citronsyre, sodavand osv. I industriel produktion er det også nødvendigt at forbedre slutproduktets egenskaber. E-konserveringsmidler giver dig f.eks. Mulighed for at holde mad frisk flere gange længere, end det er muligt under naturlige forhold.

For at lære alt om E-supplementet udfører forskere talrige tests. Sikker stoffer kan bruges.

Skadelige fødevaretilsætningsstoffer kan forårsage tumorer, kroniske sygdomme, skade på indre organer. De er forbudt at bruge.

Tabelkatalog over de mest anvendte fødevaretilsætningsstoffer

Fuld bord E er for stort. Listen indeholder tusindvis af stofnavne. Derfor er følgende en beskrivelse af de mest almindelige stoffer i fødevareindustrien.

http://zpp.guru/torg/tablica-e-dobavok/

Hyundai Creta Engine

Nu er processen med at øge andelen af ​​skadelige produkter nået til ophør. Listen over skadelige produkter, der ikke kan anvendes strengt, de er sundhedsfarlige!
Dette er en stikprøve liste over produkter, der skal opgives! Det handler ikke om ikke sunde produkter, men om meget farlige.
1. Mononatriumglutamat
Du kan ikke spise mad med tilsætning af E-621 (mononatriumglutamat). Tag emballagen af ​​varer i butikken og læs. Hvis mononatriumglutamat er angivet, køb det slet ikke. Mononatriumglutamat er en smagsforstærker. Nu tilføjes det selv til de mest uventede produkter for at "plante" befolkningen på dem. Vær opmærksom! Bedre brug af naturlige produkter: salt, sukker, peber osv. Men glutamat er på ingen måde!

2. Sødestoffer
Selvom mange sukkerersubstitutter ikke indeholder kalorier og er meget økonomiske (en plastbeholder erstatter 6 til 12 kg sukker), skal de på trods af dette ikke være blindt betroede. Det viser sig, at vores esophagus har følt den søde smag, at den nu vil få en del kulhydrater - men de er ikke. Efter en sådan "bedrag" vil enhver kulhydrater, der kommer ind i kroppen inden for 24 timer efter denne "forudsætning" forårsage en stærk følelse af sult. INGEN sødestoffer kan forbruges.

3. Transfedt
Olie 72,5% kan ikke spises under alle omstændigheder. Dette transfedt er en lavkvalitets vegetabilsk olie, der er brudt af brint. En olie mindre end 82,5% ER IKKE HÆGT. Hvis du ikke kan finde denne olie, er det bedre at spise grøntsager. Det er bedre at spise to skeer af naturligt smør end en hel pakke eller et kg transfedt.

4. Let saltet sild i plastikpakker
Saltet sild opbevares kun i olie. Det opbevares ikke i nogen eddike eller vin. Hvis sild er oliefri, tilsættes urotropin til det.

5. Rød kaviar let saltet
Princippet er det samme. Rød kaviar er ikke opbevaret i lang tid. Kun frosset eller meget salt. Hvis det sælges let saltet, betyder det, at enten hexamin eller citronsyre tilsættes det. Noget andet kan tilføjes, men formaldehyd produceres stadig ved udgangen.

6. Bevidst genetiske produkter
Peanuts. Petunia genet er implanteret. Skræmmende giftigt stof. Og insekter spiser ikke jordnødder.
Grønne ærter (dåse).
Majs (dåse).
Importerede kartofler.
Krabbepinde (krabbe essens blandet med soja).
Cocoa.

7. Corn sticks og flager med sukker
Hvis du køber cornflakes, spisepinde, skal de bare ikke være søde. Fordi sukker ikke anvendes i produktionen. Sukker forbrænder ved en temperatur på 140 grader. Brug derfor sødestoffer, i dette tilfælde cyklomat.


8. Porridges og korn med smagsstoffer og farvestoffer, der er identiske med naturlige
Disse er kemiske stoffer, der lugter - smagen af ​​pærer, jordbær, bananer mv. Der er ikke noget naturligt her.

9. Lollipops, barberries
Så stærk kemisk essens bruges nu, at hvis du efterlader et let gennemblødt slik på dugen, vil det brænde dugen igennem sammen med lakken. Selv plast er ødelagt. Forestil dig, hvad der sker med din mave.

10. Marmelade
Intet at gøre med, hvad der var i Sovjetunionen, den nuværende marmelade har det ikke. Det er bare de vidundere i den kemiske industri. Mortalt farligt.

11. syltetøj
De mest kraftfulde antioxidanter. Du kan aldrig gemme en kirsebær i sin oprindelige form.

12. Fried kartofler i fastfood og klar i butikker
Nu anvendes antioxidanter således, at kartoflen varer et år og ikke bliver mørkere. Alt relateret til fastfood. Shawarma, tærter og endda salater i Makdachnaya.

13. Kogte pølser
De er fra genetisk modificeret soja. Pølser, wieners, kogt pølse, tærter og andre produkter med såkaldte skjulte fedtstoffer. I deres sammensætning tager svinekød op til 40% af vægten, men forklædt som kød, herunder ved hjælp af smagsstoffer.

14. skinke
I dette tilfælde taler vi ikke om nogen naturlighed. Tager en tynd hals og et kilo gel. I løbet af natten, i en speciel skrivemaskine lader gelen sammen med et stykke af nakken, og om morgenen opnås en stor del "kød". Som sådan er kødet i det ikke mere end 5%. Hele resten er gel (karatinin, smagsforstærkere, farveforstærkere). Pink farve er givet til sådan "kød" af farve boostere sammen med specielle lamper. Hvis du slukker for lampen i vinduet, vil du se, at farven er grøn.

15. Rå røget pølser
Som før røger ingen. Røgvæsker anvendes i hvilke igen formaldehyd.

16. Mejeriprodukter med lang holdbarhed (mere end 2 måneder)
Alt, der er opbevaret i mere end 2 uger, kan ikke bruges. Aseptisk emballage er en antibiotikapakke.

17. Mayonnaise i plastemballage
Eddike, som er i mayonnaise, selv om det ikke burde være der, spiser væk på væggene i plastemballagen, der frigiver kræftfremkaldende stoffer. Kun neutrale produkter kan anbringes i plastemballage.

18. Vandmeloner
Hvis du har været båret 10 gange, så den 11. kan den ikke blive gennemført. Vandmelon er befrugtet med sådanne stoffer, at det er den første kandidat til forgiftning.

19. Druer, der ikke ødelægger
Druer er spist af svampe på vinen. Han var endnu ikke blevet fjernet fra filialen, men han spiste allerede svampe. Derfor, hvis det sælges til enhver mus og varer mere end 5 dage, ved du det, det behandles med chloroform og andre alvorlige antioxidanter.

20. Peber (uden for sæsonen)
Absolut genetisk modificeret produkt. Det kan ikke spises gennem foranstaltningen til dem, der lider af inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen, hypertension, hjertesygdom, hæmorider, søvnløshed, psykiske lidelser, epilepsi, nyre- og hjertesygdomme. Peber i sig selv er blandt de ti produkter, der indeholder kvælstofgødning, pesticider. Og selvom du kun spiser en sådan peber, kan der opstå sundhedsmæssige problemer. Derfor vil det være bedre at købe det udelukkende i vækstsæsonen, nemlig om sommeren, og helst dyrket i dine kanter af habitat.

21. Jordbær om vinteren
Vinter jordbær er absolut ubrugelig produkt. Ikke et eneste vitamin er der ikke. Dette gælder ikke for dig, hvis du f.eks. Bor i Israel, hvor nøjagtigt om vinteren er jordbærsæson.

22. Købte svampe, tørrede abrikoser, svesker, rosiner
Hvis du ser temmelig tørrede abrikoser eller rosiner, passere forbi. Tænk på hvad du skal gøre med det for at redde abrikoset, som om hun for nylig var fra et træ. Tørrede abrikoser skal være grimme og skrumpede.

23. Is
Især i specialiserede institutioner som forskellige "Robbins". Eller udenlandsk is. Nu er det næsten umuligt at finde is fremstillet af mælk. Hvis du finder et sted en ægte is af mælk, så kan du sikkert købe. Popsicles er nøgne essenser, intet naturligt i dem.

24. Cupcakes i pakker og ruller
De bliver ikke forældede, må ikke ødelægge, tør ikke, intet er gjort med dem. Han måned vil ligge. Og i en måned vil han være den samme.

25. Chokolade
90% af chokolade er slet ikke chokolade (erstatningsfarvestoffer). Chokolade barer. Dette er en enorm mængde kalorier i kombination med kemiske tilsætningsstoffer, genetisk modificerede fødevarer, farvestoffer og smagsstoffer. Kombinationen af ​​en stor mængde sukker og forskellige kemiske tilsætningsstoffer giver det højeste kaloriindhold og ønsket om at spise dem igen og igen.

26. Kylling
Især mænd kan generelt ikke spise kyllingekød. Fordi hele kyllingen på hormoner. Kylling indeholder 6 kvindelige hormoner, herunder progesteron. Derfor, hvis en mand begynder at spise kvindelige hormoner, falder han naturligvis testosteron og til et niveau, der ikke kan genoprettes senere. Rammen er det eneste dyr, der ikke spiser hormoner. Spis kød til almennyttige linjer. Kyllinger er nu det mest kommercielle produkt!

27. Forarbejdede ostemarker
Sammenlignet med hårde oste indeholder forarbejdede oste mere natrium, hvilket gør dem uønsket mad til mennesker, der lider af hypertension og andre hjerte-kar-sygdomme. De er absolut ikke fordøjet!

28. Øjeblikkelig kaffe
Mænd generelt kan ikke være! Stærkt! Der er en komplet genfødsel af hormonkirtler.

29. Smagede teer
Drikk naturlig te, hvor intet flyder, der er ingen yderligere smag. Alle flavored te er citronsyre, orange orange eller en anden syre. Addictive forekommer øjeblikkeligt. Vi skal fjerne alle syrer fra kroppen.

30. Raffineret deodoriseret vegetabilsk olie
Raffineret olie, forresten, kan ikke være, det er næsten det samme i molekylær struktur fra plastik, hvad sker der i processen med stærk opvarmning under raffinering. Denne olie slagter kroppen og er den stærkeste kræftfremkaldende. Af samme grund kan du ikke dobbelte stege på den samme olie, undtagen oliven. Raffineret olie kan ikke bruges rå i salater. Det kan kun stege.

31. Ketchup, forskellige saucer og dressinger
I dem er det høje indhold af farvestoffer, smagsstifter og GMO'er derudover konserveringsmidler, der beskytter disse produkter mod skade, krænker tarmmikrofloraen, ødelægger og gavnlige mikrober i kroppen.

32. Kartoffelchips
Kartoffelchips, især de tilberedte ikke fra hele kartofler, men fra Mos kartofler. I det væsentlige er det en blanding af kulhydrater og fedt plus kunstige smagsstoffer.

33. Fast Food
Hurtige fødevarer: instant nudler, instant supper, kartoffelmos, opløselige juice såsom "Jupiter" og "Zuko". Alt dette er fast kemi, der skader kroppen.

34. Alkohol
Alkohol. Selv i minimale mængder interfererer med absorptionen af ​​vitaminer. Derudover er alkohol meget kalorisk i sig selv. Tal om effekten af ​​alkohol på leveren, nyrerne, sandsynligvis ikke værd, du ved allerede alt godt. Og stol ikke på det faktum, at en vis mængde alkohol er gavnlig. Alt dette sker kun med en rimelig tilgang til brugen (ganske sjældent og i små doser).

35. Søde kulsyreholdige drikkevarer
Søde kulsyreholdige drikkevarer - en blanding af sukker, kemikalier og gasser - for hurtigt at distribuere skadelige stoffer til kroppen. Coca-Cola er for eksempel et godt middel til kalkskala og rust. Tænk grundigt, inden du sender en sådan væske ind i maven. Derudover er kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer skadelige og en høj koncentration af sukker - i form af 4 til 5 teskefulde fortyndet i et glas vand. Derfor er det ikke overraskende, at du ved tørring af din tørst med en sådan sodavand tørster igen om fem minutter.

36. Gærbrød og hvidt brød
Spiser gærbrød, du spiser svampe. Der bør gives fortrinsret til rugbrød. Raffineret hvidt mel af højere kvaliteter, som andre raffinerede produkter, træder trygt ind i toppen af ​​usunde fødevarer. "Skiveskåret brød" er ikke et fuldgodt brød. Dette er en "muffin" med alle konsekvenserne.

37. Juice i poser
Om noget naturligt juice i dette tilfælde taler vi ikke. Ingen naturlige juicer til salg i pakker. Tør ikke at drikke deres børn! Dette er ren kemi.

Fødevarer kan fuldstændig genopbygge ikke kun den mandlige krop, som vi skrev sidste gang, men selvfølgelig den kvindelige. Det bør kun inkluderes i din kost fem fødevarer - og voila! Alle mænd er ved dine fødder! AiF.ru og Roskachestvo forklare, hvilke produkter der er fjender til piger, og som kan blive ægte venner. Ekspert - MD, ernæringsekspert, refleksolog Mariat Mukhina. So.

Fem nyttige produkter til kvinder

1. Bælgplanter - bønner, asparges, ærter, soja. I bælgfrugter er mange phytoøstrogener specialplante stoffer, der ligner deres biokemiske struktur til østrogener. De hjælper med at opretholde de normale hormonelle niveauer af kvinder. Det vigtigste - bælgplanter på grund af indholdet af phytoøstrogener reducerer manifestationen af ​​klimpiriske symptomer. På samme tid i sammensætningen af ​​bælgfrugter - lecithin, cholin, vitaminer B og E, sporstoffer. De har en gavnlig virkning på huden og hjernen. Tilsæt bønner til din menu mindst 2-3 gange om ugen.

2. Cottage cheese - en kilde til essentielle mælkeproteiner, vitaminer og mineraler. Det absorberes perfekt og har en gavnlig virkning på knoglesystemet, tænderne, blodkarrene. Det anbefales især til kerner og hypertensive patienter, og bruges til at forhindre sygdomme i lever og nyrer, hypertension og aldersrelateret osteoporose. Hvorfor er cottageost vigtig for kvinder? Fordi i overgangsalderen de har forstyrret calciummetabolismen og osteoporose opstår. Accept af cottage cheese 2-3 gange om ugen vil være en god forebyggelse.

3. Gulerødder. Det har mange vitaminer, der bidrager til bevarelsen af ​​skønhed og ungdom. Den velkendte tocopherol - vitamin E for ungdommen - sænker aldringsprocessen, og også - er uundværlig under graviditeten. Phylloquinon - K-vitamin - er involveret i metabolisme i knoglerne og i bindevævet, fremmer absorptionen af ​​calcium, hvilket giver interaktion mellem calcium og D-vitamin, hvilket er meget vigtigt for en kvinde i overgangsalderen. Betacaroten, forløberen for det okulære enzym rhodopsin, er nødvendigt for immunitet og vision; for tandkødens og tændernes sundhed - tygge friske gulerødder, for tarmens perfekte funktion - fiber. Plus gulerod fjerner kolesterol fra kroppen.

4. Havregryn. For fremragende fordøjelse er det et ideelt produkt. Det er kun vigtigt at være opmærksom på den klassiske havregryn, der er kogt på komfuret i lang tid og ikke hurtigt opløst i et krus. Rød havregryn aktiverer peristalsis, og dermed blodcirkulationen i bækkenet, det er meget nyttigt for kvinder. Det er den klassiske havregryn på vand, der fjerner toksiner fra kroppen, og endda føre! Og i diabetes nedsætter havregryn blodsukker. Biotin havregryn øger kroppens forsvar og udholdenhed. Havregryn skal spises mindst 2 gange om ugen.

5. Bananer. Den største fordel ved bananer - en enorm mængde kalium i sammensætningen. Kalorierne i bananer tillader dem ikke at spise tons, men som en energimat, kan de transporteres med dem selv for at øve. Det er et fremragende antidepressivt middel, en redder fra toksiner, et beroligende middel til maven og spiserøret. Bananer er forebyggelse af migræne og holder huden i god form. Særligt nyttigt at have deres kvinder under PMS - de hjælper med at klare stress.

Fem produkter, der er skadelige for kvinder

1. Sukker. Det har et højt kalorieindhold, men har ingen næringsværdi for kroppen. Disse kalorier kaldes "tom". Tomme kalorier hos kvinder efter 25 år er deponeret i fedt. Så begynder lever- og galdeblære sygdomme, insulinmekanismerne er udmattede, og type 2 diabetes forekommer.

Og sødt blod er en yngleplads for bakterier. Sødt blod, som strømmer gennem karrene, forstyrrer mikrocirkulationen, hvilket forårsager neophoropati, retinal løsrivelse og angiopati i underekstremiteterne. Syntetiske sukkerersubstitutter er heller ikke en mulighed. De kan provokere dermatitis, dannelsen af ​​tumorer. Vær forsigtig med honning. Honning indeholder en betydelig mængde bor. Bor reducerer niveauet af kvindelige hormoner og øger produktionen af ​​mandlige hormoner.

2. Margarine. Uden transgene fedtstoffer produceres det ikke, og de bidrager til en manglende metabolisme, vægtforøgelse, hormonforstyrrelser, allergiske reaktioner, hjerteanfald og slagtilfælde, selv onkologi. Det er vigtigt at huske at alle lavpris kager er lavet med margarine. I formuleringer af produkter skjuler det let efter betegnelserne "konfekturefedt", "kakaosmørstatning", "vegetabilsk fedt", "hydrogeneret smør" og andre.

Margarine er særligt skadeligt for kvinder, fordi på grund af hormonelle baggrund hos kvinder er anabolisme processer (fedt syntese) præget over katabolisme (fedt nedbrydning). Dette betyder, at fedtstofskiftet forstyrres hurtigere, fedtet brænder meget, vægtforøgelsen er i gang.

3. Alkohol. Regelmæssig brug af det ændrer den hormonelle baggrund af den kvindelige krop, påvirker reproduktiv funktion. Derudover påvirkes leveren, hjernen, kardiovaskulærsystemet, maven og andre indre organer. Calcium vaskes ud af knoglerne - som nævnt ovenfor er det især vigtigt for kvinders sundhed. Knogler bliver skøre, hår falder ud, tænder smuldrer. Generelt er billedet ærligt ikke meget smukt.

4. Supper og instant nudler, bouillon terninger. Blandinger, der anvendes i koncentrater, er særligt skadelige for den kvindelige krop. For det første indeholder de en masse salt og krydderier. Slimhinden i maven hos kvinder er mere øm, end hos mænd. Derfor er risikoen for gastrit eller mavesår meget højere.

For det andet omfatter sammensætningen af ​​sådanne fødevarer ofte mononatriumglutamat E621, som øger nervøs excitabilitet, især hos kvinder, forårsager humørsvingninger.

Inosinat findes ofte i terninger (E631). Det refererer til tilsætningsstoffer, der skjuler den naturlige smag af knogletørret bouillon, hvilket ikke altid er behageligt.

Dette kosttilskud har en negativ effekt på den kvindelige krop, hvilket forårsager en stigning i blodtrykket, kan forårsage svimmelhed, rødme i ansigtets hud, kvalme og sved. Kontraindiceret hos gravide kvinder og ammende mødre, allergier, asmatikere og gigtkræft.

Selvfølgelig vil det i nogle tilfælde og i små doser ikke forårsage katastrofale skader, men sådanne produkter bør undgås.

5. Hvidt gærbrød og boller. Alle næringsstoffer af hvede er indeholdt i skallen af ​​kornet og dets kim. Når man bager hvidt brød, falder de ind i affaldet. En frodig brød og boller bages fra en helt ubrugelig del af kornet. Selv de 30% af næringsstoffer, der forbliver i det hvide mel, forsvinder efter et par uger af opbevaring. Som et resultat består yndlingsbager af "tomme" kalorier, stivelse og gær.

Som følge af regelmæssigt forbrug af boller og boller vises ikke kun ekstravægt, men sammen med det kommer kardiovaskulære, endokrine, gastrointestinale og onkologiske sygdomme sammen.

Procentdelen af ​​diabetes mellitus blandt elskere af hvide brød er tre gange højere end dem, der foretrækker kornbrød. Dette skyldes en overtrædelse i kroppen af ​​kulhydratmetabolisme.

Og hos kvinder er risikoen for at udvikle diabetes allerede højere end hos mænd.

De mest skadelige produkter til kvinder

Ifølge videnskabelige data har brystkræft i hormonet karakter i 60% af tilfældene. Et af de hormoner, der påvirker risikoen for inflammatoriske processer i kroppen, er insulin. Inulin i og østrogen påvirker nøglefaktorer forbundet med væksten af ​​cancerceller.

Først og fremmest bør du nægte følgende produkter:

Den gode nyhed er, at vi kan påvirke insulinproduktionen ved at kontrollere mængden af ​​sukker og enkle kulhydrater i kosten. Dette er den nemmeste måde at bevare sundhed på og sikre sig mod udviklingen af ​​alvorlige sygdomme i fremtiden.

Først og fremmest bør du nægte følgende produkter:

Højt sukkerholdige drikkevarer: Frappuccino, latte, mælk og kaffebaserede cocktails, søde sodavand, iste og limonade (herunder naturlige).

En anden vigtig ting på listen er frugtte med rosehip eller ingefær, hvor sirup eller sukker tilsættes på forhånd. Mange mener, at forekomsten af ​​gavnlige ingredienser gør disse drikkevarer sikre, men det er en illusion. Sukker i drikkevarer forbliver sukker, uanset deres sammensætning.

Muesli, granola, chokoladeflager, majskugler og færdiglavet morgenmadsprodukter - undersøg grundigt sammensætningen på pakken. Hvis produktet indeholder sirup, fructose, stivelse, aromatiske tilsætningsstoffer og vegetabilsk fedt - fjern det sikkert fra kosten. Grød til morgenmad kan fremstilles selv ved at bruge mælk på 1% fedt og fuldkornsprodukter.

Forarbejdede melprodukter: tærter, brød, boller, alle slags kager og desserter. Desværre kan du for søde kager kun lave undtagelser på store helligdage.

Energibarer og müsli-barer - er maskeret som et nyttigt produkt, men indeholder faktisk meget sukker og kunstige komponenter. Søde barer indeholder mange kalorier, og bidrager ikke til en lang følelse af mæthed. Desuden kan du efter en sådan snack føle endnu mere alvorlig sult.

Hvad kan du så spise? Vælg de mest enkle og naturlige produkter: magert kød, korn, friske grøntsager, frugter og mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Prøv at købe mindre frosne fødevarer og produkter med en lang holdbarhed. Kontroller mængden af ​​olie, du tilføjer, når du steger og koger salater, og prøv også at spise flere fødevarer, der er rige på Omega-3 (avocado, nødder, fisk).

Liste over de mest skadelige produkter til kvindes sundhed

  • Chips og kulsyreholdige drikkevarer.
    Kun dovne mennesker fra diætister til journalister skrev ikke om skadelighed af chips og sodavand. Men igen. Chips og kulsyreholdige drikkevarer er skadelige, ikke kun fordi de forårsager en nedbrydning i stofskiftet, og som følge heraf overvægtige. Blandt andet chips:
    • De fremkalder udviklingen af ​​kræft på grund af forekomsten af ​​kræftfremkaldende stoffer;
    • De indeholder en enorm mængde hydrogenerede fedtstoffer, hvilket bidrager til en stigning i blodkolesterolniveauet. Dette medfører øget risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde.
    • Kliniske undersøgelser af amerikanske forskere viser, at regelmæssigt forbrug af chips fører til udvikling af demens netop på grund af de skadelige stoffer, der dannes i produktet under fremstillingsprocessen.

    Kulbrinte drikkevarer er skadelige, fordi de indeholder en stor mængde sukker, og dette bidrager igen til metaboliske lidelser, hvilket kan forårsage:

    Kulbrindede drikkevarer sødes ofte ikke med sukker, men som ofte er de stærkeste kræftfremkaldende stoffer, og med konstant brug kan forårsage kræft.
    Derudover kan sodavand forårsage:

    • Allergi over for en bestemt komponent
    • Gastrit, som opstår på grund af kuldioxid, hvilket øger surheden i maven.
    • Pølser og røget produkter indtager et værdigt sted blandt de skadelige produkter.
      Pølser falder ind i denne liste, primært på grund af dens sammensætning. Selvfølgelig giver nogle sorter af pølser ikke tvivl i deres oprindelse, men langt de fleste pølser på tælleren, på trods af deres værdi, er ikke lavet af kød. Den vigtigste sammensætning af pølser - farvestoffer og smagsstoffer samt syntetiseret protein. Deres sundhedssikkerhed er ikke bekræftet af kliniske undersøgelser.
      Røget kød af forskellige slags, på trods af at de er baseret på naturlig kød og fisk, er meget skadelige for kvinders sundhed med et højt indhold af kræftfremkaldende stoffer. Kræftfremkaldende stoffer dannes under behandlingen af ​​produktet og forbliver i form af benzopyren - et skadeligt stof.
    • Mayonnaise. Der er også meget sagt om hans skade. Mayonnaise indeholder:
      • Transfedtstoffer, der er kræftfremkaldende
      • Stoffer der forårsager en stigning i blodcholesterol.
    • Margarine består af transgen fedt, en af ​​dets mest skadelige sorter. Og hvad producenterne skriver, er der ingen brugbar margarine. Dette gælder også for billig margarine, som i princippet ikke indeholder naturlige stoffer. Derudover skal man huske på, at fløden af ​​de fleste kager, kager og andre slik består af margarine. Overdreven forbrug vil ikke kun føre til metaboliske forstyrrelser og overvægt, men også til andre sundhedsproblemer: allergier, nedsat funktion af det indokrine system, kræft.
    • Tal om farerne ved fastfood kan være uendeligt lang. Ikke kun shawarma, pommes frites, hamburgere, belyashi og andre som dem har en negativ indvirkning på metabolisme og som følge heraf forårsager et overskud af vægt. Principperne for deres fremstilling - stegning i en stor mængde olie - er i sig selv skadelige, for ikke at nævne, at det er brændt på samme olie, hvilket er godt, hvis det skifter dagligt. Som et resultat er der tilvejebragt en hel del kræftfremkaldende stoffer.
    • Grøntsager og frugter. Må ikke blive overrasket. Hvis charmerende agurker eller æbler er vokset nær planten eller motorvejen og spiser dem, vil du få en meget betydelig bestand af kræftfremkaldende stoffer, især benzopyren, hvilket forårsager kræft.
    • Produkter indeholdende konserveringsmidler, især mononatriumglutamat. Dette konserveringsmiddel, der anvendes i de fleste produkter til langtidsopbevaring, kan forårsage hovedpine, vasospasme og metaboliske lidelser. Produkter indeholdende en enorm mængde konserveringsmidler omfatter mayonnaise, is, chokoladebarer, populære drikkevarer og tyggegummi. Vær derfor opmærksom - undersøge sammensætningen, før du køber og vælg det produkt, hvor det mindste mængde konserveringsmidler er angivet.
    • Det er ikke en hemmelighed, at energiarbejdere hjælper os med at opretholde kraft hele dagen. For nogle er det kaffe, for en te, og for nogen, energidrikke. Kaffe, hvis du formår at drikke en naturlig friskbrygget drink:
      • stimulerer det kardiovaskulære system
      • overdosering udtømmer nervesystemet.

      Det er umuligt at misbruge dem under alle omstændigheder, ellers er det fyldt med problemer med hjerte og blodkar.
      Øjeblikkelig kaffe, som energi eller koffeinfri kaffe - en anden myte. Ja, her får du ikke koffein selv, reaktionen på instant kaffe vil være ret psykologisk. Men konserveringsmidler og smag vil din krop fylde op til øjenkuglerne.
      Det samme kan siges om naturlig sort te. Sort te med forskellige tilsætningsstoffer er ofte et trick for producenter, der leverer lavkvalitetsvarer med smagsstoffer og konserveringsmidler.
      Mange artikler er blevet skrevet om fordelene ved grøn te, men få ved at misbruget af denne drik fører til dannelse af blodpropper.
      Hvad angår energidrikke, ud over den enorme mængde konserveringsmidler og smagsstoffer, har de en skadelig virkning på nervesystemet, der nedbryder det.

    • Enhver kulhydratfødevarer - herunder havregryn, hvidt brød og poleret ris. De er farlige først og fremmest ved at:
      • Hurtigt forarbejdet til glukose;
      • Det er kvinder, som øger risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme.
    • Halvfabrikata - færdige supper, bouillon, nuggets mv. En meget populær type mad, der ikke kræver meget tid til forberedelse, og resultatet er som regel fremragende. Det er dog bedre at afholde sig fra dem. Det er nok at nævne det:
      • Halvfabrikata indeholder mange konserveringsmidler, salt og fedt.
      • Absolut ikke nødvendigvis består af deklareret fisk eller kød
      • Indeholder ofte genetisk modificerede fødevarer (for eksempel soja, som erstattes af animalsk protein)
    • Brødsmuler, der er sprinklet med nuggets, i præparatet absorberer en stor mængde fedt.
    • Svineskind er en af ​​de mest populære retter i verden på grund af deres fantastiske smag. Men fordelene ved produktet kan ikke tale. Døm for dig selv:
      • Indholdet af fedt og salt i denne ret er enormt;
      • Denne ret anses for at være mad, der er svært og svært for maven;
      • Ofte indeholder hår, der ikke fordøjes, derudover kan føre til appendicitis;
      • Nylige undersøgelser har vist, at denne skål beskadiger tandemaljen.
    • Produkterne er ikke fremmede for mode. Og her er der innovationer, revolutionerende opdagelser, modetrends. En af disse fashionable innovationer er blevet en smoothie - mad, bragt til flydende tilstand. Det er selvfølgelig velsmagende og nærende. dog:
      • Udskiftning af kosten med flydende mad ubalancer fordøjelsessystemet;
      • Forstyrrer mavetarmkanalen, stopper det for at stimulere, som fast mad gør.

    Spis ret og hold dig sund! Tross alt giver sundhed os en klar og positiv opfattelse af liv og verden.

    Denne liste indeholder produkter, som hver selvrespektende kvinde (pige) bør udelukke fra sin kost, fordi de er farlige for helbredet (især for reproduktiv funktion, skønhed, ungdom, lang levetid osv.).

    Folk har mistet deres årvågenhed. Disse skadelige produkter har stramt ind i vores dagligdag, selvfølgelig føler du ikke åbenlyse tegn på forgiftning, men tro mig, de gør deres forfærdelige forretning, Dræb dig med dig!

    Så, vi vil annoncere det første slag til "goodies"!

    1. Røgede, kogte pølser og pølse halvfabrikata.

    De passer godt ind i vores daglige kost. Tro, i disse produkter er der ingen fordel, en kontinuerlig skade! Der er intet kød. Selv i hammalet pølse er der intet kød (på trods af de "kød" stykker der ses i det). Alt dette er en optisk illusion! Hvorfor forsætligt fodre dig selv og dine kære med skadelige produkter, kemi, giftstoffer.

    Du kan altid finde et alternativ!

    Nu i industriproduktionen af ​​halvfabrikata anvendes specielle maskiner (f.eks
    blandere). De lægger et kødstykke på 0,5 kg og 1 kg af en hvilken som helst kemisk væske (karrageenan, mononatriumglutamat, smagsforstærkere, farver, lugt osv.), Og denne blanding piskes på alle mulige måder, roteres og blandes, indtil alle 1 kg kemi vil score 0,5 kg kød. Og til sidst kommer du ud af bilen, fantastisk, smuk skinkehakket pølse.

    Her er standardopskriften til et af de skadelige produkter - kogt pølse, pølser mv., Der anvendes i kødforarbejdningsanlæg:

    • Textured Profarn 97a Soy Protein, Astron FST eller TVP 165-114,
    • E-621 - effektforstærker mononatriumglutamat,
    • Carrageenan Bengal NBF-270, GPI-200 - polysaccharider bruges til at øge udbyttet af færdige produkter (dvs. vægt)
    • Eritorbat natrium - en farve stabilisator brugt til at skabe en visuel "kød" illusion,
    • Trisubstitueret diphosphatnatrium abastol-772, der anvendes til en mere mættet "kød" skygge.

    Smukke kvinder, piger, og skal du spise dette?

    Mayonnaise selv har intet skadeligt i sig selv (hvis det er af høj kvalitet og uden tilsætningsstoffer).

    Normalt er det en blanding af æg, vegetabilsk olie, sennep, salt, sukker og eddike. Men det er i en plastikkrukke, at det bliver giftigt, hvorfor det kom ind på listen over skadelige produkter.

    Eddike ekstrakter dioxider af plast, og de går direkte ind i mayonnaise.

    Mayonnaise bør kun være i glasset.

    Kun neutrale produkter kan opbevares i plastbeholdere (for eksempel almindeligt drikkevand osv.).

    DÅRLIG FARE varme mad (især baby mad) i en plastikskål!

    Ved opvarmning forlader plast alle farlige stoffer (formalin, formaldehyd osv.) Og går direkte ind i fødevaren.

    3. Transfedtstoffer er margariner og alle olier med et fedtindhold på mindre end 82,5% fedt.

    Der er ingen "lette" olier (med mdzh. 61%, 67%, 72,5% osv.) - dette er "kemi" (raffinerede olieprodukter, palmeolie osv.).

    Husk, det er bedre at spise et lille stykke fed olie (mdzh. 82,5%) og drage fordel af det!

    4. tørdåser

    En kvinde bør ikke forbruge en enkelt tør terning (som f.eks. Gallina Blanka, Knorr, Maggi osv.) - disse er skadelige produkter.

    En god værtinde vil aldrig lave mad på terninger!

    En integreret del af enhver tør bouillon er additivet E-621, det velkendte mononatriumglutamat. Hvorfra katarakt, Alzheimers sygdom, senil demens (marasmus) og ret alvorlige problemer med astma udvikler sig, blindt, stall, udvikle sig.

    Varemærker, der bruger E-621 i fødevarer, hvilket gør dem farlige - Vegeta, Knorr, Maggi, hele Nestle-gruppen (kakao, chokolade, børns candy bars, pasta osv.).

    Det er bevist, at stængerne "MARS", "SNIKERS" - indeholder GMO'er.

    5. Marinerede produkter.

    6. Mejeriprodukter med en lang holdbarhed (i aseptiske emballager).

    Yoghurt, der opbevares i mere end 10 dage, enten radioaktivt bestrålet eller med de stærkeste kemiske defoamers.

    Disse er "levende" produkter, og de bør naturligvis forringes.

    Under ingen omstændigheder er det umuligt at bruge disse smukke, men meget skadelige og farlige produkter. De indeholder et stort antal antioxidanter og sukkerersubstitutter, fast gift og giftstoffer.

    8. Saltet fisk, kaviar.

    Den naturlige holdbarhed af saltet fisk er 3 dage i køleskabet, men den opbevares i butikker i uger på grund af formaldehyd tilsat det. Mirakler sker ikke!

    Alle saltede produkter forgiftet af denne gift, der forårsager kræft, ødelæggelse af bugspytkirtlen, enzymer. Formaldehyd (balsamemiddel) er dannet ud fra de kombinerede virkninger af marschbrændstof (hexamin) og eddike, der er rigt krydret med saltet fisk.

    Det er bedre at saltge dig selv eller købe saltet fisk, og så sug og spis.

    9. Produkter af ukendt oprindelse er naturligvis skadelige produkter.

    For eksempel tørre vietnamesiske bananer (de findes meget ofte i müsli). I Vietnam er der ikke et eneste rent sted, miljøet der er i en beklagelig tilstand, og naturligvis absorberede bananer der vokset alle snavs og negativitet.

    • Vælg hvad der har naturlig holdbarhed, naturlige produkter.
    • Der er simpelthen ikke noget punkt i at bruge balsam, død og farlig mad.
    • Hvis du køber i et supermarked i 2 uger, og du har noget at købe, så bevæger du dig i modsat retning fra helbred.
    • Hvis du er opmærksom på produktets sammensætning, har du næsten ikke noget at købe der, du er på den rigtige vej.

    Pas på, lad dig ikke tabe årvågenhed!

    Ifølge webstedet "Sund livsstil"

    ____________________
    Har du fundet en fejl eller skrivefejl i teksten ovenfor? Fremhæv et ord eller en sætning med en fejl, og tryk på Skift + Enter eller.

    http://moriana.ru/tuberculosis/samye-vrednye-produkty-dlya-figury-zhenshchiny-i-e-zdorovya.html
Up